一、大麥青汁能改善便秘嗎

能改善。由于大麥若葉青汁中含有(you)的(de)(de)食物纖維(wei)，是一種不易被人體(ti)消(xiao)化(hua)吸(xi)收的(de)(de)物質，在(zai)進入腸(chang)(chang)道(dao)中后，會對(dui)腸(chang)(chang)壁(bi)產生(sheng)一定刺激，促(cu)使(shi)胃(wei)腸(chang)(chang)蠕動(dong)加快(kuai)，可以(yi)降低排泄物在(zai)體(ti)內(nei)的(de)(de)滯留時間(jian)，并且食物纖維(wei)還具有(you)較(jiao)強的(de)(de)吸(xi)水(shui)性(xing)，在(zai)進入腸(chang)(chang)道(dao)后，會將腸(chang)(chang)道(dao)中的(de)(de)代謝廢物吸(xi)收，減(jian)少(shao)腸(chang)(chang)道(dao)中的(de)(de)有(you)害物質。其(qi)次青(qing)汁(zhi)是一種堿性(xing)食物，而人體(ti)每天都(dou)會代謝出(chu)較(jiao)多的(de)(de)酸(suan)性(xing)物質，在(zai)空腹的(de)(de)時候飲用，可以(yi)起到中和酸(suan)性(xing)，平衡體(ti)液的(de)(de)效果，對(dui)促(cu)進胃(wei)腸(chang)(chang)健康非常有(you)益(yi)，所以(yi)青(qing)汁(zhi)有(you)一定調理腸(chang)(chang)道(dao)改善便秘的(de)(de)作用。

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二、為什么喝了大麥青汁后一直便秘

大麥青汁(zhi)能夠(gou)補(bu)充人(ren)體內的維生素，能夠(gou)達到促進(jin)腸胃(wei)蠕動，因此對于許多便(bian)秘的人(ren)群而(er)言都有通便(bian)的效(xiao)果(guo)，但(dan)是也有人(ren)發(fa)現自己喝了(le)大麥青汁(zhi)后反而(er)便(bian)秘了(le)，這是怎么回事呢？

1、體內水分不足

大麥青(qing)汁中含有(you)的(de)(de)(de)膳食纖維，有(you)很強的(de)(de)(de)吸(xi)水功能(neng)，當人體(ti)喝了大麥青(qing)汁后，沒有(you)及時的(de)(de)(de)補充水分，使大便干結，那(nei)么(me)很有(you)可(ke)能(neng)也會出現(xian)排便困難，造成便秘(mi)的(de)(de)(de)現(xian)象。

2、食用辛辣刺激食物

喝了(le)大(da)麥青汁后，若同時食(shi)(shi)(shi)用了(le)辛(xin)辣刺激的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，那(nei)么這些(xie)辛(xin)辣的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)對腸道有一定的(de)刺激收斂作(zuo)用，會(hui)影響(xiang)食(shi)(shi)(shi)物(wu)的(de)消(xiao)化，讓(rang)食(shi)(shi)(shi)物(wu)長時間的(de)停(ting)留在體內，進而出(chu)現便秘的(de)情況。

3、體內缺氧

大(da)麥青汁在體內分解有害(hai)物(wu)質(zhi)，需要氧的參與，若是身(shen)體機能下降導致身(shen)體供氧不足，那么對青汁的反(fan)應(ying)代(dai)謝也(ye)有一定的影響，進(jin)而引起便秘。

4、個人體質問題

大(da)麥青(qing)汁(zhi)本身是具有一定的(de)排便功能(neng)的(de)，但是對于腸(chang)(chang)胃不適的(de)人群來說，大(da)麥青(qing)汁(zhi)有修(xiu)復腸(chang)(chang)胃的(de)功能(neng)，但是在修(xiu)復過程中會(hui)讓腸(chang)(chang)道(dao)(dao)黏膜緊(jin)張、腸(chang)(chang)道(dao)(dao)的(de)蠕動受到一定的(de)抑制，從而就可能(neng)會(hui)出現排便困難，引起便秘。

三、大麥青汁怎么喝能治便秘

如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝2-3袋大麥青汁，馬上吃早餐，然(ran)后(hou)(hou)盡量在飯后(hou)(hou)半小時之內去排便。根據不同(tong)人(ren)的反應，有(you)的人(ren)2-3天(tian)就會感覺到效果，有(you)的人(ren)可(ke)能要一(yi)周到10天(tian)左右。便秘有(you)改善(shan)以后(hou)(hou)，可(ke)以減(jian)到每天(tian)早晨一(yi)次性2袋。便秘完全(quan)消(xiao)失以后(hou)(hou)可(ke)以減(jian)為(wei)每天(tian)1-2袋，作為(wei)日常保健和補充。