12時辰有什么講究

1、子時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候往往是一(yi)天中極(ji)陰的時(shi)(shi)候，最好(hao)開(kai)始入睡保養身體。俗(su)話說的好(hao)“子時(shi)(shi)睡得足，黑眼圈不(bu)露”，只要能在子時(shi)(shi)前入睡，那么早上醒(xing)來(lai)之(zhi)后(hou)頭腦也會很清晰，氣(qi)色紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的(de)(de)(de)養生保健有著密切的(de)(de)(de)關系(xi)，豐富(fu)的(de)(de)(de)營養物質是維(wei)持肝臟代(dai)謝功(gong)能和保證肝臟正常(chang)健康的(de)(de)(de)必(bi)要條件。

3、進入寅(yin)時，人應該開始(shi)熟(shu)睡了，這個時候，肺的宣發(fa)、肅降的功能(neng)才能(neng)得以正常發(fa)揮。如果把心比作一位君主，那(nei)么肺就像一位輔佐君主的宰相，協(xie)助心臟治理全身，調節氣血營(ying)衛，溝(gou)通和營(ying)養(yang)各個臟腑。

4、卯(mao)(mao)時(shi)(shi)有一個點(dian)(dian)卯(mao)(mao)的說(shuo)法，在古代(dai)(dai)，人(ren)們(men)日(ri)(ri)(ri)出而作，日(ri)(ri)(ri)落(luo)而息(xi)，卯(mao)(mao)時(shi)(shi)和酉時(shi)(shi)，正好(hao)就(jiu)對應日(ri)(ri)(ri)出和日(ri)(ri)(ri)落(luo)。古代(dai)(dai)官署開門的時(shi)(shi)間，剛好(hao)就(jiu)是(shi)在卯(mao)(mao)時(shi)(shi)，人(ren)們(men)上班的第一件事(shi)情(qing)，和現代(dai)(dai)一樣，就(jiu)是(shi)打(da)卡(ka)簽到，要清點(dian)(dian)人(ren)數，這就(jiu)是(shi)“點(dian)(dian)卯(mao)(mao)”的由(you)來。

5、辰時的(de)注意事項是早(zao)餐宜吃溫熱的(de)食(shi)物養胃，不過現(xian)在也有很多人喜歡在清(qing)晨(chen)醒來后飲涼白開以求通便(bian)，或喝蔬菜(cai)汁，說(shuo)這樣能(neng)直接攝取蔬菜(cai)里的(de)營養并清(qing)理廢物。

6、巳(si)時(shi)這個時(shi)候(hou)應該養脾，這個時(shi)候(hou)鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)是必不可少的(de)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)可以通過肌(ji)肉鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)，如(ru)此一來便可達到(dao)強壯脾胃的(de)效果。但是要注意鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)時(shi)間不易過早，也不易過晚，只(zhi)有上午9：00~11：00之間脾經當令時(shi)進行鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)，效果才是最好的(de)最利于身體(ti)健(jian)康的(de)。

7、十(shi)二時(shi)辰(chen)中，午時(shi)指的(de)是11點-13點，這(zhe)個時(shi)候是不(bu)能垂釣(diao)的(de)。現如今很多朋(peng)友喜(xi)歡釣(diao)魚，但是其實垂釣(diao)也是有(you)時(shi)間禁(jin)忌(ji)的(de)。最嚴重的(de)就是午時(shi)不(bu)能垂釣(diao)。在古(gu)代坊間的(de)位理學上(shang)有(you)“寧(ning)釣(diao)早(zao)晚一刻，不(bu)釣(diao)午時(shi)半天”的(de)說(shuo)法。

8、未時也是(shi)要注(zhu)意養生的，到了這個(ge)時候血氣流入小(xiao)(xiao)腸當中(zhong)，小(xiao)(xiao)腸經絡在(zai)不斷清(qing)理濁物并且吸收營養的時候，將(jiang)營養送入脾而(er)糟粕排往大腸等(deng)待消化排出體外(wai)。這個(ge)時候胃部比較(jiao)空可(ke)以(yi)吃點東(dong)西。假(jia)如(ru)小(xiao)(xiao)腸受熱的話，人會(hui)不由(you)自(zi)主(zhu)干(gan)咳等(deng)等(deng)，因此，未時這個(ge)時候可(ke)以(yi)喝(he)點水(shui)喝(he)點茶(cha)讓小(xiao)(xiao)腸排毒排熱。

