烏龍茶減肥效果怎么樣

烏龍(long)(long)茶(cha)能減(jian)肥(fei)(fei)。烏龍(long)(long)茶(cha)也叫青茶(cha)，是一種半發(fa)酵茶(cha)，它綜(zong)合了綠茶(cha)和(he)紅茶(cha)的(de)(de)制法，品質(zhi)介于二者之間，既(ji)有紅茶(cha)的(de)(de)濃(nong)郁(yu)，又有綠茶(cha)的(de)(de)清香。烏龍(long)(long)茶(cha)中(zhong)含(han)(han)有大(da)量(liang)的(de)(de)茶(cha)多酚，可(ke)以(yi)提高脂(zhi)肪(fang)分(fen)(fen)解(jie)(jie)酶(mei)的(de)(de)作(zuo)用，降(jiang)低(di)血(xue)液中(zhong)的(de)(de)膽(dan)固醇含(han)(han)量(liang)，有降(jiang)低(di)血(xue)壓(ya)(ya)，抗氧(yang)化(hua)，防(fang)衰老(lao)及(ji)防(fang)癌等作(zuo)用，烏龍(long)(long)茶(cha)可(ke)以(yi)燃(ran)燒體(ti)(ti)內的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)，是半發(fa)酵茶(cha)，幾乎不(bu)含(han)(han)維(wei)他命c，卻富含(han)(han)鐵鈣等礦(kuang)物質(zhi)，含(han)(han)有促(cu)進消(xiao)化(hua)酶(mei)和(he)分(fen)(fen)解(jie)(jie)脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)成分(fen)(fen)。飯前飯后喝一杯烏龍(long)(long)茶(cha)可(ke)以(yi)促(cu)進脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)分(fen)(fen)解(jie)(jie)，使(shi)其不(bu)被(bei)身(shen)體(ti)(ti)吸收就直接排出體(ti)(ti)外，防(fang)止因(yin)脂(zhi)肪(fang)攝取過多而引發(fa)的(de)(de)肥(fei)(fei)胖，烏龍(long)(long)茶(cha)之所以(yi)流行，是因(yin)為(wei)它溶解(jie)(jie)脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)減(jian)肥(fei)(fei)效果，還有降(jiang)低(di)血(xue)壓(ya)(ya)，預防(fang)皮膚(fu)老(lao)化(hua)，殺菌(jun)消(xiao)炎的(de)(de)作(zuo)用，因(yin)為(wei)茶(cha)中(zhong)的(de)(de)主(zhu)要成分(fen)(fen)單寧酸與脂(zhi)肪(fang)代謝有密切的(de)(de)關系，烏龍(long)(long)茶(cha)是不(bu)可(ke)多得的(de)(de)減(jian)肥(fei)(fei)茶(cha)。

該圖片由注冊用戶"心靈密語"提供，版權聲明反饋

烏龍茶減肥效果好還是普洱茶好

普(pu)洱(er)和烏龍(long)茶(cha)都(dou)有很好的(de)(de)減(jian)(jian)肥(fei)效果(guo)，不(bu)過普(pu)洱(er)減(jian)(jian)肥(fei)效果(guo)更好，但不(bu)能說(shuo)普(pu)洱(er)茶(cha)的(de)(de)減(jian)(jian)肥(fei)效果(guo)更好就無視烏龍(long)茶(cha)，烏龍(long)茶(cha)在(zai)日本就被(bei)譽為“減(jian)(jian)肥(fei)茶(cha)”“美容茶(cha)”，說(shuo)明它也(ye)能起到有效的(de)(de)減(jian)(jian)肥(fei)作(zuo)用。烏龍(long)茶(cha)香氣(qi)濃郁，滋味醇厚，本身(shen)(shen)能當做好喝的(de)(de)飲料(liao)。烏龍(long)茶(cha)可以分解掉體內的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)，從而實現減(jian)(jian)肥(fei)。而且，吃肉多的(de)(de)人，喝烏龍(long)茶(cha)能夠消除油膩(ni)，幫助消化難消化的(de)(de)肉類，避免它們變成身(shen)(shen)體上的(de)(de)肉。

烏龍茶減肥多久能見效

烏龍茶減肥堅持三個(ge)月(yue)的話(hua)能(neng)見(jian)效，對人(ren)體的減肥能(neng)達到一個(ge)特別明顯的作用(yong)。

烏龍茶的泡法步驟

1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡飲過(guo)程(cheng)中還要(yao)不斷淋洗，使茶(cha)具始終保持熱(re)度。

2、分茶入壺，碎末填壺底蓋(gai)以(yi)粗條，中小葉排在最上面，以(yi)免茶末堵塞壺口。

3、沖茶先要(yao)循(xun)邊緩沖，以免沖破(po)“茶膽”。沖水時要(yao)使茶葉打(da)滾(gun)。

4、當(dang)水漫過茶(cha)葉時，立即倒掉，稱之為“茶(cha)洗”。

5、第(di)二(er)次(ci)沖(chong)水(shui)(shui)至九成即可，加蓋用沸水(shui)(shui)淋壺(hu)身，這(zhe)時茶盤中(zhong)(zhong)的(de)水(shui)(shui)漲到壺(hu)的(de)中(zhong)(zhong)部，這(zhe)叫“內外夾攻(gong)”。約(yue)2-3分鐘后(hou)，烏龍茶的(de)味道(dao)就浸泡出(chu)來(lai)了。