烏龍茶減肥效果怎么樣

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烏龍茶減肥效果好還是普洱茶好

普(pu)(pu)洱(er)和(he)烏(wu)龍(long)茶(cha)都有(you)很(hen)好的(de)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)效(xiao)(xiao)果，不過普(pu)(pu)洱(er)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)效(xiao)(xiao)果更好，但不能說普(pu)(pu)洱(er)茶(cha)的(de)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)效(xiao)(xiao)果更好就無視烏(wu)龍(long)茶(cha)，烏(wu)龍(long)茶(cha)在日本(ben)就被譽為(wei)“減(jian)肥(fei)(fei)(fei)茶(cha)”“美容茶(cha)”，說明它也能起到有(you)效(xiao)(xiao)的(de)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)作用。烏(wu)龍(long)茶(cha)香氣濃郁(yu)，滋味醇厚(hou)，本(ben)身能當做(zuo)好喝的(de)飲料。烏(wu)龍(long)茶(cha)可以(yi)分(fen)解(jie)掉體(ti)(ti)內(nei)的(de)脂肪，從而(er)實(shi)現減(jian)肥(fei)(fei)(fei)。而(er)且(qie)，吃肉(rou)多的(de)人，喝烏(wu)龍(long)茶(cha)能夠(gou)消(xiao)除油(you)膩，幫助(zhu)消(xiao)化難(nan)消(xiao)化的(de)肉(rou)類，避免(mian)它們變(bian)成身體(ti)(ti)上的(de)肉(rou)。

烏龍茶減肥多久能見效

烏(wu)龍茶減(jian)肥堅持(chi)三個月的(de)話能見效，對人體的(de)減(jian)肥能達到(dao)一個特(te)別明顯的(de)作用。

烏龍茶的泡法步驟

1、泡茶前先用沸水把茶具淋(lin)洗一遍，泡飲過程中還要不斷淋(lin)洗，使茶具(ju)始終(zhong)保持熱度。

2、分(fen)茶入壺，碎(sui)末填(tian)壺底蓋以粗條(tiao)，中(zhong)小葉排在最上面，以免茶末堵(du)塞(sai)壺口。

3、沖(chong)茶(cha)先要循邊緩沖(chong)，以免(mian)沖(chong)破“茶(cha)膽(dan)”。沖(chong)水時要使茶(cha)葉打滾。

4、當(dang)水漫過茶葉時(shi)，立即(ji)倒掉，稱(cheng)之(zhi)為(wei)“茶洗(xi)”。

5、第二次沖水至(zhi)九(jiu)成即可，加蓋(gai)用沸水淋(lin)壺身，這時茶盤(pan)中的水漲到(dao)壺的中部，這叫“內外夾攻”。約2-3分鐘(zhong)后，烏龍茶的味道就浸(jin)泡出來(lai)了。