一、左旋肉堿適合什么人吃

左旋肉堿的適用人群包括：

1、運動強(qiang)度高又想減脂的運動員和健(jian)美愛好者。

2、需(xu)要減肥瘦身的(de)人(ren)，又想快速見效(xiao)果的(de)人(ren)。

3、想吃減肥產(chan)品，但又害(hai)怕(pa)副作用的人。

4、不喜(xi)歡自(zi)然減肥燃脂的(de)人群。

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二、哪些人不能吃左旋肉堿

1、肝臟、腎臟疾病人群

因為(wei)左(zuo)旋肉堿會促進脂肪(fang)的(de)(de)代謝(xie)，可能(neng)加大腎臟(zang)和(he)肝(gan)臟(zang)的(de)(de)負擔，因此患有腎臟(zang)、肝(gan)臟(zang)疾(ji)病的(de)(de)人群要慎用。如(ru)果你打算(suan)改善肥胖新陳代謝(xie)和(he)肌肉能(neng)力(li)，一(yi)般(ban)推薦你每使用一(yi)個(ge)(ge)月(yue)后就停用一(yi)個(ge)(ge)星期。如(ru)果大量服用它(ta) (一(yi)個(ge)(ge)成人每天5 克，艾滋(zi)病人除外)，可能(neng)會腹瀉(xie)。

2、充水型肥胖者

左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)的(de)功(gong)能只在于幫助脂肪燃燒，但肥(fei)胖(pang)(pang)也分幾種(zhong)類型(xing)，并不是所有肥(fei)胖(pang)(pang)者(zhe)都適用。很多想減肥(fei)的(de)人(ren)其(qi)(qi)實(shi)(shi)并不是脂肪型(xing)肥(fei)胖(pang)(pang)，那些(xie)肉(rou)質結(jie)實(shi)(shi)的(de)肥(fei)胖(pang)(pang)者(zhe)被稱(cheng)為充水型(xing)肥(fei)胖(pang)(pang)，燃燒脂肪的(de)左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)減肥(fei)法對其(qi)(qi)根本沒用。

3、孕婦

因為胎(tai)兒正在媽媽體內(nei)長(chang)身體，如果(guo)這時候服用左旋肉堿，會使(shi)胎(tai)兒營養不(bu)全面(mian)，造(zao)成發(fa)育不(bu)良的后(hou)果(guo)。

4、手術后不到一個月的病人

在動(dong)了大型手術后，傷口(kou)的愈(yu)(yu)合需(xu)要身體的很多脂肪酸來完成(cheng)，如果(guo)這時候服(fu)用左旋肉堿減肥，會對傷口(kou)愈(yu)(yu)合有(you)影響。

5、兒童

由(you)于(yu)兒童正(zheng)在(zai)長身體階段，體內激素不穩定，不提倡兒童減肥(fei)。

6、月經期間的女性

由于左旋肉堿茶性寒(han)，如果經期服(fu)用(yong)，會造成(cheng)血流(liu)不暢而產生痛經。

三、左旋肉堿的使用事項

1、在大運動量前的1-6個小時(shi)服用的效果(guo)最(zui)好。

2、建議(yi)的(de)最大劑量為(wei)4G/天，同時降(jiang)低(di)其(qi)他氨(an)基酸補劑的(de)攝入，以免相互干擾。

3、購買時，請選擇(ze)純度高的產(chan)品。

4、睡覺前不要服用左旋肉堿。

5、使用左旋肉堿時，請多喝水。