新(xin)型冠(guan)狀病(bing)毒全球肆(si)虐,各地(di)防(fang)(fang)控形勢也(ye)是(shi)(shi)嚴峻復(fu)雜,面(mian)對常態化疫情(qing)防(fang)(fang)控,日常出行佩戴(dai)口罩(zhao)(zhao)不(bu)僅(jin)是(shi)(shi)保(bao)護自(zi)己,也(ye)是(shi)(shi)保(bao)護他(ta)人(ren)。佩戴(dai)口罩(zhao)(zhao)是(shi)(shi)預(yu)防(fang)(fang)呼吸道傳染病(bing)的(de)重要措施之一(yi)(yi),科(ke)學正確(que)佩戴(dai)才能發揮(hui)好口罩(zhao)(zhao)的(de)防(fang)(fang)護作用。那么(me),如何(he)戴(dai)好口罩(zhao)(zhao)?戴(dai)口罩(zhao)(zhao)注意哪些(xie)事(shi)項(xiang)?一(yi)(yi)起(qi)來看(kan)看(kan)吧!
戴口罩可以(yi)(yi)(yi)阻擋有(you)害顆(ke)粒的吸(xi)入呼吸(xi)道,防止呼吸(xi)道感染。特(te)別(bie)是近期新型(xing)冠狀病毒(du)疫情(qing)的爆發,通過佩戴一(yi)定(ding)防護級(ji)別(bie)的口罩能阻擋細菌、病毒(du)以(yi)(yi)(yi)及含有(you)細菌病毒(du)的飛(fei)沫吸(xi)入呼吸(xi)道。另外口罩還可以(yi)(yi)(yi)用(yong)于過濾進(jin)入口鼻的空氣(qi)(qi),以(yi)(yi)(yi)達(da)到阻擋有(you)害氣(qi)(qi)體(ti)、氣(qi)(qi)味、飛(fei)沫進(jin)入佩戴者的口鼻。
不能正(zheng)(zheng)確識別口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)正(zheng)(zheng)、反面(mian);不能正(zheng)(zheng)確識別口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)上、下邊;佩戴口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)后未塑型使口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)更貼合面(mian)部。
MAIGOO編(bian)輯了解到口(kou)(kou)罩最好每4小時(shi)更(geng)換一次,如口(kou)(kou)罩變潮(chao)濕、難呼吸和有破(po)損時(shi)應(ying)立即更(geng)換。
兒童(tong)在從事運動或身體活動,如(ru)跑步、跳躍以(yi)及玩耍時不應佩戴口罩,以(yi)免影響(xiang)呼吸。
可以根(gen)據實際情(qing)況適當延長(chang)(chang)口罩的(de)使(shi)用(yong)時長(chang)(chang)和更換(huan)頻率,一(yi)般來說(shuo),如果口罩沒有明顯的(de)臟污(wu)變形,可以不必每四小(xiao)時一(yi)換(huan),但是(shi)如果出(chu)現(xian)了臟污(wu)、變形、損壞、有異味時,需要及時更換(huan)。
不能(neng)。口罩(zhao)在變形(xing)、潮濕或有明顯臟污時,防護(hu)性可能(neng)會降低,需(xu)及時更換。
可以,但不建議(yi)。雖然戴多個口罩理論上是能增加一(yi)些防護(hu)效果,但是同時疊戴也會增加通氣阻力和佩(pei)戴的不適感。
原因:長時(shi)間戴口罩會(hui)對皮膚(fu)造成局(ju)部壓力,導(dao)(dao)致(zhi)皮脂腺導(dao)(dao)管閉塞,痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)、細菌(jun)、螨蟲等容(rong)易更活躍,可能導(dao)(dao)致(zhi)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)或加重原有痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)。
