妊娠斑簡介

一部分孕婦在妊娠4個月后，臉(lian)上會(hui)出現茶(cha)褐色(se)斑，分(fen)布于(yu)鼻梁、雙頰(jia)，也可(ke)見于(yu)前額部，呈蝴(hu)蝶形，被稱為孕期妊娠斑，它是(shi)由孕期腦垂(chui)體(ti)分(fen)泌的促黑色(se)素細胞激素增加而引起的。

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妊娠斑是什么樣子的

妊娠斑(ban)是長(chang)在孕婦面部的(de)淡褐色至深褐色斑(ban)片。

妊娠斑的部位

妊娠斑主要對稱分布于孕婦鼻(bi)梁、雙頰(jia)，也可見于前額部(bu)，呈蝴蝶形(xing)；有的(de)孕婦前額、鼻(bi)、口周(zhou)和頦部(bu)周(zhou)圍也會長斑，斑點成不規則形(xing)。

懷孕多久開始長斑

懷(huai)孕4個月(yue)左(zuo)(zuo)右(you)。 孕婦一般(ban)在懷(huai)孕4個月(yue)左(zuo)(zuo)右(you)，臉上(shang)開始出現(xian)妊(ren)娠斑(ban)(ban)。不(bu)過(guo)準媽媽也不(bu)用太過(guo)擔心(xin)，不(bu)是所有孕婦都會(hui)長(chang)斑(ban)(ban)的(de)，并(bing)且即便長(chang)斑(ban)(ban)了，大部分孕婦的(de)妊(ren)娠斑(ban)(ban)也可在產后6個月(yue)左(zuo)(zuo)右(you)變淡，消失。

孕婦妊娠斑的類型

（1）黃褐(he)斑：黃褐(he)色片狀斑，可能分布在臉上任(ren)何部(bu)位，最常見的分布在鼻部(bu)與面頰形成蝴(hu)蝶狀，因此得名(ming)蝴(hu)蝶斑；當然也有叫孕斑、妊娠斑、肝斑、脾斑、腎斑等(deng)等(deng)名(ming)稱！

（2）雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)：雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)是點狀；深淺咖(ka)啡色；形(xing)狀有圓形(xing)、橢圓形(xing)、不(bu)規則(ze)圖(tu)形(xing)等等！雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)也叫蒙面紗、土斑(ban)(ban)(ban)、蠅子屎、黑雀(que)(que)子等等名稱！一般女(nv)孩(hai)懷孕(yun)前就有少(shao)量的雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)，懷孕(yun)后孕(yun)激(ji)素(su)刺激(ji)了，含在表皮基底層未(wei)長出來(lai)雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)，爆(bao)發性往(wang)外長，所以(yi)懷孕(yun)后孕(yun)婦(fu)雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)突然會增多，或變成(cheng)滿臉雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)！

孕婦長斑生男生女

在懷孕后臉(lian)(lian)上出現長斑(ban)的(de)(de)情況大(da)多數都代表是生男(nan)(nan)孩(hai)(hai)，為(wei)什么呢？因為(wei)有(you)句俗話的(de)(de)大(da)致(zhi)意思是懷孕女孩(hai)(hai)媽(ma)媽(ma)就(jiu)會(hui)(hui)變美，懷孕男(nan)(nan)孩(hai)(hai)媽(ma)媽(ma)就(jiu)會(hui)(hui)變丑，也就(jiu)是說，當(dang)你(ni)懷了男(nan)(nan)孩(hai)(hai)以后，男(nan)(nan)孩(hai)(hai)的(de)(de)雄性激(ji)素就(jiu)會(hui)(hui)影響到(dao)孕婦媽(ma)媽(ma)的(de)(de)本身的(de)(de)激(ji)素水平(ping)，最后就(jiu)會(hui)(hui)導致(zhi)臉(lian)(lian)上出現長斑(ban)的(de)(de)情況，但長斑(ban)的(de)(de)媽(ma)媽(ma)也不(bu)必擔心，在生完寶寶以后，臉(lian)(lian)上的(de)(de)斑(ban)慢慢就(jiu)會(hui)(hui)消退的(de)(de)。

當然，上(shang)面所(suo)說的(de)(de)都(dou)是(shi)沒(mei)有任何科學依據(ju)的(de)(de)，因為在懷孕后，妊娠(shen)斑很多孕婦都(dou)會長的(de)(de)，與生(sheng)男生(sheng)女(nv)是(shi)沒(mei)有關系的(de)(de)。懷孕臉上(shang)之所(suo)以會長斑是(shi)因為懷孕雌(ci)性激素的(de)(de)變化，引起(qi)色(se)素沉著以后最后才(cai)會出現臉上(shang)長斑情況的(de)(de)。

