一、鱈魚肝油軟膠囊怎么吃

鱈魚肝油軟膠囊是從鱈魚中提取的魚肝油類保健品，含有豐富的營養成分，適合處在發育期間的嬰幼兒兒童服用，不過服用鱈魚肝油是要注意方法的，那么寶寶鱈魚肝油怎么吃(chi)呢？一(yi)般(ban)吃(chi)鱈魚肝油軟膠(jiao)囊的方法是：

1、年齡較小的嬰幼兒怎么吃

鱈(xue)魚肝油屬(shu)于膠囊制劑，對于年齡(ling)較小(xiao)的孩子來(lai)說，一(yi)整(zheng)顆鱈(xue)魚肝油軟(ruan)膠囊可能會卡在喉嚨處，因此(ci)一(yi)般建議(yi)將膠囊扎破(po)，只吃里面的液體，先(xian)從(cong)一(yi)滴開始，逐漸增加。

2、稍微大一些的孩子吃鱈魚肝油

稍微大(da)一些的孩(hai)子(zi)就可(ke)(ke)以吃(chi)鱈魚軟膠(jiao)囊(nang)了，一般建(jian)議(yi)溫水吞服，過熱(re)過冷(leng)的水都有可(ke)(ke)能殺死藥物的有效成分(fen)。考(kao)慮到鱈魚肝油(you)中(zhong)含有淡(dan)(dan)淡(dan)(dan)的魚腥味，如(ru)果寶寶不喜歡這種味道的話(hua)，可(ke)(ke)以放入(ru)輔食中(zhong)一起食用，或者搭配牛奶、代(dai)餐粉、維生素C等一起食用。

鱈(xue)魚肝油軟膠囊通常建議一(yi)天吃(chi)兩次，早晚各一(yi)次即可，注意不(bu)要吃(chi)太晚，以免(mian)達不(bu)到好的功效，還會(hui)影響睡眠質量(liang)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、寶寶吃鱈魚肝油要注意什么

很多家長都會給孩(hai)子(zi)補充鱈魚肝油，不(bu)過(guo)這種保健品也不(bu)是隨便吃(chi)的，吃(chi)鱈魚肝油注意(yi)事項有(you)：

1、要把握好量

鱈(xue)魚油(you)中(zhong)(zhong)含有豐富(fu)的維(wei)生(sheng)(sheng)素A和維(wei)生(sheng)(sheng)素D，服用過多會引起中(zhong)(zhong)毒(du)，維(wei)生(sheng)(sheng)素A中(zhong)(zhong)毒(du)表現(xian)(xian)為毛發脫落、皮膚干燥、奇癢難忍、食(shi)欲不振、易于(yu)激動(dong)；維(wei)生(sheng)(sheng)素D中(zhong)(zhong)毒(du)表現(xian)(xian)為食(shi)欲不振、惡(e)心嘔吐、血鈣過高(gao)、腎功能受損。一旦出現(xian)(xian)類似癥狀，需(xu)要立即停止服用。

2、挑選優質鱈魚肝油

市(shi)面上的(de)鱈魚(yu)肝(gan)油(you)產(chan)(chan)品(pin)眾(zhong)多，注(zhu)意選擇優質產(chan)(chan)品(pin)，一般嬰幼兒(er)鱈魚(yu)肝(gan)油(you)建議選濃縮的(de)，維生素A、D 含(han)量(liang)比(bi)在3：1左右為宜。注(zhu)意不要買到便宜的(de)假冒偽劣產(chan)(chan)品(pin)。

3、不要長期吃鱈魚肝油

鱈魚肝(gan)油雖然是一(yi)種比較安全(quan)優質的(de)(de)魚肝(gan)油，不(bu)過作(zuo)為(wei)魚的(de)(de)肝(gan)臟萃取(qu)物(wu)，長期服用也會導(dao)致脂溶性維生素攝入(ru)超標，引起(qi)肝(gan)臟中(zhong)毒(du)，具體表現(xian)為(wei)骨(gu)關節疼(teng)痛腫(zhong)脹(zhang)、皮膚瘙癢、嘔(ou)吐(tu)腹瀉等。