一、桃膠什么時候吃最好

建議大家可以在每天早上吃桃膠，早上(shang)人體(ti)處于空(kong)腹狀態(tai)，在早上(shang)吃桃(tao)膠可(ke)以更好地(di)為人體(ti)吸收其營養(yang)物質。

桃膠中富含的成分是比較復雜的，其中主要成分是樹脂，這是非常不容易被人體消化吸收利用的，如果在晚上食用可能會導致桃膠的功效大大降低，而且會增加自身出現不易消化的問題。早上(shang)個(ge)人身體代謝比較(jiao)旺盛，食用桃(tao)膠(jiao)可以達到一個(ge)很好的補充(chong)營養的功效，在早上(shang)吃桃(tao)膠(jiao)也是(shi)效果和吸收率最好的時刻。

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二、桃膠一次吃多少比較好

桃膠(jiao)中含(han)有豐富(fu)的(de)蛋白質、膠(jiao)原蛋白、半乳(ru)糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸(suan)等多種(zhong)營養(yang)成分。適量食用(yong)可(ke)以幫助(zhu)美容(rong)養(yang)顏、益智補腦，還(huan)可(ke)以起到(dao)增加免疫力，降血脂(zhi)的(de)作用(yong)。一(yi)般桃膠(jiao)需要泡(pao)發后(hou)才能(neng)食用(yong)，且(qie)桃膠(jiao)并不是很好消化，建議每次(ci)食用(yong)10-15g左右為宜。

三、桃膠可以天天吃嗎

桃(tao)(tao)膠不(bu)能每(mei)天吃。雖然桃(tao)(tao)膠的功(gong)效(xiao)很強大，但是桃(tao)(tao)膠是屬于(yu)滋養品，吃桃(tao)(tao)膠要適量才可以，不(bu)能天天吃。因(yin)為桃(tao)(tao)膠是膠體的物(wu)質，在胃(wei)中比較難(nan)以消化，如果每(mei)天都服用桃(tao)(tao)膠，有可能會加(jia)重脾(pi)胃(wei)的負擔，導致脾(pi)胃(wei)的運(yun)化功(gong)能失常，導致胃(wei)腸疾病的產生(sheng)，最好(hao)的服用劑量是3-4天一(yi)次(ci)，這樣對身體吸收(shou)是最好(hao)的。

四、吃桃膠的注意事項

1、桃膠不能過量吃

桃膠(jiao)是屬(shu)于(yu)純天然的物質，含有的樹脂不易消(xiao)化，如果我(wo)們吃(chi)的太多了，那么就(jiu)容易導致身體(ti)健康(kang)受(shou)到影響，特別是會(hui)導致我(wo)們出現(xian)拉肚子的情(qing)況，因(yin)此不宜多吃(chi)。

2、消化功能偏弱者慎食

桃膠中含有豐富的(de)營養成分，同時也比較(jiao)難被我們的(de)身體(ti)所(suo)(suo)消化(hua)。所(suo)(suo)以脾(pi)胃消化(hua)功能偏(pian)弱者(zhe)以及嬰幼兒都要(yao)謹(jin)慎(shen)食用桃膠，否則很(hen)容易(yi)出現消化(hua)不良的(de)情況(kuang)。

3、孕婦忌食

桃膠具(ju)有活血(xue)化瘀的功效，如(ru)果孕早期或者是懷孕期間(jian)體(ti)質偏弱(ruo)的人食用桃膠(jiao)的話很容易導致流產。