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戴口罩注意哪些事項 口罩健康常識

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-11-24 ★★★ 評論 發布 反饋 0

新(xin)型冠(guan)狀病(bing)毒全球肆(si)虐,各地(di)防(fang)(fang)控形勢也(ye)是(shi)(shi)嚴峻復(fu)雜,面(mian)對常態化疫情(qing)防(fang)(fang)控,日常出行佩戴(dai)口罩(zhao)(zhao)不(bu)僅(jin)是(shi)(shi)保(bao)護自(zi)己,也(ye)是(shi)(shi)保(bao)護他(ta)人(ren)。佩戴(dai)口罩(zhao)(zhao)是(shi)(shi)預(yu)防(fang)(fang)呼吸道傳染病(bing)的(de)重要措施之一(yi)(yi),科(ke)學正確(que)佩戴(dai)才能發揮(hui)好口罩(zhao)(zhao)的(de)防(fang)(fang)護作用。那么(me),如何(he)戴(dai)好口罩(zhao)(zhao)?戴(dai)口罩(zhao)(zhao)注意哪些(xie)事(shi)項(xiang)?一(yi)(yi)起(qi)來看(kan)看(kan)吧!

戴口罩的好處
PART ONE

戴口罩可以(yi)(yi)(yi)阻擋有(you)害顆(ke)粒的吸(xi)入呼吸(xi)道,防止呼吸(xi)道感染。特(te)別(bie)是近期新型(xing)冠狀病毒(du)疫情(qing)的爆發,通過佩戴一(yi)定(ding)防護級(ji)別(bie)的口罩能阻擋細菌、病毒(du)以(yi)(yi)(yi)及含有(you)細菌病毒(du)的飛(fei)沫吸(xi)入呼吸(xi)道。另外口罩還可以(yi)(yi)(yi)用(yong)于過濾進(jin)入口鼻的空氣(qi)(qi),以(yi)(yi)(yi)達(da)到阻擋有(you)害氣(qi)(qi)體(ti)、氣(qi)(qi)味、飛(fei)沫進(jin)入佩戴者的口鼻。

口罩的分類
PART two
按口罩過濾級別分類
N95口罩:
達到NIOSH標準,對于粉塵多的工作環境,N95口罩可以防止吸入有害的空氣傳播顆粒。
KN95口罩:
此類口罩對于懸浮于空氣中的顆粒物可以有效的防護,口罩的過濾效率≥95%,且密合性良好。
N90口罩:
N90就是指的是可以過濾掉空氣中百分之九十的顆粒物質,比N95的過濾級別低百分之五。
更多:
kn90口罩、fp2口罩、ffp3口罩等。
按口罩功能分類
醫用口罩:
適用醫務人員或相關人員的基本防護,及在有創操作過程中阻止血液和飛濺物傳播的防護。
防塵口罩:
專業防護口罩的一個主要類別,用于防護粉塵、煙塵、煙霧等各類顆粒狀的空氣污染物。
防毒口罩:
是一種保護人員呼吸系統的特種勞保用品,主要用于含有低濃度有害氣體和粉塵的作業環境。
更多:
民用口罩、pm2.5口罩、一次性口罩等。
按口罩戴法分類
掛耳式口罩:
合格的口罩戴起來方便,但不合格產品的耳帶松緊度不夠或耳帶太短、太長。
頭戴式口罩:
側漏率低,密閉性好,沒有勒耳朵的情況,但戴起來比較麻煩。
頸戴式口罩:
頸帶式設計佩戴方便且舒適性更強,掛鉤設計密封性更好。
護耳口罩:
防塵保暖,柔軟舒適,親膚透氣,但不能保證100%貼合面部。
綁帶式口罩:
可以自主調節耳帶的松緊,佩戴舒適度高;過濾效果好,有滅菌功效。
按口罩材質分類
無紡布口罩:
伸縮性、通氣性、吸水性、防水性效果好;但強度與耐久性比較差。
紗布口罩:
可多次重復清洗使用,但過濾效果差,且容易滋生細菌,不符合衛生之要求。
活性炭口罩:
有更強大的吸附性和過濾性,可重復使用,健康衛生;但透氣性不好。
更多:
透明口罩、硅膠口罩、聚氨酯口罩、純棉口罩等。
按人群分類
兒童口罩:
考慮到兒童生理情況并保護其呼吸系統,兒童口罩的通氣阻力定為≤30帕(Pa)。
成人口罩:
成人口罩的外觀及顏色一般比較單一,其用的口罩的通氣阻力定為≤49帕(Pa)。
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口罩怎么戴
PART three
正確方法
標(biao)(biao)(biao)題標(biao)(biao)(biao)題標(biao)(biao)(biao)題標(biao)(biao)(biao)題
  • 首先分清上下、反正,打開口罩,口罩的淺色面為里面,深色面為外面,帶鼻夾部位為上邊。
  • 將兩端的繩子掛在耳朵上,然后用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條,一定要使口罩上端緊貼鼻梁。
  • 用手向下將口罩拉開,全面覆蓋口鼻及下巴,使緊貼面部直至舒適。
  • 佩戴氣密性檢查,雙手捂住口鼻快速呼氣或吸氣,應感覺口罩略微有鼓起或塌陷,感覺鼻夾及面部兩側沒有氣體泄漏為準。
錯誤佩戴方式

