心俞穴的位置

心俞(yu)穴是(shi)(shi)足太陽膀胱經的穴位，位于后背(bei)部，具(ju)體(ti)定位為第(di)五胸(xiong)(xiong)椎(zhui)棘突下旁開1.5寸(cun)。當自然站立雙臂下垂時，兩個(ge)(ge)肩胛(jia)骨(gu)下角橫(heng)平(ping)連線是(shi)(shi)第(di)七胸(xiong)(xiong)椎(zhui)，再向上數兩個(ge)(ge)是(shi)(shi)第(di)五胸(xiong)(xiong)椎(zhui)。后正中(zhong)線距(ju)離肩胛(jia)骨(gu)內(nei)緣的距(ju)離是(shi)(shi)3寸(cun)，一半是(shi)(shi)1.5寸(cun)。第(di)五胸(xiong)(xiong)椎(zhui)棘突下旁開1.5寸(cun)就可以找到心俞(yu)穴，左(zuo)右兩邊各有一個(ge)(ge)。

心俞穴的作用

1、心俞穴靠近心臟，因此主治(zhi)心(xin)臟功能(neng)異(yi)常(chang)，心(xin)臟的主要功能(neng)是藏神(shen)，所(suo)以(yi)各種癲、狂、癇都可(ke)以(yi)選擇心(xin)俞穴(xue)。

2、睡(shui)眠(mian)不好、失眠(mian)、夜(ye)寐不安，也可以選擇心俞穴(xue)。

3、心(xin)慌、心(xin)悸、胸悶，可以(yi)選心(xin)俞穴。

4、心俞(yu)穴下是肺(fei)臟(zang)，因此可以治療肺(fei)系的各種疾患，比如咳(ke)嗽、氣(qi)喘、胸悶、咽炎等，可以選(xuan)擇心俞(yu)穴進行(xing)治療。

心俞穴位療法及注意事項

療(liao)法原則：寒則補而灸(jiu)之(zhi)，熱則瀉針出氣(qi)或水針。

按摩(mo)手法(fa)：以(yi)一手掌置于心(xin)俞穴（背部第五胸椎棘(ji)突下(xia)，向(xiang)兩側旁(pang)開1.5寸(cun)）進行揉(rou)法(fa)，以(yi)順時(shi)針為主，反復(fu)3-5分(fen)鐘后，再揉(rou)另一側，力度要輕(qing)柔。

按摩療(liao)法：用大拇指按揉心俞穴(xue)100~200次，每天堅持，可(ke)緩解治(zhi)療(liao)心痛、心悸等。

刺灸療法： 斜刺0.5～0.8寸。

拔(ba)罐療(liao)法：用火罐留罐5~10分鐘，隔天(tian)一次，可(ke)緩(huan)解肩(jian)背痛、失眠、健忘等。

刮痧療法：用面刮法從上而下(xia)刮拭(shi)心(xin)俞穴(xue)，力(li)度(du)稍重，隔(ge)天一次，治(zhi)療心(xin)痛(tong)、心(xin)悸(ji)等。

艾(ai)灸療法：用艾(ai)條溫和(he)灸5~20分鐘，每天一次(ci)，可改善心痛、咳嗽。