懷孕長斑的原因

為什么懷孕臉上會長斑

（1）正常生理變化：女性懷孕后，腦(nao)垂體分泌會(hui)促黑(hei)色(se)素細胞激素增(zeng)加，以及大量(liang)孕激素、雌激素，致(zhi)使(shi)(shi)皮膚中的(de)黑(hei)色(se)素細胞的(de)功能增(zeng)強，使(shi)(shi)皮膚色(se)素沉著，從而臉上(shang)開始長斑。

（2）精(jing)神(shen)壓力(li)：孕(yun)期準媽媽的精(jing)神(shen)壓力(li)過大，會(hui)引起內分(fen)泌紊亂，睡眠不(bu)足或不(bu)好(hao)，也是導致妊(ren)娠斑形成的原因之一。

（3）不注意(yi)防曬：孕婦在妊娠期若不注意(yi)防曬，經常受到日光(guang)照射，會加重(zhong)妊娠斑(ban)，這樣(yang)的斑(ban)在產后也(ye)不易消退。

為什么懷二胎容易長斑

孕(yun)婦長斑(ban)和胎次關系不(bu)大，相(xiang)對來(lai)說，年齡較大時懷孕(yun)，妊(ren)娠斑(ban)發生的概率會較高一(yi)些。

懷孕臉上長斑怎么辦

妊娠斑如何祛除

（1）每(mei)次洗臉(lian)時，可(ke)在適量的溫水當中加1-2湯匙食用醋，用手輕柔地搓臉(lian)1分(fen)鐘，再(zai)用溫水沖洗干(gan)凈，堅持使(shi)用可(ke)以起到減輕色(se)素沉(chen)著、消除色(se)斑的作(zuo)用。

（2）臉上長妊娠斑(ban)的(de)女性可(ke)以將檸檬(meng)連皮攪汁(zhi)，加糖水適量飲(yin)用。專家指出，檸檬(meng)中含(han)有豐富的(de)維生素(su)C、鈣、磷、鐵等。在平時經常飲(yin)用檸檬(meng)汁(zhi)不僅能(neng)夠美白(bai)皮膚(fu)，還可(ke)以防止皮膚(fu)內黑(hei)色(se)素(su)沉淀，起到淡化妊娠斑(ban)的(de)效果。此外，也可(ke)在每天吃(chi)一片維生素(su)C，同樣可(ke)以起到淡化斑(ban)點的(de)作(zuo)用。

（3）平時可以堅持用(yong)茄子皮敷臉(lian)(lian)，每次敷臉(lian)(lian)十分(fen)鐘，堅持使用(yong)一段時間后，臉(lian)(lian)上的小(xiao)斑點(dian)就(jiu)不會(hui)那(nei)么明顯(xian)了。

（4）中醫認為女性發生妊娠斑(ban)時可(ke)以使用一些具有活化氣血、滋陰排毒、美容養(yang)顏的藥物治(zhi)療，如(ru)逍(xiao)遙(yao)丸(wan)、烏雞白鳳(feng)丸(wan)、六(liu)味地(di)黃(huang)丸(wan)、杞菊(ju)地(di)黃(huang)丸(wan)、桃紅四(si)物湯(tang)加減等(deng)，都是一些具有非常穩定的治(zhi)療效果的藥物。

（5）每次洗(xi)臉之后使用一些(xie)補水產品，并配(pei)合使用一些(xie)加入淡斑精(jing)華的祛(qu)斑霜，同樣能取(qu)得(de)明(ming)顯得(de)除妊娠斑的效果。

（6）激光祛除妊娠斑是直接作用于皮膚色素基團，其原理就是色素在強大激光照射下完全碎裂崩解，但是也不用擔心會傷害到正常的皮膚，因為它對正常的組織是沒有任何傷害的，而且它在祛斑的同時還(huan)能從(cong)根本上改善皮膚(fu)的質(zhi)地，讓(rang)肌膚(fu)更(geng)加白皙光滑(hua)。

妊娠斑能消除嗎

妊娠斑會在生(sheng)產后3—6個月內(nei)自行減(jian)輕，甚至消失，只有部分特殊(shu)(shu)體質，以及內(nei)臟有特殊(shu)(shu)疾病的(de)女性(xing)可能(neng)不見(jian)消失，需要到醫院做診治。

