一、菊粉孕婦能吃嗎
菊粉是一種保健品,具有一定的營養價值,適量服用對調理腸胃很有好處,所以很多人都會吃菊粉。孕婦屬于(yu)特殊人群,很(hen)多保(bao)健品都(dou)要(yao)避(bi)免食用(yong),那(nei)么孕婦可(ke)以(yi)吃菊粉嗎?
菊粉是(shi)來(lai)(lai)(lai)源于植物的(de)(de)(de)(de)天然成分,是(shi)從菊苣或菊芋中提取出來(lai)(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de),正規的(de)(de)(de)(de)菊粉沒有毒副作用,對于孕(yun)婦來(lai)(lai)(lai)說也是(shi)可(ke)(ke)以(yi)(yi)適當吃一些的(de)(de)(de)(de),可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助孕(yun)婦降低自身的(de)(de)(de)(de)血糖值,并且還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)淡化孕(yun)婦血糖的(de)(de)(de)(de)高濃度,幫(bang)助便秘(mi)的(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦增強消化功能(neng),同時還(huan)有著很不錯的(de)(de)(de)(de)排便功效。
不(bu)過(guo)需要(yao)注意(yi)的是,菊粉(fen)食用(yong)過(guo)量(liang)(liang)會導致腸(chang)鳴、脹氣、腹瀉(xie)等不(bu)良反應,因(yin)此孕期吃菊粉(fen)要(yao)注意(yi)控(kong)制好(hao)食用(yong)量(liang)(liang),避免(mian)過(guo)量(liang)(liang)服(fu)用(yong)。
二、嬰幼兒可以吃菊粉嗎
菊(ju)(ju)粉是一(yi)種水溶性(xing)膳(shan)食纖維,還可以作為食品添(tian)加(jia)劑加(jia)入到各種食品中(zhong),一(yi)些(xie)奶粉中(zhong)就(jiu)含有菊(ju)(ju)粉成分,那么嬰幼兒能吃菊(ju)(ju)粉嗎(ma)?
一般來說(shuo),不建(jian)議(yi)嬰幼兒吃(chi)菊粉(fen)(fen),因為菊粉(fen)(fen)雖然是從天然植物中提(ti)取的,但通常提(ti)取純度較高,而嬰幼兒的腸胃發育(yu)尚(shang)未成(cheng)熟(shu),消(xiao)化系(xi)統也沒有發育(yu)完全,服(fu)用菊粉(fen)(fen)反而可能給他們的身體帶來額外的負擔,因此不建(jian)議(yi)服(fu)用。
菊(ju)粉主要(yao)是調節腸(chang)道內菌群環境的(de)(de),嬰幼兒的(de)(de)腸(chang)道處于發育過程中,應金量(liang)較少除(chu)天然(ran)食(shi)物外的(de)(de)營養元素攝入(ru),如果要(yao)給孩子吃菊(ju)粉的(de)(de)話,至少應等到三(san)歲以后。
三、上班族吃菊粉好嗎
菊粉的功效和作用眾(zhong)多,對于上(shang)班族來(lai)說(shuo)也是有不錯的好處的。
60%以(yi)上的上班族(zu)處于亞健(jian)康狀(zhuang)態(tai),經常熬夜,生活飲食不規律給身體帶來(lai)許(xu)多問題,如(ru)慢性胃炎、便秘(mi)、肥胖等,適量吃一(yi)些菊粉,可(ke)以(yi)幫助(zhu)調(diao)節腸(chang)道內菌群環境,對于防治便秘(mi)也有一(yi)定的效(xiao)果(guo);餐前(qian)吃菊粉可(ke)以(yi)提供一(yi)定的飽(bao)腹感,讓你(ni)少吃一(yi)些食物(wu),也可(ke)以(yi)幫助(zhu)大家控制體重。