氣海穴名由來

氣(qi)(qi)就是(shi)人體呼吸出入的氣(qi)(qi)息，也就是(shi)元氣(qi)(qi)與其他(ta)各種氣(qi)(qi)，如(ru)宗氣(qi)(qi)，衛氣(qi)(qi)，營氣(qi)(qi)等(deng)；海就是(shi)海洋(yang)，意喻廣久深遠，無邊無際(ji)，本穴如(ru)同氣(qi)(qi)之海洋(yang)，故名氣(qi)(qi)海。

氣海穴的準確位置

氣海穴在肚臍的下方，在腹部的(de)(de)(de)正中線上(shang)，在(zai)臍下一(yi)(yi)寸(cun)(cun)(cun)半的(de)(de)(de)位(wei)置(zhi)，其從肚(du)臍到恥骨聯合的(de)(de)(de)上(shang)緣，這是五寸(cun)(cun)(cun)，把它(ta)均(jun)勻的(de)(de)(de)分成五份，就(jiu)得到了(le)一(yi)(yi)寸(cun)(cun)(cun)的(de)(de)(de)位(wei)置(zhi)，在(zai)一(yi)(yi)寸(cun)(cun)(cun)和兩寸(cun)(cun)(cun)之間(jian)，這就(jiu)是一(yi)(yi)寸(cun)(cun)(cun)半的(de)(de)(de)位(wei)置(zhi)，這就(jiu)是氣(qi)海(hai)。在(zai)正中線上(shang)，臍下一(yi)(yi)寸(cun)(cun)(cun)半，這是氣(qi)海(hai)穴準確的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個定位(wei)。取穴時(shi)，可采用仰臥的(de)(de)(de)姿勢，該(gai)穴位(wei)于人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)下腹部，直(zhi)線連(lian)接(jie)肚(du)臍與恥骨上(shang)方，將其分為十等分，從肚(du)臍3/10的(de)(de)(de)位(wei)置(zhi)，即為此穴。

氣海的功效與作用

氣海穴(xue)是人體重要的一個養生(sheng)保健的穴(xue)位，它具(ju)有補腎固精、溫養益(yi)氣和強壯(zhuang)體質的作用。

氣海穴(xue)主要用于治(zhi)療(liao)的疾病有：

1、氣(qi)虛所導致的一(yi)些疾病(bing)，比如(ru)虛脫、乏力等。

2、治療生殖和泌尿系統的疾(ji)病，比如月(yue)經不(bu)調、痛(tong)經、不(bu)孕癥、閉經、陽痿、遺精和小便頻數，或者是遺尿等癥狀。

3、治療(liao)腹痛、腹瀉和便秘這些腹部的病(bing)癥。

氣海穴怎么按摩

1、點(dian)揉法：用拇指點(dian)揉氣(qi)海(hai)1分鐘左右(you)。

2、點按法(fa)：以(yi)右手中指點按氣海1分(fen)鐘。

3、掌(zhang)摩法(fa)(fa)：先以(yi)右掌(zhang)心緊貼于氣海位置，照順時針(zhen)方(fang)向(xiang)分(fen)小圈，中(zhong)圈，大圈，按(an)摩100-200次，再以(yi)左掌(zhang)心，沿逆時針(zhen)方(fang)向(xiang)，如(ru)前法(fa)(fa)按(an)摩100-200次，按(an)摩至有熱感即有效果。

4、除了按摩氣海穴外，針灸、艾灸氣海穴也可以達(da)到良好的強健保健機體的作(zuo)用(yong)。

按摩氣海穴注意事項

氣(qi)海穴深層為子宮底部，孕婦灸(jiu)刺皆忌，月經期間(jian)宜避免深刺。