一、人字拖可以改善拇指外翻嗎

不能。

拇外(wai)(wai)翻(fan)是足踝外(wai)(wai)科(ke)比較常(chang)見的(de)(de)一種前足畸(ji)形(xing)，可(ke)能是因為遺傳因素、穿鞋(xie)不當、風濕性關節炎、不良生活習慣等原因導致的(de)(de)，一般拇外(wai)(wai)翻(fan)患者是不建議穿人(ren)字拖的(de)(de)，因為人(ren)字拖不僅(jin)沒有改(gai)善(shan)拇指外(wai)(wai)翻(fan)的(de)(de)效果，反而可(ke)能加重拇指外(wai)(wai)翻(fan)。

由(you)于(yu)人字拖的(de)(de)特殊(shu)構造，在走路(lu)的(de)(de)過(guo)程(cheng)中，為(wei)了防止鞋子掉落，大(da)拇(mu)(mu)趾和二(er)趾就(jiu)會(hui)用(yong)力夾緊拖鞋立柱，大(da)拇(mu)(mu)趾和二(er)趾夾緊就(jiu)是拇(mu)(mu)內收(shou)肌(ji)在發力，為(wei)了能固定(ding)好鞋子，牽拉拇(mu)(mu)趾的(de)(de)拇(mu)(mu)內收(shou)肌(ji)的(de)(de)力量會(hui)進一(yi)步(bu)加(jia)(jia)強，日常行走過(guo)程(cheng)中拇(mu)(mu)收(shou)肌(ji)群不停的(de)(de)加(jia)(jia)強，就(jiu)會(hui)牽拉大(da)拇(mu)(mu)趾向外側傾斜(xie)，久(jiu)而(er)久(jiu)之會(hui)加(jia)(jia)劇拇(mu)(mu)外翻的(de)(de)發展(zhan)。

綜上所述，對于拇(mu)指(zhi)外翻(fan)(fan)患者(zhe)來說(shuo)，人字拖是應該遠離的(de)，要想改善拇(mu)指(zhi)外翻(fan)(fan)，可(ke)以佩戴矯正支具，對于比較嚴重的(de)患者(zhe)，還(huan)可(ke)以進行第一跖趾關節融合術治療(liao)。

二、長期穿人字拖鞋會導致拇指外翻嗎

人(ren)(ren)字拖(tuo)只適合當室內便鞋，或者出(chu)門下樓領快(kuai)遞等短時間穿一(yi)會，長(chang)期穿人(ren)(ren)字拖(tuo)的話，嚴重(zhong)是(shi)會導致拇指外翻的。

人字拖鞋是夾著(zhu)腳(jiao)趾行走的(de)(de)，在行走時(shi)腳(jiao)前(qian)部會缺少力的(de)(de)支撐(cheng)，腳(jiao)趾自(zi)然而(er)然地要在行進中(zhong)夾住鞋，不自(zi)覺蜷縮成爪形。同時(shi)，由于身體重心傾斜到前(qian)腳(jiao)掌(zhang)，足弓關節(jie)過度受力，如果(guo)長(chang)時(shi)間穿著(zhu)人字拖行走的(de)(de)話，容易導(dao)致腳(jiao)部疼(teng)痛并(bing)發炎(yan)，嚴(yan)重者會形成拇外翻。

TIPS：如(ru)(ru)何判斷自(zi)己有沒有拇(mu)指外翻(fan)？正(zheng)常(chang)人足(zu)部的第(di)(di)一足(zu)趾(zhi)軸線與(yu)第(di)(di)一跖骨軸線，兩者(zhe)之間(jian)的夾(jia)角(jiao)，一般在0~15度(du)之間(jian)，如(ru)(ru)果超過15度(du)，就(jiu)是拇(mu)指外翻(fan)了。如(ru)(ru)果小(xiao)于0度(du)，那就(jiu)是拇(mu)指內翻(fan)。