一、硒元素缺乏有什么癥狀

1、頭暈、眼睛發花、視力減退

缺硒(xi)之后會(hui)(hui)引起(qi)機體氣(qi)血(xue)虛(xu)，引起(qi)心(xin)肌(ji)相對供血(xue)不足(zu)(zu)，心(xin)臟代償性心(xin)跳就(jiu)會(hui)(hui)加快，當(dang)大腦出現供血(xue)不足(zu)(zu)就(jiu)會(hui)(hui)引起(qi)頭暈(yun)等，眼睛(jing)發花，視(shi)力方面(mian)也會(hui)(hui)有(you)所下降(jiang)。

2、經常感冒生病

硒(xi)元(yuan)素是抵抗(kang)(kang)有害自由基酶(mei)的(de)重(zhong)要組(zu)成成分(fen)，體(ti)內缺硒(xi)會導致(zhi)這種酶(mei)的(de)活性減低(di)，有害自由基就會肆虐，造(zao)成組(zu)織細胞(bao)損傷(shang)，從而引起抵抗(kang)(kang)力下降，會引起感冒(mao)生病等(deng)。

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3、經常失眠

有研(yan)究顯(xian)示體內硒減少(shao)會引(yin)起抑郁情緒和(he)失(shi)眠狀態(tai)(tai)，經常處于(yu)失(shi)眠狀態(tai)(tai)的(de)人(ren)，體內的(de)硒元素(su)的(de)含量會低于(yu)正常人(ren)群。可以通過(guo)服用硒片來(lai)補充硒元素(su)來(lai)改善這種焦慮情緒。

4、容易皮膚過敏

體內(nei)(nei)缺(que)硒會引(yin)起皮膚過(guo)敏問題，比如有的人(ren)皮膚會出現蕁麻疹，蕁麻疹除了一些花(hua)粉、毛(mao)衣以及油漆等過(guo)敏物(wu)質引(yin)起，其實(shi)和體內(nei)(nei)缺(que)硒也有很大的關系(xi)。

5、消化不好經常便秘

兒童缺(que)硒(xi)之后會引起味覺不敏(min)感，對于零食(shi)也提不起興(xing)趣來。兒童長期缺(que)硒(xi)之后會引起缺(que)乏性營養不良、血(xue)(xue)溶(rong)性貧血(xue)(xue)，可啥病等多種疾病，出現便秘可以服(fu)用富(fu)硒(xi)康來調(diao)節胃腸道。

6、衰老速度加重

體(ti)內缺硒(xi)之(zhi)后會(hui)減(jian)少自由(you)基的抵御(yu)，長期的自由(you)基侵害(hai)，肌(ji)膚狀態會(hui)不(bu)好，會(hui)加(jia)重(zhong)肌(ji)膚衰(shuai)老狀態。

7、引起心腦血管疾病

缺硒會導致內的血液濃度變稠，也會引(yin)起血管(guan)發生(sheng)硬化，從(cong)而能夠引(yin)起一系(xi)列的心血管(guan)疾病，只有及時補充硒元素才能預防心血管(guan)問題(ti)。

8、引起金屬中毒

缺硒之(zhi)后會(hui)引(yin)起(qi)體(ti)內(nei)過多(duo)的(de)銀(yin)汞金(jin)(jin)屬(shu)無法排(pai)出體(ti)外，體(ti)內(nei)缺硒之(zhi)后這些金(jin)(jin)屬(shu)在(zai)體(ti)內(nei)沉積起(qi)來，就會(hui)出現(xian)金(jin)(jin)屬(shu)中毒的(de)問題。

9、會引起肝臟受損

硒(xi)對(dui)肝臟有很好(hao)的(de)保(bao)護作用，其實(shi)通過補充硒(xi)能夠幫助提高肝臟的(de)免疫力，能夠預防各(ge)種肝病的(de)發生。

10、會得糖尿病

體(ti)內缺硒之后就會防止體(ti)內的(de)胰(yi)島素(su)被氧(yang)化(hua)，只有通過補充硒，才能(neng)保證胰(yi)島素(su)在體(ti)內的(de)正常的(de)含量，能(neng)夠防止糖(tang)尿(niao)病的(de)發生。

二、缺硒會引起哪些疾病

我(wo)國(guo)是(shi)(shi)缺(que)硒比較嚴重的國(guo)家(jia)，所以科(ke)(ke)學而有(you)序的補硒是(shi)(shi)我(wo)國(guo)居(ju)民改(gai)善膳(shan)食結構的當務之急(ji)！硒被科(ke)(ke)學家(jia)稱(cheng)為“生命之火”，人類的癌(ai)癥、心腦血管(guan)疾病、兒(er)童智力低(di)下、老(lao)年癡呆等42種疾病與缺(que)硒有(you)關(guan)，我(wo)國(guo)70%地區缺(que)硒。

人(ren)體缺硒(xi)(xi)會導致上述人(ren)體機(ji)能下(xia)降，新近(jin)的統計數據(ju)表(biao)明，當人(ren)體缺硒(xi)(xi)時，感染(ran)高致病(bing)性病(bing)毒性疾病(bing)的危險明顯增大。

人體在缺(que)硒的(de)(de)(de)(de)情況下，普通病(bing)毒(du)(du)(du)的(de)(de)(de)(de)致病(bing)性會(hui)增強。例(li)如(ru)柯薩奇(qi)病(bing)毒(du)(du)(du)可使(shi)感冒患者出現沒有麻痹的(de)(de)(de)(de)、類似(si)脊髓(sui)灰質炎的(de)(de)(de)(de)癥狀，如(ru)發熱和(he)皮疹。科學家已經(jing)從克山(shan)病(bing)患者的(de)(de)(de)(de)血(xue)液和(he)組織中分離出柯薩奇(qi)病(bing)毒(du)(du)(du)，并(bing)證實克山(shan)病(bing)是由(you)毒(du)(du)(du)性變強的(de)(de)(de)(de)柯薩奇(qi)病(bing)毒(du)(du)(du)引起的(de)(de)(de)(de)。

其他病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)，如(ru)普(pu)通感(gan)冒(mao)病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)、艾滋(zi)病(bing)(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)、埃博(bo)拉病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)、天花病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)和肝炎病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)，都對缺硒(xi)有類似的敏感(gan)性。例如(ru)邁(mai)阿密大(da)學的研(yan)究證明，與體(ti)內含硒(xi)酶的艾滋(zi)病(bing)(bing)(bing)(bing)感(gan)染者相比，體(ti)內缺硒(xi)的艾滋(zi)病(bing)(bing)(bing)(bing)感(gan)染者的死亡率要高出20多倍。