一、六堡茶的功效與作用

六堡茶是黑茶的一種，屬于溫性茶，適量飲用對身體有一定的好處，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，六堡茶的作用還有：

1、六堡(bao)茶含有(you)氨基(ji)酸、脂(zhi)多糖和芳香族化合物等成分(fen)，具有(you)調節促進脂(zhi)肪代謝、刺(ci)激胃(wei)液分(fen)泌、幫助消(xiao)化的(de)功效，餐后(hou)飲(yin)用可以促進消(xiao)化，空(kong)腹(fu)飲(yin)用也有(you)清腸胃(wei)的(de)效果。

2、在(zai)悶熱的天氣里(li)飲用六堡茶，可以(yi)起到清涼(liang)祛(qu)暑(shu)的作用，讓人(ren)倍感舒暢。

3、六(liu)堡(bao)茶(cha)的(de)茶(cha)葉(xie)含咖啡堿、茶(cha)堿和揮發油等特質，有興奮大腦(nao)、心臟和健(jian)脾(pi)胃(wei)的(de)功能。

4、和(he)其他茶葉相比，六堡茶所(suo)含的脂肪分解酵素更(geng)高，茶具有(you)更(geng)強(qiang)的分解油膩、降低(di)人體類脂肪化合物、膽(dan)固醇、三酸甘油脂的功效，長期飲用可(ke)以健(jian)胃養(yang)神、減(jian)肥健(jian)身。

從上(shang)我們可以看(kan)出(chu)，六(liu)堡茶(cha)的(de)功效是很(hen)多的(de)，因此很(hen)多朋(peng)友都(dou)會閑暇時泡(pao)一(yi)杯六(liu)堡茶(cha)喝(he)。

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二、六堡茶的禁忌有哪些

六堡茶(cha)雖(sui)好，但也有一(yi)定的禁忌，并不是所有人(ren)都(dou)可以喝六堡茶(cha)的，部分人(ren)群飲用六堡茶(cha)對身體有害無益：

1、孕婦忌喝六堡茶

六堡茶是黑(hei)茶，黑(hei)茶茶葉中(zhong)含有(you)大量茶多酚、咖啡(fei)堿(jian)(jian)等，對胎(tai)兒(er)在母腹中(zhong)的成長不(bu)利，為(wei)了避(bi)免(mian)咖啡(fei)堿(jian)(jian)對胎(tai)兒(er)的過分(fen)刺激，孕婦應少(shao)(shao)飲或不(bu)喝(he)茶。此外，哺乳期的婦女也(ye)要注意避(bi)免(mian)喝(he)六堡茶，以免(mian)咖啡(fei)堿(jian)(jian)進入乳汁，小孩吸乳后會(hui)間接(jie)的產生興奮，引起少(shao)(shao)眠和(he)多啼哭(ku)。

2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏者不宜喝六堡茶

六堡茶(cha)(cha)具(ju)有去脂肪(fang)的作用，而且比其(qi)他茶(cha)(cha)效果更(geng)好(hao)，這幾類人(ren)群(qun)飲用六堡茶(cha)(cha)會阻礙(ai)人(ren)體(ti)對(dui)蛋白質的吸收，影(ying)響身體(ti)健(jian)康。

3、素食者不能喝六堡茶

素食者容易缺(que)乏維(wei)生(sheng)(sheng)素B、鐵、鈣等(deng)營養，六(liu)堡(bao)茶茶葉成分會阻礙(ai)人體(ti)對這些(xie)維(wei)生(sheng)(sheng)素的(de)吸(xi)收。

4、失眠、睡眠不好不宜喝六堡茶

六堡茶中(zhong)的咖啡(fei)因和(he)芳香物(wu)質能使中(zhong)樞神經(jing)系統及大腦興(xing)奮，使心(xin)跳、血流加快，影響睡眠(mian)，因此(ci)失眠(mian)、睡眠(mian)不好的人(ren)群不宜喝六堡茶，正常(chang)人(ren)群也(ye)要注(zhu)意(yi)避(bi)免睡前喝六堡茶。

5、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶

這類人喝六堡茶應慎重，因為六堡茶茶葉內含有茶堿、咖(ka)啡因(yin)、可可堿等活性物質(zhi)，這對已有腦動脈硬化(hua)的人是一種潛在的危險。

6、貧血患者不能喝六堡茶

六堡(bao)茶茶葉中的(de)鞣酸可與鐵結(jie)合成不溶性(xing)的(de)終合物，使體內得不到足夠鐵的(de)來源，所(suo)以貧(pin)血(xue)患者(zhe)不宜喝六堡(bao)茶。