巳時是幾點到幾點

1.時辰：巳(si)時。又名隅中(zhong)、日禺等：臨近中(zhong)午的時候稱為隅中(zhong)。

2.時間(jian)：9：00～11：00。

3.對(dui)應經絡：脾經。

巳時脾經當令

巳時(shi)(shi)是(shi)指上午9～11時(shi)(shi)，這個時(shi)(shi)候(hou)(hou)是(shi)脾經(jing)當令(ling)，早上吃的(de)飯在這個時(shi)(shi)候(hou)(hou)開始(shi)運化。

人出生(sheng)后(hou)，所有(you)的生(sheng)命活(huo)動都有(you)賴于后(hou)天脾(pi)胃攝入的營(ying)養物(wu)(wu)質(zhi)。食物(wu)(wu)進入胃以(yi)后(hou)，由(you)胃進行磨化(hua)腐熟，初步消化(hua)食物(wu)(wu)，將(jiang)其變成(cheng)食糜，然后(hou)由(you)脾(pi)進行消化(hua)、吸收，化(hua)生(sheng)為精(jing)微營(ying)養物(wu)(wu)質(zhi)。而(er)要完成(cheng)上述功能(neng)，脾(pi)與胃的正(zheng)常生(sheng)理功能(neng)應相互協調，才能(neng)正(zheng)常發揮。

脾的(de)(de)運化功(gong)能旺盛(sheng)，則(ze)機體的(de)(de)消(xiao)化吸(xi)收(shou)功(gong)能才能健全，才能為(wei)(wei)化生精、氣、血(xue)、津液提(ti)供(gong)足夠(gou)原料，才能使身體各部得到(dao)充分(fen)的(de)(de)營養。反之(zhi)，若(ruo)脾的(de)(de)運化水谷精微功(gong)能減退(tui)，則(ze)機體的(de)(de)消(xiao)化吸(xi)收(shou)機能亦因此而失常(chang)，所(suo)以說脾為(wei)(wei)氣血(xue)生化之(zhi)源。

巳時脾經當令如何養生

巳時養生主脾

清晨七(qi)點(dian)到九(jiu)點(dian)之間，不(bu)吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)(fan)不(bu)喝水(shui)是(shi)(shi)對(dui)身體很不(bu)好的(de)(de)做(zuo)法。七(qi)到九(jiu)點(dian)是(shi)(shi)胃經值班的(de)(de)時(shi)(shi)間，我(wo)們(men)吃(chi)(chi)(chi)的(de)(de)飯(fan)(fan)菜(cai)需(xu)要脾臟(zang)來(lai)進(jin)行運化(hua)，轉化(hua)為精氣神，轉化(hua)為血液。脾胃相表里(li)，脾胃分不(bu)開，有人(ren)大(da)便不(bu)成行，這樣的(de)(de)人(ren)或(huo)者(zhe)很胖(pang)或(huo)者(zhe)很瘦，胖(pang)也是(shi)(shi)虛胖(pang)。這個時(shi)(shi)代胖(pang)人(ren)太多，這種人(ren)大(da)多是(shi)(shi)習慣于不(bu)吃(chi)(chi)(chi)早餐和經常吃(chi)(chi)(chi)宵夜的(de)(de)人(ren)。得(de)糖(tang)尿病的(de)(de)人(ren)也是(shi)(shi)這些人(ren)，早飯(fan)(fan)不(bu)吃(chi)(chi)(chi)，到下午時(shi)(shi)猛吃(chi)(chi)(chi)，在(zai)亥時(shi)(shi)前(qian)不(bu)睡覺。所以(yi)說胃的(de)(de)調(diao)理是(shi)(shi)很重要的(de)(de)，調(diao)理從七(qi)點(dian)開始，搞好胃是(shi)(shi)把脾臟(zang)搞好的(de)(de)重要前(qian)提。

脾臟的(de)功能還有(you)很多，我們可(ke)以(yi)簡單了解一些：

1.主(zhu)運化(hua)是脾臟的(de)(de)(de)最大(da)功能(neng)(neng)，主(zhu)造(zao)血(xue)(xue)。貧血(xue)(xue)的(de)(de)(de)人，還有子宮出血(xue)(xue)、外傷出血(xue)(xue)等情(qing)況(kuang)，其實最好的(de)(de)(de)方法(fa)是靠脾臟的(de)(de)(de)造(zao)血(xue)(xue)功能(neng)(neng)，不是說吃(chi)什么補血(xue)(xue)的(de)(de)(de)東西(xi)，這些(xie)東西(xi)代替(ti)不了造(zao)血(xue)(xue)功能(neng)(neng)。吃(chi)有營(ying)養早餐(can)就能(neng)(neng)夠刺激脾臟的(de)(de)(de)造(zao)血(xue)(xue)功能(neng)(neng)。

2.如果經常思慮(lv)過度的(de)話(hua)，就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)傷(shang)了脾(pi)，人(ren)就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)變得越(yue)來越(yue)瘦，這(zhe)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)“思傷(shang)脾(pi)”。脾(pi)臟(zang)管(guan)我(wo)們(men)的(de)肌(ji)肉(rou)，脾(pi)臟(zang)健康的(de)話(hua)肉(rou)就(jiu)(jiu)(jiu)健康，否則肥(fei)肉(rou)就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)很多。瘦與肥(fei)都與脾(pi)臟(zang)有關(guan)。脾(pi)臟(zang)不(bu)上班就(jiu)(jiu)(jiu)肥(fei)，脾(pi)臟(zang)太弱(ruo)人(ren)就(jiu)(jiu)(jiu)瘦。脾(pi)功能發(fa)達的(de)人(ren)，頭腦就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)靈活(huo)，他的(de)關(guan)聯(lian)性(xing)一定非常的(de)強。所(suo)以，我(wo)們(men)每(mei)天都應該(gai)開(kai)開(kai)心(xin)心(xin)地過，這(zhe)也是(shi)在快樂養生。

