免疫(yi)力低下(xia)吃什么好？增強免疫(yi)力的藥(yao)物

免疫力低下吃(chi)什(shen)么好

免(mian)疫力(li)是指(zhi)機體(ti)(ti)(ti)(ti)抵(di)抗外來侵(qin)襲，維護體(ti)(ti)(ti)(ti)內環境(jing)穩定性的(de)(de)能(neng)(neng)力(li)。空氣中充滿(man)了各種各樣的(de)(de)微(wei)生物：細菌(jun)、病(bing)毒(du)、支原體(ti)(ti)(ti)(ti)、衣原體(ti)(ti)(ti)(ti)、真(zhen)菌(jun)等等。在人體(ti)(ti)(ti)(ti)免(mian)疫力(li)低下(xia)的(de)(de)情況下(xia)，它們都可以(yi)成為感(gan)早班的(de)(de)病(bing)原體(ti)(ti)(ti)(ti)。雖然人體(ti)(ti)(ti)(ti)對不同(tong)的(de)(de)病(bing)原體(ti)(ti)(ti)(ti)會產生相應的(de)(de)抗體(ti)(ti)(ti)(ti)，以(yi)抵(di)御再次(ci)感(gan)染，但抗體(ti)(ti)(ti)(ti)具有專一性和時限性，比(bi)如鏈球(qiu)菌(jun)抗體(ti)(ti)(ti)(ti)只能(neng)(neng)在較短時期內保護機體(ti)(ti)(ti)(ti)不受鏈球(qiu)菌(jun)的(de)(de)再次(ci)侵(qin)犯，也并不能(neng)(neng)抵(di)御其他病(bing)毒(du)的(de)(de)感(gan)染。免(mian)疫力(li)低下(xia)的(de)(de)人根本(ben)無法抵(di)御感(gan)冒(mao)病(bing)毒(du)的(de)(de)侵(qin)襲，這(zhe)才(cai)是他頻繁感(gan)冒(mao)的(de)(de)真(zhen)正原因。日常飲(yin)食調(diao)理(li)是提高人體(ti)(ti)(ti)(ti)免(mian)疫能(neng)(neng)力(li)的(de)(de)最理(li)想方法：

1、多喝酸(suan)奶(nai)：堅持(chi)均(jun)衡(heng)(heng)飲食，如果人(ren)出(chu)現酗(xu)酒、精神緊張(zhang)或飲食不平衡(heng)(heng)等(deng)情況，會使人(ren)的抗病(bing)能(neng)力削弱(ruo)。要糾(jiu)正這(zhe)種失衡(heng)(heng)，必須(xu)依(yi)靠養(yang)生(sheng)細(xi)(xi)菌，酸(suan)奶(nai)中就含有(you)這(zhe)類細(xi)(xi)菌。

2、多飲開水(shui)(shui)：記住(zhu)，是(shi)白開水(shui)(shui)！這(zhe)樣能(neng)使鼻腔和(he)口(kou)腔內的(de)黏膜保(bao)持濕(shi)潤(run);多喝水(shui)(shui)還能(neng)讓人(ren)感覺(jue)清新，充滿活力(li)。研究證明，白開水(shui)(shui)對人(ren)體的(de)新陳(chen)代謝有著十分(fen)理(li)想的(de)生理(li)活性(xing)作(zuo)用。水(shui)(shui)很(hen)容易透過細胞膜而(er)(er)被身體吸收，使人(ren)體器(qi)官(guan)中的(de)乳酸脫氫酶活力(li)增強，從而(er)(er)有效地提高人(ren)體的(de)抗病能(neng)力(li)和(he)免疫能(neng)力(li)。特別是(shi)晨(chen)起的(de)第一(yi)杯涼開水(shui)(shui)，尤為重要。

3、多吃海鮮：海鮮中含有豐(feng)富(fu)的(de)鐵、鋅、鎂、硒、銅(tong)等，經(jing)常(chang)食用(yong)能(neng)(neng)促進(jin)免(mian)疫功能(neng)(neng)。

