一、桃膠什么時候吃最好

建議大家可以在每天早上吃桃膠，早上(shang)人體處于(yu)空腹狀態，在早上(shang)吃桃膠可以更(geng)好地為人體吸(xi)收其營養物(wu)質。

桃膠中富含的成分是比較復雜的，其中主要成分是樹脂，這是非常不容易被人體消化吸收利用的，如果在晚上食用可能會導致桃膠的功效大大降低，而且會增加自身出現不易消化的問題。早上(shang)個(ge)人身體代(dai)謝比較旺盛，食用桃膠(jiao)可以達到一個(ge)很好的補充營養的功(gong)效，在早上(shang)吃桃膠(jiao)也是效果和(he)吸收率最好的時刻。

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二、桃膠一次吃多少比較好

桃膠(jiao)中含有豐富(fu)的蛋白質、膠(jiao)原蛋白、半乳糖(tang)(tang)、鼠李糖(tang)(tang)、α-葡萄糖(tang)(tang)醛酸等(deng)多種營(ying)養成分。適(shi)量食(shi)(shi)(shi)用(yong)可(ke)以幫助美容養顏、益智(zhi)補腦，還可(ke)以起到(dao)增加免疫力，降血脂的作(zuo)用(yong)。一(yi)般桃膠(jiao)需(xu)要泡發(fa)后才(cai)能食(shi)(shi)(shi)用(yong)，且(qie)桃膠(jiao)并不是很(hen)好消化，建議(yi)每次食(shi)(shi)(shi)用(yong)10-15g左右為宜。

三、桃膠可以天天吃嗎

桃(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)不(bu)能(neng)(neng)每天(tian)吃(chi)(chi)。雖然(ran)桃(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)功效很(hen)強大，但是(shi)桃(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)屬于滋(zi)養(yang)品，吃(chi)(chi)桃(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)要適量才可以(yi)，不(bu)能(neng)(neng)天(tian)天(tian)吃(chi)(chi)。因為(wei)桃(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)膠(jiao)(jiao)(jiao)體的(de)(de)物質，在胃(wei)中比較難(nan)以(yi)消(xiao)化(hua)，如果每天(tian)都(dou)服用桃(tao)膠(jiao)(jiao)(jiao)，有可能(neng)(neng)會加(jia)重脾胃(wei)的(de)(de)負擔，導致(zhi)脾胃(wei)的(de)(de)運化(hua)功能(neng)(neng)失(shi)常，導致(zhi)胃(wei)腸疾病的(de)(de)產生，最(zui)好的(de)(de)服用劑量是(shi)3-4天(tian)一次，這樣對身體吸收是(shi)最(zui)好的(de)(de)。

四、吃桃膠的注意事項

1、桃膠不能過量吃

桃(tao)膠(jiao)是(shi)屬于純天然的物質，含(han)有的樹脂不(bu)易消(xiao)化，如果我們(men)吃的太(tai)多(duo)(duo)了，那么就(jiu)容易導致身體健康受到影(ying)響，特別(bie)是(shi)會導致我們(men)出現拉肚子的情(qing)況，因此不(bu)宜多(duo)(duo)吃。

2、消化功能偏弱者慎食

桃膠中含有豐(feng)富的營養成(cheng)分，同(tong)時也比較難被我們的身體所消化(hua)(hua)。所以脾胃(wei)消化(hua)(hua)功能偏弱者(zhe)以及嬰幼兒都要謹慎食用桃膠，否(fou)則很容易出現消化(hua)(hua)不良的情(qing)況。

3、孕婦忌食

桃膠具有(you)活血化瘀的功效(xiao)，如果孕早(zao)期或者是懷(huai)孕期間體(ti)質偏弱(ruo)的人食用桃膠的話很容(rong)易導(dao)致流產。