心俞穴的位置

心(xin)俞穴(xue)是足(zu)太陽膀(bang)胱經的穴(xue)位，位于后(hou)背部，具體(ti)定位為第(di)五(wu)胸椎(zhui)棘(ji)突(tu)(tu)下旁開1.5寸。當自然站立雙臂(bei)下垂時，兩(liang)個肩胛骨下角橫平連(lian)線是第(di)七胸椎(zhui)，再向上(shang)數(shu)兩(liang)個是第(di)五(wu)胸椎(zhui)。后(hou)正中線距離肩胛骨內緣的距離是3寸，一半是1.5寸。第(di)五(wu)胸椎(zhui)棘(ji)突(tu)(tu)下旁開1.5寸就可以找到心(xin)俞穴(xue)，左右兩(liang)邊各有一個。

心俞穴的作用

1、心俞穴靠近心臟，因此主治(zhi)心(xin)臟(zang)功能異常，心(xin)臟(zang)的主要功能是藏神，所(suo)以各種癲、狂、癇都(dou)可(ke)以選擇心(xin)俞穴。

2、睡眠不好、失眠、夜(ye)寐不安，也可以選(xuan)擇(ze)心(xin)俞穴(xue)。

3、心(xin)(xin)慌、心(xin)(xin)悸、胸(xiong)悶，可以選心(xin)(xin)俞穴。

4、心(xin)俞穴下(xia)是肺臟，因(yin)此可(ke)(ke)以治療肺系的各種(zhong)疾患，比如咳嗽、氣喘(chuan)、胸悶、咽炎等，可(ke)(ke)以選擇心(xin)俞穴進行治療。

心俞穴位療法及注意事項

療法(fa)原則(ze)(ze)：寒則(ze)(ze)補(bu)而(er)灸(jiu)之，熱(re)則(ze)(ze)瀉針出氣或水針。

按(an)摩手(shou)法(fa)(fa)：以一手(shou)掌置(zhi)于心俞穴（背部第五胸椎棘突下，向兩側(ce)旁開1.5寸）進(jin)行(xing)揉法(fa)(fa)，以順時針為主(zhu)，反復3-5分鐘后，再揉另一側(ce)，力度要輕柔。

按(an)摩(mo)療(liao)法(fa)：用大拇指(zhi)按(an)揉心(xin)俞穴100~200次，每天堅持，可緩解(jie)治療(liao)心(xin)痛、心(xin)悸(ji)等(deng)。

刺灸療(liao)法： 斜刺0.5～0.8寸(cun)。

拔罐療法(fa)：用(yong)火罐留罐5~10分鐘，隔天一次，可(ke)緩解肩背痛、失眠、健忘(wang)等。

刮痧療(liao)法：用面刮法從上而下刮拭心俞(yu)穴(xue)，力度稍(shao)重，隔天一(yi)次，治療(liao)心痛、心悸(ji)等。

艾灸療(liao)法：用艾條(tiao)溫和灸5~20分(fen)鐘(zhong)，每天一次，可改善心痛、咳嗽(sou)。