腎俞穴的基本概念

腎俞(yu)穴(xue)，人體穴(xue)位名。出(chu)《靈樞。背腧》。屬(shu)足太(tai)陽光(guang)膀胱經。腎之背俞(yu)穴(xue)。

別稱：高蓋。

1、腎俞穴

“腎”，腎臟功(gong)能(neng)(neng)也。“俞”，輸(shu)也。腎俞穴(xue)喻(yu)指：腎臟功(gong)能(neng)(neng)的(de)濕寒水汽由除此之外輸(shu)膀胱經。

2、高蓋穴

“高”，天部(bu)(bu)(bu)也(ye)，氣也(ye)。“蓋(gai)”，護(hu)蓋(gai)也(ye)。高蓋(gai)名喻指腎(shen)臟功能外(wai)輸(shu)膀胱經的血氣物質(zhi)為(wei)天部(bu)(bu)(bu)的水(shui)液之(zhi)氣。本穴物質(zhi)為(wei)腎(shen)臟功能輸(shu)出的濕寒水(shui)汽，所(suo)在為(wei)天部(bu)(bu)(bu)，為(wei)衛外(wai)之(zhi)護(hu)蓋(gai)，故稱高蓋(gai)。

腎俞的準確位置怎么找

腎(shen)俞穴的位(wei)置在第(di)2腰椎棘突下(xia)，即后(hou)背正(zheng)中線(xian)旁開1.5寸(cun)的位(wei)置。

腎俞(yu)穴(xue)的(de)詳(xiang)細取穴(xue)位(wei)置(zhi)(zhi)在后背(bei)正(zheng)中線上與肚臍平齊的(de)地(di)方，這個地(di)方是命(ming)門穴(xue)，腎俞(yu)穴(xue)就位(wei)于命(ming)門旁開1.5寸(cun)(cun)(cun)的(de)位(wei)置(zhi)(zhi)上。可(ke)根據手(shou)指(zhi)(zhi)同身寸(cun)(cun)(cun)的(de)方法，如食指(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)、小(xiao)指(zhi)(zhi)并攏，以中指(zhi)(zhi)橫紋為標準，4指(zhi)(zhi)的(de)寬度(du)為3寸(cun)(cun)(cun)，那(nei)一半(ban)的(de)位(wei)置(zhi)(zhi)就是1.5寸(cun)(cun)(cun)，由此可(ke)大(da)致定位(wei)腎俞(yu)穴(xue)的(de)位(wei)置(zhi)(zhi)。

腎俞穴的作用與功效

1、減(jian)輕(qing)腰痛、慢性(xing)腎(shen)臟(zang)病、高(gao)血壓(ya)、低血壓(ya)、耳(er)鳴、活力減(jian)低等。

2、減輕(qing)醫(yi)治尿(niao)床(chuang)，頻繁遺(yi)精，陽痿，月經不調，分泌物，水腫，耳(er)鳴，耳(er)聾(long)，腰痛等。

3、補腎壯陽溫補腎陽、調整生殖(zhi)作用。

腎俞穴的治療法常見問題

1、按摩

用(yong)大拇指按揉腎俞穴(xue)100—200次，每(mei)日堅持不懈(xie)，可減輕醫治月經(jing)不調、陽(yang)痿等。

2、艾灸

用(yong)艾灸貼柔和灸5—20分鐘，每(mei)天一次，可改進腰酸腿(tui)軟、月經不(bu)調、水腫。

3、拔罐

用罐子留罐5—10分鐘，第二天一次，可(ke)減輕小便不暢、水腫等。

4、刮痧

用面刮法從(cong)上而(er)下刮拭腎俞穴，幅度(du)微重，起(qi)痧(sha)為度(du)，可(ke)治療腰痛、小便不暢。

腎俞穴的按摩方法

第一步：要搓(cuo)熱手心(xin)，搓(cuo)熱手心(xin)后，把雙手放進腎俞穴(xue)上。

第二步：手(shou)心在腎(shen)俞穴上做擦(ca)(ca)的(de)姿(zi)勢，一上一下的(de)擦(ca)(ca)動，根(gen)據擦(ca)(ca)的(de)姿(zi)勢能(neng)夠給你的(de)腰部的(de)腎(shen)俞穴位發熱(re)，并且(qie)是以里邊往外發熱(re)。