一、韭菜籽茶要怎么喝才正確

韭菜籽屬于藥食同源的食物，有不錯的藥用價值，生活中比較常見的食用方法就是韭菜籽泡(pao)茶喝(he)，可以補肝腎、暖(nuan)腰(yao)膝、潤腸通(tong)便，不過韭菜(cai)籽泡(pao)茶要注意正確的方法：

1、準備韭菜籽(zi)20粒、鹽少許。

2、準備(bei)一只(zhi)煮茶壺，將其清燙洗干凈。

3、將韭菜(cai)籽(zi)和少(shao)量(liang)鹽投入(ru)壺中，加入(ru)適量(liang)的(de)清(qing)水。

4、開火(huo)，小火(huo)煮至沸騰(teng)，關掉(diao)火(huo)源(yuan)。

5、放至(zhi)溫度適(shi)中，倒入茶(cha)(cha)杯飲用即可，一天可以喝兩到三次韭菜籽茶(cha)(cha)。

溫馨提示：以(yi)上方(fang)法適合生的韭菜(cai)籽，如果是韭菜(cai)籽粉或小袋子(zi)裝的，可以(yi)直(zhi)接使用玻璃杯(bei)、瓷杯(bei)等器(qi)具，加入開水泡飲。

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二、韭菜籽泡茶要用生的還是熟的

韭(jiu)(jiu)菜(cai)籽(zi)有(you)生(sheng)的和(he)熟的之分，生(sheng)韭(jiu)(jiu)菜(cai)籽(zi)就是(shi)采集下來(lai)未(wei)經處理的韭(jiu)(jiu)菜(cai)籽(zi)，熟韭(jiu)(jiu)菜(cai)籽(zi)則是(shi)用鹽水炙(zhi)熟的韭(jiu)(jiu)菜(cai)籽(zi)，那(nei)么(me)韭(jiu)(jiu)菜(cai)籽(zi)茶用生(sheng)的韭(jiu)(jiu)菜(cai)籽(zi)還是(shi)熟的呢？

其實，韭(jiu)菜籽(zi)泡茶用生的(de)和熟的(de)都可以，兩種用法(fa)主(zhu)要的(de)功效(xiao)并沒有發生改變，不過熟的(de)效(xiao)果(guo)(guo)更好一(yi)些，能(neng)夠增強(qiang)藥效(xiao)，降(jiang)低副作(zuo)用；如果(guo)(guo)是生的(de)韭(jiu)菜籽(zi)的(de)話，可以在煮茶的(de)時候放少許鹽一(yi)起(qi)煮，也(ye)能(neng)起(qi)到(dao)同(tong)樣的(de)效(xiao)果(guo)(guo)。

三、韭菜籽泡水放多少合適

韭菜籽泡水喝對身體健康有一定的好處，生活中不少人都會這樣做，不過韭菜籽泡水也(ye)要注意用量(liang)。

一(yi)般(ban)來說(shuo)，用(yong)(yong)韭菜(cai)籽泡茶，數(shu)量控制在5-10克左右是比(bi)較好的，建議(yi)不超(chao)過(guo)14克，因為(wei)雖然(ran)韭菜(cai)籽的營養(yang)價(jia)(jia)值(zhi)以及藥物價(jia)(jia)值(zhi)比(bi)較高，但(dan)也不建議(yi)過(guo)量服用(yong)(yong)，以免產生(sheng)一(yi)定的副作用(yong)(yong)。