涌泉穴在什么位置

涌泉穴(xue)是(shi)腎經的(de)(de)(de)(de)穴(xue)位(wei)(wei)，位(wei)(wei)置位(wei)(wei)于腳(jiao)底部，左右(you)各一。在取涌泉穴(xue)的(de)(de)(de)(de)時候可(ke)以(yi)采取以(yi)下(xia)的(de)(de)(de)(de)方法。第(di)(di)(di)一步先(xian)找到足(zu)第(di)(di)(di)二和第(di)(di)(di)三(san)趾之間(jian)的(de)(de)(de)(de)縫(feng)隙(xi)。也就是(shi)從大腳(jiao)趾開始數，第(di)(di)(di)二和第(di)(di)(di)三(san)腳(jiao)趾之間(jian)的(de)(de)(de)(de)趾縫(feng)。然后以(yi)第(di)(di)(di)二、三(san)趾縫(feng)這個(ge)點(dian)作為起點(dian)，向足(zu)根部畫一條(tiao)直(zhi)線。最后把這條(tiao)直(zhi)線進行三(san)等分，涌泉穴(xue)的(de)(de)(de)(de)位(wei)(wei)置就是(shi)在這條(tiao)直(zhi)線的(de)(de)(de)(de)上1/3和中下(xia)的(de)(de)(de)(de)2/3交界的(de)(de)(de)(de)這個(ge)點(dian)。

涌泉穴的作用與功效

1、調節神經系統(tong)

輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血(xue)液循環、加快毒(du)素(su)排出、降低血(xue)液粘稠度。

2、活躍腎(shen)經內氣

按摩涌(yong)泉穴能使腎精充足，耳聰目(mu)明，發(fa)育正(zheng)常，精力充沛(pei)，性(xing)功能強(qiang)盛，行走有力等。

3、緩解治療老年性疾(ji)病

按摩涌泉穴能夠緩解治(zhi)療神經衰弱、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁(zao)、糖尿病、更年(nian)期障礙(ai)、腎臟病等(deng)，以(yi)及治(zhi)療老年(nian)性(xing)的哮喘(chuan)、腰腿(tui)酸軟(ruan)無(wu)力、耳聾、耳鳴等(deng)。

4、緩解治療一些常見(jian)的日常疾病

緩解治療(liao)頭頂痛、頭暈、眼花、咽喉痛、舌干、失音(yin)、小(xiao)便不利、大便難(nan)、小(xiao)兒(er)驚風、足心(xin)熱(re)、癲疾(ji)、霍亂轉(zhuan)筋、昏厥等。

涌泉穴的按摩方法

1、摩擦

端坐于椅子上(shang)，先將(jiang)右腳(jiao)架在左腿上(shang)，以右手(shou)握著腳(jiao)趾(zhi)，再用左手(shou)掌(zhang)(zhang)摩擦(ca)(ca)右腳(jiao)心(xin)的涌泉(quan)穴，直至腳(jiao)心(xin)發熱(re)。再將(jiang)左腳(jiao)架在右腿上(shang)，以左手(shou)掌(zhang)(zhang)摩擦(ca)(ca)右腳(jiao)心(xin)的涌泉(quan)穴，也是摩擦(ca)(ca)到腳(jiao)心(xin)發熱(re)為止。

2、浸泡

每天晚上(shang)睡(shui)前(qian)用熱水(shui)浸泡(pao)雙腳，熱水(shui)以自己能適(shi)應為(wei)度(du)，加少(shao)許食(shi)鹽(yan)，浸泡(pao)15—30分鐘。

3、拍打

在床上(shang)取坐位(wei)(wei)，雙腳自(zi)然(ran)向(xiang)上(shang)分開，或(huo)取盤腿坐位(wei)(wei)，然(ran)后用(yong)雙手自(zi)然(ran)輕緩(huan)地拍(pai)打(da)涌泉穴，最(zui)好拍(pai)到(dao)腳底有發熱的感覺。