12時辰有什么講究

1、子(zi)時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候(hou)往往是一(yi)天中極陰的時(shi)(shi)候(hou)，最好(hao)開始入睡(shui)保養身體(ti)。俗話說的好(hao)“子(zi)時(shi)(shi)睡(shui)得(de)足，黑眼圈不露”，只要(yao)能在子(zi)時(shi)(shi)前入睡(shui)，那(nei)么早(zao)上(shang)醒(xing)來之后頭腦(nao)也會很(hen)清(qing)晰，氣色紅(hong)潤(run)。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)養(yang)生保健有著密切的(de)關系，豐(feng)富的(de)營養(yang)物質是維持肝臟(zang)(zang)代謝功(gong)能和(he)保證肝臟(zang)(zang)正常健康的(de)必要(yao)條(tiao)件。

3、進入寅(yin)時(shi)，人應(ying)該開始熟(shu)睡了，這個時(shi)候，肺的宣發、肅降的功能(neng)才能(neng)得以正(zheng)常發揮。如果(guo)把心(xin)(xin)比作一(yi)位(wei)君主，那么肺就像一(yi)位(wei)輔(fu)佐君主的宰相，協助(zhu)心(xin)(xin)臟治理全身，調節氣血營(ying)(ying)衛，溝(gou)通(tong)和營(ying)(ying)養各個臟腑。

4、卯(mao)(mao)時有一(yi)(yi)個點卯(mao)(mao)的說法，在古代(dai)，人們(men)日出(chu)而作，日落(luo)而息，卯(mao)(mao)時和(he)酉時，正好就對(dui)應(ying)日出(chu)和(he)日落(luo)。古代(dai)官署開門的時間，剛好就是(shi)在卯(mao)(mao)時，人們(men)上班的第一(yi)(yi)件事情，和(he)現代(dai)一(yi)(yi)樣，就是(shi)打卡(ka)簽到，要清點人數，這就是(shi)“點卯(mao)(mao)”的由來(lai)。

5、辰時(shi)的(de)注(zhu)意(yi)事項(xiang)是早餐宜(yi)吃溫熱(re)的(de)食物養胃，不過(guo)現在(zai)也有很(hen)多人喜歡在(zai)清晨醒來后飲涼白(bai)開以求通便，或喝(he)蔬(shu)菜汁，說這樣能(neng)直接攝取(qu)蔬(shu)菜里(li)的(de)營養并清理廢(fei)物。

6、巳時(shi)這個時(shi)候(hou)應(ying)該養脾(pi)，這個時(shi)候(hou)鍛煉是必不可少的，往(wang)往(wang)可以(yi)通過肌(ji)肉鍛煉，如此一來便(bian)可達到強壯脾(pi)胃的效果。但是要注意(yi)鍛煉時(shi)間不易(yi)過早，也不易(yi)過晚，只(zhi)有上午9：00~11：00之間脾(pi)經當令(ling)時(shi)進行鍛煉，效果才(cai)是最好的最利于身體(ti)健康的。

7、十二時辰中，午時指(zhi)的(de)是(shi)11點(dian)-13點(dian)，這個時候是(shi)不能垂釣的(de)。現如今很多朋友(you)喜歡釣魚，但是(shi)其(qi)實垂釣也(ye)是(shi)有時間禁忌的(de)。最嚴重的(de)就是(shi)午時不能垂釣。在(zai)古代坊間的(de)位理學上有“寧釣早晚一刻(ke)，不釣午時半天”的(de)說法。

8、未時(shi)(shi)也是要注意養生的(de)(de)，到了這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候(hou)血氣流(liu)入(ru)小(xiao)腸(chang)(chang)(chang)當(dang)中，小(xiao)腸(chang)(chang)(chang)經(jing)絡(luo)在不(bu)斷清理濁物并(bing)且吸收(shou)營(ying)養的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，將營(ying)養送入(ru)脾而糟粕排(pai)(pai)(pai)往大腸(chang)(chang)(chang)等待消(xiao)化排(pai)(pai)(pai)出體(ti)外。這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候(hou)胃(wei)部比(bi)較(jiao)空可(ke)以吃點(dian)東西。假如小(xiao)腸(chang)(chang)(chang)受(shou)熱的(de)(de)話(hua)，人(ren)會(hui)不(bu)由自主干咳等等，因(yin)此，未時(shi)(shi)這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候(hou)可(ke)以喝(he)(he)點(dian)水喝(he)(he)點(dian)茶讓小(xiao)腸(chang)(chang)(chang)排(pai)(pai)(pai)毒(du)排(pai)(pai)(pai)熱。

