一、阿膠棗可以泡開水喝嗎

阿膠棗可以(yi)泡(pao)水喝，但(dan)最好不要用(yong)(yong)開水，否(fou)則會破環(huan)它的營養(yang)成分。阿膠(jiao)棗(zao)含(han)有多(duo)種(zhong)(zhong)氨基酸和鈣(gai)、鐵等(deng)多(duo)種(zhong)(zhong)礦物質(zhi)，阿膠(jiao)有補(bu)血滋(zi)陰、潤燥、止血等(deng)多(duo)種(zhong)(zhong)功(gong)(gong)效，紅棗(zao)營養(yang)豐富，含(han)有多(duo)種(zhong)(zhong)維生(sheng)素和有機酸。經功(gong)(gong)能實(shi)驗證實(shi)，長(chang)期使用(yong)(yong)具有益氣養(yang)腎(shen)、滋(zi)補(bu)養(yang)顏(yan)、利于消化之功(gong)(gong)效。適宜(yi)體質(zhi)虛(xu)弱、缺血、貧血及免(mian)疫調節的人群(qun)食用(yong)(yong)。秋(qiu)冬每(mei)天(tian)吃幾個阿膠(jiao)棗(zao)，可增強體質(zhi)、養(yang)顏(yan)抗衰(shuai)。

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二、阿膠棗怎么吃最好

1、食(shi)用阿膠棗時不(bu)要(yao)用水煎煮(zhu)，因為溫(wen)度超過(guo)80℃，棗里面的維生素C就被破壞了(le)。

2、市(shi)場(chang)上(shang)出售的阿膠(jiao)棗，一般都是包裝(zhuang)好的，在其保質(zhi)期內可開袋(dai)即食。生吃是最有營養(yang)的，每天堅持吃5～8枚，對身(shen)體(ti)非常(chang)有益(yi)。

3、食(shi)(shi)(shi)用(yong)棗后，不要馬上吃高蛋(dan)(dan)白(bai)食(shi)(shi)(shi)品，如海鮮和奶制品。因(yin)為維C會使這兩種食(shi)(shi)(shi)品中(zhong)的蛋(dan)(dan)白(bai)質凝成塊不容易吸(xi)收(shou)，所以要在吃阿膠棗1～2個小時后，再吃高蛋(dan)(dan)白(bai)食(shi)(shi)(shi)品。

三、阿膠棗禁忌與副作用

1、適量吃，不(bu)宜多吃，不(bu)然阿膠對(dui)脾胃(wei)有的不(bu)良影響。對(dui)于脾胃(wei)虛弱或痰濕偏盛的人(ren)，不(bu)可服用，否則，易(yi)導致脾虛、痰濕。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容易造成經(jing)量過(guo)多(duo)。

3、拉肚(du)子，上火癥狀(zhuang)時不能吃。

4、牙(ya)疼的人不能吃(chi)。

5、棗忌與海鮮同食。