你真的會走路嗎是什么梗

這個梗源自于一張教(jiao)你走路時腳底正確發力的(de)(de)圖片，而老實巴交的(de)(de)網友們紛紛開始嘗試，不(bu)能說有(you)用可(ke)以(yi)說但凡(fan)嘗試的(de)(de)都(dou)廢了(le)一半，很(hen)多網友戲(xi)稱(cheng)，第一次看走路還得掛擋的(de)(de)。不(bu)少網友說看到(dao)這張圖整(zheng)的(de)(de)自己(ji)都(dou)不(bu)自信(xin)了(le)，不(bu)知道該在哪呢走路了(le)，

大家可以試(shi)試(shi)根據這張圖片指示腳(jiao)(jiao)底發力走路(lu)時的(de)狀態，八十歲(sui)杵拐(guai)的(de)大爺都得讓著(zhu)你。扭動的(de)臀部、不(bu)便(bian)的(de)腿腳(jiao)(jiao)、搖(yao)擺不(bu)定的(de)身體，仿佛下一秒(miao)就要倒下了(le)，真的(de)是學(xue)廢(fei)了(le)。

根(gen)據這張(zhang)圖(tu)來學習腳(jiao)底發力(li)走路(lu)的(de)方式過于(yu)魔性，所以在網絡上吸引了一眾網友(you)(you)的(de)模仿(fang)。網友(you)(you)們紛(fen)紛(fen)模仿(fang)這張(zhang)圖(tu)的(de)腳(jiao)底發力(li)順(shun)序來走路(lu)，就好像(xiang)一個腿腳(jiao)不(bu)便的(de)老大(da)爺，第二天就能迎來村(cun)里的(de)補助金。

走路是腳尖先著地還是腳后跟

走路通常是(shi)腳跟先著地(di)，這樣走路更(geng)符(fu)合人體的生(sheng)理活動，同時對(dui)于下肢關(guan)節也有重要的保護(hu)作用。

人體(ti)的(de)(de)正常(chang)生(sheng)理行(xing)(xing)走(zou)(zou)活(huo)動即為走(zou)(zou)路時腳(jiao)(jiao)跟(gen)先(xian)(xian)著(zhu)地(di)，逐漸過渡到腳(jiao)(jiao)掌(zhang)和腳(jiao)(jiao)尖(jian)，而向前邁(mai)步時支撐側的(de)(de)下肢(zhi)需要使(shi)用腳(jiao)(jiao)尖(jian)蹬地(di)發(fa)力(li)完成正常(chang)的(de)(de)行(xing)(xing)走(zou)(zou)。走(zou)(zou)路時腳(jiao)(jiao)跟(gen)先(xian)(xian)著(zhu)地(di)，可以(yi)(yi)使(shi)下肢(zhi)關(guan)(guan)節(jie)相對(dui)更穩定，而且有利于肌肉平衡發(fa)力(li)，減少(shao)下肢(zhi)關(guan)(guan)節(jie)的(de)(de)磨損。如果使(shi)用腳(jiao)(jiao)尖(jian)先(xian)(xian)著(zhu)地(di)，肌肉發(fa)力(li)會(hui)明顯失衡，下肢(zhi)關(guan)(guan)節(jie)應力(li)會(hui)增加，會(hui)加快(kuai)關(guan)(guan)節(jie)軟骨的(de)(de)退行(xing)(xing)性改變速(su)度，很容易產生(sheng)關(guan)(guan)節(jie)疼痛(tong)、關(guan)(guan)節(jie)腫脹、關(guan)(guan)節(jie)變形等嚴重(zhong)后果，最終(zhong)會(hui)影響正常(chang)生(sheng)活(huo)、工(gong)作以(yi)(yi)及運動。

因(yin)此，正常人走(zou)(zou)路時需要使(shi)用腳(jiao)跟先著地(di)。平時生(sheng)活中應保(bao)(bao)持良好的行走(zou)(zou)步(bu)態(tai)，適當加強(qiang)下肢(zhi)肌肉鍛煉，從而保(bao)(bao)證步(bu)態(tai)穩定(ding)，并且持續(xu)保(bao)(bao)護下肢(zhi)關節(jie)，尤其是老年人、肌肉力量薄弱的人更應注意此問題(ti)。

正確的走路姿勢

1、從容

走路時，應注意身體直(zhi)立、抬頭、挺胸(xiong)、收腹(fu)，眼睛平視前方(fang)；

2、平穩

走路時要(yao)讓腳(jiao)跟先(xian)著(zhu)地，踩實(shi)后再抬另(ling)一只腳(jiao)，同(tong)時雙臂應以放(fang)松狀態在(zai)身(shen)體(ti)兩側自然(ran)擺(bai)動，起到(dao)保(bao)持身(shen)體(ti)平衡的作用(yong)。跨步(bu)要(yao)均勻，起步(bu)時身(shen)體(ti)要(yao)微向(xiang)前傾，讓身(shen)體(ti)重心(xin)(xin)落在(zai)前腳(jiao)掌上(shang)，且重心(xin)(xin)應隨腳(jiao)步(bu)移動，不斷向(xiang)前過渡，前腳(jiao)著(zhu)地和后腳(jiao)離(li)地時也要(yao)注意伸直膝部。

3、直線

走路時(shi)要注意(yi)腳尖向(xiang)前伸出，不(bu)應(ying)向(xiang)內或向(xiang)外，以保證身體呈直線前進，不(bu)左右(you)搖擺。