一、郁李仁怎么吃效果好

1、郁李仁泡水喝

做法：將中藥郁李仁洗凈后(hou)(hou)放到鍋(guo)中，倒入適量清水(shui)，開(kai)大火(huo)(huo)煮(zhu)沸后(hou)(hou)轉(zhuan)小(xiao)火(huo)(huo)再(zai)煮(zhu)15分(fen)鐘，取出后(hou)(hou)晾涼(liang)即可(ke)飲用。

功效： 潤燥滑(hua)腸、下氣利(li)水。

2、郁李仁泡酒喝

做法：然將郁李仁碾(nian)碎或拍破后(hou)加入(ru)米酒(jiu)，用火煮沸，煮到約15分(fen)鐘(zhong)后(hou)取下，悶(men)蓋(gai)10分(fen)鐘(zhong)，再(zai)加糧食白(bai)酒(jiu)、白(bai)糖，攪勻就可(ke)以了。

功效：破血潤燥(zao)、下結(jie)氣。

3、郁李仁煮粥吃

做(zuo)法：先將洗凈的(de)郁李(li)仁搗爛，加(jia)(jia)水研(yan)磨后絞取藥汁，用文(wen)火(huo)煎煮后濾棄(qi)殘渣(zha)，取藥汁。將藥汁放(fang)入(ru)沙鍋中，加(jia)(jia)入(ru)淘洗干凈的(de)粳米(mi)，再加(jia)(jia)水，一同煮為(wei)稀(xi)粥。

功效：健脾益氣。

4、郁李仁做糕點吃

做法：將松子仁(ren)(ren)、麻(ma)仁(ren)(ren)、酸棗(zao)仁(ren)(ren)、郁李仁(ren)(ren)和(he)杏(xing)仁(ren)(ren)搗碎后(hou)與(yu)粳、糯米粉用水調(diao)勻，做成糕(gao)蒸熟。

功效：潤腸通便、寧心安(an)神。

二、郁李仁食用注意事項

1、孕婦慎服

一般來說妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，會影響藥物的代謝過程，使藥物不易排泄，容易導致(zhi)蓄積(ji)性中(zhong)毒，因此孕婦最好不要使用郁(yu)李(li)仁。

2、不宜與鎮靜安眠藥物同用

郁李仁不宜與安定類鎮靜催(cui)眠藥(yao)及麻醉藥(yao)配伍，因(yin)其易引起呼吸中(zhong)樞抑制(zhi)，進而損害(hai)肝臟，影響肝功能(neng)。

3、禁止大量食用

大量食用郁李仁不(bu)(bu)僅會影響(xiang)腸胃，導致腹痛、腹瀉等不(bu)(bu)適，還會影響(xiang)我(wo)們的肝臟健(jian)康，引(yin)發某(mou)些慢性肝臟疾病。

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