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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-06-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0
導(dao)

我(wo)們(men)(men)的(de)視(shi)(shi)力(li)并不(bu)是從(cong)一出(chu)生就有1.0,在(zai)我(wo)們(men)(men)從(cong)嬰(ying)兒長大的(de)過程(cheng)中,視(shi)(shi)力(li)也(ye)有一個逐漸(jian)發育的(de)過程(cheng),一般(ban)都是從(cong)遠視(shi)(shi)眼(yan)(yan)逐漸(jian)變為正(zheng)視(shi)(shi)眼(yan)(yan),而又(you)由于各種原因,不(bu)少人又(you)從(cong)正(zheng)視(shi)(shi)眼(yan)(yan)變成了(le)近視(shi)(shi)眼(yan)(yan)。特別是兒童期的(de)孩子(zi),視(shi)(shi)力(li)還不(bu)完整,各項健康(kang)數(shu)據都在(zai)變化。下(xia)(xia)面,小(xiao)編整理了(le)一份不(bu)同年齡段視(shi)(shi)力(li)標準,一起來了(le)解下(xia)(xia)吧!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先(xian)天性(xing)上(shang)瞼下(xia)垂,先(xian)天性(xing)白內(nei)障、先(xian)天性(xing)青光(guang)眼

    注意:新生兒(er)期是(shi)(shi)視力發育的敏(min)感(gan)時期,尤其要(yao)當(dang)心先天性(xing)眼疾。上(shang)瞼遮蓋瞳(tong)孔1/2以上(shang)、晶體狀渾濁,都(dou)是(shi)(shi)異常信號。

  • 2~3歲

    重點關注:遠視、散光、屈(qu)光參差、斜視、弱視

    注意:2~3歲時(shi)做一次散瞳驗(yan)光(guang),可(ke)以準確篩查出是否存(cun)在這些隱(yin)疾。如果有,及(ji)時(shi)通過光(guang)學等矯正(zheng)手段進行治療。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:maigoo網小編了解(jie)到要從源頭改掉(diao)壞習慣,盡量不要讓孩(hai)子過多讀書、寫(xie)字、繪畫(hua)、玩電子設備。

  • 12歲前

    重點關注:假性近視、視力矯正(zheng)

    注意:想要判斷是(shi)(shi)假性近(jin)視(shi)還是(shi)(shi)真性近(jin)視(shi),常規的驗光(guang)法不太管用。正確的方法,是(shi)(shi)去(qu)眼科(ke)或視(shi)光(guang)中心做散瞳(tong)驗光(guang)。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高度近(jin)視可(ke)能引發(fa)視網膜(mo)脈絡(luo)膜(mo)病(bing)變、視網膜(mo)裂孔或(huo)脫離、黃斑變性出血、白內障、青光眼等并發(fa)癥,建(jian)議保持(chi)良好用眼習慣。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近視(shi)激光(guang)手術(shu)的安全(quan)性和可靠性,必須有以下幾個方面(mian)作為保證:一、專家水平,二、治療(liao)設(she)備,三、術(shu)前全(quan)面(mian)檢查。

  • 40歲后

    重點關注:黃斑變性、青光眼(yan)、老(lao)花

    注意:每(mei)半(ban)年或一年需(xu)做(zuo)一次眼(yan)底檢查,控制血糖(tang)、血壓和(he)血脂,以(yi)減少隨之帶來的眼(yan)睛并發癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對付白內(nei)障(zhang),別(bie)依賴眼(yan)藥水,最(zui)好的辦法是手術。別(bie)等晶體熟透了再做手術,否則(ze)會增(zeng)加(jia)并發(fa)癥風(feng)險。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應(ying)當出(chu)現(xian)瞳孔反應(ying),偶見(jian)注視和追(zhui)隨目(mu)標(biao)現(xian)象(xiang),出(chu)現(xian)沖動性掃視樣(yang)運動。

  • 2-6個月

    注(zhu)視性質為中心注(zhu)視,出現(xian)追隨現(xian)象存在,精確的雙眼平滑(hua)追隨運動。

  • 6個月至兩歲

    注視性(xing)質為中(zhong)心注視,可有準確的平滑規(gui)整運(yun)動,眼(yan)位(wei)應當是正位(wei)。

  • 3歲

    3歲兒童正常的裸眼視力,應該在0.4-0.5之間,驗光的時(shi)候(hou)大(da)約(yue)有(you)150-200度(du)遠視。

  • 4歲

    4歲兒童裸眼視力一般(ban)在0.5-0.6之間,驗光的(de)時候大約存(cun)在100度左右的(de)遠視。

  • 5歲

    5歲的(de)兒童裸(luo)眼視(shi)力應該(gai)達到(dao)0.6左(zuo)右,驗光的(de)時候大(da)約有50-75度的(de)遠視(shi)。

  • 6歲

    6歲(sui)的兒(er)童裸眼視力(li)應該達到0.8左右,驗光的時(shi)候大約有50度左右的遠視。

  • 8歲

    MaiGoo網編了解到(dao)孩子的視力到(dao)8歲時(shi)才發育為成(cheng)人狀態,達到(dao)1.0的裸眼視力。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學(xue)齡(ling)前兒(er)童多(duo)進行戶外(wai)活動,減少(shao)長時(shi)間(jian)閱讀、建議0-3歲幼兒(er)禁用手(shou)機(ji)、電腦等視屏(ping)類電子產品(pin),3—6歲幼兒(er)也(ye)應盡量避免接觸和使用,且(qie)要(yao)求其睡眠時(shi)間(jian)達10小時(shi)或以上。

小學階段

應養(yang)(yang)成良(liang)好(hao)的閱讀習慣,避免躺姿(zi)閱讀、伏案(an)歪頭(tou)閱讀等不良(liang)習慣。良(liang)好(hao)習慣的養(yang)(yang)成能降低近(jin)視發生的風險(xian),為視力健康打下(xia)堅實基(ji)礎,且對電(dian)子產品(pin)也要形(xing)成良(liang)好(hao)的使(shi)用規范。

中學階段

中學年齡段的很(hen)多孩子已經出現(xian)了近(jin)視,要注意勞逸結合(he),學會科學用(yong)眼,及(ji)時進行科學矯(jiao)正(zheng)和(he)干預(yu),盡量(liang)避免發(fa)展成為(wei)高度(du)近(jin)視,另外近(jin)視戴鏡(jing)矯(jiao)正(zheng)后應定期復查。

成年人視力保護
端正習慣(guan)
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補充營養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多做眼(yan)保(bao)健(jian)操
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控制(zhi)情緒
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防傳染性(xing)眼病
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注意用(yong)眼健康
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經(jing)常眨(zha)眼睛(jing)
MaiGoo編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注意睡(shui)眠質量
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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