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戴口罩注意哪些事項 口罩健康常識

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-11-24 ★★★ 評論 發布 反饋 0
語(yu)

新型冠狀病毒全球肆(si)虐(nve),各地防控(kong)形勢也(ye)是(shi)(shi)嚴峻復(fu)雜,面(mian)對常態化疫(yi)情防控(kong),日常出行佩(pei)戴(dai)口罩(zhao)不僅是(shi)(shi)保護(hu)自己,也(ye)是(shi)(shi)保護(hu)他人(ren)。佩(pei)戴(dai)口罩(zhao)是(shi)(shi)預(yu)防呼吸道傳染病的(de)重要措施之一,科學(xue)正確佩(pei)戴(dai)才能發揮好口罩(zhao)的(de)防護(hu)作用。那么,如(ru)何(he)戴(dai)好口罩(zhao)?戴(dai)口罩(zhao)注意哪些事項(xiang)?一起來看(kan)(kan)看(kan)(kan)吧(ba)!

戴口罩的好處
PART ONE

戴(dai)口(kou)(kou)罩(zhao)可以(yi)阻擋有(you)害顆粒的(de)吸(xi)入呼吸(xi)道(dao),防止(zhi)呼吸(xi)道(dao)感染。特(te)別是近期新型冠狀病(bing)毒疫情的(de)爆發,通過佩戴(dai)一定防護級(ji)別的(de)口(kou)(kou)罩(zhao)能(neng)阻擋細菌、病(bing)毒以(yi)及含有(you)細菌病(bing)毒的(de)飛沫(mo)(mo)吸(xi)入呼吸(xi)道(dao)。另外口(kou)(kou)罩(zhao)還(huan)可以(yi)用(yong)于過濾進入口(kou)(kou)鼻(bi)的(de)空氣,以(yi)達到阻擋有(you)害氣體(ti)、氣味、飛沫(mo)(mo)進入佩戴(dai)者(zhe)的(de)口(kou)(kou)鼻(bi)。

口罩的分類
PART two
按口罩過濾級別分類
N95口罩:
達到NIOSH標準,對于粉塵多的工作環境,N95口罩可以防止吸入有害的空氣傳播顆粒。
KN95口罩:
此類口罩對于懸浮于空氣中的顆粒物可以有效的防護,口罩的過濾效率≥95%,且密合性良好。
N90口罩:
N90就是指的是可以過濾掉空氣中百分之九十的顆粒物質,比N95的過濾級別低百分之五。
更多:
kn90口罩、fp2口罩、ffp3口罩等。
按口罩功能分類
醫用口罩:
適用醫務人員或相關人員的基本防護,及在有創操作過程中阻止血液和飛濺物傳播的防護。
防塵口罩:
專業防護口罩的一個主要類別,用于防護粉塵、煙塵、煙霧等各類顆粒狀的空氣污染物。
防毒口罩:
是一種保護人員呼吸系統的特種勞保用品,主要用于含有低濃度有害氣體和粉塵的作業環境。
更多:
民用口罩、pm2.5口罩、一次性口罩等。
按口罩戴法分類
掛耳式口罩:
合格的口罩戴起來方便,但不合格產品的耳帶松緊度不夠或耳帶太短、太長。
頭戴式口罩:
側漏率低,密閉性好,沒有勒耳朵的情況,但戴起來比較麻煩。
頸戴式口罩:
頸帶式設計佩戴方便且舒適性更強,掛鉤設計密封性更好。
護耳口罩:
防塵保暖,柔軟舒適,親膚透氣,但不能保證100%貼合面部。
綁帶式口罩:
可以自主調節耳帶的松緊,佩戴舒適度高;過濾效果好,有滅菌功效。
按口罩材質分類
無紡布口罩:
伸縮性、通氣性、吸水性、防水性效果好;但強度與耐久性比較差。
紗布口罩:
可多次重復清洗使用,但過濾效果差,且容易滋生細菌,不符合衛生之要求。
活性炭口罩:
有更強大的吸附性和過濾性,可重復使用,健康衛生;但透氣性不好。
更多:
透明口罩、硅膠口罩、聚氨酯口罩、純棉口罩等。
按人群分類
兒童口罩:
考慮到兒童生理情況并保護其呼吸系統,兒童口罩的通氣阻力定為≤30帕(Pa)。
成人口罩:
成人口罩的外觀及顏色一般比較單一,其用的口罩的通氣阻力定為≤49帕(Pa)。
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口罩怎么戴
PART three
正確方法
標(biao)題標(biao)題標(biao)題標(biao)題
  • 首先分清上下、反正,打開口罩,口罩的淺色面為里面,深色面為外面,帶鼻夾部位為上邊。
  • 將兩端的繩子掛在耳朵上,然后用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條,一定要使口罩上端緊貼鼻梁。
  • 用手向下將口罩拉開,全面覆蓋口鼻及下巴,使緊貼面部直至舒適。
  • 佩戴氣密性檢查,雙手捂住口鼻快速呼氣或吸氣,應感覺口罩略微有鼓起或塌陷,感覺鼻夾及面部兩側沒有氣體泄漏為準。
錯誤佩戴方式

