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戴口罩注意哪些事項 口罩健康常識

本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 2022-11-24 ★★★ 評論 發布 反饋 0

新(xin)型(xing)冠狀(zhuang)病毒全球肆虐(nve),各地防控(kong)形勢(shi)也(ye)是(shi)嚴峻復雜,面(mian)對(dui)常態(tai)化疫情防控(kong),日常出行佩(pei)(pei)戴(dai)口罩(zhao)不僅是(shi)保(bao)護自(zi)己,也(ye)是(shi)保(bao)護他人。佩(pei)(pei)戴(dai)口罩(zhao)是(shi)預防呼吸道(dao)傳染(ran)病的重要措施(shi)之一(yi)(yi),科學正確佩(pei)(pei)戴(dai)才(cai)能發揮好(hao)口罩(zhao)的防護作用(yong)。那(nei)么,如何戴(dai)好(hao)口罩(zhao)?戴(dai)口罩(zhao)注意哪些事項?一(yi)(yi)起來看看吧!

戴口罩的好處
PART ONE

戴(dai)口罩(zhao)可以阻(zu)擋有(you)害顆(ke)粒的(de)吸入呼(hu)吸道(dao),防(fang)止呼(hu)吸道(dao)感染。特別是(shi)近期新(xin)型冠狀病(bing)(bing)毒疫情的(de)爆發,通(tong)過佩戴(dai)一(yi)定防(fang)護級別的(de)口罩(zhao)能(neng)阻(zu)擋細菌、病(bing)(bing)毒以及含有(you)細菌病(bing)(bing)毒的(de)飛(fei)沫吸入呼(hu)吸道(dao)。另外(wai)口罩(zhao)還可以用(yong)于過濾進入口鼻(bi)的(de)空氣(qi),以達到阻(zu)擋有(you)害氣(qi)體、氣(qi)味、飛(fei)沫進入佩戴(dai)者的(de)口鼻(bi)。

口罩的分類
PART two
按口罩過濾級別分類
N95口罩:
達到NIOSH標準,對于粉塵多的工作環境,N95口罩可以防止吸入有害的空氣傳播顆粒。
KN95口罩:
此類口罩對于懸浮于空氣中的顆粒物可以有效的防護,口罩的過濾效率≥95%,且密合性良好。
N90口罩:
N90就是指的是可以過濾掉空氣中百分之九十的顆粒物質,比N95的過濾級別低百分之五。
更多:
kn90口罩、fp2口罩、ffp3口罩等。
按口罩功能分類
醫用口罩:
適用醫務人員或相關人員的基本防護,及在有創操作過程中阻止血液和飛濺物傳播的防護。
防塵口罩:
專業防護口罩的一個主要類別,用于防護粉塵、煙塵、煙霧等各類顆粒狀的空氣污染物。
防毒口罩:
是一種保護人員呼吸系統的特種勞保用品,主要用于含有低濃度有害氣體和粉塵的作業環境。
更多:
民用口罩、pm2.5口罩、一次性口罩等。
按口罩戴法分類
掛耳式口罩:
合格的口罩戴起來方便,但不合格產品的耳帶松緊度不夠或耳帶太短、太長。
頭戴式口罩:
側漏率低,密閉性好,沒有勒耳朵的情況,但戴起來比較麻煩。
頸戴式口罩:
頸帶式設計佩戴方便且舒適性更強,掛鉤設計密封性更好。
護耳口罩:
防塵保暖,柔軟舒適,親膚透氣,但不能保證100%貼合面部。
綁帶式口罩:
可以自主調節耳帶的松緊,佩戴舒適度高;過濾效果好,有滅菌功效。
按口罩材質分類
無紡布口罩:
伸縮性、通氣性、吸水性、防水性效果好;但強度與耐久性比較差。
紗布口罩:
可多次重復清洗使用,但過濾效果差,且容易滋生細菌,不符合衛生之要求。
活性炭口罩:
有更強大的吸附性和過濾性,可重復使用,健康衛生;但透氣性不好。
更多:
透明口罩、硅膠口罩、聚氨酯口罩、純棉口罩等。
按人群分類
兒童口罩:
考慮到兒童生理情況并保護其呼吸系統,兒童口罩的通氣阻力定為≤30帕(Pa)。
成人口罩:
成人口罩的外觀及顏色一般比較單一,其用的口罩的通氣阻力定為≤49帕(Pa)。
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口罩怎么戴
PART three
正確方法
標(biao)(biao)題(ti)標(biao)(biao)題(ti)標(biao)(biao)題(ti)標(biao)(biao)題(ti)
  • 首先分清上下、反正,打開口罩,口罩的淺色面為里面,深色面為外面,帶鼻夾部位為上邊。
  • 將兩端的繩子掛在耳朵上,然后用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條,一定要使口罩上端緊貼鼻梁。
  • 用手向下將口罩拉開,全面覆蓋口鼻及下巴,使緊貼面部直至舒適。
  • 佩戴氣密性檢查,雙手捂住口鼻快速呼氣或吸氣,應感覺口罩略微有鼓起或塌陷,感覺鼻夾及面部兩側沒有氣體泄漏為準。
錯誤佩戴方式

