氣海穴名由來

氣(qi)就是(shi)人(ren)體呼吸出入的氣(qi)息，也就是(shi)元氣(qi)與其他各(ge)種氣(qi)，如(ru)宗氣(qi)，衛氣(qi)，營氣(qi)等；海(hai)(hai)就是(shi)海(hai)(hai)洋(yang)，意喻廣久深遠，無邊無際，本穴如(ru)同氣(qi)之海(hai)(hai)洋(yang)，故名氣(qi)海(hai)(hai)。

氣海穴的準確位置

氣海穴在肚臍的下方，在腹部的(de)(de)(de)(de)正中線(xian)上(shang)，在(zai)臍(qi)(qi)下(xia)一(yi)寸(cun)半(ban)的(de)(de)(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)，其(qi)從肚臍(qi)(qi)到恥骨聯合的(de)(de)(de)(de)上(shang)緣，這是(shi)五寸(cun)，把它均(jun)勻的(de)(de)(de)(de)分(fen)成五份，就得(de)到了(le)一(yi)寸(cun)的(de)(de)(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)，在(zai)一(yi)寸(cun)和(he)兩寸(cun)之間，這就是(shi)一(yi)寸(cun)半(ban)的(de)(de)(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)，這就是(shi)氣海(hai)。在(zai)正中線(xian)上(shang)，臍(qi)(qi)下(xia)一(yi)寸(cun)半(ban)，這是(shi)氣海(hai)穴(xue)準確的(de)(de)(de)(de)一(yi)個(ge)定位(wei)(wei)(wei)。取(qu)穴(xue)時，可采用仰臥的(de)(de)(de)(de)姿勢，該(gai)穴(xue)位(wei)(wei)(wei)于人體(ti)的(de)(de)(de)(de)下(xia)腹部，直線(xian)連(lian)接(jie)肚臍(qi)(qi)與(yu)恥骨上(shang)方，將其(qi)分(fen)為十等分(fen)，從肚臍(qi)(qi)3/10的(de)(de)(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)，即(ji)為此穴(xue)。

氣海的功效與作用

氣海穴(xue)是人體(ti)重要的(de)一個養(yang)生保健的(de)穴(xue)位，它具(ju)有補腎固精、溫養(yang)益氣和強壯體(ti)質的(de)作用。

氣海穴主要用于治療的(de)疾(ji)病(bing)有：

1、氣虛所導致(zhi)的一些疾病，比如虛脫、乏力等。

2、治療(liao)生(sheng)殖和泌尿系統(tong)的疾病，比如月經(jing)不調、痛經(jing)、不孕癥、閉經(jing)、陽痿(wei)、遺精和小便(bian)頻數，或者(zhe)是遺尿等癥狀。

3、治(zhi)療(liao)腹(fu)痛、腹(fu)瀉和便秘這些腹(fu)部的(de)病癥。

氣海穴怎么按摩

1、點(dian)揉法：用拇指點(dian)揉氣海1分鐘左右(you)。

2、點(dian)按法：以右手中指(zhi)點(dian)按氣海(hai)1分(fen)鐘。

3、掌摩(mo)法：先以右掌心緊貼于氣海(hai)位置(zhi)，照順時(shi)針(zhen)方(fang)向分小圈，中圈，大圈，按摩(mo)100-200次，再(zai)以左(zuo)掌心，沿逆時(shi)針(zhen)方(fang)向，如前法按摩(mo)100-200次，按摩(mo)至有熱(re)感即(ji)有效果。

4、除了按摩氣海穴外，針灸、艾灸氣海穴(xue)也可以達到良(liang)好的強健(jian)保健(jian)機體的作(zuo)用。

按摩氣海穴注意事項

氣海穴深層為子(zi)宮底(di)部，孕(yun)婦灸(jiu)刺(ci)皆忌，月經期間宜避免深刺(ci)。