一、大麥青汁能改善便秘嗎

能改善。由于大麥若葉青汁中(zhong)(zhong)含有(you)的(de)食(shi)物(wu)纖維，是一(yi)(yi)種不(bu)易被人體消化(hua)吸(xi)收的(de)物(wu)質，在進(jin)入(ru)腸(chang)道(dao)(dao)中(zhong)(zhong)后，會(hui)對(dui)(dui)腸(chang)壁產生一(yi)(yi)定刺激，促(cu)使胃(wei)腸(chang)蠕(ru)動加快(kuai)，可以降低排泄物(wu)在體內的(de)滯留時間，并(bing)且食(shi)物(wu)纖維還具有(you)較(jiao)強的(de)吸(xi)水性，在進(jin)入(ru)腸(chang)道(dao)(dao)后，會(hui)將腸(chang)道(dao)(dao)中(zhong)(zhong)的(de)代(dai)謝廢(fei)物(wu)吸(xi)收，減少(shao)腸(chang)道(dao)(dao)中(zhong)(zhong)的(de)有(you)害物(wu)質。其次青(qing)汁是一(yi)(yi)種堿性食(shi)物(wu)，而人體每(mei)天都會(hui)代(dai)謝出較(jiao)多(duo)的(de)酸(suan)性物(wu)質，在空(kong)腹(fu)的(de)時候飲用，可以起到中(zhong)(zhong)和酸(suan)性，平(ping)衡(heng)體液的(de)效果，對(dui)(dui)促(cu)進(jin)胃(wei)腸(chang)健康非常有(you)益，所以青(qing)汁有(you)一(yi)(yi)定調理腸(chang)道(dao)(dao)改善便秘(mi)的(de)作用。

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二、為什么喝了大麥青汁后一直便秘

大(da)(da)麥青汁能夠補充人體內的(de)維生素(su)，能夠達(da)到促進(jin)腸胃蠕(ru)動，因此對于許多便(bian)秘(mi)的(de)人群而言都有通便(bian)的(de)效(xiao)果，但是也(ye)有人發現(xian)自己喝了大(da)(da)麥青汁后(hou)反而便(bian)秘(mi)了，這(zhe)是怎么回事呢？

1、體內水分不足

大麥(mai)(mai)青汁中(zhong)含有(you)的(de)膳食纖維，有(you)很強的(de)吸水功能，當人體喝了(le)大麥(mai)(mai)青汁后，沒(mei)有(you)及(ji)時的(de)補充(chong)水分，使大便(bian)干結，那么很有(you)可能也會(hui)出現排(pai)便(bian)困難，造成便(bian)秘的(de)現象。

2、食用辛辣刺激食物

喝了大麥青汁后，若同時(shi)食(shi)用了辛辣刺激(ji)的食(shi)物(wu)(wu)，那(nei)么這些辛辣的食(shi)物(wu)(wu)對腸道有(you)一定的刺激(ji)收斂作用，會影響(xiang)食(shi)物(wu)(wu)的消化，讓(rang)食(shi)物(wu)(wu)長時(shi)間的停留在體內，進而出現便秘的情況(kuang)。

3、體內缺氧

大麥(mai)青汁在體(ti)內分解有害(hai)物質，需要氧(yang)的參與，若是身(shen)體(ti)機能下降導致身(shen)體(ti)供氧(yang)不足，那么(me)對青汁的反應代謝(xie)也有一定的影(ying)響，進(jin)而引起便秘。

4、個人體質問題

大(da)麥青(qing)汁本身是(shi)(shi)具有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)排便(bian)功(gong)能的(de)(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)對于腸(chang)胃不適的(de)(de)(de)(de)人群來說，大(da)麥青(qing)汁有修復腸(chang)胃的(de)(de)(de)(de)功(gong)能，但(dan)是(shi)(shi)在修復過程中會讓腸(chang)道(dao)(dao)黏膜緊張、腸(chang)道(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)蠕動受到(dao)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)抑制，從而(er)就可能會出現排便(bian)困難，引起便(bian)秘。

三、大麥青汁怎么喝能治便秘

如果便秘很嚴重的話，每天早晨空腹一次性喝2-3袋大麥青汁，馬上吃早(zao)餐，然(ran)后(hou)盡(jin)量在飯后(hou)半(ban)小時之內去排(pai)便(bian)。根據不同人的(de)(de)反應，有(you)的(de)(de)人2-3天就(jiu)會感(gan)覺到效果，有(you)的(de)(de)人可能要一周到10天左右。便(bian)秘(mi)有(you)改善以(yi)(yi)后(hou)，可以(yi)(yi)減到每(mei)天早(zao)晨一次性2袋(dai)。便(bian)秘(mi)完全(quan)消失(shi)以(yi)(yi)后(hou)可以(yi)(yi)減為每(mei)天1-2袋(dai)，作(zuo)為日常保健和補充。