氣海穴名由來

氣(qi)就(jiu)是人體呼吸出入的氣(qi)息，也就(jiu)是元氣(qi)與其他各種氣(qi)，如宗氣(qi)，衛氣(qi)，營氣(qi)等；海就(jiu)是海洋，意(yi)喻廣久深遠，無邊無際，本穴如同氣(qi)之海洋，故(gu)名氣(qi)海。

氣海穴的準確位置

氣海穴在肚臍的下方，在腹部的(de)(de)正(zheng)中線(xian)上(shang)，在(zai)臍下一寸(cun)半(ban)的(de)(de)位置(zhi)(zhi)，其從(cong)肚臍到恥骨(gu)聯合(he)的(de)(de)上(shang)緣(yuan)，這(zhe)是(shi)五寸(cun)，把它均勻的(de)(de)分(fen)成五份，就得到了一寸(cun)的(de)(de)位置(zhi)(zhi)，在(zai)一寸(cun)和(he)兩(liang)寸(cun)之間，這(zhe)就是(shi)一寸(cun)半(ban)的(de)(de)位置(zhi)(zhi)，這(zhe)就是(shi)氣(qi)海(hai)。在(zai)正(zheng)中線(xian)上(shang)，臍下一寸(cun)半(ban)，這(zhe)是(shi)氣(qi)海(hai)穴準確的(de)(de)一個定(ding)位。取(qu)穴時，可(ke)采用(yong)仰(yang)臥的(de)(de)姿(zi)勢(shi)，該穴位于人體的(de)(de)下腹部，直線(xian)連接肚臍與恥骨(gu)上(shang)方，將其分(fen)為十等分(fen)，從(cong)肚臍3/10的(de)(de)位置(zhi)(zhi)，即為此穴。

氣海的功效與作用

氣海穴是人體重要的一個養生(sheng)保健的穴位，它(ta)具有補腎固精(jing)、溫養益氣和(he)強壯(zhuang)體質的作用。

氣(qi)海穴主要用于(yu)治療(liao)的疾病有(you)：

1、氣虛(xu)所導(dao)致的一些(xie)疾病，比(bi)如虛(xu)脫、乏(fa)力(li)等(deng)。

2、治療(liao)生(sheng)殖和(he)泌尿系統的(de)疾(ji)病(bing)，比如月經(jing)不調、痛經(jing)、不孕(yun)癥、閉經(jing)、陽痿(wei)、遺(yi)精和(he)小便頻數，或(huo)者是遺(yi)尿等癥狀。

3、治療腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉和便秘這些腹(fu)部的病癥。

氣海穴怎么按摩

1、點揉法：用拇指點揉氣海1分鐘左右(you)。

2、點按法：以右手中指(zhi)點按氣(qi)海1分鐘。

3、掌(zhang)(zhang)摩(mo)法(fa)：先以右掌(zhang)(zhang)心緊貼于氣海(hai)位置(zhi)，照順時(shi)針方向分小圈，中圈，大圈，按摩(mo)100-200次，再以左掌(zhang)(zhang)心，沿(yan)逆時(shi)針方向，如前法(fa)按摩(mo)100-200次，按摩(mo)至有(you)熱感即有(you)效果(guo)。

4、除了按摩氣海穴外，針灸、艾灸氣海(hai)穴也可以(yi)達到良好(hao)的(de)(de)強健保健機體的(de)(de)作用。

按摩氣海穴注意事項

氣海穴(xue)深層為子(zi)宮底部，孕婦(fu)灸刺皆忌(ji)，月經期間宜(yi)避免(mian)深刺。