一、鱈魚肝油孕婦可以吃嗎

可以。

鱈魚肝油含豐富的維生素A、維生素D3以及ω-3脂肪酸，是一種營養比較豐富的保健品，適合孕婦補充營養。眾所周知，婦女懷孕后，體內胎兒的發育也是通過孕婦吸收營養的，因此孕婦需要補充更多的營養，鱈魚肝油作(zuo)為(wei)一種保健(jian)品，能為(wei)孕婦(fu)和(he)胎兒(er)提(ti)供維(wei)生(sheng)(sheng)素A，幫助(zhu)機(ji)體組(zu)織(zhi)的生(sheng)(sheng)長發育和(he)健(jian)康(kang)(kang)；維(wei)生(sheng)(sheng)素D3能促進腸(chang)道鈣吸收(shou)，誘(you)導骨(gu)質(zhi)鈣磷(lin)沉著和(he)防止(zhi)佝僂病；ω-3脂肪酸含有(you)(you)的EPA 和(he)DHA對(dui)于產前健(jian)康(kang)(kang)、幫助(zhu)孕婦(fu)的健(jian)康(kang)(kang)和(he)胎兒(er)的發育也有(you)(you)一定的作(zuo)用。

總(zong)的(de)來說，孕婦是可以(yi)吃鱈魚肝油的(de)，那么孕婦吃鱈魚肝油好嗎？

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、孕婦鱈魚肝油軟膠囊有必要吃嗎

鱈魚肝(gan)油軟膠(jiao)囊含有(you)豐(feng)富的(de)維生素(su)A和維生素(su)D等(deng)營養成分，對于孕期的(de)婦(fu)女和體內的(de)胎兒補充(chong)營養有(you)一定的(de)好(hao)處，那么孕婦(fu)有(you)必要吃(chi)鱈魚肝(gan)油嗎？

1、妊(ren)娠期及(ji)哺乳(ru)期的婦女適(shi)量吃一些鱈魚肝油(you)軟膠(jiao)囊是有(you)好處的，它(ta)能(neng)幫助孕婦和胎兒補(bu)充營養(yang)，促進(jin)發(fa)育。

2、不過(guo)對(dui)于健康的孕婦來說，這些營養成分(fen)可以(yi)從食物中吸收(shou)，比(bi)如(ru)維(wei)生素(su)A可以(yi)通(tong)過(guo)動物肝臟、乳制品(pin)、胡蘿(luo)卜、綠葉蔬菜(cai)等食品(pin)攝取，至(zhi)于維(wei)生素(su)D，也可以(yi)通(tong)過(guo)多曬(shai)太陽來幫助身(shen)體吸收(shou)，因此如(ru)果不是特別(bie)需要補充營養，一般孕婦還(huan)是不需要吃鱈魚肝油的，畢(bi)竟它也是保健品(pin)。

3、還要(yao)注意的(de)是，孕婦吃(chi)鱈(xue)(xue)魚(yu)肝(gan)油軟(ruan)膠(jiao)囊(nang)要(yao)避免過量(liang)(liang)服(fu)(fu)用，不然可(ke)能對自己(ji)和(he)(he)胎(tai)兒(er)都造成不良影響，過量(liang)(liang)服(fu)(fu)用鱈(xue)(xue)魚(yu)肝(gan)油可(ke)能會導致(zhi)孕婦食欲(yu)減退、皮膚(fu)發癢、毛發脫落(luo)、感覺(jue)過敏、眼(yan)球(qiu)突出、肌肉軟(ruan)弱無(wu)力(li)、嘔(ou)吐和(he)(he)心律失(shi)常等(deng)；還可(ke)能導致(zhi)胎(tai)兒(er)早熟，大量(liang)(liang)服(fu)(fu)用鱈(xue)(xue)魚(yu)肝(gan)油還會導致(zhi)胎(tai)兒(er)的(de)牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。

因此，總的來說，為了自己和孩子的健康，各位孕婦需要謹慎服用鱈魚肝油，如果需要(yao)補(bu)充營養，建議在(zai)醫生(sheng)的囑咐(fu)下服(fu)用。