一、太極柔力球好玩嗎

太(tai)極(ji)柔力球(qiu)是一項太(tai)極(ji)化(hua)的球(qiu)類運(yun)動，集健身(shen)性(xing)、娛樂性(xing)、趣味性(xing)、競技性(xing)、表演性(xing)、適應性(xing)和活動方式多樣性(xing)于一身(shen)，是一種很有(you)發展前途的體(ti)育項目，那(nei)么太(tai)極(ji)球(qiu)好(hao)不好(hao)玩(wan)呢？

1、從娛樂性來看

太(tai)(tai)(tai)極(ji)柔(rou)力(li)球(qiu)是太(tai)(tai)(tai)極(ji)化的(de)(de)球(qiu)類運(yun)動(dong)，它保留了太(tai)(tai)(tai)極(ji)思(si)想和太(tai)(tai)(tai)極(ji)運(yun)動(dong)中(zhong)所(suo)有的(de)(de)精(jing)華，同時又加入了現(xian)代(dai)元素(su)，在(zai)運(yun)動(dong)中(zhong)，每一(yi)次(ci)的(de)(de)收(shou)力(li)、發力(li)、接(jie)球(qiu)、送球(qiu)都是一(yi)次(ci)對心理的(de)(de)修煉，使每一(yi)參與(yu)者(zhe)都能享受(shou)到自(zi)(zi)由自(zi)(zi)在(zai)、隨心所(suo)欲、無(wu)拘無(wu)束的(de)(de)境界，感受(shou)酣暢(chang)自(zi)(zi)如的(de)(de)肢體(ti)運(yun)動(dong)所(suo)帶來的(de)(de)快樂。

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2、從觀賞性來看

太極球與(yu)網球、羽毛球等相比(bi)，激烈程(cheng)度也絲毫不(bu)差，球的落點非常準確、刁鉆，球路(lu)變化無窮，在擊打(da)球的時(shi)候，身體會帶動球拍揮旋，產(chan)生(sheng)慣性離心力將球拋甩出去，優美的弧線(xian)也使(shi)動作圓潤流(liu)暢、瀟灑、飄逸，不(bu)管是運動者還是觀賞(shang)者，都得到(dao)了美的享受(shou)，是極具觀賞(shang)性的。

3、從適應性來看

太極柔力球(qiu)運動(dong)(dong)適(shi)應性(xing)廣(guang)泛(fan)，不(bu)受(shou)場(chang)地(di)和(he)氣候的(de)限制，室(shi)外鍛煉只要(yao)有(you)個場(chang)地(di)就行(xing)了，刮風(feng)(feng)下雨的(de)話在室(shi)內也(ye)可以揮練自如；并且由(you)于(yu)其(qi)特殊(shu)的(de)運動(dong)(dong)形(xing)式，風(feng)(feng)對球(qiu)拍和(he)球(qiu)的(de)影響都不(bu)大，即使是大風(feng)(feng)天氣也(ye)可以運動(dong)(dong)。

綜(zong)合來看，太極柔力球既具有娛樂性，也具有觀賞性，而且適應性也比(bi)較廣，難怪(guai)能在(zai)廣大的中老年(nian)人群體中傳(chuan)播開來。

二、太極球的玩法是怎么玩的

太極(ji)柔(rou)力球(qiu)(qiu)是把太極(ji)拳的一(yi)些(xie)動作與網球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)的技術相結合，形成(cheng)的一(yi)種太極(ji)式(shi)的球(qiu)(qiu)類運動，那么太極(ji)柔(rou)力球(qiu)(qiu)怎么玩呢？

1、普通玩法

手持球拍，利用向(xiang)心力(li)和(he)離心力(li)，使(shi)球在拍中保持離心力(li)和(he)向(xiang)心力(li)的動(dong)態平衡，讓拍始終(zhong)圍(wei)繞著(zhu)球動(dong)，就(jiu)像顛球一樣(yang)，練(lian)習球感(gan)。

2、進階玩法

入門之(zhi)后，可以和他人一起玩柔(rou)力(li)球(qiu)(qiu)，具(ju)體的玩法是兩個人持球(qiu)(qiu)拍，將柔(rou)力(li)球(qiu)(qiu)拋來接去，目(mu)的不是讓對方接不上球(qiu)(qiu)，而(er)是展(zhan)現(xian)出優美的動作和弧線；有條件(jian)的話，也可以多個人圍成(cheng)一個圈，互相拋接柔(rou)力(li)球(qiu)(qiu)。

3、競技玩法

這種玩法是比較團隊的玩法，一般是幾個人組成一個團隊，在音樂節奏的指引下完成一整套太極柔力球的動作，評委(wei)根據動作的連貫(guan)性和標準(zhun)性進(jin)行打分。

總的來(lai)說，太極柔力球(qiu)的玩法還是很多的，不僅可以日(ri)常(chang)鍛煉身體(ti)，單位團建也(ye)可以用它來(lai)活躍氣氛(fen)。