【跑(pao)步機(ji)功(gong)率(lv)】跑(pao)步機(ji)功(gong)率(lv)為多大(da) 如何設(she)定跑(pao)步機(ji)額定速度

跑步機的功率為多大

跑步機上標注的功率一般是額定功率和峰值功率，除此之外還有持續功率的說法，持續功率是指馬達在一定時間內功率的平均值。馬達實際工作時，持續功率并不等同于額定功率，持續功率會比額定功率大一些，一般在1.2倍左右。峰(feng)值(zhi)功率則是馬達在瞬間(jian)所能(neng)達到的(de)功率，一般是在額定(ding)功率的(de)1.8倍(bei)。遺憾的(de)是國內暫時(shi)沒有(you)馬達功(gong)率的(de)硬性標準，導致廠家在標示馬達功(gong)的(de)時(shi)候玩文(wen)字游戲。

有些廠家(jia)針對(dui)消費者(zhe)貪大求全的心理(li)，將毫無(wu)意義(yi)的馬(ma)達(da)最大負荷的峰值(zhi)功率(lv)作為“功率(lv)”數(shu)值(zhi)標注(zhu)，是(shi)對(dui)消費者(zhe)的誤(wu)導(dao)與欺騙。一般來說，馬(ma)力越(yue)(yue)(yue)大，電(dian)跑運行穩定性越(yue)(yue)(yue)高，但相應的馬(ma)達(da)制造成本也就(jiu)越(yue)(yue)(yue)高，耗(hao)電(dian)量(liang)也越(yue)(yue)(yue)大，因此，馬(ma)達(da)功率(lv)并不是(shi)越(yue)(yue)(yue)大越(yue)(yue)(yue)好(hao)。

家用跑步機，馬達功率選擇額定功率是2匹左右的就(jiu)差不多了，一(yi)般來說，馬達功率在2匹的(de)時候跑步機的(de)最(zui)大速度(du)就會達到16KM/H，這(zhe)個速度足(zu)以滿(man)足(zu)家庭健(jian)身了，16KM/H也不(bu)是每個人都能(neng)使用的(de)到的(de)，除非是有較專(zhuan)業運動功(gong)底的(de)人。如果馬達額定功(gong)率在2匹以上了，跑步機的價錢肯(ken)定(ding)也會更高的。如果額定(ding)功率(lv)小于2匹的(de)話，最快速度可能是有12KM/H，這樣就不(bu)能(neng)滿足更多人鍛煉(lian)的要求了(le)。

最后囑咐你一點，買跑步機時一定要看清是(shi)額定功(gong)率還是(shi)峰值功(gong)率，不(bu)要被(bei)文字游(you)戲所(suo)欺騙。

如何設定跑步機額定速度

1、如果說你只是想慢走(zou)，建議用(yong)4km/h~6km/h的(de)速(su)度進(jin)行，慢走(zou)一般比較適合于運(yun)動結束后的(de)放松練習，或者是孕婦運(yun)動。

2、6km/h~8km/h速(su)度適合(he)快走的(de)(de)(de)人(ren)，這(zhe)個速(su)度最適合(he)那些不(bu)喜歡跑步的(de)(de)(de)朋友，或者是只想出(chu)出(chu)汗但又不(bu)會太累的(de)(de)(de)“懶人(ren)”，既能達(da)到健身的(de)(de)(de)效果(guo)，又能保持(chi)身體(ti)的(de)(de)(de)正常體(ti)型。同時這(zhe)個速(su)度也(ye)比(bi)(bi)較適合(he)運動(dong)能力比(bi)(bi)較差(cha)的(de)(de)(de)童鞋進行慢跑，對于肺(fei)活量的(de)(de)(de)提高有著較好的(de)(de)(de)效果(guo)。

3、8km/h以上(shang)的(de)速度(du)(du)比較適合經常運動的(de)群體，對于有著急需(xu)減脂的(de)同學，最(zui)好(hao)都能在進行有氧跑步練習時達到這個(ge)速度(du)(du)。

提示：如果身體狀況不(bu)適合高強度(du)運動的人千萬不(bu)要選(xuan)擇(ze)快速度(du)的跑步(bu)，請在醫生(sheng)的囑咐或(huo)者教練(lian)的建(jian)議(yi)下進行跑步(bu)機鍛煉，以免造成不(bu)可挽回的過失。