你真的會走路嗎是什么梗

這個梗(geng)源(yuan)自(zi)于一張教你走路時(shi)腳底正確(que)發力(li)的(de)圖片，而老實巴交的(de)網友們紛(fen)紛(fen)開(kai)始嘗(chang)試，不(bu)(bu)能(neng)說有(you)用可(ke)以說但凡嘗(chang)試的(de)都廢了(le)一半，很多(duo)網友戲稱，第一次(ci)看(kan)走路還(huan)得掛擋的(de)。不(bu)(bu)少網友說看(kan)到這張圖整的(de)自(zi)己都不(bu)(bu)自(zi)信了(le)，不(bu)(bu)知道該在哪呢走路了(le)，

大家可(ke)以(yi)試(shi)(shi)試(shi)(shi)根據這張(zhang)圖片指示腳底發力走路(lu)時的(de)狀態，八十歲杵拐的(de)大爺都得(de)讓著你。扭動的(de)臀部、不(bu)便(bian)的(de)腿腳、搖(yao)擺不(bu)定的(de)身體，仿佛下(xia)(xia)一秒就要倒下(xia)(xia)了，真的(de)是學廢了。

根據(ju)這張圖(tu)(tu)來(lai)學習腳底發(fa)力走路的方式過于魔(mo)性，所以在網絡上吸引了一眾網友的模(mo)仿。網友們紛紛模(mo)仿這張圖(tu)(tu)的腳底發(fa)力順序來(lai)走路，就好(hao)像一個(ge)腿腳不便(bian)的老(lao)大爺，第二(er)天(tian)就能迎來(lai)村里的補助金(jin)。

走路是腳尖先著地還是腳后跟

走路通(tong)常是腳跟(gen)先(xian)著地，這(zhe)樣走路更符合人體的生理活(huo)動，同(tong)時對于下肢關節(jie)也有(you)重要的保(bao)護作用。

人(ren)體的(de)正常生理行走(zou)活動即為走(zou)路時腳跟先(xian)著地，逐漸過渡(du)到腳掌和(he)腳尖(jian)，而向前邁(mai)步(bu)時支撐側的(de)下肢需要(yao)使(shi)用腳尖(jian)蹬地發力完成正常的(de)行走(zou)。走(zou)路時腳跟先(xian)著地，可以使(shi)下肢關(guan)(guan)(guan)節(jie)相對更穩定，而且有利于肌(ji)肉(rou)平衡發力，減少下肢關(guan)(guan)(guan)節(jie)的(de)磨損。如果使(shi)用腳尖(jian)先(xian)著地，肌(ji)肉(rou)發力會(hui)明顯失衡，下肢關(guan)(guan)(guan)節(jie)應力會(hui)增加，會(hui)加快關(guan)(guan)(guan)節(jie)軟骨的(de)退行性(xing)改變速度，很容易產生關(guan)(guan)(guan)節(jie)疼痛、關(guan)(guan)(guan)節(jie)腫脹、關(guan)(guan)(guan)節(jie)變形等嚴重后(hou)果，最終會(hui)影響正常生活、工作以及運動。

因(yin)此(ci)，正(zheng)常人走(zou)路時需要(yao)使(shi)用腳跟先著(zhu)地。平時生(sheng)活中(zhong)應(ying)保持(chi)良(liang)好的行走(zou)步態，適當加強下(xia)肢肌肉(rou)鍛煉，從而保證(zheng)步態穩定，并且持(chi)續保護下(xia)肢關節，尤其是(shi)老年人、肌肉(rou)力(li)量薄弱的人更應(ying)注意此(ci)問題。

正確的走路姿勢

1、從容

走路時(shi)，應注意身(shen)體直立(li)、抬頭、挺(ting)胸、收腹，眼睛平視前方；

2、平穩

走路時(shi)(shi)要(yao)讓腳(jiao)(jiao)跟先(xian)著(zhu)地(di)，踩(cai)實后再抬(tai)另一只腳(jiao)(jiao)，同(tong)時(shi)(shi)雙臂(bei)應(ying)以放松狀態在(zai)(zai)身(shen)(shen)體(ti)兩側自然擺動(dong)，起(qi)到保持身(shen)(shen)體(ti)平衡的作用(yong)。跨步(bu)要(yao)均勻(yun)，起(qi)步(bu)時(shi)(shi)身(shen)(shen)體(ti)要(yao)微向前傾，讓身(shen)(shen)體(ti)重心(xin)落在(zai)(zai)前腳(jiao)(jiao)掌上，且重心(xin)應(ying)隨腳(jiao)(jiao)步(bu)移動(dong)，不(bu)斷向前過渡，前腳(jiao)(jiao)著(zhu)地(di)和后腳(jiao)(jiao)離地(di)時(shi)(shi)也要(yao)注意伸直膝部。

3、直線

走路時要注意腳尖向前伸出，不應向內或(huo)向外，以保(bao)證身體呈直線前進(jin)，不左右搖擺。