gap day是什么意思

1、gap day指間隔(ge)日，但在(zai)年(nian)輕人中，其實(shi)就是指休息日或擺爛日，希望能在(zai)忙碌的(de)生活中擠出一兩天時間讓(rang)自己徹底放(fang)空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前，有些人會留出一年(nian)的(de)空(kong)閑時間。或(huo)長途旅(lv)行，或(huo)義工服務。原本以(yi)年(nian)為(wei)單(dan)位的(de)gap，被改造成了(le)以(yi)天為(wei)單(dan)位，更適合中國寶寶體質(zhi)的(de)gap day。

3、關于(yu)“Gap day”，《新(xin)周刊》將其定義為“在忙碌中擠(ji)出一天求得松弛，甚至(zhi)是在以時分秒為單位的(de)時間(jian)維度想獲得短(duan)暫的(de)放(fang)空。”隨著網友們各式紛繁的(de)分享(xiang)，gap的(de)時間(jian)跨(kua)度彈性(xing)更加(jia)靈活，時間(jian)也更為短(duan)促，最終演(yan)變為，休息即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早在2022年9月，“Gap Day”已然(ran)成為小(xiao)(xiao)紅(hong)書上青年人描述自(zi)己(ji)生活的習(xi)慣用詞(ci)。小(xiao)(xiao)紅(hong)書用戶“Study_好好”發布一篇“今天gap day了(le)”博文，來形容(rong)自(zi)己(ji)在當天下午(wu)5：10分后(hou)選(xuan)擇躺著放松，當晚剩余時(shi)間不(bu)再看書的狀(zhuang)態。

2、從評論區中(zhong)發現，不(bu)少(shao)讀(du)者(zhe)將“Gap Day”用作(zuo)自身狀態的寫照，并有(you)網(wang)友留言“喜歡(huan)這個(ge)說法！”“gap day是為(wei)了(le)放松悅納(na)讓自己(ji)更有(you)活力！”。

3、網友認為Gap Day的(de)出(chu)(chu)現一(yi)方面能放松身(shen)體、緩解(jie)工(gong)作積累的(de)小毛病和(he)(he)不舒服；另(ling)外(wai)更重要的(de)是在(zai)心中做到“拿到起放得下”，讓自(zi)己能脫離出(chu)(chu)未完成的(de)任務，舒緩高度(du)緊張的(de)心情和(he)(he)神經。

GAP DAY怎么過

1、你可以(yi)選擇做自己喜歡的事情，例(li)如看電影、聽音樂、逛街、看書(shu)等(deng)等(deng)。這(zhe)個時間段可以(yi)讓你自由(you)安排，讓你從工(gong)作和學習(xi)中解脫(tuo)出來(lai)，體驗自我。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換(huan)一(yi)(yi)個地方(fang)(fang)呼吸新鮮空氣，看看不一(yi)(yi)樣的(de)景色。這種(zhong)放松(song)方(fang)(fang)式對(dui)于身心健康都(dou)有很(hen)大的(de)好處。

3、無論是(shi)什(shen)么方式，都應該注重自(zi)己的身心健(jian)康(kang)，讓自(zi)己在忙碌的生活中(zhong)得到充(chong)分的休(xiu)息和(he)放松。