免疫力低下吃什么好？增強免疫力的藥物

免疫力低(di)下吃什么好

免(mian)疫力(li)是(shi)指機體(ti)(ti)抵抗外來侵(qin)襲(xi)(xi)，維護(hu)體(ti)(ti)內(nei)環(huan)境(jing)穩定性的(de)(de)(de)(de)能(neng)力(li)。空氣中充滿了(le)各種各樣的(de)(de)(de)(de)微生物：細菌(jun)、病(bing)(bing)毒、支(zhi)原(yuan)(yuan)體(ti)(ti)、衣原(yuan)(yuan)體(ti)(ti)、真菌(jun)等等。在人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)免(mian)疫力(li)低下(xia)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)，它(ta)們都可以(yi)成為感早(zao)班的(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)原(yuan)(yuan)體(ti)(ti)。雖然人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)對(dui)不同(tong)的(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)原(yuan)(yuan)體(ti)(ti)會產生相應的(de)(de)(de)(de)抗體(ti)(ti)，以(yi)抵御(yu)再(zai)次感染，但抗體(ti)(ti)具有專一(yi)性和時限(xian)性，比(bi)如鏈球(qiu)菌(jun)抗體(ti)(ti)只能(neng)在較短時期內(nei)保護(hu)機體(ti)(ti)不受鏈球(qiu)菌(jun)的(de)(de)(de)(de)再(zai)次侵(qin)犯，也并不能(neng)抵御(yu)其他病(bing)(bing)毒的(de)(de)(de)(de)感染。免(mian)疫力(li)低下(xia)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)根(gen)本無法抵御(yu)感冒病(bing)(bing)毒的(de)(de)(de)(de)侵(qin)襲(xi)(xi)，這才(cai)是(shi)他頻繁感冒的(de)(de)(de)(de)真正原(yuan)(yuan)因(yin)。日常(chang)飲食調理是(shi)提(ti)高人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)免(mian)疫能(neng)力(li)的(de)(de)(de)(de)最(zui)理想方(fang)法：

1、多喝酸奶：堅持均(jun)衡(heng)飲食，如果人出(chu)現酗酒、精(jing)神緊(jin)張(zhang)或飲食不平衡(heng)等情況，會使人的抗病能(neng)力(li)削弱。要糾(jiu)正這(zhe)種失衡(heng)，必須依靠養生細(xi)菌，酸奶中就含有這(zhe)類(lei)細(xi)菌。

2、多飲開水(shui)：記住，是白(bai)開水(shui)！這樣能(neng)使鼻腔和口腔內的(de)黏膜保持濕潤;多喝水(shui)還能(neng)讓人(ren)(ren)感覺清新，充滿活力(li)。研(yan)究證明，白(bai)開水(shui)對人(ren)(ren)體的(de)新陳代謝(xie)有著(zhu)十(shi)分理(li)(li)想的(de)生理(li)(li)活性(xing)作(zuo)用。水(shui)很(hen)容(rong)易透過細胞膜而被身(shen)體吸收(shou)，使人(ren)(ren)體器(qi)官(guan)中的(de)乳酸脫氫(qing)酶活力(li)增(zeng)強，從而有效地(di)提高(gao)人(ren)(ren)體的(de)抗病能(neng)力(li)和免疫能(neng)力(li)。特別是晨起(qi)的(de)第一杯(bei)涼開水(shui)，尤為重要(yao)。

3、多吃海鮮(xian)：海鮮(xian)中含(han)有豐富的(de)鐵、鋅、鎂、硒、銅等(deng)，經常食用能促進免疫(yi)功能。

4、經常喝茶：科(ke)學家發現(xian)，茶葉中含有一種名叫(jiao)茶氨酸的化學物質。由于它能(neng)夠調動(dong)人體(ti)的免疫細胞去(qu)抵御細菌(jun)、真菌(jun)和病毒，因此，可以使人體(ti)抵御感染(ran)的能(neng)力提高5倍以上。