不能正(zheng)(zheng)確識別口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)正(zheng)(zheng)、反面(mian);不能正(zheng)(zheng)確識別口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)上、下邊;佩戴口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)后未塑型使口(kou)罩(zhao)(zhao)(zhao)更貼合面(mian)部。

錯誤佩戴方式

MAIGOO編(bian)輯了解到口(kou)(kou)罩最好每4小時(shi)更(geng)換一次,如口(kou)(kou)罩變潮(chao)濕、難呼吸和有破(po)損時(shi)應(ying)立即更(geng)換。

兒童佩戴口罩注意

兒童(tong)在從事運動或身體活動,如(ru)跑步、跳躍以(yi)及玩耍時不應佩戴口罩,以(yi)免影響(xiang)呼吸。

如何循環使用口罩

可以根(gen)據實際情(qing)況適當延長(chang)(chang)口罩的(de)使(shi)用(yong)時長(chang)(chang)和更換(huan)頻率,一(yi)般來說(shuo),如果口罩沒有明顯的(de)臟污(wu)變形,可以不必每四小(xiao)時一(yi)換(huan),但是(shi)如果出(chu)現(xian)了臟污(wu)、變形、損壞、有異味時,需要及時更換(huan)。

口罩變形能戴嗎

不能(neng)。口罩(zhao)在變形(xing)、潮濕或有明顯臟污時,防護(hu)性可能(neng)會降低,需(xu)及時更換。

可以同時戴多個口罩嗎

可以,但不建議(yi)。雖然戴多個口罩理論上是能增加一(yi)些防護(hu)效果,但是同時疊戴也會增加通氣阻力和佩(pei)戴的不適感。

口罩健康問題
PART four
  • 爆痘

    原因:長時(shi)間戴口罩會(hui)對皮膚(fu)造成局(ju)部壓力,導(dao)(dao)致(zhi)皮脂腺導(dao)(dao)管閉塞,痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)、細菌(jun)、螨蟲等容(rong)易更活躍,可能導(dao)(dao)致(zhi)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)或加重原有痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)。