9、申時(shi)(shi)(shi)這(zhe)個時(shi)(shi)(shi)候也要(yao)(yao)注意養生，因為這(zhe)個時(shi)(shi)(shi)候是一天中(zhong)最重要(yao)(yao)的(de)喝水(shui)(shui)時(shi)(shi)(shi)間，要(yao)(yao)多喝水(shui)(shui)，尤其是腎(shen)臟和膀(bang)胱不好的(de)人(ren)，因為喝水(shui)(shui)可(ke)以沖(chong)洗污水(shui)(shui)管道，可(ke)以讓身(shen)體(ti)里的(de)廢物垃圾及(ji)時(shi)(shi)(shi)地(di)排(pai)出體(ti)外，多喝水(shui)(shui)有利于泄掉(diao)小腸注下的(de)水(shui)(shui)液及(ji)周(zhou)身(shen)的(de)“火(huo)氣”，可(ke)以讓膀(bang)胱保(bao)持(chi)清潔，讓身(shen)體(ti)保(bao)持(chi)健康。

10、酉(you)時(shi)有一(yi)個說法就是(shi)“酉(you)時(shi)不(bu)罵妻(qi)”，因(yin)為晚餐(can)是(shi)家庭成員維系(xi)情感(gan)的最(zui)佳時(shi)機，如果好好的一(yi)頓飯大(da)家吃得摔桌子砸板(ban)凳(deng)，鸞鳳和鳴變成琴瑟失調(diao)，是(shi)很不(bu)利于家庭和睦(mu)的。

11、在(zai)戌時盡量不(bu)要吃太(tai)多東西，因(yin)為(wei)如果(guo)還在(zai)吃東西，拋下肥胖這(zhe)一因(yin)素的(de)影(ying)響(xiang)外，對我們(men)的(de)身體更是(shi)一種(zhong)極大的(de)損傷(shang)，身體在(zai)這(zhe)種(zhong)時候(hou)是(shi)需(xu)要自我修復(fu)的(de)。

12、亥時這個時間(jian)段陰氣極盛，主要保持(chi)五臟安靜，這樣才比較有利于睡(shui)眠，而(er)且睡(shui)前要少喝水(shui)(shui)，尤其是(shi)容易水(shui)(shui)腫的人，更加不(bu)要多喝水(shui)(shui)。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜半，又名子夜、中夜由天黑轉為(wei)天亮這一(yi)時(shi)間段(duan)。鼠膽膽經頭(tou)暈目眩、口(kou)苦(ku)、善太(tai)息。宜：睡覺(jue)。忌：熬夜；吃(chi)夜宵。

2、丑時

雞(ji)鳴，又名荒雞(ji)。指(zhi)深夜過后，雞(ji)鳴之時。牛肝肝經胸悶、疲倦、黑(hei)眼圈、特別容易煩躁。宜：熟睡。忌：熬夜；生悶氣(qi)；久視(shi)。

3、寅時

平(ping)旦，又稱黎明、早晨、日旦。天剛蒙蒙亮的時候。虎肺肺經肺部(bu)(bu)脹(zhang)滿、咳嗽氣喘、缺盆部(bu)(bu)（包括喉嚨）疼痛。宜：熟睡或導(dao)引(yin)吐納，調理肺經。忌(ji)：熬夜。

4、卯時

日出，又名(ming)日始、破(po)曉、旭日。指太陽(yang)剛露臉，冉冉初升(sheng)的(de)那段(duan)時間(jian)。兔大(da)腸大(da)腸經牙齒疼(teng)痛、頸(jing)部腫大(da)。宜(yi)：起床喝(he)溫熱(re)的(de)白開水；排便(bian)；調理大(da)腸經。忌：飲酒(jiu)。