4、經常(chang)喝茶(cha)：科(ke)學(xue)家(jia)發(fa)現，茶(cha)葉中含有一種名叫茶(cha)氨酸的(de)化學(xue)物質(zhi)。由于它能夠(gou)調動人體的(de)免疫細胞(bao)去抵(di)御(yu)細菌、真菌和病毒，因此，可(ke)以(yi)使人體抵(di)御(yu)感染的(de)能力提高5倍以(yi)上。

5、不妨飲點(dian)紅酒：大部分酒精(jing)飲料(liao)會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含(han)有(you)的一些(xie)抗氧(yang)化物(wu)質(zhi)對增強免疫功能很(hen)有(you)好處，而且還(huan)有(you)利于(yu)保護心臟。

6、吃些動(dong)物肝(gan)臟(zang)：動(dong)物肝(gan)臟(zang)含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及(ji)維生素B6、B12等(deng)，這些物質有助于促進免疫功(gong)能。

7、研(yan)究發現，冬(dong)蟲(chong)(chong)夏草能有效(xiao)增加(jia)免(mian)疫系統細胞(bao)、組織數量，促進(jin)抗體產生，增加(jia)吞噬、殺傷(shang)細胞(bao)數量、又可以調低某些免(mian)疫細胞(bao)的(de)(de)功能，是增強人體免(mian)疫力的(de)(de)首選(xuan)。配方：選(xuan)用(yong)(yong)質地優良的(de)(de)福(fu)臨門冬(dong)蟲(chong)(chong)夏草，粉碎后服用(yong)(yong)，每次1.5克，每日2次，連續服用(yong)(yong)10天大部分患(huan)者均可取得(de)顯著的(de)(de)療效(xiao)。

8、適當補充鐵(tie)質：鐵(tie)可以(yi)增強免疫力；但(dan)鐵(tie)質攝取(qu)過量對身體有害無益(yi)，每(mei)天不能(neng)超過45毫克(ke)。

9、補充谷氨(an)酰胺：它是人體不可或缺的(de)非必需氨(an)基酸，堪稱強化免疫系統的(de)“利器”之一。經(jing)常(chang)感冒或腹瀉的(de)人，可將谷氨(an)酰胺粉(fen)劑加(jia)入(ru)果汁或涼開水中服用。

10、補充精氨酸：海參(can)、鱔魚(yu)(yu)、泥鰍、墨魚(yu)(yu)以及山藥、黑芝麻、銀(yin)杏、豆腐皮、凍(dong)豆腐、葵(kui)花子、榛(zhen)子富含這種(zhong)物質，多(duo)食用(yong)有(you)助于增強免免疫力。

增強免疫力的藥物

提高免疫力的藥物(wu)很(hen)多(duo)，有(you)(you)中(zhong)藥也有(you)(you)西藥，還有(you)(you)保健(jian)品。中(zhong)藥有(you)(you)玉屏(ping)風散（口服液），黃芪，黨參等。西藥有(you)(you)左(zuo)旋(xuan)咪(mi)唑，轉移因(yin)子，核酪，胸腺肽，匹(pi)多(duo)莫(mo)德，泛(fan)福(fu)舒，脾氨(an)肽口服凍干粉(fen)（復可托(tuo)），免疫球蛋白等。保健(jian)品就更多(duo)了，常見有(you)(you)牛初(chu)乳制(zhi)品,益生菌制(zhi)劑，多(duo)種(zhong)維生素(su)，微量元素(su)制(zhi)劑等，這些保健(jian)品同一(yi)種(zhong)商(shang)品市場(chang)上有(you)(you)很(hen)多(duo)不同名稱。建議到(dao)醫院檢查一(yi)下，如果有(you)(you)免疫功(gong)能降低，在(zai)醫生指(zhi)導(dao)下選擇一(yi)種(zhong)藥物(wu)治療(liao)或中(zhong)西醫結(jie)合治療(liao)。