一、六堡茶的功效與作用

六堡茶是黑茶的一種，屬于溫性茶，適量飲用對身體有一定的好處，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，六堡茶的作用還有：

1、六堡茶含有(you)氨基酸、脂多(duo)糖和芳香族化(hua)合(he)物等成分(fen)，具有(you)調節促進脂肪代謝、刺激胃液(ye)分(fen)泌(mi)、幫助(zhu)消(xiao)化(hua)的(de)功效，餐后飲用(yong)可(ke)以促進消(xiao)化(hua)，空(kong)腹飲用(yong)也有(you)清腸胃的(de)效果(guo)。

2、在悶熱的天氣里飲用(yong)(yong)六堡茶，可(ke)以起(qi)到(dao)清涼祛暑的作用(yong)(yong)，讓人倍感舒暢。

3、六堡茶的(de)(de)茶葉含咖(ka)啡堿、茶堿和(he)揮發油等(deng)特質(zhi)，有興奮(fen)大腦、心臟和(he)健(jian)脾胃的(de)(de)功(gong)能。

4、和其他茶葉(xie)相比，六堡茶所含(han)的(de)脂肪(fang)分(fen)解酵素更(geng)高，茶具有更(geng)強(qiang)的(de)分(fen)解油膩、降低人體類(lei)脂肪(fang)化合(he)物、膽(dan)固醇、三(san)酸(suan)甘(gan)油脂的(de)功效(xiao)，長(chang)期飲用(yong)可以(yi)健(jian)胃養(yang)神、減肥健(jian)身(shen)。

從上我(wo)們可以看出，六堡(bao)茶(cha)的功效是(shi)很(hen)多(duo)的，因(yin)此很(hen)多(duo)朋友都會閑暇(xia)時泡一(yi)杯(bei)六堡(bao)茶(cha)喝。

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二、六堡茶的禁忌有哪些

六堡(bao)(bao)茶雖好，但也有一(yi)定的禁忌，并(bing)不是所有人(ren)都(dou)可以喝六堡(bao)(bao)茶的，部分人(ren)群飲(yin)用(yong)六堡(bao)(bao)茶對身(shen)體有害無(wu)益：

1、孕婦忌喝六堡茶

六堡茶是黑茶，黑茶茶葉中(zhong)含有(you)大量(liang)茶多酚、咖(ka)(ka)(ka)啡堿(jian)等，對胎兒在母(mu)腹中(zhong)的(de)成長不利，為了(le)避(bi)免咖(ka)(ka)(ka)啡堿(jian)對胎兒的(de)過分刺激，孕婦應(ying)少飲或不喝茶。此外，哺乳期的(de)婦女(nv)也(ye)要注意避(bi)免喝六堡茶，以(yi)免咖(ka)(ka)(ka)啡堿(jian)進(jin)入乳汁(zhi)，小孩吸乳后會間接的(de)產生興奮，引起少眠(mian)和多啼哭。

2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏者不宜喝六堡茶

六堡茶(cha)具有去脂肪的作用(yong)，而且(qie)比其他茶(cha)效果更好，這幾(ji)類(lei)人群飲(yin)用(yong)六堡茶(cha)會(hui)阻(zu)礙人體對蛋白質的吸收，影響身(shen)體健(jian)康。

3、素食者不能喝六堡茶

素(su)食者(zhe)容易缺乏維生(sheng)(sheng)素(su)B、鐵(tie)、鈣(gai)等營養(yang)，六堡茶茶葉成分會阻礙人體(ti)對這(zhe)些維生(sheng)(sheng)素(su)的(de)吸收。

4、失眠、睡眠不好不宜喝六堡茶

六堡茶中的咖啡因(yin)(yin)和芳香物(wu)質能(neng)使中樞神經(jing)系統及大腦(nao)興奮，使心跳(tiao)、血流(liu)加快，影(ying)響睡眠(mian)，因(yin)(yin)此(ci)失(shi)眠(mian)、睡眠(mian)不好的人(ren)群(qun)不宜(yi)喝六堡茶，正(zheng)常(chang)人(ren)群(qun)也要注意避(bi)免睡前喝六堡茶。

5、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶

這類人喝六堡茶應慎重，因為六堡茶茶(cha)葉內含有茶(cha)堿、咖啡因(yin)、可可堿等活性物質，這(zhe)對已有腦動(dong)脈硬(ying)化的(de)(de)人(ren)是一種潛在的(de)(de)危(wei)險(xian)。

6、貧血患者不能喝六堡茶

六(liu)堡茶茶葉中(zhong)的鞣酸可(ke)與(yu)鐵結合成不溶性(xing)的終合物，使(shi)體內得不到足夠鐵的來源，所(suo)以貧血患者不宜喝六(liu)堡茶。