一、桃膠是什么
桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,又名桃油,桃脂,桃花淚,桃樹膠,桃凝。是桃樹自然分泌,或在外力作用下產生傷口,而分泌桃膠有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發,產生固體。干的桃(tao)膠呈結(jie)晶石狀,很硬,看著有點像(xiang)琥珀。桃(tao)膠有足夠的水(shui)溶性和適(shi)當的粘度,用清水(shui)浸泡(pao)十多個小時候后泡(pao)發變軟(ruan)。
二、桃膠的功效與作用
1、緩解胃病、胃炎
桃膠具有和血益氣,止痛的功效,如有胃病、胃炎,可以取比黃豆粒大一點的品牌桃膠,用(yong)清水洗凈,咀嚼碎后用(yong)溫開水送(song)服(fu),早晚各一次,堅持服(fu)用(yong)三十天,癥狀能有(you)所改善。
2、增強體質
桃膠具有豐富的蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質,蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質是人(ren)體中的重要組(zu)成成分,還是人(ren)體內(nei)部多種活動的參與者,可以(yi)說(shuo)是人(ren)體的生(sheng)命之源,食用(yong)桃膠能為機(ji)(ji)體補充蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質,從(cong)而增強機(ji)(ji)體內(nei)部的組(zu)織(zhi)的合成,有強身(shen)健體、增強體質的作用(yong)。
3、美容養顏
食(shi)用(yong)(yong)過桃(tao)膠(jiao)的人都知(zhi)道,桃(tao)膠(jiao)膠(jiao)質(zhi)(zhi)豐富(fu),質(zhi)(zhi)地(di)爽滑(hua),適當的食(shi)用(yong)(yong),可以(yi)補充(chong)膠(jiao)原蛋白和(he)水分,促進(jin)新陳代謝(xie)和(he)血液循(xun)環,起到養顏美容的作(zuo)用(yong)(yong)。
4、改善便秘
桃膠(jiao)屬于(yu)天然食品,副作用較小,經(jing)常食用可以(yi)幫助促進(jin)腸(chang)胃(wei)蠕(ru)動,達到潤腸(chang)通便(bian)、改善便(bian)秘的效果(guo)。
5、生津止渴
桃(tao)膠(jiao)本(ben)來就具有生津(jin)液的(de)(de)效果,如果吃些(xie)桃(tao)膠(jiao),那么可以補充我們人(ren)體所需(xu)要的(de)(de)水分,不僅讓身體獲得充足的(de)(de)水源,而且皮膚看上去也非常的(de)(de)水嫩。
三、桃膠的吃法
(一)桃膠皂角米羹
材料:皂角米(mi)、桃(tao)膠、玫瑰(gui)醬各一勺,紅棗6顆。
做法:
1、桃(tao)膠(jiao)和(he)皂角米(mi)分別清洗后(hou)用清水浸泡8個小時(shi),8小時(shi)后(hou)把(ba)桃(tao)膠(jiao)、皂角米(mi)簡單沖洗后(hou)放(fang)進砂鍋(guo)里,加上6顆(ke)紅棗。
2、砂鍋加足夠的水(shui),大(da)火(huo)燒開,轉(zhuan)中小火(huo)2個小時(shi)就煮好了,期間要時(shi)不時(shi)的攪拌(ban)一下,別糊鍋了。
3、碗里(li)加1勺玫瑰醬,趁熱把煮好的桃膠(jiao)、皂(zao)角米倒(dao)進去攪(jiao)拌均(jun)勻即可。
(二)桃膠銀耳糖水羮
材料:桃膠15克(ke)(ke),雪梨(li)1個(300克(ke)(ke)),冰糖(tang)30克(ke)(ke),銀(yin)耳5克(ke)(ke)。
做法:
1、桃(tao)膠5克,清水1000毫升(sheng)。將(jiang)桃(tao)膠放入清水中浸泡6-8小時至軟漲(zhang)。
2、仔細將泡軟的(de)桃膠(jiao)表面的(de)黑色雜質去除,用清水反復清洗后,掰成均(jun)勻的(de)小塊。
3、銀耳用清水(shui)泡20分(fen)鐘變軟后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大(da)小的丁。
4、將桃膠(jiao)、銀耳和水放(fang)入鍋中,大火煮開后改小火繼(ji)續煮30分鐘,此(ci)時(shi)湯汁開始變得有些粘稠。
5、放入梨丁(ding)煮5分鐘(zhong),再放入冰(bing)糖和蔓越梅,邊(bian)攪拌邊(bian)煮3分鐘(zhong),至冰(bing)糖徹(che)底融化,湯(tang)汁濃稠即(ji)可。
(三)木瓜燉桃膠
材料(liao):木瓜(gua)1只,桃膠10克。
做法:
1、桃膠放(fang)入(ru)清水(shui)中浸泡(pao)6-8個小(xiao)時(shi)至(zhi)膨脹松(song)軟。
2、將泡軟的(de)桃膠仔(zi)細反復的(de)清洗,去除黑色(se)的(de)雜質,掰(bai)成小塊兒。
3、桃膠加少許(xu)水(shui)(shui),隔水(shui)(shui)先蒸30分鐘左右。
4、木瓜(gua)(gua)對半切開,去籽,將隔水蒸(zheng)過的桃膠倒入木瓜(gua)(gua)中,撒上少許(xu)冰糖,再繼續(xu)蒸(zheng)20分(fen)鐘左右即可。
(四)桃膠燉燕窩
材料(liao):燕窩20g,桃膠(jiao)10克(ke),冰糖(tang)適量。
做法:
1、將干燕窩,桃(tao)膠分別放在清水(shui)中浸泡。(建議白(bai)燕用(yong)白(bai)色(se)器皿盛泡,利于(yu)觀察雜(za)毛(mao)臟物(wu),桃(tao)膠要浸泡至膨(peng)大(da)松(song)軟(ruan))
2、燕窩(wo)泡發(fa)(fa)(fa)后(hou)去(qu)毛(mao),除去(qu)雜(za)質(倘若有(you)雜(za)質的話,清水泡發(fa)(fa)(fa)因不同(tong)燕窩(wo)泡發(fa)(fa)(fa)時間略(lve)有(you)差距,視(shi)燕窩(wo)泡發(fa)(fa)(fa)程度為準(zhun)。)清理后(hou)的白燕瀝干。
3、在鍋中內(nei)放(fang)入(ru)泡(pao)好的燕窩以及桃膠。
4、倒入適量(liang)的水(shui)以沒過燕窩2-3厘米即可。
5、加蓋入蒸鍋,隔水燉,燉30分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右。
6、再(zai)加入適量的冰(bing)糖,繼續隔水燉(dun)五分鐘即可食(shi)用。
(五)桃膠酸奶羹
材料:桃膠一小把,酸奶一盒,鮮果(guo)粒若干(蘋果(guo)、香蕉(jiao)、芒果(guo)等(deng)均可(ke),將(jiang)果(guo)肉切成顆粒狀)。
做法:
1、將桃膠放(fang)入溫(wen)水里泡發(fa),然后洗凈分成小塊,放(fang)入酸(suan)奶中。
2、將準備好的果粒也一起(qi)放入酸奶(nai),然后攪拌均勻(yun),蓋(gai)上蓋(gai)子放置半小(xiao)時。
3、待桃(tao)膠和果(guo)粒充分(fen)吸收了酸(suan)奶(nai)的味道就可(ke)以食用了。