9、申時(shi)這個時(shi)候也要(yao)(yao)注意養生，因為(wei)這個時(shi)候是(shi)一天中最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)喝(he)水(shui)時(shi)間(jian)，要(yao)(yao)多(duo)喝(he)水(shui)，尤其是(shi)腎臟和膀(bang)胱(guang)不(bu)好的(de)人，因為(wei)喝(he)水(shui)可(ke)以沖(chong)洗污水(shui)管道，可(ke)以讓(rang)(rang)身(shen)體(ti)里的(de)廢物垃(la)圾及時(shi)地排出體(ti)外，多(duo)喝(he)水(shui)有利于泄掉小腸注下的(de)水(shui)液及周身(shen)的(de)“火氣”，可(ke)以讓(rang)(rang)膀(bang)胱(guang)保(bao)持(chi)清潔，讓(rang)(rang)身(shen)體(ti)保(bao)持(chi)健康(kang)。

10、酉(you)時有一個說法就是“酉(you)時不(bu)罵妻”，因(yin)為晚餐是家庭成員(yuan)維系情感的最佳時機，如(ru)果好好的一頓飯大家吃得摔桌子砸(za)板凳，鸞鳳和鳴變成琴瑟失調，是很不(bu)利于家庭和睦(mu)的。

11、在戌(xu)時盡(jin)量(liang)不要吃太多東西，因為如(ru)果還(huan)在吃東西，拋(pao)下肥胖這一因素的(de)影響外，對我們(men)的(de)身(shen)體更(geng)是一種(zhong)極大(da)的(de)損傷，身(shen)體在這種(zhong)時候是需要自我修復的(de)。

12、亥時這個時間段陰氣極盛，主(zhu)要保(bao)持五臟安靜(jing)，這樣才比較有利于睡(shui)眠，而且睡(shui)前(qian)要少喝(he)水(shui)，尤其是容(rong)易(yi)水(shui)腫的人(ren)，更加不要多喝(he)水(shui)。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜半，又名(ming)子夜、中夜由天(tian)黑轉為天(tian)亮這一時間段。鼠膽膽經(jing)頭暈目眩、口苦、善太(tai)息。宜：睡(shui)覺(jue)。忌(ji)：熬(ao)夜；吃夜宵。

2、丑時

雞鳴(ming)，又名(ming)荒雞。指深夜過后，雞鳴(ming)之時。牛肝肝經胸悶、疲倦、黑眼圈、特(te)別容易(yi)煩(fan)躁。宜：熟睡。忌：熬夜；生悶氣；久視(shi)。

3、寅時

平旦(dan)，又稱(cheng)黎明、早晨、日旦(dan)。天剛蒙蒙亮(liang)的時候。虎(hu)肺(fei)(fei)肺(fei)(fei)經肺(fei)(fei)部脹滿、咳嗽氣喘(chuan)、缺盆部（包括喉嚨）疼痛。宜：熟睡或導引吐納，調理(li)肺(fei)(fei)經。忌：熬夜。

4、卯時

日出(chu)，又(you)名日始、破曉、旭日。指太(tai)陽剛(gang)露臉，冉(ran)冉(ran)初升的那(nei)段時間。兔大腸(chang)大腸(chang)經(jing)牙(ya)齒疼痛、頸部腫(zhong)大。宜：起(qi)床喝溫熱的白開水；排便；調理大腸(chang)經(jing)。忌：飲酒。

5、辰時

食時，又名早(zao)食。吃早(zao)飯的時間。龍胃胃經腹脹腸鳴、消(xiao)化不良(liang)。宜：及時吃早(zao)餐(can)，調理胃經。忌(ji)：早(zao)餐(can)質量不好。

