烏龍茶減肥效果怎么樣

烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)(cha)能(neng)減(jian)肥(fei)。烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)(cha)也叫(jiao)青(qing)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，是一種(zhong)半發酵(jiao)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，它(ta)綜合了綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)和紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)制法，品(pin)質介于二者之(zhi)間，既有紅茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)濃郁(yu)，又有綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)清香(xiang)。烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)(cha)中(zhong)(zhong)含(han)有大量的(de)茶(cha)(cha)(cha)(cha)多(duo)酚，可(ke)以(yi)提高脂(zhi)肪(fang)(fang)分(fen)解酶的(de)作(zuo)(zuo)用，降低血(xue)(xue)液中(zhong)(zhong)的(de)膽固(gu)醇(chun)含(han)量，有降低血(xue)(xue)壓，抗氧化(hua)，防(fang)衰(shuai)老及(ji)防(fang)癌等作(zuo)(zuo)用，烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)(cha)可(ke)以(yi)燃燒體(ti)內的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)，是半發酵(jiao)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，幾乎(hu)不(bu)含(han)維他命(ming)c，卻(que)富含(han)鐵鈣等礦物(wu)質，含(han)有促進消化(hua)酶和分(fen)解脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)成分(fen)。飯前飯后喝一杯烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)(cha)可(ke)以(yi)促進脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)分(fen)解，使其不(bu)被身體(ti)吸收就直接(jie)排出體(ti)外，防(fang)止因(yin)脂(zhi)肪(fang)(fang)攝取(qu)過多(duo)而引發的(de)肥(fei)胖，烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)(cha)之(zhi)所以(yi)流行，是因(yin)為它(ta)溶解脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)減(jian)肥(fei)效果(guo)，還有降低血(xue)(xue)壓，預防(fang)皮膚老化(hua)，殺菌(jun)消炎的(de)作(zuo)(zuo)用，因(yin)為茶(cha)(cha)(cha)(cha)中(zhong)(zhong)的(de)主要成分(fen)單寧(ning)酸與(yu)脂(zhi)肪(fang)(fang)代謝有密切(qie)的(de)關系，烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)(cha)是不(bu)可(ke)多(duo)得的(de)減(jian)肥(fei)茶(cha)(cha)(cha)(cha)。

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烏龍茶減肥效果好還是普洱茶好

普(pu)洱和烏(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)都有很好(hao)(hao)的(de)(de)減(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)，不(bu)過普(pu)洱減(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)更(geng)好(hao)(hao)，但不(bu)能(neng)說(shuo)普(pu)洱茶(cha)(cha)的(de)(de)減(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)更(geng)好(hao)(hao)就無視烏(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)，烏(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)在日本就被(bei)譽為“減(jian)肥(fei)茶(cha)(cha)”“美容茶(cha)(cha)”，說(shuo)明它也能(neng)起到有效(xiao)的(de)(de)減(jian)肥(fei)作用。烏(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)香氣濃郁，滋(zi)味醇厚，本身能(neng)當做(zuo)好(hao)(hao)喝的(de)(de)飲(yin)料。烏(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)可以分解掉體內(nei)的(de)(de)脂肪(fang)，從而實現減(jian)肥(fei)。而且，吃肉多的(de)(de)人(ren)，喝烏(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)能(neng)夠(gou)消除油膩，幫(bang)助(zhu)消化難消化的(de)(de)肉類，避免(mian)它們變(bian)成身體上的(de)(de)肉。

烏龍茶減肥多久能見效

烏龍茶減(jian)肥堅持三(san)個月的(de)(de)話能見效，對(dui)人體的(de)(de)減(jian)肥能達(da)到一個特別明顯的(de)(de)作(zuo)用。

烏龍茶的泡法步驟

1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗(xi)一遍，泡飲過(guo)程中還要(yao)不斷淋洗(xi)，使茶具(ju)始終保持熱度(du)。

2、分茶(cha)入壺(hu)，碎末填壺(hu)底蓋(gai)以粗條，中小葉排在最上面(mian)，以免茶(cha)末堵塞壺(hu)口(kou)。

3、沖茶(cha)(cha)先要(yao)循邊緩沖，以免沖破“茶(cha)(cha)膽”。沖水時要(yao)使茶(cha)(cha)葉打滾(gun)。

4、當水漫過(guo)茶(cha)葉(xie)時，立即倒掉(diao)，稱之為(wei)“茶(cha)洗”。

5、第二次(ci)沖水至九成即可，加蓋用(yong)沸水淋壺身，這時茶(cha)盤中(zhong)的水漲(zhang)到壺的中(zhong)部，這叫“內(nei)外夾攻(gong)”。約(yue)2-3分鐘后，烏龍茶(cha)的味道就浸泡出來(lai)了。