gap day是什么意思

1、gap day指間(jian)隔日(ri)(ri)，但在(zai)年輕人中，其實就是指休息(xi)日(ri)(ri)或(huo)擺爛日(ri)(ri)，希望能在(zai)忙碌的生(sheng)活中擠出一兩天時間(jian)讓自己徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前，有些(xie)人(ren)會留出一(yi)年的空閑時(shi)間。或長途旅行，或義(yi)工服務。原(yuan)本以(yi)年為單(dan)位的gap，被(bei)改造成了以(yi)天為單(dan)位，更適合(he)中國寶寶體(ti)質的gap day。

3、關于(yu)“Gap day”，《新周刊》將其(qi)定(ding)義為“在忙碌中擠(ji)出一天求(qiu)得松(song)弛，甚至是在以時(shi)分秒為單位的(de)時(shi)間(jian)(jian)維(wei)度想(xiang)獲得短暫的(de)放(fang)空。”隨著(zhu)網友(you)們各式紛繁的(de)分享，gap的(de)時(shi)間(jian)(jian)跨度彈性更(geng)加靈活，時(shi)間(jian)(jian)也更(geng)為短促，最終演變為，休息即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早在2022年9月(yue)，“Gap Day”已然成為小紅書(shu)上青年人描述自(zi)己(ji)生活(huo)的習慣(guan)用(yong)詞(ci)。小紅書(shu)用(yong)戶“Study_好好”發布一篇“今天(tian)(tian)gap day了”博文，來形容自(zi)己(ji)在當天(tian)(tian)下(xia)午(wu)5：10分后選擇躺著放(fang)松，當晚(wan)剩(sheng)余時(shi)間不再看書(shu)的狀態(tai)。

2、從評(ping)論區中發現(xian)，不(bu)少讀(du)者將“Gap Day”用(yong)作自(zi)身狀態的(de)寫照，并有網友(you)留言“喜歡這個說法！”“gap day是(shi)為了放(fang)松(song)悅納讓自(zi)己更有活力(li)！”。

3、網(wang)友(you)認(ren)為Gap Day的(de)出現一方面能放松身體、緩解工作積累(lei)的(de)小(xiao)毛病和(he)不舒(shu)服；另外更重要的(de)是在心中做到“拿到起放得下”，讓自己能脫離出未(wei)完成(cheng)的(de)任(ren)務，舒(shu)緩高度(du)緊張的(de)心情和(he)神(shen)經。

GAP DAY怎么過

1、你(ni)(ni)(ni)可以選擇(ze)做(zuo)自己(ji)喜(xi)歡的事(shi)情(qing)，例如看電影(ying)、聽音樂、逛街、看書等等。這(zhe)個時間段可以讓(rang)(rang)你(ni)(ni)(ni)自由安排，讓(rang)(rang)你(ni)(ni)(ni)從工作和學(xue)習中解(jie)脫出來，體驗(yan)自我(wo)。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換(huan)一個地方呼(hu)吸新鮮空氣，看(kan)看(kan)不一樣的景色。這種放松方式(shi)對于身(shen)心健康都有很(hen)大的好處。

3、無論是(shi)什(shen)么方(fang)式，都應該注(zhu)重自己的身心健康(kang)，讓(rang)自己在忙(mang)碌的生活中(zhong)得到(dao)充分的休息和放松。