一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日許多朋友都比較偏愛人字(zi)拖鞋，穿(chuan)起來(lai)方便(bian)又(you)涼爽，不過很多朋友都表示，穿(chuan)人字(zi)拖腳會痛，這(zhe)是怎么回事(shi)呢？

1、材質問題

首先(xian)可能是人字(zi)拖(tuo)的材(cai)質問題(ti)，比(bi)如說有(you)些(xie)材(cai)質很硬(ying)，穿(chuan)的時(shi)候就容易磨(mo)腳趾縫，也有(you)一些(xie)則是磨(mo)合的問題(ti)，剛(gang)買回(hui)來時(shi)可能會(hui)這樣，穿(chuan)一段時(shi)間后一般就能夠緩解，這種(zhong)屬于磨(mo)合不好而造(zao)成(cheng)的。

2、尺碼問題

其次可能是(shi)人(ren)字拖的尺碼選得太(tai)小而造成的，因為如果太(tai)小的話，它的兩(liang)邊(bian)就(jiu)夾腳的兩(liang)側，這樣也會導(dao)致腳兩(liang)邊(bian)被磨破，所以(yi)(yi)也會疼痛，所以(yi)(yi)拖鞋一(yi)般是(shi)建議買大(da)(da)不(bu)買小，買大(da)(da)影響較(jiao)小，但買小影響就(jiu)很大(da)(da)。

3、穿太久了

人字(zi)拖是(shi)不宜穿(chuan)著走太長(chang)時間的(de)，一(yi)般比較適合短途出行，比如下樓買個菜、取(qu)個快(kuai)遞(di)、丟個垃(la)圾之類(lei)的(de)，穿(chuan)人字(zi)拖時間久了，很容易因為磨腳造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾(zhi)(zhi)拖(tuo)鞋(xie)就是(shi)常說(shuo)的人字拖(tuo)，穿夾趾(zhi)(zhi)拖(tuo)鞋(xie)的時候，要(yao)想(xiang)不腳疼，主要(yao)有以下幾種方法：

1、涂抹法

在容(rong)易磨腳的地方(fang)涂抹面(mian)霜(shuang)，或將一塊濕紙巾(jin)晾(liang)干(gan)，再(zai)充分浸(jin)透白酒(jiu)，用一個夾(jia)子固定在磨腳處，放置一晚上，能起到軟化(hua)的作用。

2、搟壓法

如(ru)果人字拖夾腳的部分(fen)，邊緣部位(wei)磨腳，可(ke)用(yong)濕(shi)(shi)毛(mao)巾捂幾分(fen)鐘，使其潮濕(shi)(shi)變(bian)軟(ruan)，然后(hou)拿玻璃瓶子等圓(yuan)柱(zhu)形物體用(yong)力搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用膠布把夾腳(jiao)處地方貼上，過(guo)一段時間就不會(hui)太磨腳(jiao)了(le)。

需要(yao)注(zhu)意的是，即使(shi)用了(le)(le)以上幾種方法，穿人字拖鞋也建(jian)議不(bu)要(yao)超(chao)(chao)過(guo)1小時，穿著(zhu)人字拖行走(zou)超(chao)(chao)過(guo)1小時就應該休息一下了(le)(le)。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿(chuan)夾腳(jiao)(jiao)拖鞋的時間長了，或者因為(wei)材質、尺(chi)碼(ma)不(bu)合適導致磨(mo)腳(jiao)(jiao)造(zao)成的疼(teng)痛，可(ke)以采取一些(xie)方法來緩解(jie)疼(teng)痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感覺腳部疼痛的(de)話，可以將粗鹽調進(jin)熱(re)水(shui)給自己做個(ge)“足(zu)浴(yu)”，10-15分鐘就(jiu)行，能有助于舒(shu)緩腳部的(de)不適感，促進(jin)腳踝和(he)小腿(tui)的(de)血液循(xun)環，舒(shu)展筋脈，改善下肢(zhi)的(de)僵硬感。

2、腳底按摩

在做(zuo)完熱水(shui)足浴之后，如果(guo)還是覺得腳部很(hen)酸痛，也可以自己做(zuo)個自助(zhu)式(shi)腳底按(an)摩。先給雙手和(he)足部涂上一(yi)層潤膚乳液，再用雙手的大(da)拇指交(jiao)錯按(an)捏足弓的部位，注意不要一(yi)味(wei)地按(an)摩腳部疼痛的部位。

3、簡單的“物理治療”

對于(yu)“傷筋動(dong)骨”的(de)(de)(de)病(bing)來說，復(fu)健(jian)型的(de)(de)(de)物理(li)治療永遠比藥(yao)物治療更有助于(yu)恢(hui)復(fu)，一個簡單的(de)(de)(de)足部(bu)小運動(dong)：用腳輕(qing)輕(qing)踩住一只小球(qiu)（網球(qiu)即可），運用腳底的(de)(de)(de)力量輕(qing)輕(qing)滾動(dong)小球(qiu)，如此可以按摩和刺(ci)激足弓各穴位，以及伸展(zhan)小腿肌肉(rou)。如果你的(de)(de)(de)癥狀嚴重的(de)(de)(de)話，建議還(huan)是(shi)去醫(yi)院做(zuo)專業的(de)(de)(de)理(li)療增強療效。