gap day是什么意思

1、gap day指(zhi)間隔日(ri)，但在(zai)(zai)年(nian)輕人中，其(qi)實就(jiu)是指(zhi)休(xiu)息日(ri)或(huo)擺爛日(ri)，希望能在(zai)(zai)忙碌(liu)的生活(huo)中擠(ji)出一兩天時間讓自己徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前(qian)，有些人會留出一(yi)年的(de)空閑時間。或(huo)長途旅行，或(huo)義工服務。原本以年為(wei)單位的(de)gap，被改造成了以天為(wei)單位，更適合中國寶(bao)寶(bao)體質的(de)gap day。

3、關于(yu)“Gap day”，《新(xin)周刊》將其(qi)定義為(wei)“在忙(mang)碌中(zhong)擠出一天求得松弛，甚至是在以時(shi)(shi)分秒為(wei)單位的(de)時(shi)(shi)間維度想獲得短暫的(de)放空。”隨著網友們各式(shi)紛(fen)繁(fan)的(de)分享，gap的(de)時(shi)(shi)間跨度彈性更加(jia)靈活，時(shi)(shi)間也更為(wei)短促，最終演變(bian)為(wei)，休息即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早在2022年9月，“Gap Day”已然成為小(xiao)紅書上青(qing)年人(ren)描(miao)述(shu)自己生活的習慣用(yong)詞。小(xiao)紅書用(yong)戶(hu)“Study_好好”發布一篇“今天(tian)gap day了”博文(wen)，來(lai)形容自己在當天(tian)下午(wu)5：10分后(hou)選擇躺(tang)著放松，當晚(wan)剩余(yu)時間不再看書的狀態。

2、從評論區中(zhong)發現，不少讀(du)者將(jiang)“Gap Day”用作自(zi)身狀態(tai)的寫照，并有網友(you)留言“喜(xi)歡這個說(shuo)法！”“gap day是為(wei)了放松悅(yue)納讓自(zi)己更有活力！”。

3、網友認為Gap Day的出現一(yi)方面能放松身體、緩解工作積累的小毛病和(he)不舒服；另外更重(zhong)要的是在心(xin)中做到“拿到起放得下”，讓自己能脫離(li)出未完成的任務，舒緩高(gao)度緊張的心(xin)情和(he)神經。

GAP DAY怎么過

1、你可以選擇做自(zi)己喜歡的事情，例(li)如(ru)看電影、聽音樂、逛街、看書(shu)等等。這個(ge)時間段可以讓(rang)你自(zi)由安(an)排，讓(rang)你從(cong)工作和學習中解脫出來，體驗(yan)自(zi)我。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一個地方(fang)呼(hu)吸新(xin)鮮空氣，看看不(bu)一樣的(de)(de)景色。這種放松方(fang)式對于身心健(jian)康都有很大的(de)(de)好處。

3、無論是什么方式，都(dou)應該注重自己(ji)的身心(xin)健康，讓自己(ji)在忙(mang)碌(liu)的生(sheng)活(huo)中(zhong)得到充分(fen)的休息和放松。