一、鱈魚肝油什么時候吃效果好

很多媽(ma)媽(ma)都會給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃鱈(xue)魚(yu)肝(gan)油，補充寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)身(shen)體營(ying)養，不過吃鱈(xue)魚(yu)肝(gan)油也是要講究時間的(de)，在合適的(de)是堅(jian)持鱈(xue)魚(yu)肝(gan)油效(xiao)果會更好(hao)，那么(me)什么(me)時候吃鱈(xue)魚(yu)肝(gan)油好(hao)呢(ni)？

一般鱈(xue)魚肝(gan)油給寶(bao)寶(bao)吃(chi)的(de)話(hua)，在喂奶(nai)或吃(chi)飯(fan)30分鐘(zhong)到(dao)1小時后服用(yong)(yong)是比較(jiao)合(he)適的(de)，食用(yong)(yong)后要間隔30分鐘(zhong)到(dao)1小時以(yi)(yi)后再喂奶(nai)或吃(chi)飯(fan)，因此一般在上午八九(jiu)點(dian)鐘(zhong)的(de)時候服用(yong)(yong)是比較(jiao)好的(de)。當然，鱈(xue)魚肝(gan)油也可以(yi)(yi)在其(qi)他時間服用(yong)(yong)，效果也不錯，不過不建議太晚吃(chi)鱈(xue)魚肝(gan)油，以(yi)(yi)免影響(xiang)睡眠。

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二、鱈魚肝油一天吃多少合適

鱈魚(yu)肝油(you)(you)一般是適用于嬰幼兒(er)、兒(er)童、青少年的(de)(de)，服用的(de)(de)時候(hou)要(yao)注意(yi)控制(zhi)劑量(liang)，以免攝入過多導致維生(sheng)素中毒，或者給(gei)肝臟帶來額外(wai)的(de)(de)負(fu)擔，那(nei)么鱈魚(yu)肝油(you)(you)一天吃幾粒呢？

1、一般用量

對于嬰幼兒(er)來說，新(xin)生(sheng)兒(er)期(qi)開(kai)(kai)始添加，即(ji)出生(sheng)3-4周內加服鱈(xue)魚(yu)(yu)肝油，開(kai)(kai)始的時候剪開(kai)(kai)鱈(xue)魚(yu)(yu)肝油膠囊，每天一滴即(ji)可(ke)，如果沒有什么問題再逐步增(zeng)加，增(zeng)加到五滴即(ji)可(ke)。

2、其他用量

對于早產兒、雙胞(bao)胎、患(huan)消化道疾(ji)病(bing)的(de)新(xin)生(sheng)兒或存在(zai)營養不良的(de)情況，可(ke)以(yi)適(shi)量多一(yi)些，出生(sheng)后第二周(zhou)就可(ke)以(yi)開(kai)始服(fu)用鱈魚肝油，每天(tian)5-7滴，一(yi)個(ge)月后改為每天(tian)3-5滴。

以上是基本的情況，僅供(gong)參考，具體用(yong)量建議還是詢(xun)問醫(yi)生(sheng)后(hou)，遵照醫(yi)囑(zhu)服用(yong)。

三、嬰幼兒鱈魚肝油要吃多久

嬰幼兒服用鱈魚肝油補充營養是很常見的，不過很多家長都不知道鱈魚肝油要吃到什么時候才停止，那么鱈魚肝油要吃多久呢？

一般正常(chang)的(de)嬰幼兒在(zai)出生3-4周即可在(zai)醫生的(de)指導(dao)下開始服用鱈魚(yu)肝油(you)，通(tong)常(chang)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)補充(chong)(chong)2-3年是比較(jiao)合適的(de)，尤其是早產(chan)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)或缺(que)乏(fa)維生素A、維生素D的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)；3歲以(yi)后(hou)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)生長(chang)速度減慢(man)，飲食(shi)品(pin)種和戶外活動增多(duo)，就無(wu)須再額外補充(chong)(chong)鱈魚(yu)肝油(you)了。