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戴口罩注意哪些事項 口罩健康常識

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-11-24 ★★★ 評論 發布 反饋 0

新型冠狀病毒全球(qiu)肆虐,各地防(fang)控形勢也(ye)是(shi)(shi)嚴峻復雜,面對常態(tai)化疫(yi)情防(fang)控,日常出行佩戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)不僅(jin)是(shi)(shi)保護(hu)自(zi)己(ji),也(ye)是(shi)(shi)保護(hu)他人。佩戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)是(shi)(shi)預防(fang)呼吸道傳染(ran)病的(de)重(zhong)要(yao)措施之一,科學正確佩戴(dai)(dai)才能(neng)發(fa)揮(hui)好口(kou)罩(zhao)的(de)防(fang)護(hu)作用。那么,如何(he)戴(dai)(dai)好口(kou)罩(zhao)?戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)注(zhu)意哪些(xie)事項(xiang)?一起來看看吧(ba)!

戴口罩的好處
PART ONE

戴(dai)(dai)口罩(zhao)可以(yi)阻擋有害(hai)顆(ke)粒的(de)(de)吸(xi)入呼吸(xi)道,防止呼吸(xi)道感染(ran)。特(te)別(bie)是近(jin)期(qi)新型冠狀病毒(du)(du)疫情的(de)(de)爆發(fa),通過(guo)佩戴(dai)(dai)一定防護(hu)級別(bie)的(de)(de)口罩(zhao)能阻擋細菌、病毒(du)(du)以(yi)及含有細菌病毒(du)(du)的(de)(de)飛(fei)沫吸(xi)入呼吸(xi)道。另外口罩(zhao)還可以(yi)用于(yu)過(guo)濾進入口鼻(bi)的(de)(de)空氣,以(yi)達到阻擋有害(hai)氣體、氣味、飛(fei)沫進入佩戴(dai)(dai)者的(de)(de)口鼻(bi)。

口罩的分類
PART two
按口罩過濾級別分類
N95口罩:
達到NIOSH標準,對于粉塵多的工作環境,N95口罩可以防止吸入有害的空氣傳播顆粒。
KN95口罩:
此類口罩對于懸浮于空氣中的顆粒物可以有效的防護,口罩的過濾效率≥95%,且密合性良好。
N90口罩:
N90就是指的是可以過濾掉空氣中百分之九十的顆粒物質,比N95的過濾級別低百分之五。
更多:
kn90口罩、fp2口罩、ffp3口罩等。
按口罩功能分類
醫用口罩:
適用醫務人員或相關人員的基本防護,及在有創操作過程中阻止血液和飛濺物傳播的防護。
防塵口罩:
專業防護口罩的一個主要類別,用于防護粉塵、煙塵、煙霧等各類顆粒狀的空氣污染物。
防毒口罩:
是一種保護人員呼吸系統的特種勞保用品,主要用于含有低濃度有害氣體和粉塵的作業環境。
更多:
民用口罩、pm2.5口罩、一次性口罩等。
按口罩戴法分類
掛耳式口罩:
合格的口罩戴起來方便,但不合格產品的耳帶松緊度不夠或耳帶太短、太長。
頭戴式口罩:
側漏率低,密閉性好,沒有勒耳朵的情況,但戴起來比較麻煩。
頸戴式口罩:
頸帶式設計佩戴方便且舒適性更強,掛鉤設計密封性更好。
護耳口罩:
防塵保暖,柔軟舒適,親膚透氣,但不能保證100%貼合面部。
綁帶式口罩:
可以自主調節耳帶的松緊,佩戴舒適度高;過濾效果好,有滅菌功效。
按口罩材質分類
無紡布口罩:
伸縮性、通氣性、吸水性、防水性效果好;但強度與耐久性比較差。
紗布口罩:
可多次重復清洗使用,但過濾效果差,且容易滋生細菌,不符合衛生之要求。
活性炭口罩:
有更強大的吸附性和過濾性,可重復使用,健康衛生;但透氣性不好。
更多:
透明口罩、硅膠口罩、聚氨酯口罩、純棉口罩等。
按人群分類
兒童口罩:
考慮到兒童生理情況并保護其呼吸系統,兒童口罩的通氣阻力定為≤30帕(Pa)。
成人口罩:
成人口罩的外觀及顏色一般比較單一,其用的口罩的通氣阻力定為≤49帕(Pa)。
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口罩怎么戴
PART three
正確方法
標(biao)題(ti)標(biao)題(ti)標(biao)題(ti)標(biao)題(ti)
  • 首先分清上下、反正,打開口罩,口罩的淺色面為里面,深色面為外面,帶鼻夾部位為上邊。
  • 將兩端的繩子掛在耳朵上,然后用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條,一定要使口罩上端緊貼鼻梁。
  • 用手向下將口罩拉開,全面覆蓋口鼻及下巴,使緊貼面部直至舒適。
  • 佩戴氣密性檢查,雙手捂住口鼻快速呼氣或吸氣,應感覺口罩略微有鼓起或塌陷,感覺鼻夾及面部兩側沒有氣體泄漏為準。
錯誤佩戴方式

