一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎(yan)炎(yan)夏日許多朋(peng)友都(dou)比較偏愛人(ren)字拖鞋，穿起來方便又涼爽，不過很多朋(peng)友都(dou)表示，穿人(ren)字拖腳會痛(tong)，這是怎么回事呢？

1、材質問題

首(shou)先可能是人字拖的材質問(wen)題，比如(ru)說(shuo)有些(xie)材質很硬，穿的時(shi)候就容易磨(mo)(mo)腳趾縫，也有一(yi)些(xie)則(ze)是磨(mo)(mo)合的問(wen)題，剛買回來(lai)時(shi)可能會這樣，穿一(yi)段時(shi)間后一(yi)般就能夠緩解，這種屬于磨(mo)(mo)合不好(hao)而造成的。

2、尺碼問題

其(qi)次可能是人字(zi)拖的尺(chi)碼選得太小而造成的，因為如果太小的話(hua)，它的兩(liang)(liang)邊就(jiu)夾腳的兩(liang)(liang)側，這樣也(ye)會導致腳兩(liang)(liang)邊被磨破，所(suo)以也(ye)會疼痛，所(suo)以拖鞋一般是建議買大(da)不買小，買大(da)影響(xiang)較小，但買小影響(xiang)就(jiu)很大(da)。

3、穿太久了

人字拖(tuo)是不宜(yi)穿著走太長時間(jian)的，一般比較適合短途(tu)出行，比如(ru)下樓買個菜(cai)、取(qu)個快遞、丟個垃圾(ji)之(zhi)類的，穿人字拖(tuo)時間(jian)久了，很容易(yi)因為磨腳造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾(jia)趾拖鞋(xie)就是常說的(de)人字(zi)拖，穿夾(jia)趾拖鞋(xie)的(de)時候，要(yao)想不腳疼，主要(yao)有以下幾(ji)種方法：

1、涂抹法

在容易(yi)磨腳(jiao)的(de)地方涂抹面霜，或將一塊濕紙巾晾(liang)干，再充分浸透白酒(jiu)，用一個夾子(zi)固(gu)定在磨腳(jiao)處，放置一晚(wan)上，能起到軟化的(de)作用。

2、搟壓法

如果人字拖夾腳的(de)部分(fen)，邊緣部位(wei)磨腳，可(ke)用濕毛巾捂幾分(fen)鐘，使其潮(chao)濕變軟，然(ran)后拿(na)玻璃瓶子等圓柱形(xing)物體用力搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用膠布把夾腳(jiao)處地方貼上，過一段(duan)時(shi)間就不會太磨(mo)腳(jiao)了。

需要(yao)注意的是，即(ji)使用了以上幾種方法，穿(chuan)人(ren)字(zi)拖(tuo)鞋也建議不要(yao)超過1小(xiao)時(shi)，穿(chuan)著人(ren)字(zi)拖(tuo)行走超過1小(xiao)時(shi)就(jiu)應(ying)該休息一(yi)下(xia)了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖鞋的時間長(chang)了，或者因為材質(zhi)、尺碼不合適導致磨腳造(zao)成的疼(teng)痛(tong)，可以采取一些方(fang)法來緩解疼(teng)痛(tong)：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)覺腳(jiao)部疼痛的話，可以將粗鹽調進(jin)熱水給(gei)自己做個“足浴(yu)”，10-15分鐘就(jiu)行(xing)，能有助于(yu)舒緩腳(jiao)部的不適(shi)感(gan)，促(cu)進(jin)腳(jiao)踝和小腿的血液循環，舒展筋脈，改善下(xia)肢的僵(jiang)硬感(gan)。

2、腳底按摩

在做完熱水(shui)足浴之后，如果還(huan)是覺(jue)得(de)腳部(bu)很酸痛，也可以自(zi)己(ji)做個(ge)自(zi)助式腳底(di)按摩(mo)。先給雙(shuang)手和足部(bu)涂上一(yi)層潤膚乳液(ye)，再用雙(shuang)手的大拇指交錯按捏足弓的部(bu)位，注意不要一(yi)味地按摩(mo)腳部(bu)疼痛的部(bu)位。

3、簡單的“物理治療”

對(dui)于“傷筋動(dong)骨”的病來說(shuo)，復健型的物理(li)治療(liao)(liao)永遠比藥物治療(liao)(liao)更有助于恢復，一(yi)個簡(jian)單的足(zu)部小運動(dong)：用(yong)腳輕(qing)輕(qing)踩住一(yi)只小球(qiu)(qiu)（網球(qiu)(qiu)即可(ke)），運用(yong)腳底的力量輕(qing)輕(qing)滾動(dong)小球(qiu)(qiu)，如此可(ke)以按摩和刺激足(zu)弓各穴位，以及伸(shen)展小腿肌肉。如果你的癥狀嚴重的話，建議還(huan)是去醫院做專業的理(li)療(liao)(liao)增(zeng)強(qiang)療(liao)(liao)效(xiao)。