涌泉穴在什么位置

涌泉(quan)穴是(shi)腎經的(de)(de)穴位(wei)，位(wei)置(zhi)位(wei)于腳底部(bu)，左(zuo)右各一。在(zai)取(qu)涌泉(quan)穴的(de)(de)時候可以采取(qu)以下(xia)的(de)(de)方(fang)法。第(di)(di)一步先找到(dao)足(zu)第(di)(di)二(er)和(he)(he)第(di)(di)三(san)(san)趾之(zhi)間的(de)(de)縫隙。也就(jiu)是(shi)從大腳趾開始數，第(di)(di)二(er)和(he)(he)第(di)(di)三(san)(san)腳趾之(zhi)間的(de)(de)趾縫。然(ran)后以第(di)(di)二(er)、三(san)(san)趾縫這(zhe)(zhe)個點(dian)作(zuo)為起點(dian)，向足(zu)根部(bu)畫一條直(zhi)線(xian)。最后把這(zhe)(zhe)條直(zhi)線(xian)進(jin)行三(san)(san)等(deng)分，涌泉(quan)穴的(de)(de)位(wei)置(zhi)就(jiu)是(shi)在(zai)這(zhe)(zhe)條直(zhi)線(xian)的(de)(de)上1/3和(he)(he)中下(xia)的(de)(de)2/3交界的(de)(de)這(zhe)(zhe)個點(dian)。

涌泉穴的作用與功效

1、調節神經系(xi)統(tong)

輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液循(xun)環、加(jia)快毒素排出(chu)、降(jiang)低血液粘稠度。

2、活躍(yue)腎經內氣(qi)

按摩涌泉穴能(neng)使腎(shen)精充足，耳聰目明，發育(yu)正常，精力充沛，性功能(neng)強盛，行(xing)走有力等(deng)。

3、緩解治療老年(nian)性疾(ji)病

按摩涌泉(quan)穴能夠緩解治(zhi)(zhi)療(liao)神經衰弱、婦(fu)女(nv)病(bing)、失眠(mian)、多(duo)眠(mian)癥(zheng)、高血壓(ya)、暈眩、焦躁(zao)、糖尿(niao)病(bing)、更年(nian)期障礙、腎臟病(bing)等(deng)，以及(ji)治(zhi)(zhi)療(liao)老年(nian)性的(de)哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾(long)、耳鳴等(deng)。

4、緩解治(zhi)療(liao)一些常見的日常疾病(bing)

緩解治療頭(tou)頂痛、頭(tou)暈、眼花、咽(yan)喉痛、舌(she)干、失音、小便(bian)不利、大便(bian)難、小兒驚風、足心熱、癲疾、霍亂轉筋(jin)、昏(hun)厥等(deng)。

涌泉穴的按摩方法

1、摩擦

端坐于椅子(zi)上，先將右(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)架(jia)在左(zuo)腿(tui)(tui)上，以(yi)右(you)手(shou)握著(zhu)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)趾，再用左(zuo)手(shou)掌(zhang)摩(mo)(mo)擦(ca)右(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)心(xin)的涌(yong)泉(quan)穴，直至腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)心(xin)發熱。再將左(zuo)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)架(jia)在右(you)腿(tui)(tui)上，以(yi)左(zuo)手(shou)掌(zhang)摩(mo)(mo)擦(ca)右(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)心(xin)的涌(yong)泉(quan)穴，也是摩(mo)(mo)擦(ca)到腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)心(xin)發熱為止(zhi)。

2、浸泡

每天晚上(shang)睡前用熱(re)水浸(jin)泡(pao)(pao)雙腳，熱(re)水以自己能適應為(wei)度，加少(shao)許食(shi)鹽，浸(jin)泡(pao)(pao)15—30分鐘(zhong)。

3、拍打

在床上(shang)(shang)取(qu)坐位，雙腳(jiao)自(zi)然(ran)向上(shang)(shang)分開，或取(qu)盤腿坐位，然(ran)后用雙手(shou)自(zi)然(ran)輕緩(huan)地拍(pai)打(da)涌泉穴，最好拍(pai)到腳(jiao)底有發熱的感覺(jue)。