心俞穴的位置

心俞穴(xue)是(shi)(shi)足太陽膀胱經的(de)穴(xue)位(wei)，位(wei)于后(hou)背部，具體定位(wei)為(wei)第(di)(di)五胸(xiong)椎(zhui)(zhui)棘(ji)突(tu)下旁開(kai)1.5寸(cun)。當自(zi)然(ran)站立雙臂(bei)下垂(chui)時，兩個(ge)肩胛骨(gu)下角橫平連線(xian)是(shi)(shi)第(di)(di)七胸(xiong)椎(zhui)(zhui)，再向(xiang)上(shang)數兩個(ge)是(shi)(shi)第(di)(di)五胸(xiong)椎(zhui)(zhui)。后(hou)正中線(xian)距(ju)離肩胛骨(gu)內緣的(de)距(ju)離是(shi)(shi)3寸(cun)，一(yi)半是(shi)(shi)1.5寸(cun)。第(di)(di)五胸(xiong)椎(zhui)(zhui)棘(ji)突(tu)下旁開(kai)1.5寸(cun)就可以找到心俞穴(xue)，左(zuo)右兩邊各(ge)有一(yi)個(ge)。

心俞穴的作用

1、心俞穴靠近心臟，因此主治心臟功能(neng)異常，心臟的主要(yao)功能(neng)是藏神，所以各種癲(dian)、狂、癇都可以選擇(ze)心俞穴。

2、睡眠不好(hao)、失眠、夜寐不安，也可以選擇心俞穴。

3、心(xin)慌、心(xin)悸、胸(xiong)悶，可以選心(xin)俞穴。

4、心俞穴下是肺臟，因此可以治療(liao)肺系的各種疾患，比如(ru)咳嗽、氣喘、胸悶、咽炎(yan)等，可以選擇心俞穴進行治療(liao)。

心俞穴位療法及注意事項

療法原則(ze)：寒則(ze)補而灸之，熱(re)則(ze)瀉針出(chu)氣或水(shui)針。

按摩(mo)手法(fa)：以一手掌置于心俞穴（背部第五(wu)胸椎棘(ji)突(tu)下，向兩側(ce)旁開1.5寸(cun)）進(jin)行揉法(fa)，以順(shun)時針為主，反復3-5分鐘(zhong)后，再揉另一側(ce)，力度要輕(qing)柔。

按(an)摩療法：用大拇指按(an)揉心(xin)俞穴(xue)100~200次(ci)，每天堅持，可緩(huan)解治療心(xin)痛、心(xin)悸(ji)等(deng)。

刺灸療法： 斜刺0.5～0.8寸。

拔(ba)罐(guan)療法：用火罐(guan)留罐(guan)5~10分鐘，隔天一次，可緩解肩背痛、失(shi)眠、健忘(wang)等。

刮(gua)痧療法：用面(mian)刮(gua)法從上而下(xia)刮(gua)拭心(xin)俞(yu)穴，力度稍重，隔天一次，治療心(xin)痛、心(xin)悸等。

艾(ai)灸療法：用艾(ai)條溫和灸5~20分鐘，每(mei)天一次，可改善(shan)心痛、咳嗽。