祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰都知道維(wei)C是(shi)個美白(bai)的好東(dong)西，人體也(ye)不(bu)能缺少(shao)它(ta)，但是(shi)對它(ta)的濫用會(hui)不(bu)利(li)身(shen)體的健康。

一項新的(de)研(yan)究(jiu)顯示，祛(qu)斑方法服用(yong)維(wei)(wei)生素C丸可能(neng)加劇動(dong)脈硬(ying)化；如(ru)果(guo)服用(yong)更多的(de)維(wei)(wei)生素C丸，可能(neng)會促(cu)進腎結石(shi)的(de)形(xing)成(cheng)；也有可能(neng)引(yin)起(qi)腸胃不(bu)適(shi)、抗凝(ning)血(xue)劑受(shou)干擾、紅(hong)血(xue)球(qiu)之破壞(huai)、過量吸收鐵(tie)質及銅的(de)利用(yong)不(bu)良。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜歡DIY，可(ke)說是對(dui)新鮮的(de)天然(ran)產品愛不釋手，成天一(yi)大堆的(de)怪東東往自己(ji)臉上抹，但是經常是效果平平，黃褐(he)斑有(you)時候還會引(yin)起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹…原因就是未加工的(de)純天然(ran)物(wu)品本身的(de)毒(du)素還未清除，一(yi)自然(ran)就會出現一(yi)系列(lie)的(de)肌膚(fu)不良狀況。比如熱(re)捧的(de)檸檬，它(ta)的(de)維C含量高，酸性也(ye)不小呢，你要是過敏，可(ke)千千萬萬要提(ti)防了！！！

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另(ling)外，DIY的東西(xi)并不(bu)是向我們想象的那樣對皮膚(fu)有多么(me)多么(me)好的美容益處，一些含天然(ran)成分的美容產品，都(dou)是萃取的植(zhi)物(wu)精(jing)華(hua)成分，同(tong)時保(bao)證了產品的安全性，當然(ran)，價格是比較高的啦。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一(yi)般想(xiang)要(yao)美(mei)白(bai)的(de)(de)女孩子往往只是(shi)(shi)買一(yi)堆單(dan)純美(mei)白(bai)，往往忽略的(de)(de)保(bao)濕的(de)(de)重要(yao)性，其(qi)實這(zhe)可(ke)是(shi)(shi)打錯特(te)錯哦。美(mei)白(bai)祛斑(ban)食物(wu)白(bai)嫩的(de)(de)肌膚應該(gai)是(shi)(shi)健康，潔凈(jing)，亮澤的(de)(de)，而不是(shi)(shi)像涂(tu)了顏色似(si)的(de)(de)，面無(wu)血色。充足的(de)(de)水(shui)分能(neng)讓肌膚更快的(de)(de)吸收其(qi)他營養，是(shi)(shi)任何單(dan)純性美(mei)容的(de)(de)基礎(chu)，因(yin)此(ci)選擇美(mei)容產(chan)品是(shi)(shi)一(yi)定(ding)也(ye)要(yao)看其(qi)保(bao)濕度。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人(ren)在(zai)吸入的(de)氧氣中，約有(you)2%會轉變(bian)(bian)為一(yi)(yi)種(zhong)叫做“活(huo)性(xing)氧”的(de)強(qiang)氧化物質，他會攻擊肌膚(fu)(fu)(fu)細胞，使肌膚(fu)(fu)(fu)像(xiang)蘋(pin)果(guo)變(bian)(bian)黃(huang)一(yi)(yi)樣發生氧化反應。必要的(de)防(fang)(fang)(fang)曬是(shi)必不可少(shao)的(de)。但(dan)是(shi)在(zai)我們(men)(men)日常生活(huo)中，我們(men)(men)經常一(yi)(yi)位(wei)使用(yong)高倍數的(de)防(fang)(fang)(fang)曬霜(shuang)就可以防(fang)(fang)(fang)止紫外(wai)線(xian)對肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)傷害，但(dan)是(shi)選(xuan)擇倍數高的(de)產(chan)品并不一(yi)(yi)定(ding)對肌膚(fu)(fu)(fu)只(zhi)有(you)好的(de)作用(yong)，特別現在(zai)的(de)大多(duo)數防(fang)(fang)(fang)曬產(chan)品使用(yong)的(de)是(shi)化學合成的(de)紫外(wai)線(xian)吸收劑(ji)，對肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)刺(ci)激性(xing)很大，同(tong)時讓(rang)肌膚(fu)(fu)(fu)承受(shou)了更(geng)大的(de)壓力…效果(guo)和(he)副作用(yong)一(yi)(yi)比簡直是(shi)得不償(chang)失。其實(shi)在(zai)日常生活(huo)中，防(fang)(fang)(fang)曬系(xi)數為SPF20左右的(de)防(fang)(fang)(fang)曬霜(shuang)就可以滿足(zu)我們(men)(men)日常的(de)出行和(he)輕型(xing)戶外(wai)運動，還(huan)不會刺(ci)激到肌膚(fu)(fu)(fu)，而且同(tong)樣品牌(pai)的(de)防(fang)(fang)(fang)曬產(chan)品，防(fang)(fang)(fang)曬系(xi)數越低(di)價格也是(shi)越低(di)哦！

