12時辰有什么講究

1、子時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候(hou)往(wang)(wang)往(wang)(wang)是一天(tian)中極陰的時(shi)(shi)候(hou)，最好(hao)開始入睡(shui)保養(yang)身體。俗話(hua)說的好(hao)“子時(shi)(shi)睡(shui)得足，黑眼圈不露”，只要能(neng)在子時(shi)(shi)前入睡(shui)，那么(me)早上醒來之后頭腦(nao)也會很清晰，氣色紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)養生(sheng)保健有(you)著密切的(de)關系，豐富的(de)營養物質是維持(chi)肝臟代謝功能和保證肝臟正(zheng)常(chang)健康的(de)必要條件(jian)。

3、進入寅時，人應(ying)該開始熟睡了，這個(ge)時候，肺(fei)的(de)宣發(fa)、肅降(jiang)的(de)功能才(cai)能得以(yi)正常發(fa)揮。如果(guo)把心(xin)比作一位君(jun)(jun)主，那么肺(fei)就像(xiang)一位輔佐君(jun)(jun)主的(de)宰相，協助心(xin)臟治理全身，調節氣血營衛(wei)，溝(gou)通和營養各個(ge)臟腑(fu)。

4、卯時有(you)一個點(dian)卯的說法，在古代(dai)(dai)，人(ren)(ren)們日出而作，日落(luo)而息(xi)，卯時和酉時，正好就對應日出和日落(luo)。古代(dai)(dai)官署(shu)開門的時間(jian)，剛(gang)好就是在卯時，人(ren)(ren)們上班的第一件事情，和現(xian)代(dai)(dai)一樣，就是打卡簽到，要清(qing)點(dian)人(ren)(ren)數，這(zhe)就是“點(dian)卯”的由來。

5、辰時(shi)的注意事(shi)項是(shi)早餐宜吃(chi)溫熱的食物養胃，不過現在也有很多人(ren)喜歡在清晨醒來后飲涼白開以求通(tong)便，或喝蔬菜汁(zhi)，說這(zhe)樣能(neng)直接攝(she)取蔬菜里的營養并清理廢物。

6、巳(si)時(shi)這個時(shi)候(hou)應該(gai)養脾(pi)，這個時(shi)候(hou)鍛(duan)煉(lian)是必不可(ke)少的(de)，往往可(ke)以通過(guo)肌(ji)肉鍛(duan)煉(lian)，如此一來(lai)便可(ke)達到(dao)強壯脾(pi)胃的(de)效果(guo)。但是要注意鍛(duan)煉(lian)時(shi)間不易(yi)過(guo)早，也(ye)不易(yi)過(guo)晚，只有上午9：00~11：00之間脾(pi)經當令時(shi)進行鍛(duan)煉(lian)，效果(guo)才(cai)是最好的(de)最利于身(shen)體健康的(de)。

7、十(shi)二時(shi)辰中(zhong)，午時(shi)指的(de)是(shi)11點-13點，這(zhe)個時(shi)候是(shi)不(bu)能(neng)垂釣(diao)(diao)(diao)的(de)。現如今很多朋友喜歡釣(diao)(diao)(diao)魚，但是(shi)其實垂釣(diao)(diao)(diao)也是(shi)有時(shi)間禁忌的(de)。最嚴重的(de)就是(shi)午時(shi)不(bu)能(neng)垂釣(diao)(diao)(diao)。在古代坊間的(de)位(wei)理學(xue)上有“寧釣(diao)(diao)(diao)早(zao)晚一刻，不(bu)釣(diao)(diao)(diao)午時(shi)半天”的(de)說法(fa)。

8、未時(shi)(shi)也是要注意養(yang)生(sheng)的，到了這個(ge)時(shi)(shi)候血(xue)氣流入(ru)小腸當(dang)中(zhong)，小腸經絡在不(bu)斷(duan)清理濁物并且吸收營養(yang)的時(shi)(shi)候，將營養(yang)送入(ru)脾而糟粕排(pai)(pai)往大腸等(deng)待消化排(pai)(pai)出體(ti)外。這個(ge)時(shi)(shi)候胃部比較空(kong)可以(yi)吃點東西。假如小腸受熱的話，人會不(bu)由自(zi)主(zhu)干咳(ke)等(deng)等(deng)，因此，未時(shi)(shi)這個(ge)時(shi)(shi)候可以(yi)喝點水喝點茶讓(rang)小腸排(pai)(pai)毒排(pai)(pai)熱。

