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阿膠棗可以熬粥嗎 阿膠棗怎么煮粥

本文章由注冊用戶 天空之城 上傳提供 2022-04-23 評論 發布 反饋 0
摘要:阿膠棗營養價值豐富,有益氣固攝、養血止血作用。阿膠棗最佳的食用方法是直接吃,生活中也有人用阿膠棗煮粥,這種食用方式也是對身體有好處的,那么阿膠棗怎么煮粥?先淘米,把準備好的大米、薏米、小米泡3分鐘左右,開始煮粥。然后將大米煮成半熟,加入枸杞子、阿膠棗。煮熟即可食用。

一、阿膠棗可以熬粥嗎

阿膠棗可(ke)以熬粥。用(yong)阿膠(jiao)棗與(yu)大米(mi)(mi)、小米(mi)(mi)或糯米(mi)(mi)同煮為粥,有較好的治(zhi)(zhi)療(liao)作用(yong)。大棗還(huan)能養(yang)血(xue)安神,既可(ke)治(zhi)(zhi)療(liao)因血(xue)虛所致的面色(se)萎黃、頭暈目炫、倦(juan)怠無力等癥,又可(ke)治(zhi)(zhi)療(liao)因心虛肝郁引起的精神模糊、睡眠不佳(jia)、神志變態等癥。

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二、阿膠棗怎么煮粥

(一)阿膠棗枸杞粥

食材:阿膠棗5枚、大米(mi)250克、小米(mi)、薏米(mi)適(shi)量(liang)。

做法:

1、先淘米,把(ba)準備(bei)好(hao)的大米、薏米、小米泡3分(fen)鐘左右,開始煮粥(zhou)。

2、接著將大米煮成半熟,然后加入枸杞子、阿膠棗

3、煮熟即(ji)可(ke)食用(yong)。

(二)桂圓阿膠紅棗粥

食材:粳米100克(ke)、桂圓肉20克(ke)、阿(a)膠(jiao)10克(ke)、棗(干)10克(ke)、白酒15克(ke)。

做法:

1、粳(jing)米淘洗干凈,用(yong)冷水浸泡發(fa)漲,瀝干水分。

2、取一只大杯(bei),倒入開水,將阿(a)膠和白酒放在小(xiao)杯(bei)子里(li)。

3、將小杯子坐于開水中(zhong)直至阿膠溶解。

4、桂圓肉去(qu)雜質,洗凈,紅棗洗凈去(qu)核。

5、鍋內加入(ru)約2000毫升冷水和桂圓、紅棗(zao),用(yong)中火煮至(zhi)水分(fen)剩余三分(fen)之一。

6、加入粳米(mi),用(yong)大火(huo)煮沸,再(zai)用(yong)小(xiao)火(huo)慢煮成粥。

7、加入融化的阿膠攪(jiao)勻即可。

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