孕期長斑護理

（1）規律的生活(huo)習慣(guan)

在孕育期(qi)間，準媽媽要(yao)注(zhu)意自己的(de)生活(huo)作息時間，保(bao)持充足的(de)睡(shui)眠，保(bao)證規律的(de)飲食(shi)習慣(guan)。要(yao)多喝水(shui)。

（2）減少太(tai)陽的直射

經常曬太陽(yang)可(ke)以(yi)(yi)有助(zhu)于身體(ti)健康，可(ke)是(shi)陽(yang)光的直射可(ke)以(yi)(yi)造(zao)成色素的生長，導致妊娠斑加(jia)深(shen)。

（3）穩(wen)定的(de)心態(tai)

盡量減(jian)少情(qing)緒的(de)強烈(lie)波動，情(qing)緒的(de)波動不(bu)僅(jin)僅(jin)會對寶寶發(fa)育有影(ying)響(xiang)，還(huan)會對準媽媽的(de)肌膚造成影(ying)響(xiang)，使(shi)其妊娠斑加深。

（4）補充維生(sheng)素

在(zai)孕育(yu)期(qi)間要(yao)多(duo)攝入維生素C，多(duo)食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等(deng)。

（5）經(jing)常皮膚按摩(mo)

皮膚按摩(mo)可(ke)以增(zeng)加血液的(de)循環，使其新陳代謝保持正常情況，還可(ke)以使皮膚更加具有彈性，提升(sheng)皮膚對黑色素的(de)抵抗力。

妊辰斑去除偏方

（1）食鹽(yan)祛斑法(fa)

準(zhun)備好食(shi)鹽(yan)一(yi)茶匙(chi)，白芷粉(fen)六茶匙(chi)，菊花粉(fen)三茶匙(chi)，白醋(cu)半(ban)茶匙(chi)，混和加水成糊(hu)狀(zhuang)，然后敷(fu)于面部的(de)斑跡之處，隔(ge)日一(yi)次(ci)，長久的(de)堅持(chi)下(xia)去(qu)，斑痕(hen)會漸(jian)漸(jian)的(de)消失。

（2）茶葉面膜

準備(bei)好(hao)面粉1匙和(he)蛋黃(huang)1個，在拌(ban)勻(yun)后(hou)(hou)加綠(lv)茶(cha)粉1匙，再(zai)把它均(jun)勻(yun)的(de)抹在洗凈(jing)的(de)臉上，15到(dao)20分鐘(zhong)后(hou)(hou)可以洗臉，不僅可以淡化斑紋，還能夠(gou)消除(chu)粉刺(ci)，去除(chu)油(you)脂。

（3）檸(ning)檬片(pian)祛斑法

將檸檬(meng)切(qie)片(pian)放(fang)(fang)入(ru)密閉(bi)的(de)容(rong)器(qi)中，放(fang)(fang)入(ru)蜂(feng)蜜，再加入(ru)涼水(shui)(shui)使得檸檬(meng)片(pian)被淹(yan)沒，然后蓋好(hao)容(rong)器(qi)，放(fang)(fang)入(ru)冰箱。隔天拿出兩片(pian)即可(ke)泡水(shui)(shui)了，一個(ge)檸檬(meng)大概能喝一個(ge)星期(qi)左右，長久的(de)堅持(chi)不僅可(ke)以很好(hao)的(de)淡化黑(hei)斑、色斑，并(bing)且還有部分(fen)美白的(de)效果(guo)。

（4）紅糖祛(qu)斑法

將大約(yue)一(yi)小勺的(de)(de)紅糖(tang)倒入攪拌碗(wan)里，倒入三(san)倍(bei)于紅糖(tang)的(de)(de)蜂(feng)蜜，攪拌均(jun)勻后(hou)放置五分鐘沉淀一(yi)下，敷在濕潤的(de)(de)臉上10分鐘左右，輕(qing)輕(qing)按(an)摩后(hou)沖洗即可(ke)。紅糖(tang)中含有多(duo)種的(de)(de)營養成(cheng)分，對(dui)肌膚的(de)(de)滋(zi)養可(ke)以起到很獨特的(de)(de)作用，不(bu)僅可(ke)以讓皮(pi)膚變的(de)(de)光滑美麗，還(huan)可(ke)以促進皮(pi)膚的(de)(de)新陳(chen)代(dai)謝。

