一、桃膠是什么
桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,又名桃油,桃脂,桃花淚,桃樹膠,桃凝。是桃樹自然分泌,或在外力作用下產生傷口,而分泌桃膠有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發,產生固體。干的(de)桃膠呈結晶石狀(zhuang),很硬,看著有點像琥(hu)珀。桃膠有足(zu)夠的(de)水(shui)溶性和適當(dang)的(de)粘度,用清水(shui)浸泡(pao)(pao)十(shi)多個小時候后泡(pao)(pao)發變軟。
二、桃膠的功效與作用
1、緩解胃病、胃炎
桃膠具有和血益氣,止痛的功效,如有胃病、胃炎,可以取比黃豆粒大一點的品牌桃膠,用(yong)清水(shui)洗凈,咀嚼碎后用(yong)溫開(kai)水(shui)送服(fu)(fu),早晚各一次,堅持服(fu)(fu)用(yong)三十天,癥狀(zhuang)能有所改善(shan)。
2、增強體質
桃膠具(ju)有豐富的蛋白質,蛋白質是人體(ti)(ti)中的重要組(zu)成(cheng)成(cheng)分(fen),還是人體(ti)(ti)內(nei)部(bu)多種活(huo)動的參與者,可以說是人體(ti)(ti)的生命之源,食用(yong)桃膠能為(wei)機體(ti)(ti)補(bu)充蛋白質,從而(er)增強機體(ti)(ti)內(nei)部(bu)的組(zu)織的合成(cheng),有強身(shen)健體(ti)(ti)、增強體(ti)(ti)質的作用(yong)。
3、美容養顏
食用過桃膠(jiao)(jiao)(jiao)的(de)人都知道(dao),桃膠(jiao)(jiao)(jiao)膠(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)豐富(fu),質(zhi)地爽滑(hua),適當的(de)食用,可以補充膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白和水分,促進新陳代謝(xie)和血(xue)液循(xun)環,起到(dao)養顏美容的(de)作用。
4、改善便秘
桃膠屬于天然食品(pin),副作用(yong)較小,經常食用(yong)可(ke)以(yi)幫(bang)助促(cu)進(jin)腸胃(wei)蠕動,達到潤腸通便、改善便秘(mi)的效果。
5、生津止渴
桃膠本(ben)來就具有生津(jin)液的效果(guo),如果(guo)吃(chi)些桃膠,那么可以補充我們(men)人體(ti)(ti)所(suo)需要(yao)的水分,不(bu)僅讓身體(ti)(ti)獲得充足的水源,而且皮膚(fu)看上去也(ye)非常(chang)的水嫩。
三、桃膠的吃法
(一)桃膠皂角米羹
材料:皂角米、桃膠、玫瑰(gui)醬各(ge)一勺,紅棗6顆。
做法:
1、桃(tao)膠(jiao)(jiao)和皂(zao)角米(mi)分(fen)別清(qing)洗后用清(qing)水浸(jin)泡(pao)8個小(xiao)(xiao)時(shi),8小(xiao)(xiao)時(shi)后把(ba)桃(tao)膠(jiao)(jiao)、皂(zao)角米(mi)簡單沖洗后放進砂(sha)鍋里,加上6顆紅棗。
2、砂鍋加足夠的水,大(da)火(huo)燒開,轉中小火(huo)2個(ge)小時(shi)(shi)就煮好了,期(qi)間要時(shi)(shi)不時(shi)(shi)的攪拌一下,別糊鍋了。
3、碗里(li)加1勺玫瑰醬,趁熱把煮(zhu)好的桃膠、皂角米倒進去攪拌(ban)均勻即可。
(二)桃膠銀耳糖水羮
