免(mian)疫力低(di)下(xia)吃什么(me)好(hao)？增強免(mian)疫力的(de)藥物

免疫力(li)低下(xia)吃什么好

免(mian)疫(yi)力是(shi)指機體(ti)(ti)抵抗外來(lai)侵襲，維護(hu)體(ti)(ti)內(nei)環境(jing)穩定性的(de)(de)能(neng)(neng)力。空氣(qi)中充滿了各(ge)種(zhong)各(ge)樣的(de)(de)微生(sheng)物：細菌(jun)(jun)、病(bing)(bing)毒(du)、支(zhi)原(yuan)體(ti)(ti)、衣原(yuan)體(ti)(ti)、真(zhen)菌(jun)(jun)等等。在人(ren)(ren)體(ti)(ti)免(mian)疫(yi)力低(di)下(xia)的(de)(de)情況(kuang)下(xia)，它(ta)們都(dou)可(ke)以(yi)成為(wei)感(gan)(gan)早班(ban)的(de)(de)病(bing)(bing)原(yuan)體(ti)(ti)。雖然人(ren)(ren)體(ti)(ti)對不(bu)同的(de)(de)病(bing)(bing)原(yuan)體(ti)(ti)會(hui)產生(sheng)相(xiang)應的(de)(de)抗體(ti)(ti)，以(yi)抵御再次(ci)感(gan)(gan)染(ran)，但抗體(ti)(ti)具有專一性和(he)時(shi)(shi)限(xian)性，比如鏈(lian)球菌(jun)(jun)抗體(ti)(ti)只能(neng)(neng)在較(jiao)短時(shi)(shi)期內(nei)保護(hu)機體(ti)(ti)不(bu)受鏈(lian)球菌(jun)(jun)的(de)(de)再次(ci)侵犯，也(ye)并(bing)不(bu)能(neng)(neng)抵御其他(ta)(ta)病(bing)(bing)毒(du)的(de)(de)感(gan)(gan)染(ran)。免(mian)疫(yi)力低(di)下(xia)的(de)(de)人(ren)(ren)根(gen)本無法抵御感(gan)(gan)冒病(bing)(bing)毒(du)的(de)(de)侵襲，這才是(shi)他(ta)(ta)頻繁感(gan)(gan)冒的(de)(de)真(zhen)正(zheng)原(yuan)因。日常飲食調理(li)是(shi)提高人(ren)(ren)體(ti)(ti)免(mian)疫(yi)能(neng)(neng)力的(de)(de)最理(li)想方法：

1、多喝酸(suan)(suan)奶：堅(jian)持均衡(heng)飲(yin)食，如果人(ren)出(chu)現(xian)酗酒、精神緊張或飲(yin)食不平衡(heng)等情況(kuang)，會使人(ren)的抗病(bing)能力削(xue)弱。要糾正這種失(shi)衡(heng)，必須依靠養(yang)生細菌(jun)，酸(suan)(suan)奶中就含有(you)這類細菌(jun)。

2、多(duo)飲開(kai)(kai)(kai)水：記住(zhu)，是白(bai)開(kai)(kai)(kai)水！這樣能(neng)使鼻腔和口腔內的(de)黏(nian)膜保(bao)持濕潤;多(duo)喝水還能(neng)讓人(ren)感覺清新，充滿活力。研究證明，白(bai)開(kai)(kai)(kai)水對人(ren)體的(de)新陳代謝(xie)有著十分理(li)(li)想的(de)生(sheng)理(li)(li)活性作(zuo)用。水很(hen)容(rong)易(yi)透過細胞膜而被身體吸(xi)收，使人(ren)體器官中的(de)乳酸(suan)脫(tuo)氫(qing)酶活力增強(qiang)，從而有效地提高人(ren)體的(de)抗(kang)病能(neng)力和免疫(yi)能(neng)力。特別是晨起(qi)的(de)第一杯涼開(kai)(kai)(kai)水，尤(you)為重要。

3、多吃(chi)海鮮：海鮮中含有(you)豐(feng)富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常(chang)食用(yong)能(neng)促(cu)進免疫功能(neng)。

