卷心菜人是什么意思

“卷心菜人”指的是徒有一(yi)顆想卷的心，但(dan)本(ben)質依然(ran)很菜。

“卷(juan)(juan)心菜”指(zhi)的(de)是一(yi)些正(zheng)在內(nei)(nei)卷(juan)(juan)的(de)人(ren)，實力很菜，卻非常喜歡內(nei)(nei)卷(juan)(juan)，和別人(ren)競爭(zheng)，由于他(ta)們又菜又愛卷(juan)(juan)，所以被(bei)大家稱(cheng)為“卷(juan)(juan)心菜”，有點嘲笑的(de)意(yi)思(si)。

但實際大多數人他(ta)們并不想陷進(jin)行業內卷，但依然陷了(le)進(jin)去(qu)，只能(neng)被迫和別人競爭，但自身實力又(you)不太行，這些人也可以叫他(ta)們“卷心菜”。

當卷心菜(cai)用來(lai)形容別人(ren)(ren)時(shi)，通常是說別人(ren)(ren)很(hen)菜(cai)，但有人(ren)(ren)自嘲是卷心菜(cai)時(shi)，很(hen)可能(neng)是“卷王”，屬(shu)于凡爾賽的另類(lei)表達，這(zhe)類(lei)人(ren)(ren)本身處(chu)于內卷的行(xing)業(ye)中(zhong)，但實(shi)際本身實(shi)力很(hen)強(qiang)，也算(suan)是處(chu)于“中(zhong)心”位置(zhi)，所以就用“卷心菜(cai)”來(lai)形容自己。

每個人(ren)可能(neng)對卷(juan)心菜(cai)梗的(de)含義理解不同，反正被稱為(wei)“卷(juan)心菜(cai)”的(de)人(ren)都(dou)是(shi)內(nei)卷(juan)者，要么(me)自己(ji)享受內(nei)卷(juan)，要么(me)就是(shi)比(bi)較(jiao)反感內(nei)卷(juan)，但(dan)身不由己(ji)。

什么是內卷

內卷原來指的(de)(de)(de)(de)是一類文(wen)化模式達(da)到(dao)了(le)某(mou)一種最終的(de)(de)(de)(de)形態后(hou)，不僅沒有辦法穩定下(xia)來，也(ye)沒有辦法轉變成(cheng)新(xin)的(de)(de)(de)(de)形態，而只能不斷地在內部變得更(geng)加復雜的(de)(de)(de)(de)現象。現在內卷的(de)(de)(de)(de)意思是因(yin)為某(mou)個行業(ye)發展停滯了(le)，一群(qun)人爭奪同一個資源，導致他們基本都難以滿意，要么付出太多，要么資源比較少，是一種“收益(yi)努力比”下(xia)降的(de)(de)(de)(de)現象。

如何面對內卷壓力

1、辯證、彈性地看待競爭

在(zai)努力改變(bian)自己與接(jie)納自我局(ju)限之間(jian)尋找平衡(heng)。首先(xian)，應正確理解壓(ya)(ya)力與成績之間(jian)的關(guan)系。研(yan)究表明，壓(ya)(ya)力與成績之間(jian)成“倒U型”曲線。不是(shi)(shi)壓(ya)(ya)力越(yue)大，成績越(yue)好(hao)；而是(shi)(shi)壓(ya)(ya)力恰當(dang)，成績最好(hao)。毫無(wu)壓(ya)(ya)力縱然無(wu)所成就，壓(ya)(ya)力過大可(ke)能會(hui)一邊痛苦一邊無(wu)所成就。可(ke)以(yi)把(ba)(ba)焦慮、抑(yi)郁、失眠等消極的情緒體驗，識別(bie)為需要“改變(bian)”的信號。可(ke)以(yi)積極投入(ru)競爭，但不把(ba)(ba)贏定為唯(wei)一目標；積極關(guan)注自己的狀態，隨時調整(zheng)。

2、向內探索，自我覺察

在(zai)這(zhe)個(ge)時代，物(wu)質財富和精神食糧都非常(chang)豐富，沒有一個(ge)人能全部將(jiang)其占為(wei)己有，因此(ci)必須(xu)要(yao)懂得(de)取舍。取舍的(de)基礎就(jiu)是(shi)(shi)，知(zhi)道自己要(yao)什(shen)么(me)。所以(yi)(yi)可以(yi)(yi)經常(chang)問問自己，“你是(shi)(shi)誰(shui)？”看到自己有什(shen)么(me)優勢(shi)，有哪些劣勢(shi)；問問自己“你想要(yao)的(de)究竟是(shi)(shi)什(shen)么(me)？”了解對自己來說究竟什(shen)么(me)是(shi)(shi)重要(yao)的(de)，什(shen)么(me)是(shi)(shi)可以(yi)(yi)舍棄(qi)的(de)。

3、自我關懷

既(ji)要關(guan)懷自(zi)(zi)己(ji)(ji)的身體，也要關(guan)懷自(zi)(zi)己(ji)(ji)的心(xin)靈。姜思思介紹，研究表(biao)明，照顧好身體可以(yi)減少一個人對(dui)負性(xing)情緒的易感(gan)性(xing)。關(guan)懷心(xin)靈，其(qi)中的重點是對(dui)待(dai)(dai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的態度(du)。不要對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)有太多批(pi)評和(he)苛責，應(ying)像對(dui)待(dai)(dai)好朋友那樣對(dui)待(dai)(dai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)。在順境中為(wei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)鼓掌，允(yun)許自(zi)(zi)己(ji)(ji)快樂；在逆境中給自(zi)(zi)己(ji)(ji)安(an)撫和(he)鼓勵。

4、經典閱讀

“書(shu)中(zhong)自有(you)(you)避風港”。心理(li)一(yi)致性模型認為(wei)，當一(yi)個人(ren)認為(wei)這個世界(jie)是(shi)可理(li)解的(de)(de)、有(you)(you)可控性、有(you)(you)意義的(de)(de)時候，會擁有(you)(you)更好的(de)(de)心理(li)健康水(shui)平。閱(yue)(yue)讀(du)(du)，尤(you)其是(shi)經(jing)典閱(yue)(yue)讀(du)(du)，是(shi)獲得對世界(jie)的(de)(de)深入理(li)解、增強(qiang)意義感、增加控制感的(de)(de)好方法。在閱(yue)(yue)讀(du)(du)經(jing)典的(de)(de)過(guo)程中(zhong)，你會感到在與作(zuo)者進行(xing)交流。你會感到有(you)(you)人(ren)懂得你的(de)(de)困(kun)境，陪伴你的(de)(de)痛苦，有(you)(you)勇者給你鼓勵，有(you)(you)智(zhi)者為(wei)你指點迷津。