材料:桃(tao)膠15克(ke)(ke),雪梨1個(300克(ke)(ke)),冰糖(tang)30克(ke)(ke),銀耳5克(ke)(ke)。
做法:
1、桃(tao)膠5克,清(qing)水1000毫升。將桃(tao)膠放(fang)入清(qing)水中浸泡6-8小時至軟漲。
2、仔細將泡(pao)軟的桃(tao)膠表(biao)面的黑色雜質去除,用清水反復清洗后(hou),掰成(cheng)均勻的小(xiao)塊。
3、銀(yin)耳用清(qing)水(shui)泡20分鐘變(bian)軟(ruan)后,用手(shou)掰成小朵。雪梨去(qu)皮切成1cm大小的丁。
4、將桃膠、銀耳和水放入鍋中,大(da)火(huo)煮(zhu)開后(hou)改小(xiao)火(huo)繼續煮(zhu)30分鐘,此時湯(tang)汁開始變得有些(xie)粘稠。
5、放入(ru)梨丁煮5分(fen)鐘,再放入(ru)冰糖和蔓越梅,邊(bian)攪拌邊(bian)煮3分(fen)鐘,至(zhi)冰糖徹(che)底(di)融(rong)化,湯汁濃稠即可(ke)。
(三)木瓜燉桃膠
材(cai)料:木(mu)瓜1只,桃膠10克。
做法:
1、桃膠(jiao)放入清(qing)水中浸泡6-8個小時至(zhi)膨脹松(song)軟。
2、將泡軟的桃(tao)膠仔(zi)細(xi)反復(fu)的清洗,去除(chu)黑色(se)的雜質,掰(bai)成小塊兒。
3、桃(tao)膠加(jia)少許(xu)水(shui),隔水(shui)先蒸(zheng)30分鐘左右。
4、木瓜對半切(qie)開,去籽(zi),將隔水蒸(zheng)過的(de)桃膠倒入木瓜中,撒上少(shao)許(xu)冰糖,再繼(ji)續蒸(zheng)20分鐘左(zuo)右即(ji)可。
(四)桃膠燉燕窩
材(cai)料:燕(yan)窩20g,桃膠(jiao)10克,冰(bing)糖(tang)適(shi)量。
做法:
1、將干燕窩(wo),桃(tao)膠(jiao)分別(bie)放在清水中(zhong)浸(jin)泡(pao)。(建(jian)議白燕用(yong)白色器皿盛(sheng)泡(pao),利(li)于觀(guan)察雜毛(mao)臟物,桃(tao)膠(jiao)要(yao)浸(jin)泡(pao)至膨大松軟)
2、燕(yan)窩泡(pao)發(fa)后去(qu)毛,除去(qu)雜質(倘(tang)若有雜質的話,清(qing)水泡(pao)發(fa)因不同(tong)燕(yan)窩泡(pao)發(fa)時間略有差(cha)距,視燕(yan)窩泡(pao)發(fa)程度為(wei)準。)清(qing)理后的白(bai)燕(yan)瀝干。
3、在鍋中內放入泡好的(de)燕(yan)窩(wo)以及桃(tao)膠。
4、倒(dao)入適量的水以沒過燕窩(wo)2-3厘(li)米即可。
5、加蓋(gai)入(ru)蒸鍋,隔(ge)水燉,燉30分鐘左(zuo)右(you)。
6、再加(jia)入適量(liang)的冰糖(tang),繼續(xu)隔水燉五分(fen)鐘即可食(shi)用(yong)。
(五)桃膠酸奶羹
材料:桃(tao)膠一小把(ba),酸奶一盒,鮮果粒若(ruo)干(蘋果、香(xiang)蕉、芒果等均(jun)可,將果肉切成(cheng)顆粒狀)。
做法:
1、將(jiang)桃膠放(fang)入溫(wen)水里泡發(fa),然后(hou)洗凈(jing)分(fen)成小塊,放(fang)入酸奶(nai)中。
2、將準備好的果粒也一起放入酸奶,然后攪拌均(jun)勻,蓋上蓋子放置半小時。
3、待桃(tao)膠和(he)果粒充(chong)分吸(xi)收(shou)了(le)酸奶(nai)的味道就可(ke)以食用了(le)。