一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎(yan)炎(yan)夏日許多朋(peng)友(you)(you)都比(bi)較偏(pian)愛(ai)人字拖鞋，穿(chuan)起來方便又涼爽，不過很多朋(peng)友(you)(you)都表(biao)示，穿(chuan)人字拖腳會痛，這是怎么回事(shi)呢(ni)？

1、材質問題

首先可能(neng)是人字拖(tuo)的材質問(wen)題(ti)，比如(ru)說有些材質很硬(ying)，穿的時候就(jiu)容(rong)易磨(mo)腳(jiao)趾(zhi)縫，也有一些則是磨(mo)合的問(wen)題(ti)，剛買回來時可能(neng)會這樣，穿一段時間后一般就(jiu)能(neng)夠(gou)緩(huan)解，這種屬于(yu)磨(mo)合不好而造成(cheng)的。

2、尺碼問題

其(qi)次可能是人字拖的(de)尺碼(ma)選得太小(xiao)而造(zao)成的(de)，因為如果太小(xiao)的(de)話，它的(de)兩(liang)邊就夾腳的(de)兩(liang)側(ce)，這樣也會導致腳兩(liang)邊被磨破，所(suo)以也會疼(teng)痛，所(suo)以拖鞋一般(ban)是建議買大不(bu)買小(xiao)，買大影(ying)(ying)響(xiang)較小(xiao)，但買小(xiao)影(ying)(ying)響(xiang)就很(hen)大。

3、穿太久了

人(ren)(ren)字拖是(shi)不宜穿著走太(tai)長時間的(de)，一般比較適合(he)短途出行，比如下樓(lou)買個(ge)菜、取個(ge)快遞、丟(diu)個(ge)垃圾之類的(de)，穿人(ren)(ren)字拖時間久了，很容易因為(wei)磨腳造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾拖鞋就是常說的(de)人字(zi)拖，穿(chuan)夾趾拖鞋的(de)時(shi)候(hou)，要想不(bu)腳(jiao)疼，主要有以下(xia)幾(ji)種方法：

1、涂抹法

在容易磨腳的(de)(de)地方(fang)涂抹面霜，或將一塊濕紙巾晾干，再充分浸透白(bai)酒，用一個夾子固(gu)定(ding)在磨腳處，放(fang)置一晚上(shang)，能起到軟化的(de)(de)作用。

2、搟壓法

如果(guo)人字拖夾腳(jiao)的部(bu)分，邊(bian)緣部(bu)位(wei)磨腳(jiao)，可用濕毛巾捂幾分鐘(zhong)，使其潮濕變軟，然后拿玻璃(li)瓶子等圓柱形物(wu)體用力搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用膠布把夾腳(jiao)處地(di)方貼上，過一(yi)段時間就不會(hui)太磨腳(jiao)了。

需要(yao)注意的是，即使(shi)用(yong)了以上幾種方(fang)法(fa)，穿人字拖鞋也建議不要(yao)超過(guo)1小時，穿著人字拖行走超過(guo)1小時就應該(gai)休息一下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳(jiao)拖鞋的(de)時間長了，或者(zhe)因為(wei)材質、尺碼(ma)不合適導致磨腳(jiao)造成的(de)疼(teng)痛(tong)，可以采(cai)取一些方法來緩解疼(teng)痛(tong)：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)覺(jue)腳(jiao)部疼(teng)痛的(de)話，可以(yi)將粗(cu)鹽調進(jin)熱水給自(zi)己做個“足(zu)浴(yu)”，10-15分鐘就行，能有助(zhu)于舒(shu)緩(huan)腳(jiao)部的(de)不(bu)適(shi)感(gan)，促進(jin)腳(jiao)踝和(he)小腿的(de)血液循(xun)環，舒(shu)展筋脈，改(gai)善(shan)下肢的(de)僵硬感(gan)。

2、腳底按摩

在做(zuo)完熱水足浴之(zhi)后，如果還是覺得腳(jiao)(jiao)部(bu)很酸痛(tong)，也可以自己做(zuo)個自助式腳(jiao)(jiao)底按(an)摩。先給(gei)雙手和足部(bu)涂(tu)上一層(ceng)潤(run)膚乳液(ye)，再用雙手的(de)大(da)拇指交錯(cuo)按(an)捏足弓的(de)部(bu)位(wei)，注(zhu)意(yi)不要一味地按(an)摩腳(jiao)(jiao)部(bu)疼(teng)痛(tong)的(de)部(bu)位(wei)。

3、簡單的“物理治療”

對于“傷(shang)筋動(dong)骨”的病(bing)來說(shuo)，復健(jian)型的物理治療(liao)永遠比(bi)藥(yao)物治療(liao)更有(you)助于恢復，一(yi)個簡單的足(zu)(zu)部小(xiao)(xiao)運動(dong)：用腳輕(qing)輕(qing)踩住(zhu)一(yi)只(zhi)小(xiao)(xiao)球(qiu)（網球(qiu)即可(ke)），運用腳底(di)的力量輕(qing)輕(qing)滾動(dong)小(xiao)(xiao)球(qiu)，如此可(ke)以(yi)按摩和刺激足(zu)(zu)弓各穴位(wei)，以(yi)及(ji)伸展小(xiao)(xiao)腿肌肉。如果(guo)你的癥狀嚴重的話，建議(yi)還(huan)是去醫院做(zuo)專業的理療(liao)增強療(liao)效。