12時辰有什么講究

1、子時(shi)這(zhe)個時(shi)候(hou)往(wang)往(wang)是一(yi)天(tian)中極陰的(de)時(shi)候(hou)，最好開始入睡保養身體。俗話說的(de)好“子時(shi)睡得足，黑眼圈(quan)不(bu)露”，只要(yao)能在子時(shi)前入睡，那么早上醒來之后頭腦也(ye)會(hui)很清晰，氣色紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)養(yang)生保健(jian)有著密切的(de)關系，豐富的(de)營養(yang)物質是(shi)維持肝臟代謝(xie)功能(neng)和保證肝臟正常健(jian)康的(de)必要條件。

3、進入(ru)寅時，人應該開始熟睡了，這個時候，肺的(de)宣發、肅降的(de)功(gong)能才能得以正常發揮。如果把心(xin)比作一(yi)位君(jun)主(zhu)(zhu)，那么(me)肺就像一(yi)位輔佐(zuo)君(jun)主(zhu)(zhu)的(de)宰(zai)相(xiang)，協助心(xin)臟(zang)治理全(quan)身，調(diao)節氣血營衛，溝通和營養各個臟(zang)腑。

4、卯(mao)(mao)時(shi)有一個(ge)點卯(mao)(mao)的說法，在古代，人(ren)們日出而(er)作，日落而(er)息(xi)，卯(mao)(mao)時(shi)和酉時(shi)，正(zheng)好(hao)就(jiu)(jiu)對應日出和日落。古代官署(shu)開門的時(shi)間，剛好(hao)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)在卯(mao)(mao)時(shi)，人(ren)們上班(ban)的第一件事情(qing)，和現代一樣，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)打卡(ka)簽(qian)到，要清點人(ren)數，這就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)“點卯(mao)(mao)”的由(you)來。

5、辰時的(de)(de)注意(yi)事項是早餐(can)宜(yi)吃溫熱的(de)(de)食物養(yang)胃(wei)，不(bu)過現在(zai)也有很(hen)多人喜歡(huan)在(zai)清(qing)晨醒來(lai)后飲涼白開以求通(tong)便，或(huo)喝蔬(shu)菜汁，說這樣能直接攝取蔬(shu)菜里的(de)(de)營養(yang)并清(qing)理(li)廢(fei)物。

6、巳時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候應該(gai)養(yang)脾，這個時(shi)(shi)候鍛煉是(shi)必不(bu)可少的(de)，往往可以通過肌肉鍛煉，如(ru)此一來便可達到強壯脾胃(wei)的(de)效果。但是(shi)要注意鍛煉時(shi)(shi)間(jian)不(bu)易(yi)過早，也(ye)不(bu)易(yi)過晚，只有上午9：00~11：00之間(jian)脾經當令時(shi)(shi)進行(xing)鍛煉，效果才是(shi)最(zui)好(hao)的(de)最(zui)利于身體健康(kang)的(de)。

7、十二時(shi)辰(chen)中，午(wu)時(shi)指的是(shi)11點-13點，這個時(shi)候(hou)是(shi)不(bu)能垂釣(diao)(diao)(diao)的。現如今很多朋友(you)喜歡釣(diao)(diao)(diao)魚，但是(shi)其實垂釣(diao)(diao)(diao)也是(shi)有(you)時(shi)間禁忌(ji)的。最嚴重的就是(shi)午(wu)時(shi)不(bu)能垂釣(diao)(diao)(diao)。在古代坊間的位理學上(shang)有(you)“寧釣(diao)(diao)(diao)早晚一刻，不(bu)釣(diao)(diao)(diao)午(wu)時(shi)半天”的說法。

8、未(wei)時(shi)(shi)也是要注意(yi)養生的，到了這個時(shi)(shi)候血氣流入小(xiao)腸(chang)當中(zhong)，小(xiao)腸(chang)經絡在不(bu)斷清理濁(zhuo)物并且(qie)吸(xi)收營養的時(shi)(shi)候，將營養送入脾(pi)而糟(zao)粕排(pai)往大腸(chang)等(deng)待消(xiao)化排(pai)出體外。這個時(shi)(shi)候胃部比(bi)較空可以(yi)吃(chi)點(dian)東西(xi)。假如小(xiao)腸(chang)受熱的話(hua)，人會不(bu)由自(zi)主(zhu)干咳等(deng)等(deng)，因(yin)此(ci)，未(wei)時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候可以(yi)喝點(dian)水喝點(dian)茶讓小(xiao)腸(chang)排(pai)毒(du)排(pai)熱。

