一、大麥青汁能改善便秘嗎

能改善。由于大麥若葉青汁中(zhong)含有的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)纖維，是一(yi)種(zhong)不易被人體(ti)消(xiao)化吸收的(de)(de)(de)物(wu)(wu)質(zhi)，在進入(ru)腸道(dao)中(zhong)后(hou)，會對腸壁(bi)產生一(yi)定刺激(ji)，促使(shi)胃(wei)(wei)腸蠕(ru)動加快(kuai)，可以降低(di)排泄物(wu)(wu)在體(ti)內的(de)(de)(de)滯留時(shi)間(jian)，并且食(shi)物(wu)(wu)纖維還(huan)具有較強(qiang)的(de)(de)(de)吸水性(xing)，在進入(ru)腸道(dao)后(hou)，會將腸道(dao)中(zhong)的(de)(de)(de)代(dai)謝廢物(wu)(wu)吸收，減少腸道(dao)中(zhong)的(de)(de)(de)有害物(wu)(wu)質(zhi)。其次青(qing)汁是一(yi)種(zhong)堿性(xing)食(shi)物(wu)(wu)，而人體(ti)每天都(dou)會代(dai)謝出(chu)較多(duo)的(de)(de)(de)酸性(xing)物(wu)(wu)質(zhi)，在空腹的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)飲用，可以起到中(zhong)和(he)酸性(xing)，平衡(heng)體(ti)液的(de)(de)(de)效果，對促進胃(wei)(wei)腸健康非(fei)常有益，所以青(qing)汁有一(yi)定調(diao)理腸道(dao)改善便(bian)秘的(de)(de)(de)作用。

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二、為什么喝了大麥青汁后一直便秘

大(da)麥(mai)青汁能夠補充人(ren)體內的(de)維生素，能夠達到(dao)促(cu)進腸胃蠕動，因(yin)此對于許(xu)多便(bian)(bian)(bian)秘的(de)人(ren)群而言都有(you)通便(bian)(bian)(bian)的(de)效(xiao)果，但是(shi)也有(you)人(ren)發(fa)現(xian)自己喝了大(da)麥(mai)青汁后反(fan)而便(bian)(bian)(bian)秘了，這是(shi)怎么回事呢(ni)？

1、體內水分不足

大(da)麥(mai)青(qing)汁中(zhong)含(han)有(you)的(de)(de)膳食(shi)纖維，有(you)很強(qiang)的(de)(de)吸水(shui)功能，當人體喝了大(da)麥(mai)青(qing)汁后，沒有(you)及時(shi)的(de)(de)補充(chong)水(shui)分，使大(da)便(bian)干(gan)結，那么很有(you)可(ke)能也會出(chu)現(xian)排便(bian)困難，造成便(bian)秘的(de)(de)現(xian)象(xiang)。

2、食用辛辣刺激食物

喝了大麥青汁(zhi)后(hou)，若同時(shi)食(shi)用(yong)了辛辣刺激(ji)的食(shi)物(wu)，那(nei)么(me)這(zhe)些辛辣的食(shi)物(wu)對腸道(dao)有(you)一定的刺激(ji)收(shou)斂作用(yong)，會(hui)影(ying)響食(shi)物(wu)的消(xiao)化，讓(rang)食(shi)物(wu)長時(shi)間的停留在體內，進(jin)而出(chu)現便(bian)秘(mi)的情況(kuang)。

3、體內缺氧

大麥青汁在體(ti)內(nei)分解(jie)有害(hai)物質，需要氧的(de)參與，若是身體(ti)機能(neng)下(xia)降導致身體(ti)供氧不足，那么(me)對(dui)青汁的(de)反應代謝也有一定(ding)的(de)影(ying)響，進而引起便秘(mi)。

4、個人體質問題

大(da)麥青(qing)汁(zhi)(zhi)本身是具(ju)有一(yi)定的(de)排(pai)便(bian)功(gong)能的(de)，但是對于(yu)腸胃不適的(de)人群(qun)來說(shuo)，大(da)麥青(qing)汁(zhi)(zhi)有修復腸胃的(de)功(gong)能，但是在修復過(guo)程中(zhong)會讓腸道(dao)黏膜緊張(zhang)、腸道(dao)的(de)蠕動(dong)受到一(yi)定的(de)抑制，從而就可能會出現(xian)排(pai)便(bian)困難，引(yin)起便(bian)秘。

三、大麥青汁怎么喝能治便秘

如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝2-3袋大麥青汁，馬上吃(chi)早(zao)餐，然后(hou)盡量在飯(fan)后(hou)半小(xiao)時之內去排便。根據不同人(ren)的(de)反(fan)應(ying)，有的(de)人(ren)2-3天(tian)(tian)就會感覺到(dao)(dao)效果，有的(de)人(ren)可能要一周到(dao)(dao)10天(tian)(tian)左右。便秘有改善以后(hou)，可以減到(dao)(dao)每(mei)天(tian)(tian)早(zao)晨一次(ci)性2袋(dai)。便秘完全消失(shi)以后(hou)可以減為(wei)每(mei)天(tian)(tian)1-2袋(dai)，作為(wei)日常保(bao)健和補(bu)充。