不(bu)能(neng)正(zheng)確識別(bie)口(kou)(kou)罩正(zheng)、反面(mian)(mian);不(bu)能(neng)正(zheng)確識別(bie)口(kou)(kou)罩上、下邊;佩戴口(kou)(kou)罩后未塑型使(shi)口(kou)(kou)罩更貼(tie)合面(mian)(mian)部。

錯誤佩戴方式

MAIGOO編輯(ji)了解到(dao)口罩最好每4小(xiao)時(shi)更(geng)換(huan)一次,如口罩變潮(chao)濕、難呼吸和(he)有破(po)損時(shi)應立即更(geng)換(huan)。

兒童佩戴口罩注意

兒童在從事(shi)運動(dong)或身體活動(dong),如跑步、跳躍以及玩耍時不應佩戴口罩,以免影(ying)響呼吸。

如何循環使用口罩

可以(yi)根據實(shi)際情(qing)況適當延長(chang)口罩的使用(yong)時(shi)(shi)長(chang)和更(geng)換(huan)頻率,一般來說,如果口罩沒有明顯的臟污變(bian)形(xing),可以(yi)不必每四(si)小(xiao)時(shi)(shi)一換(huan),但是(shi)如果出現了臟污、變(bian)形(xing)、損壞、有異味時(shi)(shi),需要(yao)及時(shi)(shi)更(geng)換(huan)。

口罩變形能戴嗎

不能。口罩在變形、潮(chao)濕或有(you)明顯臟(zang)污時,防護(hu)性可能會降(jiang)低(di),需及時更換。

可以同時戴多個口罩嗎

可(ke)以,但(dan)不建(jian)議(yi)。雖(sui)然戴(dai)(dai)多(duo)個口罩(zhao)理論上是能增加一些防護(hu)效果,但(dan)是同(tong)時疊(die)戴(dai)(dai)也會增加通氣阻力(li)和佩(pei)戴(dai)(dai)的(de)不適(shi)感。

口罩健康問題
PART four
  • 爆痘

    原因:長(chang)時間戴口罩會對皮膚(fu)造成局部(bu)壓力,導(dao)致(zhi)皮脂(zhi)腺導(dao)管閉塞(sai),痤(cuo)瘡、細菌、螨蟲等容(rong)易更活躍,可能導(dao)致(zhi)痤(cuo)瘡或加重原有(you)痤(cuo)瘡。

    處理:建(jian)議(yi)每2~3小時摘下(xia)口(kou)罩讓皮(pi)膚透透氣;合(he)理選擇(ze)面部的清潔劑(ji)及化妝(zhuang)品。

