烏龍茶減肥效果怎么樣

烏(wu)龍(long)茶能減肥。烏(wu)龍(long)茶也(ye)叫青(qing)茶，是一種半發(fa)(fa)酵(jiao)茶，它綜合了綠茶和(he)紅茶的(de)(de)(de)(de)(de)制法(fa)，品質(zhi)介于(yu)二者(zhe)之(zhi)間(jian)，既有(you)(you)紅茶的(de)(de)(de)(de)(de)濃(nong)郁，又有(you)(you)綠茶的(de)(de)(de)(de)(de)清香。烏(wu)龍(long)茶中含有(you)(you)大量的(de)(de)(de)(de)(de)茶多(duo)酚，可(ke)以(yi)提高脂(zhi)(zhi)肪(fang)分解酶(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，降低血液中的(de)(de)(de)(de)(de)膽固(gu)醇含量，有(you)(you)降低血壓，抗氧化，防衰老及(ji)防癌等作用(yong)，烏(wu)龍(long)茶可(ke)以(yi)燃(ran)燒體內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)，是半發(fa)(fa)酵(jiao)茶，幾乎不含維他(ta)命c，卻(que)富含鐵鈣等礦物質(zhi)，含有(you)(you)促進(jin)消化酶(mei)和(he)分解脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)成分。飯前飯后喝一杯烏(wu)龍(long)茶可(ke)以(yi)促進(jin)脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)分解，使其不被(bei)身(shen)體吸收就直接排出(chu)體外，防止因脂(zhi)(zhi)肪(fang)攝取過多(duo)而引發(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)肥胖，烏(wu)龍(long)茶之(zhi)所以(yi)流行，是因為它溶解脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)減肥效果，還有(you)(you)降低血壓，預防皮膚(fu)老化，殺菌消炎的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，因為茶中的(de)(de)(de)(de)(de)主要(yao)成分單(dan)寧酸與脂(zhi)(zhi)肪(fang)代謝有(you)(you)密切的(de)(de)(de)(de)(de)關系，烏(wu)龍(long)茶是不可(ke)多(duo)得的(de)(de)(de)(de)(de)減肥茶。

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烏龍茶減肥效果好還是普洱茶好

普(pu)洱和烏(wu)(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)(cha)都有很(hen)好的減(jian)(jian)(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)，不過普(pu)洱減(jian)(jian)(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)更(geng)好，但不能說普(pu)洱茶(cha)(cha)(cha)(cha)的減(jian)(jian)(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)更(geng)好就(jiu)無視烏(wu)(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)(cha)，烏(wu)(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)(cha)在日本就(jiu)被譽為“減(jian)(jian)(jian)肥(fei)茶(cha)(cha)(cha)(cha)”“美容茶(cha)(cha)(cha)(cha)”，說明它也(ye)能起到有效(xiao)的減(jian)(jian)(jian)肥(fei)作用。烏(wu)(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)(cha)香氣(qi)濃(nong)郁，滋(zi)味醇厚，本身能當做好喝的飲料。烏(wu)(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)(cha)可以分解掉體內的脂肪，從(cong)而(er)實現減(jian)(jian)(jian)肥(fei)。而(er)且，吃肉多的人，喝烏(wu)(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)(cha)能夠消除油膩，幫助消化難消化的肉類，避免它們變(bian)成身體上(shang)的肉。

烏龍茶減肥多久能見效

烏(wu)龍茶減肥堅(jian)持三個(ge)月的(de)話能見效，對人(ren)體(ti)的(de)減肥能達(da)到一個(ge)特別明顯(xian)的(de)作用。

烏龍茶的泡法步驟

1、泡茶前先用沸水把茶具淋(lin)洗(xi)一遍，泡飲(yin)過程中還要不斷(duan)淋(lin)洗(xi)，使茶具始終保持熱度。

2、分茶入壺(hu)，碎末(mo)填壺(hu)底蓋以粗條，中小葉(xie)排在最上(shang)面，以免(mian)茶末(mo)堵塞壺(hu)口(kou)。

3、沖(chong)(chong)(chong)茶(cha)先要循(xun)邊緩沖(chong)(chong)(chong)，以免(mian)沖(chong)(chong)(chong)破“茶(cha)膽”。沖(chong)(chong)(chong)水時(shi)要使茶(cha)葉打滾。

4、當水漫過茶葉(xie)時(shi)，立(li)即(ji)倒(dao)掉，稱之為“茶洗”。

5、第二(er)次(ci)沖水(shui)至九(jiu)成即可，加蓋(gai)用沸水(shui)淋壺身(shen)，這(zhe)(zhe)時茶盤中的(de)水(shui)漲(zhang)到(dao)壺的(de)中部(bu)，這(zhe)(zhe)叫“內(nei)外(wai)夾攻”。約2-3分鐘(zhong)后，烏龍茶的(de)味道就(jiu)浸(jin)泡出來了。