不能正確識別(bie)口(kou)(kou)罩正、反(fan)面(mian);不能正確識別(bie)口(kou)(kou)罩上、下邊;佩戴口(kou)(kou)罩后未塑型使口(kou)(kou)罩更貼合面(mian)部。

錯誤佩戴方式

MAIGOO編輯了解(jie)到口(kou)罩(zhao)最好(hao)每4小時更換一次,如口(kou)罩(zhao)變潮濕、難呼(hu)吸和有破損(sun)時應立即更換。

兒童佩戴口罩注意

兒童在(zai)從事運動或身體活(huo)動,如跑步、跳躍以(yi)及玩耍(shua)時(shi)不應佩戴口罩,以(yi)免影響呼吸。

如何循環使用口罩

可(ke)以(yi)根據實際情況適當(dang)延長(chang)口罩(zhao)的(de)使(shi)用(yong)時(shi)(shi)長(chang)和更換(huan)頻率,一(yi)般來說,如(ru)果口罩(zhao)沒(mei)有明顯的(de)臟污變(bian)形,可(ke)以(yi)不必每四小時(shi)(shi)一(yi)換(huan),但(dan)是如(ru)果出(chu)現了臟污、變(bian)形、損壞、有異味(wei)時(shi)(shi),需(xu)要及時(shi)(shi)更換(huan)。

口罩變形能戴嗎

不能(neng)。口罩在變形、潮濕或(huo)有明顯臟污時,防(fang)護性可能(neng)會降低,需及時更換。

可以同時戴多個口罩嗎

可以(yi),但不建議。雖(sui)然戴多(duo)個口罩理論上是(shi)能增加一些防(fang)護效果,但是(shi)同時疊戴也會增加通氣阻力和佩戴的不適(shi)感。

口罩健康問題
PART four
  • 爆痘

    原因:長時間戴口罩會對皮膚(fu)造成局部壓(ya)力,導致皮脂腺(xian)導管閉塞,痤瘡(chuang)(chuang)(chuang)、細(xi)菌(jun)、螨蟲等(deng)容易(yi)更(geng)活躍,可能導致痤瘡(chuang)(chuang)(chuang)或加重(zhong)原有痤瘡(chuang)(chuang)(chuang)。

