一、阿膠棗可以泡開水喝嗎

阿膠棗可以泡水喝，但最好(hao)不(bu)要用開水，否(fou)則會破環它的營(ying)養(yang)(yang)成分。阿(a)膠棗(zao)含有(you)(you)多(duo)種氨基酸和鈣(gai)、鐵等多(duo)種礦(kuang)物質(zhi)(zhi)，阿(a)膠有(you)(you)補血(xue)(xue)滋陰、潤燥、止血(xue)(xue)等多(duo)種功(gong)(gong)效，紅棗(zao)營(ying)養(yang)(yang)豐富(fu)，含有(you)(you)多(duo)種維生素和有(you)(you)機(ji)酸。經(jing)功(gong)(gong)能實驗證實，長(chang)期使用具有(you)(you)益氣養(yang)(yang)腎、滋補養(yang)(yang)顏、利于(yu)消化(hua)之功(gong)(gong)效。適(shi)宜體質(zhi)(zhi)虛(xu)弱、缺血(xue)(xue)、貧血(xue)(xue)及免疫調節(jie)的人群食用。秋冬每天吃幾個(ge)阿(a)膠棗(zao)，可增(zeng)強體質(zhi)(zhi)、養(yang)(yang)顏抗衰。

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二、阿膠棗怎么吃最好

1、食用(yong)(yong)阿膠棗(zao)時不要用(yong)(yong)水煎煮，因為溫(wen)度超過80℃，棗(zao)里面(mian)的維(wei)生素C就被破壞了。

2、市(shi)場上出售(shou)的阿膠棗，一般(ban)都是(shi)包裝(zhuang)好的，在(zai)其保(bao)質期(qi)內可開袋(dai)即(ji)食。生(sheng)吃(chi)是(shi)最有(you)營養的，每天(tian)堅持吃(chi)5～8枚，對身體非常有(you)益(yi)。

3、食用棗(zao)后，不(bu)要馬上吃高蛋白(bai)食品，如(ru)海鮮(xian)和奶制(zhi)品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白(bai)質凝成塊不(bu)容易吸收(shou)，所以要在吃阿膠棗(zao)1～2個小時后，再吃高蛋白(bai)食品。

三、阿膠棗禁忌與副作用

1、適(shi)量吃，不(bu)(bu)(bu)宜(yi)多(duo)吃，不(bu)(bu)(bu)然(ran)阿膠對脾(pi)胃有的不(bu)(bu)(bu)良影響。對于(yu)脾(pi)胃虛弱(ruo)或痰濕(shi)偏盛的人(ren)，不(bu)(bu)(bu)可(ke)服用，否則，易導致脾(pi)虛、痰濕(shi)。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容易造成(cheng)經量過多。

3、拉肚子，上火癥(zheng)狀時不能(neng)吃。

4、牙疼的人不能吃。

5、棗忌(ji)與海鮮同食(shi)。