9、申時(shi)這個(ge)時(shi)候(hou)也要注意養生，因為(wei)這個(ge)時(shi)候(hou)是一(yi)天中最(zui)重要的(de)(de)喝(he)(he)水(shui)時(shi)間，要多喝(he)(he)水(shui)，尤(you)其是腎臟和(he)膀(bang)胱(guang)不好的(de)(de)人，因為(wei)喝(he)(he)水(shui)可(ke)以沖(chong)洗(xi)污水(shui)管(guan)道，可(ke)以讓身體(ti)(ti)里的(de)(de)廢物垃(la)圾(ji)及時(shi)地排(pai)出體(ti)(ti)外，多喝(he)(he)水(shui)有利于泄掉小腸(chang)注下的(de)(de)水(shui)液及周身的(de)(de)“火氣”，可(ke)以讓膀(bang)胱(guang)保持(chi)清潔，讓身體(ti)(ti)保持(chi)健康。

10、酉時有一個(ge)說(shuo)法(fa)就是(shi)“酉時不罵妻”，因為(wei)晚餐(can)是(shi)家庭成員維系(xi)情感的最佳時機(ji)，如(ru)果好(hao)好(hao)的一頓飯大家吃得摔桌子砸板凳，鸞鳳和鳴變成琴瑟失調(diao)，是(shi)很(hen)不利于家庭和睦的。

11、在戌(xu)時盡量不要吃太多東(dong)西(xi)，因(yin)為如果(guo)還在吃東(dong)西(xi)，拋(pao)下肥胖這一因(yin)素的影響外，對我們的身體更是一種極大的損(sun)傷，身體在這種時候是需要自我修復的。

12、亥時這(zhe)個時間段陰(yin)氣極盛，主要(yao)(yao)保持五(wu)臟安靜，這(zhe)樣才比較有利于睡眠，而且睡前(qian)要(yao)(yao)少喝水，尤(you)其是容(rong)易水腫的人，更加不(bu)要(yao)(yao)多喝水。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜(ye)半(ban)，又名子(zi)夜(ye)、中夜(ye)由天黑轉為天亮(liang)這一時間段。鼠膽膽經頭暈目眩(xuan)、口(kou)苦、善(shan)太息(xi)。宜：睡覺(jue)。忌：熬夜(ye)；吃(chi)夜(ye)宵。

2、丑時

雞(ji)(ji)鳴(ming)，又名荒雞(ji)(ji)。指深(shen)夜(ye)過后，雞(ji)(ji)鳴(ming)之時。牛肝(gan)肝(gan)經胸悶(men)、疲倦、黑眼圈、特別容(rong)易煩(fan)躁(zao)。宜：熟睡。忌：熬夜(ye)；生悶(men)氣；久(jiu)視(shi)。

3、寅時

平(ping)旦，又(you)稱黎明、早(zao)晨、日旦。天剛蒙蒙亮的時候(hou)。虎肺(fei)(fei)肺(fei)(fei)經肺(fei)(fei)部脹滿、咳(ke)嗽氣(qi)喘、缺(que)盆部（包括喉(hou)嚨）疼痛。宜：熟睡或導引吐納，調理肺(fei)(fei)經。忌(ji)：熬(ao)夜。

4、卯時

日出，又名日始、破曉、旭日。指太陽剛露臉，冉冉初升的那段時間。兔大腸(chang)大腸(chang)經牙齒疼痛、頸部腫大。宜：起床喝溫(wen)熱的白開水(shui)；排便；調理大腸(chang)經。忌：飲(yin)酒。

