巳時是幾點到幾點

1.時(shi)(shi)辰(chen)：巳時(shi)(shi)。又名隅中(zhong)(zhong)(zhong)、日禺等：臨近中(zhong)(zhong)(zhong)午的時(shi)(shi)候稱為隅中(zhong)(zhong)(zhong)。

2.時間：9：00～11：00。

3.對應經絡：脾經。

巳時脾經當令

巳時(shi)是指(zhi)上午9～11時(shi)，這個時(shi)候是脾經當令，早上吃的飯(fan)在這個時(shi)候開始運化。

人出生后(hou)，所有(you)的生命活(huo)動都有(you)賴于后(hou)天脾胃(wei)攝入(ru)的營養物質。食物進(jin)(jin)(jin)入(ru)胃(wei)以(yi)后(hou)，由(you)胃(wei)進(jin)(jin)(jin)行磨化腐熟，初步消化食物，將其變成食糜，然后(hou)由(you)脾進(jin)(jin)(jin)行消化、吸(xi)收，化生為精微營養物質。而要完成上述(shu)功能(neng)，脾與胃(wei)的正(zheng)常生理功能(neng)應相(xiang)互協(xie)調，才能(neng)正(zheng)常發揮(hui)。

脾的(de)運化(hua)功能旺盛，則機體(ti)的(de)消(xiao)(xiao)化(hua)吸收功能才能健全，才能為化(hua)生精、氣、血(xue)、津液提供足夠原料，才能使身體(ti)各(ge)部得到充分(fen)的(de)營養。反之(zhi)(zhi)，若脾的(de)運化(hua)水(shui)谷(gu)精微功能減退，則機體(ti)的(de)消(xiao)(xiao)化(hua)吸收機能亦(yi)因此而失(shi)常，所以(yi)說脾為氣血(xue)生化(hua)之(zhi)(zhi)源。

巳時脾經當令如何養生

巳時養生主脾

清晨七點到九點之間，不(bu)(bu)(bu)吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)(fan)不(bu)(bu)(bu)喝水是(shi)(shi)對身體(ti)很不(bu)(bu)(bu)好(hao)的(de)(de)(de)做法(fa)。七到九點是(shi)(shi)胃(wei)(wei)(wei)經值班的(de)(de)(de)時間，我們吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)飯(fan)(fan)菜需要(yao)(yao)脾(pi)臟來進行(xing)運化，轉化為精氣神(shen)，轉化為血液(ye)。脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)相(xiang)表里，脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)分不(bu)(bu)(bu)開(kai)，有(you)人(ren)(ren)大便不(bu)(bu)(bu)成行(xing)，這(zhe)樣的(de)(de)(de)人(ren)(ren)或者很胖(pang)或者很瘦，胖(pang)也是(shi)(shi)虛(xu)胖(pang)。這(zhe)個時代胖(pang)人(ren)(ren)太多，這(zhe)種人(ren)(ren)大多是(shi)(shi)習慣于不(bu)(bu)(bu)吃(chi)(chi)(chi)早餐和(he)經常吃(chi)(chi)(chi)宵夜的(de)(de)(de)人(ren)(ren)。得糖(tang)尿病(bing)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)也是(shi)(shi)這(zhe)些人(ren)(ren)，早飯(fan)(fan)不(bu)(bu)(bu)吃(chi)(chi)(chi)，到下午時猛(meng)吃(chi)(chi)(chi)，在亥時前(qian)不(bu)(bu)(bu)睡覺。所以說胃(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)調(diao)理是(shi)(shi)很重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)(de)，調(diao)理從七點開(kai)始，搞(gao)好(hao)胃(wei)(wei)(wei)是(shi)(shi)把脾(pi)臟搞(gao)好(hao)的(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)(yao)前(qian)提。

脾臟(zang)的功能還有(you)很多，我們(men)可以簡單(dan)了(le)解一些：

1.主運化是(shi)脾臟(zang)的最大功(gong)能，主造血(xue)。貧血(xue)的人(ren)，還(huan)有(you)子宮出血(xue)、外傷出血(xue)等情況，其實最好的方法是(shi)靠脾臟(zang)的造血(xue)功(gong)能，不是(shi)說吃(chi)什么(me)補血(xue)的東西，這些東西代替不了(le)造血(xue)功(gong)能。吃(chi)有(you)營養(yang)早餐(can)就(jiu)能夠刺激脾臟(zang)的造血(xue)功(gong)能。

2.如果經常(chang)思慮過(guo)度的話(hua)，就(jiu)會(hui)(hui)傷(shang)了(le)脾(pi)(pi)(pi)(pi)，人就(jiu)會(hui)(hui)變(bian)得(de)越(yue)來(lai)越(yue)瘦，這就(jiu)是“思傷(shang)脾(pi)(pi)(pi)(pi)”。脾(pi)(pi)(pi)(pi)臟(zang)管我們的肌肉，脾(pi)(pi)(pi)(pi)臟(zang)健康的話(hua)肉就(jiu)健康，否則肥肉就(jiu)會(hui)(hui)很多。瘦與肥都與脾(pi)(pi)(pi)(pi)臟(zang)有關。脾(pi)(pi)(pi)(pi)臟(zang)不上班就(jiu)肥，脾(pi)(pi)(pi)(pi)臟(zang)太弱人就(jiu)瘦。脾(pi)(pi)(pi)(pi)功(gong)能發達的人，頭腦就(jiu)會(hui)(hui)靈活，他的關聯性(xing)一(yi)定非常(chang)的強(qiang)。所以，我們每(mei)天都應該開(kai)開(kai)心心地過(guo)，這也(ye)是在(zai)快樂養生。