不能正確(que)識別(bie)口罩(zhao)正、反面(mian);不能正確(que)識別(bie)口罩(zhao)上、下邊;佩(pei)戴口罩(zhao)后未塑型使口罩(zhao)更貼合面(mian)部(bu)。

錯誤佩戴方式

MAIGOO編(bian)輯了解到口罩(zhao)最好每4小時(shi)更(geng)(geng)換(huan)一(yi)次,如口罩(zhao)變(bian)潮濕、難呼吸和有破損時(shi)應立即更(geng)(geng)換(huan)。

兒童佩戴口罩注意

兒童在從(cong)事運動(dong)或身體活動(dong),如跑步、跳躍以(yi)及玩耍時不應佩戴口罩,以(yi)免影響(xiang)呼吸。

如何循環使用口罩

可以根據實際情況適當延長(chang)口罩的使用(yong)時(shi)(shi)長(chang)和更換(huan)頻率,一(yi)般來(lai)說,如(ru)果口罩沒有(you)明(ming)顯的臟污變(bian)形(xing),可以不必每四小時(shi)(shi)一(yi)換(huan),但是如(ru)果出現了臟污、變(bian)形(xing)、損壞(huai)、有(you)異(yi)味時(shi)(shi),需要及時(shi)(shi)更換(huan)。

口罩變形能戴嗎

不能。口罩在變形、潮濕或有明顯(xian)臟污時,防護(hu)性可(ke)能會降低,需及時更(geng)換。

可以同時戴多個口罩嗎

可以,但不(bu)建(jian)議。雖然戴(dai)多個口罩理論上是能(neng)增加一(yi)些防護(hu)效果(guo),但是同時疊戴(dai)也(ye)會增加通氣阻(zu)力和佩戴(dai)的不(bu)適感。

口罩健康問題
PART four
  • 爆痘

    原因:長(chang)時間戴口罩會對皮膚(fu)造成局部(bu)壓力,導(dao)(dao)致皮脂(zhi)腺導(dao)(dao)管(guan)閉塞,痤(cuo)(cuo)瘡、細菌(jun)、螨蟲等容易更活躍,可能(neng)導(dao)(dao)致痤(cuo)(cuo)瘡或加重原(yuan)有痤(cuo)(cuo)瘡。

    處理:建議(yi)每2~3小時摘(zhai)下口罩(zhao)讓皮膚(fu)透透氣;合理選擇面(mian)部的清潔劑及化妝品。

  • 皮膚過敏

    原因:對口罩材質過敏,或引起皮炎、口罩者自身皮膚屏(ping)障出了問(wen)題等。

    處理:立即停用口(kou)罩或更換(huan)口(kou)罩,咨(zi)詢(xun)專業醫生后決定用藥。

  • 勒痕

    原因:長時間佩(pei)戴口罩(zhao)會造成的局部皮(pi)膚、皮(pi)下組(zu)織的壓力(li)性損傷。

    處理:立即停(ting)用(yong)(yong)口罩(zhao)或更換口罩(zhao),咨詢專業醫生(sheng)后(hou)決(jue)定用(yong)(yong)藥。

