12時辰有什么講究

1、子時(shi)這個時(shi)候往往是一天中極陰的(de)時(shi)候，最好開(kai)始入睡保(bao)養身體。俗話說的(de)好“子時(shi)睡得(de)足，黑眼(yan)圈不(bu)露(lu)”，只(zhi)要能在子時(shi)前入睡，那么早上醒來之后頭腦也(ye)會很清晰，氣(qi)色紅潤。

2、丑時這個時候已經是晚上的深夜了，要注意保護好肝臟，而飲食與肝臟的養生(sheng)保健(jian)有著密切的關系(xi)，豐(feng)富的營養物(wu)質是(shi)維持(chi)肝臟(zang)代謝功能和保證肝臟(zang)正常健(jian)康的必要(yao)條(tiao)件。

3、進(jin)入寅時，人(ren)應該(gai)開始(shi)熟睡了，這(zhe)個時候(hou)，肺的(de)宣發、肅降(jiang)的(de)功能(neng)才能(neng)得以正常發揮。如果把(ba)心(xin)比作一位(wei)君主(zhu)，那么肺就像(xiang)一位(wei)輔佐君主(zhu)的(de)宰(zai)相(xiang)，協助心(xin)臟治理全身，調節氣血營衛，溝通和營養各個臟腑。

4、卯(mao)(mao)時有一個(ge)點卯(mao)(mao)的(de)說法，在古代(dai)(dai)，人(ren)們(men)日出而作，日落(luo)而息，卯(mao)(mao)時和酉時，正好就(jiu)對應日出和日落(luo)。古代(dai)(dai)官署開(kai)門的(de)時間，剛好就(jiu)是(shi)(shi)在卯(mao)(mao)時，人(ren)們(men)上班的(de)第一件事情，和現代(dai)(dai)一樣，就(jiu)是(shi)(shi)打(da)卡簽到，要清點人(ren)數(shu)，這就(jiu)是(shi)(shi)“點卯(mao)(mao)”的(de)由來。

5、辰(chen)時(shi)的注意(yi)事項(xiang)是早餐(can)宜吃溫熱的食物(wu)養(yang)胃，不(bu)過現在(zai)(zai)也有很多(duo)人喜歡在(zai)(zai)清(qing)(qing)晨醒來后飲涼白開以求通便，或喝蔬菜(cai)汁，說(shuo)這樣能直接(jie)攝取蔬菜(cai)里的營養(yang)并清(qing)(qing)理廢(fei)物(wu)。

6、巳(si)時(shi)(shi)這個時(shi)(shi)候應該養脾，這個時(shi)(shi)候鍛煉(lian)是必不(bu)(bu)可少的(de)，往(wang)往(wang)可以(yi)通(tong)過肌肉(rou)鍛煉(lian)，如此一(yi)來(lai)便可達到強壯脾胃(wei)的(de)效果(guo)。但是要(yao)注意鍛煉(lian)時(shi)(shi)間不(bu)(bu)易(yi)過早(zao)，也(ye)不(bu)(bu)易(yi)過晚，只有上午9：00~11：00之間脾經當令時(shi)(shi)進行鍛煉(lian)，效果(guo)才是最好的(de)最利于身體健康的(de)。

7、十二時(shi)辰中，午(wu)時(shi)指的(de)是11點-13點，這個時(shi)候是不能垂(chui)釣(diao)的(de)。現如今(jin)很多朋(peng)友喜歡釣(diao)魚，但是其實垂(chui)釣(diao)也是有時(shi)間(jian)禁(jin)忌的(de)。最嚴重的(de)就是午(wu)時(shi)不能垂(chui)釣(diao)。在(zai)古代坊(fang)間(jian)的(de)位理學上(shang)有“寧(ning)釣(diao)早晚一刻(ke)，不釣(diao)午(wu)時(shi)半天”的(de)說法。

8、未時(shi)也是要(yao)注意養生的，到了這個(ge)(ge)(ge)時(shi)候血氣(qi)流入小(xiao)腸當(dang)中，小(xiao)腸經絡在不斷清(qing)理濁物并且吸收(shou)營(ying)養的時(shi)候，將營(ying)養送入脾(pi)而糟粕排(pai)往大(da)腸等(deng)(deng)待消化排(pai)出(chu)體(ti)外。這個(ge)(ge)(ge)時(shi)候胃部比較空可(ke)以吃(chi)點(dian)東西(xi)。假(jia)如(ru)小(xiao)腸受(shou)熱(re)的話，人會不由自主干咳等(deng)(deng)等(deng)(deng)，因(yin)此，未時(shi)這個(ge)(ge)(ge)時(shi)候可(ke)以喝點(dian)水(shui)喝點(dian)茶讓小(xiao)腸排(pai)毒排(pai)熱(re)。

