祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰都知道維C是個美白(bai)的好東西，人體也不(bu)能缺少(shao)它(ta)，但(dan)是對它(ta)的濫用會不(bu)利身體的健康。

一項新的(de)研究顯示，祛斑方法服用(yong)維(wei)生素C丸(wan)可能(neng)加劇(ju)動脈硬化；如果服用(yong)更(geng)多的(de)維(wei)生素C丸(wan)，可能(neng)會促(cu)進(jin)腎結石的(de)形(xing)成；也有可能(neng)引起腸胃不適、抗凝血(xue)劑(ji)受(shou)干擾、紅血(xue)球之破壞、過(guo)量吸收鐵質及銅的(de)利用(yong)不良。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜歡DIY，可(ke)說是(shi)(shi)對(dui)新鮮的(de)(de)(de)天(tian)(tian)然(ran)產品愛不釋手，成天(tian)(tian)一(yi)大堆的(de)(de)(de)怪(guai)東(dong)東(dong)往自(zi)己(ji)臉上抹，但是(shi)(shi)經常(chang)是(shi)(shi)效果(guo)平平，黃褐斑有時候(hou)還會引起敏感，不是(shi)(shi)這癢癢，就(jiu)是(shi)(shi)那起紅(hong)疹…原因就(jiu)是(shi)(shi)未加工的(de)(de)(de)純天(tian)(tian)然(ran)物(wu)品本身的(de)(de)(de)毒素還未清除，一(yi)自(zi)然(ran)就(jiu)會出現一(yi)系(xi)列(lie)的(de)(de)(de)肌膚不良狀況。比(bi)如熱捧(peng)的(de)(de)(de)檸檬(meng)，它的(de)(de)(de)維C含量高，酸性也不小呢(ni)，你要是(shi)(shi)過敏，可(ke)千(qian)千(qian)萬(wan)萬(wan)要提(ti)防了！！！

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另(ling)外，DIY的東(dong)西并不是向我們想象的那樣對皮膚有多么多么好(hao)的美容(rong)益(yi)處，一些含天然成(cheng)分的美容(rong)產(chan)品(pin)，都是萃(cui)取的植物精華成(cheng)分，同時保證了產(chan)品(pin)的安全性，當然，價格(ge)是比較高的啦。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一般想要(yao)美白(bai)的(de)(de)女孩子往往只是買一堆單(dan)純美白(bai)，往往忽(hu)略的(de)(de)保濕的(de)(de)重要(yao)性(xing)(xing)，其(qi)實這可是打錯(cuo)特錯(cuo)哦。美白(bai)祛斑食物白(bai)嫩的(de)(de)肌膚應該是健康，潔(jie)凈，亮(liang)澤的(de)(de)，而不是像涂(tu)了顏(yan)色似的(de)(de)，面(mian)無血(xue)色。充(chong)足的(de)(de)水分能讓肌膚更快的(de)(de)吸(xi)收其(qi)他營(ying)養，是任何(he)單(dan)純性(xing)(xing)美容的(de)(de)基(ji)礎，因此選(xuan)擇美容產品是一定(ding)也要(yao)看其(qi)保濕度。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人在(zai)(zai)吸入的(de)(de)(de)(de)氧氣中，約有2%會轉(zhuan)變為一(yi)(yi)種叫做“活性氧”的(de)(de)(de)(de)強氧化(hua)物質，他(ta)會攻擊肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)細胞，使肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)像(xiang)蘋果(guo)變黃一(yi)(yi)樣(yang)發(fa)生(sheng)氧化(hua)反應。必要(yao)的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)是(shi)(shi)必不(bu)(bu)可少(shao)的(de)(de)(de)(de)。但(dan)是(shi)(shi)在(zai)(zai)我們日常生(sheng)活中，我們經常一(yi)(yi)位使用高倍(bei)數的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)霜就可以防(fang)止(zhi)紫外(wai)線對肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)傷害，但(dan)是(shi)(shi)選擇倍(bei)數高的(de)(de)(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)并不(bu)(bu)一(yi)(yi)定(ding)對肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)只有好的(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用，特別現(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)大多數防(fang)曬(shai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)使用的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)化(hua)學(xue)合成的(de)(de)(de)(de)紫外(wai)線吸收劑，對肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)刺(ci)激(ji)性很大，同(tong)時讓肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)承(cheng)受了更大的(de)(de)(de)(de)壓力(li)…效(xiao)果(guo)和副作(zuo)(zuo)用一(yi)(yi)比(bi)簡直是(shi)(shi)得不(bu)(bu)償失。其實(shi)在(zai)(zai)日常生(sheng)活中，防(fang)曬(shai)系數為SPF20左右(you)的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)霜就可以滿(man)足我們日常的(de)(de)(de)(de)出(chu)行(xing)和輕型戶外(wai)運動，還不(bu)(bu)會刺(ci)激(ji)到肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，而且(qie)同(tong)樣(yang)品(pin)(pin)牌的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)產(chan)(chan)品(pin)(pin)，防(fang)曬(shai)系數越(yue)低價格也(ye)是(shi)(shi)越(yue)低哦！

