腎俞穴的基本概念

腎俞(yu)穴，人體穴位名。出《靈(ling)樞。背腧》。屬足太陽光膀胱經(jing)。腎之背俞(yu)穴。

別稱：高蓋。

1、腎俞穴

“腎”，腎臟功能也。“俞(yu)(yu)”，輸也。腎俞(yu)(yu)穴喻指：腎臟(zang)功能的(de)濕寒水(shui)汽由除此之外(wai)輸膀(bang)胱經(jing)。

2、高蓋穴

“高(gao)”，天部也，氣(qi)也。“蓋(gai)”，護蓋(gai)也。高(gao)蓋(gai)名喻指腎(shen)臟功(gong)能外輸膀胱經的血(xue)氣(qi)物(wu)質(zhi)為(wei)(wei)天部的水(shui)(shui)液之(zhi)氣(qi)。本(ben)穴物(wu)質(zhi)為(wei)(wei)腎(shen)臟功(gong)能輸出的濕寒(han)水(shui)(shui)汽，所在(zai)為(wei)(wei)天部，為(wei)(wei)衛(wei)外之(zhi)護蓋(gai)，故稱高(gao)蓋(gai)。

腎俞的準確位置怎么找

腎俞穴的位置在第2腰椎棘(ji)突(tu)下，即后背正中線旁開1.5寸的位置。

腎(shen)俞(yu)穴的(de)(de)詳細取穴位置在后背正中(zhong)線上與肚臍平齊的(de)(de)地方(fang)，這個地方(fang)是(shi)命門穴，腎(shen)俞(yu)穴就位于命門旁開1.5寸(cun)的(de)(de)位置上。可根據手指(zhi)(zhi)(zhi)同身寸(cun)的(de)(de)方(fang)法，如食指(zhi)(zhi)(zhi)、中(zhong)指(zhi)(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)(zhi)并攏，以中(zhong)指(zhi)(zhi)(zhi)橫紋(wen)為標(biao)準，4指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)寬度為3寸(cun)，那(nei)一半(ban)的(de)(de)位置就是(shi)1.5寸(cun)，由此可大致定(ding)位腎(shen)俞(yu)穴的(de)(de)位置。

腎俞穴的作用與功效

1、減輕腰痛、慢性腎臟病、高血壓(ya)、低血壓(ya)、耳鳴、活力(li)減低等。

2、減輕醫治尿床(chuang)，頻繁遺(yi)精，陽痿，月(yue)經不調(diao)，分泌物(wu)，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛(tong)等。

3、補(bu)腎壯陽溫補(bu)腎陽、調整生殖作用。

腎俞穴的治療法常見問題

1、按摩

用大拇指(zhi)按揉腎俞穴(xue)100—200次，每日(ri)堅(jian)持不懈，可減(jian)輕醫治月經(jing)不調、陽痿等。

2、艾灸

用艾灸貼柔和灸5—20分(fen)鐘，每天(tian)一次，可改進腰酸腿軟、月(yue)經(jing)不調、水腫。

3、拔罐

用(yong)罐(guan)子留(liu)罐(guan)5—10分(fen)鐘，第二天一次(ci)，可減輕小便不暢(chang)、水(shui)腫等。

4、刮痧

用(yong)面刮(gua)法從上而下刮(gua)拭腎俞穴，幅度微重，起痧(sha)為度，可治療腰痛(tong)、小便不暢。

腎俞穴的按摩方法

第一步：要搓熱(re)手(shou)心，搓熱(re)手(shou)心后，把雙手(shou)放進(jin)腎(shen)俞穴上。

第二步：手心(xin)在腎俞穴(xue)上(shang)做擦的(de)(de)姿勢，一(yi)上(shang)一(yi)下的(de)(de)擦動，根據擦的(de)(de)姿勢能夠給你的(de)(de)腰部的(de)(de)腎俞穴(xue)位發(fa)熱，并且是以里邊(bian)往外發(fa)熱。