【跑步(bu)機(ji)功率(lv)】跑步(bu)機(ji)功率(lv)為多大 如何設定跑步(bu)機(ji)額(e)定速度

跑步機的功率為多大

跑步機上標注的功率一般是額定功率和峰值功率，除此之外還有持續功率的說法，持續功率是指馬達在一定時間內功率的平均值。馬達實際工作時，持續功率并不等同于額定功率，持續功率會比額定功率大一些，一般在1.2倍左右。峰值功(gong)(gong)率(lv)(lv)則是馬達在瞬(shun)間所能達到的功(gong)(gong)率(lv)(lv)，一般(ban)是在額(e)定功(gong)(gong)率(lv)(lv)的1.8倍。遺憾的是國(guo)內暫時沒有(you)馬(ma)達功率(lv)的硬性標準(zhun)，導致廠(chang)家(jia)在標示馬(ma)達功的時候玩文字游戲。

有些廠家針對(dui)消費(fei)者(zhe)貪大求(qiu)全的(de)(de)心理，將毫(hao)無意義的(de)(de)馬(ma)達(da)(da)最大負(fu)荷的(de)(de)峰值(zhi)功(gong)率(lv)(lv)作為“功(gong)率(lv)(lv)”數值(zhi)標注，是對(dui)消費(fei)者(zhe)的(de)(de)誤導與欺騙。一(yi)般來說，馬(ma)力越大，電(dian)(dian)跑運行穩定性(xing)越高，但相應(ying)的(de)(de)馬(ma)達(da)(da)制造成(cheng)本也(ye)就(jiu)越高，耗電(dian)(dian)量也(ye)越大，因此，馬(ma)達(da)(da)功(gong)率(lv)(lv)并不是越大越好。

家用跑步機，馬達功率選擇額定功率是2匹左右的就差(cha)不多(duo)了，一(yi)般來說，馬達功(gong)率在2匹的(de)時候跑步機的(de)最大(da)速度就(jiu)會達到(dao)16KM/H，這(zhe)個速(su)度足以滿足家庭健身了，16KM/H也不(bu)是每(mei)個(ge)人都能使用的(de)(de)到的(de)(de)，除非是有(you)較(jiao)專業(ye)運動功(gong)底(di)的(de)(de)人。如果馬達額(e)定功(gong)率在2匹(pi)以上(shang)了(le)，跑步機(ji)的(de)價錢肯定(ding)(ding)也會更高的(de)。如(ru)果額定(ding)(ding)功(gong)率小(xiao)于(yu)2匹(pi)的話，最快速度可能是有12KM/H，這樣就(jiu)不能滿足更(geng)多人鍛煉的要求了。

最后囑咐你一(yi)點，買跑步機時(shi)一(yi)定要看清是額定功率(lv)還是峰值功率(lv)，不要被文(wen)字游(you)戲所(suo)欺(qi)騙。

如何設定跑步機額定速度

1、如果(guo)說你只是(shi)(shi)想慢(man)走(zou)，建議用4km/h~6km/h的速度進行，慢(man)走(zou)一(yi)般比(bi)較適合于運(yun)(yun)動結(jie)束后的放松練習，或者是(shi)(shi)孕(yun)婦運(yun)(yun)動。

2、6km/h~8km/h速(su)度(du)適合(he)快走的(de)人，這(zhe)個(ge)速(su)度(du)最適合(he)那些不喜歡跑步的(de)朋(peng)友(you)，或者(zhe)是只想(xiang)出出汗(han)但又不會太累的(de)“懶人”，既能達到健身的(de)效(xiao)果，又能保持(chi)身體的(de)正常體型。同時這(zhe)個(ge)速(su)度(du)也比較適合(he)運動能力比較差的(de)童(tong)鞋進行慢跑，對于肺(fei)活量的(de)提高有著較好的(de)效(xiao)果。

3、8km/h以上的速度比較適合經常運動的群體(ti)，對于有(you)著急需減脂的同學(xue)，最好都能(neng)在進行有(you)氧跑步練習(xi)時達(da)到(dao)這個(ge)速度。

提(ti)示：如果(guo)身體(ti)狀況(kuang)不(bu)適合高強度(du)運動的人千萬不(bu)要選擇(ze)快速度(du)的跑(pao)步，請(qing)在醫生(sheng)的囑咐(fu)或(huo)者教練的建議下進(jin)行跑(pao)步機鍛煉，以免造成不(bu)可挽回(hui)的過(guo)失。