一、人字拖可以改善拇指外翻嗎

不能。

拇外翻是(shi)足踝(huai)外科比較常見的(de)一種前足畸形(xing)，可(ke)能是(shi)因(yin)為(wei)遺傳因(yin)素、穿(chuan)鞋不當、風(feng)濕(shi)性關節炎、不良生(sheng)活習慣等原因(yin)導(dao)致的(de)，一般拇外翻患者(zhe)是(shi)不建議穿(chuan)人字拖的(de)，因(yin)為(wei)人字拖不僅(jin)沒有改(gai)善拇指外翻的(de)效果，反而可(ke)能加(jia)重拇指外翻。

由(you)于人字(zi)拖(tuo)的特殊(shu)構造，在走路的過程(cheng)中，為了防止(zhi)鞋子掉落，大拇(mu)趾(zhi)和二趾(zhi)就(jiu)(jiu)會(hui)用(yong)力(li)夾緊拖(tuo)鞋立柱，大拇(mu)趾(zhi)和二趾(zhi)夾緊就(jiu)(jiu)是拇(mu)內收肌在發(fa)力(li)，為了能固定(ding)好鞋子，牽(qian)拉拇(mu)趾(zhi)的拇(mu)內收肌的力(li)量會(hui)進一步加(jia)強，日常行走過程(cheng)中拇(mu)收肌群不停的加(jia)強，就(jiu)(jiu)會(hui)牽(qian)拉大拇(mu)趾(zhi)向外側(ce)傾(qing)斜，久而(er)久之會(hui)加(jia)劇(ju)拇(mu)外翻的發(fa)展。

綜(zong)上所述，對于拇指外翻(fan)患(huan)者(zhe)來(lai)說(shuo)，人字拖是(shi)應該遠離的(de)，要(yao)想改(gai)善拇指外翻(fan)，可以佩戴矯正支(zhi)具(ju)，對于比(bi)較嚴重的(de)患(huan)者(zhe)，還可以進行第一跖趾關(guan)節融合術治療。

二、長期穿人字拖鞋會導致拇指外翻嗎

人字(zi)拖只適合(he)當室內便鞋，或者(zhe)出門下樓領快遞等(deng)短(duan)時間穿一會，長期穿人字(zi)拖的話，嚴(yan)重是(shi)會導致拇指外翻的。

人字拖鞋是夾(jia)著(zhu)腳(jiao)趾行(xing)走的(de)(de)，在行(xing)走時腳(jiao)前(qian)部會缺(que)少(shao)力(li)的(de)(de)支撐，腳(jiao)趾自(zi)然而然地要在行(xing)進中夾(jia)住鞋，不自(zi)覺蜷(quan)縮(suo)成爪(zhua)形(xing)。同時，由于身體重心傾斜(xie)到(dao)前(qian)腳(jiao)掌，足弓關節(jie)過度(du)受(shou)力(li)，如果長時間穿著(zhu)人字拖行(xing)走的(de)(de)話，容易導致(zhi)腳(jiao)部疼痛并發炎，嚴重者會形(xing)成拇外翻。

TIPS：如(ru)何判斷自(zi)己(ji)有沒有拇(mu)指(zhi)外翻？正常人足(zu)部(bu)的第(di)一(yi)足(zu)趾軸線與第(di)一(yi)跖骨軸線，兩者之間的夾(jia)角，一(yi)般在(zai)0~15度之間，如(ru)果超過15度，就(jiu)是拇(mu)指(zhi)外翻了。如(ru)果小(xiao)于0度，那(nei)就(jiu)是拇(mu)指(zhi)內翻。