5、不妨飲點紅酒：大(da)部分酒精(jing)飲料會對人體的免(mian)疫系(xi)統起到抑制作(zuo)用(yong)，但紅酒恰(qia)恰(qia)相反，它(ta)含有的一些抗(kang)氧化物質對增強免(mian)疫功能(neng)很有好(hao)處，而且(qie)還有利于保護(hu)心臟。

6、吃些(xie)動物肝(gan)臟(zang)：動物肝(gan)臟(zang)含(han)有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以(yi)及維生(sheng)素(su)B6、B12等，這些(xie)物質有助(zhu)于促進免(mian)疫(yi)功能。

7、研究發(fa)現(xian)，冬蟲(chong)夏(xia)草能(neng)有效增(zeng)加免疫(yi)(yi)系統(tong)細胞(bao)、組織數量，促(cu)進抗體(ti)產生，增(zeng)加吞噬(shi)、殺(sha)傷細胞(bao)數量、又可以(yi)調低某(mou)些免疫(yi)(yi)細胞(bao)的(de)(de)功(gong)能(neng)，是增(zeng)強人體(ti)免疫(yi)(yi)力的(de)(de)首選(xuan)。配方(fang)：選(xuan)用質地優良的(de)(de)福(fu)臨門冬蟲(chong)夏(xia)草，粉碎后(hou)服(fu)用，每次(ci)1.5克(ke)，每日2次(ci)，連續服(fu)用10天(tian)大部分患者均可取得顯(xian)著的(de)(de)療效。

8、適當補(bu)充鐵(tie)(tie)質：鐵(tie)(tie)可以增(zeng)強免疫力；但鐵(tie)(tie)質攝取過(guo)量對身體(ti)有害無益，每天不能超過(guo)45毫克。

9、補充谷氨(an)酰(xian)胺(an)：它是人體不可或(huo)缺的(de)(de)非必需(xu)氨(an)基酸，堪稱強(qiang)化免疫(yi)系統的(de)(de)“利器”之一。經常感(gan)冒或(huo)腹瀉的(de)(de)人，可將谷氨(an)酰(xian)胺(an)粉劑加入果汁(zhi)或(huo)涼開水中服用。

10、補充(chong)精(jing)氨酸：海(hai)參、鱔魚、泥鰍(qiu)、墨魚以及(ji)山(shan)藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子(zi)、榛子(zi)富含(han)這種物(wu)質，多食用有助于增強免免疫力(li)。

增強免疫力的藥物

提高免疫(yi)力的藥(yao)(yao)物很(hen)多(duo)(duo)，有(you)(you)中(zhong)藥(yao)(yao)也有(you)(you)西藥(yao)(yao)，還有(you)(you)保健(jian)品(pin)。中(zhong)藥(yao)(yao)有(you)(you)玉屏風(feng)散（口服液），黃芪，黨參等。西藥(yao)(yao)有(you)(you)左旋咪唑(zuo)，轉移(yi)因子，核酪，胸腺肽(tai)，匹多(duo)(duo)莫德，泛福舒，脾(pi)氨肽(tai)口服凍干粉（復可(ke)托），免疫(yi)球蛋(dan)白等。保健(jian)品(pin)就更多(duo)(duo)了(le)，常見有(you)(you)牛初乳(ru)制品(pin),益生(sheng)菌制劑，多(duo)(duo)種(zhong)維(wei)生(sheng)素，微量元素制劑等，這些保健(jian)品(pin)同一(yi)種(zhong)商品(pin)市場上(shang)有(you)(you)很(hen)多(duo)(duo)不同名稱。建議到醫(yi)院(yuan)檢查一(yi)下，如果有(you)(you)免疫(yi)功(gong)能降低，在(zai)醫(yi)生(sheng)指(zhi)導下選擇(ze)一(yi)種(zhong)藥(yao)(yao)物治療或(huo)中(zhong)西醫(yi)結(jie)合治療。