  • 口臭

    原因:吃的食物(wu)氣味重、唾(tuo)液分泌少、口腔受損、胃部疾病等。

    處理:保持口(kou)腔清潔衛生(sheng),定(ding)期(qi)看(kan)牙;多喝水或茶;戒煙,養成良好飲(yin)食習慣等。

  • 牙齒疾病

    新型的(de)口腔綜合征與口罩(zhao)有關(guan),因此可(ke)被(bei)稱為“口罩(zhao)嘴”。它(ta)是由于長期遮蓋導致(zhi)口腔干燥和(he)有害細菌(jun)的(de)積累。口腔呼吸易(yi)導致(zhi)口腔干燥、唾(tuo)(tuo)液減少,而唾(tuo)(tuo)液正是對抗(kang)細菌(jun)和(he)清(qing)潔牙齒的(de)關(guan)鍵物質,也可(ke)以(yi)中和(he)口腔酸性成分,防止蛀(zhu)牙。

  • 呼吸不暢

    普通人群戴一次性醫用口罩(zhao)防(fang)護即可,可以(yi)減輕憋氣感。特殊人群佩戴N95類口罩(zhao),如果感到明顯呼(hu)吸受阻,則需要更換口罩(zhao)。

  • 耳朵痛

    長時間戴掛耳(er)式口(kou)罩確實容(rong)易導致耳(er)朵疼痛,可以選擇系帶式而(er)不用耳(er)掛式的口(kou)罩。

  • 嘴唇干裂

    MAIgoo小編了解到如果(guo)飲水(shui)量正常的情況下(xia),仍(reng)然嘴唇干裂,可以在戴口罩(zhao)前后或取下(xia)口罩(zhao)時,多次涂抹潤唇膏。

TIPS:文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容
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口罩如何臨時存放
PART five
正確存放方法

抓住口罩(zhao)的(de)掛耳處取下(xia)來,然后將口罩(zhao)折(zhe)疊,里面的(de)那一(yi)層朝內,然后放(fang)在(zai)保鮮袋中(zhong)。也可以選擇把口罩(zhao)掛在(zai)干燥的(de)地方,手(shou)不要接觸(chu)到(dao)口罩(zhao)表面。

錯誤存放方法

掛(gua)在(zai)胳膊上(shang)、隨意放在(zai)桌上(shang)、直(zhi)接放進口袋(dai)/包中(zhong)、掛(gua)在(zai)耳朵一(yi)側、拉(la)至下巴處,這(zhe)樣都(dou)會增加污染(ran)風險。

戴口罩可以化妝嗎
PART six
戴口罩能化妝嗎

MAIGOO編輯了解到戴(dai)口(kou)罩(zhao)是(shi)可以(yi)(yi)化(hua)(hua)妝(zhuang)的。但建議(yi)少化(hua)(hua)妝(zhuang),因為口(kou)罩(zhao)戴(dai)著臉(lian)部不透氣(qi),容易(yi)悶皮膚,妝(zhuang)容也容易(yi)蹭花。戴(dai)口(kou)罩(zhao)化(hua)(hua)妝(zhuang)可以(yi)(yi)盡量化(hua)(hua)淡妝(zhuang),減少底(di)妝(zhuang)的用(yong)量,防(fang)止粉底(di)沾到口(kou)罩(zhao)上。

戴口罩怎么不毀妝
防脫妝口罩:
防脫妝口罩固定性比較好,可有效的防止妝容蹭在口罩上,造成嚴重脫妝。
戴口罩之前定妝:
定妝之后再戴口罩,這樣摘口罩之后,不會讓底妝花的太嚴重。
戴口罩時不要一直說話:
說話時盡量將口罩摘下來,避免口罩在臉上移動。
戴口罩要涂防曬霜嗎

我們戴的(de)口(kou)(kou)(kou)罩一(yi)般是一(yi)次性醫用口(kou)(kou)(kou)罩,這(zhe)類口(kou)(kou)(kou)罩防曬力基本沒(mei)有。而且口(kou)(kou)(kou)罩也不能覆(fu)蓋到全臉,所以即使戴了口(kou)(kou)(kou)罩,也需(xu)要涂(tu)抹防曬霜(shuang)。

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PART seven
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