一、韭菜籽茶要怎么喝才正確

韭菜籽屬于藥食同源的食物，有不錯的藥用價值，生活中比較常見的食用方法就是韭菜籽泡茶喝(he)，可以補(bu)肝腎、暖腰膝、潤腸通便，不過(guo)韭菜(cai)籽泡茶要注意正確的方法：

1、準備韭菜籽20粒、鹽少(shao)許(xu)。

2、準備一(yi)只(zhi)煮茶壺，將其清(qing)燙洗干凈(jing)。

3、將韭菜籽和少量(liang)鹽投入壺中，加入適(shi)量(liang)的清(qing)水。

4、開火(huo)，小火(huo)煮至沸騰，關掉火(huo)源(yuan)。

5、放(fang)至(zhi)溫度適中，倒入茶杯飲用即可，一(yi)天可以喝兩到三次韭菜籽茶。

溫馨提示：以(yi)上方(fang)法適合生的(de)韭菜(cai)籽(zi)，如果是(shi)韭菜(cai)籽(zi)粉(fen)或小袋(dai)子裝的(de)，可(ke)以(yi)直接(jie)使用玻璃(li)杯、瓷(ci)杯等器具，加入開水泡飲。

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二、韭菜籽泡茶要用生的還是熟的

韭(jiu)菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)(zi)有(you)生的(de)(de)和熟的(de)(de)之分，生韭(jiu)菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)(zi)就是采集下來未(wei)經處(chu)理的(de)(de)韭(jiu)菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)(zi)，熟韭(jiu)菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)(zi)則(ze)是用鹽水炙熟的(de)(de)韭(jiu)菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)(zi)，那么韭(jiu)菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)(zi)茶用生的(de)(de)韭(jiu)菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)(zi)還是熟的(de)(de)呢(ni)？

其實，韭菜籽泡茶用(yong)(yong)生的和熟的都(dou)可(ke)以(yi)，兩(liang)種用(yong)(yong)法(fa)主要的功(gong)效并(bing)沒有發生改變(bian)，不過熟的效果更好(hao)一些，能(neng)夠增強藥效，降低副作(zuo)用(yong)(yong)；如果是生的韭菜籽的話(hua)，可(ke)以(yi)在煮(zhu)茶的時(shi)候放少許(xu)鹽一起(qi)煮(zhu)，也能(neng)起(qi)到同樣(yang)的效果。

三、韭菜籽泡水放多少合適

韭菜籽泡水喝對身體健康有一定的好處，生活中不少人都會這樣做，不過韭菜籽泡(pao)水(shui)也要注意用量(liang)。

一般來說(shuo)，用韭菜籽(zi)泡茶(cha)，數量控制在5-10克(ke)左右是比較(jiao)好的，建(jian)議不超過(guo)14克(ke)，因為雖然韭菜籽(zi)的營養價(jia)值以(yi)及藥物價(jia)值比較(jiao)高(gao)，但也不建(jian)議過(guo)量服用，以(yi)免產生一定的副(fu)作用。