12時辰有什么講究

1、子(zi)時(shi)這個時(shi)候往往是一天中極陰的(de)時(shi)候，最好(hao)開始(shi)入睡(shui)保養(yang)身體(ti)。俗話說的(de)好(hao)“子(zi)時(shi)睡(shui)得足，黑眼圈不露”，只要能在(zai)子(zi)時(shi)前入睡(shui)，那么早上(shang)醒來之后頭腦也會很清晰，氣(qi)色紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)養生保健(jian)有(you)著密切的(de)關系，豐富的(de)營養物質是(shi)維持肝臟代謝功能和保證(zheng)肝臟正常(chang)健(jian)康的(de)必要條件。

3、進入(ru)寅(yin)時，人(ren)應(ying)該開始(shi)熟睡了，這個時候，肺的宣發、肅(su)降的功(gong)能才能得以正(zheng)常發揮。如(ru)果把心(xin)比(bi)作一位君(jun)(jun)主，那么肺就(jiu)像一位輔佐君(jun)(jun)主的宰相，協(xie)助心(xin)臟治理全身，調節氣血營衛，溝通和營養各個臟腑。

4、卯(mao)時有一(yi)個點卯(mao)的說(shuo)法(fa)，在(zai)古(gu)代，人們日(ri)出而作，日(ri)落而息(xi)，卯(mao)時和(he)酉時，正(zheng)好(hao)就(jiu)(jiu)對應日(ri)出和(he)日(ri)落。古(gu)代官(guan)署開門的時間，剛好(hao)就(jiu)(jiu)是(shi)在(zai)卯(mao)時，人們上班(ban)的第一(yi)件事情，和(he)現代一(yi)樣，就(jiu)(jiu)是(shi)打卡簽(qian)到，要清點人數，這就(jiu)(jiu)是(shi)“點卯(mao)”的由來。

5、辰時的注(zhu)意(yi)事項是早餐宜(yi)吃溫熱的食物養(yang)胃，不(bu)過現在也(ye)有很多人喜歡在清晨醒來后(hou)飲涼白開(kai)以求通便(bian)，或喝蔬菜(cai)汁，說這樣能(neng)直接(jie)攝取蔬菜(cai)里的營養(yang)并(bing)清理(li)廢物。

6、巳(si)時這個時候應該養脾(pi)，這個時候鍛煉(lian)(lian)是(shi)(shi)必(bi)不可(ke)少的(de)(de)，往(wang)往(wang)可(ke)以通過(guo)肌肉鍛煉(lian)(lian)，如此一(yi)來便(bian)可(ke)達到強壯(zhuang)脾(pi)胃(wei)的(de)(de)效(xiao)果。但是(shi)(shi)要注(zhu)意鍛煉(lian)(lian)時間不易(yi)過(guo)早，也不易(yi)過(guo)晚(wan)，只有(you)上午9：00~11：00之間脾(pi)經當(dang)令時進(jin)行鍛煉(lian)(lian)，效(xiao)果才(cai)是(shi)(shi)最好(hao)的(de)(de)最利于身體(ti)健(jian)康的(de)(de)。

7、十(shi)二(er)時辰中，午時指的(de)(de)是(shi)11點(dian)(dian)-13點(dian)(dian)，這(zhe)個時候是(shi)不(bu)能(neng)垂(chui)(chui)釣(diao)的(de)(de)。現如今(jin)很多朋(peng)友喜歡(huan)釣(diao)魚，但是(shi)其實垂(chui)(chui)釣(diao)也(ye)是(shi)有(you)時間禁忌(ji)的(de)(de)。最(zui)嚴重的(de)(de)就是(shi)午時不(bu)能(neng)垂(chui)(chui)釣(diao)。在古代坊間的(de)(de)位理學上(shang)有(you)“寧釣(diao)早晚一刻，不(bu)釣(diao)午時半天”的(de)(de)說法。

