一、阿膠棗可以泡開水喝嗎

阿膠棗可以泡水喝，但最好不要(yao)用(yong)開水，否則會破環它的(de)營養(yang)成(cheng)分。阿(a)膠棗含有(you)多種(zhong)氨基酸(suan)和鈣、鐵等多種(zhong)礦(kuang)物質，阿(a)膠有(you)補(bu)(bu)血(xue)滋陰、潤燥、止血(xue)等多種(zhong)功(gong)效，紅棗營養(yang)豐富，含有(you)多種(zhong)維生素和有(you)機酸(suan)。經功(gong)能實(shi)驗證實(shi)，長(chang)期(qi)使用(yong)具有(you)益(yi)氣養(yang)腎(shen)、滋補(bu)(bu)養(yang)顏(yan)(yan)、利于消化(hua)之功(gong)效。適(shi)宜體質虛弱(ruo)、缺血(xue)、貧血(xue)及免疫調(diao)節的(de)人群食用(yong)。秋冬每天吃幾個阿(a)膠棗，可增強體質、養(yang)顏(yan)(yan)抗衰。

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二、阿膠棗怎么吃最好

1、食(shi)用(yong)(yong)阿膠棗時不要用(yong)(yong)水(shui)煎煮，因為溫度超(chao)過80℃，棗里面的維生素C就被破(po)壞了(le)。

2、市場(chang)上出售的(de)(de)阿膠(jiao)棗，一般都(dou)是包裝好的(de)(de)，在其保質期內可開袋即食。生(sheng)吃是最有(you)營(ying)養的(de)(de)，每天堅持吃5～8枚(mei)，對身體非常有(you)益。

3、食(shi)用棗后，不要(yao)(yao)馬上吃(chi)(chi)高蛋白食(shi)品(pin)(pin)(pin)，如(ru)海鮮和(he)奶制品(pin)(pin)(pin)。因為維C會使這兩種食(shi)品(pin)(pin)(pin)中(zhong)的蛋白質(zhi)凝(ning)成塊不容(rong)易吸收，所以要(yao)(yao)在(zai)吃(chi)(chi)阿膠(jiao)棗1～2個小時后，再吃(chi)(chi)高蛋白食(shi)品(pin)(pin)(pin)。

三、阿膠棗禁忌與副作用

1、適(shi)量吃，不(bu)宜(yi)多吃，不(bu)然阿膠對脾胃(wei)有的不(bu)良(liang)影響。對于脾胃(wei)虛弱或(huo)痰濕(shi)(shi)偏盛的人，不(bu)可服用，否(fou)則，易導(dao)致脾虛、痰濕(shi)(shi)。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補(bu)血(xue)還能活血(xue)，容易造(zao)成(cheng)經量過(guo)多。

3、拉肚(du)子，上火(huo)癥(zheng)狀時不能(neng)吃。

4、牙疼(teng)的(de)人(ren)不能吃。

5、棗忌與海鮮同食。