氣海穴名由來

氣(qi)就(jiu)是(shi)人體呼吸出入(ru)的氣(qi)息，也就(jiu)是(shi)元氣(qi)與其(qi)他各(ge)種氣(qi)，如(ru)宗氣(qi)，衛氣(qi)，營氣(qi)等；海(hai)就(jiu)是(shi)海(hai)洋(yang)，意喻廣久深遠，無邊無際(ji)，本穴如(ru)同氣(qi)之海(hai)洋(yang)，故名(ming)氣(qi)海(hai)。

氣海穴的準確位置

氣海穴在肚臍的下方，在腹部的(de)(de)正中線上，在臍(qi)下(xia)一(yi)寸半的(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)，其從(cong)肚臍(qi)到(dao)(dao)恥(chi)骨聯合(he)的(de)(de)上緣，這是五寸，把它均勻的(de)(de)分成五份，就得到(dao)(dao)了一(yi)寸的(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)，在一(yi)寸和兩(liang)寸之(zhi)間，這就是一(yi)寸半的(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)，這就是氣海。在正中線上，臍(qi)下(xia)一(yi)寸半，這是氣海穴準確的(de)(de)一(yi)個定位(wei)(wei)。取穴時，可(ke)采(cai)用仰臥的(de)(de)姿勢，該穴位(wei)(wei)于(yu)人體(ti)的(de)(de)下(xia)腹部，直(zhi)線連接肚臍(qi)與恥(chi)骨上方，將其分為(wei)十等分，從(cong)肚臍(qi)3/10的(de)(de)位(wei)(wei)置(zhi)，即(ji)為(wei)此穴。

氣海的功效與作用

氣海(hai)穴(xue)(xue)是人體(ti)重要的一個養生保健的穴(xue)(xue)位，它具有補腎固精、溫養益氣和強壯體(ti)質的作用。

氣海穴主要用于治療的疾病有：

1、氣虛所導(dao)致的一些疾(ji)病(bing)，比如虛脫、乏力等。

2、治療生殖和泌(mi)尿系統的(de)疾(ji)病(bing)，比(bi)如(ru)月經(jing)(jing)不調、痛經(jing)(jing)、不孕癥(zheng)、閉經(jing)(jing)、陽痿、遺精和小便頻數(shu)，或者是遺尿等癥(zheng)狀(zhuang)。

3、治療腹痛、腹瀉和(he)便秘這(zhe)些腹部的病癥(zheng)。

氣海穴怎么按摩

1、點揉(rou)法：用拇指點揉(rou)氣(qi)海1分鐘(zhong)左右。

2、點按法(fa)：以右(you)手(shou)中指點按氣海1分鐘。

3、掌(zhang)摩法(fa)：先(xian)以右掌(zhang)心緊貼于氣海(hai)位置，照(zhao)順(shun)時(shi)(shi)針(zhen)方(fang)向(xiang)分(fen)小圈，中圈，大圈，按(an)摩100-200次，再以左掌(zhang)心，沿逆時(shi)(shi)針(zhen)方(fang)向(xiang)，如前法(fa)按(an)摩100-200次，按(an)摩至有熱感即有效果。

4、除了按摩氣海穴外，針灸、艾灸氣海穴也可以(yi)達(da)到良好的(de)強健(jian)保健(jian)機體的(de)作用。

按摩氣海穴注意事項

氣海穴深層為子宮底部(bu)，孕婦(fu)灸刺(ci)皆(jie)忌，月(yue)經期間宜避免深刺(ci)。