處理:建議每2~3小時摘(zhai)下口(kou)罩讓皮膚(fu)透透氣;合理選擇面部的清潔劑及化妝品。
原因:對(dui)口罩材質過敏,或(huo)引起皮炎、口罩者自身(shen)皮膚屏障出(chu)了問題等(deng)。
處理:立即停用口罩或更(geng)換口罩,咨詢專業醫生后決(jue)定用藥。
原因:長時間佩(pei)戴口罩會(hui)造成的局部皮(pi)膚、皮(pi)下組織的壓(ya)力(li)性損傷。
處理:立(li)即停用口(kou)罩(zhao)或更換口(kou)罩(zhao),咨(zi)詢專業醫生后決定(ding)用藥。
原因:吃的食物氣味重、唾液分(fen)泌少、口腔受損、胃部(bu)疾病等。
處理:保持口(kou)腔(qiang)清潔衛(wei)生,定期(qi)看牙;多喝(he)水或(huo)茶(cha);戒煙,養成良好飲食習慣等。
新型的口腔綜合征與口罩(zhao)有(you)關,因(yin)此(ci)可(ke)被稱為“口罩(zhao)嘴”。它是由于長期遮蓋導(dao)致口腔干燥(zao)和有(you)害細(xi)菌的積累。口腔呼吸易導(dao)致口腔干燥(zao)、唾液減少,而(er)唾液正是對抗細(xi)菌和清潔牙(ya)齒的關鍵物質,也(ye)可(ke)以中和口腔酸性成分,防止蛀牙(ya)。
普通人群戴(dai)一(yi)次(ci)性醫用口(kou)罩(zhao)防護即(ji)可,可以減輕憋(bie)氣感。特殊人群佩(pei)戴(dai)N95類口(kou)罩(zhao),如(ru)果感到明顯呼吸(xi)受(shou)阻,則(ze)需要更換口(kou)罩(zhao)。
長時間戴掛耳(er)式(shi)口罩(zhao)確(que)實(shi)容易(yi)導致耳(er)朵疼痛(tong),可(ke)以選擇系帶式(shi)而不用耳(er)掛式(shi)的口罩(zhao)。
MAIgoo小編(bian)了(le)解到如果飲水量正常的(de)情況下,仍然嘴唇(chun)干裂,可(ke)以在(zai)戴口罩前后或取下口罩時,多次(ci)涂抹潤唇(chun)膏。
抓住(zhu)口(kou)罩(zhao)的掛(gua)耳處取下來,然后將口(kou)罩(zhao)折疊,里面(mian)的那一層朝內,然后放在(zai)保鮮袋中。也可(ke)以選擇把(ba)口(kou)罩(zhao)掛(gua)在(zai)干(gan)燥的地方(fang),手(shou)不要接觸到口(kou)罩(zhao)表(biao)面(mian)。
掛(gua)在胳膊(bo)上、隨意放在桌上、直接放進口袋(dai)/包(bao)中、掛(gua)在耳朵(duo)一側、拉至下(xia)巴處,這樣都(dou)會增加污染風(feng)險。
MAIGOO編(bian)輯(ji)了解到戴口(kou)罩是可(ke)以化妝的。但建議(yi)少(shao)化妝,因為口(kou)罩戴著臉部不透氣,容(rong)易(yi)悶(men)皮膚,妝容(rong)也容(rong)易(yi)蹭花。戴口(kou)罩化妝可(ke)以盡量化淡(dan)妝,減少(shao)底妝的用量,防止粉底沾到口(kou)罩上。
我們戴(dai)的口(kou)罩一般是一次性醫用口(kou)罩,這(zhe)類口(kou)罩防曬(shai)力基本沒有(you)。而且口(kou)罩也不能覆(fu)蓋到全臉,所以即(ji)使戴(dai)了口(kou)罩,也需(xu)要涂抹防曬(shai)霜(shuang)。
隨著全球疫情(qing)大爆發,口罩成為了(le)我(wo)們抵抗病毒(du)的(de)(de)必需品。但我(wo)們在(zai)選購口罩的(de)(de)過程中(zhong),常(chang)常(chang)會困惑于...
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