一、鱈魚肝油軟膠囊怎么吃

鱈魚肝油軟膠囊是從鱈魚中提取的魚肝油類保健品，含有豐富的營養成分，適合處在發育期間的嬰幼兒兒童服用，不過服用鱈魚肝油是要注意方法的，那么寶寶鱈魚肝油怎么吃呢？一般(ban)吃鱈(xue)魚(yu)肝油軟膠囊的方法是：

1、年齡較小的嬰幼兒怎么吃

鱈(xue)魚肝油屬于膠囊制劑(ji)，對(dui)于年齡較小(xiao)的孩子來說，一整(zheng)顆(ke)鱈(xue)魚肝油軟膠囊可能會卡在喉(hou)嚨處，因此(ci)一般建議(yi)將膠囊扎破，只吃里面的液(ye)體，先從一滴(di)開始，逐漸增加。

2、稍微大一些的孩子吃鱈魚肝油

稍微大一(yi)(yi)些的孩(hai)子就可以吃鱈(xue)魚(yu)軟膠囊了，一(yi)(yi)般建議溫水吞服，過(guo)熱過(guo)冷的水都有(you)可能殺死藥物(wu)的有(you)效成分。考慮(lv)到鱈(xue)魚(yu)肝油中含有(you)淡(dan)淡(dan)的魚(yu)腥味，如果寶寶不喜歡這種味道的話，可以放入輔食(shi)中一(yi)(yi)起食(shi)用，或者搭配牛奶(nai)、代餐粉、維生素(su)C等一(yi)(yi)起食(shi)用。

鱈(xue)魚肝油軟膠囊通(tong)常建(jian)議一(yi)(yi)天吃兩(liang)次(ci)(ci)，早晚各一(yi)(yi)次(ci)(ci)即(ji)可，注意(yi)不(bu)要吃太晚，以免達(da)不(bu)到好的功效(xiao)，還會影響睡眠質量。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、寶寶吃鱈魚肝油要注意什么

很多家長(chang)都會給(gei)孩子補充(chong)鱈魚肝油，不(bu)過這種(zhong)保健品也不(bu)是隨便吃的，吃鱈魚肝油注意事項(xiang)有：

1、要把握好量

鱈魚(yu)油中(zhong)含(han)有豐富的(de)維生(sheng)素(su)A和(he)維生(sheng)素(su)D，服用過多會引起中(zhong)毒，維生(sheng)素(su)A中(zhong)毒表現(xian)為毛發脫落、皮膚干燥、奇(qi)癢難(nan)忍、食(shi)欲(yu)不振(zhen)、易于激(ji)動；維生(sheng)素(su)D中(zhong)毒表現(xian)為食(shi)欲(yu)不振(zhen)、惡心嘔吐、血鈣過高(gao)、腎功能受損(sun)。一(yi)旦出現(xian)類(lei)似癥狀，需要立(li)即停止服用。

2、挑選優質鱈魚肝油

市面上的鱈魚肝(gan)(gan)油產品(pin)(pin)眾(zhong)多，注(zhu)意(yi)選擇(ze)優(you)質產品(pin)(pin)，一般(ban)嬰幼兒鱈魚肝(gan)(gan)油建議選濃縮的，維生素A、D 含量比在3：1左右為宜。注(zhu)意(yi)不要買到便宜的假冒(mao)偽劣產品(pin)(pin)。

3、不要長期吃鱈魚肝油

鱈(xue)魚(yu)肝(gan)油雖然是一種比較(jiao)安全優質(zhi)的(de)魚(yu)肝(gan)油，不過作為魚(yu)的(de)肝(gan)臟(zang)(zang)萃取物，長期服用也會導致脂溶性(xing)維生素攝(she)入超標(biao)，引起肝(gan)臟(zang)(zang)中毒(du)，具體表現為骨關節(jie)疼(teng)痛腫(zhong)脹、皮膚瘙(sao)癢、嘔吐腹瀉等。