腎俞穴的基本概念

腎俞(yu)穴，人體穴位名。出《靈樞。背腧》。屬足(zu)太陽(yang)光膀胱經(jing)。腎之背俞(yu)穴。

別稱：高蓋。

1、腎俞穴

“腎”，腎臟功能也(ye)。“俞”，輸也(ye)。腎俞穴喻指：腎臟功能的濕寒水(shui)汽(qi)由除(chu)此之外輸膀胱經(jing)。

2、高蓋穴

“高”，天部也，氣(qi)也。“蓋(gai)”，護蓋(gai)也。高蓋(gai)名喻指腎臟(zang)功能(neng)外輸(shu)(shu)膀胱經的血(xue)氣(qi)物質為天部的水液之氣(qi)。本穴(xue)物質為腎臟(zang)功能(neng)輸(shu)(shu)出(chu)的濕(shi)寒水汽，所在為天部，為衛(wei)外之護蓋(gai)，故(gu)稱高蓋(gai)。

腎俞的準確位置怎么找

腎(shen)俞(yu)穴的位置在(zai)第2腰(yao)椎棘突下(xia)，即(ji)后背正中線旁開1.5寸(cun)的位置。

腎(shen)俞穴(xue)的(de)(de)詳(xiang)細(xi)取(qu)穴(xue)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)(zhi)(zhi)在后背正中(zhong)線上(shang)(shang)與肚(du)臍平齊(qi)的(de)(de)地(di)方(fang)(fang)，這個地(di)方(fang)(fang)是命(ming)門穴(xue)，腎(shen)俞穴(xue)就(jiu)位(wei)(wei)(wei)于命(ming)門旁開1.5寸(cun)(cun)(cun)的(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)(zhi)(zhi)上(shang)(shang)。可(ke)根據手(shou)指(zhi)(zhi)同身寸(cun)(cun)(cun)的(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)，如食指(zhi)(zhi)、中(zhong)指(zhi)(zhi)、無(wu)名(ming)指(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)并攏，以中(zhong)指(zhi)(zhi)橫(heng)紋為(wei)標準，4指(zhi)(zhi)的(de)(de)寬度為(wei)3寸(cun)(cun)(cun)，那一(yi)半的(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)(zhi)(zhi)就(jiu)是1.5寸(cun)(cun)(cun)，由(you)此可(ke)大致(zhi)定位(wei)(wei)(wei)腎(shen)俞穴(xue)的(de)(de)位(wei)(wei)(wei)置(zhi)(zhi)(zhi)。

腎俞穴的作用與功效

1、減輕腰痛、慢(man)性腎(shen)臟病、高血(xue)(xue)壓、低(di)血(xue)(xue)壓、耳鳴、活力減低(di)等。

2、減輕(qing)醫治尿(niao)床，頻(pin)繁遺精，陽痿，月(yue)經(jing)不(bu)調，分(fen)泌物，水腫，耳(er)鳴，耳(er)聾(long)，腰痛等。

3、補腎壯(zhuang)陽溫補腎陽、調(diao)整生(sheng)殖(zhi)作用(yong)。

腎俞穴的治療法常見問題

1、按摩

用大拇指按揉腎俞穴100—200次，每(mei)日(ri)堅(jian)持不(bu)(bu)懈(xie)，可減輕(qing)醫(yi)治月(yue)經不(bu)(bu)調、陽痿(wei)等。

2、艾灸

用艾灸(jiu)貼柔(rou)和(he)灸(jiu)5—20分鐘，每天一次(ci)，可改(gai)進腰酸腿軟、月經(jing)不調、水腫。

3、拔罐

用罐(guan)子(zi)留罐(guan)5—10分鐘(zhong)，第(di)二天(tian)一次，可(ke)減輕小便不暢、水腫(zhong)等(deng)。

4、刮痧

用(yong)面刮法從(cong)上而下刮拭腎俞穴，幅度微重，起痧為度，可治療腰痛、小(xiao)便不暢。

腎俞穴的按摩方法

第(di)一步：要搓熱手(shou)心，搓熱手(shou)心后，把雙手(shou)放進(jin)腎俞(yu)穴(xue)上。

第二(er)步(bu)：手(shou)心在(zai)腎俞穴上做擦的(de)(de)(de)姿勢，一上一下的(de)(de)(de)擦動，根(gen)據擦的(de)(de)(de)姿勢能夠給你(ni)的(de)(de)(de)腰部的(de)(de)(de)腎俞穴位(wei)發熱，并且(qie)是以里(li)邊往外發熱。