一、黑斑的分類

黑斑可分為先天性與后天性兩種。

先天性色素(su)斑(ban)有(you)一大(da)部(bu)分就是胎記(ji)，大(da)都在臉上或(huo)(huo)身上長(chang)出黑(hei)色或(huo)(huo)藍(lan)黑(hei)色大(da)塊狀的斑(ban)，稱(cheng)為太田氏母斑(ban)或(huo)(huo)伊(yi)藤氏母斑(ban)。

后(hou)天(tian)(tian)性色(se)(se)素斑(ban)，另外一部(bu)份是發生(sheng)在(zai)東方人(ren)臉上的色(se)(se)素沉(chen)淀癥（顴骨(gu)性母斑(ban)），它雖然也是先(xian)天(tian)(tian)性的，但不是一出生(sheng)就有，要(yao)在(zai)成(cheng)年后(hou)約二十(shi)到四十(shi)歲才(cai)會(hui)慢(man)慢(man)浮(fu)現，會(hui)受到懷孕或(huo)荷爾(er)蒙失調(diao)等(deng)體內因素或(huo)陽光照射等(deng)外在(zai)因素而加深(shen)顏色(se)(se)，其(qi)它先(xian)天(tian)(tian)性的還(huan)有咖啡斑(ban)、雀斑(ban)及各種黑痣。

該圖片由注冊用戶"小英"提供，版權聲明反饋

二、黑斑的形成原因

1、內因

（1）遺傳。

（2）激素分泌異常(懷孕(yun)期(qi))。

（3）肝臟(zang)功能障礙。

（4）子宮(gong)、卵巢發(fa)生障礙。

（5）精(jing)神緊張、不安和遭受重大(da)打擊。

（6）過度疲勞和長(chang)期熬夜。

（7）副腎(shen)上(shang)腺皮(pi)質(zhi)機(ji)能不(bu)好。

2、外因

（1）使用含鉛(qian)、汞或藥性太強的皮膚保養品(pin)。

（2）使用含(han)化(hua)學色素或礦(kuang)物油過多的化(hua)妝品，使皮膚對(dui)吸(xi)收紫(zi)外線敏感(gan)。

（3）常曝(pu)曬于太陽(yang)或人造燈下(xia)。

（4）使用劣(lie)質(zhi)或堿(jian)性重(zhong)的香皂洗臉(lian)。

三、黑斑怎么去除

1、激光祛斑療法

激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)包括氦氖激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、氬離子(zi)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、二氧化碳激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、摻釹激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、染(ran)料(liao)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、銅蒸氣激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、紅寶石激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、氫激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、倍頻激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)等(deng)10余(yu)種醫用激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)。它是利用光(guang)(guang)輻射作用到皮膚時所產生的(de)熱效(xiao)(xiao)(xiao)應(ying)、機(ji)械效(xiao)(xiao)(xiao)應(ying)、光(guang)(guang)化效(xiao)(xiao)(xiao)應(ying)和(he)電礠(zi)效(xiao)(xiao)(xiao)應(ying)等(deng)原理，以(yi)燒灼、炭(tan)化、氣化、凝固等(deng)手(shou)段作用于有關(guan)病變(bian)組織(zhi)，使生物組織(zhi)酶失活，蛋白質變(bian)性。

2、化學剝脫法

3、機械剝脫法

（1）超高頻(pin)治(zhi)療(liao)。

（2）磨削(xue)治療。

（3）液氮冷(leng)凍。

4、藥物治療

四、黑斑飲食調理

1、白鴨消斑湯

材料：白鴨1只，生(sheng)地100克，山藥200克，枸(gou)杞(qi)子(zi)30克，調(diao)料適量(liang)。做法(fa)：將白鴨去毛雜(za)骨，洗凈，用(yong)食(shi)鹽、胡椒粉、黃(huang)酒涂抹鴨體(ti)內外，撒上蔥姜腌1小時左右后(hou)切為(wei)丁(ding)。山藥切片。生(sheng)地布包，置碗底，而(er)后(hou)納入(ru)枸(gou)杞(qi)、山藥、枸(gou)杞(qi)、鴨丁(ding)，上籠蒸熟。

