一、韭菜籽真的可以壯陽嗎

韭菜雖然味道比較重，但不管是用來燒烤還是煮菜口感都不錯，很多人都愛吃，吃韭菜還有壯陽的說法，韭菜籽作為(wei)韭菜(cai)的種子，經常被人們所忽視，但其實韭菜(cai)籽也是具(ju)有良(liang)好的壯陽效(xiao)果的。

韭菜籽含有生物堿(jian)類、核(he)苷類、甾體皂苷、揮發油類、不飽和脂肪酸類等(deng)多種有效成分，作為藥食同(tong)源的中(zhong)藥，在《名(ming)醫別錄》中(zhong)列(lie)為中(zhong)品，用于治(zhi)療(liao)腎(shen)陽虛已有數千(qian)年的歷史，韭菜籽性(xing)溫、味微甘，具有補腎(shen)壯陽、養肝、固精等(deng)功效，是可以用來壯陽的。

現代醫學也(ye)證實了韭(jiu)菜(cai)籽的(de)壯陽效果，有(you)學者將韭(jiu)菜(cai)籽的(de)提取物應用于小(xiao)鼠(shu)的(de)動物實驗當中，發現韭(jiu)菜(cai)籽的(de)提取物具有(you)耐缺氧、耐疲勞(lao)、抗(kang)氧化應激作(zuo)用，對細胞損傷具有(you)保護作(zuo)用，還能明顯增(zeng)加幼(you)年雄(xiong)(xiong)性小(xiao)鼠(shu)體重以及睪丸(wan)、附睪、精囊腺、包(bao)皮腺的(de)重量，對去勢(shi)雄(xiong)(xiong)性小(xiao)鼠(shu)的(de)精囊腺、包(bao)皮腺也(ye)有(you)增(zeng)重作(zuo)用。

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二、韭菜籽壯陽多久見效

傳統(tong)醫學和現代(dai)研究都表明，韭菜籽具有(you)一(yi)定的壯陽(yang)效果，補腎(shen)壯陽(yang)可以適量吃一(yi)些韭菜籽，那么韭菜籽壯陽(yang)吃多久呢(ni)？

韭(jiu)(jiu)菜籽(zi)補腎壯陽(yang)(yang)要吃多久，主要是(shi)看個人(ren)的身體情況(kuang)，因為(wei)不同人(ren)群的腎功(gong)能不一(yi)(yi)樣，對于(yu)韭(jiu)(jiu)菜籽(zi)的吸(xi)收程度也(ye)(ye)不一(yi)(yi)樣，吃韭(jiu)(jiu)菜籽(zi)壯陽(yang)(yang)的見效時間自然也(ye)(ye)不一(yi)(yi)樣，一(yi)(yi)般正常(chang)人(ren)群食(shi)用韭(jiu)(jiu)菜籽(zi)，大(da)約2-4周左(zuo)右可以看到效果。

三、韭菜籽壯陽一次吃多少

很多人都聽說韭菜(cai)籽可(ke)以壯陽，不過通過韭菜(cai)籽壯陽也要注(zhu)意(yi)食用量，不同食用方法，韭菜(cai)籽的食用量也有(you)所不同：

1、把(ba)韭菜籽(zi)磨(mo)成細粉，用酒沖(chong)服，一(yi)般(ban)情(qing)況下韭菜籽(zi)的(de)克數為(wei)兩百克為(wei)一(yi)個療程。

2、將韭菜籽炒熟泡茶喝，一(yi)般建議每次5克(ke)，每天2-3次。

3、取韭菜籽十克(ke)，羊肉五(wu)十克(ke)，一(yi)起放入鍋中，放入鹽來調味(wei)，這樣壯陽效果也是不錯的。