5、辰時

食時，又名早食。吃(chi)(chi)早飯(fan)的時間。龍胃(wei)胃(wei)經腹脹腸鳴、消化不(bu)良(liang)。宜：及時吃(chi)(chi)早餐(can)(can)，調理胃(wei)經。忌：早餐(can)(can)質量不(bu)好(hao)。

6、巳時

隅中(zhong)，又名(ming)日禺。臨(lin)近中(zhong)午的時候。蛇脾脾經(jing)舌根強(qiang)直(zhi)、食則嘔(ou)吐、胃脘疼痛、腹內發脹、時時噯氣。宜：適(shi)量飲水，調理脾經(jing)。忌：思虛過度，久坐不(bu)動(dong)。

7、午時

日中(zhong)，又名日正、中(zhong)午。此時(shi)太(tai)陽最猛(meng)烈。馬心心經喉嚨干燥(zao)、頭痛、口(kou)渴(ke)難忍(ren)。宜：吃午餐(can)；小(xiao)憩；靜養陰血，調(diao)理心經。忌：午餐(can)過(guo)多；餐(can)后馬上運動。

8、未時

日昳(die)，又名日跌、日央。指太陽偏西。羊小腸小腸經喉嚨痛(tong)(tong)、頷部腫、肩(jian)痛(tong)(tong)如裂、臂痛(tong)(tong)如斷。宜：調理小腸經。忌：多吃食(shi)物。

9、申時

哺時(shi)，又名日哺、夕食(shi)。指傍晚。猴膀胱(guang)(guang)膀胱(guang)(guang)經(jing)頭痛、眼睛痛、頸項痛。宜：適(shi)量飲水；運動；抓緊時(shi)間工作；調理膀胱(guang)(guang)經(jing)。忌(ji)：憋小便。

10、酉時

日入，又名日落、日沉(chen)、傍(bang)晚。指太陽落山的時候(hou)。雞腎腎經四肢冰冷、腰(yao)酸背痛、耳鳴。宜：休息；調理腎經。忌：過勞。

11、戌時

黃昏(hun)，又名日(ri)夕(xi)、日(ri)暮、日(ri)晚(wan)(wan)。此時(shi)太陽己經落山(shan)，天將黑。狗心包(bao)(bao)心包(bao)(bao)經胸痛、心律不齊(qi)、手部灼熱。宜：吃晚(wan)(wan)餐；心情快樂；散步，調理心包(bao)(bao)經。忌：晚(wan)(wan)餐過(guo)于肥膩；生(sheng)氣。

12、亥時

人定(ding)，又名定(ding)昏(hun)。此時夜色己(ji)深，人們己(ji)經(jing)停止活(huo)動，并己(ji)經(jing)安歇。人定(ding)也就是人靜。豬三焦三焦經(jing)耳(er)聾、聽聲(sheng)音模糊(hu)、咽喉腫痛(tong)、喉嚨(long)閉塞。宜：心(xin)平氣和；入睡；調理三焦經(jing)。忌：熬夜；生氣；飲茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃歷(li)是傳統(tong)的(de)一種歷(li)法，在古(gu)代主要(yao)用(yong)于指(zhi)導農耕(geng)與(yu)生(sheng)活(huo)節令，同(tong)時(shi)也被(bei)廣泛用(yong)于卜(bu)筮和預測(ce)吉(ji)兇禍福(fu)。而時(shi)辰則是由黃歷(li)分割出的(de)一日(ri)中的(de)12個時(shi)段，每(mei)個時(shi)段都有不同(tong)的(de)吉(ji)兇宜忌，對人(ren)們的(de)生(sheng)活(huo)和運勢(shi)有著深(shen)遠的(de)影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或(huo)家庭等(deng)方面(mian)；兇表示(shi)此(ci)時辰(chen)(chen)不(bu)利于(yu)事業、感(gan)情、健康或(huo)宜(yi)戴、宜(yi)行等(deng)方面(mian)；宜(yi)表示(shi)此(ci)時辰(chen)(chen)適合進行什(shen)么樣(yang)的活動(dong)或(huo)者提(ti)醒(xing)一些注意(yi)事項；忌則表示(shi)此(ci)時辰(chen)(chen)需要(yao)(yao)避免什(shen)么樣(yang)的活動(dong)或(huo)者需要(yao)(yao)注意(yi)什(shen)么事情。

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