你真的會走路嗎是什么梗

這(zhe)個梗源自于一(yi)張(zhang)教你走路(lu)時腳底(di)正確發力的圖(tu)片(pian)，而老實巴(ba)交的網友(you)(you)們紛(fen)紛(fen)開(kai)始嘗(chang)試，不能(neng)說有用(yong)可(ke)以說但凡嘗(chang)試的都廢了一(yi)半，很多網友(you)(you)戲稱(cheng)，第一(yi)次看(kan)走路(lu)還得掛(gua)擋(dang)的。不少網友(you)(you)說看(kan)到(dao)這(zhe)張(zhang)圖(tu)整的自己都不自信了，不知道(dao)該(gai)在哪呢走路(lu)了，

大(da)(da)家(jia)可以試試根據這(zhe)張(zhang)圖(tu)片指示腳底發力走(zou)路時的狀(zhuang)態，八十歲杵拐的大(da)(da)爺都得讓著你。扭動的臀部、不便的腿腳、搖擺不定(ding)的身體，仿佛下一秒就要(yao)倒(dao)下了，真的是學廢了。

根據(ju)這張(zhang)圖(tu)(tu)來(lai)(lai)學(xue)習腳底發力(li)走路的(de)方式過于魔性，所以在網絡上(shang)吸(xi)引了(le)一眾網友的(de)模(mo)仿。網友們紛(fen)紛(fen)模(mo)仿這張(zhang)圖(tu)(tu)的(de)腳底發力(li)順(shun)序來(lai)(lai)走路，就好像一個(ge)腿腳不(bu)便(bian)的(de)老大爺，第二天就能迎來(lai)(lai)村(cun)里的(de)補助金。

走路是腳尖先著地還是腳后跟

走(zou)(zou)路(lu)通(tong)常(chang)是(shi)腳跟(gen)先著(zhu)地，這樣走(zou)(zou)路(lu)更符合人體的生理活(huo)動，同時對(dui)于下肢(zhi)關節也有重要的保護作用。

人(ren)體的正常(chang)生理行走(zou)(zou)活動(dong)即為走(zou)(zou)路時(shi)腳(jiao)跟先(xian)著(zhu)地，逐漸過渡到腳(jiao)掌和腳(jiao)尖，而向前(qian)邁步時(shi)支撐側的下(xia)肢需(xu)要使用腳(jiao)尖蹬地發(fa)力(li)完成正常(chang)的行走(zou)(zou)。走(zou)(zou)路時(shi)腳(jiao)跟先(xian)著(zhu)地，可以使下(xia)肢關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)相對更穩(wen)定(ding)，而且有(you)利于肌(ji)肉平衡發(fa)力(li)，減(jian)少下(xia)肢關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)的磨損。如果(guo)使用腳(jiao)尖先(xian)著(zhu)地，肌(ji)肉發(fa)力(li)會明顯失衡，下(xia)肢關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)應力(li)會增加，會加快關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)軟骨的退(tui)行性改變(bian)速度，很容易產生關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)疼痛、關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)腫脹(zhang)、關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)變(bian)形等嚴重后果(guo)，最終會影響(xiang)正常(chang)生活、工作以及運動(dong)。

因此，正常人(ren)走路(lu)時(shi)需要使用(yong)腳跟先著地。平時(shi)生活中應保持(chi)良好的行走步態，適當加(jia)強下(xia)肢肌肉(rou)(rou)鍛煉，從而保證步態穩定，并且持(chi)續保護下(xia)肢關節，尤其是老年人(ren)、肌肉(rou)(rou)力量薄弱的人(ren)更應注意此問題(ti)。

正確的走路姿勢

1、從容

走路時(shi)，應注意身體直立、抬(tai)頭、挺胸、收腹(fu)，眼睛平視(shi)前方；

2、平穩

走路時要讓(rang)腳(jiao)跟先著地，踩實后(hou)再(zai)抬(tai)另(ling)一只腳(jiao)，同時雙臂應以(yi)放松狀態在(zai)身(shen)(shen)體(ti)兩側自然(ran)擺動(dong)(dong)，起(qi)到(dao)保(bao)持(chi)身(shen)(shen)體(ti)平衡(heng)的作(zuo)用。跨步要均勻(yun)，起(qi)步時身(shen)(shen)體(ti)要微(wei)向前(qian)傾(qing)，讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)重心落在(zai)前(qian)腳(jiao)掌上，且重心應隨腳(jiao)步移動(dong)(dong)，不斷向前(qian)過渡，前(qian)腳(jiao)著地和后(hou)腳(jiao)離地時也(ye)要注(zhu)意(yi)伸(shen)直膝部(bu)。

3、直線

走路時要注意腳尖向前伸出，不應向內或(huo)向外，以(yi)保證(zheng)身體呈(cheng)直(zhi)線前進，不左(zuo)右搖(yao)擺。