祛斑禁忌五：過于集中

現(xian)在很多美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)的(de)(de)產品都(dou)流行一整套(tao)，從洗(xi)(xi)臉--卸妝--化(hua)妝水--精(jing)華(hua)液(ye)--乳(ru)液(ye)--晚(wan)霜……都(dou)號稱可以美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)，而且(qie)無論(lun)有(you)效(xiao)(xiao)沒效(xiao)(xiao)都(dou)會加上(shang)一些美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)成(cheng)分，按摩祛斑雖然有(you)預算的(de)(de)話整套(tao)買也無所(suo)謂，但如果要把錢用在刀刃上(shang)的(de)(de)話，有(you)美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)效(xiao)(xiao)果的(de)(de)精(jing)華(hua)液(ye)、乳(ru)液(ye)或晚(wan)霜應該是比較值(zhi)得投(tou)資的(de)(de)，因為洗(xi)(xi)臉及卸妝的(de)(de)時(shi)間不(bu)長，所(suo)以美(mei)(mei)(mei)白(bai)(bai)成(cheng)分可以產生的(de)(de)效(xiao)(xiao)果不(bu)大。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工作只做了一半，因為沒有重視內部調理。對于人(ren)體的各個部位來(lai)講，美白去斑的天然飲食都起(qi)(qi)著很(hen)大(da)的決定作用，肌(ji)膚也不(bu)例外。選擇正確的美白食品，能夠讓你(ni)的美白工作事(shi)半功倍(bei)，而且讓肌(ji)膚看起(qi)(qi)來(lai)更有元氣，也會(hui)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)有光(guang)澤。另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營養不(bu)斷(duan)的被吸收消化，肌(ji)膚才會(hui)更有神采(cai)呢！

應食用含(han)鐵多的(de)食物，如(ru)櫻桃(tao)、菠菜(cai)、胡蘿卜、芝麻(ma)、紫菜(cai)、貝(bei)類、沙(sha)丁魚、干魚等。綠茶(cha)含(han)較多葉綠素和維生素C，能使(shi)膚色白(bai)晳(xi)，血色充足。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真正能看出效果的(de)美(mei)白保濕(shi)保養一(yi)般需要持續45-60天，可別因為(wei)急性子，短時間看不(bu)(bu)到美(mei)白效果就(jiu)以為(wei)自己敗錯了東西，其實這是一(yi)段絕(jue)對值得投資且尚不(bu)(bu)算長的(de)等待(dai)時間。只要耐心(xin)的(de)堅(jian)持使用，相信光滑(hua)白皙(xi)的(de)肌膚會離(li)你越來(lai)越近的(de)。