    處理:建(jian)議每(mei)2~3小時摘下口(kou)罩讓(rang)皮膚透透氣;合(he)理選擇面部的清潔劑及化妝品。

  • 皮膚過敏

    原因:對(dui)口罩(zhao)材質過敏(min),或引起(qi)皮(pi)炎、口罩(zhao)者自身皮(pi)膚屏障出了問題等。

    處理:立(li)即停用口(kou)罩(zhao)或(huo)更換口(kou)罩(zhao),咨詢專(zhuan)業醫(yi)生后決定用藥。

  • 勒痕

    原因:長時間佩戴(dai)口罩會造成的(de)局(ju)部皮(pi)膚(fu)、皮(pi)下組織(zhi)的(de)壓力性損傷。

    處理:立即(ji)停用口罩(zhao)(zhao)或更(geng)換口罩(zhao)(zhao),咨詢(xun)專(zhuan)業醫(yi)生后決定用藥。

  • 口臭

    原因:吃(chi)的食物氣味重、唾液分(fen)泌(mi)少(shao)、口腔受損(sun)、胃部疾病(bing)等。

    處理:保持口腔清潔衛生,定期(qi)看牙;多(duo)喝(he)水或茶;戒(jie)煙(yan),養成良好飲食(shi)習慣等。

  • 牙齒疾病

    新型的(de)口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)綜合征與口(kou)罩有關,因此可(ke)被稱為“口(kou)罩嘴”。它是由于長期(qi)遮(zhe)蓋(gai)導致(zhi)口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)干燥和有害細(xi)菌的(de)積累。口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)呼吸易導致(zhi)口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)干燥、唾液(ye)(ye)減少,而(er)唾液(ye)(ye)正是對抗細(xi)菌和清潔牙齒的(de)關鍵物質,也可(ke)以中(zhong)和口(kou)腔(qiang)(qiang)(qiang)酸性(xing)成分,防止蛀牙。

  • 呼吸不暢

    普(pu)通人群戴一次性(xing)醫用口罩(zhao)防護即可,可以(yi)減輕憋氣感。特殊人群佩戴N95類口罩(zhao),如(ru)果感到(dao)明顯(xian)呼吸受阻,則(ze)需要(yao)更換口罩(zhao)。

  • 耳朵痛

    長時間戴(dai)掛耳(er)式口罩確實容(rong)易導致(zhi)耳(er)朵(duo)疼痛(tong),可(ke)以選(xuan)擇系帶(dai)式而不用(yong)耳(er)掛式的口罩。

  • 嘴唇干裂

    MAIgoo小編了解到如果飲水量正常的情況(kuang)下,仍然(ran)嘴唇(chun)干裂,可以在戴口罩前(qian)后(hou)或取下口罩時,多次(ci)涂(tu)抹潤唇(chun)膏(gao)。

TIPS:文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容
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口罩如何臨時存放
PART five
正確存放方法

抓住口(kou)罩(zhao)(zhao)的掛耳處(chu)取下來,然(ran)后(hou)將口(kou)罩(zhao)(zhao)折疊,里(li)面的那一(yi)層朝內,然(ran)后(hou)放(fang)在(zai)保鮮(xian)袋中。也可以(yi)選擇把口(kou)罩(zhao)(zhao)掛在(zai)干燥的地方,手不要接觸到口(kou)罩(zhao)(zhao)表(biao)面。

錯誤存放方法

掛(gua)在胳膊(bo)上、隨意(yi)放在桌上、直(zhi)接放進口袋/包中、掛(gua)在耳朵(duo)一側(ce)、拉至下巴處,這樣都會增加污(wu)染風(feng)險。

戴口罩可以化妝嗎
PART six
戴口罩能化妝嗎

MAIGOO編輯(ji)了解到戴口(kou)(kou)罩(zhao)是可(ke)以化妝(zhuang)的(de)。但建(jian)議少(shao)化妝(zhuang),因為口(kou)(kou)罩(zhao)戴著臉部不透(tou)氣(qi),容易悶(men)皮膚,妝(zhuang)容也(ye)容易蹭花(hua)。戴口(kou)(kou)罩(zhao)化妝(zhuang)可(ke)以盡量(liang)化淡妝(zhuang),減少(shao)底妝(zhuang)的(de)用量(liang),防止粉(fen)底沾到口(kou)(kou)罩(zhao)上。

戴口罩怎么不毀妝
防脫妝口罩:
防脫妝口罩固定性比較好,可有效的防止妝容蹭在口罩上,造成嚴重脫妝。
戴口罩之前定妝:
定妝之后再戴口罩,這樣摘口罩之后,不會讓底妝花的太嚴重。
戴口罩時不要一直說話:
說話時盡量將口罩摘下來,避免口罩在臉上移動。
戴口罩要涂防曬霜嗎

我(wo)們戴的(de)口罩一般是一次性醫用口罩,這類口罩防曬(shai)力基本沒有。而且口罩也不能覆蓋到全臉,所(suo)以即使戴了(le)口罩,也需(xu)要涂抹(mo)防曬(shai)霜。

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PART seven
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