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不同年齡段視力標準 不同階段近視預防措施

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-06-22 ★★★ 評論 發布 反饋 0

我們的(de)(de)視(shi)力并不(bu)是(shi)從(cong)一(yi)(yi)出(chu)生就有1.0,在我們從(cong)嬰兒長大(da)的(de)(de)過程中,視(shi)力也有一(yi)(yi)個逐(zhu)漸(jian)發育(yu)的(de)(de)過程,一(yi)(yi)般都是(shi)從(cong)遠視(shi)眼(yan)逐(zhu)漸(jian)變(bian)(bian)為正視(shi)眼(yan),而又由于各種(zhong)原因,不(bu)少人又從(cong)正視(shi)眼(yan)變(bian)(bian)成了(le)近視(shi)眼(yan)。特別(bie)是(shi)兒童期的(de)(de)孩子,視(shi)力還不(bu)完(wan)整(zheng),各項(xiang)健康數據都在變(bian)(bian)化。下面,小編(bian)整(zheng)理(li)了(le)一(yi)(yi)份不(bu)同年齡段視(shi)力標準,一(yi)(yi)起來了(le)解下吧!

不同年齡段視力問題
  • 新生兒

    重點關注:先天性(xing)(xing)上瞼下垂,先天性(xing)(xing)白內障、先天性(xing)(xing)青光眼

    注意:新生兒期是(shi)視力發育的敏(min)感時(shi)期,尤其要當心先天性眼疾。上瞼遮蓋瞳孔1/2以上、晶體(ti)狀(zhuang)渾濁(zhuo),都是(shi)異常信號(hao)。

  • 2~3歲

    重點關注:遠視(shi)、散光(guang)、屈光(guang)參(can)差、斜視(shi)、弱(ruo)視(shi)

    注意:2~3歲時做一次散瞳驗光,可(ke)以準確(que)篩查出是(shi)否存(cun)在這些隱(yin)疾(ji)。如果(guo)有,及時通過光學等矯正手段進行治(zhi)療。

  • 學齡前

    重點關注:眼睛屈光過度發育

    注意:maigoo網小編了解(jie)到要(yao)從源(yuan)頭改掉壞習慣,盡量不要(yao)讓孩子(zi)(zi)過多(duo)讀書(shu)、寫字、繪(hui)畫、玩電子(zi)(zi)設備。

  • 12歲前

    重點關注:假性(xing)近(jin)視、視力矯正

    注意:想要判斷是(shi)假性(xing)近(jin)視還是(shi)真性(xing)近(jin)視,常規(gui)的驗(yan)光法不太(tai)管用(yong)。正確(que)的方法,是(shi)去眼科或視光中心做散瞳驗(yan)光。

  • 初高中生

    重點關注:高度近視控制

    注意:高度(du)近視可(ke)能引發(fa)視網膜(mo)脈絡膜(mo)病變、視網膜(mo)裂孔或(huo)脫離、黃斑變性出血、白內(nei)障(zhang)、青光眼等(deng)并發(fa)癥,建(jian)議保持良好(hao)用眼習慣。

  • 上大學及高中后

    重點關注:近視激光手術

    注意:近視(shi)激光(guang)手術(shu)的安全(quan)性和可靠(kao)性,必須有以下幾個方(fang)面作為保(bao)證:一、專(zhuan)家水(shui)平,二、治(zhi)療設備,三、術(shu)前(qian)全(quan)面檢(jian)查。

  • 40歲后

    重點關注:黃斑變性、青光(guang)眼、老花

    注意:每(mei)半年或一年需做一次眼底檢查,控制血(xue)糖、血(xue)壓和血(xue)脂(zhi),以(yi)減少隨之帶來(lai)的眼睛并發癥。

  • 60歲后

    重點關注:白內障

    注意:對付白內障,別依賴眼藥水,最好的辦法是手(shou)術(shu)。別等(deng)晶體熟(shu)透了再(zai)做手(shou)術(shu),否則(ze)會增(zeng)加并發癥風險。

