一、鱈魚肝油軟膠囊怎么吃

鱈魚肝油軟膠囊是從鱈魚中提取的魚肝油類保健品，含有豐富的營養成分，適合處在發育期間的嬰幼兒兒童服用，不過服用鱈魚肝油是要注意方法的，那么寶寶鱈魚肝油怎么吃呢？一般吃鱈魚(yu)肝油軟膠囊的方法是：

1、年齡較小的嬰幼兒怎么吃

鱈魚(yu)(yu)肝油屬于膠囊(nang)(nang)(nang)制劑，對于年齡較小的(de)孩子來說，一整顆鱈魚(yu)(yu)肝油軟膠囊(nang)(nang)(nang)可能會卡(ka)在(zai)喉嚨處，因此(ci)一般建議將膠囊(nang)(nang)(nang)扎破，只吃里面的(de)液體，先從一滴(di)開始(shi)，逐漸增加。

2、稍微大一些的孩子吃鱈魚肝油

稍(shao)微大(da)一(yi)些的(de)孩子就可以(yi)吃鱈魚(yu)(yu)軟膠(jiao)囊了，一(yi)般建議溫水吞服，過(guo)熱過(guo)冷的(de)水都有可能殺死藥物的(de)有效成分。考(kao)慮到(dao)鱈魚(yu)(yu)肝油中含有淡淡的(de)魚(yu)(yu)腥味，如果(guo)寶寶不(bu)喜歡(huan)這種味道的(de)話(hua)，可以(yi)放入輔食(shi)中一(yi)起食(shi)用，或者搭(da)配牛奶、代餐粉、維生素C等一(yi)起食(shi)用。

鱈魚肝油軟(ruan)膠囊通常建議(yi)一天吃兩次(ci)，早晚(wan)(wan)各(ge)一次(ci)即可，注意不要吃太晚(wan)(wan)，以免達不到(dao)好的功效，還(huan)會(hui)影(ying)響睡眠質量。

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二、寶寶吃鱈魚肝油要注意什么

很多家長(chang)都(dou)會給孩子補充(chong)鱈(xue)魚(yu)肝油(you)，不過這(zhe)種保(bao)健品也不是(shi)隨便(bian)吃的，吃鱈(xue)魚(yu)肝油(you)注意事項有(you)：

1、要把握好量

鱈(xue)魚油中含有豐富(fu)的維生素(su)A和維生素(su)D，服用過(guo)多(duo)會引(yin)起中毒，維生素(su)A中毒表現為(wei)毛發脫落(luo)、皮(pi)膚干燥、奇癢難忍、食(shi)欲不(bu)振(zhen)、易于(yu)激動；維生素(su)D中毒表現為(wei)食(shi)欲不(bu)振(zhen)、惡(e)心(xin)嘔吐、血鈣過(guo)高、腎功能受損。一旦出現類(lei)似(si)癥狀(zhuang)，需要立即停止服用。

2、挑選優質鱈魚肝油

市面上的(de)(de)鱈魚肝油產品眾多，注(zhu)意(yi)選擇優質產品，一般嬰幼兒鱈魚肝油建議選濃縮的(de)(de)，維生素A、D 含量比在3：1左右為宜(yi)。注(zhu)意(yi)不(bu)要(yao)買到便宜(yi)的(de)(de)假(jia)冒偽劣產品。

3、不要長期吃鱈魚肝油

鱈(xue)魚肝(gan)油雖然是一種比較安全(quan)優質的魚肝(gan)油，不過作為魚的肝(gan)臟萃取物，長(chang)期服用也(ye)會導致脂溶(rong)性維生素攝(she)入超標，引起肝(gan)臟中毒，具體表現為骨關節(jie)疼痛腫脹、皮膚瘙癢(yang)、嘔吐腹瀉等。