祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰都知道維(wei)C是個美白的(de)好東(dong)西，人(ren)體也不能缺少(shao)它，但是對它的(de)濫(lan)用(yong)會不利身體的(de)健康。

一(yi)項(xiang)新的研究顯(xian)示，祛斑(ban)方法(fa)服(fu)用(yong)維生素C丸(wan)可能(neng)加劇動脈(mo)硬化；如果服(fu)用(yong)更多的維生素C丸(wan)，可能(neng)會促進腎結石(shi)的形成；也有可能(neng)引起腸(chang)胃(wei)不(bu)適、抗凝血劑受(shou)干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵(tie)質及銅(tong)的利用(yong)不(bu)良。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜歡DIY，可(ke)說是(shi)(shi)對(dui)新鮮的(de)(de)天(tian)(tian)然(ran)產品愛不釋手，成天(tian)(tian)一大堆的(de)(de)怪東東往自己臉上抹，但是(shi)(shi)經(jing)常是(shi)(shi)效果平平，黃(huang)褐斑(ban)有時(shi)候還會引起敏(min)感，不是(shi)(shi)這癢癢，就是(shi)(shi)那起紅疹…原因就是(shi)(shi)未(wei)加工的(de)(de)純天(tian)(tian)然(ran)物品本(ben)身(shen)的(de)(de)毒素還未(wei)清除，一自然(ran)就會出現一系列的(de)(de)肌膚不良狀況。比如熱捧的(de)(de)檸檬，它的(de)(de)維C含量(liang)高，酸性(xing)也不小呢，你要是(shi)(shi)過敏(min)，可(ke)千(qian)千(qian)萬(wan)萬(wan)要提(ti)防(fang)了！！！

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另外(wai)，DIY的東西并不是向我們想象的那(nei)樣對皮(pi)膚有(you)多(duo)么(me)多(duo)么(me)好的美(mei)容益處，一些(xie)含天然成(cheng)分的美(mei)容產(chan)品(pin)，都是萃取(qu)的植物精華成(cheng)分，同時保證了產(chan)品(pin)的安全性，當(dang)然，價格是比(bi)較高的啦。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一般(ban)想要美(mei)白(bai)的(de)(de)(de)女(nv)孩(hai)子(zi)往(wang)往(wang)只是買一堆單純(chun)美(mei)白(bai)，往(wang)往(wang)忽略的(de)(de)(de)保(bao)濕的(de)(de)(de)重要性，其實這可是打錯特錯哦。美(mei)白(bai)祛斑(ban)食物白(bai)嫩(nen)的(de)(de)(de)肌膚(fu)應該是健康，潔凈，亮澤的(de)(de)(de)，而不是像涂了(le)顏色似(si)的(de)(de)(de)，面無血色。充足的(de)(de)(de)水(shui)分(fen)能(neng)讓肌膚(fu)更(geng)快的(de)(de)(de)吸收其他(ta)營養，是任何(he)單純(chun)性美(mei)容的(de)(de)(de)基礎，因(yin)此選擇美(mei)容產品是一定也要看其保(bao)濕度。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人在(zai)(zai)吸入的(de)(de)(de)(de)(de)氧氣(qi)中，約有2%會轉變(bian)為(wei)(wei)一(yi)(yi)種(zhong)叫做“活(huo)性氧”的(de)(de)(de)(de)(de)強氧化(hua)物質(zhi)，他會攻擊肌(ji)(ji)膚(fu)細(xi)胞，使肌(ji)(ji)膚(fu)像蘋果變(bian)黃(huang)一(yi)(yi)樣發生氧化(hua)反應。必要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)是(shi)(shi)必不(bu)可少的(de)(de)(de)(de)(de)。但(dan)是(shi)(shi)在(zai)(zai)我(wo)(wo)們(men)(men)日常生活(huo)中，我(wo)(wo)們(men)(men)經(jing)常一(yi)(yi)位使用(yong)(yong)高(gao)倍(bei)數(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)就(jiu)可以(yi)防(fang)(fang)(fang)(fang)止紫(zi)外(wai)線對(dui)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)傷(shang)害，但(dan)是(shi)(shi)選擇倍(bei)數(shu)高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)產(chan)品(pin)(pin)并不(bu)一(yi)(yi)定對(dui)肌(ji)(ji)膚(fu)只有好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，特別(bie)現(xian)在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)大多數(shu)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)產(chan)品(pin)(pin)使用(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)化(hua)學(xue)合成的(de)(de)(de)(de)(de)紫(zi)外(wai)線吸收劑，對(dui)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)刺(ci)激性很大，同時讓肌(ji)(ji)膚(fu)承受了(le)更大的(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li)…效果和副作(zuo)用(yong)(yong)一(yi)(yi)比簡直(zhi)是(shi)(shi)得不(bu)償失。其實在(zai)(zai)日常生活(huo)中，防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)系數(shu)為(wei)(wei)SPF20左右的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)就(jiu)可以(yi)滿足(zu)我(wo)(wo)們(men)(men)日常的(de)(de)(de)(de)(de)出行和輕型(xing)戶外(wai)運(yun)動，還不(bu)會刺(ci)激到(dao)肌(ji)(ji)膚(fu)，而且(qie)同樣品(pin)(pin)牌(pai)的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)產(chan)品(pin)(pin)，防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)系數(shu)越低(di)價格也是(shi)(shi)越低(di)哦(e)！

