一、人字拖可以改善拇指外翻嗎

不能。

拇(mu)外翻(fan)(fan)是足踝外科(ke)比較常見的(de)一種前足畸形，可能是因為(wei)遺(yi)傳因素、穿(chuan)鞋不(bu)當、風濕(shi)性關節炎、不(bu)良(liang)生(sheng)活習(xi)慣(guan)等原因導致的(de)，一般拇(mu)外翻(fan)(fan)患者是不(bu)建議穿(chuan)人(ren)字拖的(de)，因為(wei)人(ren)字拖不(bu)僅(jin)沒有改善拇(mu)指(zhi)外翻(fan)(fan)的(de)效果，反而(er)可能加重拇(mu)指(zhi)外翻(fan)(fan)。

由于人字拖(tuo)的(de)特殊構造，在走路的(de)過(guo)程(cheng)中，為(wei)了防止(zhi)鞋子(zi)掉(diao)落，大(da)(da)拇(mu)趾(zhi)和(he)(he)二趾(zhi)就會用(yong)力(li)夾緊拖(tuo)鞋立柱，大(da)(da)拇(mu)趾(zhi)和(he)(he)二趾(zhi)夾緊就是拇(mu)內收(shou)肌在發力(li)，為(wei)了能固(gu)定(ding)好鞋子(zi)，牽(qian)拉拇(mu)趾(zhi)的(de)拇(mu)內收(shou)肌的(de)力(li)量會進(jin)一步加強(qiang)，日常(chang)行走過(guo)程(cheng)中拇(mu)收(shou)肌群不停(ting)的(de)加強(qiang)，就會牽(qian)拉大(da)(da)拇(mu)趾(zhi)向外(wai)側傾斜，久而久之會加劇拇(mu)外(wai)翻的(de)發展(zhan)。

綜上所述，對于拇指(zhi)外(wai)翻患者來說(shuo)，人字拖是應該(gai)遠離的(de)，要(yao)想改善拇指(zhi)外(wai)翻，可以佩戴矯(jiao)正支(zhi)具，對于比較嚴重的(de)患者，還可以進行第一(yi)跖趾關節融(rong)合術(shu)治療。

二、長期穿人字拖鞋會導致拇指外翻嗎

人字拖只適合當室內便(bian)鞋(xie)，或者出門(men)下樓領快遞等短時(shi)間(jian)穿一(yi)會(hui)，長期穿人字拖的話(hua)，嚴(yan)重(zhong)是會(hui)導致拇指外翻的。

人字拖鞋是(shi)夾著腳(jiao)(jiao)趾行(xing)(xing)走的，在(zai)行(xing)(xing)走時(shi)(shi)腳(jiao)(jiao)前部會缺少力(li)(li)的支撐，腳(jiao)(jiao)趾自然而然地要在(zai)行(xing)(xing)進中夾住鞋，不自覺蜷縮成爪形。同時(shi)(shi)，由于身體重心傾斜(xie)到前腳(jiao)(jiao)掌，足(zu)弓關(guan)節過(guo)度受力(li)(li)，如果長時(shi)(shi)間穿著人字拖(tuo)行(xing)(xing)走的話，容易導致腳(jiao)(jiao)部疼痛并發(fa)炎，嚴重者(zhe)會形成拇(mu)外翻。

TIPS：如(ru)何判斷自己(ji)有沒有拇(mu)指(zhi)(zhi)外(wai)翻(fan)(fan)？正常人足(zu)部的第一足(zu)趾(zhi)軸線(xian)(xian)與第一跖骨軸線(xian)(xian)，兩者之(zhi)間(jian)的夾角(jiao)，一般在0~15度之(zhi)間(jian)，如(ru)果超過15度，就是拇(mu)指(zhi)(zhi)外(wai)翻(fan)(fan)了。如(ru)果小(xiao)于(yu)0度，那就是拇(mu)指(zhi)(zhi)內翻(fan)(fan)。