不同年齡段視力標準
  • 0-2個月

    應當出現瞳(tong)孔反(fan)應,偶見注視和追隨目標現象,出現沖動性掃視樣(yang)運動。

  • 2-6個月

    注視性(xing)質(zhi)為中心注視,出(chu)現追(zhui)隨(sui)現象存在(zai),精確的雙眼平滑追(zhui)隨(sui)運動。

  • 6個月至兩歲

    注視(shi)性質為中心注視(shi),可(ke)有準確的平滑規整(zheng)運(yun)動(dong),眼位應當是(shi)正(zheng)位。

  • 3歲

    3歲兒(er)童正(zheng)常的裸眼視(shi)力(li),應(ying)該在0.4-0.5之間(jian),驗光的時(shi)候大(da)約有(you)150-200度遠(yuan)視(shi)。

  • 4歲

    4歲兒童裸(luo)眼視(shi)力一般在0.5-0.6之間,驗(yan)光的(de)時(shi)候大約存在100度左右(you)的(de)遠視(shi)。

  • 5歲

    5歲的兒童(tong)裸眼(yan)視(shi)力應該達到0.6左右,驗(yan)光的時候大約有50-75度的遠視(shi)。

  • 6歲

    6歲的兒(er)童裸眼(yan)視力應該達到0.8左(zuo)右,驗光的時候大約有50度左(zuo)右的遠(yuan)視。

  • 8歲

    MaiGoo網編了解到(dao)孩子的視力(li)到(dao)8歲(sui)時才發育為成人狀(zhuang)態,達到(dao)1.0的裸眼視力(li)。

  • 注意:
    對不同年齡的兒童,應采用不同的標準來判斷視力是否異常。如孩子視力低于同齡兒童正常視力下限,或雙眼視力相差超過2行,就說明孩子的視力出現了異常,要及時到醫院檢查。
不同年齡段近視預防
學前階段

學齡前兒童(tong)多進行戶外活動(dong),減少(shao)長時間閱讀、建議(yi)0-3歲(sui)幼(you)(you)兒禁(jin)用手機、電(dian)腦等視屏類電(dian)子產品(pin),3—6歲(sui)幼(you)(you)兒也應盡(jin)量避免接觸和使用,且要求其睡眠時間達10小(xiao)時或以(yi)上。

小學階段

應養(yang)成良好(hao)(hao)的(de)閱讀(du)習慣(guan),避免(mian)躺(tang)姿閱讀(du)、伏案歪頭閱讀(du)等不良習慣(guan)。良好(hao)(hao)習慣(guan)的(de)養(yang)成能(neng)降低近視發生的(de)風險,為視力健康打下堅(jian)實(shi)基礎,且對電子產品(pin)也要形成良好(hao)(hao)的(de)使用規范。

中學階段

中學年齡段(duan)的很(hen)多孩子已經(jing)出現了近(jin)視,要注(zhu)意勞(lao)逸結合,學會(hui)科(ke)學用眼,及(ji)時進行科(ke)學矯(jiao)正和干(gan)預,盡量(liang)避免發展成(cheng)為高度近(jin)視,另外近(jin)視戴(dai)鏡矯(jiao)正后應(ying)定期復查。

成年人視力保護
端正習(xi)慣(guan)
不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書,乘車走路時不看書。
注意補充營養
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。
多(duo)做眼保健操(cao)
眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。
老年人視力下降預防
控制情(qing)緒
老年人急性青光眼往往在情緒激動、生氣著急的情況下發作,眼壓可突然升高。缺血性視神經病變也常發生在老年人精神受到刺激、情緒發生波動的時候。情緒過于激動,甚至可突然造成雙目失明。
預防傳染性眼病
很多傳統性眼病“偏愛”老年人,如結膜炎、沙眼等。因此在某此眼病流行的季節要注意隔離預防,一旦染病應及時徹底治療。平時要注意鍛煉身體,增強體質,預防感冒和病毒性角膜炎的發生。
注意用(yong)眼健康
現在很多老年人也喜歡玩電腦、iPad、用微信、微博,長時間使用造成了老年人眼干流淚、老花加劇甚至青光眼。此外,室內大量使用的LED燈對老年人的眼睛也有一定的傷害,可導致眼干。
經常(chang)眨眼睛
MaiGoo編輯了解到經常眨眼能起到振奮眼肌的作用,同時還可用雙手按摩眼部四周,而且有助于眼球的滋潤,對于預防更年期老年人眼花的問題有一定的好處,經常眨眼可以保護眼睛。
注意睡眠質量
中老年人心理壓力大,睡眠質量不如年輕人。因此,想要眼睛更加健康的話,老年人要注意有一個好的睡眠質量,這樣的話可以有緩解壓力的作用,對于預防視力下降也有好處。
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