9、申時(shi)(shi)這(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)(hou)也要注意養生，因(yin)為這(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)(hou)是一天中(zhong)最重要的(de)喝(he)(he)(he)水(shui)時(shi)(shi)間，要多(duo)喝(he)(he)(he)水(shui)，尤其是腎臟和膀胱(guang)不好的(de)人，因(yin)為喝(he)(he)(he)水(shui)可以沖洗污(wu)水(shui)管道，可以讓(rang)身(shen)體(ti)里(li)的(de)廢物垃圾(ji)及(ji)時(shi)(shi)地排出體(ti)外，多(duo)喝(he)(he)(he)水(shui)有利(li)于泄掉小腸注下的(de)水(shui)液及(ji)周身(shen)的(de)“火氣”，可以讓(rang)膀胱(guang)保(bao)持(chi)清(qing)潔，讓(rang)身(shen)體(ti)保(bao)持(chi)健康。

10、酉時有一個說法(fa)就是(shi)(shi)“酉時不(bu)(bu)罵妻(qi)”，因為晚餐是(shi)(shi)家庭成員(yuan)維系情感的(de)最佳時機，如果好好的(de)一頓飯大家吃得摔(shuai)桌(zhuo)子(zi)砸板凳(deng)，鸞(luan)鳳和鳴變成琴(qin)瑟(se)失(shi)調，是(shi)(shi)很不(bu)(bu)利于家庭和睦的(de)。

11、在(zai)戌時(shi)盡量不要吃太多東西，因(yin)為如果還在(zai)吃東西，拋(pao)下肥胖這一因(yin)素的(de)影響外，對(dui)我們的(de)身(shen)體更(geng)是一種(zhong)極大(da)的(de)損(sun)傷，身(shen)體在(zai)這種(zhong)時(shi)候是需要自我修復的(de)。

12、亥時這(zhe)個時間段陰(yin)氣(qi)極盛，主要保(bao)持五臟(zang)安(an)靜，這(zhe)樣才比較有(you)利于睡眠，而且睡前要少喝水(shui)，尤其是(shi)容易水(shui)腫的人，更加不要多喝水(shui)。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜半，又名子夜、中夜由天黑轉為天亮這一時間段。鼠膽膽經頭暈目眩、口苦、善太(tai)息(xi)。宜：睡覺(jue)。忌：熬夜；吃夜宵。

2、丑時

雞鳴，又名荒(huang)雞。指深夜過后(hou)，雞鳴之時。牛肝肝經胸悶、疲倦(juan)、黑眼圈、特別容(rong)易煩躁(zao)。宜(yi)：熟睡(shui)。忌：熬夜；生悶氣(qi)；久視。

3、寅時

平旦(dan)，又稱黎明、早(zao)晨、日旦(dan)。天剛(gang)蒙蒙亮的時候。虎肺(fei)肺(fei)經肺(fei)部脹滿、咳嗽(sou)氣(qi)喘、缺盆部（包括喉(hou)嚨）疼痛。宜：熟睡或導引吐納，調(diao)理肺(fei)經。忌：熬夜。

4、卯時

日(ri)出，又名日(ri)始、破(po)曉(xiao)、旭日(ri)。指太(tai)陽剛露臉，冉冉初升的(de)那段時(shi)間。兔(tu)大(da)腸(chang)大(da)腸(chang)經牙齒疼痛、頸部腫(zhong)大(da)。宜(yi)：起床喝溫熱的(de)白開(kai)水；排(pai)便(bian)；調理(li)大(da)腸(chang)經。忌：飲酒。

5、辰時

食時(shi)，又(you)名早(zao)(zao)食。吃早(zao)(zao)飯的時(shi)間。龍胃胃經腹脹腸(chang)鳴、消化不良。宜：及時(shi)吃早(zao)(zao)餐(can)，調理胃經。忌：早(zao)(zao)餐(can)質(zhi)量不好(hao)。

