一、鱈魚肝油什么時候吃效果好

很多媽(ma)媽(ma)都會(hui)給寶寶吃鱈魚(yu)(yu)(yu)(yu)肝油(you)，補充寶寶的身體營(ying)養(yang)，不(bu)過(guo)吃鱈魚(yu)(yu)(yu)(yu)肝油(you)也是要講究時間的，在合適的是堅持鱈魚(yu)(yu)(yu)(yu)肝油(you)效果會(hui)更好(hao)，那么什(shen)么時候吃鱈魚(yu)(yu)(yu)(yu)肝油(you)好(hao)呢？

一般(ban)(ban)鱈(xue)魚(yu)肝(gan)油(you)給寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)的(de)話，在(zai)喂奶或吃(chi)(chi)飯(fan)30分(fen)鐘(zhong)到1小時(shi)(shi)后服(fu)用(yong)是(shi)比(bi)較(jiao)合適的(de)，食(shi)用(yong)后要間(jian)隔30分(fen)鐘(zhong)到1小時(shi)(shi)以后再喂奶或吃(chi)(chi)飯(fan)，因此一般(ban)(ban)在(zai)上午八九點鐘(zhong)的(de)時(shi)(shi)候服(fu)用(yong)是(shi)比(bi)較(jiao)好的(de)。當(dang)然，鱈(xue)魚(yu)肝(gan)油(you)也可以在(zai)其(qi)他時(shi)(shi)間(jian)服(fu)用(yong)，效果也不錯，不過不建議太晚吃(chi)(chi)鱈(xue)魚(yu)肝(gan)油(you)，以免影響睡眠。

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二、鱈魚肝油一天吃多少合適

鱈魚肝油一般是適用于嬰幼兒、兒童(tong)、青少年(nian)的，服(fu)用的時候要(yao)注意(yi)控制劑量，以免攝入(ru)過多導致維(wei)生素中毒，或者給(gei)肝臟帶來額外的負擔，那么(me)鱈魚肝油一天吃幾粒呢(ni)？

1、一般用量

對于(yu)嬰幼兒來說，新生兒期開始(shi)添加(jia)(jia)，即(ji)出生3-4周(zhou)內加(jia)(jia)服鱈(xue)魚肝油(you)，開始(shi)的時候剪開鱈(xue)魚肝油(you)膠囊，每天(tian)一滴即(ji)可，如果沒有什(shen)么問題(ti)再逐步增(zeng)加(jia)(jia)，增(zeng)加(jia)(jia)到五滴即(ji)可。

2、其他用量

對于早產(chan)兒、雙胞胎(tai)、患消(xiao)化道疾病(bing)的新生兒或存在營養不(bu)良的情(qing)況，可以(yi)(yi)適量(liang)多一些，出生后第二周(zhou)就可以(yi)(yi)開始服(fu)用(yong)鱈(xue)魚肝油，每天5-7滴，一個月后改為每天3-5滴。

以上是基本的情況(kuang)，僅供(gong)參考，具體用量建議(yi)還是詢問醫生后，遵(zun)照醫囑服用。

三、嬰幼兒鱈魚肝油要吃多久

嬰幼兒服用鱈魚肝油補充營養是很常見的，不過很多家長都不知道鱈魚肝油要吃到什么時候才停止，那么鱈魚肝油要吃多久呢？

一般(ban)正常的(de)嬰幼兒在出生(sheng)(sheng)(sheng)3-4周即(ji)可在醫生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)指(zhi)導下開始服用鱈魚肝(gan)油(you)，通(tong)常給(gei)寶(bao)寶(bao)補充2-3年(nian)是(shi)比較合適的(de)，尤其是(shi)早產(chan)寶(bao)寶(bao)或缺乏維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)D的(de)寶(bao)寶(bao)；3歲以后(hou)，寶(bao)寶(bao)生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)速度減慢，飲食品種和(he)戶(hu)外活動增多，就無須(xu)再額外補充鱈魚肝(gan)油(you)了。