祛斑禁忌五：過于集中

現在(zai)很(hen)多(duo)美白(bai)(bai)的(de)產品都(dou)流行一整套(tao)，從洗臉--卸妝--化妝水--精華液(ye)--乳液(ye)--晚(wan)(wan)霜……都(dou)號(hao)稱(cheng)可以美白(bai)(bai)，而且無(wu)論有(you)(you)效(xiao)沒效(xiao)都(dou)會加上(shang)一些(xie)美白(bai)(bai)成分(fen)，按(an)摩祛斑雖然有(you)(you)預算的(de)話整套(tao)買也無(wu)所(suo)謂，但如果(guo)要(yao)把(ba)錢用在(zai)刀刃上(shang)的(de)話，有(you)(you)美白(bai)(bai)效(xiao)果(guo)的(de)精華液(ye)、乳液(ye)或晚(wan)(wan)霜應該是(shi)比較值得投資(zi)的(de)，因為洗臉及卸妝的(de)時間不(bu)長，所(suo)以美白(bai)(bai)成分(fen)可以產生(sheng)的(de)效(xiao)果(guo)不(bu)大。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工(gong)作只做(zuo)了(le)一半，因為沒有(you)重視內(nei)部調理。對于人體的(de)各個部位來講，美(mei)(mei)白去斑的(de)天然飲食(shi)都起(qi)著很大(da)的(de)決定(ding)作用(yong)，肌膚也(ye)(ye)不(bu)例外。選擇正確的(de)美(mei)(mei)白食(shi)品(pin)，能(neng)夠讓(rang)你的(de)美(mei)(mei)白工(gong)作事半功(gong)倍(bei)，而且讓(rang)肌膚看起(qi)來更(geng)有(you)元氣(qi)，也(ye)(ye)會越來越有(you)光澤。另外還要加上充(chong)足(zu)的(de)睡眠，這樣才能(neng)讓(rang)營養不(bu)斷的(de)被(bei)吸收(shou)消化，肌膚才會更(geng)有(you)神采呢！

應食用含鐵多的食物(wu)，如櫻(ying)桃、菠菜、胡蘿卜、芝麻、紫菜、貝類、沙丁魚、干魚等。綠茶含較多葉綠素(su)和維生素(su)C，能使膚色白晳，血(xue)色充足(zu)。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真正能(neng)看(kan)出效(xiao)果(guo)(guo)的(de)(de)美(mei)白(bai)(bai)保濕保養一般需要持(chi)續45-60天(tian)，可別因為急性子，短(duan)時(shi)間看(kan)不到美(mei)白(bai)(bai)效(xiao)果(guo)(guo)就以為自己敗錯了東西(xi)，其(qi)實這是一段絕(jue)對(dui)值得投資且尚不算長的(de)(de)等待時(shi)間。只要耐心的(de)(de)堅(jian)持(chi)使用(yong)，相信光滑白(bai)(bai)皙的(de)(de)肌膚會離你(ni)越(yue)來越(yue)近的(de)(de)。