一、六堡茶的功效與作用

六堡茶是黑茶的一種，屬于溫性茶，適量飲用對身體有一定的好處，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，六堡茶的作用還有：

1、六(liu)堡茶含有氨基酸、脂(zhi)多糖和芳香族化(hua)(hua)合(he)物等成分(fen)，具有調節促進脂(zhi)肪代(dai)謝、刺激胃(wei)液分(fen)泌(mi)、幫(bang)助消化(hua)(hua)的功(gong)效(xiao)(xiao)，餐后飲用(yong)(yong)可(ke)以(yi)促進消化(hua)(hua)，空(kong)腹飲用(yong)(yong)也有清(qing)腸(chang)胃(wei)的效(xiao)(xiao)果。

2、在悶熱(re)的天氣里飲用六堡茶，可以起到清涼祛暑的作用，讓人倍感舒暢。

3、六堡茶的(de)茶葉含咖啡堿、茶堿和揮(hui)發油等特(te)質，有興奮大腦、心臟和健脾胃的(de)功能。

4、和其他茶葉相比(bi)，六堡茶所含的(de)脂肪分解酵素更高(gao)，茶具有更強的(de)分解油膩、降(jiang)低(di)人體類脂肪化(hua)合物、膽固(gu)醇、三酸(suan)甘油脂的(de)功效，長期飲用可以健胃養神、減肥(fei)健身。

從上我(wo)們(men)可以(yi)看出(chu)，六堡(bao)(bao)茶的(de)功(gong)效是很多(duo)的(de)，因此很多(duo)朋友都會閑暇(xia)時泡一杯(bei)六堡(bao)(bao)茶喝。

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二、六堡茶的禁忌有哪些

六堡茶雖好(hao)，但也(ye)有一定的禁(jin)忌(ji)，并不是所有人都可以喝六堡茶的，部(bu)分(fen)人群飲(yin)用(yong)六堡茶對身體(ti)有害無(wu)益(yi)：

1、孕婦忌喝六堡茶

六堡(bao)(bao)茶(cha)是(shi)黑茶(cha)，黑茶(cha)茶(cha)葉中含有大量茶(cha)多酚、咖(ka)啡堿(jian)等，對(dui)胎(tai)兒在母腹中的成長不利，為了避免(mian)咖(ka)啡堿(jian)對(dui)胎(tai)兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶(cha)。此(ci)外，哺(bu)乳期的婦女也要(yao)注意避免(mian)喝六堡(bao)(bao)茶(cha)，以免(mian)咖(ka)啡堿(jian)進(jin)入乳汁(zhi)，小孩(hai)吸乳后會間(jian)接的產生興(xing)奮，引(yin)起少眠和多啼哭(ku)。

2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏者不宜喝六堡茶

六堡(bao)茶具有去脂(zhi)肪的(de)作用，而且比其他茶效(xiao)果更好(hao)，這(zhe)幾類人群飲(yin)用六堡(bao)茶會阻礙(ai)人體對蛋白質的(de)吸收，影響身體健康。

3、素食者不能喝六堡茶

素食者容易(yi)缺乏維生素B、鐵、鈣等營養，六堡(bao)茶茶葉成分會阻礙(ai)人體對這些維生素的吸(xi)收。

4、失眠、睡眠不好不宜喝六堡茶

六(liu)堡(bao)茶中(zhong)的咖啡因(yin)和芳香物質能使(shi)中(zhong)樞神經系統及大腦興奮，使(shi)心跳、血流加快，影響睡眠，因(yin)此失(shi)眠、睡眠不(bu)(bu)好的人群(qun)(qun)不(bu)(bu)宜喝(he)六(liu)堡(bao)茶，正常(chang)人群(qun)(qun)也要注意避免睡前喝(he)六(liu)堡(bao)茶。

5、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶

這類人喝六堡茶應慎重，因為六堡茶茶葉內含(han)有(you)茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，這對已有(you)腦動脈(mo)硬化的人是一種潛在的危(wei)險。

6、貧血患者不能喝六堡茶

六堡茶(cha)茶(cha)葉中的鞣酸可與鐵結合成不(bu)溶性的終合物，使(shi)體(ti)內得不(bu)到足夠鐵的來源，所(suo)以貧血患者不(bu)宜(yi)喝六堡茶(cha)。