【跑(pao)步機(ji)功率】跑(pao)步機(ji)功率為(wei)多大(da) 如何設(she)定(ding)跑(pao)步機(ji)額定(ding)速度

跑步機的功率為多大

跑步機上標注的功率一般是額定功率和峰值功率，除此之外還有持續功率的說法，持續功率是指馬達在一定時間內功率的平均值。馬達實際工作時，持續功率并不等同于額定功率，持續功率會比額定功率大一些，一般在1.2倍左右。峰值功率則是馬達在瞬間所能(neng)達到的功率，一般(ban)是在額定(ding)功率的1.8倍。遺憾的(de)是國內暫(zan)時(shi)沒(mei)有馬達功率的(de)硬性標準(zhun)，導致廠家在標示馬達功的(de)時(shi)候玩(wan)文字游戲。

有些廠(chang)家(jia)針對消(xiao)費者貪大(da)(da)求(qiu)全的(de)(de)(de)心理(li)，將毫無意義的(de)(de)(de)馬(ma)達最(zui)大(da)(da)負荷的(de)(de)(de)峰值(zhi)功(gong)率(lv)作為“功(gong)率(lv)”數值(zhi)標注，是對消(xiao)費者的(de)(de)(de)誤導與欺騙。一般來(lai)說，馬(ma)力越(yue)大(da)(da)，電跑運行穩定性越(yue)高，但相應的(de)(de)(de)馬(ma)達制(zhi)造成本(ben)也(ye)就越(yue)高，耗電量也(ye)越(yue)大(da)(da)，因(yin)此，馬(ma)達功(gong)率(lv)并(bing)不是越(yue)大(da)(da)越(yue)好。

家用跑步機，馬達功率選擇額定功率是2匹左右的就差不多(duo)了，一般來說，馬達功率在2匹的時(shi)候跑步機的最大速度就會(hui)達到16KM/H，這個速度足以滿足家庭健身了，16KM/H也不(bu)是每個人(ren)都(dou)能使用的(de)到的(de)，除非是有較專業(ye)運動功底的(de)人(ren)。如果馬達額定功率在2匹(pi)以上了(le)，跑步機的價錢肯定也會更高的。如果額定功率小(xiao)于2匹的話，最快速度可能是(shi)有12KM/H，這樣就不能滿足更多人鍛煉的要求了。

最后囑咐你一(yi)點，買跑步(bu)機時一(yi)定要看清是額(e)定功率還(huan)是峰值功率，不要被文字游戲所欺騙。

如何設定跑步機額定速度

1、如果說(shuo)你只是想慢走，建(jian)議用(yong)4km/h~6km/h的(de)速度(du)進行，慢走一(yi)般比較適合于運動(dong)結(jie)束后(hou)的(de)放松練(lian)習(xi)，或者是孕婦運動(dong)。

2、6km/h~8km/h速(su)度適合快走的(de)人，這(zhe)個速(su)度最適合那些不喜(xi)歡跑步(bu)的(de)朋友，或者是只想出出汗但又不會太累(lei)的(de)“懶人”，既能(neng)達到健身的(de)效果，又能(neng)保(bao)持身體的(de)正常(chang)體型。同時(shi)這(zhe)個速(su)度也比較(jiao)適合運動能(neng)力(li)比較(jiao)差(cha)的(de)童鞋進行慢跑，對于肺活量的(de)提高有著(zhu)較(jiao)好(hao)的(de)效果。

3、8km/h以(yi)上的(de)(de)速度比較適合經常運動(dong)的(de)(de)群體(ti)，對于有著急需減脂的(de)(de)同學，最好都(dou)能在(zai)進行有氧跑步練習時達到這個速度。

提示：如(ru)果(guo)身(shen)體狀況(kuang)不(bu)(bu)適合高強(qiang)度運(yun)動的人千萬不(bu)(bu)要選擇快速(su)度的跑步，請在醫生(sheng)的囑咐或(huo)者教練(lian)的建議(yi)下進行跑步機(ji)鍛(duan)煉，以免造成不(bu)(bu)可挽回的過失(shi)。