一、左旋肉堿膠囊一天吃幾粒

左旋肉堿膠囊能促進脂肪轉(zhuan)化成能量，服用左(zuo)旋肉(rou)(rou)堿膠囊能夠在(zai)減少身體(ti)脂肪、降低體(ti)重的同時(shi)，不(bu)減少水分和肌肉(rou)(rou)。那么左(zuo)旋肉(rou)(rou)堿膠囊一(yi)天(tian)吃幾(ji)粒？

左(zuo)旋肉堿膠囊成人每日2片，建議早上(shang)或(huo)中(zhong)午(wu)隨餐食(shi)用，飯前服用效果(guo)顯著。

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二、左旋肉堿膠囊服用注意事項

1、左旋肉堿(jian)膠(jiao)囊一般在飯(fan)前半(ban)小時(shi)服用，服用后1-6小時(shi)內發揮(hui)作用，在這個時(shi)間段(duan)加(jia)大運動量效果最好(hao)。

2、服用左(zuo)旋(xuan)肉堿膠囊時(shi)不要同時(shi)服用大量氨(an)基酸，否(fou)則會影響左(zuo)旋(xuan)吸收。

3、左旋肉堿(jian)膠囊和咖啡(fei)一(yi)樣抗疲勞，因此，睡前不要服(fu)用左旋肉堿(jian)，否則會因興奮影響到睡眠。

4、左旋肉堿膠囊(nang)會(hui)導致(zhi)排(pai)汗增多，服用(yong)左旋肉堿膠囊(nang)請(qing)注意多補水。

5、嚴重的腎(shen)功能(neng)(neng)障(zhang)礙及晚(wan)期(qi)腎(shen)病(ESRD)的患者慎用(yong)(yong)。L-左(zuo)旋肉堿不推薦給(gei)患有肝臟(zang)或腎(shen)臟(zang)疾病的人士使(shi)用(yong)(yong)。如(ru)果(guo)你打算改善(shan)肥胖新陳代謝和肌(ji)肉能(neng)(neng)力(li)，一(yi)般推薦你每(mei)使(shi)用(yong)(yong)一(yi)個(ge)(ge)月后就停用(yong)(yong)一(yi)個(ge)(ge)星(xing)期(qi)。如(ru)果(guo)大(da)量(liang)服用(yong)(yong)它 (一(yi)個(ge)(ge)成人每(mei)天5 克，艾滋病人除外)，可能(neng)(neng)會(hui)腹(fu)瀉(xie)。

6、左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。