一、郁李仁怎么吃效果好

1、郁李仁泡水喝

做法：將中藥郁李仁洗凈后(hou)(hou)放(fang)到(dao)鍋(guo)中，倒入(ru)適量清(qing)水，開大火(huo)煮(zhu)沸(fei)后(hou)(hou)轉小(xiao)火(huo)再煮(zhu)15分鐘，取(qu)出后(hou)(hou)晾涼(liang)即可(ke)飲用。

功效(xiao)： 潤燥滑(hua)腸(chang)、下氣(qi)利水。

2、郁李仁泡酒喝

做(zuo)法(fa)：然將郁(yu)李仁碾碎或拍破后(hou)加入米(mi)酒(jiu)，用火煮沸，煮到約15分(fen)(fen)鐘后(hou)取(qu)下，悶蓋10分(fen)(fen)鐘，再加糧食白(bai)酒(jiu)、白(bai)糖(tang)，攪勻就(jiu)可以了。

功(gong)效：破(po)血(xue)潤燥、下結氣。

3、郁李仁煮粥吃

做法：先將洗凈的郁李仁搗(dao)爛，加水(shui)(shui)研磨后(hou)絞(jiao)取藥汁(zhi)(zhi)，用文(wen)火煎煮(zhu)后(hou)濾棄殘(can)渣，取藥汁(zhi)(zhi)。將藥汁(zhi)(zhi)放入(ru)沙鍋中，加入(ru)淘洗干(gan)凈的粳米(mi)，再加水(shui)(shui)，一(yi)同煮(zhu)為稀粥。

功效：健脾益氣。

4、郁李仁做糕點吃

做(zuo)法：將松子仁(ren)、麻仁(ren)、酸棗(zao)仁(ren)、郁李仁(ren)和杏(xing)仁(ren)搗碎后(hou)與粳、糯米(mi)粉用水調勻(yun)，做(zuo)成糕蒸(zheng)熟(shu)。

功效(xiao)：潤腸通便、寧心安(an)神。

二、郁李仁食用注意事項

1、孕婦慎服

一般來說妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，會影響藥物的代謝過程，使藥物不易(yi)排(pai)泄，容易(yi)導致蓄積性中毒，因(yin)此孕婦最好不要使用(yong)郁李仁。

2、不宜與鎮靜安眠藥物同用

郁李仁不(bu)宜與安定類鎮(zhen)靜催眠藥(yao)及(ji)麻醉藥(yao)配伍，因其易引起呼吸中樞抑(yi)制，進而(er)損害肝臟，影響肝功能。

3、禁止大量食用

大量食用郁李仁不(bu)僅會影響(xiang)腸胃，導(dao)致腹痛、腹瀉等(deng)不(bu)適，還會影響(xiang)我們的(de)肝臟健(jian)康(kang)，引發某些慢(man)性肝臟疾(ji)病。

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