3.脾(pi)(pi)還有一(yi)個(ge)功(gong)能(neng)就是(shi)主一(yi)身的(de)(de)肌肉。如(ru)果(guo)人體內脾(pi)(pi)的(de)(de)功(gong)能(neng)好的(de)(de)話，肌肉便會很(hen)發(fa)達。脾(pi)(pi)的(de)(de)運化功(gong)能(neng)是(shi)否正常(chang)，往往會通(tong)過(guo)嘴(zui)唇的(de)(de)特征表(biao)現(xian)(xian)出(chu)來。如(ru)果(guo)脾(pi)(pi)的(de)(de)運化功(gong)能(neng)很(hen)好，我(wo)(wo)們的(de)(de)嘴(zui)唇就很(hen)滋潤、很(hen)豐滿，因為血的(de)(de)質(zhi)量(liang)比較好。相(xiang)反，唇白標(biao)志血氣不足(zu)，唇暗(an)、唇紫標(biao)志寒入(ru)脾(pi)(pi)經。所以，我(wo)(wo)們可以通(tong)過(guo)觀察自己的(de)(de)嘴(zui)唇來判(pan)斷是(shi)否脾(pi)(pi)虛。另外人們通(tong)常(chang)所說(shuo)的(de)(de)重癥肌無力的(de)(de)問(wen)題，實際上也(ye)是(shi)由(you)脾(pi)(pi)病造成的(de)(de)。還有一(yi)些老年人，我(wo)(wo)們會發(fa)現(xian)(xian)他們有一(yi)個(ge)現(xian)(xian)象，就是(shi)他們的(de)(de)眼皮都耷拉下來了。其實上眼皮也(ye)是(shi)為脾(pi)(pi)所主，眼皮耷拉下來，這(zhe)就說(shuo)明脾(pi)(pi)主肌肉的(de)(de)功(gong)能(neng)出(chu)現(xian)(xian)問(wen)題了。吃棗對脾(pi)(pi)的(de)(de)健康(kang)非常(chang)有利，平(ping)時應注意食(shi)用。

我們來(lai)觀(guan)察一下脾(pi)這(zhe)個(ge)字(zi)。脾(pi)字(zi)從(cong)肉(rou)從(cong)卑，在五臟這(zhe)個(ge)家族中她(ta)就(jiu)像個(ge)小丫(ya)鬟(huan)，這(zhe)個(ge)小丫(ya)鬟(huan)要(yao)是不干活(huo)了，我們的身(shen)體(ti)就(jiu)會出現大問題。比如糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)就(jiu)是脾(pi)病(bing)(bing)，有人(ren)稱(cheng)糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)是富貴病(bing)(bing)，在此看來(lai)也(ye)(ye)不難(nan)理解。此外，脾(pi)液(ye)為(wei)“涎”，也(ye)(ye)就(jiu)是我們常說的口水(shui)。兒童因(yin)為(wei)脾(pi)胃后天虛(xu)弱，所以愛(ai)流(liu)口水(shui)。而大人(ren)流(liu)口水(shui)，則(ze)是脾(pi)虛(xu)的相，這(zhe)種(zhong)人(ren)通(tong)常很(hen)懶。總(zong)之，我們身(shen)體(ti)只要(yao)出現消瘦、虛(xu)胖、流(liu)水(shui)口等這(zhe)些問題，都屬于(yu)脾(pi)的病(bing)(bing)癥。

巳時注意事項

禁食辛辣(la)刺激，可用熏蒸法祛除濕毒(du)。

對于一(yi)般(ban)都(dou)市里面的上(shang)班族，這時候就是開始辛苦工作的時候了，孩(hai)子(zi)們往往也在(zai)這個時間里上(shang)課學(xue)習(xi)。

脾(pi)經旺，有利于吸(xi)收(shou)營養、生(sheng)血(xue)，為身(shen)體(ti)提供氣血(xue)營養。脾(pi)為氣血(xue)生(sheng)化之(zhi)源(yuan)，與胃統稱為后天之(zhi)本，是消化、吸(xi)收(shou)、排泄的總調度(du)，又是人(ren)體(ti)血(xue)液(ye)的統領。脾(pi)的功能好，消化吸(xi)收(shou)好，氣血(xue)充盈，唇色紅潤。

“這個(ge)時候不宜食用燥(zao)熱(re)及(ji)辛辣刺激(ji)性的食物，以免傷胃敗脾。如果養生(sheng)的話，這段時間要多喝點白(bai)開水，慢(man)慢(man)飲，讓脾臟處于最活躍的程度(du)。”

夏季除少吃涼物外，建議還可以多利用熏蒸(zheng)療法(fa)蒸(zheng)出體內的(de)濕毒，這是防止秋(qiu)冬常見病(bing)(bing)的(de)有效措施之一。最適合家庭(ting)使用的(de)溫脾術并(bing)不(bu)難掌握，就(jiu)是臍上三橫指處放置溫鹽袋，散寒止痛，這也是冬病(bing)(bing)夏治的(de)例子之一。

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