一、阿膠棗的熱量高嗎

阿膠棗的熱(re)(re)量(liang)(以100克(ke)可食部分計(ji))是334大卡(ka)(1397千焦)，在同(tong)類(lei)食物中單位熱(re)(re)量(liang)較高。每100克(ke)阿(a)膠棗的熱(re)(re)量(liang)約占中國(guo)營(ying)養(yang)學會推薦的普通成(cheng)年人保持(chi)健康每天所(suo)需攝入總熱(re)(re)量(liang)的14%。334 大卡(ka)（每100.0克(ke)）3 x 334 = 1002大卡(ka)熱(re)(re)量(liang)已(yi)經是相當高了，而(er)且很甜，所(suo)以含(han)糖量(liang)也不會很低，食用過多容(rong)易導致肥(fei)胖，所(suo)以應控(kong)制(zhi)食用，想(xiang)減肥(fei)的人最(zui)好別吃。

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二、吃阿膠棗上火嗎

阿膠棗是以上好紅棗為原(yuan)料(liao)，添加桂花、陳皮、阿膠等中(zhong)藥成份，精煉制(zhi)作而成，具有口感(gan)細膩微苦(ku)、甜而不(bu)膩、補血養顏的(de)功效。為女性養顏美容(rong)之佳品。

阿膠棗屬于高營養食(shi)品，吃(chi)多了會上火。身體上火雖(sui)然不是(shi)什么疾病，但(dan)是(shi)對身體的(de)傷害也是(shi)很大的(de)，所以平(ping)時(shi)注意(yi)飲(yin)食(shi)的(de)調整(zheng)是(shi)非常重要的(de)。

三、阿膠棗食用禁忌

1、適(shi)量吃(chi)，不(bu)宜多(duo)吃(chi)，不(bu)然阿(a)膠對(dui)脾胃有的(de)不(bu)良影響。對(dui)于脾胃虛弱或(huo)痰(tan)(tan)濕偏盛的(de)人，不(bu)可服(fu)用，否(fou)則，易導(dao)致脾虛、痰(tan)(tan)濕。

2、女性月經期(qi)間不能吃(chi)，阿膠(jiao)棗補血還(huan)能活血，容易造成(cheng)經量(liang)過多(duo)。

3、拉肚(du)子，上火癥狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

5、棗忌與海鮮(xian)同(tong)食。