    處理:建議每2~3小時摘(zhai)下口(kou)罩讓皮膚(fu)透透氣;合理選擇面部的清潔劑及化妝品。

  • 皮膚過敏

    原因:對(dui)口罩材質過敏,或(huo)引起皮炎、口罩者自身(shen)皮膚屏障出(chu)了問題等(deng)。

    處理:立即停用口罩或更(geng)換口罩,咨詢專業醫生后決(jue)定用藥。

  • 勒痕

    原因:長時間佩(pei)戴口罩會(hui)造成的局部皮(pi)膚、皮(pi)下組織的壓(ya)力(li)性損傷。

    處理:立(li)即停用口(kou)罩(zhao)或更換口(kou)罩(zhao),咨(zi)詢專業醫生后決定(ding)用藥。

  • 口臭

    原因:吃的食物氣味重、唾液分(fen)泌少、口腔受損、胃部(bu)疾病等。

    處理:保持口(kou)腔(qiang)清潔衛(wei)生,定期(qi)看牙;多喝(he)水或(huo)茶(cha);戒煙,養成良好飲食習慣等。

  • 牙齒疾病

    新型的口腔綜合征與口罩(zhao)有(you)關,因(yin)此(ci)可(ke)被稱為“口罩(zhao)嘴”。它是由于長期遮蓋導(dao)致口腔干燥(zao)和有(you)害細(xi)菌的積累。口腔呼吸易導(dao)致口腔干燥(zao)、唾液減少,而(er)唾液正是對抗細(xi)菌和清潔牙(ya)齒的關鍵物質,也(ye)可(ke)以中和口腔酸性成分,防止蛀牙(ya)。

  • 呼吸不暢

    普通人群戴(dai)一(yi)次(ci)性醫用口(kou)罩(zhao)防護即(ji)可,可以減輕憋(bie)氣感。特殊人群佩(pei)戴(dai)N95類口(kou)罩(zhao),如(ru)果感到明顯呼吸(xi)受(shou)阻,則(ze)需要更換口(kou)罩(zhao)。

  • 耳朵痛

    長時間戴掛耳(er)式(shi)口罩(zhao)確(que)實(shi)容易(yi)導致耳(er)朵疼痛(tong),可(ke)以選擇系帶式(shi)而不用耳(er)掛式(shi)的口罩(zhao)。

  • 嘴唇干裂

    MAIgoo小編(bian)了(le)解到如果飲水量正常的(de)情況下,仍然嘴唇(chun)干裂,可(ke)以在(zai)戴口罩前后或取下口罩時,多次(ci)涂抹潤唇(chun)膏。

TIPS:文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容
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口罩如何臨時存放
PART five
正確存放方法

抓住(zhu)口(kou)罩(zhao)的掛(gua)耳處取下來,然后將口(kou)罩(zhao)折疊,里面(mian)的那一層朝內,然后放在(zai)保鮮袋中。也可(ke)以選擇把(ba)口(kou)罩(zhao)掛(gua)在(zai)干(gan)燥的地方(fang),手(shou)不要接觸到口(kou)罩(zhao)表(biao)面(mian)。

錯誤存放方法

掛(gua)在胳膊(bo)上、隨意放在桌上、直接放進口袋(dai)/包(bao)中、掛(gua)在耳朵(duo)一側、拉至下(xia)巴處,這樣都(dou)會增加污染風(feng)險。

戴口罩可以化妝嗎
PART six
戴口罩能化妝嗎

MAIGOO編(bian)輯(ji)了解到戴口(kou)罩是可(ke)以化妝的。但建議(yi)少(shao)化妝,因為口(kou)罩戴著臉部不透氣,容(rong)易(yi)悶(men)皮膚,妝容(rong)也容(rong)易(yi)蹭花。戴口(kou)罩化妝可(ke)以盡量化淡(dan)妝,減少(shao)底妝的用量,防止粉底沾到口(kou)罩上。

戴口罩怎么不毀妝
防脫妝口罩:
防脫妝口罩固定性比較好,可有效的防止妝容蹭在口罩上,造成嚴重脫妝。
戴口罩之前定妝:
定妝之后再戴口罩,這樣摘口罩之后,不會讓底妝花的太嚴重。
戴口罩時不要一直說話:
說話時盡量將口罩摘下來,避免口罩在臉上移動。
戴口罩要涂防曬霜嗎

我們戴(dai)的口(kou)罩一般是一次性醫用口(kou)罩,這(zhe)類口(kou)罩防曬(shai)力基本沒有(you)。而且口(kou)罩也不能覆(fu)蓋到全臉,所以即(ji)使戴(dai)了口(kou)罩,也需(xu)要涂抹防曬(shai)霜(shuang)。

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PART seven
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