祛斑禁忌一：濫用維生素C

誰都知道(dao)維C是個美白的好東西(xi)，人體也不(bu)能(neng)缺少它，但(dan)是對它的濫用會(hui)不(bu)利身體的健康。

一(yi)項(xiang)新的研究顯示，祛斑方法服用維(wei)生素C丸可(ke)能加(jia)劇動脈硬(ying)化；如果服用更(geng)多的維(wei)生素C丸，可(ke)能會促進(jin)腎結石的形(xing)成；也有可(ke)能引(yin)起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破(po)壞、過量吸(xi)收(shou)鐵質及(ji)銅(tong)的利用不良。

祛斑禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

多美女喜歡DIY，可說是對(dui)新鮮的(de)天然產品愛(ai)不(bu)釋(shi)手，成天一大堆的(de)怪東東往(wang)自(zi)(zi)己臉(lian)上抹，但(dan)是經(jing)常是效果平(ping)平(ping)，黃褐斑有時候還(huan)會引起敏感，不(bu)是這癢癢，就是那起紅(hong)疹(zhen)…原因就是未(wei)加工的(de)純天然物品本(ben)身的(de)毒素還(huan)未(wei)清除，一自(zi)(zi)然就會出現一系列的(de)肌膚不(bu)良狀況(kuang)。比如熱捧的(de)檸檬，它的(de)維C含量高，酸性也不(bu)小呢，你要是過敏，可千(qian)千(qian)萬萬要提防了！！！

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另外(wai)，DIY的(de)東西并不是向我們想(xiang)象的(de)那樣(yang)對皮膚有多(duo)么多(duo)么好(hao)的(de)美容益處(chu)，一些含天然(ran)成(cheng)分(fen)的(de)美容產(chan)品(pin)，都是萃取的(de)植物(wu)精華成(cheng)分(fen)，同時(shi)保證(zheng)了產(chan)品(pin)的(de)安全(quan)性，當(dang)然(ran)，價格是比較高的(de)啦。

祛斑禁忌三：只美白不保濕

一般想(xiang)要(yao)美(mei)白的(de)(de)(de)(de)女孩子往往只是(shi)(shi)買一堆單純美(mei)白，往往忽略的(de)(de)(de)(de)保(bao)濕(shi)的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)性(xing)，其(qi)實這(zhe)可是(shi)(shi)打錯(cuo)特錯(cuo)哦。美(mei)白祛(qu)斑(ban)食物白嫩的(de)(de)(de)(de)肌膚應該是(shi)(shi)健康，潔(jie)凈(jing)，亮澤的(de)(de)(de)(de)，而不是(shi)(shi)像涂(tu)了顏色(se)似的(de)(de)(de)(de)，面無(wu)血(xue)色(se)。充足的(de)(de)(de)(de)水(shui)分能讓肌膚更快(kuai)的(de)(de)(de)(de)吸收其(qi)他營養，是(shi)(shi)任(ren)何單純性(xing)美(mei)容的(de)(de)(de)(de)基礎(chu)，因此(ci)選擇(ze)美(mei)容產品是(shi)(shi)一定也(ye)要(yao)看其(qi)保(bao)濕(shi)度(du)。

