一、阿膠棗的熱量高嗎

阿膠棗的(de)熱量(以(yi)(yi)100克可(ke)食(shi)部(bu)分(fen)計)是334大卡(ka)(1397千(qian)焦)，在同類食(shi)物(wu)中(zhong)單位熱量較(jiao)高(gao)。每(mei)100克阿膠棗的(de)熱量約占中(zhong)國營(ying)養學會(hui)推(tui)薦的(de)普(pu)通成年人保(bao)持(chi)健康每(mei)天所(suo)需攝入總熱量的(de)14%。334 大卡(ka)（每(mei)100.0克）3 x 334 = 1002大卡(ka)熱量已經是相當高(gao)了，而且(qie)很甜(tian)，所(suo)以(yi)(yi)含(han)糖(tang)量也不會(hui)很低，食(shi)用過多容易(yi)導致肥胖(pang)，所(suo)以(yi)(yi)應控制食(shi)用，想(xiang)減肥的(de)人最好別(bie)吃(chi)。

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二、吃阿膠棗上火嗎

阿膠(jiao)(jiao)棗(zao)(zao)是以上(shang)好紅棗(zao)(zao)為(wei)原(yuan)料，添加桂(gui)花、陳皮、阿膠(jiao)(jiao)等中藥成份，精煉制作而成，具有口感細(xi)膩(ni)微苦、甜而不膩(ni)、補血養顏的功效。為(wei)女性養顏美容之佳(jia)品(pin)。

阿膠棗屬于高營養食品，吃多了會上火。身體上火雖(sui)然(ran)不是(shi)(shi)什么疾病，但是(shi)(shi)對身體的傷害也(ye)是(shi)(shi)很(hen)大的，所以(yi)平時注意飲食的調整是(shi)(shi)非常重要(yao)的。

三、阿膠棗食用禁忌

1、適量吃，不(bu)宜多吃，不(bu)然阿膠對脾胃有的(de)不(bu)良影(ying)響。對于(yu)脾胃虛弱或痰濕偏盛的(de)人，不(bu)可服用，否則，易導(dao)致脾虛、痰濕。

2、女性(xing)月經期間不能(neng)(neng)吃，阿(a)膠(jiao)棗補血還(huan)能(neng)(neng)活血，容(rong)易造成經量過多(duo)。

3、拉肚子，上(shang)火癥(zheng)狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

5、棗忌與海鮮同(tong)食。