一、阿膠棗可以泡開水喝嗎

阿膠棗可以泡(pao)水(shui)喝，但最(zui)好不要用(yong)開(kai)水(shui)，否則會破(po)環它的營養(yang)成(cheng)分。阿膠棗含有(you)(you)多(duo)(duo)種(zhong)氨(an)基酸和鈣、鐵等(deng)多(duo)(duo)種(zhong)礦(kuang)物(wu)質，阿膠有(you)(you)補(bu)血(xue)滋陰(yin)、潤燥、止血(xue)等(deng)多(duo)(duo)種(zhong)功效，紅棗營養(yang)豐富，含有(you)(you)多(duo)(duo)種(zhong)維生素(su)和有(you)(you)機酸。經功能實(shi)驗證實(shi)，長(chang)期使用(yong)具有(you)(you)益氣養(yang)腎、滋補(bu)養(yang)顏、利(li)于消化之功效。適宜體質虛(xu)弱、缺血(xue)、貧血(xue)及免(mian)疫調(diao)節的人群食用(yong)。秋冬每天吃(chi)幾(ji)個阿膠棗，可增強體質、養(yang)顏抗(kang)衰。

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二、阿膠棗怎么吃最好

1、食(shi)用阿(a)膠棗時不要用水煎煮，因(yin)為溫度超過80℃，棗里面(mian)的維生素C就被(bei)破壞了。

2、市場上出售的阿膠棗(zao)，一(yi)般都是(shi)包(bao)裝(zhuang)好(hao)的，在其保質期內可開袋即食。生吃是(shi)最有營養(yang)的，每天堅(jian)持(chi)吃5～8枚，對身體非常有益。

3、食(shi)用棗后，不要馬上(shang)吃(chi)高蛋(dan)白食(shi)品(pin)，如海鮮和(he)奶(nai)制(zhi)品(pin)。因為(wei)維C會使這兩種食(shi)品(pin)中的蛋(dan)白質凝(ning)成塊不容(rong)易吸收，所以要在吃(chi)阿膠(jiao)棗1～2個小時(shi)后，再吃(chi)高蛋(dan)白食(shi)品(pin)。

三、阿膠棗禁忌與副作用

1、適量吃(chi)，不(bu)宜多吃(chi)，不(bu)然(ran)阿膠對(dui)脾胃(wei)有的不(bu)良影響。對(dui)于脾胃(wei)虛(xu)(xu)弱或痰濕偏盛的人(ren)，不(bu)可服用(yong)，否則，易導(dao)致脾虛(xu)(xu)、痰濕。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還(huan)能(neng)活血，容易造成經量過多。

3、拉肚子，上火(huo)癥(zheng)狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃(chi)。

5、棗忌與(yu)海鮮同食。