【登山鞋尺碼】登山鞋尺碼選擇攻(gong)略 如(ru)何找到適(shi)合你的SIZE

登山鞋用來長途旅(lv)行，登山(shan)，負重徒步等，這些比較辛苦的(de)走路(lu)活動時(shi)間超過半個小時(shi)，腳就開始發熱發脹(zhang)，強度更大時(shi)經常出現輕微的(de)腫脹(zhang)。

另(ling)外，負重下山時對腳的考驗(yan)很大(da)，登(deng)山鞋需要一定的寬松(song)度，使腳能夠活動(dong)，如(ru)果剛好大(da)小合適，或鞋比(bi)較緊，下山路走(zou)10分鐘腳就(jiu)會疼(teng)痛。

穿(chuan)登山鞋配合的(de)都是中厚(hou)棉襪或功(gong)能性的(de)戶外襪子，利于排汗(han)和保護。不應穿(chuan)又滑又薄(bo)的(de)尼龍襪。

登山(shan)鞋(xie)的(de)(de)(de)號(hao)碼經(jing)(jing)常(chang)有不(bu)同的(de)(de)(de)標準，如美國號(hao)，歐(ou)(ou)洲號(hao)，其中歐(ou)(ou)洲號(hao)和國內常(chang)用的(de)(de)(de)號(hao)碼一(yi)致。不(bu)過即使(shi)(shi)同一(yi)種(zhong)號(hao)碼標準，不(bu)同的(de)(de)(de)鞋(xie)子大小也會(hui)有不(bu)同。歐(ou)(ou)美產品經(jing)(jing)常(chang)分男(nan)女(nv)(nv)(nv)款(kuan)(kuan)(kuan)，女(nv)(nv)(nv)款(kuan)(kuan)(kuan)的(de)(de)(de)鞋(xie)子比男(nan)款(kuan)(kuan)(kuan)稍窄，女(nv)(nv)(nv)款(kuan)(kuan)(kuan)經(jing)(jing)常(chang)36-42號(hao)，男(nan)款(kuan)(kuan)(kuan)39-46號(hao)。同是(shi)41號(hao)，或40號(hao)，女(nv)(nv)(nv)款(kuan)(kuan)(kuan)的(de)(de)(de)長度(du)略大于男(nan)款(kuan)(kuan)(kuan)。男(nan)女(nv)(nv)(nv)款(kuan)(kuan)(kuan)寬度(du)的(de)(de)(de)差別對我們的(de)(de)(de)使(shi)(shi)用影(ying)響不(bu)大，經(jing)(jing)常(chang)是(shi)腳(jiao)比較款(kuan)(kuan)(kuan)的(de)(de)(de)穿男(nan)款(kuan)(kuan)(kuan)，腳(jiao)瘦的(de)(de)(de)（不(bu)分男(nan)女(nv)(nv)(nv)）都可以穿女(nv)(nv)(nv)款(kuan)(kuan)(kuan)。

如果(guo)是普通的(de)(de)登山鞋，尤(you)其的(de)(de)全皮(pi)的(de)(de)，必須大一到(dao)二個(ge)尺(chi)碼，如果(guo)上高海拔的(de)(de)雙層(ceng)(ceng)靴(xue)，因(yin)為(wei)外層(ceng)(ceng)是塑料的(de)(de)，不會縮水，就要按正常尺(chi)碼選擇(ze)。

試穿是王道(dao)，試穿登山(shan)鞋前，先穿上(shang)厚襪子（如果沒有就把兩(liang)只都穿一只腳(jiao)上(shang)），穿上(shang)登山(shan)鞋，穿上(shang)鞋帶。

登(deng)山(shan)鞋尺碼的試穿步(bu)驟

1、在不系鞋帶的(de)(de)情況下，把(ba)腳(jiao)往登(deng)山鞋后跟(gen)靠，感覺(jue)鞋底對腳(jiao)的(de)(de)支(zhi)撐(cheng)情況，尤其是(shi)腳(jiao)窩處是(shi)否有合理的(de)(de)弧線；

2、登山鞋左(zuo)右兩邊(bian)是否大小合適，不能有太大的(de)空(kong)隙(xi)，腳尖前(qian)面應有較大的(de)空(kong)隙(xi)；

3、把腳向登山鞋(xie)(xie)尖(jian)方(fang)向靠，腳根和鞋(xie)(xie)跟應(ying)該有一指半到兩(liang)指的空隙；

4、系緊鞋帶，腳根(gen)、腳踝、腳掌等各部位都(dou)應該(gai)得(de)到合理的(de)支(zhi)撐，任(ren)何地(di)方不能有太(tai)空或太(tai)緊的(de)感覺；

5、在硬(ying)地(di)上使勁磕登(deng)山(shan)鞋(xie)腳(jiao)尖（別讓店老板看(kan)見，會心疼(teng)的），腳(jiao)尖都應該不會頂到鞋(xie)尖，如果到了，就說明鞋(xie)還太小；

6、接下(xia)來(lai)的選擇是為了盡可能減(jian)短合(he)腳的磨合(he)期。系緊鞋(xie)帶后(hou)，后(hou)跟不(bu)要太緊、高(gao)幫的鞋(xie)子腳踝(huai)不(bu)要太緊、鞋(xie)舌(she)不(bu)要太壓腳面。其實(shi)只要選到合(he)適的尺碼、鞋(xie)足夠好，是有可能不(bu)需要磨合(he)期的。