祛斑禁忌五：過于集中

現在很多美(mei)白(bai)(bai)的產(chan)品都(dou)(dou)流行一(yi)整套(tao)，從洗(xi)臉--卸妝(zhuang)--化妝(zhuang)水--精華液--乳(ru)液--晚(wan)霜……都(dou)(dou)號稱(cheng)可以(yi)美(mei)白(bai)(bai)，而且無論有(you)效(xiao)沒(mei)效(xiao)都(dou)(dou)會加(jia)上(shang)一(yi)些(xie)美(mei)白(bai)(bai)成分，按摩祛斑(ban)雖然有(you)預算的話(hua)(hua)整套(tao)買也無所(suo)謂，但如果(guo)要把錢用在刀刃上(shang)的話(hua)(hua)，有(you)美(mei)白(bai)(bai)效(xiao)果(guo)的精華液、乳(ru)液或晚(wan)霜應該(gai)是比較值(zhi)得投(tou)資的，因為洗(xi)臉及卸妝(zhuang)的時間不(bu)長，所(suo)以(yi)美(mei)白(bai)(bai)成分可以(yi)產(chan)生的效(xiao)果(guo)不(bu)大。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工(gong)作(zuo)只做了一半，因為沒有(you)(you)重視內部調理。對于(yu)人(ren)體的各個部位來(lai)(lai)講，美白(bai)去斑的天(tian)然飲食(shi)都起著很大(da)的決(jue)定作(zuo)用，肌(ji)膚也不例外(wai)。選擇正確(que)的美白(bai)食(shi)品，能夠讓(rang)你的美白(bai)工(gong)作(zuo)事半功倍，而且讓(rang)肌(ji)膚看起來(lai)(lai)更有(you)(you)元氣，也會越(yue)來(lai)(lai)越(yue)有(you)(you)光澤(ze)。另外(wai)還要加上充足的睡眠，這(zhe)樣(yang)才(cai)能讓(rang)營(ying)養(yang)不斷的被吸收消化，肌(ji)膚才(cai)會更有(you)(you)神采呢！

應食(shi)(shi)用含(han)鐵多的食(shi)(shi)物(wu)，如櫻桃、菠菜(cai)、胡蘿(luo)卜、芝麻、紫菜(cai)、貝類、沙(sha)丁魚、干(gan)魚等。綠茶含(han)較多葉(xie)綠素(su)和(he)維生素(su)C，能(neng)使膚色白晳，血色充足。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真(zhen)正能(neng)看(kan)出效果(guo)的(de)美白(bai)保(bao)濕保(bao)養一(yi)般需(xu)要(yao)(yao)持續45-60天，可(ke)別因為急性子(zi)，短時(shi)(shi)間看(kan)不到美白(bai)效果(guo)就以(yi)為自己(ji)敗錯了東西，其實(shi)這是一(yi)段絕對(dui)值(zhi)得投資且尚不算長的(de)等(deng)待時(shi)(shi)間。只要(yao)(yao)耐心的(de)堅持使(shi)用，相信光滑白(bai)皙的(de)肌(ji)膚(fu)會離你越來越近的(de)。