一、鱈魚肝油什么時候吃效果好

很多(duo)媽(ma)媽(ma)都會給寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)鱈(xue)魚肝(gan)(gan)油(you)，補充寶(bao)寶(bao)的(de)身體(ti)營養，不(bu)過吃(chi)(chi)鱈(xue)魚肝(gan)(gan)油(you)也(ye)是(shi)要講究(jiu)時間的(de)，在合適的(de)是(shi)堅持鱈(xue)魚肝(gan)(gan)油(you)效果(guo)會更好(hao)，那么(me)什么(me)時候(hou)吃(chi)(chi)鱈(xue)魚肝(gan)(gan)油(you)好(hao)呢？

一般(ban)(ban)鱈(xue)(xue)魚(yu)肝油(you)給寶寶吃(chi)(chi)的話，在喂奶或吃(chi)(chi)飯(fan)30分鐘(zhong)(zhong)到(dao)(dao)1小時(shi)后服用是比較(jiao)合適的，食用后要間隔30分鐘(zhong)(zhong)到(dao)(dao)1小時(shi)以后再喂奶或吃(chi)(chi)飯(fan)，因此一般(ban)(ban)在上午八九點鐘(zhong)(zhong)的時(shi)候(hou)服用是比較(jiao)好的。當然，鱈(xue)(xue)魚(yu)肝油(you)也可以在其(qi)他時(shi)間服用，效果也不錯，不過不建議太晚吃(chi)(chi)鱈(xue)(xue)魚(yu)肝油(you)，以免影(ying)響睡眠。

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二、鱈魚肝油一天吃多少合適

鱈魚肝油一般(ban)是適用于嬰幼(you)兒(er)、兒(er)童、青少年的(de)，服用的(de)時候要注(zhu)意控(kong)制劑量，以(yi)免攝(she)入過多導(dao)致(zhi)維生素中毒(du)，或者(zhe)給肝臟(zang)帶來額外的(de)負擔，那(nei)么鱈魚肝油一天(tian)吃(chi)幾粒呢？

1、一般用量

對于(yu)嬰(ying)幼兒來說，新生兒期開始添加(jia)(jia)，即(ji)出(chu)生3-4周內加(jia)(jia)服(fu)鱈魚肝(gan)油，開始的時候剪開鱈魚肝(gan)油膠(jiao)囊，每天一滴(di)(di)即(ji)可，如果沒有什么(me)問題再逐(zhu)步增加(jia)(jia)，增加(jia)(jia)到(dao)五滴(di)(di)即(ji)可。

2、其他用量

對于早產兒、雙胞胎、患(huan)消化(hua)道疾病的(de)新生(sheng)(sheng)兒或存在營養不良的(de)情(qing)況，可以適量(liang)多一些，出生(sheng)(sheng)后(hou)第二周(zhou)就可以開始服(fu)用鱈魚肝(gan)油，每天5-7滴，一個月后(hou)改為每天3-5滴。

以上(shang)是(shi)基本的情(qing)況，僅(jin)供參考，具體(ti)用(yong)量(liang)建議還是(shi)詢問醫生后，遵照醫囑服(fu)用(yong)。

三、嬰幼兒鱈魚肝油要吃多久

嬰幼兒服用鱈魚肝油補充營養是很常見的，不過很多家長都不知道鱈魚肝油要吃到什么時候才停止，那么鱈魚肝油要吃多久呢？

一般正常的嬰幼兒在出生3-4周即可在醫生的指導下(xia)開始(shi)服用鱈(xue)魚(yu)肝油，通常給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補充2-3年(nian)是(shi)比較(jiao)合適的，尤其是(shi)早產(chan)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)或(huo)缺乏維(wei)生素(su)A、維(wei)生素(su)D的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)；3歲以后，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生長速度減慢(man)，飲食品種和戶(hu)外活動增多，就無須(xu)再額外補充鱈(xue)魚(yu)肝油了(le)。