免疫力(li)(li)低下吃什么好？增(zeng)強免疫力(li)(li)的藥物

免疫力低下(xia)吃什么好

免(mian)疫(yi)力是指機體(ti)抵抗(kang)外來侵襲(xi)，維護體(ti)內環境(jing)穩(wen)定性(xing)的(de)(de)(de)能力。空氣中充滿了各種(zhong)各樣的(de)(de)(de)微生物：細(xi)菌、病毒(du)、支原體(ti)、衣原體(ti)、真(zhen)菌等等。在人(ren)體(ti)免(mian)疫(yi)力低下(xia)的(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)，它(ta)們都可以成為感(gan)早班的(de)(de)(de)病原體(ti)。雖(sui)然人(ren)體(ti)對不(bu)同的(de)(de)(de)病原體(ti)會產生相應的(de)(de)(de)抗(kang)體(ti)，以抵御再(zai)(zai)次感(gan)染，但抗(kang)體(ti)具有專一性(xing)和時限性(xing)，比如鏈(lian)球菌抗(kang)體(ti)只能在較短(duan)時期內保護機體(ti)不(bu)受鏈(lian)球菌的(de)(de)(de)再(zai)(zai)次侵犯，也并不(bu)能抵御其他病毒(du)的(de)(de)(de)感(gan)染。免(mian)疫(yi)力低下(xia)的(de)(de)(de)人(ren)根本無法(fa)抵御感(gan)冒病毒(du)的(de)(de)(de)侵襲(xi)，這(zhe)才(cai)是他頻(pin)繁(fan)感(gan)冒的(de)(de)(de)真(zhen)正原因。日(ri)常飲(yin)食調理(li)是提(ti)高人(ren)體(ti)免(mian)疫(yi)能力的(de)(de)(de)最理(li)想(xiang)方法(fa)：

1、多喝酸奶：堅(jian)持均衡(heng)飲食(shi)，如果(guo)人出現酗酒、精神緊張或飲食(shi)不平衡(heng)等情況，會使人的抗病能力削弱(ruo)。要糾正這種失衡(heng)，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有(you)這類細菌。

2、多飲開(kai)(kai)水(shui)(shui)：記住(zhu)，是白(bai)開(kai)(kai)水(shui)(shui)！這樣能使鼻腔和口(kou)腔內(nei)的黏膜保持濕潤;多喝水(shui)(shui)還(huan)能讓人(ren)感覺清新，充滿活力(li)。研究證明，白(bai)開(kai)(kai)水(shui)(shui)對(dui)人(ren)體(ti)的新陳代謝有(you)著十分理想的生理活性作用。水(shui)(shui)很容易透過細(xi)胞膜而(er)被身體(ti)吸收(shou)，使人(ren)體(ti)器官中(zhong)的乳酸脫(tuo)氫酶(mei)活力(li)增強(qiang)，從而(er)有(you)效地提高人(ren)體(ti)的抗病能力(li)和免疫(yi)能力(li)。特別是晨(chen)起的第一杯涼開(kai)(kai)水(shui)(shui)，尤為重要(yao)。

3、多吃(chi)海鮮：海鮮中含(han)有豐富(fu)的(de)鐵(tie)、鋅(xin)、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功(gong)能。

4、經常喝茶：科(ke)學家發現，茶葉中含有一種名叫(jiao)茶氨酸的化學物質。由于(yu)它能(neng)夠調(diao)動(dong)人體的免疫(yi)細(xi)胞去抵(di)御細(xi)菌(jun)(jun)、真菌(jun)(jun)和(he)病毒，因此，可以使(shi)人體抵(di)御感染的能(neng)力提(ti)高5倍(bei)以上。

5、不妨飲點紅酒(jiu)(jiu)：大部分酒(jiu)(jiu)精飲料會對人(ren)體的(de)免疫系統起到抑制作用，但紅酒(jiu)(jiu)恰(qia)恰(qia)相反，它含有(you)的(de)一些抗(kang)氧化物(wu)質對增(zeng)強免疫功能很有(you)好處，而且(qie)還(huan)有(you)利于保護心臟。

6、吃(chi)些動物(wu)肝(gan)臟(zang)：動物(wu)肝(gan)臟(zang)含有(you)葉酸、硒、鋅(xin)、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這(zhe)些物(wu)質(zhi)有(you)助于促進(jin)免疫功能。

7、研究(jiu)發現(xian)，冬蟲(chong)夏草能(neng)(neng)有效(xiao)增(zeng)(zeng)加(jia)免疫(yi)系統細胞、組織數量，促進(jin)抗體(ti)產生，增(zeng)(zeng)加(jia)吞(tun)噬、殺傷(shang)細胞數量、又(you)可(ke)(ke)以調低(di)某些免疫(yi)細胞的功(gong)能(neng)(neng)，是增(zeng)(zeng)強人體(ti)免疫(yi)力的首選。配(pei)方：選用質地優(you)良的福(fu)臨門冬蟲(chong)夏草，粉(fen)碎后服用，每次(ci)1.5克，每日2次(ci)，連續(xu)服用10天大部分(fen)患者均可(ke)(ke)取得顯著的療效(xiao)。

8、適當補充鐵(tie)質：鐵(tie)可以增強免疫力；但(dan)鐵(tie)質攝取過量對身(shen)體有(you)害無益，每天不能(neng)超過45毫克。

9、補(bu)充谷氨(an)酰胺(an)：它(ta)是人體不(bu)可或缺的非必需氨(an)基酸，堪稱強化(hua)免疫系(xi)統(tong)的“利器”之(zhi)一。經(jing)常感冒或腹瀉(xie)的人，可將谷氨(an)酰胺(an)粉劑(ji)加(jia)入果汁或涼開水中服用(yong)。

10、補充精氨酸：海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及(ji)山藥、黑芝麻、銀杏、豆(dou)腐皮、凍豆(dou)腐、葵花子、榛子富(fu)含這種物質(zhi)，多食用有(you)助于增強(qiang)免(mian)(mian)免(mian)(mian)疫(yi)力。

增強免疫力的藥物

提高免(mian)疫(yi)(yi)力(li)的藥(yao)(yao)物很多，有(you)(you)中(zhong)藥(yao)(yao)也(ye)有(you)(you)西藥(yao)(yao)，還有(you)(you)保健品(pin)(pin)(pin)。中(zhong)藥(yao)(yao)有(you)(you)玉屏(ping)風散（口服(fu)液），黃芪，黨參等(deng)。西藥(yao)(yao)有(you)(you)左旋咪唑(zuo)，轉移(yi)因(yin)子，核酪，胸腺肽，匹多莫(mo)德，泛福(fu)舒，脾氨(an)肽口服(fu)凍(dong)干(gan)粉(fen)（復可托），免(mian)疫(yi)(yi)球蛋白等(deng)。保健品(pin)(pin)(pin)就更多了，常見有(you)(you)牛初乳制(zhi)(zhi)品(pin)(pin)(pin),益生菌制(zhi)(zhi)劑(ji)，多種維生素(su)，微量元素(su)制(zhi)(zhi)劑(ji)等(deng)，這些保健品(pin)(pin)(pin)同一(yi)種商(shang)品(pin)(pin)(pin)市場上(shang)有(you)(you)很多不同名稱。建議(yi)到醫(yi)院檢(jian)查(cha)一(yi)下(xia)，如(ru)果有(you)(you)免(mian)疫(yi)(yi)功能降低，在醫(yi)生指導下(xia)選擇一(yi)種藥(yao)(yao)物治(zhi)療(liao)或中(zhong)西醫(yi)結合(he)治(zhi)療(liao)。