涌泉穴在什么位置

涌(yong)泉穴是腎經的(de)(de)(de)穴位，位置(zhi)(zhi)位于腳(jiao)(jiao)底部，左右(you)各一。在取涌(yong)泉穴的(de)(de)(de)時候可以(yi)采(cai)取以(yi)下的(de)(de)(de)方法。第(di)(di)一步先找到足第(di)(di)二和(he)第(di)(di)三趾之間的(de)(de)(de)縫(feng)隙。也(ye)就(jiu)是從(cong)大腳(jiao)(jiao)趾開始數(shu)，第(di)(di)二和(he)第(di)(di)三腳(jiao)(jiao)趾之間的(de)(de)(de)趾縫(feng)。然后(hou)以(yi)第(di)(di)二、三趾縫(feng)這個(ge)點作(zuo)為(wei)起點，向足根部畫一條(tiao)直(zhi)線。最后(hou)把這條(tiao)直(zhi)線進(jin)行三等分，涌(yong)泉穴的(de)(de)(de)位置(zhi)(zhi)就(jiu)是在這條(tiao)直(zhi)線的(de)(de)(de)上1/3和(he)中(zhong)下的(de)(de)(de)2/3交界的(de)(de)(de)這個(ge)點。

涌泉穴的作用與功效

1、調節神經系統

輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液(ye)循(xun)環、加(jia)快毒素(su)排出、降(jiang)低血液(ye)粘(zhan)稠度(du)。

2、活躍(yue)腎經內氣

按摩涌泉(quan)穴能使腎(shen)精(jing)充(chong)足(zu)，耳(er)聰目(mu)明，發育正常，精(jing)力(li)充(chong)沛(pei)，性功能強盛，行走有力(li)等。

3、緩解治療老年(nian)性(xing)疾病

按摩涌(yong)泉穴能夠緩解治療神經衰弱、婦女病(bing)、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩(xuan)、焦躁、糖尿病(bing)、更年(nian)期障(zhang)礙、腎臟病(bing)等，以及治療老年(nian)性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

4、緩解(jie)治(zhi)療一些(xie)常見的日常疾病

緩解治療(liao)頭(tou)頂(ding)痛(tong)、頭(tou)暈、眼花、咽喉痛(tong)、舌干、失音、小(xiao)便不(bu)利、大便難、小(xiao)兒(er)驚風(feng)、足心(xin)熱、癲(dian)疾(ji)、霍亂(luan)轉(zhuan)筋、昏厥等。

涌泉穴的按摩方法

1、摩擦

端坐于椅子上(shang)，先將右(you)腳(jiao)(jiao)架(jia)在左腿上(shang)，以右(you)手握(wo)著(zhu)腳(jiao)(jiao)趾，再用左手掌摩(mo)擦(ca)右(you)腳(jiao)(jiao)心(xin)的涌(yong)泉穴(xue)，直至腳(jiao)(jiao)心(xin)發熱(re)。再將左腳(jiao)(jiao)架(jia)在右(you)腿上(shang)，以左手掌摩(mo)擦(ca)右(you)腳(jiao)(jiao)心(xin)的涌(yong)泉穴(xue)，也(ye)是摩(mo)擦(ca)到腳(jiao)(jiao)心(xin)發熱(re)為止。

2、浸泡

每天晚(wan)上睡前用(yong)熱水浸泡(pao)雙(shuang)腳(jiao)，熱水以自己能適應為(wei)度，加少許食鹽，浸泡(pao)15—30分鐘。

3、拍打

在床上取坐位(wei)，雙腳自然(ran)向上分開，或取盤(pan)腿坐位(wei)，然(ran)后用雙手自然(ran)輕(qing)緩地(di)拍打涌泉穴，最好拍到(dao)腳底有發(fa)熱的感覺。