  • 皮膚過敏

    原因:對口罩(zhao)材(cai)質過(guo)敏,或引起皮炎、口罩(zhao)者自身皮膚(fu)屏障出了問題等。

    處理:立即停用(yong)口罩或(huo)更換口罩,咨詢專業醫生后決(jue)定用(yong)藥。

  • 勒痕

    原因:長時間佩(pei)戴口罩會造(zao)成的局部皮膚、皮下組織的壓力性損傷。

    處理:立即停(ting)用口(kou)(kou)罩或更換口(kou)(kou)罩,咨詢專業(ye)醫生后決定用藥。

  • 口臭

    原因:吃的食物(wu)氣味重、唾液分(fen)泌少、口腔受(shou)損、胃(wei)部疾(ji)病等。

    處理:保持口腔清潔(jie)衛生(sheng),定(ding)期(qi)看牙(ya);多喝水或茶;戒煙,養成良好飲食習慣等。

  • 牙齒疾病

    新型的(de)口(kou)腔綜合征(zheng)與口(kou)罩有(you)關,因此可被稱為(wei)“口(kou)罩嘴”。它(ta)是由于長期遮蓋導致口(kou)腔干燥和(he)有(you)害細菌(jun)的(de)積累(lei)。口(kou)腔呼吸易導致口(kou)腔干燥、唾(tuo)液減少,而唾(tuo)液正是對(dui)抗(kang)細菌(jun)和(he)清(qing)潔牙齒的(de)關鍵物質(zhi),也(ye)可以中和(he)口(kou)腔酸(suan)性成分(fen),防止蛀牙。

  • 呼吸不暢

    普通人群戴一次性(xing)醫用口(kou)罩(zhao)(zhao)防護即可,可以減輕憋氣感(gan)(gan)。特殊人群佩戴N95類(lei)口(kou)罩(zhao)(zhao),如果(guo)感(gan)(gan)到明顯呼吸(xi)受阻,則需要更換(huan)口(kou)罩(zhao)(zhao)。

  • 耳朵痛

    長時間戴掛耳式口罩確(que)實容(rong)易導致耳朵疼痛(tong),可以(yi)選(xuan)擇系帶式而不用耳掛式的口罩。

  • 嘴唇干裂

    MAIgoo小(xiao)編了解(jie)到如果飲水量正(zheng)常的情(qing)況(kuang)下,仍然嘴(zui)唇干(gan)裂,可以(yi)在(zai)戴口(kou)罩前后或取下口(kou)罩時,多(duo)次涂抹潤唇膏。

TIPS:文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容
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口罩如何臨時存放
PART five
正確存放方法

抓住口罩的(de)掛耳處(chu)取下來,然(ran)后將(jiang)口罩折疊,里面(mian)的(de)那(nei)一層(ceng)朝內,然(ran)后放在(zai)保鮮袋中(zhong)。也可以選擇把(ba)口罩掛在(zai)干燥的(de)地方,手不要(yao)接觸到口罩表面(mian)。

錯誤存放方法

掛在胳(ge)膊上、隨意放在桌上、直(zhi)接放進口袋/包(bao)中、掛在耳(er)朵一側、拉至下巴處,這樣都會增加污染風險。

戴口罩可以化妝嗎
PART six
戴口罩能化妝嗎

MAIGOO編輯了解到戴口(kou)罩(zhao)(zhao)是可以化妝(zhuang)的(de)。但建議少化妝(zhuang),因為口(kou)罩(zhao)(zhao)戴著臉部不透(tou)氣,容易悶皮膚(fu),妝(zhuang)容也容易蹭花。戴口(kou)罩(zhao)(zhao)化妝(zhuang)可以盡(jin)量化淡妝(zhuang),減少底(di)妝(zhuang)的(de)用量,防止粉底(di)沾到口(kou)罩(zhao)(zhao)上。

戴口罩怎么不毀妝
防脫妝口罩:
防脫妝口罩固定性比較好,可有效的防止妝容蹭在口罩上,造成嚴重脫妝。
戴口罩之前定妝:
定妝之后再戴口罩,這樣摘口罩之后,不會讓底妝花的太嚴重。
戴口罩時不要一直說話:
說話時盡量將口罩摘下來,避免口罩在臉上移動。
戴口罩要涂防曬霜嗎

我們戴(dai)的口(kou)罩(zhao)(zhao)一(yi)般是(shi)一(yi)次性醫用口(kou)罩(zhao)(zhao),這類口(kou)罩(zhao)(zhao)防(fang)曬力基本沒有。而(er)且口(kou)罩(zhao)(zhao)也(ye)不能覆蓋到全(quan)臉,所以即使戴(dai)了口(kou)罩(zhao)(zhao),也(ye)需(xu)要涂(tu)抹防(fang)曬霜。

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PART seven
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