一、桃膠是什么
桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,又名桃油,桃脂,桃花淚,桃樹膠,桃凝。是桃樹自然分泌,或在外力作用下產生傷口,而分泌桃膠有利于傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發,產生固體。干的桃膠呈結晶石狀(zhuang),很硬,看著有(you)(you)點(dian)像琥珀。桃膠有(you)(you)足(zu)夠的水溶性和適當(dang)的粘度,用清水浸泡(pao)十多個小時候后泡(pao)發變軟。
二、桃膠的功效與作用
1、緩解胃病、胃炎
桃膠具有和血益氣,止痛的功效,如有胃病、胃炎,可以取比黃豆粒大一點的品牌桃膠,用清(qing)水(shui)洗(xi)凈,咀嚼碎后用溫(wen)開水(shui)送服,早晚(wan)各一次,堅持服用三(san)十(shi)天,癥狀能有所改善。
2、增強體質
桃膠(jiao)具(ju)有豐富的(de)蛋(dan)白質,蛋(dan)白質是人體(ti)中的(de)重要組成成分(fen),還是人體(ti)內(nei)部多種活(huo)動的(de)參與者,可以說是人體(ti)的(de)生命之源,食(shi)用(yong)桃膠(jiao)能為(wei)機體(ti)補充蛋(dan)白質,從而增強機體(ti)內(nei)部的(de)組織(zhi)的(de)合成,有強身健體(ti)、增強體(ti)質的(de)作用(yong)。
3、美容養顏
食用(yong)過桃膠的人(ren)都知道(dao),桃膠膠質豐富,質地爽滑,適當的食用(yong),可以補充膠原蛋白(bai)和水分(fen),促進新陳代(dai)謝和血液循(xun)環,起(qi)到養(yang)顏美容的作用(yong)。
4、改善便秘
桃膠屬于天然(ran)食品,副作用較(jiao)小,經常食用可以幫助促進腸胃蠕動(dong),達到潤腸通(tong)便、改善便秘的效果(guo)。
5、生津止渴
桃(tao)膠(jiao)本來就具有生(sheng)津液的效(xiao)果,如(ru)果吃(chi)些桃(tao)膠(jiao),那(nei)么(me)可以補充我們人體所需要的水(shui)分(fen),不僅(jin)讓身體獲(huo)得充足的水(shui)源,而且皮膚看上去也非常的水(shui)嫩(nen)。
三、桃膠的吃法
(一)桃膠皂角米羹
材料:皂角米、桃膠、玫(mei)瑰醬(jiang)各一勺,紅棗(zao)6顆(ke)。
做法:
1、桃膠和皂角米分別(bie)清洗后(hou)用清水浸泡(pao)8個小時,8小時后(hou)把桃膠、皂角米簡單沖洗后(hou)放進砂鍋里(li),加上6顆(ke)紅棗。
2、砂鍋加(jia)足夠的水,大(da)火(huo)燒開,轉中小(xiao)火(huo)2個小(xiao)時(shi)就煮好了,期間要時(shi)不時(shi)的攪拌一下,別(bie)糊鍋了。
3、碗里(li)加(jia)1勺玫瑰醬,趁(chen)熱把煮(zhu)好的桃膠、皂角米倒進去攪拌(ban)均(jun)勻(yun)即可(ke)。
(二)桃膠銀耳糖水羮
材料:桃(tao)膠15克(ke),雪梨1個(300克(ke)),冰糖(tang)30克(ke),銀(yin)耳5克(ke)。
做法:
1、桃(tao)膠5克,清水1000毫升。將(jiang)桃(tao)膠放入(ru)清水中(zhong)浸(jin)泡6-8小(xiao)時至軟(ruan)漲。
2、仔細將泡軟(ruan)的(de)(de)桃膠表面的(de)(de)黑色雜質去除,用清水反復清洗后,掰成均勻的(de)(de)小塊。
3、銀耳(er)用(yong)清(qing)水泡20分鐘變軟后(hou),用(yong)手(shou)掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4、將桃(tao)膠、銀(yin)耳和水(shui)放(fang)入鍋中,大火(huo)煮開后改小火(huo)繼續煮30分(fen)鐘,此時湯汁(zhi)開始變得有些粘稠。
5、放(fang)入梨丁煮5分鐘(zhong),再放(fang)入冰(bing)糖(tang)(tang)和(he)蔓越梅,邊攪拌邊煮3分鐘(zhong),至冰(bing)糖(tang)(tang)徹底融化(hua),湯汁濃(nong)稠即可。
(三)木瓜燉桃膠
材料(liao):木瓜1只,桃膠10克。
做法:
1、桃膠放入清(qing)水(shui)中浸泡6-8個小時(shi)至膨脹松軟。
2、將泡(pao)軟(ruan)的桃膠仔(zi)細(xi)反(fan)復的清洗,去除(chu)黑(hei)色的雜質(zhi),掰成小塊兒。
3、桃膠加(jia)少許水,隔水先蒸(zheng)30分鐘左右。
4、木瓜對半切開,去籽,將隔水(shui)蒸(zheng)過的桃膠倒入木瓜中(zhong),撒(sa)上(shang)少許冰糖,再繼續蒸(zheng)20分鐘左右即可。
(四)桃膠燉燕窩
材料:燕窩20g,桃(tao)膠10克,冰糖(tang)適量。
做法:
1、將干燕窩,桃膠分別放在清(qing)水中浸(jin)(jin)泡。(建議白(bai)燕用白(bai)色器皿(min)盛(sheng)泡,利于(yu)觀(guan)察雜毛(mao)臟物,桃膠要浸(jin)(jin)泡至(zhi)膨大松(song)軟)
2、燕窩泡(pao)發(fa)后去(qu)毛,除去(qu)雜質(倘若有雜質的(de)話,清水泡(pao)發(fa)因不同燕窩泡(pao)發(fa)時間略有差距,視燕窩泡(pao)發(fa)程(cheng)度為準(zhun)。)清理后的(de)白燕瀝(li)干。
3、在鍋中內放入泡好的(de)燕窩以及桃(tao)膠(jiao)。
4、倒入適量的水以沒過燕窩2-3厘米即可。
5、加蓋入蒸鍋,隔水燉(dun),燉(dun)30分鐘左右。
6、再加入適(shi)量的冰糖,繼續隔水燉五分鐘即可食(shi)用(yong)。
(五)桃膠酸奶羹
材料(liao):桃(tao)膠一小把,酸奶一盒(he),鮮果粒若干(蘋果、香蕉、芒果等均可(ke),將果肉切(qie)成顆粒狀)。
做法:
1、將桃膠(jiao)放入溫水里泡發,然后洗(xi)凈分成小塊,放入酸奶中。
2、將準備好的果粒(li)也一起放入酸奶(nai),然后攪拌均(jun)勻,蓋上(shang)蓋子放置半小時。
3、待(dai)桃膠和果粒充分(fen)吸收了酸奶的味道就可以食用了。