3.脾(pi)(pi)(pi)還有(you)一(yi)個功能(neng)就(jiu)是主(zhu)一(yi)身的(de)(de)肌(ji)(ji)肉。如果人(ren)體內脾(pi)(pi)(pi)的(de)(de)功能(neng)好的(de)(de)話，肌(ji)(ji)肉便會很(hen)發達。脾(pi)(pi)(pi)的(de)(de)運(yun)化功能(neng)是否(fou)正常(chang)(chang)，往往會通(tong)過嘴(zui)唇(chun)的(de)(de)特征表(biao)現(xian)出(chu)來(lai)(lai)。如果脾(pi)(pi)(pi)的(de)(de)運(yun)化功能(neng)很(hen)好，我們(men)的(de)(de)嘴(zui)唇(chun)就(jiu)很(hen)滋潤、很(hen)豐滿，因(yin)為血的(de)(de)質量比較好。相(xiang)反，唇(chun)白(bai)標(biao)志血氣不足，唇(chun)暗、唇(chun)紫(zi)標(biao)志寒(han)入脾(pi)(pi)(pi)經。所以(yi)，我們(men)可以(yi)通(tong)過觀察自己的(de)(de)嘴(zui)唇(chun)來(lai)(lai)判斷是否(fou)脾(pi)(pi)(pi)虛。另(ling)外人(ren)們(men)通(tong)常(chang)(chang)所說的(de)(de)重癥肌(ji)(ji)無力(li)的(de)(de)問題(ti)，實(shi)際上也是由(you)脾(pi)(pi)(pi)病造成的(de)(de)。還有(you)一(yi)些(xie)老(lao)年(nian)人(ren)，我們(men)會發現(xian)他們(men)有(you)一(yi)個現(xian)象，就(jiu)是他們(men)的(de)(de)眼(yan)(yan)皮都(dou)耷拉下來(lai)(lai)了(le)。其(qi)實(shi)上眼(yan)(yan)皮也是為脾(pi)(pi)(pi)所主(zhu)，眼(yan)(yan)皮耷拉下來(lai)(lai)，這就(jiu)說明脾(pi)(pi)(pi)主(zhu)肌(ji)(ji)肉的(de)(de)功能(neng)出(chu)現(xian)問題(ti)了(le)。吃棗對脾(pi)(pi)(pi)的(de)(de)健康非常(chang)(chang)有(you)利(li)，平時(shi)應(ying)注意(yi)食用。

我(wo)們(men)(men)來(lai)觀察(cha)一下脾這個字。脾字從肉從卑，在(zai)五(wu)臟這個家族中(zhong)她就像個小(xiao)丫(ya)鬟，這個小(xiao)丫(ya)鬟要是(shi)(shi)不干活了，我(wo)們(men)(men)的身(shen)體就會出現(xian)大(da)問(wen)題。比如糖尿病就是(shi)(shi)脾病，有人(ren)(ren)稱糖尿病是(shi)(shi)富(fu)貴病，在(zai)此看(kan)來(lai)也(ye)(ye)不難理解。此外，脾液為(wei)“涎”，也(ye)(ye)就是(shi)(shi)我(wo)們(men)(men)常說的口(kou)水。兒(er)童因為(wei)脾胃后天(tian)虛弱，所以愛流(liu)口(kou)水。而大(da)人(ren)(ren)流(liu)口(kou)水，則是(shi)(shi)脾虛的相，這種(zhong)人(ren)(ren)通常很懶(lan)。總之，我(wo)們(men)(men)身(shen)體只要出現(xian)消瘦、虛胖、流(liu)水口(kou)等這些問(wen)題，都屬于脾的病癥。

巳時注意事項

禁(jin)食辛辣(la)刺激，可用熏蒸法祛除濕(shi)毒。

對(dui)于一般都市(shi)里(li)面的上班族，這(zhe)時(shi)候(hou)就是(shi)開始辛苦工作的時(shi)候(hou)了，孩子們往(wang)往(wang)也(ye)在(zai)這(zhe)個時(shi)間里(li)上課(ke)學習。

脾經旺(wang)，有利于吸(xi)收(shou)營養、生血(xue)(xue)，為(wei)身體提供氣(qi)血(xue)(xue)營養。脾為(wei)氣(qi)血(xue)(xue)生化之源，與胃統(tong)稱(cheng)為(wei)后天之本，是消化、吸(xi)收(shou)、排泄的(de)總調度，又是人體血(xue)(xue)液的(de)統(tong)領。脾的(de)功能(neng)好，消化吸(xi)收(shou)好，氣(qi)血(xue)(xue)充盈，唇色紅潤。

“這個(ge)時(shi)候不宜(yi)食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾。如果養(yang)生的話，這段時(shi)間要(yao)多喝點白開水，慢慢飲，讓脾臟處于(yu)最活躍的程度。”

夏季(ji)除少吃涼(liang)物外，建議(yi)還(huan)可以多利用熏(xun)蒸療法蒸出體內的(de)(de)濕毒(du)，這是(shi)(shi)防止(zhi)秋冬常(chang)見病的(de)(de)有效措施之一(yi)。最(zui)適合家(jia)庭使(shi)用的(de)(de)溫(wen)脾術并(bing)不難掌握，就是(shi)(shi)臍上三橫指處(chu)放置溫(wen)鹽袋，散寒(han)止(zhi)痛，這也是(shi)(shi)冬病夏治(zhi)的(de)(de)例子之一(yi)。

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