一、健身手套緊一點好還是松一點好

通常健身手套并不(bu)全包手指(zhi)(zhi)，并且(qie)無需(xu)考慮手指(zhi)(zhi)的(de)尺(chi)寸。但(dan)是(shi)需(xu)要考慮是(shi)否(fou)適合自(zi)己的(de)手掌(zhang)，避免運(yun)動時太緊(jin)(jin)或(huo)是(shi)太松(song)(song)，影(ying)響運(yun)動的(de)效(xiao)果。健身(shen)(shen)手套應是(shi)貼(tie)身(shen)(shen)舒適的(de)，不(bu)松(song)(song)不(bu)緊(jin)(jin)的(de)最好(hao)，不(bu)宜(yi)選擇過緊(jin)(jin)的(de)尺(chi)寸，太緊(jin)(jin)的(de)話(hua)反而使(shi)您無法完全握(wo)緊(jin)(jin)手掌(zhang)。太松(song)(song)的(de)話(hua)沒效(xiao)果，保護也不(bu)好(hao)。

二、健身手套尺寸怎么選擇

在選擇健身手套前請(qing)務必測量(liang)(liang)自己(ji)的“手(shou)碼”：測量(liang)(liang)掌寬（除大拇指以外最寬處(chu)的寬度(du)(du)）和(he)掌圍（從虎口部位(wei)繞手(shou)掌一周(zhou)的周(zhou)長(chang)，不包括大拇指），然后(hou)根據相(xiang)應的尺寸選擇對(dui)應尺碼的健身手(shou)套(tao)。如(ru)果(guo)要(yao)進行強度(du)(du)較高(gao)的運(yun)動(dong)，則(ze)最好在運(yun)動(dong)后(hou)再(zai)作測量(liang)(liang)，因為(wei)手(shou)和(he)腳一樣，在經(jing)過高(gao)強度(du)(du)運(yun)動(dong)后(hou)會“變大”。

測量的時候，請將掌心向上，從拇指的根部用軟尺平行測量出手掌寬度，然后從中指的中心點沿手掌向下，一直到手掌與手腕連接處，測量之間的距離測量出長度。根據(ju)測量的手掌長(chang)寬及寬度，然后問一下賣家手套(tao)有沒有碼數(shu)。因為現在大多數手套是沒有碼(ma)(ma)數的(de)，都是均碼(ma)(ma)，S碼(ma)(ma)：掌總(zong)(zong)(zong)長(chang)23.7cm，掌圍16.8cm，M碼(ma)(ma)：掌總(zong)(zong)(zong)長(chang)24.7cm，掌圍18cm，L碼(ma)(ma)：掌總(zong)(zong)(zong)長(chang)25.7cm，掌圍19.2cm。