一、桃膠可以天天吃嗎

桃膠不可以天天吃。桃(tao)膠(jiao)(jiao)是(shi)膠(jiao)(jiao)體的(de)物(wu)質(zhi)，含有一些酸性(xing)物(wu)質(zhi)，在(zai)胃(wei)中(zhong)比較(jiao)難以消化(hua)，如果(guo)每天都服用桃(tao)膠(jiao)(jiao)，或者是(shi)過量食用桃(tao)膠(jiao)(jiao)，那(nei)么會加重脾胃(wei)的(de)負擔，導致脾胃(wei)的(de)運化(hua)功能(neng)失(shi)常，從而(er)導致胃(wei)腸疾(ji)病的(de)產生。

另外，桃(tao)膠中(zhong)的糖(tang)分含量比較多，如果長期(qi)的食(shi)用(yong)，有可能會因為桃(tao)膠中(zhong)糖(tang)分攝入過多而不能正常代謝，導致血(xue)(xue)糖(tang)升高(gao)。因此(ci)，吃(chi)桃(tao)膠的時候(hou)一定(ding)要注意檢測血(xue)(xue)糖(tang)。

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二、桃膠多久吃一次好

桃(tao)(tao)(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)隔(ge)3到4天(tian)吃(chi)(chi)一次(ci)是最(zui)(zui)好的。桃(tao)(tao)(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)對身體(ti)的副作(zuo)用很少(shao)，甚至對膀胱(guang)等還有一定的保(bao)護(hu)作(zuo)用，因此攝入(ru)一定量的桃(tao)(tao)(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)對身體(ti)是大(da)有益處的。但(dan)因為(wei)桃(tao)(tao)(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)難以(yi)消化，且(qie)攝入(ru)一次(ci)桃(tao)(tao)(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)可以(yi)在體(ti)內維持一段時間，因此不(bu)適宜(yi)天(tian)天(tian)吃(chi)(chi)。所以(yi)建(jian)議吃(chi)(chi)桃(tao)(tao)(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)每隔(ge)3到4天(tian)吃(chi)(chi)一次(ci)桃(tao)(tao)(tao)(tao)膠(jiao)(jiao)是最(zui)(zui)好的。

三、桃膠早晨吃還是睡前吃

桃膠(jiao)一般建(jian)議早晨(chen)吃(chi)比較好(hao)。桃膠(jiao)是(shi)(shi)薔薇科植物或是(shi)(shi)山桃等樹皮中分泌出來(lai)的(de)(de)樹脂，樹脂一般來(lai)說要消化(hua)吸收是(shi)(shi)需要一定時(shi)間的(de)(de)，早晨(chen)吃(chi)桃膠(jiao)，上午一般是(shi)(shi)消化(hua)能(neng)力最好(hao)的(de)(de)時(shi)候，是(shi)(shi)有利于桃膠(jiao)消化(hua)吸收的(de)(de)，而睡(shui)前(qian)吃(chi)桃膠(jiao)不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)利于營養物質的(de)(de)吸收，還會給胃腸道增加一定負(fu)擔，煮好(hao)的(de)(de)桃膠(jiao)中含有大量水分，還可能(neng)會引起晚上頻繁起夜，從(cong)而會影響睡(shui)眠質量，所以(yi)不(bu)(bu)建(jian)議睡(shui)前(qian)吃(chi)桃膠(jiao)。

四、桃膠一次吃多少

桃膠一次吃10-20g為宜。桃膠性平，是一種溫和的滋補食品，但是桃膠是一種膠狀食(shi)物(wu)，不(bu)易(yi)被人體消化吸(xi)收，吃(chi)多了會(hui)有較強的(de)飽腹感(gan)，會(hui)影響人的(de)食(shi)欲，影響其他營養物(wu)質的(de)吸(xi)收，還可能會(hui)加重(zhong)胃腸道負擔，出現腹脹、腹痛、消化不(bu)良等癥狀，所以(yi)建議桃(tao)膠一次吃(chi)10-20g就好(hao)。