涌泉穴在什么位置

涌泉(quan)穴(xue)(xue)是(shi)腎經(jing)的(de)(de)(de)穴(xue)(xue)位(wei)(wei)，位(wei)(wei)置位(wei)(wei)于腳底部(bu)，左右各(ge)一。在取涌泉(quan)穴(xue)(xue)的(de)(de)(de)時候可(ke)以(yi)采取以(yi)下的(de)(de)(de)方法。第(di)一步先找到足第(di)二(er)(er)和第(di)三(san)(san)趾(zhi)之間(jian)的(de)(de)(de)縫隙。也就是(shi)從大腳趾(zhi)開(kai)始數(shu)，第(di)二(er)(er)和第(di)三(san)(san)腳趾(zhi)之間(jian)的(de)(de)(de)趾(zhi)縫。然(ran)后以(yi)第(di)二(er)(er)、三(san)(san)趾(zhi)縫這個點作為起(qi)點，向足根部(bu)畫一條(tiao)直(zhi)(zhi)線(xian)。最后把這條(tiao)直(zhi)(zhi)線(xian)進行(xing)三(san)(san)等分，涌泉(quan)穴(xue)(xue)的(de)(de)(de)位(wei)(wei)置就是(shi)在這條(tiao)直(zhi)(zhi)線(xian)的(de)(de)(de)上1/3和中下的(de)(de)(de)2/3交界的(de)(de)(de)這個點。

涌泉穴的作用與功效

1、調節神經(jing)系統

輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血(xue)液循環、加快毒(du)素排(pai)出、降(jiang)低血(xue)液粘稠度。

2、活(huo)躍腎經內氣

按(an)摩涌泉穴(xue)能使腎精充足，耳聰目(mu)明，發(fa)育正常，精力(li)充沛，性(xing)功(gong)能強盛，行走有力(li)等(deng)。

3、緩(huan)解治療老(lao)年(nian)性(xing)疾病(bing)

按(an)摩涌泉穴能夠緩(huan)解治(zhi)療神經衰弱、婦女病、失眠、多(duo)眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、更年(nian)期障礙(ai)、腎臟病等，以及治(zhi)療老年(nian)性(xing)的哮喘、腰腿酸(suan)軟無力(li)、耳(er)聾(long)、耳(er)鳴等。

4、緩解治(zhi)療一些常見(jian)的日常疾病

緩(huan)解治療(liao)頭頂痛、頭暈、眼花、咽喉痛、舌干、失音、小(xiao)便不利、大便難(nan)、小(xiao)兒驚(jing)風、足心熱、癲疾、霍亂轉筋(jin)、昏厥等。

涌泉穴的按摩方法

1、摩擦

端坐于椅子上，先將右腳架(jia)在左(zuo)腿(tui)上，以(yi)右手握著腳趾，再用左(zuo)手掌摩擦(ca)右腳心(xin)的(de)涌泉穴(xue)，直至(zhi)腳心(xin)發熱。再將左(zuo)腳架(jia)在右腿(tui)上，以(yi)左(zuo)手掌摩擦(ca)右腳心(xin)的(de)涌泉穴(xue)，也是摩擦(ca)到腳心(xin)發熱為(wei)止。

2、浸泡

每(mei)天晚(wan)上睡前用熱(re)水浸泡雙腳(jiao)，熱(re)水以(yi)自己(ji)能適應(ying)為度，加少許食鹽，浸泡15—30分鐘。

3、拍打

在床上取坐位，雙(shuang)腳(jiao)自(zi)然(ran)向上分開，或取盤腿坐位，然(ran)后用雙(shuang)手自(zi)然(ran)輕緩(huan)地拍打涌(yong)泉(quan)穴，最好拍到腳(jiao)底有發熱的(de)感(gan)覺。