一、硒元素缺乏有什么癥狀

1、頭暈、眼睛發花、視力減退

缺硒(xi)之后會引起機體氣(qi)血虛，引起心(xin)肌(ji)相對供血不足，心(xin)臟代償性心(xin)跳就會加快，當大腦出現供血不足就會引起頭暈等(deng)，眼睛發花，視力方面(mian)也(ye)會有所下(xia)降。

2、經常感冒生病

硒(xi)元素是抵(di)抗有害自由基(ji)酶(mei)的(de)(de)重要組(zu)成成分(fen)，體(ti)內缺硒(xi)會導(dao)致這種酶(mei)的(de)(de)活(huo)性(xing)減低(di)，有害自由基(ji)就會肆虐，造成組(zu)織細胞損傷，從而引起抵(di)抗力(li)下降(jiang)，會引起感冒生(sheng)病等(deng)。

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3、經常失眠

有研(yan)究顯示(shi)體(ti)內硒減少會引起(qi)抑郁情(qing)緒和失眠(mian)狀態，經常處(chu)于(yu)失眠(mian)狀態的人，體(ti)內的硒元(yuan)素(su)的含量會低(di)于(yu)正常人群。可以通過服用硒片來補(bu)充硒元(yuan)素(su)來改善這種焦慮情(qing)緒。

4、容易皮膚過敏

體(ti)內缺硒(xi)會(hui)引起(qi)皮膚過敏(min)問題(ti)，比如有的人皮膚會(hui)出現蕁麻疹(zhen)，蕁麻疹(zhen)除了(le)一些花粉、毛衣以及油漆等(deng)過敏(min)物質引起(qi)，其(qi)實和(he)體(ti)內缺硒(xi)也(ye)有很大的關系。

5、消化不好經常便秘

兒童缺硒之后會引起(qi)味覺不(bu)敏感，對(dui)于(yu)零食也提(ti)不(bu)起(qi)興趣來(lai)。兒童長期(qi)缺硒之后會引起(qi)缺乏性營養不(bu)良、血(xue)溶性貧血(xue)，可(ke)啥病等多種疾病，出現便秘可(ke)以服(fu)用(yong)富(fu)硒康來(lai)調節胃腸道。

6、衰老速度加重

體內缺硒之后(hou)會減少自由基的(de)抵御，長(chang)期的(de)自由基侵害，肌膚狀(zhuang)態會不好(hao)，會加重肌膚衰(shuai)老狀(zhuang)態。

7、引起心腦血管疾病

缺硒會導(dao)致內的(de)血(xue)(xue)液濃度變稠(chou)，也會引起血(xue)(xue)管發生硬化，從而(er)能夠引起一(yi)系(xi)列的(de)心血(xue)(xue)管疾病，只有及時(shi)補充硒元素才(cai)能預防心血(xue)(xue)管問(wen)題。

8、引起金屬中毒

缺硒(xi)(xi)之后會(hui)(hui)引起(qi)體(ti)內(nei)過多的銀汞(gong)金屬(shu)(shu)無法排出體(ti)外，體(ti)內(nei)缺硒(xi)(xi)之后這些(xie)金屬(shu)(shu)在(zai)體(ti)內(nei)沉(chen)積起(qi)來(lai)，就會(hui)(hui)出現金屬(shu)(shu)中(zhong)毒的問題。

9、會引起肝臟受損

硒對肝臟有很好的保護(hu)作用(yong)，其實通過補充硒能夠幫助(zhu)提高肝臟的免疫力，能夠預防各(ge)種肝病的發生。

10、會得糖尿病

體(ti)內(nei)(nei)缺硒(xi)之后就會(hui)防止體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)胰(yi)島(dao)素被氧化，只有通(tong)過補充硒(xi)，才能保證(zheng)胰(yi)島(dao)素在體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)正常(chang)的(de)(de)(de)含量，能夠防止糖尿病的(de)(de)(de)發(fa)生。

二、缺硒會引起哪些疾病

我國(guo)是(shi)缺硒(xi)比較嚴重的(de)(de)國(guo)家，所以科學(xue)而(er)有序(xu)的(de)(de)補硒(xi)是(shi)我國(guo)居民改善膳(shan)食(shi)結(jie)構的(de)(de)當務(wu)之急！硒(xi)被科學(xue)家稱為“生命之火”，人(ren)類的(de)(de)癌癥(zheng)、心腦血管疾病、兒童(tong)智(zhi)力低下、老年癡呆等(deng)42種疾病與(yu)缺硒(xi)有關，我國(guo)70%地區缺硒(xi)。

人體缺硒會導致(zhi)上述人體機能(neng)下降，新近的統(tong)計數據表明(ming)，當(dang)人體缺硒時，感染高致(zhi)病性病毒性疾病的危險明(ming)顯增大。

人體在缺硒的(de)(de)情況下(xia)，普通病(bing)毒(du)的(de)(de)致(zhi)病(bing)性(xing)會增強。例如(ru)柯(ke)薩奇(qi)病(bing)毒(du)可使(shi)感(gan)冒患(huan)者出(chu)現沒有麻痹的(de)(de)、類似脊髓灰質炎的(de)(de)癥(zheng)狀，如(ru)發熱和皮疹。科(ke)學家已經(jing)從克(ke)山病(bing)患(huan)者的(de)(de)血液和組織中分離(li)出(chu)柯(ke)薩奇(qi)病(bing)毒(du)，并(bing)證實克(ke)山病(bing)是由毒(du)性(xing)變強的(de)(de)柯(ke)薩奇(qi)病(bing)毒(du)引(yin)起的(de)(de)。

其他病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)，如(ru)普通感(gan)冒病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)、艾滋病(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)、埃博拉(la)病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)、天花病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)和肝炎病(bing)(bing)(bing)毒(du)(du)(du)，都(dou)對缺(que)硒(xi)有類似(si)的(de)(de)敏感(gan)性。例如(ru)邁阿密大學的(de)(de)研究證明(ming)，與體內含硒(xi)酶(mei)的(de)(de)艾滋病(bing)(bing)(bing)感(gan)染者(zhe)相(xiang)比，體內缺(que)硒(xi)的(de)(de)艾滋病(bing)(bing)(bing)感(gan)染者(zhe)的(de)(de)死亡率要高出20多倍。