一、硒元素缺乏有什么癥狀

1、頭暈、眼睛發花、視力減退

缺硒之后會(hui)引(yin)起機體氣血(xue)虛(xu)，引(yin)起心(xin)肌相對供血(xue)不(bu)足，心(xin)臟代償(chang)性心(xin)跳(tiao)就會(hui)加快，當大腦出現供血(xue)不(bu)足就會(hui)引(yin)起頭(tou)暈等，眼(yan)睛發花，視(shi)力方面也會(hui)有(you)所下降。

2、經常感冒生病

硒(xi)元(yuan)素是抵抗(kang)有害自由基酶(mei)(mei)的重要組(zu)成成分，體內缺硒(xi)會(hui)(hui)導致這(zhe)種酶(mei)(mei)的活性減低，有害自由基就會(hui)(hui)肆虐，造(zao)成組(zu)織細(xi)胞(bao)損傷，從(cong)而引(yin)起抵抗(kang)力(li)下降，會(hui)(hui)引(yin)起感冒生病等。

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3、經常失眠

有研究顯示體內(nei)硒減(jian)少會引起抑(yi)郁情緒和失(shi)眠狀態(tai)(tai)，經常處于(yu)失(shi)眠狀態(tai)(tai)的(de)人，體內(nei)的(de)硒元素的(de)含量會低于(yu)正(zheng)常人群(qun)。可以通過(guo)服(fu)用硒片來補(bu)充硒元素來改(gai)善這種焦慮情緒。

4、容易皮膚過敏

體(ti)內(nei)缺硒會引(yin)起(qi)皮(pi)膚過敏(min)問題，比如有的(de)人(ren)皮(pi)膚會出(chu)現蕁麻疹(zhen)，蕁麻疹(zhen)除(chu)了(le)一(yi)些(xie)花粉、毛(mao)衣以及油漆等過敏(min)物質引(yin)起(qi)，其實和體(ti)內(nei)缺硒也(ye)有很大的(de)關系。

5、消化不好經常便秘

兒(er)童缺(que)(que)硒之(zhi)后會引起(qi)味覺不敏感，對于零食也提(ti)不起(qi)興趣來。兒(er)童長(chang)期缺(que)(que)硒之(zhi)后會引起(qi)缺(que)(que)乏性營養不良(liang)、血溶(rong)性貧血，可啥病(bing)等多(duo)種疾病(bing)，出現(xian)便秘可以服用富(fu)硒康來調節胃腸道(dao)。

6、衰老速度加重

體內缺硒之(zhi)后會(hui)減少(shao)自(zi)由基(ji)的抵(di)御，長(chang)期的自(zi)由基(ji)侵害，肌膚(fu)狀態會(hui)不(bu)好(hao)，會(hui)加重肌膚(fu)衰老狀態。

7、引起心腦血管疾病

缺硒會(hui)導(dao)致內(nei)的(de)(de)血(xue)(xue)液濃(nong)度變稠(chou)，也會(hui)引起(qi)血(xue)(xue)管(guan)發生硬化，從而(er)能(neng)夠(gou)引起(qi)一系列(lie)的(de)(de)心(xin)血(xue)(xue)管(guan)疾病，只有及(ji)時(shi)補(bu)充硒元(yuan)素(su)才能(neng)預防心(xin)血(xue)(xue)管(guan)問題。

8、引起金屬中毒

缺(que)硒(xi)之(zhi)后(hou)會(hui)引起(qi)體內(nei)過多的(de)銀(yin)汞金屬無法排出(chu)體外，體內(nei)缺(que)硒(xi)之(zhi)后(hou)這些(xie)金屬在體內(nei)沉(chen)積起(qi)來，就會(hui)出(chu)現金屬中(zhong)毒的(de)問題。

9、會引起肝臟受損

硒對肝臟有很好(hao)的(de)保護作(zuo)用，其實通過補充硒能夠幫助(zhu)提高肝臟的(de)免疫力，能夠預防各種肝病的(de)發(fa)生。

10、會得糖尿病

體(ti)內缺硒之后(hou)就會防止(zhi)體(ti)內的胰島素被氧(yang)化，只有(you)通過補充硒，才能保證胰島素在體(ti)內的正常的含量，能夠防止(zhi)糖(tang)尿病的發生。

二、缺硒會引起哪些疾病

我(wo)國是(shi)缺硒(xi)比較(jiao)嚴重的(de)國家(jia)，所以科學(xue)而有序(xu)的(de)補硒(xi)是(shi)我(wo)國居(ju)民改善膳食結構的(de)當務(wu)之急(ji)！硒(xi)被(bei)科學(xue)家(jia)稱為“生命之火”，人(ren)類(lei)的(de)癌癥、心腦血管疾(ji)病、兒童智力(li)低下、老年癡呆等42種疾(ji)病與缺硒(xi)有關，我(wo)國70%地區(qu)缺硒(xi)。

人體(ti)缺硒會導(dao)致上(shang)述人體(ti)機能下(xia)降，新近的統計(ji)數據表明，當人體(ti)缺硒時，感(gan)染高致病性病毒性疾病的危(wei)險明顯(xian)增大。

人體在缺硒的(de)(de)(de)情況下，普通病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)的(de)(de)(de)致(zhi)病(bing)(bing)(bing)(bing)性(xing)會增強(qiang)。例如(ru)(ru)柯薩(sa)奇病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)可使感(gan)冒患(huan)者出現沒有(you)麻痹的(de)(de)(de)、類似脊髓灰質炎的(de)(de)(de)癥狀，如(ru)(ru)發熱和(he)皮(pi)疹(zhen)。科學(xue)家(jia)已經從克(ke)山病(bing)(bing)(bing)(bing)患(huan)者的(de)(de)(de)血液和(he)組(zu)織中分離出柯薩(sa)奇病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)，并證實(shi)克(ke)山病(bing)(bing)(bing)(bing)是(shi)由毒(du)(du)性(xing)變強(qiang)的(de)(de)(de)柯薩(sa)奇病(bing)(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)引起的(de)(de)(de)。

其他病(bing)(bing)(bing)毒，如普通感(gan)冒病(bing)(bing)(bing)毒、艾滋病(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)毒、埃博拉病(bing)(bing)(bing)毒、天花病(bing)(bing)(bing)毒和肝(gan)炎病(bing)(bing)(bing)毒，都對缺(que)硒(xi)有(you)類似(si)的敏感(gan)性(xing)。例如邁阿密大(da)學的研究證明，與(yu)體(ti)內(nei)含硒(xi)酶的艾滋病(bing)(bing)(bing)感(gan)染(ran)者相比，體(ti)內(nei)缺(que)硒(xi)的艾滋病(bing)(bing)(bing)感(gan)染(ran)者的死亡率要高出20多倍(bei)。