一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎(yan)炎(yan)夏日許多(duo)朋(peng)友都比(bi)較偏愛(ai)人字(zi)拖(tuo)鞋，穿起來(lai)方便又(you)涼(liang)爽，不過很(hen)多(duo)朋(peng)友都表示，穿人字(zi)拖(tuo)腳會痛(tong)，這是怎么(me)回事呢(ni)？

1、材質問題

首先可能是人字拖(tuo)的(de)(de)材(cai)質問題，比如(ru)說有些材(cai)質很硬，穿的(de)(de)時(shi)候就容(rong)易磨(mo)(mo)腳(jiao)趾縫，也有一些則是磨(mo)(mo)合(he)的(de)(de)問題，剛買(mai)回來(lai)時(shi)可能會這(zhe)樣(yang)，穿一段時(shi)間(jian)后一般(ban)就能夠緩(huan)解，這(zhe)種屬(shu)于磨(mo)(mo)合(he)不好而造成的(de)(de)。

2、尺碼問題

其次可能(neng)是(shi)人字拖(tuo)(tuo)的(de)尺碼選得(de)太小而造成的(de)，因為(wei)如果太小的(de)話，它的(de)兩邊就(jiu)夾(jia)腳(jiao)的(de)兩側，這(zhe)樣也(ye)會導(dao)致腳(jiao)兩邊被(bei)磨破，所(suo)以也(ye)會疼痛，所(suo)以拖(tuo)(tuo)鞋(xie)一般是(shi)建議買(mai)(mai)大(da)(da)不買(mai)(mai)小，買(mai)(mai)大(da)(da)影(ying)響較小，但(dan)買(mai)(mai)小影(ying)響就(jiu)很大(da)(da)。

3、穿太久了

人字拖是不宜穿著(zhu)走太(tai)長時(shi)(shi)間(jian)的(de)，一(yi)般(ban)比較適合短(duan)途(tu)出行，比如下樓買個(ge)菜、取個(ge)快(kuai)遞、丟(diu)個(ge)垃(la)圾之(zhi)類的(de)，穿人字拖時(shi)(shi)間(jian)久了，很容易因(yin)為磨腳造成(cheng)疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾(zhi)拖鞋(xie)就是(shi)常說的(de)人(ren)字拖，穿夾趾(zhi)拖鞋(xie)的(de)時候，要(yao)想不腳疼(teng)，主要(yao)有(you)以(yi)下幾種方法：

1、涂抹法

在容(rong)易(yi)磨腳的(de)地方涂抹面霜(shuang)，或將(jiang)一塊濕紙巾晾干(gan)，再充(chong)分浸(jin)透白(bai)酒(jiu)，用一個夾子固定在磨腳處，放置一晚上，能(neng)起到軟化的(de)作(zuo)用。

2、搟壓法

如果人字拖(tuo)夾腳的部分，邊緣(yuan)部位磨腳，可用(yong)濕毛(mao)巾捂幾(ji)分鐘，使其潮(chao)濕變(bian)軟，然(ran)后(hou)拿玻璃瓶子等圓柱形(xing)物(wu)體用(yong)力搟壓幾(ji)遍。

3、貼膠布法

用膠布把(ba)夾腳(jiao)處(chu)地(di)方(fang)貼(tie)上，過一段時(shi)間就不會太磨腳(jiao)了。

需要注意的是(shi)，即使用了以上幾種方(fang)法，穿人(ren)字拖鞋也建議不要超過1小(xiao)(xiao)時(shi)，穿著(zhu)人(ren)字拖行走超過1小(xiao)(xiao)時(shi)就應該休息一(yi)下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳(jiao)拖(tuo)鞋的(de)時間長了(le)，或(huo)者因為材(cai)質、尺碼不合適導致磨腳(jiao)造成(cheng)的(de)疼痛，可以采取(qu)一些方法來緩解疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感覺腳(jiao)(jiao)部疼痛的(de)(de)話，可以將粗(cu)鹽調進熱(re)水(shui)給(gei)自己做個“足浴”，10-15分鐘就行，能有助于舒(shu)緩(huan)腳(jiao)(jiao)部的(de)(de)不適感，促進腳(jiao)(jiao)踝和小腿的(de)(de)血液循環，舒(shu)展筋脈，改善(shan)下肢的(de)(de)僵硬感。

2、腳底按摩

在做完熱水足(zu)浴之后，如果還是(shi)覺得腳部(bu)(bu)(bu)(bu)很酸(suan)痛，也可(ke)以自己(ji)做個自助式(shi)腳底(di)按(an)摩(mo)。先(xian)給雙手和足(zu)部(bu)(bu)(bu)(bu)涂上一(yi)層潤膚乳液，再用雙手的大(da)拇指(zhi)交錯(cuo)按(an)捏足(zu)弓的部(bu)(bu)(bu)(bu)位，注意不要一(yi)味(wei)地按(an)摩(mo)腳部(bu)(bu)(bu)(bu)疼痛的部(bu)(bu)(bu)(bu)位。

3、簡單的“物理治療”

對于(yu)“傷筋動骨”的(de)病來說(shuo)，復(fu)健(jian)型(xing)的(de)物理(li)治療(liao)永遠(yuan)比藥物治療(liao)更有助于(yu)恢復(fu)，一(yi)個簡單(dan)的(de)足(zu)部小(xiao)運(yun)動：用(yong)腳(jiao)輕輕踩住(zhu)一(yi)只(zhi)小(xiao)球（網球即(ji)可），運(yun)用(yong)腳(jiao)底的(de)力量輕輕滾(gun)動小(xiao)球，如(ru)此可以按摩和刺激足(zu)弓各穴位，以及伸展小(xiao)腿肌肉。如(ru)果(guo)你的(de)癥狀嚴(yan)重(zhong)的(de)話，建(jian)議還(huan)是去醫(yi)院做專業(ye)的(de)理(li)療(liao)增(zeng)強療(liao)效。