4、經常(chang)喝(he)茶(cha)：科學家發現，茶(cha)葉中含有一種名叫(jiao)茶(cha)氨酸的化學物質。由于(yu)它能夠調動人(ren)體的免疫細(xi)(xi)胞去抵(di)御細(xi)(xi)菌、真菌和病毒，因此，可以使人(ren)體抵(di)御感(gan)染(ran)的能力提(ti)高5倍以上(shang)。

5、不妨飲點紅酒：大部分酒精(jing)飲料會對人(ren)體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰(qia)恰(qia)相反，它含有的一些抗(kang)氧(yang)化物質對增強免疫功能很有好處(chu)，而且還有利于保護心臟。

6、吃(chi)些動(dong)物肝臟：動(dong)物肝臟含有(you)葉酸(suan)、硒、鋅、鎂(mei)、鐵、銅(tong)，以及維(wei)生素B6、B12等，這些物質有(you)助于促進(jin)免疫功能。

7、研究發現(xian)，冬蟲(chong)(chong)夏草(cao)能有效(xiao)增(zeng)加免(mian)疫系統細(xi)胞(bao)、組織(zhi)數(shu)量，促進抗(kang)體(ti)產生，增(zeng)加吞噬、殺傷細(xi)胞(bao)數(shu)量、又可以調低某些免(mian)疫細(xi)胞(bao)的功能，是增(zeng)強人體(ti)免(mian)疫力的首選(xuan)。配(pei)方：選(xuan)用(yong)(yong)質地(di)優良的福(fu)臨門冬蟲(chong)(chong)夏草(cao)，粉碎(sui)后服(fu)用(yong)(yong)，每次(ci)1.5克，每日2次(ci)，連續服(fu)用(yong)(yong)10天(tian)大部分患者(zhe)均可取得顯著的療效(xiao)。

8、適當(dang)補充鐵(tie)質：鐵(tie)可(ke)以(yi)增強免(mian)疫力；但(dan)鐵(tie)質攝取(qu)過(guo)量對身體有害無(wu)益(yi)，每天不能超過(guo)45毫克。

9、補(bu)充谷氨(an)酰胺：它(ta)是人體不可或(huo)缺的非必需氨(an)基(ji)酸，堪(kan)稱(cheng)強(qiang)化(hua)免疫系統的“利器”之一。經常感冒或(huo)腹瀉的人，可將谷氨(an)酰胺粉劑加入(ru)果(guo)汁或(huo)涼開水中服用。

10、補充精氨酸(suan)：海(hai)參、鱔魚(yu)、泥(ni)鰍、墨魚(yu)以及(ji)山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮(pi)、凍豆腐、葵花子、榛子富(fu)含這種物質，多食用有(you)助于增強免免疫力。

增強免疫力的藥物

提高免疫(yi)力的藥(yao)物很多，有(you)(you)中(zhong)藥(yao)也有(you)(you)西(xi)藥(yao)，還有(you)(you)保(bao)健品(pin)(pin)。中(zhong)藥(yao)有(you)(you)玉屏風(feng)散（口服液），黃芪(qi)，黨(dang)參等(deng)。西(xi)藥(yao)有(you)(you)左(zuo)旋(xuan)咪唑(zuo)，轉移(yi)因子(zi)，核酪，胸腺肽，匹多莫德，泛福舒(shu)，脾氨肽口服凍干粉（復可托），免疫(yi)球蛋白等(deng)。保(bao)健品(pin)(pin)就更多了，常見(jian)有(you)(you)牛初乳制(zhi)品(pin)(pin),益生(sheng)菌(jun)制(zhi)劑，多種(zhong)維生(sheng)素，微量元素制(zhi)劑等(deng)，這些(xie)保(bao)健品(pin)(pin)同一種(zhong)商(shang)品(pin)(pin)市場上有(you)(you)很多不同名稱。建(jian)議到醫院檢查一下，如果有(you)(you)免疫(yi)功能降低，在醫生(sheng)指(zhi)導下選(xuan)擇一種(zhong)藥(yao)物治療或中(zhong)西(xi)醫結合治療。