一、桃膠雪燕皂角米的功效與作用

桃膠，為(wei)薔薇(wei)科植物(wu)桃(tao)(tao)或山(shan)桃(tao)(tao)等樹皮中分泌出來的樹脂(zhi)，又名桃(tao)(tao)油，桃(tao)(tao)脂(zhi)，桃(tao)(tao)花淚(lei)，桃(tao)(tao)樹膠，桃(tao)(tao)凝，有(you)清血降(jiang)脂(zhi)，緩(huan)解壓力和抗(kang)皺(zhou)嫩膚的功效。樹膠的主要(yao)組成為(wei)半乳糖、鼠(shu)李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有(you)碳水化合物(wu)，脂(zhi)肪(fang)和蛋白質。

雪燕(yan)為(wei)珍貴(gui)的植物木髓分泌物，是一種新型(xing)滋補(bu)養品。因(yin)泡發后晶瑩(ying)剔透與燕(yan)窩較像，故取名雪燕(yan)。雖似燕(yan)窩，更勝燕(yan)窩。經研究(jiu)含(han)有多種珍貴(gui)營養，具有補(bu)水(shui)保濕，減脂潤腸，提高人體免疫(yi)調節，增強(qiang)兒童大腦開發，抑制癌癥之生長及轉(zhuan)移，調節人體膠(jiao)原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實(shi)有彈(dan)性等功(gong)效。功(gong)效顯著，受人追捧(peng)，因(yin)產量稀少，價格昂(ang)貴(gui)。

皂(zao)角(jiao)米俗稱(cheng)雪蓮子、皂(zao)角(jiao)米、皂(zao)角(jiao)仁、皂(zao)角(jiao)精，是皂(zao)莢的(de)果實。屬(shu)高能量、高碳水(shui)化(hua)合物、低蛋白，低脂肪食(shi)物。并含有(you)植物性膳食(shi)纖維。具有(you)養心通脈、清肝明目(mu)等功(gong)效，其美容(rong)功(gong)效有(you)待考證(zheng)。具有(you)放水(shui)加(jia)熱(re)膨脹，膠(jiao)質半透明，香糯潤口，是調(diao)和人體臟腑功(gong)能的(de)珍貴純(chun)天然綠色滋補食(shi)品。

桃膠、雪燕、皂(zao)角米這三(san)種都是具有醫藥價值的(de)(de)食材，它們(men)放(fang)在一起，功(gong)效當(dang)然是十(shi)分的(de)(de)好了。

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二、雪燕桃膠皂角米的做法

1、首先準備好食材桃膠5-8顆，皂角米10克，雪(xue)燕3克，冰糖(tang)適量，果干隨意(yi)。

2、提前泡(pao)好(hao)桃(tao)膠(jiao)，清水浸泡(pao)15小時以上，清理(li)出里面的雜(za)質。雪(xue)燕也泡(pao)發好(hao)。

3、桃膠皂角米放入燉(dun)鍋加入清水(shui)大火(huo)燒開，小火(huo)燜煮30分鐘。

4、加入冰糖。

5、最后加入雪燕，再煮10分鐘左右。雪燕桃膠皂角米就(jiu)大功告成(cheng)了。

三、桃膠雪燕皂角米的禁忌

桃(tao)膠皂(zao)角米雪(xue)燕的(de)(de)功(gong)效(xiao)很多，尤其適合女(nv)性食用(yong)(yong)，女(nv)人每天適量(liang)的(de)(de)服(fu)用(yong)(yong)桃(tao)膠皂(zao)角米雪(xue)燕能美容養顏還能有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)瘦身減(jian)脂(zhi)，但是服(fu)用(yong)(yong)的(de)(de)時侯也是需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)(yi)禁忌(ji)，有(you)(you)的(de)(de)女(nv)性孕期的(de)(de)時候服(fu)用(yong)(yong)也應該(gai)多加注(zhu)意(yi)(yi)，服(fu)用(yong)(yong)的(de)(de)劑量(liang)也應該(gai)控制(zhi)好。

1、孕婦禁止食用

一般來說(shuo)桃膠(jiao)雪燕皂角米(mi)孕(yun)婦是(shi)禁(jin)止(zhi)吃的(de)，主要是(shi)桃膠(jiao)服(fu)用后會影(ying)響胎(tai)兒的(de)發(fa)育，嚴重的(de)時候(hou)可能會導(dao)致胎(tai)兒發(fa)育遲緩或是(shi)出現畸(ji)形(xing)等問(wen)題，因此(ci)，孕(yun)婦不建議吃。

2、過夜不可食用

桃膠是一種高(gao)級(ji)營(ying)養補品，但一過夜，營(ying)養成分(fen)就(jiu)會減少并產生有害(hai)成分(fen)。所以我們在(zai)食用(yong)桃膠的時候注意適量，當(dang)天吃完，不能隔夜食用(yong)。

3、不能天天食用

桃膠是(shi)(shi)一種膠體食物，所以是(shi)(shi)不(bu)能天(tian)天(tian)食用的，即(ji)使和雪燕(yan)皂角(jiao)米搭配(pei)，也是(shi)(shi)一樣的，不(bu)宜(yi)天(tian)天(tian)食用。