一、足貼怎么使用

腳是人體的第二個心臟，對足部的保養是很重要的，現代人越來越注重養生，很多朋友都會通過貼足貼的方(fang)法來保(bao)健身體(ti)。為了能夠充分發揮足(zu)貼的效果，使用(yong)(yong)足(zu)貼要按照正確(que)的用(yong)(yong)法，那么足(zu)貼怎么用(yong)(yong)呢？

1、使用(yong)足(zu)貼(tie)(tie)之前，應先清潔干凈(jing)(jing)腳部，可以用(yong)熱水泡(pao)腳，擦干凈(jing)(jing)后再貼(tie)(tie)足(zu)貼(tie)(tie)。

2、撕(si)開足貼(tie)(tie)的(de)包裝，將足貼(tie)(tie)有透氣孔(kong)的(de)一側緊(jin)貼(tie)(tie)于足底(di)涌泉(quan)穴附近的(de)位置，貼(tie)(tie)緊(jin)固定好。

3、采取平(ping)躺或者是側臥的姿勢，讓足貼在足部貼敷6-8小(xiao)時(shi)左右，然后揭下(xia)來即可(ke)。

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二、足貼使用注意事項

1、足(zu)(zu)貼使用，盡(jin)量選擇(ze)在睡(shui)前，因為足(zu)(zu)貼用在腳(jiao)底，所以應(ying)避免走(zou)動影響足(zu)(zu)貼效(xiao)果。

2、使(shi)用(yong)(yong)足(zu)貼前應用(yong)(yong)熱水燙腳，促進毛細(xi)血管擴張，這(zhe)樣更容易(yi)吸(xi)收足(zu)貼精華(hua)。

3、足貼(tie)一般(ban)是貼(tie)在足部(bu)(bu)(bu)，盡(jin)量避免貼(tie)在其它地方，因為其它部(bu)(bu)(bu)位(wei)并沒有(you)反射區，皮膚層也相對足底較厚，而且處于(yu)活動部(bu)(bu)(bu)位(wei)，足貼(tie)會產(chan)生空鼓，不容易貼(tie)牢。

4、要選(xuan)擇正規的(de)足貼產品(pin)，避免買(mai)到(dao)劣(lie)質三無產品(pin)，可(ke)能因(yin)為材質不過關、成分不明(ming)確，引起皮(pi)膚過敏等情況(kuang)。

5、足(zu)(zu)貼(tie)(tie)中(zhong)含(han)有一定的中(zhong)藥成分，并(bing)非(fei)所有人都(dou)適(shi)用(yong)(yong)，使(shi)(shi)用(yong)(yong)足(zu)(zu)貼(tie)(tie)會(hui)導致體內(nei)發熱、毛細血管擴(kuo)張(zhang)，因此孕婦、嬰幼(you)兒、心臟病患者不(bu)(bu)宜使(shi)(shi)用(yong)(yong)，使(shi)(shi)用(yong)(yong)時如有不(bu)(bu)適(shi)也應(ying)立即停止，并(bing)將(jiang)足(zu)(zu)貼(tie)(tie)揭(jie)下來。

三、足貼可以天天貼嗎

正(zheng)規(gui)的足(zu)貼(tie)產品是中藥(yao)成(cheng)分(fen)的，除了(le)部分(fen)人群，正(zheng)常人天天貼(tie)也不會有什么負面(mian)效果，不過沒有必要每(mei)天都貼(tie)足(zu)貼(tie)。

一(yi)般(ban)來說(shuo)，貼足貼的(de)時候，開始每天一(yi)次，兩腳各(ge)一(yi)貼，堅(jian)持(chi)一(yi)段時間之后，覺得有明顯的(de)效果了就可(ke)(ke)以減(jian)少貼的(de)時間，每兩天或三天一(yi)次，持(chi)續一(yi)段時間后，每個(ge)禮拜2-3次維護即可(ke)(ke)。

四、足貼一次貼多長時間

貼(tie)足貼(tie)的(de)時候，要注意足貼(tie)每(mei)次的(de)使(shi)用時間，一般情況下，貼(tie)八個小時左(zuo)右為宜，每(mei)天睡覺之前貼(tie)上，然后第(di)二天起(qi)來(lai)揭(jie)掉即可，不足8小時無法(fa)充(chong)分利用足貼(tie)的(de)效果，超過8小時也沒(mei)什么用了(le)。