祛斑禁忌四：追求高倍數防曬

人在(zai)吸(xi)入(ru)的(de)(de)(de)(de)(de)氧氣(qi)中(zhong)，約有(you)2%會(hui)(hui)轉變為一(yi)(yi)種叫做(zuo)“活(huo)性(xing)氧”的(de)(de)(de)(de)(de)強氧化(hua)(hua)物質，他會(hui)(hui)攻擊肌(ji)膚(fu)細胞，使肌(ji)膚(fu)像(xiang)蘋(pin)果(guo)變黃(huang)一(yi)(yi)樣發生(sheng)氧化(hua)(hua)反應。必要的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)是(shi)必不可少(shao)的(de)(de)(de)(de)(de)。但(dan)(dan)是(shi)在(zai)我(wo)們(men)日(ri)常生(sheng)活(huo)中(zhong)，我(wo)們(men)經(jing)常一(yi)(yi)位使用高倍數的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)霜就可以(yi)防(fang)(fang)止紫(zi)外線(xian)對(dui)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)傷害，但(dan)(dan)是(shi)選擇倍數高的(de)(de)(de)(de)(de)產品(pin)(pin)并不一(yi)(yi)定對(dui)肌(ji)膚(fu)只有(you)好的(de)(de)(de)(de)(de)作用，特別(bie)現在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)大多數防(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)(pin)使用的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)化(hua)(hua)學合成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)紫(zi)外線(xian)吸(xi)收劑，對(dui)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)刺(ci)激性(xing)很大，同時讓肌(ji)膚(fu)承受了更大的(de)(de)(de)(de)(de)壓力…效果(guo)和(he)副作用一(yi)(yi)比簡直(zhi)是(shi)得(de)不償失。其實在(zai)日(ri)常生(sheng)活(huo)中(zhong)，防(fang)(fang)曬(shai)系(xi)數為SPF20左右的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)霜就可以(yi)滿足我(wo)們(men)日(ri)常的(de)(de)(de)(de)(de)出(chu)行和(he)輕型(xing)戶外運動，還不會(hui)(hui)刺(ci)激到肌(ji)膚(fu)，而且(qie)同樣品(pin)(pin)牌(pai)的(de)(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)(pin)，防(fang)(fang)曬(shai)系(xi)數越低價格也是(shi)越低哦！

祛斑禁忌五：過于集中

現在很多美白(bai)的(de)(de)(de)產品都(dou)流行(xing)一整(zheng)套(tao)，從洗(xi)臉--卸(xie)妝(zhuang)--化妝(zhuang)水(shui)--精華液(ye)--乳液(ye)--晚霜……都(dou)號稱可(ke)以(yi)美白(bai)，而且無(wu)論(lun)有(you)效(xiao)沒(mei)效(xiao)都(dou)會加(jia)上一些美白(bai)成分，按摩祛斑雖(sui)然有(you)預(yu)算的(de)(de)(de)話整(zheng)套(tao)買(mai)也無(wu)所(suo)謂，但如(ru)果要把錢(qian)用(yong)在刀刃(ren)上的(de)(de)(de)話，有(you)美白(bai)效(xiao)果的(de)(de)(de)精華液(ye)、乳液(ye)或晚霜應該(gai)是(shi)比較值(zhi)得(de)投資的(de)(de)(de)，因(yin)為洗(xi)臉及卸(xie)妝(zhuang)的(de)(de)(de)時間不長，所(suo)以(yi)美白(bai)成分可(ke)以(yi)產生的(de)(de)(de)效(xiao)果不大。

祛斑禁忌六：只重外不重內

其實大多數人的美白工作只做了(le)一半，因為(wei)沒有重視內部調理。對于人體的(de)(de)各個部位來講，美(mei)白(bai)去(qu)斑的(de)(de)天然飲食(shi)都起著很大的(de)(de)決定作用，肌膚也不例外(wai)。選(xuan)擇正確的(de)(de)美(mei)白(bai)食(shi)品，能(neng)夠(gou)讓你的(de)(de)美(mei)白(bai)工作事(shi)半功倍，而(er)且讓肌膚看(kan)起來更有元(yuan)氣，也會越(yue)來越(yue)有光(guang)澤。另外(wai)還要加上充(chong)足的(de)(de)睡眠，這樣才能(neng)讓營養不斷的(de)(de)被(bei)吸收消化(hua)，肌膚才會更有神采呢(ni)！

應食(shi)(shi)用含(han)鐵多(duo)的食(shi)(shi)物，如櫻(ying)桃、菠菜、胡蘿(luo)卜(bu)、芝麻、紫菜、貝類、沙丁魚、干(gan)魚等。綠(lv)茶含(han)較多(duo)葉(xie)綠(lv)素和維(wei)生素C，能使膚(fu)色白晳，血色充足。

祛斑禁忌七：使用時間太短

真正(zheng)能看(kan)出(chu)效果的(de)(de)美白(bai)(bai)保濕保養一般(ban)需要(yao)持(chi)續45-60天，可別因為急性子，短時(shi)間看(kan)不(bu)到美白(bai)(bai)效果就以(yi)為自己敗錯了(le)東西，其實這是一段絕對(dui)值得投資且尚不(bu)算長的(de)(de)等待(dai)時(shi)間。只要(yao)耐心的(de)(de)堅持(chi)使用，相信光(guang)滑(hua)白(bai)(bai)皙的(de)(de)肌膚(fu)會離你越來(lai)越近的(de)(de)。