2、消斑益膚湯

原料：栗子20個，紅棗6個，桂圓肉20克，紅糖適(shi)量。

做法(fa)：栗(li)子去(qu)殼，取肉(rou)洗凈，切成小丁；紅棗去(qu)核(he)洗凈；桂圓(yuan)肉(rou)洗凈備用。栗(li)子放入(ru)鍋內，加入(ru)適量(liang)清(qing)水(shui)，放在火上(shang)燒沸，煮(zhu)至(zhi)栗(li)子熟透，加入(ru)紅棗、桂圓(yuan)，再(zai)煮(zhu)至(zhi)湯濃出味，加入(ru)紅糖，再(zai)煮(zhu)片刻(ke)即(ji)成。

小(xiao)貼士(shi)：龍(long)眼(yan)含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋(dan)白質等(deng)，含鐵量也比較高(gao)，可在提高(gao)熱(re)能、補(bu)充營養的同(tong)時促進血紅蛋(dan)白再生，從而達(da)到補(bu)血的效果。研究發(fa)現，龍(long)眼(yan)肉除了對(dui)(dui)全(quan)身(shen)有(you)補(bu)益作用(yong)外(wai)，對(dui)(dui)腦細胞特別(bie)有(you)效，能增強記憶，消除疲(pi)勞。

3、香菇春筍湯

主料：春(chun)筍474g，干貨木耳40g，雞肉130g，輔料：油適量(liang)，鹽適量(liang)。

步驟：將(jiang)香(xiang)菇泡軟(ruan)。將(jiang)春(chun)筍洗凈、切絲(si)，放入(ru)鍋(guo)(guo)中(zhong)灼燙三分鐘，撈起。將(jiang)洗凈的(de)雞肉(rou)切絲(si)，放入(ru)鍋(guo)(guo)中(zhong)。加入(ru)適(shi)量的(de)清水(shui)，煮滾(gun)。將(jiang)灼燙的(de)水(shui)倒掉，洗凈雞肉(rou)和湯鍋(guo)(guo)。重新(xin)注(zhu)入(ru)適(shi)量的(de)清水(shui)和香(xiang)菇，大(da)火(huo)(huo)煮滾(gun)，轉(zhuan)小火(huo)(huo)煲30分鐘。放入(ru)春(chun)筍絲(si)，煮至春(chun)筍熟。加入(ru)適(shi)量的(de)食鹽調(diao)味，即可關火(huo)(huo)。

小貼士：竹筍(sun)品(pin)種繁多，一年四季都有出產，但(dan)春(chun)筍(sun)特別肥大鮮嫩(nen)，因而被譽為(wei)春(chun)天的"菜(cai)王"。味(wei)道(dao)鮮嫩(nen)、營養豐(feng)富，筍(sun)的纖維素含量很高，能幫助消(xiao)化、防(fang)治便秘，是低脂、高纖、高蛋白(bai)的營養美(mei)食，中醫認為(wei)春(chun)筍(sun)味(wei)甘、微寒，無毒，具有清(qing)熱化痰(tan)、益氣和胃(wei)、治消(xiao)渴、利水道(dao)、利膈(ge)爽胃(wei)等功效。

五、黑斑如何預防

1、防止(zhi)毛孔阻塞，隨時保(bao)持毛孔暢通，徹底(di)實施(shi)按摩、敷面、吸(xi)除沉淀色素之護(hu)理工作(zuo)。

2、多攝取Vit C含量高(gao)之(zhi)美白食物及水果。

3、營養補(bu)充(chong)，并健(jian)全肝臟功(gong)能(neng)。

4、多(duo)食用含鈣(gai)較(jiao)高之(zhi)食物。

5、保持愉快之(zhi)心情，解除疲勞。

6、充足的睡眠(mian)。

7、妊(ren)娠前后作適(shi)的(de)保養及護理。

8、避免長(chang)時間曝(pu)曬在日光(guang)下。

9、對紫外線，務必作(zuo)好防護、遮瑕之(zhi)工作(zuo)，選(xuan)擇防曬(shai)、并還原(yuan)美(mei)白肌膚，健全彈性組(zu)織之(zhi)防護保(bao)養品。

10、避免(mian)食(shi)用色(se)素含量高之食(shi)物(wu)、飲(yin)料(liao)。

11、適當的運動，以促進血(xue)液循(xun)環及新陳代謝。

12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列產品。