卷心菜人是什么意思

“卷心菜(cai)人”指的是(shi)徒有一顆想(xiang)卷的心，但本質依然很菜(cai)。

“卷心菜(cai)(cai)”指的是一(yi)些正在內(nei)卷的人(ren)，實力(li)很菜(cai)(cai)，卻非常喜歡(huan)內(nei)卷，和別人(ren)競爭，由于他們又菜(cai)(cai)又愛卷，所以被大家稱為(wei)“卷心菜(cai)(cai)”，有(you)點(dian)嘲笑的意思。

但(dan)實(shi)際大多(duo)數人(ren)他(ta)們并不(bu)想陷(xian)進行業內卷(juan)(juan)，但(dan)依然陷(xian)了進去，只能被迫和別人(ren)競爭，但(dan)自(zi)身實(shi)力(li)又(you)不(bu)太行，這些人(ren)也可以叫他(ta)們“卷(juan)(juan)心(xin)菜(cai)”。

當卷(juan)(juan)心菜用來(lai)形(xing)(xing)容別(bie)人時，通(tong)常(chang)是說別(bie)人很(hen)菜，但有人自(zi)嘲是卷(juan)(juan)心菜時，很(hen)可能是“卷(juan)(juan)王”，屬于凡爾(er)賽的(de)另類表達，這類人本身(shen)處于內卷(juan)(juan)的(de)行業(ye)中，但實際本身(shen)實力很(hen)強，也算是處于“中心”位置(zhi)，所以就(jiu)用“卷(juan)(juan)心菜”來(lai)形(xing)(xing)容自(zi)己(ji)。

每個人(ren)可能對卷心菜(cai)梗的含(han)義理解不(bu)同，反正被稱為“卷心菜(cai)”的人(ren)都(dou)是(shi)內(nei)卷者(zhe)，要(yao)么自(zi)己享(xiang)受(shou)內(nei)卷，要(yao)么就是(shi)比較反感內(nei)卷，但身不(bu)由(you)己。

什么是內卷

內(nei)卷(juan)原(yuan)來指的(de)(de)是一(yi)(yi)類文(wen)化模式達(da)到了某一(yi)(yi)種(zhong)最終的(de)(de)形(xing)態(tai)后，不僅沒(mei)有辦(ban)法穩定(ding)下來，也沒(mei)有辦(ban)法轉(zhuan)變成(cheng)新的(de)(de)形(xing)態(tai)，而只能不斷(duan)地(di)在內(nei)部變得更加復雜(za)的(de)(de)現象。現在內(nei)卷(juan)的(de)(de)意思是因為某個行業(ye)發展停滯了，一(yi)(yi)群人爭奪同一(yi)(yi)個資(zi)源(yuan)，導(dao)致(zhi)他們基本都難以滿(man)意，要么付出太多，要么資(zi)源(yuan)比(bi)較少，是一(yi)(yi)種(zhong)“收(shou)益努力比(bi)”下降(jiang)的(de)(de)現象。

如何面對內卷壓力

1、辯證、彈性地看待競爭

在努力(li)改(gai)變自己(ji)與接納自我(wo)局(ju)限(xian)之間(jian)尋(xun)找平衡。首先(xian)，應正確理解壓(ya)力(li)與成(cheng)績(ji)(ji)之間(jian)的關(guan)系。研究表明，壓(ya)力(li)與成(cheng)績(ji)(ji)之間(jian)成(cheng)“倒U型(xing)”曲線(xian)。不是(shi)壓(ya)力(li)越(yue)大(da)，成(cheng)績(ji)(ji)越(yue)好；而是(shi)壓(ya)力(li)恰當，成(cheng)績(ji)(ji)最(zui)好。毫無(wu)壓(ya)力(li)縱然無(wu)所成(cheng)就(jiu)，壓(ya)力(li)過大(da)可(ke)能會(hui)一(yi)(yi)邊痛苦一(yi)(yi)邊無(wu)所成(cheng)就(jiu)。可(ke)以把焦慮、抑(yi)郁、失(shi)眠等消極(ji)(ji)的情緒體驗，識別為需(xu)要“改(gai)變”的信號。可(ke)以積極(ji)(ji)投(tou)入(ru)競(jing)爭，但不把贏定(ding)為唯(wei)一(yi)(yi)目(mu)標；積極(ji)(ji)關(guan)注自己(ji)的狀態，隨(sui)時調整。

2、向內探索，自我覺察

在這個(ge)時代，物(wu)質財富和精神食糧都非常豐(feng)富，沒有(you)(you)一個(ge)人能全部將其占為己(ji)有(you)(you)，因此必須要懂得取舍(she)。取舍(she)的基礎就是(shi)，知道自(zi)(zi)己(ji)要什(shen)(shen)么。所以(yi)可以(yi)經常問問自(zi)(zi)己(ji)，“你是(shi)誰(shui)？”看到自(zi)(zi)己(ji)有(you)(you)什(shen)(shen)么優勢(shi)，有(you)(you)哪些劣勢(shi)；問問自(zi)(zi)己(ji)“你想要的究竟是(shi)什(shen)(shen)么？”了解(jie)對自(zi)(zi)己(ji)來說究竟什(shen)(shen)么是(shi)重要的，什(shen)(shen)么是(shi)可以(yi)舍(she)棄的。

3、自我關懷

既要(yao)關(guan)懷自己的身體(ti)，也要(yao)關(guan)懷自己的心靈(ling)。姜思思介紹，研究表明，照顧好身體(ti)可(ke)以減少一個人對負性情緒的易感(gan)性。關(guan)懷心靈(ling)，其中的重點是對待(dai)自己的態度。不要(yao)對自己有(you)太多批評和苛責，應像對待(dai)好朋友那樣對待(dai)自己。在(zai)(zai)順(shun)境中為(wei)自己鼓掌，允許自己快樂；在(zai)(zai)逆境中給自己安(an)撫和鼓勵。

4、經典閱讀

“書中自有(you)(you)避風港”。心理(li)一致(zhi)性模型認(ren)為(wei)，當一個人(ren)認(ren)為(wei)這(zhe)個世(shi)界是可理(li)解的(de)(de)、有(you)(you)可控性、有(you)(you)意(yi)(yi)義的(de)(de)時候，會(hui)擁有(you)(you)更好的(de)(de)心理(li)健(jian)康水平。閱(yue)(yue)讀，尤其(qi)是經典閱(yue)(yue)讀，是獲得對世(shi)界的(de)(de)深(shen)入理(li)解、增強意(yi)(yi)義感(gan)(gan)(gan)、增加(jia)控制感(gan)(gan)(gan)的(de)(de)好方法。在閱(yue)(yue)讀經典的(de)(de)過程中，你(ni)(ni)會(hui)感(gan)(gan)(gan)到(dao)(dao)在與作者(zhe)(zhe)進行交流(liu)。你(ni)(ni)會(hui)感(gan)(gan)(gan)到(dao)(dao)有(you)(you)人(ren)懂(dong)得你(ni)(ni)的(de)(de)困境，陪(pei)伴你(ni)(ni)的(de)(de)痛(tong)苦，有(you)(you)勇者(zhe)(zhe)給你(ni)(ni)鼓勵，有(you)(you)智者(zhe)(zhe)為(wei)你(ni)(ni)指點迷津。