一、足貼怎么使用

腳是人體的第二個心臟，對足部的保養是很重要的，現代人越來越注重養生，很多朋友都會通過貼足貼的(de)方法(fa)來(lai)保健身體。為了能夠充分(fen)發揮(hui)足(zu)(zu)貼的(de)效果，使用足(zu)(zu)貼要(yao)按照(zhao)正確的(de)用法(fa)，那(nei)么足(zu)(zu)貼怎么用呢？

1、使用足(zu)貼之前，應先清潔干凈腳部，可以用熱水泡(pao)腳，擦干凈后再(zai)貼足(zu)貼。

2、撕(si)開足(zu)貼的包(bao)裝(zhuang)，將足(zu)貼有(you)透氣孔的一側緊貼于足(zu)底(di)涌泉(quan)穴附近的位置，貼緊固定(ding)好。

3、采(cai)取平(ping)躺或者(zhe)是側臥(wo)的姿(zi)勢，讓足貼(tie)在足部(bu)貼(tie)敷6-8小(xiao)時左右，然后揭下來(lai)即可。

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二、足貼使用注意事項

1、足貼使(shi)用，盡量選擇在睡前(qian)，因為足貼用在腳底(di)，所以應避免走動影響足貼效果。

2、使(shi)用足貼(tie)前應用熱水燙腳，促進(jin)毛細血管擴張，這(zhe)樣(yang)更容(rong)易吸(xi)收足貼(tie)精華。

3、足貼一般是貼在(zai)足部(bu)(bu)，盡量避免貼在(zai)其它地方，因為(wei)其它部(bu)(bu)位并沒有反射區(qu)，皮(pi)膚層(ceng)也相對足底較厚，而且處于活動部(bu)(bu)位，足貼會產(chan)生(sheng)空鼓，不容易貼牢。

4、要選擇正規的足貼產品，避免買到(dao)劣質(zhi)三無(wu)產品，可能因為材質(zhi)不(bu)過關、成分不(bu)明確，引起皮膚(fu)過敏等情況(kuang)。

5、足(zu)貼(tie)中(zhong)含有一定的中(zhong)藥(yao)成分，并非所有人都(dou)適用，使用足(zu)貼(tie)會(hui)導致體(ti)內發(fa)熱、毛(mao)細血管擴張，因此孕(yun)婦(fu)、嬰幼兒(er)、心臟病患者不宜使用，使用時如有不適也應立(li)即停止，并將(jiang)足(zu)貼(tie)揭(jie)下來。

三、足貼可以天天貼嗎

正(zheng)規的(de)足貼(tie)產品是(shi)中藥成分的(de)，除(chu)了部(bu)分人群，正(zheng)常(chang)人天(tian)天(tian)貼(tie)也不會有什(shen)么負面效(xiao)果(guo)，不過沒(mei)有必(bi)要每(mei)天(tian)都貼(tie)足貼(tie)。

一(yi)般來(lai)說(shuo)，貼足貼的時(shi)候，開始每天一(yi)次，兩(liang)腳各一(yi)貼，堅持(chi)(chi)一(yi)段時(shi)間(jian)之后，覺得(de)有(you)明顯的效果了就可以減少(shao)貼的時(shi)間(jian)，每兩(liang)天或三天一(yi)次，持(chi)(chi)續一(yi)段時(shi)間(jian)后，每個禮拜2-3次維護(hu)即可。

四、足貼一次貼多長時間

貼(tie)足(zu)(zu)貼(tie)的(de)時(shi)候，要注意足(zu)(zu)貼(tie)每次的(de)使用時(shi)間，一(yi)般情(qing)況下(xia)，貼(tie)八個小(xiao)時(shi)左右為宜，每天(tian)睡覺之前貼(tie)上，然后(hou)第二天(tian)起來(lai)揭掉(diao)即可，不足(zu)(zu)8小(xiao)時(shi)無法充(chong)分利用足(zu)(zu)貼(tie)的(de)效(xiao)果(guo)，超過8小(xiao)時(shi)也(ye)沒什么用了(le)。