一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎(yan)炎(yan)夏(xia)日許多朋(peng)友都(dou)比較偏愛人字(zi)拖鞋，穿起來方便又涼爽，不過很多朋(peng)友都(dou)表示，穿人字(zi)拖腳(jiao)會痛，這是怎么回事呢？

1、材質問題

首(shou)先可(ke)能(neng)是(shi)人字拖的(de)(de)材質(zhi)問題，比如(ru)說有些材質(zhi)很硬，穿的(de)(de)時候就(jiu)容(rong)易磨(mo)腳趾縫，也有一些則(ze)是(shi)磨(mo)合的(de)(de)問題，剛買回來時可(ke)能(neng)會(hui)這樣，穿一段時間后一般就(jiu)能(neng)夠緩解，這種屬于(yu)磨(mo)合不好而造成的(de)(de)。

2、尺碼問題

其次可能是人(ren)字拖的(de)尺(chi)碼選得(de)太小(xiao)而造(zao)成(cheng)的(de)，因為如果太小(xiao)的(de)話，它的(de)兩邊就(jiu)夾腳的(de)兩側，這樣也會(hui)導致腳兩邊被(bei)磨(mo)破，所(suo)以也會(hui)疼痛，所(suo)以拖鞋一般是建議(yi)買(mai)(mai)大(da)不買(mai)(mai)小(xiao)，買(mai)(mai)大(da)影(ying)響較小(xiao)，但買(mai)(mai)小(xiao)影(ying)響就(jiu)很大(da)。

3、穿太久了

人字拖(tuo)是不(bu)宜(yi)穿(chuan)著走太(tai)長(chang)時間的，一(yi)般比較適合短途出行(xing)，比如(ru)下樓買個(ge)菜、取(qu)個(ge)快遞(di)、丟個(ge)垃圾之類的，穿(chuan)人字拖(tuo)時間久了，很容易因為磨腳(jiao)造成疼(teng)痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾拖(tuo)(tuo)(tuo)鞋就是常說的人字拖(tuo)(tuo)(tuo)，穿夾趾拖(tuo)(tuo)(tuo)鞋的時候，要想不腳疼，主(zhu)要有以下幾(ji)種方法：

1、涂抹法

在(zai)容易磨(mo)腳的(de)地方(fang)涂抹(mo)面(mian)霜，或將一(yi)塊濕(shi)紙巾(jin)晾干，再充(chong)分(fen)浸透白酒，用(yong)一(yi)個夾(jia)子固(gu)定在(zai)磨(mo)腳處(chu)，放置一(yi)晚上，能起到軟化(hua)的(de)作用(yong)。

2、搟壓法

如(ru)果(guo)人字拖夾腳的部分(fen)(fen)，邊(bian)緣(yuan)部位磨腳，可用(yong)濕(shi)毛巾捂幾(ji)分(fen)(fen)鐘，使其潮(chao)濕(shi)變軟，然(ran)后拿玻璃(li)瓶子等圓柱形物體用(yong)力搟壓幾(ji)遍。

3、貼膠布法

用膠布把(ba)夾腳處地方貼(tie)上，過(guo)一段時間(jian)就不(bu)會(hui)太磨(mo)腳了(le)。

需要注意的(de)是，即(ji)使用了(le)以上(shang)幾種(zhong)方法(fa)，穿人字拖鞋(xie)也建議(yi)不要超(chao)(chao)過(guo)1小時，穿著人字拖行(xing)走超(chao)(chao)過(guo)1小時就應該(gai)休息一下了(le)。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖鞋的時間長了，或者因(yin)為(wei)材質、尺碼不合適導致(zhi)磨腳造(zao)成的疼(teng)痛，可以采(cai)取一些(xie)方(fang)法來緩解疼(teng)痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感覺(jue)腳部疼(teng)痛(tong)的話(hua)，可以將粗鹽調進(jin)熱(re)水給(gei)自(zi)己做個(ge)“足浴”，10-15分鐘就行(xing)，能有(you)助(zhu)于舒(shu)緩腳部的不適感，促(cu)進(jin)腳踝和小腿的血液循(xun)環，舒(shu)展筋脈(mo)，改(gai)善下肢的僵硬(ying)感。

2、腳底按摩

在做完熱水足浴之(zhi)后(hou)，如果還是覺得腳(jiao)(jiao)部很(hen)酸(suan)痛，也(ye)可以(yi)自(zi)己做個自(zi)助(zhu)式腳(jiao)(jiao)底按摩(mo)。先給雙手和足部涂上一(yi)層潤膚乳(ru)液，再用雙手的(de)大拇指交錯(cuo)按捏足弓的(de)部位(wei)(wei)，注意不要一(yi)味地(di)按摩(mo)腳(jiao)(jiao)部疼痛的(de)部位(wei)(wei)。

3、簡單的“物理治療”

對(dui)于“傷(shang)筋動骨”的(de)(de)病(bing)來說，復健(jian)型的(de)(de)物理治療永遠比藥物治療更有助于恢復，一個簡單的(de)(de)足部(bu)小運動：用腳輕(qing)輕(qing)踩住(zhu)一只小球（網(wang)球即可），運用腳底(di)的(de)(de)力量輕(qing)輕(qing)滾(gun)動小球，如此(ci)可以按摩和刺(ci)激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的(de)(de)癥狀(zhuang)嚴重(zhong)的(de)(de)話，建議還是(shi)去(qu)醫院做(zuo)專(zhuan)業的(de)(de)理療增強療效。