8、未時(shi)(shi)也(ye)是要注(zhu)意養(yang)生的(de)，到了這個(ge)(ge)時(shi)(shi)候(hou)血氣流入(ru)小腸當中(zhong)，小腸經絡在(zai)不(bu)斷清理濁物(wu)并且吸收營(ying)(ying)養(yang)的(de)時(shi)(shi)候(hou)，將營(ying)(ying)養(yang)送入(ru)脾(pi)而糟粕排往(wang)大(da)腸等(deng)待消化排出(chu)體外。這個(ge)(ge)時(shi)(shi)候(hou)胃部比較(jiao)空可(ke)以(yi)吃點(dian)東西。假(jia)如小腸受熱(re)的(de)話，人會(hui)不(bu)由自(zi)主干咳等(deng)等(deng)，因此(ci)，未時(shi)(shi)這個(ge)(ge)時(shi)(shi)候(hou)可(ke)以(yi)喝點(dian)水喝點(dian)茶讓小腸排毒排熱(re)。

9、申時這(zhe)個(ge)時候(hou)也要注意養生，因為(wei)這(zhe)個(ge)時候(hou)是一天中最重要的(de)喝(he)(he)水(shui)(shui)(shui)時間，要多喝(he)(he)水(shui)(shui)(shui)，尤其是腎臟和膀(bang)(bang)胱不好的(de)人，因為(wei)喝(he)(he)水(shui)(shui)(shui)可以(yi)沖(chong)洗污水(shui)(shui)(shui)管道，可以(yi)讓身體里的(de)廢物垃圾及(ji)時地排出體外(wai)，多喝(he)(he)水(shui)(shui)(shui)有(you)利于泄(xie)掉小腸注下的(de)水(shui)(shui)(shui)液(ye)及(ji)周身的(de)“火氣”，可以(yi)讓膀(bang)(bang)胱保持清潔，讓身體保持健康。

10、酉(you)時有一(yi)個說法就是“酉(you)時不(bu)罵妻(qi)”，因為晚餐(can)是家(jia)庭(ting)成(cheng)(cheng)員維系情感的(de)最佳時機，如(ru)果好(hao)好(hao)的(de)一(yi)頓飯(fan)大家(jia)吃得摔(shuai)桌子砸板凳，鸞鳳和鳴變成(cheng)(cheng)琴瑟(se)失調(diao)，是很不(bu)利于家(jia)庭(ting)和睦的(de)。

11、在(zai)(zai)戌時盡量不要(yao)吃太多東(dong)西(xi)，因(yin)為如果還(huan)在(zai)(zai)吃東(dong)西(xi)，拋下(xia)肥胖這(zhe)一(yi)(yi)因(yin)素的影響(xiang)外(wai)，對我(wo)們的身(shen)體更是一(yi)(yi)種極(ji)大的損傷，身(shen)體在(zai)(zai)這(zhe)種時候是需要(yao)自我(wo)修(xiu)復的。

12、亥時(shi)這個時(shi)間(jian)段陰氣極盛，主要保持五臟安靜，這樣(yang)才比較有利于睡眠，而且睡前要少喝(he)水，尤其是容易水腫的(de)人，更加不要多喝(he)水。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜(ye)半，又(you)名子夜(ye)、中(zhong)夜(ye)由天黑轉為天亮這一時間(jian)段。鼠膽膽經(jing)頭(tou)暈目眩、口苦、善(shan)太息。宜：睡(shui)覺。忌：熬夜(ye)；吃夜(ye)宵。

2、丑時

雞鳴，又名荒(huang)雞。指深夜過后(hou)，雞鳴之(zhi)時。牛肝肝經胸悶、疲倦、黑眼圈(quan)、特別容易煩躁。宜：熟(shu)睡。忌：熬夜；生悶氣(qi)；久(jiu)視。

3、寅時

平(ping)旦(dan)，又稱(cheng)黎(li)明、早晨、日旦(dan)。天剛蒙(meng)蒙(meng)亮的(de)時(shi)候。虎肺肺經肺部(bu)(bu)脹滿(man)、咳嗽氣喘、缺盆部(bu)(bu)（包括喉嚨(long)）疼痛。宜：熟睡或導(dao)引吐納，調理肺經。忌：熬(ao)夜。

4、卯時

日(ri)出，又名日(ri)始(shi)、破曉、旭日(ri)。指(zhi)太(tai)陽剛(gang)露臉，冉(ran)冉(ran)初升的那段(duan)時間。兔大(da)腸大(da)腸經牙齒疼痛、頸(jing)部腫大(da)。宜：起(qi)床喝溫熱(re)的白開水；排便；調(diao)理大(da)腸經。忌：飲酒。

