一、郁李仁怎么吃效果好

1、郁李仁泡水喝

做法：將中藥郁李仁洗凈后(hou)放到(dao)鍋中，倒入(ru)適量清(qing)水，開大火煮(zhu)沸后(hou)轉小火再煮(zhu)15分鐘(zhong)，取出后(hou)晾涼(liang)即可(ke)飲(yin)用(yong)。

功效： 潤(run)燥滑腸(chang)、下氣(qi)利水(shui)。

2、郁李仁泡酒喝

做法：然將郁李仁(ren)碾碎(sui)或拍破后加入(ru)米酒，用火煮沸，煮到約15分鐘后取下，悶蓋10分鐘，再(zai)加糧食白酒、白糖(tang)，攪勻就可(ke)以了。

功效：破血潤(run)燥(zao)、下(xia)結氣。

3、郁李仁煮粥吃

做(zuo)法：先將洗凈(jing)(jing)的郁李仁搗爛，加(jia)水研磨后(hou)絞取藥汁(zhi)，用(yong)文火煎煮后(hou)濾棄殘渣，取藥汁(zhi)。將藥汁(zhi)放入沙鍋中(zhong)，加(jia)入淘洗干凈(jing)(jing)的粳米，再加(jia)水，一同(tong)煮為稀粥。

功效：健脾益氣。

4、郁李仁做糕點吃

做法(fa)：將(jiang)松子仁(ren)、麻仁(ren)、酸棗仁(ren)、郁李仁(ren)和杏仁(ren)搗碎后(hou)與(yu)粳、糯米粉用水調勻，做成糕(gao)蒸熟。

功效：潤腸通便、寧心安(an)神。

二、郁李仁食用注意事項

1、孕婦慎服

一般來說妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，會影響藥物的代謝過程，使藥物不(bu)易排泄，容易導致(zhi)蓄積性中(zhong)毒，因此(ci)孕(yun)婦最好不(bu)要使(shi)用郁(yu)李仁。

2、不宜與鎮靜安眠藥物同用

郁李仁(ren)不(bu)宜與安定類鎮靜催(cui)眠藥及麻醉藥配伍，因其易引起呼吸(xi)中樞抑制，進(jin)而(er)損(sun)害肝臟，影(ying)響肝功能。

3、禁止大量食用

大量食用郁李仁(ren)不(bu)僅會影響(xiang)腸胃，導致腹痛(tong)、腹瀉等不(bu)適(shi)，還會影響(xiang)我們的肝臟健康，引發某些(xie)慢性肝臟疾病。

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