十二(er)時(shi)辰(chen)(chen)(chen)(chen)怎么養(yang)生(sheng)(sheng)？古代把(ba)一(yi)天劃分為十二(er)個(ge)時(shi)辰(chen)(chen)(chen)(chen)，即子(zi)、丑、寅(yin)、卯、辰(chen)(chen)(chen)(chen)、巳(si)、午、未、申、酉、辛、亥，每個(ge)時(shi)辰(chen)(chen)(chen)(chen)相當于現在的(de)(de)(de)兩個(ge)小時(shi)，每個(ge)時(shi)辰(chen)(chen)(chen)(chen)都會(hui)有(you)不同的(de)(de)(de)經(jing)脈(mo)“值班”，人體內(nei)的(de)(de)(de)氣血也按(an)照一(yi)定的(de)(de)(de)節(jie)奏在各(ge)經(jing)脈(mo)間(jian)起伏流注(zhu)。因此，養(yang)生(sheng)(sheng)也要因時(shi)而異(yi)，中醫養(yang)生(sheng)(sheng)將(jiang)良好的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活習慣和規律作(zuo)息(xi)結(jie)合身體部位(wei)，制定了十二(er)時(shi)辰(chen)(chen)(chen)(chen)養(yang)生(sheng)(sheng)法(fa)。