產后陰道松弛的原因

分娩的時分由于(yu)胎頭(tou)(tou)進入骨盆，壓榨(zha)了盆底的肌(ji)肉和筋(jin)膜以及(ji)相關的支(zhi)持(chi)構(gou)造(zao)，以及(ji)支(zhi)持(chi)子宮各個韌(ren)帶也遭到了十(shi)分大的牽拉(la)，特(te)別是在產程停(ting)頓遲緩(huan)、不順利的狀況下，由于(yu)胎頭(tou)(tou)長時間的壓榨(zha)，加上產鉗或者胎頭(tou)(tou)吸收器的助產等(deng)(deng)等(deng)(deng)，常(chang)(chang)常(chang)(chang)形成了盆底的肌(ji)肉和筋(jin)膜的撕裂，相關支(zhi)持(chi)的韌(ren)帶變得松弛。

而關于自然分娩的媽媽，由于胎兒是經過陰道娩出，普通出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕遭到徹底毀壞，彈性明顯降落。但雖然從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發作了變化，會呈現不同水平的陰道松弛現象。但并不代表自然分娩就是招致陰道松弛的罪魁禍首，由于媽媽在臨產時盆腔的(de)肌(ji)肉(rou)和韌帶(dai)都會充沛(pei)延伸，為寶(bao)寶(bao)的(de)出(chu)生(sheng)做好產道準備。所以(yi)即(ji)便(bian)剖宮產的(de)媽媽，其陰道也會有(you)松(song)弛現(xian)象(xiang)。

該圖片由注冊用戶"心靈密語"提供，版權聲明反饋

產后陰道松弛的影響

1、男性(xing)在過性(xing)生(sheng)活(huo)時十分(fen)在意緊握感，而女性(xing)則(ze)更(geng)重視容納感，一(yi)旦陰道松弛，這(zhe)兩種(zhong)感覺都會變(bian)差(cha)，影響夫妻性(xing)生(sheng)活(huo)的(de)質量。

2、陰道松弛(chi)后容(rong)(rong)易(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)感(gan)染，尤(you)其是陰道松弛(chi)會使(shi)得陰道壁不能緊貼，陰道經常處于開口狀態，就很容(rong)(rong)易(yi)發(fa)生(sheng)(sheng)細菌感(gan)染。

3、陰道松弛容易造成女性應力(li)性尿(niao)失(shi)禁，一(yi)般四五(wu)十歲(sui)的(de)女性易患此病(bing)。由(you)于陰道前(qian)壁膨出(chu)，或(huo)者(zhe)膀胱膨出(chu)，當膀胱充(chong)盈(ying)、大(da)(da)笑或(huo)者(zhe)大(da)(da)喊時腹壓增(zeng)高，就(jiu)可能(neng)引發尿(niao)失(shi)禁。

4、陰(yin)道松弛，一些婦科病相繼(ji)而至(zhi)。陰(yin)道松弛后(hou)輕易發生感染，尤(you)其是陰(yin)道松弛會使得陰(yin)道壁不能緊貼，陰(yin)道經常(chang)處于啟齒狀態(tai)，就(jiu)很輕易發生細菌感染。

5、女(nv)人的容(rong)顏開始變(bian)老。陰道(dao)松弛(chi)會(hui)(hui)導致女(nv)性早衰(shuai)，失去往日(ri)的色澤。據統(tong)計，80%的產(chan)后婦女(nv)和90%的30歲以上婦女(nv)，都會(hui)(hui)有不同程度的陰道(dao)松弛(chi)。寬大、干澀(se)、痛苦悲傷、情(qing)趣低下(xia)，甚(shen)至(zhi)陰吹、漏尿。

產后陰道松弛怎么辦

1、屏住小便

在小(xiao)便的(de)過程中(zhong)，有意識地屏住小(xiao)便幾(ji)秒(miao)鐘，中(zhong)斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此(ci)反復，經過一段時間的(de)鍛練后，可以提高陰道(dao)周(zhou)圍(wei)肌肉(rou)的(de)張力。

2、提肛運動

在有便意的時(shi)候，屏住大便，并做提肛運動。經常(chang)反復，可(ke)以很好地鍛練盆腔肌(ji)肉。

3、收縮運動

仰臥，放(fang)松身體(ti)，將一個手指(zhi)輕輕插入陰(yin)(yin)道，后收縮陰(yin)(yin)道，夾緊陰(yin)(yin)道，持續3秒鐘(zhong)，后放(fang)松，反復(fu)重復(fu)幾次，時間可以逐(zhu)漸(jian)加長。

4、凱格爾運動

產(chan)后做(zuo)凱(kai)格爾運動，可加強盆腔底部(bu)肌肉的力(li)量。鍛煉(lian)一段(duan)時間后，陰(yin)道能回縮，陰(yin)道彈(dan)性能恢復到(dao)產(chan)前的80％以上。

5、其他運動

走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習。經過這些日常的(de)(de)(de)鍛煉，可(ke)以(yi)大大改善盆(pen)腔肌(ji)肉(rou)的(de)(de)(de)張力(li)和陰道周圍肌(ji)肉(rou)，幫助陰道彈性的(de)(de)(de)恢復，對性生活有所幫助。除(chu)了恢復性的(de)(de)(de)鍛煉，產(chan)后媽(ma)媽(ma)還應該(gai)保證(zheng)攝入必需(xu)的(de)(de)(de)營(ying)養，保證(zheng)肌(ji)肉(rou)的(de)(de)(de)恢復。

5、陰道修復術

陰(yin)道(dao)修復(fu)手(shou)術(shu)可以幫助(zhu)改善(shan)陰(yin)道(dao)松弛，但不(bu)利于第二次自然(ran)分娩。陰(yin)道(dao)修復(fu)的目的其實是為提高性(xing)生活質量而服務的。