氣海穴名由來

氣(qi)(qi)就(jiu)是人(ren)體呼吸(xi)出入的氣(qi)(qi)息，也就(jiu)是元(yuan)氣(qi)(qi)與(yu)其他各種氣(qi)(qi)，如(ru)宗氣(qi)(qi)，衛氣(qi)(qi)，營氣(qi)(qi)等；海(hai)就(jiu)是海(hai)洋，意喻廣久深遠，無(wu)邊無(wu)際，本穴如(ru)同氣(qi)(qi)之(zhi)海(hai)洋，故名氣(qi)(qi)海(hai)。

氣海穴的準確位置

氣海穴在肚臍的下方，在腹部的(de)(de)正(zheng)中線(xian)上(shang)(shang)，在(zai)(zai)臍(qi)下(xia)一(yi)寸(cun)(cun)半(ban)的(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置，其(qi)從肚(du)臍(qi)到恥骨聯(lian)合的(de)(de)上(shang)(shang)緣，這(zhe)(zhe)是(shi)五寸(cun)(cun)，把它均勻的(de)(de)分(fen)成五份，就得到了(le)一(yi)寸(cun)(cun)的(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置，在(zai)(zai)一(yi)寸(cun)(cun)和(he)兩寸(cun)(cun)之(zhi)間，這(zhe)(zhe)就是(shi)一(yi)寸(cun)(cun)半(ban)的(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置，這(zhe)(zhe)就是(shi)氣海(hai)。在(zai)(zai)正(zheng)中線(xian)上(shang)(shang)，臍(qi)下(xia)一(yi)寸(cun)(cun)半(ban)，這(zhe)(zhe)是(shi)氣海(hai)穴準確的(de)(de)一(yi)個定位(wei)(wei)(wei)。取穴時，可(ke)采用仰(yang)臥的(de)(de)姿勢，該穴位(wei)(wei)(wei)于(yu)人體(ti)的(de)(de)下(xia)腹部，直線(xian)連接肚(du)臍(qi)與(yu)恥骨上(shang)(shang)方，將其(qi)分(fen)為(wei)十(shi)等(deng)分(fen)，從肚(du)臍(qi)3/10的(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置，即(ji)為(wei)此穴。

氣海的功效與作用

氣海(hai)穴是人體重要的一個養(yang)生保健(jian)的穴位，它具有補腎固精、溫養(yang)益氣和強壯體質的作用。

氣海穴主要用于治療的疾病有：

1、氣虛所導(dao)致的(de)一些疾病，比(bi)如虛脫(tuo)、乏力等。

2、治療生殖(zhi)和(he)(he)泌尿(niao)(niao)系(xi)統的疾(ji)病，比如月經(jing)不調(diao)、痛經(jing)、不孕癥、閉經(jing)、陽痿(wei)、遺精和(he)(he)小便(bian)頻數，或(huo)者是遺尿(niao)(niao)等癥狀(zhuang)。

3、治療(liao)腹(fu)痛、腹(fu)瀉和(he)便秘這些腹(fu)部的病癥。

氣海穴怎么按摩

1、點揉(rou)(rou)法：用拇指點揉(rou)(rou)氣海1分鐘左右。

2、點(dian)(dian)按(an)法(fa)：以右(you)手中指點(dian)(dian)按(an)氣海1分(fen)鐘。

3、掌摩(mo)(mo)法(fa)：先以右(you)掌心緊貼于氣(qi)海位(wei)置，照順時(shi)針(zhen)方向(xiang)分小圈，中(zhong)圈，大圈，按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)100-200次，再以左(zuo)掌心，沿逆時(shi)針(zhen)方向(xiang)，如前法(fa)按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)100-200次，按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)至(zhi)有熱感即有效果。

4、除了按摩氣海穴外，針灸、艾灸氣海穴(xue)也可以達到良好的強健保健機體的作用。

按摩氣海穴注意事項

氣海穴深(shen)層為子宮底(di)部，孕婦灸(jiu)刺皆(jie)忌，月(yue)經期間宜(yi)避免深(shen)刺。