卷心菜人是什么意思

“卷心菜(cai)人”指的是(shi)徒有一(yi)顆想卷的心，但本(ben)質依(yi)然很菜(cai)。

“卷心(xin)菜(cai)(cai)(cai)”指的(de)是一些正(zheng)在內(nei)卷的(de)人，實(shi)力很菜(cai)(cai)(cai)，卻非常(chang)喜歡內(nei)卷，和別人競爭，由(you)于他們又菜(cai)(cai)(cai)又愛(ai)卷，所以被(bei)大家稱為“卷心(xin)菜(cai)(cai)(cai)”，有點嘲(chao)笑的(de)意思(si)。

但實(shi)際大多數人(ren)他們并不想陷進(jin)(jin)行業內卷(juan)，但依然陷了(le)進(jin)(jin)去，只能被迫(po)和(he)別人(ren)競爭，但自身實(shi)力(li)又不太行，這些人(ren)也可(ke)以(yi)叫(jiao)他們“卷(juan)心菜”。

當卷(juan)心菜用來形(xing)容別人(ren)(ren)時(shi)，通常(chang)是(shi)(shi)說(shuo)別人(ren)(ren)很菜，但有人(ren)(ren)自(zi)嘲(chao)是(shi)(shi)卷(juan)心菜時(shi)，很可能是(shi)(shi)“卷(juan)王”，屬于(yu)凡爾賽的另類表達，這類人(ren)(ren)本身處(chu)(chu)于(yu)內卷(juan)的行業(ye)中(zhong)，但實(shi)際本身實(shi)力(li)很強，也(ye)算是(shi)(shi)處(chu)(chu)于(yu)“中(zhong)心”位置，所以就用“卷(juan)心菜”來形(xing)容自(zi)己。

每個人可能對卷(juan)(juan)心菜梗的含(han)義理解不同，反(fan)正被稱為“卷(juan)(juan)心菜”的人都是內卷(juan)(juan)者，要么(me)自己享(xiang)受內卷(juan)(juan)，要么(me)就是比較反(fan)感內卷(juan)(juan)，但身(shen)不由己。

什么是內卷

內(nei)卷原來(lai)指的(de)是(shi)一(yi)(yi)類文化(hua)模式(shi)達到了某一(yi)(yi)種最(zui)終的(de)形態(tai)后(hou)，不(bu)僅沒有辦法穩(wen)定下(xia)來(lai)，也沒有辦法轉變(bian)成新的(de)形態(tai)，而只(zhi)能不(bu)斷地(di)在內(nei)部變(bian)得更加(jia)復雜的(de)現象(xiang)。現在內(nei)卷的(de)意思(si)是(shi)因為某個行業發展停滯了，一(yi)(yi)群(qun)人爭奪同一(yi)(yi)個資源(yuan)，導致他們基(ji)本都難以滿意，要么付出太多，要么資源(yuan)比(bi)較少，是(shi)一(yi)(yi)種“收益努力比(bi)”下(xia)降的(de)現象(xiang)。

如何面對內卷壓力

1、辯證、彈性地看待競爭

在努力(li)(li)改(gai)變自(zi)己與接納自(zi)我局限之間尋找平衡。首先，應(ying)正確理解壓(ya)力(li)(li)與成(cheng)(cheng)(cheng)績(ji)之間的關(guan)系。研究表(biao)明，壓(ya)力(li)(li)與成(cheng)(cheng)(cheng)績(ji)之間成(cheng)(cheng)(cheng)“倒U型”曲(qu)線。不(bu)是壓(ya)力(li)(li)越(yue)大(da)，成(cheng)(cheng)(cheng)績(ji)越(yue)好(hao)；而(er)是壓(ya)力(li)(li)恰當，成(cheng)(cheng)(cheng)績(ji)最好(hao)。毫無(wu)壓(ya)力(li)(li)縱然無(wu)所(suo)成(cheng)(cheng)(cheng)就(jiu)，壓(ya)力(li)(li)過(guo)大(da)可(ke)能(neng)會一邊痛苦(ku)一邊無(wu)所(suo)成(cheng)(cheng)(cheng)就(jiu)。可(ke)以把焦慮、抑郁、失眠等消極的情緒體驗(yan)，識(shi)別為需要“改(gai)變”的信號。可(ke)以積極投(tou)入競爭，但不(bu)把贏定為唯一目標；積極關(guan)注自(zi)己的狀態，隨時調整。

2、向內探索，自我覺察

在這個時(shi)代(dai)，物質財富(fu)和精神食糧都非常豐富(fu)，沒(mei)有(you)(you)一個人能全部將其占為(wei)己(ji)有(you)(you)，因此必須(xu)要懂得(de)取舍(she)。取舍(she)的基礎就(jiu)是(shi)(shi)(shi)，知道自己(ji)要什(shen)么(me)。所以可(ke)以經常問(wen)問(wen)自己(ji)，“你(ni)是(shi)(shi)(shi)誰？”看到自己(ji)有(you)(you)什(shen)么(me)優勢，有(you)(you)哪些劣勢；問(wen)問(wen)自己(ji)“你(ni)想要的究竟是(shi)(shi)(shi)什(shen)么(me)？”了解對自己(ji)來說究竟什(shen)么(me)是(shi)(shi)(shi)重要的，什(shen)么(me)是(shi)(shi)(shi)可(ke)以舍(she)棄的。

3、自我關懷

既(ji)要關懷(huai)自(zi)己(ji)(ji)的身體(ti)，也要關懷(huai)自(zi)己(ji)(ji)的心靈。姜思思介(jie)紹，研究(jiu)表明(ming)，照(zhao)顧好身體(ti)可以減少(shao)一個人對(dui)(dui)負性情緒的易感性。關懷(huai)心靈，其(qi)中的重(zhong)點是對(dui)(dui)待自(zi)己(ji)(ji)的態度。不要對(dui)(dui)自(zi)己(ji)(ji)有太多批(pi)評和苛責，應像對(dui)(dui)待好朋友那樣對(dui)(dui)待自(zi)己(ji)(ji)。在順境(jing)中為(wei)自(zi)己(ji)(ji)鼓掌(zhang)，允(yun)許自(zi)己(ji)(ji)快樂；在逆(ni)境(jing)中給自(zi)己(ji)(ji)安撫和鼓勵。

4、經典閱讀

“書中自有避風(feng)港”。心(xin)理一致性模型(xing)認(ren)為(wei)，當一個人(ren)認(ren)為(wei)這個世界(jie)是可理解的(de)(de)、有可控性、有意義(yi)的(de)(de)時候，會(hui)擁有更好(hao)的(de)(de)心(xin)理健康水平。閱(yue)(yue)(yue)讀，尤其是經典(dian)閱(yue)(yue)(yue)讀，是獲得對世界(jie)的(de)(de)深入(ru)理解、增強意義(yi)感、增加控制感的(de)(de)好(hao)方(fang)法。在閱(yue)(yue)(yue)讀經典(dian)的(de)(de)過程中，你(ni)(ni)(ni)(ni)會(hui)感到在與(yu)作(zuo)者進行(xing)交流。你(ni)(ni)(ni)(ni)會(hui)感到有人(ren)懂得你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)困(kun)境，陪(pei)伴你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)痛苦，有勇者給(gei)你(ni)(ni)(ni)(ni)鼓勵，有智者為(wei)你(ni)(ni)(ni)(ni)指點迷津。