心俞穴的位置

心俞穴是(shi)(shi)足太陽膀胱經的穴位，位于后背部，具(ju)體定位為第(di)五(wu)胸(xiong)椎棘(ji)突(tu)下旁開1.5寸(cun)。當自(zi)然(ran)站立雙臂(bei)下垂(chui)時，兩個(ge)肩胛(jia)骨下角(jiao)橫平連線(xian)(xian)是(shi)(shi)第(di)七胸(xiong)椎，再向(xiang)上數兩個(ge)是(shi)(shi)第(di)五(wu)胸(xiong)椎。后正中線(xian)(xian)距(ju)離(li)(li)肩胛(jia)骨內緣的距(ju)離(li)(li)是(shi)(shi)3寸(cun)，一半是(shi)(shi)1.5寸(cun)。第(di)五(wu)胸(xiong)椎棘(ji)突(tu)下旁開1.5寸(cun)就可以找(zhao)到心俞穴，左右兩邊各有一個(ge)。

心俞穴的作用

1、心俞穴靠近心臟，因(yin)此(ci)主治心臟(zang)功能異常，心臟(zang)的主要功能是藏神，所(suo)以各種(zhong)癲(dian)、狂、癇都可以選擇心俞穴。

2、睡眠(mian)不好、失眠(mian)、夜寐不安，也可以(yi)選擇(ze)心俞穴(xue)。

3、心(xin)慌、心(xin)悸、胸悶，可以(yi)選心(xin)俞(yu)穴。

4、心俞(yu)穴(xue)下是肺臟，因此可以治療(liao)肺系(xi)的各種(zhong)疾患(huan)，比(bi)如咳嗽、氣(qi)喘、胸悶(men)、咽炎等，可以選(xuan)擇心俞(yu)穴(xue)進行治療(liao)。

心俞穴位療法及注意事項

療法原則(ze)(ze)：寒則(ze)(ze)補(bu)而灸之，熱則(ze)(ze)瀉針出氣或水針。

按(an)摩手法：以(yi)一(yi)手掌(zhang)置于心(xin)俞穴（背(bei)部第五胸(xiong)椎棘突(tu)下(xia)，向(xiang)兩側旁(pang)開1.5寸）進行(xing)揉法，以(yi)順時針為(wei)主，反復(fu)3-5分鐘(zhong)后，再(zai)揉另一(yi)側，力度要輕柔。

按摩(mo)療(liao)(liao)法：用大(da)拇指按揉心(xin)俞(yu)穴100~200次，每天堅持，可緩解治療(liao)(liao)心(xin)痛(tong)、心(xin)悸等。

刺灸療法： 斜刺0.5～0.8寸(cun)。

拔(ba)罐療法(fa)：用(yong)火罐留罐5~10分鐘，隔天一次，可(ke)緩解(jie)肩背(bei)痛(tong)、失(shi)眠、健忘等。

刮痧療(liao)法(fa)：用面刮法(fa)從上而(er)下刮拭心(xin)俞穴，力(li)度稍重，隔天(tian)一次(ci)，治療(liao)心(xin)痛(tong)、心(xin)悸(ji)等。

艾灸療法：用艾條溫(wen)和灸5~20分鐘(zhong)，每天(tian)一次，可改善心痛、咳嗽。