9、申時(shi)(shi)(shi)這個時(shi)(shi)(shi)候也要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)養生(sheng)，因(yin)(yin)為這個時(shi)(shi)(shi)候是一天中(zhong)最(zui)重要(yao)(yao)的喝(he)(he)水(shui)(shui)(shui)時(shi)(shi)(shi)間，要(yao)(yao)多喝(he)(he)水(shui)(shui)(shui)，尤(you)其是腎臟和(he)膀胱不好的人，因(yin)(yin)為喝(he)(he)水(shui)(shui)(shui)可以(yi)沖(chong)洗污水(shui)(shui)(shui)管(guan)道，可以(yi)讓身(shen)體(ti)里的廢物(wu)垃(la)圾及(ji)時(shi)(shi)(shi)地排出體(ti)外(wai)，多喝(he)(he)水(shui)(shui)(shui)有利于泄掉小腸(chang)注(zhu)下的水(shui)(shui)(shui)液及(ji)周身(shen)的“火氣”，可以(yi)讓膀胱保持清(qing)潔，讓身(shen)體(ti)保持健康(kang)。

10、酉(you)時有一個說法就是(shi)(shi)“酉(you)時不罵妻(qi)”，因為晚餐是(shi)(shi)家(jia)(jia)(jia)庭成員維系情感的最佳時機，如果好好的一頓飯大家(jia)(jia)(jia)吃得(de)摔桌子砸板凳，鸞鳳(feng)和(he)鳴變成琴瑟(se)失調，是(shi)(shi)很(hen)不利(li)于家(jia)(jia)(jia)庭和(he)睦的。

11、在(zai)戌時盡量不要吃太多(duo)東西，因為如果還(huan)在(zai)吃東西，拋下肥胖這一因素(su)的影響外，對(dui)我(wo)們的身(shen)體(ti)更(geng)是(shi)一種極大的損傷，身(shen)體(ti)在(zai)這種時候是(shi)需要自我(wo)修復的。

12、亥時這(zhe)個時間段陰(yin)氣(qi)極(ji)盛，主要(yao)保(bao)持五臟安靜，這(zhe)樣才比(bi)較(jiao)有(you)利于睡(shui)眠，而且睡(shui)前要(yao)少喝水(shui)，尤其是(shi)容易(yi)水(shui)腫的人(ren)，更加不要(yao)多喝水(shui)。

十二時辰各個時間段宜忌

1、子時

夜(ye)半，又名(ming)子(zi)夜(ye)、中夜(ye)由(you)天黑轉為(wei)天亮這(zhe)一時間段。鼠膽膽經(jing)頭暈目眩、口苦、善(shan)太息。宜(yi)：睡覺。忌：熬夜(ye)；吃(chi)夜(ye)宵。

2、丑時

雞鳴，又名荒雞。指深夜過(guo)后，雞鳴之時。牛肝肝經胸悶(men)(men)、疲倦、黑眼圈、特(te)別容(rong)易煩躁。宜(yi)：熟(shu)睡(shui)。忌(ji)：熬(ao)夜；生悶(men)(men)氣(qi)；久視(shi)。

3、寅時

平(ping)旦(dan)，又(you)稱黎明、早晨、日(ri)旦(dan)。天剛蒙蒙亮的(de)時候。虎肺(fei)(fei)肺(fei)(fei)經肺(fei)(fei)部(bu)脹滿、咳嗽氣喘(chuan)、缺(que)盆部(bu)（包括(kuo)喉嚨）疼痛。宜(yi)：熟(shu)睡(shui)或導引吐納，調理肺(fei)(fei)經。忌：熬夜(ye)。

4、卯時

日(ri)出，又名日(ri)始、破曉(xiao)、旭日(ri)。指太陽剛(gang)露(lu)臉，冉冉初升(sheng)的那段(duan)時間。兔大(da)腸大(da)腸經(jing)牙齒疼痛、頸部腫大(da)。宜：起床喝溫熱的白開水；排便；調理(li)大(da)腸經(jing)。忌：飲(yin)酒。

5、辰時

食時，又名早(zao)食。吃早(zao)飯的時間。龍(long)胃胃經腹脹腸鳴、消(xiao)化不良。宜：及時吃早(zao)餐(can)，調理(li)胃經。忌：早(zao)餐(can)質量不好。

