卷心菜人是什么意思

“卷心菜(cai)人”指的是(shi)徒有一(yi)顆想卷的心，但本質(zhi)依然很菜(cai)。

“卷心菜”指(zhi)的是(shi)一些正在內(nei)卷的人，實力很菜，卻非常喜歡內(nei)卷，和別人競爭，由(you)于他們(men)又(you)菜又(you)愛卷，所以(yi)被大家稱為“卷心菜”，有(you)點嘲(chao)笑的意(yi)思。

但實際大多數人他(ta)們并(bing)不(bu)想陷進行業內卷，但依然陷了進去，只能被迫和(he)別(bie)人競(jing)爭(zheng)，但自身(shen)實力又不(bu)太行，這些(xie)人也(ye)可以叫(jiao)他(ta)們“卷心菜”。

當(dang)卷心(xin)(xin)(xin)菜(cai)(cai)用來(lai)形容別(bie)人(ren)時，通常是說(shuo)別(bie)人(ren)很菜(cai)(cai)，但有人(ren)自嘲是卷心(xin)(xin)(xin)菜(cai)(cai)時，很可能(neng)是“卷王”，屬于(yu)凡爾賽(sai)的另類表達，這類人(ren)本(ben)身處(chu)于(yu)內卷的行(xing)業中，但實(shi)(shi)際本(ben)身實(shi)(shi)力很強，也算是處(chu)于(yu)“中心(xin)(xin)(xin)”位置(zhi)，所以就用“卷心(xin)(xin)(xin)菜(cai)(cai)”來(lai)形容自己。

每個人(ren)可能對卷(juan)(juan)心菜梗的(de)(de)含義理解不(bu)同，反正被稱(cheng)為“卷(juan)(juan)心菜”的(de)(de)人(ren)都是內(nei)卷(juan)(juan)者，要么自(zi)己享受(shou)內(nei)卷(juan)(juan)，要么就是比較反感(gan)內(nei)卷(juan)(juan)，但(dan)身不(bu)由己。

什么是內卷

內(nei)卷原(yuan)來指的(de)(de)是一(yi)類文化(hua)模式達到了某(mou)一(yi)種最終的(de)(de)形態后，不僅(jin)沒有辦法穩(wen)定下來，也沒有辦法轉變成新的(de)(de)形態，而只(zhi)能不斷地在內(nei)部(bu)變得更加(jia)復雜的(de)(de)現(xian)(xian)象。現(xian)(xian)在內(nei)卷的(de)(de)意(yi)思是因為某(mou)個行業發(fa)展停滯了，一(yi)群人爭(zheng)奪(duo)同一(yi)個資源(yuan)，導致(zhi)他們基本(ben)都難以(yi)滿意(yi)，要(yao)么付出太多，要(yao)么資源(yuan)比較少，是一(yi)種“收(shou)益努力比”下降的(de)(de)現(xian)(xian)象。

如何面對內卷壓力

1、辯證、彈性地看待競爭

在努(nu)力(li)改(gai)變自己與接(jie)納自我局限(xian)之(zhi)間尋找平衡。首先，應正確(que)理解壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)與成(cheng)績(ji)(ji)之(zhi)間的(de)關系。研究表明，壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)與成(cheng)績(ji)(ji)之(zhi)間成(cheng)“倒U型”曲線。不是壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)越大，成(cheng)績(ji)(ji)越好；而是壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)恰當，成(cheng)績(ji)(ji)最好。毫無(wu)壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)縱然無(wu)所成(cheng)就(jiu)，壓(ya)(ya)(ya)(ya)力(li)過大可(ke)能會(hui)一(yi)邊痛(tong)苦一(yi)邊無(wu)所成(cheng)就(jiu)。可(ke)以把(ba)焦慮(lv)、抑郁、失眠等消(xiao)極(ji)的(de)情緒體驗，識別為需要(yao)“改(gai)變”的(de)信號。可(ke)以積極(ji)投入競(jing)爭，但不把(ba)贏(ying)定為唯一(yi)目標(biao)；積極(ji)關注自己的(de)狀(zhuang)態(tai)，隨時(shi)調整(zheng)。

2、向內探索，自我覺察

在這個時(shi)代，物質財富和精神食糧都非常豐(feng)富，沒有(you)一個人能全部將其占為己(ji)(ji)有(you)，因此必須(xu)要(yao)(yao)懂(dong)得(de)取(qu)舍。取(qu)舍的基礎(chu)就是(shi)，知道自(zi)(zi)己(ji)(ji)要(yao)(yao)什(shen)(shen)么(me)(me)。所以可以經(jing)常問問自(zi)(zi)己(ji)(ji)，“你是(shi)誰？”看(kan)到自(zi)(zi)己(ji)(ji)有(you)什(shen)(shen)么(me)(me)優勢(shi)，有(you)哪些劣勢(shi)；問問自(zi)(zi)己(ji)(ji)“你想要(yao)(yao)的究竟(jing)是(shi)什(shen)(shen)么(me)(me)？”了解對自(zi)(zi)己(ji)(ji)來(lai)說究竟(jing)什(shen)(shen)么(me)(me)是(shi)重要(yao)(yao)的，什(shen)(shen)么(me)(me)是(shi)可以舍棄的。

3、自我關懷

既要關懷(huai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)身體，也要關懷(huai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)心靈。姜思思介紹，研究表明，照顧好身體可以(yi)減(jian)少一個人對負性情緒的(de)(de)易感性。關懷(huai)心靈，其(qi)中的(de)(de)重(zhong)點(dian)是對待(dai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)態(tai)度。不要對自(zi)(zi)己(ji)(ji)有(you)太多批評和苛責，應像對待(dai)好朋友那樣(yang)對待(dai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)。在順境中為自(zi)(zi)己(ji)(ji)鼓(gu)掌，允許自(zi)(zi)己(ji)(ji)快樂；在逆境中給(gei)自(zi)(zi)己(ji)(ji)安(an)撫和鼓(gu)勵。

4、經典閱讀

“書中(zhong)自(zi)有避風(feng)港”。心理(li)一(yi)致性模型認為，當一(yi)個人(ren)認為這(zhe)個世(shi)界是可理(li)解(jie)的(de)、有可控性、有意義的(de)時候，會(hui)擁有更(geng)好(hao)的(de)心理(li)健康水平(ping)。閱讀，尤(you)其是經典閱讀，是獲得對世(shi)界的(de)深入理(li)解(jie)、增(zeng)強(qiang)意義感、增(zeng)加控制感的(de)好(hao)方法(fa)。在閱讀經典的(de)過程中(zhong)，你(ni)會(hui)感到在與(yu)作(zuo)者(zhe)進行交流(liu)。你(ni)會(hui)感到有人(ren)懂得你(ni)的(de)困(kun)境，陪伴(ban)你(ni)的(de)痛苦，有勇者(zhe)給你(ni)鼓勵，有智者(zhe)為你(ni)指點迷津。