卷心菜人是什么意思

“卷心菜(cai)人”指(zhi)的(de)是徒有一顆想卷的(de)心，但本質依(yi)然很菜(cai)。

“卷(juan)(juan)(juan)心菜(cai)”指的是(shi)一些正在內卷(juan)(juan)(juan)的人，實力很菜(cai)，卻非常(chang)喜歡內卷(juan)(juan)(juan)，和別人競(jing)爭(zheng)，由(you)于他們又(you)菜(cai)又(you)愛卷(juan)(juan)(juan)，所以被大家稱為“卷(juan)(juan)(juan)心菜(cai)”，有點嘲(chao)笑的意思(si)。

但(dan)(dan)實(shi)際大多數人他(ta)們并不想陷進(jin)行業(ye)內卷(juan)，但(dan)(dan)依(yi)然(ran)陷了進(jin)去(qu)，只能被迫和別(bie)人競(jing)爭(zheng)，但(dan)(dan)自身實(shi)力又不太行，這些(xie)人也(ye)可(ke)以叫他(ta)們“卷(juan)心菜”。

當卷(juan)(juan)心菜用(yong)(yong)來形容別人(ren)時，通常是說別人(ren)很菜，但(dan)有人(ren)自嘲是卷(juan)(juan)心菜時，很可能是“卷(juan)(juan)王”，屬(shu)于凡爾賽(sai)的(de)另類(lei)表達，這(zhe)類(lei)人(ren)本身處于內卷(juan)(juan)的(de)行業中，但(dan)實(shi)際(ji)本身實(shi)力很強(qiang)，也算(suan)是處于“中心”位置，所以就用(yong)(yong)“卷(juan)(juan)心菜”來形容自己。

每(mei)個人(ren)可能對卷心(xin)菜(cai)梗的含義理(li)解不(bu)(bu)同，反正被稱為“卷心(xin)菜(cai)”的人(ren)都是內(nei)(nei)卷者，要(yao)么自己享受內(nei)(nei)卷，要(yao)么就是比較反感內(nei)(nei)卷，但身不(bu)(bu)由己。

什么是內卷

內卷原來指的(de)是一(yi)(yi)類文化模式達到了某一(yi)(yi)種最終(zhong)的(de)形(xing)態(tai)后，不僅沒有辦法(fa)穩(wen)定(ding)下來，也沒有辦法(fa)轉變(bian)成新的(de)形(xing)態(tai)，而只能(neng)不斷地在內部變(bian)得(de)更加復雜(za)的(de)現象。現在內卷的(de)意(yi)思是因為某個行業發(fa)展停滯了，一(yi)(yi)群人爭奪(duo)同(tong)一(yi)(yi)個資源，導致(zhi)他們基本都難以滿意(yi)，要么付出太多，要么資源比(bi)較少，是一(yi)(yi)種“收(shou)益努力比(bi)”下降(jiang)的(de)現象。

如何面對內卷壓力

1、辯證、彈性地看待競爭

在(zai)努力(li)(li)改(gai)變(bian)自己與(yu)接(jie)納自我局限之(zhi)(zhi)間(jian)(jian)尋找平衡。首先(xian)，應正確(que)理解壓力(li)(li)與(yu)成績之(zhi)(zhi)間(jian)(jian)的(de)(de)關系。研究表明，壓力(li)(li)與(yu)成績之(zhi)(zhi)間(jian)(jian)成“倒(dao)U型”曲(qu)線。不(bu)是壓力(li)(li)越大，成績越好；而(er)是壓力(li)(li)恰當，成績最好。毫無(wu)壓力(li)(li)縱然無(wu)所成就，壓力(li)(li)過大可(ke)(ke)能會一邊痛苦一邊無(wu)所成就。可(ke)(ke)以把焦慮、抑郁、失眠等消極(ji)的(de)(de)情緒體驗，識別為需(xu)要“改(gai)變(bian)”的(de)(de)信號。可(ke)(ke)以積極(ji)投(tou)入競爭，但不(bu)把贏定為唯一目標；積極(ji)關注自己的(de)(de)狀態(tai)，隨時調整。

2、向內探索，自我覺察

在這個(ge)時代(dai)，物(wu)質財富和精神食糧都非常豐富，沒有一(yi)個(ge)人能全部將其占為己(ji)(ji)有，因此必須(xu)要(yao)懂得取舍(she)。取舍(she)的(de)基(ji)礎就是(shi)，知(zhi)道自己(ji)(ji)要(yao)什(shen)(shen)么(me)。所以(yi)可(ke)以(yi)經常問問自己(ji)(ji)，“你(ni)是(shi)誰？”看(kan)到自己(ji)(ji)有什(shen)(shen)么(me)優勢，有哪些劣勢；問問自己(ji)(ji)“你(ni)想要(yao)的(de)究(jiu)竟是(shi)什(shen)(shen)么(me)？”了解對(dui)自己(ji)(ji)來說(shuo)究(jiu)竟什(shen)(shen)么(me)是(shi)重要(yao)的(de)，什(shen)(shen)么(me)是(shi)可(ke)以(yi)舍(she)棄的(de)。

3、自我關懷

既要(yao)關懷(huai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)的身體(ti)，也要(yao)關懷(huai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)的心靈(ling)。姜思(si)思(si)介紹(shao)，研究表明，照顧好身體(ti)可以減少一個人對(dui)負性情緒的易感(gan)性。關懷(huai)心靈(ling)，其中的重點(dian)是對(dui)待自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)的態(tai)度。不(bu)要(yao)對(dui)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)有太多(duo)批評和苛(ke)責，應像對(dui)待好朋友(you)那樣對(dui)待自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)。在順(shun)境中為自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)鼓(gu)掌，允許自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)快樂；在逆(ni)境中給(gei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)安撫和鼓(gu)勵。

4、經典閱讀

“書(shu)中自有(you)(you)避風港”。心(xin)(xin)理一致性(xing)(xing)模型認為(wei)(wei)，當(dang)一個(ge)人(ren)認為(wei)(wei)這(zhe)個(ge)世界是(shi)可(ke)理解(jie)的(de)(de)、有(you)(you)可(ke)控性(xing)(xing)、有(you)(you)意(yi)義的(de)(de)時候，會擁有(you)(you)更好的(de)(de)心(xin)(xin)理健康水平。閱(yue)(yue)讀(du)，尤其是(shi)經典閱(yue)(yue)讀(du)，是(shi)獲得對世界的(de)(de)深入理解(jie)、增強(qiang)意(yi)義感(gan)、增加控制(zhi)感(gan)的(de)(de)好方(fang)法。在閱(yue)(yue)讀(du)經典的(de)(de)過程中，你(ni)會感(gan)到在與作(zuo)者進行交(jiao)流。你(ni)會感(gan)到有(you)(you)人(ren)懂(dong)得你(ni)的(de)(de)困境，陪伴(ban)你(ni)的(de)(de)痛苦，有(you)(you)勇者給你(ni)鼓勵，有(you)(you)智者為(wei)(wei)你(ni)指點迷津。