一、左旋肉堿膠囊一天吃幾粒

左旋肉堿膠囊能(neng)促進脂(zhi)肪轉化成能(neng)量(liang)，服用左(zuo)旋(xuan)肉(rou)堿膠囊能(neng)夠在減少(shao)(shao)身體脂(zhi)肪、降(jiang)低體重的同時，不減少(shao)(shao)水分和(he)肌肉(rou)。那么左(zuo)旋(xuan)肉(rou)堿膠囊一(yi)天吃幾粒？

左旋肉堿膠囊成人每(mei)日2片，建議早上或中午隨餐(can)食用，飯前服用效果顯(xian)著。

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二、左旋肉堿膠囊服用注意事項

1、左旋(xuan)肉(rou)堿膠囊一般在(zai)(zai)飯前半小時(shi)服(fu)用(yong)，服(fu)用(yong)后1-6小時(shi)內發揮作(zuo)用(yong)，在(zai)(zai)這(zhe)個時(shi)間段(duan)加大運動量效果最好(hao)。

2、服(fu)用左旋肉堿膠囊時不要同(tong)時服(fu)用大量氨基酸(suan)，否(fou)則會影(ying)響左旋吸收。

3、左旋(xuan)肉堿(jian)(jian)膠囊和咖啡(fei)一樣(yang)抗疲勞，因(yin)此，睡(shui)前(qian)不要服用左旋(xuan)肉堿(jian)(jian)，否則(ze)會因(yin)興奮影響到睡(shui)眠。

4、左旋肉(rou)堿膠(jiao)囊會導(dao)致排汗增多，服用左旋肉(rou)堿膠(jiao)囊請注意(yi)多補水。

5、嚴重(zhong)的(de)腎功能(neng)(neng)障礙(ai)及晚(wan)期(qi)腎病(ESRD)的(de)患者慎用。L-左旋肉(rou)堿不(bu)推(tui)薦(jian)給患有肝(gan)臟或腎臟疾病的(de)人(ren)士使用。如(ru)果你打算改善肥胖新(xin)陳代謝和(he)肌肉(rou)能(neng)(neng)力，一(yi)(yi)般推(tui)薦(jian)你每使用一(yi)(yi)個(ge)月后就停(ting)用一(yi)(yi)個(ge)星期(qi)。如(ru)果大量服用它(ta) (一(yi)(yi)個(ge)成人(ren)每天5 克，艾滋病人(ren)除(chu)外)，可能(neng)(neng)會(hui)腹(fu)瀉。

6、左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。