一、阿膠棗的熱量高嗎

阿膠棗的(de)熱(re)量(liang)(liang)(以100克可食(shi)部分(fen)計)是(shi)334大(da)(da)卡(ka)(1397千焦)，在同(tong)類食(shi)物中單位熱(re)量(liang)(liang)較高。每(mei)100克阿膠棗的(de)熱(re)量(liang)(liang)約(yue)占中國營養學會(hui)推薦的(de)普通成年人保持健康每(mei)天所需攝入總(zong)熱(re)量(liang)(liang)的(de)14%。334 大(da)(da)卡(ka)（每(mei)100.0克）3 x 334 = 1002大(da)(da)卡(ka)熱(re)量(liang)(liang)已經是(shi)相(xiang)當高了(le)，而且很甜(tian)，所以含(han)糖量(liang)(liang)也不會(hui)很低，食(shi)用過多容易(yi)導致肥(fei)胖，所以應控制食(shi)用，想減肥(fei)的(de)人最好別吃。

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二、吃阿膠棗上火嗎

阿(a)膠棗是以上好紅(hong)棗為原(yuan)料，添加桂(gui)花、陳皮、阿(a)膠等(deng)中藥成(cheng)份，精煉制(zhi)作而成(cheng)，具有口(kou)感細膩微苦、甜而不(bu)膩、補血養(yang)顏的功效。為女性養(yang)顏美容(rong)之(zhi)佳品。

阿膠棗屬于高營(ying)養食(shi)品，吃(chi)多了會(hui)上(shang)(shang)火(huo)。身(shen)體(ti)上(shang)(shang)火(huo)雖(sui)然不是什么疾(ji)病(bing)，但是對身(shen)體(ti)的傷(shang)害也是很大的，所以平(ping)時注意飲食(shi)的調整是非常重要的。

三、阿膠棗食用禁忌

1、適量吃，不(bu)宜多吃，不(bu)然阿膠(jiao)對(dui)(dui)脾(pi)胃有的不(bu)良影響。對(dui)(dui)于脾(pi)胃虛(xu)弱或痰濕偏盛的人(ren)，不(bu)可服用(yong)，否則，易導致脾(pi)虛(xu)、痰濕。

2、女性月經(jing)期間(jian)不能吃，阿膠棗補血(xue)還能活血(xue)，容易造(zao)成經(jing)量過多。

3、拉肚子，上火癥狀時不能吃。

4、牙疼的人不能(neng)吃。

5、棗忌與海鮮同(tong)食。