你真的會走路嗎是什么梗

這個梗源自于一(yi)張教你走(zou)路(lu)(lu)時腳底(di)正確發(fa)力的(de)圖片，而老實巴交的(de)網友們紛(fen)紛(fen)開始(shi)嘗試(shi)，不(bu)(bu)能(neng)說(shuo)有用可以說(shuo)但凡嘗試(shi)的(de)都廢(fei)了(le)(le)一(yi)半，很多(duo)網友戲稱，第一(yi)次看走(zou)路(lu)(lu)還得掛擋(dang)的(de)。不(bu)(bu)少網友說(shuo)看到這張圖整(zheng)的(de)自己都不(bu)(bu)自信了(le)(le)，不(bu)(bu)知道該(gai)在哪呢(ni)走(zou)路(lu)(lu)了(le)(le)，

大家可以試試根據這張圖片指(zhi)示(shi)腳底發力走路(lu)時的(de)(de)狀態，八十歲杵拐的(de)(de)大爺都得讓著(zhu)你。扭動(dong)的(de)(de)臀部(bu)、不(bu)便(bian)的(de)(de)腿腳、搖擺不(bu)定的(de)(de)身體，仿(fang)佛下一秒就要倒下了(le)，真的(de)(de)是學(xue)廢了(le)。

根據這張(zhang)圖來學習(xi)腳(jiao)(jiao)底發力走路的方式(shi)過(guo)于(yu)魔性(xing)，所以在網絡上吸(xi)引了(le)一眾(zhong)網友的模(mo)仿。網友們紛紛模(mo)仿這張(zhang)圖的腳(jiao)(jiao)底發力順序(xu)來走路，就好像一個腿腳(jiao)(jiao)不便的老大(da)爺(ye)，第二天就能迎來村里的補助金。

走路是腳尖先著地還是腳后跟

走(zou)路通常是腳跟(gen)先著地，這樣(yang)走(zou)路更(geng)符合人體的(de)生理(li)活動，同時對(dui)于下肢(zhi)關節也有重要的(de)保護作用(yong)。

人(ren)體的(de)(de)正(zheng)常(chang)(chang)生(sheng)理(li)行走(zou)(zou)活動即(ji)為(wei)走(zou)(zou)路(lu)時(shi)腳(jiao)跟先(xian)著(zhu)地(di)(di)(di)，逐漸(jian)過渡到腳(jiao)掌(zhang)和(he)腳(jiao)尖(jian)，而向前邁步時(shi)支撐側的(de)(de)下(xia)肢(zhi)需要(yao)使(shi)用腳(jiao)尖(jian)蹬地(di)(di)(di)發力(li)(li)(li)完成(cheng)正(zheng)常(chang)(chang)的(de)(de)行走(zou)(zou)。走(zou)(zou)路(lu)時(shi)腳(jiao)跟先(xian)著(zhu)地(di)(di)(di)，可以(yi)使(shi)下(xia)肢(zhi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)相對更穩定，而且有利于肌肉(rou)平衡(heng)發力(li)(li)(li)，減(jian)少下(xia)肢(zhi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)的(de)(de)磨損。如果使(shi)用腳(jiao)尖(jian)先(xian)著(zhu)地(di)(di)(di)，肌肉(rou)發力(li)(li)(li)會(hui)明(ming)顯失衡(heng)，下(xia)肢(zhi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)應(ying)力(li)(li)(li)會(hui)增(zeng)加，會(hui)加快關(guan)(guan)節(jie)(jie)軟(ruan)骨的(de)(de)退(tui)行性改變(bian)速度，很(hen)容(rong)易產生(sheng)關(guan)(guan)節(jie)(jie)疼(teng)痛、關(guan)(guan)節(jie)(jie)腫(zhong)脹、關(guan)(guan)節(jie)(jie)變(bian)形(xing)等(deng)嚴重后(hou)果，最終會(hui)影響正(zheng)常(chang)(chang)生(sheng)活、工作以(yi)及運動。

因此，正常人(ren)走(zou)路時(shi)(shi)需要使用(yong)腳跟(gen)先著(zhu)地。平時(shi)(shi)生活中應保(bao)持良(liang)好(hao)的行走(zou)步態(tai)，適當加強(qiang)下肢肌肉鍛(duan)煉，從而(er)保(bao)證步態(tai)穩定，并且持續保(bao)護下肢關節，尤(you)其是老(lao)年人(ren)、肌肉力量薄弱的人(ren)更應注意此問題(ti)。

正確的走路姿勢

1、從容

走路時(shi)，應注意身體直立、抬(tai)頭、挺胸、收腹(fu)，眼睛(jing)平視前方；

2、平穩

走路時(shi)要(yao)讓(rang)腳(jiao)跟先著地(di)，踩實后再(zai)抬另一只腳(jiao)，同(tong)時(shi)雙臂應(ying)以放松(song)狀態(tai)在身體(ti)兩側自然擺(bai)動(dong)，起到保持身體(ti)平衡(heng)的作用。跨(kua)步(bu)要(yao)均勻，起步(bu)時(shi)身體(ti)要(yao)微向(xiang)前(qian)傾(qing)，讓(rang)身體(ti)重心落在前(qian)腳(jiao)掌上，且重心應(ying)隨腳(jiao)步(bu)移動(dong)，不(bu)斷向(xiang)前(qian)過(guo)渡，前(qian)腳(jiao)著地(di)和后腳(jiao)離地(di)時(shi)也要(yao)注(zhu)意伸直膝部。

3、直線

走路(lu)時要注意(yi)腳尖(jian)向(xiang)前伸(shen)出，不應(ying)向(xiang)內(nei)或向(xiang)外，以保證身體呈(cheng)直線前進(jin)，不左右(you)搖擺。