一、鱈魚肝油孕婦可以吃嗎

可以。

鱈魚肝油含豐富的維生素A、維生素D3以及ω-3脂肪酸，是一種營養比較豐富的保健品，適合孕婦補充營養。眾所周知，婦女懷孕后，體內胎兒的發育也是通過孕婦吸收營養的，因此孕婦需要補充更多的營養，鱈魚肝油作為一種保健(jian)品，能(neng)為孕(yun)婦和(he)胎兒(er)提供維(wei)生(sheng)素A，幫(bang)助(zhu)機體組(zu)織的(de)(de)生(sheng)長發(fa)育(yu)和(he)健(jian)康；維(wei)生(sheng)素D3能(neng)促進(jin)腸道(dao)鈣(gai)吸(xi)收，誘(you)導骨(gu)質鈣(gai)磷沉著和(he)防止(zhi)佝僂病；ω-3脂肪酸含有的(de)(de)EPA 和(he)DHA對于產前健(jian)康、幫(bang)助(zhu)孕(yun)婦的(de)(de)健(jian)康和(he)胎兒(er)的(de)(de)發(fa)育(yu)也有一定的(de)(de)作用(yong)。

總(zong)的來說(shuo)，孕(yun)婦(fu)是可以(yi)吃鱈(xue)魚肝油(you)的，那么孕(yun)婦(fu)吃鱈(xue)魚肝油(you)好嗎？

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二、孕婦鱈魚肝油軟膠囊有必要吃嗎

鱈魚肝(gan)油軟(ruan)膠(jiao)囊(nang)含有(you)豐富的(de)維生(sheng)素A和(he)(he)維生(sheng)素D等營(ying)養成(cheng)分，對于孕(yun)期的(de)婦女和(he)(he)體(ti)內的(de)胎兒補充營(ying)養有(you)一定的(de)好處，那么(me)孕(yun)婦有(you)必要(yao)吃鱈魚肝(gan)油嗎？

1、妊娠(shen)期(qi)及哺乳期(qi)的婦女適量(liang)吃一些鱈(xue)魚肝油軟(ruan)膠囊是有好處(chu)的，它能幫助孕婦和胎兒補充營(ying)養，促進發育(yu)。

2、不(bu)過對(dui)于(yu)健康的孕婦來說，這些營養成(cheng)分可(ke)以(yi)從食物中吸(xi)收(shou)，比(bi)如(ru)維生素(su)A可(ke)以(yi)通過動物肝臟、乳制品、胡(hu)蘿卜(bu)、綠葉蔬(shu)菜等食品攝取(qu)，至于(yu)維生素(su)D，也可(ke)以(yi)通過多曬太(tai)陽來幫助身(shen)體(ti)吸(xi)收(shou)，因此如(ru)果(guo)不(bu)是(shi)特別需(xu)要補充(chong)營養，一(yi)般孕婦還是(shi)不(bu)需(xu)要吃(chi)鱈魚(yu)肝油的，畢竟它也是(shi)保(bao)健品。

3、還(huan)要(yao)注意的是，孕(yun)婦(fu)吃(chi)鱈(xue)魚肝油(you)(you)軟膠囊要(yao)避(bi)免過(guo)量(liang)(liang)(liang)服(fu)用，不(bu)(bu)然可能(neng)對自己和胎(tai)兒都造成不(bu)(bu)良(liang)影(ying)響，過(guo)量(liang)(liang)(liang)服(fu)用鱈(xue)魚肝油(you)(you)可能(neng)會導(dao)致(zhi)孕(yun)婦(fu)食欲減退(tui)、皮(pi)膚(fu)發癢(yang)、毛發脫落、感覺過(guo)敏、眼(yan)球(qiu)突(tu)出(chu)、肌(ji)肉軟弱(ruo)無力、嘔吐(tu)和心律失(shi)常等(deng)；還(huan)可能(neng)導(dao)致(zhi)胎(tai)兒早熟，大量(liang)(liang)(liang)服(fu)用鱈(xue)魚肝油(you)(you)還(huan)會導(dao)致(zhi)胎(tai)兒的牙濾泡在宮內過(guo)早鈣(gai)化而萌(meng)出(chu)。

因此，總的來說，為了自己和孩子的健康，各位孕婦需要謹慎服用鱈魚肝油，如(ru)果需要補(bu)充營養，建議在醫生的(de)囑(zhu)咐下服用(yong)。