心俞穴的位置

心(xin)俞(yu)穴(xue)是足太陽膀(bang)胱經的(de)穴(xue)位(wei)，位(wei)于后背(bei)部，具體定位(wei)為(wei)第(di)五(wu)(wu)胸椎(zhui)棘突下旁(pang)開1.5寸(cun)。當(dang)自(zi)然站(zhan)立(li)雙臂(bei)下垂時，兩(liang)個(ge)肩胛(jia)骨(gu)下角(jiao)橫(heng)平連線是第(di)七胸椎(zhui)，再向上數兩(liang)個(ge)是第(di)五(wu)(wu)胸椎(zhui)。后正中線距離肩胛(jia)骨(gu)內(nei)緣的(de)距離是3寸(cun)，一(yi)半是1.5寸(cun)。第(di)五(wu)(wu)胸椎(zhui)棘突下旁(pang)開1.5寸(cun)就可以找到心(xin)俞(yu)穴(xue)，左右兩(liang)邊各有一(yi)個(ge)。

心俞穴的作用

1、心俞穴靠近心臟，因此主治心臟(zang)功能異常(chang)，心臟(zang)的主要(yao)功能是藏(zang)神，所以(yi)各種癲、狂、癇都可以(yi)選擇心俞穴(xue)。

2、睡(shui)眠(mian)不好、失眠(mian)、夜寐不安，也可以(yi)選擇心俞穴。

3、心(xin)(xin)慌、心(xin)(xin)悸、胸悶，可以選心(xin)(xin)俞穴。

4、心(xin)俞(yu)穴下是(shi)肺臟，因(yin)此可以(yi)治療肺系的各種疾患(huan)，比(bi)如(ru)咳嗽、氣喘、胸悶(men)、咽(yan)炎等，可以(yi)選擇心(xin)俞(yu)穴進(jin)行治療。

心俞穴位療法及注意事項

療(liao)法原則(ze)：寒則(ze)補而(er)灸之，熱則(ze)瀉針出氣或水(shui)針。

按摩(mo)手(shou)(shou)法：以(yi)一(yi)手(shou)(shou)掌置(zhi)于(yu)心俞穴(xue)（背部第五胸(xiong)椎棘突下，向(xiang)兩(liang)側旁開1.5寸）進行揉(rou)法，以(yi)順時(shi)針為(wei)主，反復3-5分鐘(zhong)后，再(zai)揉(rou)另一(yi)側，力度(du)要輕柔。

按摩療(liao)(liao)法：用(yong)大拇指按揉心(xin)俞穴100~200次，每天堅持，可緩解(jie)治療(liao)(liao)心(xin)痛(tong)、心(xin)悸等。

刺灸療法： 斜刺0.5～0.8寸(cun)。

拔(ba)罐(guan)療法：用火(huo)罐(guan)留罐(guan)5~10分鐘(zhong)，隔天一次(ci)，可緩(huan)解肩(jian)背(bei)痛(tong)、失(shi)眠、健忘等。

刮(gua)痧(sha)療法：用(yong)面刮(gua)法從上(shang)而下刮(gua)拭心(xin)(xin)俞(yu)穴，力度(du)稍重，隔天一次，治療心(xin)(xin)痛、心(xin)(xin)悸等。

艾(ai)灸(jiu)療法：用艾(ai)條溫和灸(jiu)5~20分鐘，每天一(yi)次，可改善心痛、咳(ke)嗽。