【登山鞋(xie)尺碼(ma)】登山鞋(xie)尺碼(ma)選(xuan)擇(ze)攻略 如何(he)找到適合你的SIZE

登山鞋用來長途旅行，登山，負重徒步(bu)等(deng)，這些比較辛苦的走路活動時(shi)間超過半(ban)個小時(shi)，腳就開始(shi)發熱發脹(zhang)，強度更大時(shi)經常出現(xian)輕(qing)微的腫(zhong)脹(zhang)。

另外(wai)，負重下山時對腳(jiao)的考驗很大(da)，登山鞋(xie)需要一定(ding)的寬松(song)度，使(shi)腳(jiao)能夠活動，如(ru)果剛好(hao)大(da)小合適，或鞋(xie)比較緊(jin)，下山路走10分鐘腳(jiao)就會疼痛。

穿登山鞋配合的(de)(de)都是(shi)中厚棉襪(wa)或(huo)功能(neng)性的(de)(de)戶外襪(wa)子，利于排汗和保(bao)護。不應穿又滑又薄的(de)(de)尼龍襪(wa)。

登山鞋(xie)的(de)號(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)碼經(jing)常(chang)(chang)(chang)有不(bu)同(tong)的(de)標準(zhun)(zhun)，如美(mei)國號(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，歐(ou)洲號(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，其中(zhong)歐(ou)洲號(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)和國內常(chang)(chang)(chang)用(yong)(yong)的(de)號(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)碼一致。不(bu)過即(ji)使同(tong)一種號(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)碼標準(zhun)(zhun)，不(bu)同(tong)的(de)鞋(xie)子大小也會有不(bu)同(tong)。歐(ou)美(mei)產品經(jing)常(chang)(chang)(chang)分男(nan)(nan)女款(kuan)，女款(kuan)的(de)鞋(xie)子比(bi)男(nan)(nan)款(kuan)稍窄，女款(kuan)經(jing)常(chang)(chang)(chang)36-42號(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，男(nan)(nan)款(kuan)39-46號(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)。同(tong)是(shi)(shi)41號(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，或40號(hao)(hao)(hao)(hao)(hao)，女款(kuan)的(de)長度略大于男(nan)(nan)款(kuan)。男(nan)(nan)女款(kuan)寬度的(de)差別對(dui)我們的(de)使用(yong)(yong)影響不(bu)大，經(jing)常(chang)(chang)(chang)是(shi)(shi)腳(jiao)比(bi)較(jiao)款(kuan)的(de)穿(chuan)男(nan)(nan)款(kuan)，腳(jiao)瘦的(de)（不(bu)分男(nan)(nan)女）都可以穿(chuan)女款(kuan)。

如(ru)果是普(pu)通的(de)登(deng)山鞋，尤(you)其的(de)全皮的(de)，必須大一到二(er)個(ge)尺碼，如(ru)果上高(gao)海拔的(de)雙(shuang)層(ceng)靴，因為外層(ceng)是塑料的(de)，不會縮水，就要按正常尺碼選擇(ze)。

試(shi)穿(chuan)是王(wang)道(dao)，試(shi)穿(chuan)登山(shan)鞋(xie)前，先(xian)穿(chuan)上厚(hou)襪子（如果沒有就把兩(liang)只都穿(chuan)一只腳上），穿(chuan)上登山(shan)鞋(xie)，穿(chuan)上鞋(xie)帶。

登山鞋尺碼的試穿(chuan)步驟(zou)

1、在不系(xi)鞋帶的情況下，把腳往登山鞋后跟靠，感覺鞋底對腳的支撐情況，尤其(qi)是(shi)腳窩處是(shi)否(fou)有合理(li)的弧線；

2、登山鞋左右兩邊是(shi)否大(da)小(xiao)合(he)適，不能有(you)太大(da)的(de)空隙，腳尖前面(mian)應有(you)較大(da)的(de)空隙；

3、把(ba)腳向登山鞋(xie)尖方向靠，腳根和鞋(xie)跟應該有一指半到兩指的(de)空(kong)隙；

4、系緊(jin)鞋帶，腳根、腳踝(huai)、腳掌等各(ge)部位(wei)都應(ying)該得(de)到合理的(de)(de)支撐，任何(he)地方不能有太空或太緊(jin)的(de)(de)感覺；

5、在硬地上使勁磕登山鞋腳尖（別讓店(dian)老板看見，會(hui)心(xin)疼的(de)），腳尖都應(ying)該不會(hui)頂(ding)到(dao)鞋尖，如果到(dao)了(le)，就說明鞋還太小；

6、接下來的(de)選(xuan)擇是(shi)為了盡可能減短(duan)合(he)(he)腳的(de)磨(mo)合(he)(he)期(qi)(qi)。系緊鞋帶后，后跟不(bu)要(yao)(yao)太(tai)(tai)緊、高幫的(de)鞋子(zi)腳踝不(bu)要(yao)(yao)太(tai)(tai)緊、鞋舌不(bu)要(yao)(yao)太(tai)(tai)壓(ya)腳面(mian)。其實只要(yao)(yao)選(xuan)到合(he)(he)適的(de)尺(chi)碼、鞋足(zu)夠好，是(shi)有可能不(bu)需要(yao)(yao)磨(mo)合(he)(he)期(qi)(qi)的(de)。