一、硒元素缺乏有什么癥狀

1、頭暈、眼睛發花、視力減退

缺硒之后會引起(qi)機(ji)體氣(qi)血虛，引起(qi)心(xin)肌相對供(gong)血不足(zu)，心(xin)臟代償性(xing)心(xin)跳就(jiu)會加快，當大腦出(chu)現供(gong)血不足(zu)就(jiu)會引起(qi)頭暈等，眼睛發花，視力方面也會有所下降。

2、經常感冒生病

硒元素是抵(di)抗有害(hai)自由(you)基酶(mei)的重要(yao)組成(cheng)成(cheng)分，體內(nei)缺硒會導致這種酶(mei)的活(huo)性減低，有害(hai)自由(you)基就會肆虐，造成(cheng)組織細胞損(sun)傷，從而引起抵(di)抗力下(xia)降，會引起感冒生病等。

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3、經常失眠

有研究顯示體內(nei)硒減(jian)少會引起抑郁情緒(xu)和(he)失眠(mian)狀(zhuang)態(tai)，經常(chang)處(chu)于失眠(mian)狀(zhuang)態(tai)的(de)人(ren)，體內(nei)的(de)硒元素的(de)含量(liang)會低于正常(chang)人(ren)群(qun)。可以(yi)通過服用硒片來補充硒元素來改善這(zhe)種(zhong)焦慮情緒(xu)。

4、容易皮膚過敏

體內缺硒(xi)(xi)會引起皮(pi)膚過(guo)敏問題，比如有的人皮(pi)膚會出現蕁(qian)麻(ma)疹(zhen)，蕁(qian)麻(ma)疹(zhen)除(chu)了(le)一些花粉、毛衣(yi)以及油漆等過(guo)敏物(wu)質引起，其(qi)實和體內缺硒(xi)(xi)也有很大的關(guan)系。

5、消化不好經常便秘

兒童缺(que)硒(xi)之后會(hui)引(yin)起味(wei)覺不(bu)敏感，對于零食也提不(bu)起興趣來。兒童長期缺(que)硒(xi)之后會(hui)引(yin)起缺(que)乏性營養不(bu)良、血溶性貧(pin)血，可啥(sha)病等多種疾病，出現便秘可以服用(yong)富硒(xi)康來調(diao)節胃腸道。

6、衰老速度加重

體內缺硒之后會(hui)減(jian)少(shao)自由基的(de)抵御，長期的(de)自由基侵害，肌(ji)膚(fu)狀態會(hui)不好，會(hui)加重肌(ji)膚(fu)衰老(lao)狀態。

7、引起心腦血管疾病

缺硒會導致內(nei)的血(xue)液濃度(du)變稠(chou)，也會引起血(xue)管(guan)發(fa)生硬化，從而能(neng)夠引起一系(xi)列的心血(xue)管(guan)疾病(bing)，只有(you)及時補(bu)充(chong)硒元(yuan)素才能(neng)預防(fang)心血(xue)管(guan)問題(ti)。

8、引起金屬中毒

缺硒(xi)之后會(hui)引起(qi)(qi)體(ti)內過多的(de)銀汞金屬(shu)無(wu)法排出體(ti)外，體(ti)內缺硒(xi)之后這些金屬(shu)在體(ti)內沉積起(qi)(qi)來，就會(hui)出現金屬(shu)中(zhong)毒的(de)問(wen)題。

9、會引起肝臟受損

硒(xi)對肝臟(zang)(zang)有很好的(de)保護作用，其實通過補充硒(xi)能夠幫助提高肝臟(zang)(zang)的(de)免疫力，能夠預(yu)防(fang)各種(zhong)肝病的(de)發(fa)生(sheng)。

10、會得糖尿病

體(ti)內(nei)(nei)缺硒之后就會防止體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)胰島(dao)素被氧(yang)化，只有(you)通過補(bu)充硒，才(cai)能(neng)保證胰島(dao)素在體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)正常的(de)(de)含量，能(neng)夠(gou)防止糖尿病的(de)(de)發(fa)生。

二、缺硒會引起哪些疾病

我國(guo)是(shi)缺(que)硒(xi)比(bi)較(jiao)嚴(yan)重的國(guo)家，所以科學而有(you)序的補硒(xi)是(shi)我國(guo)居民改善膳食結構的當務之急！硒(xi)被(bei)科學家稱為“生命之火(huo)”，人類的癌癥、心(xin)腦血管疾(ji)病、兒童智力低下、老年(nian)癡呆等42種(zhong)疾(ji)病與缺(que)硒(xi)有(you)關，我國(guo)70%地區(qu)缺(que)硒(xi)。

人體缺硒(xi)會導致上述人體機能(neng)下降，新近(jin)的統計數據表明(ming)，當人體缺硒(xi)時，感染高致病性病毒性疾(ji)病的危險(xian)明(ming)顯增(zeng)大。

人體在缺硒的(de)(de)情況下，普通病(bing)(bing)毒(du)的(de)(de)致病(bing)(bing)性會增強。例(li)如柯薩(sa)奇(qi)病(bing)(bing)毒(du)可使感冒(mao)患者出(chu)(chu)現沒有麻痹的(de)(de)、類(lei)似脊髓(sui)灰質炎的(de)(de)癥狀，如發熱(re)和皮疹(zhen)。科(ke)學家已經從(cong)克山病(bing)(bing)患者的(de)(de)血(xue)液和組織中分離(li)出(chu)(chu)柯薩(sa)奇(qi)病(bing)(bing)毒(du)，并證實(shi)克山病(bing)(bing)是由毒(du)性變(bian)強的(de)(de)柯薩(sa)奇(qi)病(bing)(bing)毒(du)引(yin)起的(de)(de)。

其他病(bing)(bing)毒(du)(du)，如普通感(gan)冒病(bing)(bing)毒(du)(du)、艾(ai)滋(zi)病(bing)(bing)病(bing)(bing)毒(du)(du)、埃博拉病(bing)(bing)毒(du)(du)、天(tian)花病(bing)(bing)毒(du)(du)和(he)肝炎病(bing)(bing)毒(du)(du)，都對缺硒(xi)(xi)有類似(si)的(de)敏感(gan)性。例如邁阿密大學的(de)研究證(zheng)明，與體內含硒(xi)(xi)酶的(de)艾(ai)滋(zi)病(bing)(bing)感(gan)染(ran)者相比(bi)，體內缺硒(xi)(xi)的(de)艾(ai)滋(zi)病(bing)(bing)感(gan)染(ran)者的(de)死亡率要高出20多(duo)倍。