【跑步(bu)(bu)機(ji)(ji)功率】跑步(bu)(bu)機(ji)(ji)功率為(wei)多大(da) 如何(he)設定(ding)跑步(bu)(bu)機(ji)(ji)額定(ding)速度

跑步機的功率為多大

跑步機上標注的功率一般是額定功率和峰值功率，除此之外還有持續功率的說法，持續功率是指馬達在一定時間內功率的平均值。馬達實際工作時，持續功率并不等同于額定功率，持續功率會比額定功率大一些，一般在1.2倍左(zuo)右。峰(feng)值功(gong)率(lv)則是馬達(da)在瞬間所能達(da)到的(de)功(gong)率(lv)，一般是在額(e)定功(gong)率(lv)的(de)1.8倍。遺憾的(de)是國內暫時沒有馬(ma)達(da)功(gong)率的(de)硬性標(biao)準，導致(zhi)廠家在(zai)標(biao)示馬(ma)達(da)功(gong)的(de)時候玩文字游(you)戲。

有些(xie)廠家針對消(xiao)費(fei)者(zhe)貪(tan)大(da)(da)求全的(de)心理，將(jiang)毫無(wu)意義的(de)馬達(da)(da)最大(da)(da)負荷(he)的(de)峰值(zhi)(zhi)功(gong)率(lv)作為“功(gong)率(lv)”數(shu)值(zhi)(zhi)標注(zhu)，是(shi)對消(xiao)費(fei)者(zhe)的(de)誤導(dao)與欺騙。一般來說，馬力(li)越(yue)(yue)大(da)(da)，電跑(pao)運行穩(wen)定性越(yue)(yue)高，但相應的(de)馬達(da)(da)制造成(cheng)本也就(jiu)越(yue)(yue)高，耗電量也越(yue)(yue)大(da)(da)，因此，馬達(da)(da)功(gong)率(lv)并不(bu)是(shi)越(yue)(yue)大(da)(da)越(yue)(yue)好。

家用跑步機，馬達功率選擇額定功率是2匹左右的就差(cha)不多了，一(yi)般來說，馬達功率在2匹的(de)時候跑步機的(de)最大速度就會達到(dao)16KM/H，這個(ge)速度足以滿(man)足家庭健身(shen)了，16KM/H也不(bu)是(shi)每個(ge)人都能使用(yong)的到的，除(chu)非是(shi)有較專業運動功底的人。如果(guo)馬達額(e)定功率在2匹以上了(le)，跑步機的價錢肯(ken)定也(ye)會更高的。如果額定功率(lv)小(xiao)于2匹的話，最(zui)快(kuai)速度(du)可(ke)能是有12KM/H，這樣就不能滿足更(geng)多人鍛煉的要求了(le)。

最(zui)后囑(zhu)咐你一點，買跑步機時一定(ding)要(yao)看清是額(e)定(ding)功率(lv)還是峰值(zhi)功率(lv)，不要(yao)被文字(zi)游戲所欺騙。

如何設定跑步機額定速度

1、如果說你只是(shi)想慢(man)走(zou)，建議用(yong)4km/h~6km/h的速度進(jin)行，慢(man)走(zou)一般比較適(shi)合于運動(dong)結束后的放(fang)松練習，或者是(shi)孕婦(fu)運動(dong)。

2、6km/h~8km/h速(su)(su)度適合(he)快走的(de)人，這(zhe)個速(su)(su)度最適合(he)那(nei)些不(bu)喜歡跑步(bu)的(de)朋友，或者是只想出出汗但又不(bu)會太累(lei)的(de)“懶人”，既能達到健身的(de)效果，又能保持身體的(de)正常體型。同(tong)時這(zhe)個速(su)(su)度也比較(jiao)適合(he)運動能力比較(jiao)差的(de)童鞋進行慢跑，對(dui)于肺活量(liang)的(de)提高有著較(jiao)好(hao)的(de)效果。

3、8km/h以上的速(su)度比較適合(he)經常運動的群體，對(dui)于有著(zhu)急(ji)需(xu)減脂的同學，最好都能在進(jin)行有氧跑步練習時(shi)達到這個速(su)度。

提示(shi)：如果(guo)身體狀況不適合高強度運(yun)動的人千(qian)萬不要選擇快速度的跑(pao)步(bu)，請在(zai)醫生(sheng)的囑咐或(huo)者教(jiao)練的建議下進(jin)行跑(pao)步(bu)機鍛煉，以(yi)免造(zao)成不可挽回的過失。