一、桃膠什么時候吃最好

建議大家可以在每天早上吃桃膠，早上人體處于空腹狀態，在(zai)早上吃桃(tao)膠(jiao)可以(yi)更好地為人體吸收其營養物質。

桃膠中富含的成分是比較復雜的，其中主要成分是樹脂，這是非常不容易被人體消化吸收利用的，如果在晚上食用可能會導致桃膠的功效大大降低，而且會增加自身出現不易消化的問題。早上個(ge)人身(shen)體(ti)代(dai)謝比較旺盛(sheng)，食用桃膠(jiao)可以達到一(yi)個(ge)很好(hao)的(de)(de)補充營養(yang)的(de)(de)功效，在早上吃桃膠(jiao)也(ye)是效果和吸收率最好(hao)的(de)(de)時(shi)刻。

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二、桃膠一次吃多少比較好

桃膠(jiao)(jiao)中(zhong)含(han)有豐富的(de)蛋白質、膠(jiao)(jiao)原蛋白、半乳糖(tang)、鼠李糖(tang)、α-葡(pu)萄(tao)糖(tang)醛酸等多種(zhong)營養成(cheng)分(fen)。適量食(shi)用(yong)(yong)可(ke)以(yi)幫助美容(rong)養顏、益(yi)智補(bu)腦，還可(ke)以(yi)起到(dao)增加免疫力(li)，降(jiang)血脂的(de)作用(yong)(yong)。一(yi)般桃膠(jiao)(jiao)需要泡發后才能食(shi)用(yong)(yong)，且桃膠(jiao)(jiao)并不是很好(hao)消化，建議每次食(shi)用(yong)(yong)10-15g左右(you)為宜(yi)。

三、桃膠可以天天吃嗎

桃(tao)膠不能每天(tian)(tian)吃。雖然桃(tao)膠的(de)(de)(de)功效很(hen)強大，但是(shi)(shi)(shi)桃(tao)膠是(shi)(shi)(shi)屬于滋養品，吃桃(tao)膠要(yao)適量才可以，不能天(tian)(tian)天(tian)(tian)吃。因為桃(tao)膠是(shi)(shi)(shi)膠體(ti)(ti)的(de)(de)(de)物質，在(zai)胃(wei)中比較難以消化，如果每天(tian)(tian)都(dou)服用桃(tao)膠，有可能會加重脾胃(wei)的(de)(de)(de)負擔，導(dao)致(zhi)脾胃(wei)的(de)(de)(de)運化功能失(shi)常，導(dao)致(zhi)胃(wei)腸疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)產(chan)生，最(zui)(zui)好的(de)(de)(de)服用劑量是(shi)(shi)(shi)3-4天(tian)(tian)一次，這樣(yang)對身體(ti)(ti)吸收是(shi)(shi)(shi)最(zui)(zui)好的(de)(de)(de)。

四、吃桃膠的注意事項

1、桃膠不能過量吃

桃膠是屬于純天然的物質，含(han)有的樹脂不(bu)(bu)易(yi)消化，如果我(wo)們吃(chi)的太多(duo)了，那么就容易(yi)導致身體健康受到影(ying)響，特別(bie)是會導致我(wo)們出現(xian)拉肚子(zi)的情況，因此不(bu)(bu)宜多(duo)吃(chi)。

2、消化功能偏弱者慎食

桃膠(jiao)中含有豐(feng)富的營(ying)養成分，同時(shi)也比較難被我們的身體所(suo)消化。所(suo)以(yi)脾胃消化功能偏弱者(zhe)以(yi)及嬰(ying)幼兒(er)都要謹慎食(shi)用(yong)桃膠(jiao)，否則很容(rong)易出(chu)現消化不良的情(qing)況。

3、孕婦忌食

桃膠具(ju)有活血化瘀的功(gong)效，如(ru)果孕早期或者是懷孕期間體質(zhi)偏弱的人(ren)食用桃膠的話很容易(yi)導致流產。