免疫力(li)低下吃什么好？增強免疫力(li)的藥物

免疫力低(di)下(xia)吃(chi)什么好

免疫力是(shi)指(zhi)機體(ti)(ti)(ti)(ti)抵(di)抗外來侵襲，維護體(ti)(ti)(ti)(ti)內(nei)環境穩(wen)定(ding)性的(de)(de)能(neng)力。空氣中(zhong)充滿了(le)各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)(de)微生物：細菌、病毒、支原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)(ti)(ti)、衣原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)(ti)(ti)、真(zhen)(zhen)菌等等。在人體(ti)(ti)(ti)(ti)免疫力低(di)下的(de)(de)情況下，它們都可以成為感(gan)早班的(de)(de)病原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)(ti)(ti)。雖然人體(ti)(ti)(ti)(ti)對不(bu)同的(de)(de)病原(yuan)(yuan)(yuan)體(ti)(ti)(ti)(ti)會產生相應的(de)(de)抗體(ti)(ti)(ti)(ti)，以抵(di)御再次感(gan)染，但抗體(ti)(ti)(ti)(ti)具(ju)有專一性和時限(xian)性，比如(ru)鏈(lian)(lian)球(qiu)菌抗體(ti)(ti)(ti)(ti)只能(neng)在較(jiao)短時期(qi)內(nei)保護機體(ti)(ti)(ti)(ti)不(bu)受鏈(lian)(lian)球(qiu)菌的(de)(de)再次侵犯，也并不(bu)能(neng)抵(di)御其(qi)他(ta)(ta)病毒的(de)(de)感(gan)染。免疫力低(di)下的(de)(de)人根本無(wu)法(fa)抵(di)御感(gan)冒病毒的(de)(de)侵襲，這才是(shi)他(ta)(ta)頻繁(fan)感(gan)冒的(de)(de)真(zhen)(zhen)正原(yuan)(yuan)(yuan)因。日常(chang)飲食調(diao)理是(shi)提高(gao)人體(ti)(ti)(ti)(ti)免疫能(neng)力的(de)(de)最理想方法(fa)：

1、多喝酸(suan)奶(nai)：堅持均衡(heng)飲(yin)食，如果人出(chu)現酗酒、精(jing)神緊張(zhang)或飲(yin)食不平(ping)衡(heng)等情況，會使人的抗病能(neng)力削弱。要糾正(zheng)這(zhe)種失衡(heng)，必須依(yi)靠(kao)養生細菌(jun)，酸(suan)奶(nai)中就含(han)有這(zhe)類(lei)細菌(jun)。

2、多飲開(kai)水(shui)：記住，是白開(kai)水(shui)！這樣能使鼻腔和口(kou)腔內的(de)黏膜保持濕(shi)潤;多喝水(shui)還能讓人感覺清新，充滿活(huo)力(li)(li)(li)(li)。研(yan)究(jiu)證明(ming)，白開(kai)水(shui)對人體的(de)新陳代謝有著(zhu)十分理想的(de)生理活(huo)性作用。水(shui)很容易透過(guo)細胞膜而被身體吸收，使人體器官(guan)中的(de)乳(ru)酸脫氫酶活(huo)力(li)(li)(li)(li)增強(qiang)，從(cong)而有效地提高人體的(de)抗病能力(li)(li)(li)(li)和免(mian)疫能力(li)(li)(li)(li)。特別是晨起的(de)第(di)一杯涼(liang)開(kai)水(shui)，尤為重(zhong)要。

3、多吃海鮮：海鮮中(zhong)含有豐富的鐵、鋅(xin)、鎂、硒(xi)、銅等(deng)，經常食用能促進免疫功能。

4、經常喝茶：科學(xue)家發(fa)現，茶葉中(zhong)含有一種(zhong)名叫茶氨酸的化(hua)學(xue)物質。由于它能夠調動人體的免疫細(xi)胞去抵御細(xi)菌、真菌和病(bing)毒，因此，可以使(shi)人體抵御感染的能力(li)提高5倍(bei)以上。

5、不妨飲點紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系(xi)統起到抑制作(zuo)用，但(dan)紅酒恰(qia)恰(qia)相反，它含(han)有(you)的一些抗氧化(hua)物質對增強免疫功(gong)能很有(you)好(hao)處(chu)，而且還(huan)有(you)利于保(bao)護心臟。

6、吃些(xie)動(dong)物(wu)肝臟：動(dong)物(wu)肝臟含有葉酸(suan)、硒、鋅、鎂、鐵(tie)、銅，以及(ji)維(wei)生素B6、B12等，這些(xie)物(wu)質(zhi)有助于促(cu)進免疫功(gong)能。

7、研(yan)究發現，冬(dong)蟲夏草能(neng)有(you)效增(zeng)加免疫系統細胞(bao)、組(zu)織數量(liang)，促進抗體(ti)產生，增(zeng)加吞噬、殺傷(shang)細胞(bao)數量(liang)、又(you)可以調低某些(xie)免疫細胞(bao)的(de)功能(neng)，是(shi)增(zeng)強(qiang)人(ren)體(ti)免疫力(li)的(de)首選。配方(fang)：選用(yong)(yong)質地優(you)良的(de)福臨門冬(dong)蟲夏草，粉碎后服用(yong)(yong)，每次1.5克，每日(ri)2次，連(lian)續(xu)服用(yong)(yong)10天大部分患者均可取(qu)得(de)顯著的(de)療效。

8、適(shi)當補充鐵質：鐵可(ke)以增強免疫(yi)力；但鐵質攝取過量對(dui)身體(ti)有害無益，每(mei)天不能超過45毫(hao)克。

9、補充谷氨酰胺：它(ta)是人(ren)體不可(ke)或(huo)(huo)缺(que)的(de)非必需氨基酸(suan)，堪稱強化(hua)免(mian)疫(yi)系統的(de)“利器(qi)”之一。經常感(gan)冒或(huo)(huo)腹瀉(xie)的(de)人(ren)，可(ke)將谷氨酰胺粉劑加入果(guo)汁或(huo)(huo)涼開水(shui)中服用。

10、補充精氨酸：海參、鱔(shan)魚、泥鰍(qiu)、墨(mo)魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子(zi)、榛子(zi)富含這(zhe)種(zhong)物質(zhi)，多食(shi)用有(you)助于(yu)增強免免疫力。

增強免疫力的藥物

提高免(mian)疫力的(de)藥(yao)物很多(duo)(duo)，有中藥(yao)也有西藥(yao)，還(huan)有保健(jian)(jian)品(pin)。中藥(yao)有玉屏風散（口服(fu)液），黃芪，黨參(can)等(deng)。西藥(yao)有左旋咪唑，轉移因子(zi)，核酪，胸(xiong)腺肽，匹多(duo)(duo)莫德，泛福(fu)舒，脾氨(an)肽口服(fu)凍(dong)干粉（復可(ke)托），免(mian)疫球蛋白等(deng)。保健(jian)(jian)品(pin)就更多(duo)(duo)了，常見有牛初乳(ru)制品(pin),益生菌(jun)制劑，多(duo)(duo)種維生素，微量元素制劑等(deng)，這些保健(jian)(jian)品(pin)同一(yi)種商品(pin)市場上(shang)有很多(duo)(duo)不同名(ming)稱。建議(yi)到(dao)醫院檢查一(yi)下(xia)，如果有免(mian)疫功能降低(di)，在醫生指導下(xia)選擇一(yi)種藥(yao)物治療或中西醫結合治療。