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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-06-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0

我們的(de)(de)視力(li)(li)并不是從(cong)一(yi)(yi)出生(sheng)就(jiu)有1.0,在我們從(cong)嬰(ying)兒(er)長大的(de)(de)過程中,視力(li)(li)也有一(yi)(yi)個逐漸發育的(de)(de)過程,一(yi)(yi)般都是從(cong)遠視眼逐漸變(bian)(bian)(bian)為正視眼,而又(you)由于各種原因,不少人又(you)從(cong)正視眼變(bian)(bian)(bian)成(cheng)了近視眼。特別是兒(er)童(tong)期的(de)(de)孩子,視力(li)(li)還不完整,各項健康數據都在變(bian)(bian)(bian)化(hua)。下(xia)面,小編整理了一(yi)(yi)份不同年齡段視力(li)(li)標準,一(yi)(yi)起來了解下(xia)吧!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先(xian)天性(xing)(xing)上瞼(jian)下垂,先(xian)天性(xing)(xing)白(bai)內障、先(xian)天性(xing)(xing)青光眼(yan)

    注意:新生兒期(qi)是視力發育的敏感時期(qi),尤其要當心先天(tian)性眼(yan)疾。上瞼遮(zhe)蓋瞳孔1/2以上、晶體狀渾(hun)濁(zhuo),都是異常信號(hao)。

  • 2~3歲

    重點關注:遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視

    注意:2~3歲時做(zuo)一次散瞳驗光(guang),可以(yi)準確篩查出是否存在這些隱疾(ji)。如果有,及時通過(guo)光(guang)學等矯正手(shou)段進行治療(liao)。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:maigoo網小(xiao)編(bian)了解(jie)到(dao)要從源頭改掉(diao)壞習慣,盡量不要讓(rang)孩(hai)子過(guo)多讀書、寫(xie)字、繪畫、玩電子設備(bei)。

  • 12歲前

    重點關注:假性近視、視力(li)矯正

    注意:想(xiang)要判斷是(shi)(shi)假性(xing)近(jin)視(shi)還是(shi)(shi)真性(xing)近(jin)視(shi),常規的驗(yan)光(guang)(guang)法(fa)不(bu)太管用。正確的方(fang)法(fa),是(shi)(shi)去眼科(ke)或視(shi)光(guang)(guang)中(zhong)心(xin)做散瞳(tong)驗(yan)光(guang)(guang)。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高(gao)度近視(shi)可能引發(fa)視(shi)網(wang)膜脈(mo)絡膜病(bing)變、視(shi)網(wang)膜裂孔或脫離、黃(huang)斑變性出血、白內障(zhang)、青(qing)光眼(yan)等并(bing)發(fa)癥,建議保持良(liang)好用眼(yan)習(xi)慣(guan)。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近視(shi)激光(guang)手術的(de)安全性和可(ke)靠性,必須有以下幾(ji)個(ge)方面(mian)作為(wei)保證:一、專家(jia)水平,二(er)、治療(liao)設備,三(san)、術前全面(mian)檢查。

  • 40歲后

    重點關注:黃斑變性、青光眼(yan)、老(lao)花

    注意:每(mei)半(ban)年(nian)(nian)或一(yi)年(nian)(nian)需(xu)做一(yi)次眼(yan)底檢(jian)查(cha),控制(zhi)血糖(tang)、血壓和血脂(zhi),以(yi)減少隨之帶來(lai)的眼(yan)睛并發(fa)癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對(dui)付白內障,別(bie)依賴眼藥水,最好的辦(ban)法是(shi)手術。別(bie)等晶(jing)體熟(shu)透了再做手術,否則(ze)會增加(jia)并發癥風險。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應當出(chu)現瞳孔(kong)反應,偶(ou)見(jian)注視(shi)和(he)追隨目(mu)標現象,出(chu)現沖動性掃(sao)視(shi)樣運(yun)動。

  • 2-6個月

    注(zhu)視(shi)性質(zhi)為(wei)中心注(zhu)視(shi),出現追(zhui)隨(sui)現象存在(zai),精確的雙眼平滑追(zhui)隨(sui)運動。

  • 6個月至兩歲

    注(zhu)視性(xing)質為中心(xin)注(zhu)視,可有(you)準確的(de)平滑規(gui)整運動,眼位(wei)應(ying)當是正位(wei)。

  • 3歲

    3歲兒童正(zheng)常的裸眼視力,應該在0.4-0.5之間,驗光的時候(hou)大約有150-200度遠視。

  • 4歲

    4歲兒(er)童裸眼視力(li)一(yi)般在0.5-0.6之間,驗(yan)光(guang)的時候大約存在100度(du)左(zuo)右的遠視。

  • 5歲

    5歲的兒童裸眼視力(li)應該達(da)到0.6左右,驗光的時候大約有(you)50-75度的遠視。

  • 6歲

    6歲的兒童(tong)裸(luo)眼視力應該達到0.8左右,驗光的時(shi)候大約有(you)50度左右的遠視。

  • 8歲

    MaiGoo網(wang)編了解(jie)到孩子(zi)的視力到8歲時(shi)才發育為成(cheng)人(ren)狀態,達到1.0的裸眼(yan)視力。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學(xue)齡前兒童多(duo)進行戶外活動(dong),減少長時(shi)(shi)間閱(yue)讀、建議0-3歲(sui)幼(you)兒禁用手機、電腦等(deng)視屏類電子產(chan)品(pin),3—6歲(sui)幼(you)兒也應盡量避免接觸和(he)使用,且要求其(qi)睡眠(mian)時(shi)(shi)間達(da)10小時(shi)(shi)或(huo)以上。

小學階段

應養(yang)成(cheng)良(liang)好的閱(yue)讀習慣(guan),避免躺姿閱(yue)讀、伏(fu)案歪頭閱(yue)讀等不良(liang)習慣(guan)。良(liang)好習慣(guan)的養(yang)成(cheng)能降低近視發(fa)生的風險,為(wei)視力健康(kang)打下堅實基(ji)礎,且對電子產品也要形(xing)成(cheng)良(liang)好的使(shi)用規范。

中學階段

中學(xue)(xue)年齡段的很多孩(hai)子已經(jing)出現了近(jin)視,要注(zhu)意勞(lao)逸結合(he),學(xue)(xue)會(hui)科學(xue)(xue)用(yong)眼,及時進行(xing)科學(xue)(xue)矯正(zheng)和干預,盡量避免(mian)發展成為高度近(jin)視,另外近(jin)視戴鏡矯正(zheng)后應定期復(fu)查。

成年人視力保護
端正(zheng)習慣(guan)
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補充營養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多做眼保健(jian)操(cao)
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控制情(qing)緒(xu)
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防傳染性眼病
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注意用(yong)眼健康
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經常眨(zha)眼睛(jing)
MaiGoo編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注(zhu)意(yi)睡眠質量
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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