妊娠斑飲食

飲食適宜

出現(xian)色斑(ban)之后飲食(shi)上要相對清淡(dan)些，盡量少(shao)吃(chi)刺(ci)激(ji)性和粗纖維的(de)(de)食(shi)物(wu)，如玉(yu)米(mi)高粱蕎麥等，要防(fang)止(zhi)便(bian)秘的(de)(de)發生，因為便(bian)秘會(hui)使體內(nei)的(de)(de)毒素積累排不(bu)除去，導致膚色暗沉。以下(xia)食(shi)物(wu)可(ke)以有(you)助于淡(dan)斑(ban)：

（1）獼猴桃：獼猴桃被喻(yu)為“水果金礦(kuang)”。含有豐富的(de)食物(wu)纖維(wei)、維(wei)生素(su)(su)C、鈣、磷、鉀等(deng)微量(liang)元素(su)(su)和礦(kuang)物(wu)質。其維(wei)生素(su)(su)C能有效抑制皮(pi)膚(fu)(fu)內(nei)多巴醌的(de)氧(yang)(yang)化作用，使皮(pi)膚(fu)(fu)中深色(se)(se)氧(yang)(yang)化型(xing)色(se)(se)素(su)(su)轉化為還(huan)原型(xing)淺色(se)(se)素(su)(su)，抑制黑(hei)色(se)(se)素(su)(su)的(de)形(xing)成，預防色(se)(se)素(su)(su)沉淀，保持皮(pi)膚(fu)(fu)靚麗白皙。

（2）檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)：檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)也是(shi)抗斑(ban)美容水果。檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)中所含的(de)枸櫞酸(suan)能(neng)有效防止皮膚(fu)色素沉著。但需注意(yi)，檸(ning)檬(meng)(meng)(meng)極酸(suan)，吃太多會(hui)損(sun)傷牙齒。

（3）牛奶：牛奶有改善皮(pi)膚(fu)細胞活性，延緩皮(pi)膚(fu)衰老，增強(qiang)皮(pi)膚(fu)張(zhang)力，刺激(ji)皮(pi)膚(fu)新陳代謝，保持皮(pi)膚(fu)潤(run)澤細嫩的作用。

（4）黃豆：黃豆中所富(fu)含的維生素(su)E能夠破壞自由基的化學活性(xing)，不僅(jin)能抑制(zhi)皮膚衰老，更能防止(zhi)色素(su)沉著于皮膚。

（5）黃瓜：黃瓜含有豐富的鉀鹽和(he)胡蘿卜素(su)、維生素(su)C、維生素(su)B1、維生素(su)B2等營養成分，經常食用(yong)能祛斑，增白皮(pi)膚。

（6）番(fan)(fan)茄(qie)(qie)：番(fan)(fan)茄(qie)(qie)既能(neng)保養皮(pi)膚(fu)又(you)能(neng)祛斑。它富含的(de)番(fan)(fan)茄(qie)(qie)紅素、維生(sheng)素C是抑制黑色(se)素形成的(de)強力武器。有實驗證明，常吃番(fan)(fan)茄(qie)(qie)可減少黑色(se)素形成。

飲食禁忌

避免刺激(ji)性的(de)食物，尤其咖(ka)啡、可(ke)樂、濃(nong)茶(cha)、香煙、酒等。

食療方

（1）番茄南米

原(yuan)料：番茄2只、青(qing)蒜、芝麻、青(qing)椒。

制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟(ruan)，去皮，留番茄醬(jiang)，芝(zhi)麻炒(chao)香，炒(chao)鍋加植物油(you)，蔥花(hua)爆香，下入(ru)切碎的青椒和青蒜(suan)略炒(chao)，加入(ru)番茄醬(jiang)同煸片刻即成。

（2）番茄蒸水蛋(dan)

原料：番(fan)茄、雞蛋。

制(zhi)法：番(fan)茄去皮切小丁(ding)，急(ji)火快炒5秒鐘，雞蛋打散、調味、加(jia)水，小火蒸(zheng)至七成熟(shu)時(shi)加(jia)番(fan)茄丁(ding)，繼續蒸(zheng)熟(shu)即成。