5、辰時

食(shi)時，又(you)名(ming)早(zao)(zao)食(shi)。吃早(zao)(zao)飯的時間。龍胃(wei)胃(wei)經腹脹(zhang)腸鳴、消化不(bu)(bu)良。宜：及時吃早(zao)(zao)餐，調(diao)理胃(wei)經。忌：早(zao)(zao)餐質量不(bu)(bu)好。

6、巳時

隅中，又(you)名日(ri)禺。臨近中午的時候(hou)。蛇(she)脾(pi)脾(pi)經舌根強直、食則嘔吐、胃(wei)脘疼痛、腹內發脹、時時噯氣(qi)。宜：適量飲水，調理脾(pi)經。忌：思虛過度，久坐(zuo)不動。

7、午時

日(ri)中，又名(ming)日(ri)正(zheng)、中午(wu)。此時太陽最猛烈。馬心(xin)心(xin)經(jing)喉嚨干(gan)燥、頭痛、口渴難忍(ren)。宜：吃(chi)午(wu)餐；小(xiao)憩；靜養陰血，調理心(xin)經(jing)。忌：午(wu)餐過多；餐后馬上運(yun)動。

8、未時

日昳，又名日跌、日央(yang)。指太陽偏西(xi)。羊小(xiao)腸小(xiao)腸經(jing)喉嚨痛(tong)、頷部腫、肩痛(tong)如(ru)裂、臂痛(tong)如(ru)斷。宜：調理小(xiao)腸經(jing)。忌(ji)：多吃(chi)食物(wu)。

9、申時

哺時(shi)，又(you)名日哺、夕食。指(zhi)傍晚。猴(hou)膀(bang)(bang)胱膀(bang)(bang)胱經頭痛、眼睛痛、頸項(xiang)痛。宜：適量飲水；運動；抓緊(jin)時(shi)間工(gong)作；調理(li)膀(bang)(bang)胱經。忌：憋小便。

10、酉時

日入，又名(ming)日落、日沉、傍晚。指太陽落山的(de)時候。雞腎腎經四(si)肢冰(bing)冷、腰(yao)酸背痛、耳鳴。宜(yi)：休息；調理腎經。忌：過勞。

11、戌時

黃(huang)昏(hun)，又(you)名日夕、日暮、日晚。此時(shi)太陽己經(jing)落(luo)山，天將黑。狗心包心包經(jing)胸痛、心律(lv)不齊、手部灼(zhuo)熱。宜：吃晚餐(can)；心情快樂；散(san)步，調理心包經(jing)。忌(ji)：晚餐(can)過于(yu)肥膩；生氣。

12、亥時

人定(ding)，又名定(ding)昏。此(ci)時夜(ye)(ye)色己(ji)深，人們(men)己(ji)經(jing)停(ting)止活動，并己(ji)經(jing)安歇。人定(ding)也就是人靜。豬三焦三焦經(jing)耳(er)聾、聽聲(sheng)音(yin)模糊、咽喉(hou)腫痛(tong)、喉(hou)嚨(long)閉塞。宜：心平氣和；入睡；調(diao)理三焦經(jing)。忌：熬夜(ye)(ye)；生(sheng)氣；飲(yin)茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃歷是(shi)傳統的(de)一種歷法，在古代主要用于指導農耕與(yu)生(sheng)活(huo)節令，同時(shi)也被廣(guang)泛用于卜筮和預測(ce)吉兇禍福。而時(shi)辰則是(shi)由黃歷分割出的(de)一日(ri)中(zhong)的(de)12個時(shi)段，每個時(shi)段都有(you)不同的(de)吉兇宜忌，對人們的(de)生(sheng)活(huo)和運勢有(you)著深遠(yuan)的(de)影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或(huo)家庭等方面(mian)；兇表示此時辰(chen)不利于事(shi)業(ye)、感情、健康或(huo)宜戴(dai)、宜行等方面(mian)；宜表示此時辰(chen)適合進行什么(me)樣的活動或(huo)者提(ti)醒一些注意事(shi)項；忌則表示此時辰(chen)需要(yao)避(bi)免(mian)什么(me)樣的活動或(huo)者需要(yao)注意什么(me)事(shi)情。

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