心俞穴的位置

心俞(yu)穴(xue)是足(zu)太陽膀胱經的穴(xue)位(wei)，位(wei)于(yu)后(hou)背部，具體定(ding)位(wei)為第五胸椎棘突(tu)下旁(pang)開(kai)1.5寸(cun)(cun)。當(dang)自然站立雙臂(bei)下垂時，兩個(ge)肩胛骨(gu)下角橫平連線是第七胸椎，再向上數兩個(ge)是第五胸椎。后(hou)正中線距(ju)離肩胛骨(gu)內(nei)緣的距(ju)離是3寸(cun)(cun)，一(yi)半是1.5寸(cun)(cun)。第五胸椎棘突(tu)下旁(pang)開(kai)1.5寸(cun)(cun)就可以找到(dao)心俞(yu)穴(xue)，左右兩邊(bian)各有一(yi)個(ge)。

心俞穴的作用

1、心俞穴靠近心臟，因此主(zhu)治心臟功(gong)能異常，心臟的主(zhu)要功(gong)能是(shi)藏神(shen)，所以(yi)各種(zhong)癲、狂、癇都可以(yi)選擇心俞穴。

2、睡眠(mian)(mian)不(bu)好、失眠(mian)(mian)、夜寐不(bu)安，也可以選擇心俞穴。

3、心慌、心悸、胸(xiong)悶，可以選心俞穴。

4、心俞穴(xue)下是肺臟，因此可(ke)(ke)以治療肺系的各種疾患，比如咳嗽、氣喘、胸(xiong)悶、咽(yan)炎等，可(ke)(ke)以選擇心俞穴(xue)進(jin)行治療。

心俞穴位療法及注意事項

療法原(yuan)則(ze)：寒則(ze)補而灸之，熱則(ze)瀉(xie)針出(chu)氣或水針。

按摩手(shou)法：以(yi)一手(shou)掌(zhang)置于心俞穴（背(bei)部第(di)五胸椎棘突下，向兩(liang)側旁開1.5寸）進(jin)行揉法，以(yi)順時針為主，反復3-5分鐘后，再揉另一側，力度要(yao)輕柔。

按摩(mo)療(liao)法：用(yong)大拇指按揉(rou)心(xin)俞穴100~200次，每(mei)天堅(jian)持，可緩(huan)解(jie)治療(liao)心(xin)痛、心(xin)悸(ji)等(deng)。

刺灸療法： 斜(xie)刺0.5～0.8寸。

拔罐(guan)療(liao)法：用火罐(guan)留(liu)罐(guan)5~10分(fen)鐘，隔天一次，可緩解肩背痛、失眠、健忘等。

刮痧療法：用面刮法從上而下(xia)刮拭心俞穴，力度(du)稍(shao)重，隔天一(yi)次，治療心痛(tong)、心悸等。

艾灸(jiu)療法(fa)：用艾條溫(wen)和灸(jiu)5~20分鐘，每天一次，可改(gai)善心(xin)痛、咳嗽。