一、藏紅花泡水喝的功效

1、保護心血管

人們用藏紅花泡水喝，能保(bao)護心(xin)血管，因為藏(zang)紅花(hua)中含有的多種活(huo)性成分和(he)微量(liang)元素能營養心(xin)肌，提(ti)高人類心(xin)臟功能，并能讓血壓血脂(zhi)保(bao)持正(zheng)常反應，它能降(jiang)低心(xin)梗的發病率(lv)，也能防止動脈硬化和(he)血栓(shuan)等(deng)疾病發生能有效提(ti)高人類心(xin)血管健康水平。

2、增強體質

用(yong)藏紅(hong)花泡水喝，還(huan)能(neng)(neng)(neng)增強(qiang)體(ti)(ti)質(zhi)，因為它能(neng)(neng)(neng)補益氣血，也能(neng)(neng)(neng)加(jia)快人(ren)體(ti)(ti)的血液循(xun)環，還(huan)能(neng)(neng)(neng)提高人(ren)體(ti)(ti)內(nei)血紅(hong)細胞的攜氧能(neng)(neng)(neng)力(li)，它能(neng)(neng)(neng)增強(qiang)人(ren)體(ti)(ti)多器官(guan)功(gong)能(neng)(neng)(neng)，可(ke)緩解人(ren)體(ti)(ti)脾虛經常用(yong)它泡水喝，能(neng)(neng)(neng)有效提高人(ren)類身體(ti)(ti)素質(zhi)，也能(neng)(neng)(neng)讓(rang)人(ren)體(ti)(ti)自身的免疫(yi)力(li)和抗病能(neng)(neng)(neng)力(li)增強(qiang)。

3、美容養顏

美容(rong)養顏是藏(zang)紅(hong)花泡水(shui)喝的重(zhong)要功效之(zhi)一，因為藏(zang)紅(hong)花泡水(shui)喝，不但能(neng)補益(yi)氣(qi)血，加(jia)快血液循環(huan)，還能(neng)調節(jie)人體內分泌，能(neng)加(jia)快皮膚(fu)細胞再生(sheng)(sheng)和繁殖，可(ke)淡化皮膚(fu)表面的色斑(ban)，能(neng)讓人類(lei)皮膚(fu)保(bao)持紅(hong)潤細滑的健康狀態(tai)。藏(zang)紅(hong)花泡水(shui)喝還能(neng)提高人類(lei)皮膚(fu)的抗氧化能(neng)力，可(ke)阻止皺紋生(sheng)(sheng)成能(neng)放慢(man)皮膚(fu)衰老(lao)速(su)度(du)。

二、藏紅花泡水喝的禁忌

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1、懷孕(yun)的人不要(yao)服用(yong)

很多人(ren)可能不知道，在民間，藏(zang)紅花(hua)甚(shen)至被作(zuo)為(wei)(wei)一種墮胎(tai)藥來使(shi)用(yong)，這一點我們要(yao)特別注(zhu)意，懷孕的女性千萬不要(yao)服用(yong)，否則可能會(hui)增(zeng)加流產的幾率，它雖然能夠墮胎(tai)，但是卻(que)不能用(yong)作(zuo)避孕藥來使(shi)用(yong)，因為(wei)(wei)藏(zang)紅花(hua)是不具有避孕的效(xiao)果(guo)。

2、不要過量

這一點，相信大家(jia)應該也是能(neng)(neng)夠理解的，所謂物(wu)極(ji)必反，任何(he)事物(wu)即(ji)便有(you)各種各樣的功效，一旦過量(liang)都(dou)很(hen)有(you)可(ke)能(neng)(neng)會(hui)得不償(chang)失，對(dui)于藏(zang)紅(hong)花來說同樣如此，如果(guo)過量(liang)服(fu)用的話，很(hen)容易會(hui)導致(zhi)神經出現(xian)興奮(fen)過度的情況(kuang)，嚴(yan)重的還(huan)會(hui)導致(zhi)頭暈失眠。

三、藏紅花泡水喝的正確方法

1、藏紅花泡(pao)水(shui)(shui)用(yong)開水(shui)(shui)還是溫水(shui)(shui)

泡(pao)藏(zang)紅花時一定(ding)不要用(yong)沸(fei)水泡(pao)，沸(fei)水溫(wen)度過(guo)高可(ke)能會破壞藏(zang)紅花的(de)營養(yang)物質。泡(pao)藏(zang)紅花時，水溫(wen)最好控制(zhi)在(zai)80度左右，將(jiang)藏(zang)紅花放入(ru)杯中，加入(ru)適(shi)量(liang)的(de)熱(re)水，3-5分(fen)鐘即可(ke)飲用(yong)。

2、藏紅花泡水一次泡幾根

用(yong)藏紅(hong)(hong)花泡水一般(ban)一次(ci)用(yong)四到(dao)六根藏紅(hong)(hong)花就可(ke)以，太(tai)多容易引起藥(yao)物的副(fu)作用(yong)，如(ru)果(guo)泡得太(tai)少達(da)不(bu)到(dao)藥(yao)效。

3、藏紅花泡水一周喝幾次

藏(zang)紅(hong)花是一(yi)味比(bi)較名(ming)貴的活血的中(zhong)藥材，用(yong)它泡水(shui)建議隔日一(yi)次，也就(jiu)(jiu)是每周沖泡3-4次就(jiu)(jiu)可以，不必天天喝。

4、藏(zang)紅花(hua)泡水喝的正確(que)時間

藏紅花可以(yi)在晚上睡(shui)覺前飲用，因為(wei)它(ta)有解郁安神(shen)的左右，因此睡(shui)前飲用能夠提高我(wo)們(men)的睡(shui)眠(mian)質量，也能促(cu)進我(wo)們(men)早(zao)點入睡(shui)。