一、左旋肉堿膠囊一天吃幾粒

左旋肉堿膠囊能(neng)促進脂肪(fang)轉化成(cheng)能(neng)量(liang)，服用左旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)膠(jiao)囊能(neng)夠(gou)在減少身(shen)體脂肪(fang)、降低體重的同時(shi)，不減少水分和肌(ji)肉。那么左旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)膠(jiao)囊一天吃幾粒(li)？

左(zuo)旋肉堿膠囊成(cheng)人每日2片，建(jian)議早上或中午隨餐食(shi)用，飯前服用效(xiao)果顯著(zhu)。

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二、左旋肉堿膠囊服用注意事項

1、左旋肉堿膠囊一(yi)般在(zai)飯前半(ban)小時服用(yong)，服用(yong)后1-6小時內發揮作(zuo)用(yong)，在(zai)這個(ge)時間段加大運動(dong)量效果(guo)最(zui)好(hao)。

2、服用左旋肉堿(jian)膠囊(nang)時不要同時服用大量氨基(ji)酸，否則會影響左旋吸(xi)收。

3、左旋(xuan)肉堿(jian)膠囊和咖啡一(yi)樣抗疲(pi)勞，因此，睡前不要(yao)服(fu)用左旋(xuan)肉堿(jian)，否則會因興(xing)奮影響到睡眠。

4、左旋肉(rou)堿(jian)(jian)膠囊(nang)會導致排汗增(zeng)多(duo)，服用左旋肉(rou)堿(jian)(jian)膠囊(nang)請注意多(duo)補(bu)水(shui)。

5、嚴重的腎功能障礙及(ji)晚期腎病(ESRD)的患(huan)者慎用(yong)。L-左旋肉堿不推薦給患(huan)有(you)肝臟或腎臟疾(ji)病的人士使用(yong)。如果(guo)你(ni)打算改善肥胖(pang)新陳代謝和肌肉能力，一(yi)般推薦你(ni)每(mei)使用(yong)一(yi)個(ge)月后就(jiu)停用(yong)一(yi)個(ge)星期。如果(guo)大量(liang)服用(yong)它 (一(yi)個(ge)成人每(mei)天5 克(ke)，艾滋(zi)病人除外(wai))，可能會腹瀉。

6、左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。