一、桃膠可以天天吃嗎

桃膠不可以(yi)天天吃。桃膠是膠體的(de)物質，含有一些酸性(xing)物質，在胃(wei)(wei)(wei)中比(bi)較難以(yi)消化(hua)，如果每天都服(fu)用桃膠，或者(zhe)是過量食用桃膠，那(nei)么(me)會加(jia)重脾胃(wei)(wei)(wei)的(de)負(fu)擔(dan)，導致(zhi)脾胃(wei)(wei)(wei)的(de)運(yun)化(hua)功能失常(chang)，從而導致(zhi)胃(wei)(wei)(wei)腸疾(ji)病的(de)產生。

另外，桃膠(jiao)中的糖分含量(liang)比較多(duo)，如果(guo)長(chang)期的食用，有(you)可(ke)能(neng)(neng)會因為桃膠(jiao)中糖分攝入過多(duo)而(er)不能(neng)(neng)正常代謝，導(dao)致(zhi)血糖升高(gao)。因此，吃桃膠(jiao)的時候一定要注意檢測血糖。

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二、桃膠多久吃一次好

桃(tao)(tao)(tao)膠隔3到4天(tian)吃一(yi)次是(shi)(shi)最好(hao)的。桃(tao)(tao)(tao)膠對(dui)身(shen)體的副(fu)作用很少(shao)，甚至對(dui)膀胱等還(huan)有一(yi)定的保護(hu)作用，因此(ci)攝入(ru)一(yi)定量的桃(tao)(tao)(tao)膠對(dui)身(shen)體是(shi)(shi)大有益(yi)處的。但因為桃(tao)(tao)(tao)膠難以消化(hua)，且(qie)攝入(ru)一(yi)次桃(tao)(tao)(tao)膠可以在體內(nei)維持一(yi)段時間，因此(ci)不適宜天(tian)天(tian)吃。所以建(jian)議吃桃(tao)(tao)(tao)膠每隔3到4天(tian)吃一(yi)次桃(tao)(tao)(tao)膠是(shi)(shi)最好(hao)的。

三、桃膠早晨吃還是睡前吃

桃(tao)膠(jiao)(jiao)一般建(jian)議(yi)早晨吃(chi)比較好(hao)。桃(tao)膠(jiao)(jiao)是薔薇科植(zhi)物或是山桃(tao)等(deng)樹皮中分(fen)泌(mi)出(chu)來的(de)樹脂，樹脂一般來說要消化吸(xi)收是需要一定時間的(de)，早晨吃(chi)桃(tao)膠(jiao)(jiao)，上午一般是消化能(neng)力(li)最好(hao)的(de)時候，是有(you)利(li)于(yu)桃(tao)膠(jiao)(jiao)消化吸(xi)收的(de)，而睡前(qian)吃(chi)桃(tao)膠(jiao)(jiao)不僅不利(li)于(yu)營養物質(zhi)的(de)吸(xi)收，還(huan)會給胃(wei)腸道增加一定負擔(dan)，煮好(hao)的(de)桃(tao)膠(jiao)(jiao)中含有(you)大量(liang)水分(fen)，還(huan)可能(neng)會引(yin)起晚上頻繁(fan)起夜(ye)，從而會影響睡眠質(zhi)量(liang)，所以(yi)不建(jian)議(yi)睡前(qian)吃(chi)桃(tao)膠(jiao)(jiao)。

四、桃膠一次吃多少

桃膠一次吃10-20g為宜。桃膠性平，是一種溫和的滋補食品，但是桃膠是一(yi)種膠狀食(shi)(shi)物，不(bu)易被(bei)人體消(xiao)化吸(xi)收，吃多了會(hui)(hui)有較強的飽(bao)腹(fu)感，會(hui)(hui)影(ying)響人的食(shi)(shi)欲，影(ying)響其他(ta)營(ying)養物質的吸(xi)收，還可(ke)能(neng)會(hui)(hui)加(jia)重(zhong)胃腸道(dao)負擔，出(chu)現腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)痛、消(xiao)化不(bu)良等癥狀，所以建議桃膠一(yi)次吃10-20g就好(hao)。