祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰都知道維(wei)C是(shi)個美白的(de)(de)好東西(xi)，人體也(ye)不(bu)能缺少它，但(dan)是(shi)對它的(de)(de)濫用會不(bu)利(li)身體的(de)(de)健康。

一項新的(de)(de)研究顯(xian)示(shi)，祛(qu)斑方法服(fu)用(yong)維(wei)生素(su)C丸(wan)可(ke)能加劇動脈硬化；如果服(fu)用(yong)更多的(de)(de)維(wei)生素(su)C丸(wan)，可(ke)能會促進腎結石的(de)(de)形成；也有可(ke)能引起腸(chang)胃(wei)不適、抗(kang)凝血(xue)劑受(shou)干擾、紅血(xue)球之破壞(huai)、過(guo)量吸收鐵質及銅的(de)(de)利(li)用(yong)不良。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜歡(huan)DIY，可說是對新鮮的(de)天然產品(pin)愛不釋(shi)手，成天一大堆的(de)怪東東往自(zi)(zi)己(ji)臉(lian)上抹，但是經常(chang)是效(xiao)果平平，黃褐斑有(you)時候還會(hui)引起敏感，不是這癢(yang)癢(yang)，就(jiu)(jiu)是那起紅疹(zhen)…原(yuan)因(yin)就(jiu)(jiu)是未加工(gong)的(de)純天然物品(pin)本身的(de)毒素(su)還未清除，一自(zi)(zi)然就(jiu)(jiu)會(hui)出現一系(xi)列的(de)肌膚不良狀況。比如熱捧(peng)的(de)檸(ning)檬，它的(de)維C含量高，酸性也不小呢(ni)，你(ni)要是過敏，可千(qian)千(qian)萬(wan)萬(wan)要提防了！！！

該圖片由注冊用戶"Flora要努力"提供，版權聲明反饋

另外，DIY的東西并不是(shi)向(xiang)我們想象的那樣對皮膚有多(duo)么多(duo)么好的美容益處(chu)，一(yi)些含天然成(cheng)分的美容產(chan)品，都(dou)是(shi)萃取的植(zhi)物(wu)精(jing)華成(cheng)分，同時保證(zheng)了(le)產(chan)品的安全性，當然，價格是(shi)比較(jiao)高(gao)的啦。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一般想(xiang)要美(mei)(mei)白的(de)(de)女孩子往(wang)往(wang)只是買一堆單(dan)純美(mei)(mei)白，往(wang)往(wang)忽(hu)略(lve)的(de)(de)保濕(shi)的(de)(de)重要性，其(qi)(qi)實(shi)這可是打錯特錯哦。美(mei)(mei)白祛斑食物白嫩的(de)(de)肌(ji)膚(fu)應該(gai)是健康，潔凈(jing)，亮(liang)澤的(de)(de)，而不是像涂了(le)顏色(se)(se)似的(de)(de)，面無血色(se)(se)。充(chong)足的(de)(de)水(shui)分能讓(rang)肌(ji)膚(fu)更快的(de)(de)吸收其(qi)(qi)他營養，是任何單(dan)純性美(mei)(mei)容的(de)(de)基礎，因此選擇美(mei)(mei)容產品是一定也要看其(qi)(qi)保濕(shi)度。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人在吸入的(de)(de)(de)氧(yang)氣中(zhong)，約有2%會(hui)(hui)轉變(bian)為一(yi)(yi)(yi)種叫做(zuo)“活(huo)性氧(yang)”的(de)(de)(de)強氧(yang)化(hua)(hua)物質，他會(hui)(hui)攻擊肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)細胞(bao)，使(shi)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)像(xiang)蘋(pin)果(guo)變(bian)黃一(yi)(yi)(yi)樣發生(sheng)氧(yang)化(hua)(hua)反應(ying)。必要的(de)(de)(de)防曬(shai)是(shi)(shi)(shi)必不(bu)可(ke)少的(de)(de)(de)。但(dan)是(shi)(shi)(shi)在我們日常(chang)(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，我們經常(chang)(chang)一(yi)(yi)(yi)位使(shi)用(yong)高倍數的(de)(de)(de)防曬(shai)霜就可(ke)以(yi)防止紫(zi)外(wai)線對肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)傷害(hai)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)選擇(ze)倍數高的(de)(de)(de)產品(pin)并(bing)不(bu)一(yi)(yi)(yi)定對肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)只有好的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，特別現在的(de)(de)(de)大(da)多(duo)數防曬(shai)產品(pin)使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)化(hua)(hua)學(xue)合(he)成的(de)(de)(de)紫(zi)外(wai)線吸收劑(ji)，對肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)刺激性很大(da)，同時讓肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)承受了更(geng)大(da)的(de)(de)(de)壓力(li)…效果(guo)和(he)副作(zuo)用(yong)一(yi)(yi)(yi)比簡(jian)直是(shi)(shi)(shi)得(de)不(bu)償失。其實(shi)在日常(chang)(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，防曬(shai)系數為SPF20左右的(de)(de)(de)防曬(shai)霜就可(ke)以(yi)滿足我們日常(chang)(chang)的(de)(de)(de)出行和(he)輕型戶外(wai)運動，還不(bu)會(hui)(hui)刺激到肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)，而且同樣品(pin)牌的(de)(de)(de)防曬(shai)產品(pin)，防曬(shai)系數越(yue)低價格也(ye)是(shi)(shi)(shi)越(yue)低哦！

