一、桃膠什么時候吃最好

建議大家可以在每天早上吃桃膠，早(zao)上(shang)人體處于空腹狀態，在早(zao)上(shang)吃桃膠可(ke)以更好地為人體吸收其(qi)營養物質。

桃膠中富含的成分是比較復雜的，其中主要成分是樹脂，這是非常不容易被人體消化吸收利用的，如果在晚上食用可能會導致桃膠的功效大大降低，而且會增加自身出現不易消化的問題。早上個(ge)人(ren)身體(ti)代謝比(bi)較旺盛，食用桃膠(jiao)可以達到一個(ge)很好的(de)補(bu)充營(ying)養的(de)功效，在早上吃(chi)桃膠(jiao)也是(shi)效果和(he)吸(xi)收率最好的(de)時刻。

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二、桃膠一次吃多少比較好

桃(tao)膠(jiao)中含(han)有豐(feng)富的(de)蛋(dan)(dan)白質、膠(jiao)原蛋(dan)(dan)白、半(ban)乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等多種營養(yang)成分(fen)。適量食用可以幫助美容(rong)養(yang)顏(yan)、益智補腦，還可以起到增加(jia)免(mian)疫(yi)力，降血脂的(de)作用。一(yi)般桃(tao)膠(jiao)需要泡(pao)發后才能食用，且桃(tao)膠(jiao)并不(bu)是很好(hao)消化，建議每(mei)次食用10-15g左右(you)為(wei)宜。

三、桃膠可以天天吃嗎

桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)不能(neng)每(mei)天吃(chi)。雖然桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)的(de)功(gong)效很強(qiang)大，但是(shi)桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)是(shi)屬于(yu)滋養品，吃(chi)桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)要適(shi)量才可以，不能(neng)天天吃(chi)。因(yin)為桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)是(shi)膠(jiao)(jiao)體的(de)物質，在胃中比較(jiao)難以消(xiao)化，如果每(mei)天都服用桃(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)，有(you)可能(neng)會加重脾(pi)胃的(de)負擔，導致脾(pi)胃的(de)運化功(gong)能(neng)失常，導致胃腸(chang)疾(ji)病的(de)產生，最(zui)好的(de)服用劑(ji)量是(shi)3-4天一(yi)次，這樣對(dui)身體吸收是(shi)最(zui)好的(de)。

四、吃桃膠的注意事項

1、桃膠不能過量吃

桃膠是屬(shu)于(yu)純天然的(de)(de)物質，含(han)有的(de)(de)樹脂(zhi)不易(yi)消(xiao)化，如果我們吃的(de)(de)太多(duo)了，那(nei)么(me)就容易(yi)導致身體健(jian)康受到影響，特(te)別是會導致我們出現拉(la)肚(du)子(zi)的(de)(de)情況，因此不宜(yi)多(duo)吃。

2、消化功能偏弱者慎食

桃膠中含有豐(feng)富(fu)的(de)營養成(cheng)分，同時也比較難被我們的(de)身體所(suo)消(xiao)化。所(suo)以脾(pi)胃消(xiao)化功(gong)能偏弱者(zhe)以及嬰幼兒都要謹慎食(shi)用桃膠，否則很容易出(chu)現消(xiao)化不(bu)良的(de)情況。

3、孕婦忌食

桃膠具有活(huo)血(xue)化瘀(yu)的功效，如果孕(yun)早期或者是懷孕(yun)期間(jian)體質(zhi)偏弱的人食(shi)用桃膠的話很容易導致流產。