一、運動手套有什么用

1、增加手掌的握力

運動手套的(de)(de)(de)(de)物料有(you)助增(zeng)加手(shou)掌與健(jian)身器材(cai)的(de)(de)(de)(de)磨擦力，能(neng)夠把(ba)啞(ya)鈴或杠鈴握(wo)得更穩固，尤其是(shi)對有(you)關推拉的(de)(de)(de)(de)動作(zuo)（如引(yin)體上升(sheng)或硬拉等）效果更顯(xian)著。有(you)些手(shou)套還有(you)一條連系著手(shou)腕(wan)的(de)(de)(de)(de)帶子，用作(zuo)卷著器材(cai)的(de)(de)(de)(de)把(ba)手(shou)，省(sheng)下了不(bu)少手(shou)掌的(de)(de)(de)(de)力量。

2、分散壓力保護手腕

進行有(you)關(guan)(guan)伸拉的動作(zuo)（如(ru)仰推舉或肩上(shang)(shang)推舉等）時(shi)，運(yun)動手套能夠將(jiang)器材的重量分(fen)散(san)一(yi)點，減少對(dui)手掌(zhang)造成的壓(ya)力。部分(fen)手套還包(bao)括護腕，幫助進行如(ru)掌(zhang)上(shang)(shang)壓(ya)或平(ping)板式等有(you)關(guan)(guan)以(yi)雙手支撐(cheng)身體(ti)的動作(zuo)。

3、保護雙手皮膚

長期(qi)進(jin)行(xing)運動(dong)可能導致手掌皮(pi)膚硬化(hua)，生出繭子來（即俗語(yu)說的(de)“起枕(zhen)”），運動(dong)手套有助減少器材摩擦皮(pi)膚，減少生繭的(de)機會。所(suo)以在健身室里(li)，女(nv)士通常(chang)都(dou)會穿健身手套。

二、如何挑選運動健身手套

市場上的健身手套很多，有真皮的、有布的，價格從幾十元到上百元不等。不同的健身用途應該選用不同的健身手套。不是說最貴的就是最合適的。做高強度的器械運動時，需要用厚實的健身手套，例如推大重量的杠鈴。要是做啞鈴這樣的低強度運動時，只要選擇手心是皮，手背是布，有纏繞式護腕的健身手套即可。購買時要依據以下(xia)幾點(dian)：

1、防(fang)滑(hua)(hua)：一定(ding)(ding)要有防(fang)滑(hua)(hua)的(de)(de)(de)功能(neng)(neng)，因為(wei)手很容(rong)易就會(hui)出(chu)汗，使用杠(gang)鈴(ling)的(de)(de)(de)時候(hou)肯定(ding)(ding)是要有防(fang)滑(hua)(hua)的(de)(de)(de)功能(neng)(neng)的(de)(de)(de)，不(bu)然在鍛煉的(de)(de)(de)時候(hou)很容(rong)易發(fa)生危險的(de)(de)(de)。

2、保(bao)(bao)護性：保(bao)(bao)護手不(bu)受傷(shang)是手套的(de)主要(yao)的(de)作用。不(bu)起繭，穿戴要(yao)舒適，要(yao)給使(shi)用者安全感(gan)(gan)和(he)穩定感(gan)(gan)。

3、設計：符合人體工程學的自然彎曲，手指設計可以增加手的靈活(huo)性(xing)和舒(shu)適性(xing)，最好是透氣設計，健身運動(dong)更舒(shu)適。

4、美觀好看(kan)：初學者一般認為戴手套才是(shi)職業健身(shen)者。