一、太極柔力球好玩嗎

太(tai)極(ji)柔力球(qiu)(qiu)是(shi)一項(xiang)太(tai)極(ji)化的球(qiu)(qiu)類運動，集健身(shen)性(xing)(xing)(xing)、娛樂性(xing)(xing)(xing)、趣味性(xing)(xing)(xing)、競技性(xing)(xing)(xing)、表演性(xing)(xing)(xing)、適(shi)應性(xing)(xing)(xing)和(he)活(huo)動方(fang)式多樣性(xing)(xing)(xing)于一身(shen)，是(shi)一種很有發展前途的體育項(xiang)目(mu)，那(nei)么(me)太(tai)極(ji)球(qiu)(qiu)好不好玩呢？

1、從娛樂性來看

太(tai)極柔力(li)球(qiu)(qiu)是太(tai)極化的(de)(de)(de)(de)球(qiu)(qiu)類(lei)運動(dong)，它保留了太(tai)極思想和太(tai)極運動(dong)中所(suo)有的(de)(de)(de)(de)精華，同時又加入(ru)了現代元素，在運動(dong)中，每一(yi)次的(de)(de)(de)(de)收力(li)、發力(li)、接(jie)球(qiu)(qiu)、送球(qiu)(qiu)都(dou)是一(yi)次對心理的(de)(de)(de)(de)修(xiu)煉，使每一(yi)參與者都(dou)能(neng)享受到自由自在、隨心所(suo)欲(yu)、無(wu)拘無(wu)束的(de)(de)(de)(de)境界，感(gan)受酣暢自如的(de)(de)(de)(de)肢體運動(dong)所(suo)帶來(lai)的(de)(de)(de)(de)快樂。

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2、從觀賞性來看

太極球(qiu)(qiu)(qiu)與網球(qiu)(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)等(deng)相比(bi)，激(ji)烈(lie)程度(du)也絲毫不差，球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)落(luo)點非常準確、刁鉆，球(qiu)(qiu)(qiu)路變化(hua)無窮，在擊(ji)打球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)時候，身體會帶動球(qiu)(qiu)(qiu)拍揮旋，產生慣性離心力將球(qiu)(qiu)(qiu)拋甩出(chu)去，優美的(de)(de)(de)弧線(xian)也使動作圓潤流暢、瀟灑、飄逸(yi)，不管是運動者還是觀賞者，都得到了美的(de)(de)(de)享受，是極具(ju)觀賞性的(de)(de)(de)。

3、從適應性來看

太極(ji)柔力球運(yun)(yun)動適(shi)應性廣泛，不受場(chang)地和氣候(hou)的限制，室外鍛煉只(zhi)要有個(ge)場(chang)地就行(xing)了，刮風(feng)下(xia)雨的話在(zai)室內也(ye)(ye)可以(yi)揮(hui)練自(zi)如；并且由于其特殊的運(yun)(yun)動形(xing)式，風(feng)對球拍和球的影響都不大，即使(shi)是(shi)大風(feng)天氣也(ye)(ye)可以(yi)運(yun)(yun)動。

綜(zong)合來(lai)看，太(tai)極柔力球(qiu)既具(ju)有娛樂性，也具(ju)有觀賞性，而(er)且適應性也比較廣(guang)，難怪(guai)能在廣(guang)大的中老(lao)年人群體中傳播開來(lai)。

二、太極球的玩法是怎么玩的

太(tai)(tai)極(ji)柔(rou)力球(qiu)(qiu)是把太(tai)(tai)極(ji)拳的一(yi)些動作與(yu)網球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)的技術(shu)相結(jie)合，形成的一(yi)種太(tai)(tai)極(ji)式的球(qiu)(qiu)類運動，那么(me)太(tai)(tai)極(ji)柔(rou)力球(qiu)(qiu)怎么(me)玩呢？

1、普通玩法

手(shou)持球(qiu)拍(pai)，利用向心力(li)和離心力(li)，使(shi)球(qiu)在(zai)拍(pai)中保持離心力(li)和向心力(li)的動態平衡(heng)，讓拍(pai)始(shi)終(zhong)圍繞(rao)著球(qiu)動，就像顛球(qiu)一樣，練習(xi)球(qiu)感。

2、進階玩法

入門之后，可以和他人一(yi)起(qi)玩柔(rou)力球(qiu)(qiu)，具(ju)體的(de)玩法是兩個人持球(qiu)(qiu)拍，將柔(rou)力球(qiu)(qiu)拋來(lai)接(jie)去，目的(de)不(bu)是讓對方接(jie)不(bu)上(shang)球(qiu)(qiu)，而是展現出優美的(de)動作(zuo)和弧線；有條件的(de)話，也(ye)可以多個人圍成一(yi)個圈，互(hu)相拋接(jie)柔(rou)力球(qiu)(qiu)。

3、競技玩法

這種玩法是比較團隊的玩法，一般是幾個人組成一個團隊，在音樂節奏的指引下完成一整套太極柔力球的(de)動(dong)作，評委(wei)根據(ju)動(dong)作的(de)連貫性(xing)和(he)標準性(xing)進行打分。

總(zong)的來說(shuo)，太極柔力球的玩法(fa)還是很多的，不僅可以日常鍛煉身體，單位團建也(ye)可以用它來活躍(yue)氣(qi)氛。