一、太極柔力球好玩嗎

太極柔力球(qiu)是(shi)一(yi)項(xiang)(xiang)太極化的(de)(de)球(qiu)類運(yun)動(dong)，集健(jian)身(shen)性、娛樂性、趣味性、競技性、表演(yan)性、適(shi)應性和活動(dong)方式(shi)多樣性于一(yi)身(shen)，是(shi)一(yi)種很有發(fa)展前途的(de)(de)體育項(xiang)(xiang)目(mu)，那么太極球(qiu)好不好玩(wan)呢？

1、從娛樂性來看

太極(ji)柔力(li)(li)球(qiu)是太極(ji)化(hua)的(de)球(qiu)類運動，它保留了太極(ji)思想和(he)太極(ji)運動中所有(you)的(de)精(jing)華(hua)，同(tong)時又加入了現代(dai)元(yuan)素，在運動中，每一(yi)次(ci)的(de)收力(li)(li)、發(fa)力(li)(li)、接(jie)球(qiu)、送球(qiu)都是一(yi)次(ci)對心理的(de)修煉，使(shi)每一(yi)參與(yu)者都能(neng)享受(shou)到自由自在、隨心所欲、無(wu)拘無(wu)束的(de)境界，感(gan)受(shou)酣暢(chang)自如的(de)肢體運動所帶(dai)來的(de)快樂。

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2、從觀賞性來看

太(tai)極球(qiu)(qiu)與網(wang)球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)等相比，激烈程度也絲毫不(bu)差，球(qiu)(qiu)的落點非常(chang)準確、刁鉆，球(qiu)(qiu)路變化(hua)無窮，在擊打球(qiu)(qiu)的時(shi)候，身體會(hui)帶動球(qiu)(qiu)拍揮旋(xuan)，產生(sheng)慣性離心(xin)力將球(qiu)(qiu)拋甩出去，優美(mei)的弧線也使動作圓潤流暢、瀟灑、飄逸，不(bu)管是(shi)(shi)運(yun)動者還是(shi)(shi)觀賞者，都得到(dao)了美(mei)的享受(shou)，是(shi)(shi)極具(ju)觀賞性的。

3、從適應性來看

太極柔力球運(yun)動適應性廣泛，不受場(chang)地和氣候的(de)限制，室外鍛煉只要有個場(chang)地就行了，刮風下(xia)雨的(de)話(hua)在室內也可(ke)以(yi)揮練自(zi)如；并且由(you)于其特殊的(de)運(yun)動形式，風對球拍(pai)和球的(de)影響都(dou)不大，即使(shi)是大風天(tian)氣也可(ke)以(yi)運(yun)動。

綜合來看(kan)，太極(ji)柔力球既(ji)具有娛(yu)樂性(xing)，也具有觀賞性(xing)，而且適應性(xing)也比較廣(guang)，難怪能在廣(guang)大(da)的中老年人群體(ti)中傳播開來。

二、太極球的玩法是怎么玩的

太極(ji)柔(rou)力(li)球(qiu)(qiu)(qiu)是把太極(ji)拳的(de)一些動作與網球(qiu)(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)技術相結合，形成的(de)一種太極(ji)式的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)類運動，那么(me)太極(ji)柔(rou)力(li)球(qiu)(qiu)(qiu)怎么(me)玩呢？

1、普通玩法

手持球拍，利用向心(xin)力(li)(li)和離心(xin)力(li)(li)，使(shi)球在拍中保持離心(xin)力(li)(li)和向心(xin)力(li)(li)的動態(tai)平(ping)衡，讓拍始終圍繞著球動，就(jiu)像顛球一樣，練(lian)習(xi)球感。

2、進階玩法

入門之后，可以(yi)和(he)他人(ren)一(yi)起玩柔(rou)(rou)力球(qiu)，具體(ti)的玩法是(shi)兩個(ge)(ge)人(ren)持球(qiu)拍，將(jiang)柔(rou)(rou)力球(qiu)拋來接(jie)去，目的不是(shi)讓(rang)對方接(jie)不上(shang)球(qiu)，而(er)是(shi)展現(xian)出優美的動作和(he)弧線；有條(tiao)件(jian)的話，也可以(yi)多個(ge)(ge)人(ren)圍成一(yi)個(ge)(ge)圈，互相拋接(jie)柔(rou)(rou)力球(qiu)。

3、競技玩法

這種玩法是比較團隊的玩法，一般是幾個人組成一個團隊，在音樂節奏的指引下完成一整套太極柔力球的(de)動(dong)(dong)作，評委根據動(dong)(dong)作的(de)連貫(guan)性和標準性進行打分。

總的來說，太極柔力球的玩法還(huan)是(shi)很多的，不僅可以日常鍛煉身(shen)體，單位(wei)團建也可以用它來活躍氣(qi)氛。