一、黑斑的分類

黑斑可分為先天性與后天性兩種。

先天性(xing)色素(su)斑(ban)(ban)有一大部分就是(shi)胎記，大都在臉上(shang)或(huo)(huo)(huo)身上(shang)長出黑(hei)(hei)色或(huo)(huo)(huo)藍黑(hei)(hei)色大塊狀的斑(ban)(ban)，稱(cheng)為(wei)太(tai)田氏母(mu)斑(ban)(ban)或(huo)(huo)(huo)伊藤氏母(mu)斑(ban)(ban)。

后天性色(se)素(su)(su)斑(ban)(ban)(ban)，另外(wai)一部份(fen)是發生(sheng)在東(dong)方(fang)人(ren)臉(lian)上的色(se)素(su)(su)沉淀癥(zheng)（顴骨性母斑(ban)(ban)(ban)），它雖然(ran)也是先(xian)天性的，但不是一出生(sheng)就(jiu)有，要在成年(nian)后約二(er)十到(dao)四十歲(sui)才會慢慢浮現，會受(shou)到(dao)懷孕或荷爾蒙失調等(deng)體內因(yin)素(su)(su)或陽光(guang)照射等(deng)外(wai)在因(yin)素(su)(su)而(er)加深顏色(se)，其它先(xian)天性的還有咖啡斑(ban)(ban)(ban)、雀(que)斑(ban)(ban)(ban)及各種(zhong)黑(hei)痣(zhi)。

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二、黑斑的形成原因

1、內因

（1）遺傳。

（2）激素(su)分泌異常(懷孕(yun)期)。

（3）肝臟功能障礙(ai)。

（4）子宮、卵(luan)巢發生(sheng)障礙。

（5）精神緊張、不安和遭(zao)受重(zhong)大(da)打擊。

（6）過度疲勞和(he)長期(qi)熬夜。

（7）副腎上腺(xian)皮質機能不(bu)好。

2、外因

（1）使用含鉛、汞或藥性太(tai)強的皮(pi)膚保養品。

（2）使用(yong)含化學色素或礦物油過多(duo)的化妝品(pin)，使皮膚對(dui)吸收紫外線(xian)敏感。

（3）常(chang)曝曬于太陽或人造燈下。

（4）使(shi)用劣質或(huo)堿性重的香皂洗(xi)臉(lian)。

三、黑斑怎么去除

1、激光祛斑療法

激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)包括氦(hai)氖(nai)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氬離子激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、二氧化碳激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、摻釹激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、染(ran)料激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、銅蒸氣激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、紅寶石激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氫(qing)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、倍頻激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)等10余(yu)種醫用激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)。它是利用光(guang)(guang)(guang)輻射作(zuo)用到皮膚時所產(chan)生(sheng)的熱效(xiao)(xiao)應(ying)、機(ji)械效(xiao)(xiao)應(ying)、光(guang)(guang)(guang)化效(xiao)(xiao)應(ying)和(he)電礠效(xiao)(xiao)應(ying)等原(yuan)理，以燒(shao)灼(zhuo)、炭(tan)化、氣化、凝(ning)固等手段作(zuo)用于(yu)有(you)關病變組織，使生(sheng)物組織酶失活，蛋白質變性。

2、化學剝脫法

3、機械剝脫法

（1）超高頻治(zhi)療。

（2）磨削治療。

（3）液氮冷凍。

4、藥物治療

四、黑斑飲食調理

1、白鴨消斑湯

材料(liao)：白鴨1只，生地100克(ke)，山藥200克(ke)，枸杞(qi)子(zi)30克(ke)，調(diao)料(liao)適量。做(zuo)法：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食(shi)鹽(yan)、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒(sa)上蔥姜腌1小時左右后(hou)切(qie)為丁(ding)(ding)。山藥切(qie)片。生地布包，置(zhi)碗底，而后(hou)納入枸杞(qi)、山藥、枸杞(qi)、鴨丁(ding)(ding)，上籠蒸熟。