（3）核桃仁牛奶豆漿

核桃仁30克，牛奶豆漿(jiang)各(ge)180克，黑芝麻20克，白糖適量或(huo)者雞蛋(dan)(dan)一個，將牛奶、豆漿(jiang)混勻，慢(man)慢(man)倒在小石(shi)磨(mo)進料(liao)口(kou)中(zhong)的核桃仁、黑芝麻上(shang)面，邊(bian)(bian)倒邊(bian)(bian)磨(mo)，磨(mo)好(hao)后，倒入(ru)(ru)鍋中(zhong)加熱煮沸(fei)，加入(ru)(ru)少量白糖即(ji)成，或(huo)煮沸(fei)后沖入(ru)(ru)雞蛋(dan)(dan)，邊(bian)(bian)攪邊(bian)(bian)煮即(ji)得。早晚(wan)各(ge)1碗，對于臉上(shang)的黃斑有奇效。

妊娠斑預防

（1）解除(chu)睡(shui)眠障(zhang)礙，松弛的(de)精神狀態是治(zhi)療妊娠(shen)斑的(de)有效措施之一。

（2）選用合(he)理(li)的避孕(yun)方(fang)法 如服避孕(yun)藥(yao)則用藥(yao)期間(jian)避免日曬(shai)。

（3）養成科學的生活習慣 不吸煙，少飲酒。少吃(chi)刺激性過強、甜膩和油炸食物，多(duo)吃(chi)新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開(kai)水。

（4）藥物治療(liao)(liao)請(qing)教醫學專家，治療(liao)(liao)原發疾(ji)病，以及使用(yong)治療(liao)(liao)妊娠斑，做到(dao)安全徹底祛斑而(er)不傷害(hai)皮膚。

（5）孕前注意均(jun)衡的(de)營(ying)養攝入；多(duo)(duo)喝水、多(duo)(duo)吃蔬菜和水果(guo)，如西紅柿(shi)、黃瓜、檸檬、獼猴(hou)桃等。

（6）注意休息和保證(zheng)充足的(de)睡眠。睡眠不足易致黑(hei)眼(yan)圈，皮膚變灰黑(hei)。

（7）保持良(liang)好的(de)情(qing)緒。精神(shen)煥發則皮膚好，情(qing)緒不好則會有相反的(de)作用。

妊娠斑注意事項

（1）飲食(shi)(shi)：孕媽媽在飲食(shi)(shi)上要以清(qing)淡、營養為主，少吃或不吃刺激性食(shi)(shi)物(wu)。注(zhu)意粗(cu)纖維食(shi)(shi)物(wu)的(de)攝入(ru)，防(fang)止(zhi)便秘。便秘會使(shi)身體內的(de)毒素(su)積累增多，影響健康，使(shi)皮膚的(de)顏色更(geng)暗。

（2）休息：注(zhu)意睡眠充足，調節(jie)好(hao)心情。這樣能使孕媽(ma)媽(ma)更好(hao)地處理好(hao)自(zi)己(ji)與胎兒的關系，調節(jie)好(hao)自(zi)己(ji)的內分(fen)泌(mi)系統。熬夜、心情抑郁煩躁都(dou)會使色(se)斑加重，科(ke)學家發現晚上12點至凌(ling)晨2點是(shi)人體自(zi)動(dong)美容時(shi)間，如果這段時(shi)間不睡覺的話會嚴重影響皮膚(fu)的健康。

（3）祛斑：處理色斑不易漂白，也不宜用(yong)美白霜去(qu)掩飾，可以(yi)適量用(yong)一點妊娠霜。有(you)些色斑會在產(chan)后3個月(yue)內消(xiao)失，如果褪不掉(diao)的話，可以(yi)在哺乳期(qi)過后請美容專家來慢慢治(zhi)療。

（4）化妝：不要化太濃(nong)的(de)(de)妝，注意遮陽防曬。盡(jin)量避(bi)免在中午或下午陽光(guang)強烈的(de)(de)時候外出(chu)。陽光(guang)照射會加(jia)重色斑，并使色斑在產后也不宜(yi)褪去。

只(zhi)要正(zheng)確(que)的(de)對待(dai)臉上的(de)妊娠斑(ban)，注(zhu)意(yi)一些護(hu)膚祛斑(ban)誤區，做好基本的(de)肌膚護(hu)理，如(ru)果你還要給孩子喂奶就不要隨(sui)意(yi)用化(hua)學化(hua)妝(zhuang)品，因為任(ren)何化(hua)學成(cheng)分都會通過皮膚吸收進入乳汁，對寶寶會產生不良的(de)影響。最好的(de)美容方法其實就是(shi)保持愉快的(de)心情。