祛斑禁忌五：過于集中

現在很多美(mei)白(bai)(bai)的(de)(de)產品(pin)都(dou)(dou)流行一整套，從洗(xi)臉(lian)--卸妝(zhuang)--化妝(zhuang)水--精華液(ye)(ye)--乳(ru)(ru)液(ye)(ye)--晚霜……都(dou)(dou)號(hao)稱可以(yi)(yi)美(mei)白(bai)(bai)，而且無(wu)論有效(xiao)沒(mei)效(xiao)都(dou)(dou)會加上(shang)(shang)一些美(mei)白(bai)(bai)成分，按摩祛斑(ban)雖然有預算的(de)(de)話整套買也(ye)無(wu)所謂，但如(ru)果(guo)要把錢用(yong)在刀刃上(shang)(shang)的(de)(de)話，有美(mei)白(bai)(bai)效(xiao)果(guo)的(de)(de)精華液(ye)(ye)、乳(ru)(ru)液(ye)(ye)或晚霜應該是比(bi)較值得投資的(de)(de)，因為洗(xi)臉(lian)及卸妝(zhuang)的(de)(de)時間不(bu)長，所以(yi)(yi)美(mei)白(bai)(bai)成分可以(yi)(yi)產生的(de)(de)效(xiao)果(guo)不(bu)大(da)。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工作(zuo)只(zhi)做了一半，因為(wei)沒有(you)(you)重(zhong)視內(nei)部調理。對于人體的(de)各個(ge)部位(wei)來(lai)(lai)講，美白去斑的(de)天然(ran)飲(yin)食(shi)都起著很(hen)大的(de)決(jue)定作(zuo)用，肌(ji)膚也(ye)不(bu)例外。選(xuan)擇正(zheng)確(que)的(de)美白食(shi)品，能(neng)夠讓你的(de)美白工作(zuo)事半功(gong)倍，而且讓肌(ji)膚看(kan)起來(lai)(lai)更有(you)(you)元氣，也(ye)會(hui)越來(lai)(lai)越有(you)(you)光澤。另外還(huan)要加(jia)上充足的(de)睡眠，這樣才能(neng)讓營養不(bu)斷的(de)被吸收消化，肌(ji)膚才會(hui)更有(you)(you)神采呢！

應食(shi)用含鐵多的(de)食(shi)物(wu)，如櫻桃(tao)、菠菜、胡(hu)蘿卜、芝(zhi)麻、紫菜、貝類、沙丁魚、干(gan)魚等。綠茶含較(jiao)多葉(xie)綠素和(he)維生素C，能使膚(fu)色白晳(xi)，血色充足。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真(zhen)正能(neng)看出效(xiao)果的美白保濕保養(yang)一(yi)般需要持(chi)續45-60天，可別(bie)因為急(ji)性子，短(duan)時間看不(bu)到美白效(xiao)果就(jiu)以為自己敗(bai)錯了東(dong)西(xi)，其實這是(shi)一(yi)段(duan)絕對值(zhi)得(de)投資且尚(shang)不(bu)算(suan)長的等待時間。只要耐心的堅(jian)持(chi)使(shi)用，相信光滑白皙的肌膚(fu)會離你越來越近的。