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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2022-06-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0

我(wo)們(men)的(de)視(shi)(shi)力并不是從一出(chu)生就有(you)(you)1.0,在我(wo)們(men)從嬰兒長大的(de)過程中,視(shi)(shi)力也有(you)(you)一個(ge)逐漸(jian)發育的(de)過程,一般都是從遠視(shi)(shi)眼逐漸(jian)變(bian)為正(zheng)視(shi)(shi)眼,而又由于各種原(yuan)因(yin),不少(shao)人(ren)又從正(zheng)視(shi)(shi)眼變(bian)成了近視(shi)(shi)眼。特別(bie)是兒童期的(de)孩子,視(shi)(shi)力還不完整,各項(xiang)健康數據都在變(bian)化。下面,小編整理了一份不同年齡段視(shi)(shi)力標準(zhun),一起(qi)來了解下吧!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先(xian)天性上瞼下垂,先(xian)天性白內(nei)障、先(xian)天性青光(guang)眼(yan)

    注意:新(xin)生兒期(qi)是(shi)視力發育的敏感時期(qi),尤其要(yao)當心先天(tian)性眼疾。上瞼遮(zhe)蓋瞳孔1/2以上、晶體狀渾濁,都是(shi)異(yi)常信號(hao)。

  • 2~3歲

    重點關注:遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視

    注意:2~3歲(sui)時做一次散瞳驗光(guang),可(ke)以準確(que)篩(shai)查出是否存在(zai)這些隱疾。如(ru)果有,及時通過光(guang)學等矯(jiao)正手段進(jin)行治療。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:maigoo網小編了解(jie)到要從源頭改(gai)掉壞習慣,盡量不要讓(rang)孩子過(guo)多(duo)讀書、寫字、繪畫、玩電子設備。

  • 12歲前

    重點關注:假(jia)性(xing)近視(shi)(shi)、視(shi)(shi)力(li)矯正

    注意:想(xiang)要判斷是假性(xing)近(jin)視還是真性(xing)近(jin)視,常規的驗(yan)光(guang)法不太(tai)管(guan)用。正確(que)的方法,是去眼(yan)科或(huo)視光(guang)中心(xin)做散瞳(tong)驗(yan)光(guang)。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高度近視(shi)(shi)可能引發視(shi)(shi)網膜(mo)脈絡膜(mo)病變、視(shi)(shi)網膜(mo)裂孔或脫(tuo)離、黃斑變性(xing)出血、白內障、青光眼等并(bing)發癥,建議保持良(liang)好用眼習慣。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近視(shi)激(ji)光(guang)手術(shu)的安全性(xing)和可(ke)靠(kao)性(xing),必(bi)須有以下幾個(ge)方(fang)面作為保證:一、專家水平(ping),二、治療(liao)設備,三、術(shu)前全面檢查。

  • 40歲后

    重點關注:黃斑(ban)變性、青光眼、老(lao)花(hua)

    注意:每半年或一年需做一次(ci)眼(yan)底(di)檢查,控(kong)制血糖(tang)、血壓和血脂,以減少(shao)隨之帶來的(de)眼(yan)睛并發癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對付白(bai)內障,別依(yi)賴眼藥水,最好的辦法是手術(shu)。別等晶(jing)體熟透了再(zai)做手術(shu),否則會增加(jia)并發(fa)癥風險。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應當(dang)出現(xian)瞳(tong)孔反應,偶(ou)見注視(shi)和追隨目標現(xian)象(xiang),出現(xian)沖動性掃視(shi)樣運動。

  • 2-6個月

    注視性質為(wei)中心注視,出(chu)現(xian)追隨現(xian)象存在,精確的雙眼平滑追隨運動。

  • 6個月至兩歲

    注(zhu)視(shi)(shi)性(xing)質為中心注(zhu)視(shi)(shi),可有準確的(de)平滑規(gui)整(zheng)運動,眼(yan)位(wei)應當是正位(wei)。

  • 3歲

    3歲(sui)兒(er)童正常的裸(luo)眼視力(li),應該(gai)在0.4-0.5之間(jian),驗光(guang)的時候大約有150-200度遠視。

  • 4歲

    4歲兒童裸眼視力一般在(zai)0.5-0.6之間,驗光的時候(hou)大約存在(zai)100度左右的遠視。

  • 5歲

    5歲的(de)(de)兒童裸(luo)眼(yan)視(shi)力應該達到0.6左右,驗光的(de)(de)時(shi)候大(da)約有(you)50-75度(du)的(de)(de)遠(yuan)視(shi)。

  • 6歲

    6歲的(de)(de)兒(er)童裸(luo)眼視力應該達到0.8左(zuo)右,驗光的(de)(de)時候大約(yue)有50度左(zuo)右的(de)(de)遠(yuan)視。

  • 8歲

    MaiGoo網編了(le)解到孩(hai)子的(de)視力(li)到8歲時(shi)才發育為成人狀態(tai),達(da)到1.0的(de)裸眼(yan)視力(li)。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學齡前兒童多進行(xing)戶外活動(dong),減少(shao)長時(shi)間閱讀、建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視(shi)屏(ping)類電子產(chan)品,3—6歲幼兒也應盡量(liang)避免接觸和使用,且(qie)要求其(qi)睡眠時(shi)間達10小時(shi)或以上。

小學階段

應養成(cheng)良好(hao)的(de)閱讀習慣(guan)(guan),避(bi)免躺姿閱讀、伏案歪頭(tou)閱讀等不(bu)良習慣(guan)(guan)。良好(hao)習慣(guan)(guan)的(de)養成(cheng)能降低近視發生(sheng)的(de)風險,為視力健康打下堅實基礎,且對電子(zi)產品也要形(xing)成(cheng)良好(hao)的(de)使用規范。

中學階段

中學(xue)(xue)年(nian)齡段的(de)很多孩(hai)子已經出現了近(jin)視,要注意勞(lao)逸結合,學(xue)(xue)會科學(xue)(xue)用眼,及(ji)時進(jin)行科學(xue)(xue)矯(jiao)正(zheng)和干(gan)預,盡量避(bi)免發展成為(wei)高度近(jin)視,另外近(jin)視戴鏡矯(jiao)正(zheng)后應定期復查。

成年人視力保護
端正習(xi)慣
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補(bu)充營養(yang)
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多(duo)做眼保(bao)健(jian)操
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控制情緒(xu)
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防傳(chuan)染性眼病
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注(zhu)意用眼(yan)健康(kang)
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經常眨眼睛
MaiGoo編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注意睡眠質(zhi)量
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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