一、阿膠棗的熱量高嗎

阿膠棗的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)(以100克可食部分(fen)計)是(shi)334大卡(1397千焦)，在同類食物中(zhong)單位熱(re)量(liang)(liang)(liang)較高(gao)。每(mei)(mei)100克阿膠棗的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)約占中(zhong)國營(ying)養學(xue)會(hui)推(tui)薦的(de)(de)普(pu)通成年人保持健康每(mei)(mei)天(tian)所(suo)需(xu)攝入總熱(re)量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)14%。334 大卡（每(mei)(mei)100.0克）3 x 334 = 1002大卡熱(re)量(liang)(liang)(liang)已經是(shi)相當高(gao)了，而且(qie)很(hen)甜，所(suo)以含糖(tang)量(liang)(liang)(liang)也(ye)不會(hui)很(hen)低，食用(yong)過多容(rong)易導致(zhi)肥(fei)胖，所(suo)以應控(kong)制食用(yong)，想減肥(fei)的(de)(de)人最好別吃。

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二、吃阿膠棗上火嗎

阿膠(jiao)棗(zao)是以上好紅棗(zao)為原料(liao)，添(tian)加桂花、陳皮、阿膠(jiao)等中藥成份，精煉制(zhi)作(zuo)而成，具有口感細(xi)膩(ni)微苦(ku)、甜而不(bu)膩(ni)、補(bu)血(xue)養顏的功效。為女(nv)性養顏美容之佳品(pin)。

阿(a)膠棗(zao)屬于高(gao)營養食品，吃多了(le)會(hui)上火(huo)。身(shen)體(ti)上火(huo)雖(sui)然不是什(shen)么疾病，但是對身(shen)體(ti)的(de)(de)傷害也是很大的(de)(de)，所(suo)以平時注意飲食的(de)(de)調整是非常重要(yao)的(de)(de)。

三、阿膠棗食用禁忌

1、適量(liang)吃，不(bu)宜多(duo)吃，不(bu)然(ran)阿膠對脾(pi)胃有的不(bu)良(liang)影響。對于脾(pi)胃虛(xu)(xu)弱或(huo)痰(tan)濕(shi)偏盛的人，不(bu)可服(fu)用(yong)，否則(ze)，易導(dao)致(zhi)脾(pi)虛(xu)(xu)、痰(tan)濕(shi)。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗(zao)補血還(huan)能活血，容易造成經量過多。

3、拉肚子，上火癥狀時不能吃(chi)。

4、牙疼(teng)的人不(bu)能吃。

5、棗忌與海鮮同食(shi)。