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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 2022-06-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0

我(wo)們的(de)視(shi)(shi)力并(bing)不(bu)是(shi)從(cong)一(yi)出生(sheng)就有(you)1.0,在我(wo)們從(cong)嬰兒長大的(de)過程中,視(shi)(shi)力也(ye)有(you)一(yi)個逐漸發(fa)育的(de)過程,一(yi)般(ban)都(dou)是(shi)從(cong)遠視(shi)(shi)眼(yan)逐漸變為正視(shi)(shi)眼(yan),而又(you)由(you)于(yu)各(ge)種原因,不(bu)少人又(you)從(cong)正視(shi)(shi)眼(yan)變成了近視(shi)(shi)眼(yan)。特別是(shi)兒童期的(de)孩子(zi),視(shi)(shi)力還(huan)不(bu)完整(zheng),各(ge)項健康數據都(dou)在變化。下面,小編整(zheng)理了一(yi)份(fen)不(bu)同年(nian)齡段視(shi)(shi)力標準,一(yi)起(qi)來了解下吧!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先(xian)(xian)天(tian)性(xing)(xing)上(shang)瞼下垂,先(xian)(xian)天(tian)性(xing)(xing)白(bai)內障、先(xian)(xian)天(tian)性(xing)(xing)青光眼

    注意:新生兒期是視(shi)力發育的敏感時期,尤其要當心先(xian)天(tian)性眼(yan)疾。上瞼(jian)遮蓋(gai)瞳孔1/2以上、晶體狀(zhuang)渾濁,都是異(yi)常信(xin)號。

  • 2~3歲

    重點關注:遠視、散光(guang)、屈光(guang)參差(cha)、斜視、弱視

    注意:2~3歲(sui)時(shi)做一次散瞳(tong)驗光,可以準(zhun)確(que)篩查出是否(fou)存在這(zhe)些隱疾。如果有,及時(shi)通過光學等矯正手段進行治療(liao)。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:maigoo網(wang)小編了解到(dao)要(yao)從(cong)源頭(tou)改掉壞習慣,盡(jin)量不要(yao)讓孩子(zi)過(guo)多讀(du)書、寫字、繪畫、玩電(dian)子(zi)設(she)備。

  • 12歲前

    重點關注:假性近視、視力(li)矯正

    注意:想要(yao)判斷(duan)是假(jia)性近(jin)視還是真(zhen)性近(jin)視,常規的驗光法不太管用。正確的方法,是去(qu)眼科或視光中心做散瞳驗光。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高度近視(shi)可能引發(fa)視(shi)網膜脈絡膜病變(bian)、視(shi)網膜裂孔或(huo)脫(tuo)離、黃斑(ban)變(bian)性出(chu)血(xue)、白(bai)內障、青(qing)光(guang)眼等并發(fa)癥,建議(yi)保持良好用眼習慣。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近視激光手術的安全性(xing)和可(ke)靠性(xing),必(bi)須有以(yi)下幾個方面作為保證:一、專家水平,二、治療設備,三(san)、術前全面檢(jian)查(cha)。

  • 40歲后

    重點關注:黃斑變性、青光眼(yan)、老花(hua)

    注意:每半年(nian)或一年(nian)需(xu)做一次眼底檢(jian)查,控制血糖、血壓和(he)血脂,以(yi)減少隨之帶來的眼睛并發癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對付白內障,別(bie)依賴眼藥(yao)水,最好(hao)的辦法(fa)是手(shou)術(shu)。別(bie)等晶體熟透了(le)再做手(shou)術(shu),否則會增加并發癥風險(xian)。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應(ying)當出(chu)現(xian)瞳孔反應(ying),偶見注視和追隨目標現(xian)象(xiang),出(chu)現(xian)沖(chong)動(dong)性掃視樣運動(dong)。

  • 2-6個月

    注視性質為(wei)中心注視,出現追隨現象存在(zai),精確的(de)雙眼(yan)平滑追隨運動。

  • 6個月至兩歲

    注視(shi)性質為中心注視(shi),可有準確的平滑規整運動,眼位應當是(shi)正位。

  • 3歲

    3歲兒童(tong)正常的(de)裸眼視(shi)力,應該在0.4-0.5之(zhi)間,驗光(guang)的(de)時(shi)候大約有150-200度遠視(shi)。

  • 4歲

    4歲兒童(tong)裸眼視(shi)力一般在0.5-0.6之間,驗光的時候大(da)約存(cun)在100度(du)左右的遠視(shi)。

  • 5歲

    5歲的兒童(tong)裸眼(yan)視(shi)力應該達到0.6左右,驗光的時候大(da)約(yue)有50-75度的遠視(shi)。

  • 6歲

    6歲的(de)兒童裸(luo)眼(yan)視(shi)力應該達到0.8左(zuo)右,驗光的(de)時(shi)候大約(yue)有50度左(zuo)右的(de)遠視(shi)。

  • 8歲

    MaiGoo網編(bian)了(le)解到孩(hai)子的視力到8歲時才發育(yu)為成(cheng)人狀態,達(da)到1.0的裸(luo)眼視力。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學齡前(qian)兒(er)童多進行戶外活動(dong),減少(shao)長時(shi)間(jian)閱讀(du)、建議0-3歲幼(you)兒(er)禁用手機、電腦等視屏類電子產品,3—6歲幼(you)兒(er)也應盡量避免(mian)接觸和使(shi)用,且(qie)要求其睡眠時(shi)間(jian)達(da)10小時(shi)或以上。

小學階段

應養成良好(hao)的閱讀習慣,避免躺姿閱讀、伏案歪頭閱讀等不(bu)良習慣。良好(hao)習慣的養成能降低近(jin)視(shi)發生(sheng)的風險(xian),為視(shi)力健康打下堅實(shi)基礎(chu),且對(dui)電子產品(pin)也要形成良好(hao)的使用規范(fan)。

中學階段

中學年齡段(duan)的很多孩子(zi)已經(jing)出(chu)現(xian)了近視(shi),要注(zhu)意勞(lao)逸結合,學會科學用眼,及時進行科學矯(jiao)正和干預,盡量避免發展成為高度(du)近視(shi),另外近視(shi)戴(dai)鏡矯(jiao)正后應定期復查。

成年人視力保護
端正習慣
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補充營養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多做(zuo)眼(yan)保健操
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控制(zhi)情(qing)緒(xu)
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防傳染性眼(yan)病
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注意用眼(yan)健(jian)康
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經常眨眼睛
MaiGoo編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注意睡眠(mian)質量
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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