6、巳時

隅中(zhong)，又名日禺(yu)。臨近中(zhong)午的(de)時(shi)候。蛇脾(pi)脾(pi)經舌根強(qiang)直、食則嘔吐、胃脘(wan)疼痛、腹內發脹(zhang)、時(shi)時(shi)噯氣。宜：適量飲(yin)水，調理脾(pi)經。忌(ji)：思虛(xu)過度，久坐不動。

7、午時

日(ri)中，又名日(ri)正、中午。此時太陽最猛烈(lie)。馬(ma)心(xin)心(xin)經(jing)喉(hou)嚨干(gan)燥、頭痛、口渴難忍。宜(yi)：吃午餐；小憩；靜養(yang)陰(yin)血(xue)，調理心(xin)經(jing)。忌：午餐過多；餐后馬(ma)上運動。

8、未時

日昳，又名日跌(die)、日央。指太(tai)陽偏西。羊小(xiao)腸小(xiao)腸經(jing)(jing)喉(hou)嚨痛、頷部腫、肩(jian)痛如裂、臂痛如斷。宜(yi)：調理小(xiao)腸經(jing)(jing)。忌(ji)：多吃食物(wu)。

9、申時

哺(bu)時，又名日哺(bu)、夕食。指傍(bang)晚。猴膀胱膀胱經頭痛(tong)(tong)、眼睛痛(tong)(tong)、頸項痛(tong)(tong)。宜：適(shi)量飲水；運動(dong)；抓緊時間工作(zuo)；調理膀胱經。忌(ji)：憋小便。

10、酉時

日(ri)入(ru)，又名日(ri)落、日(ri)沉、傍(bang)晚。指太陽落山(shan)的(de)時候。雞腎(shen)腎(shen)經(jing)四肢冰冷、腰酸背痛(tong)、耳鳴。宜：休息(xi)；調理腎(shen)經(jing)。忌：過(guo)勞(lao)。

11、戌時

黃昏，又名日夕、日暮、日晚。此(ci)時太陽(yang)己經落山，天將黑。狗心(xin)包心(xin)包經胸痛、心(xin)律不(bu)齊、手部(bu)灼熱。宜：吃晚餐；心(xin)情快樂；散步，調理心(xin)包經。忌：晚餐過于肥膩；生(sheng)氣。

12、亥時

人(ren)定(ding)，又名定(ding)昏。此時(shi)夜(ye)色己(ji)深，人(ren)們己(ji)經停止活動，并己(ji)經安歇。人(ren)定(ding)也就是(shi)人(ren)靜。豬三(san)焦三(san)焦經耳聾、聽聲音(yin)模糊、咽(yan)喉腫痛、喉嚨閉塞。宜：心平(ping)氣(qi)(qi)和；入(ru)睡(shui)；調理(li)三(san)焦經。忌：熬夜(ye)；生(sheng)氣(qi)(qi)；飲茶(cha)。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃(huang)歷是(shi)傳(chuan)統的(de)(de)(de)(de)一種歷法，在(zai)古代主要用于指導(dao)農耕與生(sheng)活節令，同時也被廣泛用于卜筮(shi)和預測吉兇(xiong)禍福。而時辰則是(shi)由黃(huang)歷分割出的(de)(de)(de)(de)一日中的(de)(de)(de)(de)12個時段，每(mei)個時段都有不同的(de)(de)(de)(de)吉兇(xiong)宜(yi)忌，對(dui)人們(men)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活和運勢有著深遠的(de)(de)(de)(de)影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或家庭(ting)等方面；兇(xiong)表示此時(shi)辰(chen)(chen)不利于事(shi)(shi)業、感情、健康或宜戴(dai)、宜行等方面；宜表示此時(shi)辰(chen)(chen)適合進行什么(me)樣的活動或者提醒一些注意(yi)事(shi)(shi)項；忌(ji)則表示此時(shi)辰(chen)(chen)需要避免什么(me)樣的活動或者需要注意(yi)什么(me)事(shi)(shi)情。

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