一、藏紅花泡水喝的功效

1、保護心血管

人們用藏紅花泡水(shui)喝，能(neng)保護心(xin)血管，因為藏(zang)紅花中含有的多種活性成分和(he)(he)微量元(yuan)素能(neng)營(ying)養(yang)心(xin)肌，提高人類心(xin)臟(zang)功能(neng)，并能(neng)讓(rang)血壓血脂保持正常反(fan)應，它能(neng)降(jiang)低心(xin)梗的發病率，也能(neng)防止動脈硬化和(he)(he)血栓等疾(ji)病發生能(neng)有效(xiao)提高人類心(xin)血管健康(kang)水(shui)平(ping)。

2、增強體質

用藏紅(hong)花泡(pao)水喝，還能(neng)(neng)(neng)增(zeng)強體(ti)(ti)質(zhi)，因(yin)為它(ta)(ta)能(neng)(neng)(neng)補益(yi)氣血(xue)，也能(neng)(neng)(neng)加快(kuai)人(ren)體(ti)(ti)的(de)血(xue)液循環，還能(neng)(neng)(neng)提高人(ren)體(ti)(ti)內血(xue)紅(hong)細胞的(de)攜氧能(neng)(neng)(neng)力(li)，它(ta)(ta)能(neng)(neng)(neng)增(zeng)強人(ren)體(ti)(ti)多器(qi)官功能(neng)(neng)(neng)，可緩解人(ren)體(ti)(ti)脾虛經(jing)常用它(ta)(ta)泡(pao)水喝，能(neng)(neng)(neng)有(you)效(xiao)提高人(ren)類(lei)身體(ti)(ti)素質(zhi)，也能(neng)(neng)(neng)讓人(ren)體(ti)(ti)自(zi)身的(de)免疫(yi)力(li)和抗病能(neng)(neng)(neng)力(li)增(zeng)強。

3、美容養顏

美(mei)容(rong)養(yang)顏是藏紅(hong)(hong)花(hua)(hua)泡水(shui)喝(he)的重要功效(xiao)之一，因為藏紅(hong)(hong)花(hua)(hua)泡水(shui)喝(he)，不但能補益氣血，加快血液循環，還能調節人體(ti)內(nei)分泌，能加快皮(pi)膚(fu)(fu)細胞再生(sheng)(sheng)和繁殖，可(ke)(ke)淡化(hua)皮(pi)膚(fu)(fu)表面的色(se)斑，能讓人類皮(pi)膚(fu)(fu)保持紅(hong)(hong)潤細滑的健康(kang)狀態。藏紅(hong)(hong)花(hua)(hua)泡水(shui)喝(he)還能提高人類皮(pi)膚(fu)(fu)的抗(kang)氧化(hua)能力，可(ke)(ke)阻(zu)止(zhi)皺紋生(sheng)(sheng)成能放慢皮(pi)膚(fu)(fu)衰老(lao)速度。

二、藏紅花泡水喝的禁忌

該圖片由注冊用戶"養生滋道"提供，版權聲明反饋

1、懷孕的人不要(yao)服用

很多(duo)人可能不知道，在民間，藏(zang)紅花甚至被作為(wei)(wei)一種墮胎藥(yao)來使(shi)用(yong)，這一點我們要特別(bie)注意，懷孕(yun)的(de)女(nv)性千萬不要服用(yong)，否則可能會增加(jia)流產(chan)的(de)幾率，它雖然能夠墮胎，但是卻不能用(yong)作避(bi)孕(yun)藥(yao)來使(shi)用(yong)，因為(wei)(wei)藏(zang)紅花是不具有避(bi)孕(yun)的(de)效果。

2、不要過量

這(zhe)一(yi)點(dian)，相(xiang)信(xin)大家應該也是能夠理(li)解的(de)，所謂物極必反，任何事物即便有(you)各(ge)種各(ge)樣的(de)功效，一(yi)旦過量(liang)都(dou)很有(you)可能會得(de)不償失，對于藏紅(hong)花來說(shuo)同樣如(ru)(ru)此，如(ru)(ru)果過量(liang)服用的(de)話，很容易會導致神經(jing)出現興(xing)奮過度的(de)情況，嚴重的(de)還(huan)會導致頭暈(yun)失眠。

三、藏紅花泡水喝的正確方法

1、藏紅花泡水(shui)用開水(shui)還是(shi)溫水(shui)

泡(pao)藏(zang)紅花(hua)時(shi)一(yi)定不要用沸水泡(pao)，沸水溫度過高可能(neng)會破壞藏(zang)紅花(hua)的(de)(de)營養物質。泡(pao)藏(zang)紅花(hua)時(shi)，水溫最(zui)好控制在80度左右，將(jiang)藏(zang)紅花(hua)放入杯中，加入適量的(de)(de)熱水，3-5分(fen)鐘即可飲用。

2、藏紅花泡水一次泡幾根

用藏(zang)紅(hong)花泡(pao)水一般一次(ci)用四到六(liu)根藏(zang)紅(hong)花就(jiu)可以，太(tai)多容易(yi)引起藥(yao)物(wu)的(de)副(fu)作用，如果泡(pao)得太(tai)少達不到藥(yao)效。

3、藏紅花泡水一周喝幾次

藏(zang)紅(hong)花(hua)是(shi)一味比較名貴的(de)活血的(de)中藥材，用(yong)它泡(pao)水建議隔日一次，也就是(shi)每(mei)周沖泡(pao)3-4次就可以，不(bu)必天天喝(he)。

4、藏紅花泡水喝的(de)正確(que)時(shi)間

藏(zang)紅花可以在晚上睡(shui)(shui)覺(jue)前飲用，因為(wei)它有解郁安神的左右(you)，因此睡(shui)(shui)前飲用能夠(gou)提高我們(men)的睡(shui)(shui)眠質(zhi)量，也能促(cu)進我們(men)早點入(ru)睡(shui)(shui)。