6、巳時

隅中(zhong)，又(you)名日禺(yu)。臨近中(zhong)午的(de)時候。蛇(she)脾(pi)脾(pi)經舌根(gen)強直(zhi)、食則嘔吐、胃脘疼痛、腹內發脹、時時噯氣。宜(yi)：適(shi)量飲水，調(diao)理(li)脾(pi)經。忌：思(si)虛過度，久坐(zuo)不動。

7、午時

日(ri)中，又名日(ri)正、中午(wu)(wu)。此時太陽最猛烈。馬心(xin)心(xin)經喉嚨干燥、頭痛(tong)、口(kou)渴難(nan)忍。宜：吃午(wu)(wu)餐(can)；小憩；靜養陰血(xue)，調(diao)理心(xin)經。忌：午(wu)(wu)餐(can)過多；餐(can)后馬上運動。

8、未時

日昳，又名日跌、日央(yang)。指太陽(yang)偏西。羊小(xiao)腸(chang)小(xiao)腸(chang)經喉嚨痛、頷部(bu)腫、肩(jian)痛如裂、臂(bei)痛如斷。宜：調理小(xiao)腸(chang)經。忌(ji)：多吃食物。

9、申時

哺時，又(you)名日哺、夕食。指傍(bang)晚。猴膀胱膀胱經頭痛、眼(yan)睛(jing)痛、頸項(xiang)痛。宜：適量飲水；運(yun)動；抓緊時間工作(zuo)；調理膀胱經。忌：憋小便。

10、酉時

日入(ru)，又名日落、日沉、傍(bang)晚。指(zhi)太陽落山(shan)的時候。雞腎(shen)腎(shen)經(jing)(jing)四肢冰冷、腰酸背痛、耳鳴。宜：休息；調(diao)理腎(shen)經(jing)(jing)。忌(ji)：過勞。

11、戌時

黃昏，又名日(ri)夕、日(ri)暮、日(ri)晚。此時太陽己經落(luo)山，天將黑。狗心(xin)(xin)包(bao)心(xin)(xin)包(bao)經胸(xiong)痛、心(xin)(xin)律不齊、手(shou)部灼熱。宜(yi)：吃晚餐；心(xin)(xin)情快樂；散(san)步，調(diao)理心(xin)(xin)包(bao)經。忌：晚餐過于肥膩；生氣。

12、亥時

人定(ding)，又(you)名定(ding)昏。此時(shi)夜(ye)(ye)色己深，人們己經(jing)停(ting)止活(huo)動，并己經(jing)安歇。人定(ding)也(ye)就(jiu)是人靜。豬(zhu)三(san)焦(jiao)三(san)焦(jiao)經(jing)耳聾、聽聲音模糊、咽喉腫痛(tong)、喉嚨閉塞(sai)。宜：心平氣(qi)和；入(ru)睡；調理(li)三(san)焦(jiao)經(jing)。忌：熬夜(ye)(ye)；生氣(qi)；飲茶。

黃歷中的時辰宜忌是什么意思

1、黃(huang)歷是(shi)傳統的(de)(de)(de)一種歷法，在(zai)古(gu)代主要用于指導農耕與生活(huo)(huo)節令，同(tong)時(shi)也被廣泛(fan)用于卜筮和預測(ce)吉(ji)兇禍福(fu)。而(er)時(shi)辰(chen)則是(shi)由(you)黃(huang)歷分割出的(de)(de)(de)一日中的(de)(de)(de)12個(ge)時(shi)段，每個(ge)時(shi)段都有(you)不同(tong)的(de)(de)(de)吉(ji)兇宜忌，對人們(men)的(de)(de)(de)生活(huo)(huo)和運勢有(you)著(zhu)深遠的(de)(de)(de)影響。

2、吉表示此時辰有利于事業、財運、健康或家庭等方面(mian)；兇(xiong)表(biao)示(shi)(shi)此時(shi)辰不利(li)于事(shi)業(ye)、感情、健康或宜(yi)戴、宜(yi)行(xing)等方面(mian)；宜(yi)表(biao)示(shi)(shi)此時(shi)辰適合進行(xing)什么樣的活(huo)動或者(zhe)提醒一些(xie)注意事(shi)項；忌則表(biao)示(shi)(shi)此時(shi)辰需要避免什么樣的活(huo)動或者(zhe)需要注意什么事(shi)情。

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