6、巳時

隅中，又名日(ri)禺。臨近中午(wu)的(de)時(shi)候。蛇(she)脾脾經(jing)(jing)舌根強(qiang)直(zhi)、食(shi)則嘔吐、胃(wei)脘疼痛、腹內發脹、時(shi)時(shi)噯氣(qi)。宜：適(shi)量飲水，調理(li)脾經(jing)(jing)。忌：思虛過度，久坐不動(dong)。

7、午時

日(ri)中(zhong)，又(you)名(ming)日(ri)正(zheng)、中(zhong)午(wu)。此時太(tai)陽最猛烈。馬心(xin)(xin)心(xin)(xin)經(jing)(jing)喉(hou)嚨干燥、頭痛、口渴難忍。宜：吃(chi)午(wu)餐；小憩；靜養(yang)陰血，調理心(xin)(xin)經(jing)(jing)。忌：午(wu)餐過多；餐后馬上運動。

8、未時

日昳(die)，又名日跌(die)、日央。指太陽偏(pian)西(xi)。羊小腸(chang)小腸(chang)經喉嚨痛、頷部腫、肩痛如裂、臂痛如斷(duan)。宜：調(diao)理小腸(chang)經。忌：多吃食物。

9、申時

哺(bu)(bu)時(shi)，又名日哺(bu)(bu)、夕食。指傍晚。猴(hou)膀胱(guang)膀胱(guang)經頭痛(tong)、眼睛痛(tong)、頸項痛(tong)。宜：適量飲水；運(yun)動；抓緊(jin)時(shi)間(jian)工(gong)作；調(diao)理膀胱(guang)經。忌：憋小便(bian)。

10、酉時

日(ri)入，又名(ming)日(ri)落(luo)(luo)、日(ri)沉、傍(bang)晚。指太陽落(luo)(luo)山的時候。雞腎腎經四肢冰(bing)冷、腰酸背(bei)痛(tong)、耳(er)鳴。宜：休息；調理(li)腎經。忌：過勞。

11、戌時

黃(huang)昏，又名日夕、日暮、日晚(wan)(wan)。此(ci)時太陽己經落(luo)山，天將黑(hei)。狗心(xin)包(bao)心(xin)包(bao)經胸痛、心(xin)律不(bu)齊、手部灼熱。宜：吃晚(wan)(wan)餐；心(xin)情快樂；散(san)步(bu)，調理(li)心(xin)包(bao)經。忌：晚(wan)(wan)餐過于肥(fei)膩；生氣。

12、亥時

人(ren)定(ding)(ding)，又名定(ding)(ding)昏。此時夜(ye)色己深，人(ren)們己經(jing)(jing)停止活動，并己經(jing)(jing)安歇。人(ren)定(ding)(ding)也(ye)就(jiu)是人(ren)靜。豬三焦(jiao)三焦(jiao)經(jing)(jing)耳聾、聽聲(sheng)音模(mo)糊、咽喉腫痛(tong)、喉嚨閉塞。宜：心平氣(qi)和；入睡；調(diao)理三焦(jiao)經(jing)(jing)。忌：熬夜(ye)；生氣(qi)；飲(yin)茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃(huang)歷(li)是傳統的(de)(de)(de)一(yi)種歷(li)法(fa)，在(zai)古(gu)代主要用(yong)于(yu)指(zhi)導農耕與(yu)生活節令(ling)，同時(shi)(shi)也被廣(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)卜筮和預測吉(ji)兇(xiong)禍福。而時(shi)(shi)辰則是由黃(huang)歷(li)分割出的(de)(de)(de)一(yi)日中的(de)(de)(de)12個(ge)時(shi)(shi)段，每個(ge)時(shi)(shi)段都(dou)有不同的(de)(de)(de)吉(ji)兇(xiong)宜忌(ji)，對(dui)人們的(de)(de)(de)生活和運勢有著深遠(yuan)的(de)(de)(de)影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或(huo)家庭等方面(mian)；兇表(biao)示此(ci)時辰不利于事業、感情(qing)、健康(kang)或(huo)宜戴、宜行等方面(mian)；宜表(biao)示此(ci)時辰適合進行什么樣的(de)(de)活(huo)動或(huo)者提醒(xing)一些注意事項；忌則表(biao)示此(ci)時辰需要(yao)避免什么樣的(de)(de)活(huo)動或(huo)者需要(yao)注意什么事情(qing)。

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