2、消斑益膚湯

原料：栗子20個，紅(hong)棗6個，桂圓肉20克(ke)，紅(hong)糖適量。

做法：栗(li)子(zi)去殼，取(qu)肉洗凈(jing)，切成(cheng)小(xiao)丁；紅棗去核(he)洗凈(jing)；桂圓肉洗凈(jing)備用。栗(li)子(zi)放入(ru)鍋內，加入(ru)適量清水，放在火(huo)上燒沸，煮(zhu)(zhu)至栗(li)子(zi)熟透(tou)，加入(ru)紅棗、桂圓，再煮(zhu)(zhu)至湯(tang)濃出(chu)味，加入(ru)紅糖，再煮(zhu)(zhu)片(pian)刻即成(cheng)。

小貼士(shi)：龍(long)眼含(han)豐(feng)富的(de)葡(pu)萄糖(tang)、蔗糖(tang)和蛋(dan)白(bai)(bai)質等(deng)，含(han)鐵量(liang)也比(bi)較(jiao)高，可在提高熱能、補充營養(yang)的(de)同時(shi)促進血紅(hong)蛋(dan)白(bai)(bai)再生，從而(er)達到補血的(de)效果。研究(jiu)發現，龍(long)眼肉除(chu)了對全身(shen)有補益作用外，對腦(nao)細(xi)胞特別有效，能增強(qiang)記憶(yi)，消除(chu)疲勞。

3、香菇春筍湯

主料：春筍474g，干貨木耳40g，雞肉130g，輔料：油適量(liang)，鹽(yan)適量(liang)。

步驟：將(jiang)香(xiang)菇(gu)泡軟。將(jiang)春筍洗(xi)凈(jing)、切絲，放入(ru)鍋中(zhong)灼燙(tang)三分鐘，撈起。將(jiang)洗(xi)凈(jing)的(de)雞肉(rou)切絲，放入(ru)鍋中(zhong)。加入(ru)適(shi)量(liang)的(de)清水(shui)(shui)，煮滾。將(jiang)灼燙(tang)的(de)水(shui)(shui)倒掉(diao)，洗(xi)凈(jing)雞肉(rou)和湯鍋。重新注入(ru)適(shi)量(liang)的(de)清水(shui)(shui)和香(xiang)菇(gu)，大火煮滾，轉(zhuan)小火煲30分鐘。放入(ru)春筍絲，煮至春筍熟(shu)。加入(ru)適(shi)量(liang)的(de)食鹽調(diao)味(wei)，即(ji)可關火。

小貼(tie)士：竹筍(sun)(sun)品種繁多，一(yi)年四季都有出產，但春筍(sun)(sun)特別肥大(da)鮮嫩，因而被譽為春天的"菜王"。味道(dao)鮮嫩、營(ying)養豐(feng)富，筍(sun)(sun)的纖(xian)維素含量很高，能幫助消化(hua)、防治(zhi)便秘，是低脂、高纖(xian)、高蛋白的營(ying)養美食(shi)，中醫認為春筍(sun)(sun)味甘(gan)、微寒，無(wu)毒，具有清熱化(hua)痰(tan)、益氣和胃、治(zhi)消渴、利(li)水道(dao)、利(li)膈爽胃等(deng)功效。

五、黑斑如何預防

1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底(di)實施按摩、敷面、吸除沉淀色素(su)之(zhi)護理工作。

2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3、營養補充，并健全(quan)肝臟功能。

4、多食(shi)用含鈣較高(gao)之食(shi)物。

5、保持愉快之心情，解除疲勞。

6、充足的睡眠(mian)。

7、妊娠前(qian)后作適(shi)的保養及(ji)護理。

8、避免長時間曝曬(shai)在(zai)日光(guang)下。

9、對紫外線，務(wu)必作(zuo)好防(fang)護、遮(zhe)瑕(xia)之(zhi)工作(zuo)，選擇防(fang)曬、并(bing)還原美白(bai)肌(ji)膚，健全(quan)彈性組織之(zhi)防(fang)護保(bao)養品。

10、避免食(shi)用(yong)色素含量高之食(shi)物、飲料。

11、適(shi)當的運(yun)動，以促進血液循(xun)環(huan)及新陳代(dai)謝。

12、切忌亂使用化妝品，原液(ye)等(deng)祛斑(ban)系列產品(pin)。