5、辰時

食時(shi)，又名早(zao)食。吃早(zao)飯的時(shi)間。龍胃(wei)胃(wei)經腹(fu)脹腸鳴、消(xiao)化不良。宜：及(ji)時(shi)吃早(zao)餐，調理胃(wei)經。忌(ji)：早(zao)餐質量不好。

6、巳時

隅中(zhong)，又名日禺。臨近中(zhong)午的(de)時候(hou)。蛇脾脾經舌(she)根強直、食則(ze)嘔吐、胃脘疼痛、腹內(nei)發脹、時時噯氣。宜：適量飲水，調理脾經。忌：思虛(xu)過度(du)，久坐不動。

7、午時

日(ri)中，又名(ming)日(ri)正(zheng)、中午。此時太陽(yang)最猛烈。馬心(xin)心(xin)經(jing)(jing)喉嚨干燥、頭痛(tong)、口渴(ke)難忍。宜：吃午餐；小憩；靜養陰血，調理心(xin)經(jing)(jing)。忌：午餐過多；餐后馬上運動。

8、未時

日(ri)(ri)昳，又名(ming)日(ri)(ri)跌、日(ri)(ri)央。指(zhi)太陽偏(pian)西。羊(yang)小(xiao)腸小(xiao)腸經喉嚨痛(tong)、頷部腫、肩痛(tong)如(ru)裂(lie)、臂痛(tong)如(ru)斷。宜(yi)：調理小(xiao)腸經。忌(ji)：多吃食(shi)物。

9、申時

哺時，又名日哺、夕食(shi)。指傍晚。猴膀(bang)胱膀(bang)胱經頭痛(tong)、眼(yan)睛痛(tong)、頸項痛(tong)。宜：適量飲水；運動；抓(zhua)緊時間工作；調理(li)膀(bang)胱經。忌：憋小便。

10、酉時

日(ri)(ri)入，又(you)名日(ri)(ri)落(luo)(luo)、日(ri)(ri)沉、傍(bang)晚。指太陽(yang)落(luo)(luo)山的時候。雞(ji)腎(shen)腎(shen)經四(si)肢冰冷(leng)、腰(yao)酸背痛、耳鳴。宜：休息；調(diao)理腎(shen)經。忌：過(guo)勞。

11、戌時

黃(huang)昏，又(you)名日夕(xi)、日暮(mu)、日晚(wan)。此時太(tai)陽己(ji)經落(luo)山，天(tian)將(jiang)黑。狗心包心包經胸痛、心律(lv)不齊、手部灼熱。宜：吃晚(wan)餐；心情快(kuai)樂；散步，調(diao)理(li)心包經。忌：晚(wan)餐過于肥膩；生氣。

12、亥時

人(ren)定，又名定昏。此時夜色己(ji)深(shen)，人(ren)們己(ji)經停止活動，并(bing)己(ji)經安(an)歇。人(ren)定也就是人(ren)靜。豬三焦(jiao)三焦(jiao)經耳聾(long)、聽聲音模(mo)糊、咽喉腫痛、喉嚨閉塞。宜：心平氣(qi)和；入睡；調理三焦(jiao)經。忌：熬夜；生氣(qi)；飲茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃(huang)歷(li)是(shi)傳統的一種歷(li)法，在古代主要(yao)用于指(zhi)導(dao)農耕與生活節(jie)令，同(tong)時也被廣泛用于卜筮和預(yu)測(ce)吉兇禍福。而時辰則是(shi)由黃(huang)歷(li)分割出的一日中(zhong)的12個(ge)時段(duan)，每個(ge)時段(duan)都有不同(tong)的吉兇宜(yi)忌，對人們的生活和運勢有著(zhu)深遠的影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或(huo)(huo)家庭(ting)等方(fang)面；兇表示此(ci)時(shi)(shi)辰不利于事業、感(gan)情、健康或(huo)(huo)宜戴、宜行(xing)等方(fang)面；宜表示此(ci)時(shi)(shi)辰適合進行(xing)什(shen)么樣的活動或(huo)(huo)者(zhe)提醒一些注意事項；忌則(ze)表示此(ci)時(shi)(shi)辰需要(yao)避免什(shen)么樣的活動或(huo)(huo)者(zhe)需要(yao)注意什(shen)么事情。

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