一、六堡茶的功效與作用

六堡茶是黑茶的一種，屬于溫性茶，適量飲用對身體有一定的好處，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，六堡茶的作用還有：

1、六堡茶含(han)有(you)氨基酸(suan)、脂(zhi)多糖和芳香族化合物等(deng)成分，具(ju)有(you)調節(jie)促(cu)進脂(zhi)肪代謝、刺激(ji)胃液分泌(mi)、幫(bang)助消(xiao)化的功(gong)效，餐后飲用可以促(cu)進消(xiao)化，空(kong)腹(fu)飲用也有(you)清腸胃的效果。

2、在悶熱的天氣里飲(yin)用六堡(bao)茶，可以起(qi)到清涼祛暑的作用，讓人倍感(gan)舒(shu)暢。

3、六堡茶的茶葉含咖(ka)啡(fei)堿、茶堿和揮發油(you)等特質，有(you)興奮大(da)腦、心(xin)臟和健(jian)脾(pi)胃的功能(neng)。

4、和其他茶葉相(xiang)比，六堡茶所含(han)的(de)脂(zhi)(zhi)肪分解(jie)酵素更(geng)高(gao)，茶具有(you)更(geng)強的(de)分解(jie)油(you)(you)膩、降低人體(ti)類脂(zhi)(zhi)肪化合物、膽固醇、三酸甘(gan)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)的(de)功效，長(chang)期飲用可以(yi)健胃養神(shen)、減(jian)肥健身(shen)。

從上我(wo)們(men)可以看(kan)出，六(liu)堡茶的功效是很(hen)多的，因(yin)此很(hen)多朋友都會閑暇時(shi)泡一杯六(liu)堡茶喝。

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二、六堡茶的禁忌有哪些

六堡(bao)茶雖好，但也有一定的禁忌，并不是所有人都(dou)可以喝六堡(bao)茶的，部分(fen)人群飲用(yong)六堡(bao)茶對(dui)身體有害無益(yi)：

1、孕婦忌喝六堡茶

六(liu)堡茶(cha)是黑茶(cha)，黑茶(cha)茶(cha)葉中(zhong)含有大量茶(cha)多(duo)酚(fen)、咖(ka)啡(fei)堿等(deng)，對胎兒在母腹中(zhong)的成長不利，為了避免咖(ka)啡(fei)堿對胎兒的過分刺激，孕婦(fu)應少飲或不喝茶(cha)。此外，哺乳期(qi)的婦(fu)女也要注意避免喝六(liu)堡茶(cha)，以免咖(ka)啡(fei)堿進入乳汁，小(xiao)孩吸乳后會(hui)間(jian)接的產生興(xing)奮，引起少眠(mian)和多(duo)啼哭。

2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏者不宜喝六堡茶

六堡(bao)茶(cha)具有去脂(zhi)肪的作用，而且比(bi)其他茶(cha)效(xiao)果更好(hao)，這幾類人群飲用六堡(bao)茶(cha)會阻礙人體對蛋白質(zhi)的吸(xi)收(shou)，影響身體健康。

3、素食者不能喝六堡茶

素(su)(su)(su)食(shi)者容(rong)易缺乏維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B、鐵、鈣等營養(yang)，六(liu)堡(bao)茶(cha)茶(cha)葉成分會阻礙人體對(dui)這些維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)的吸收(shou)。

4、失眠、睡眠不好不宜喝六堡茶

六堡茶(cha)中(zhong)的咖啡因和芳香(xiang)物質能使中(zhong)樞神(shen)經(jing)系(xi)統及(ji)大腦(nao)興(xing)奮，使心(xin)跳、血流加快，影(ying)響睡(shui)眠，因此(ci)失(shi)眠、睡(shui)眠不好的人(ren)群不宜喝六堡茶(cha)，正常人(ren)群也要注(zhu)意避免睡(shui)前(qian)喝六堡茶(cha)。

5、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶

這類人喝六堡茶應慎重，因為六堡茶茶葉(xie)內(nei)含(han)有茶堿、咖啡因、可(ke)可(ke)堿等活(huo)性(xing)物質(zhi)，這對已有腦動脈硬化的(de)(de)人(ren)是一種潛在的(de)(de)危險。

6、貧血患者不能喝六堡茶

六堡茶茶葉中(zhong)的(de)(de)鞣酸可與鐵(tie)結合成不溶性的(de)(de)終合物(wu)，使(shi)體內得(de)不到(dao)足夠鐵(tie)的(de)(de)來源(yuan)，所以貧血(xue)患者(zhe)不宜(yi)喝六堡茶。