一、黑斑的分類

黑斑可分為先天性與后天性兩種。

先天性色(se)素(su)斑(ban)有一大(da)部分就是胎記，大(da)都在臉(lian)上或(huo)身上長出黑(hei)色(se)或(huo)藍黑(hei)色(se)大(da)塊狀(zhuang)的(de)斑(ban)，稱為太(tai)田(tian)氏母(mu)斑(ban)或(huo)伊藤氏母(mu)斑(ban)。

后(hou)天性色素(su)斑，另外一部份是發生在東(dong)方人臉上(shang)的色素(su)沉淀癥（顴骨性母斑），它(ta)雖然也是先天性的，但不是一出生就有(you)，要在成(cheng)年后(hou)約二十到四十歲(sui)才會慢慢浮現，會受到懷孕或荷(he)爾蒙(meng)失調等(deng)體內因素(su)或陽光照(zhao)射等(deng)外在因素(su)而加深顏色，其(qi)它(ta)先天性的還有(you)咖(ka)啡斑、雀斑及(ji)各種(zhong)黑(hei)痣。

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二、黑斑的形成原因

1、內因

（1）遺傳。

（2）激素分泌(mi)異常(懷(huai)孕期)。

（3）肝臟功能障礙(ai)。

（4）子宮、卵巢發生障礙(ai)。

（5）精神(shen)緊張、不安和遭受(shou)重大打擊。

（6）過度疲勞(lao)和長(chang)期熬夜。

（7）副腎(shen)上腺皮(pi)質機能(neng)不好。

2、外因

（1）使(shi)用含鉛(qian)、汞(gong)或藥性太強的皮(pi)膚保養品。

（2）使用含化學色(se)素或礦物油過(guo)多的化妝(zhuang)品，使皮膚(fu)對吸收紫外線(xian)敏感。

（3）常曝曬于太陽或人造(zao)燈下。

（4）使(shi)用(yong)劣質(zhi)或堿(jian)性重的香(xiang)皂洗臉。

三、黑斑怎么去除

1、激光祛斑療法

激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)包括(kuo)氦(hai)氖激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氬離子激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、二氧化碳(tan)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、摻釹激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、染料激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、銅蒸氣(qi)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、紅寶石激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氫激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、倍(bei)頻激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)等10余種(zhong)醫用(yong)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)。它是利用(yong)光(guang)(guang)(guang)輻射作(zuo)用(yong)到皮膚時所產生(sheng)的熱(re)效(xiao)應、機械效(xiao)應、光(guang)(guang)(guang)化效(xiao)應和(he)電礠效(xiao)應等原理，以燒灼(zhuo)、炭化、氣(qi)化、凝(ning)固等手段作(zuo)用(yong)于有關病變組織，使生(sheng)物組織酶失活，蛋白(bai)質變性。

2、化學剝脫法

3、機械剝脫法

（1）超高頻治療(liao)。

（2）磨削治療。

（3）液氮冷凍。

4、藥物治療

四、黑斑飲食調理

1、白鴨消斑湯

材料(liao)：白鴨1只，生地100克，山(shan)(shan)藥200克，枸杞(qi)子30克，調(diao)料(liao)適量(liang)。做法：將白鴨去毛(mao)雜骨，洗凈，用食(shi)鹽、胡椒粉、黃酒(jiu)涂抹鴨體內外，撒上(shang)蔥姜腌(a)1小時左(zuo)右后切(qie)(qie)為丁。山(shan)(shan)藥切(qie)(qie)片。生地布包，置碗底，而后納入枸杞(qi)、山(shan)(shan)藥、枸杞(qi)、鴨丁，上(shang)籠(long)蒸(zheng)熟。

2、消斑益膚湯

原料：栗子20個，紅棗6個，桂圓肉20克，紅糖(tang)適(shi)量。

做(zuo)法：栗子(zi)去(qu)殼，取肉(rou)洗(xi)凈，切成(cheng)小(xiao)丁(ding)；紅(hong)棗去(qu)核(he)洗(xi)凈；桂(gui)圓(yuan)肉(rou)洗(xi)凈備用(yong)。栗子(zi)放入(ru)(ru)鍋內(nei)，加入(ru)(ru)適量(liang)清水(shui)，放在火上燒沸，煮(zhu)(zhu)至(zhi)栗子(zi)熟透，加入(ru)(ru)紅(hong)棗、桂(gui)圓(yuan)，再(zai)煮(zhu)(zhu)至(zhi)湯濃出味，加入(ru)(ru)紅(hong)糖，再(zai)煮(zhu)(zhu)片刻即成(cheng)。

小貼士：龍眼含豐富的(de)葡(pu)萄(tao)糖(tang)、蔗糖(tang)和蛋白質(zhi)等(deng)，含鐵量也比較高(gao)(gao)，可在提高(gao)(gao)熱(re)能、補充營養的(de)同(tong)時促進血紅蛋白再生，從(cong)而(er)達到補血的(de)效果。研究發現，龍眼肉除(chu)了(le)對(dui)全(quan)身有(you)補益作用外，對(dui)腦細(xi)胞特別有(you)效，能增(zeng)強記憶(yi)，消除(chu)疲勞(lao)。

3、香菇春筍湯

主料(liao)：春筍474g，干貨木耳(er)40g，雞肉130g，輔料(liao)：油適量(liang)，鹽適量(liang)。

步驟：將(jiang)香(xiang)菇泡(pao)軟。將(jiang)春筍洗凈(jing)、切(qie)絲(si)，放(fang)入(ru)(ru)鍋中(zhong)灼(zhuo)燙(tang)三分(fen)鐘，撈起。將(jiang)洗凈(jing)的(de)(de)(de)雞肉(rou)切(qie)絲(si)，放(fang)入(ru)(ru)鍋中(zhong)。加(jia)入(ru)(ru)適量的(de)(de)(de)清(qing)水(shui)，煮(zhu)滾。將(jiang)灼(zhuo)燙(tang)的(de)(de)(de)水(shui)倒掉，洗凈(jing)雞肉(rou)和(he)湯鍋。重新(xin)注入(ru)(ru)適量的(de)(de)(de)清(qing)水(shui)和(he)香(xiang)菇，大火(huo)煮(zhu)滾，轉小火(huo)煲(bao)30分(fen)鐘。放(fang)入(ru)(ru)春筍絲(si)，煮(zhu)至(zhi)春筍熟(shu)。加(jia)入(ru)(ru)適量的(de)(de)(de)食(shi)鹽調味，即可關火(huo)。

小貼士(shi)：竹(zhu)筍品種繁多(duo)，一年四季都有出(chu)產(chan)，但春筍特別(bie)肥大鮮(xian)嫩，因而被譽為(wei)春天的"菜王"。味(wei)(wei)道鮮(xian)嫩、營(ying)養(yang)豐富，筍的纖維素含量很高，能(neng)幫(bang)助消化(hua)、防治(zhi)便(bian)秘，是(shi)低脂、高纖、高蛋白(bai)的營(ying)養(yang)美食，中(zhong)醫認為(wei)春筍味(wei)(wei)甘、微寒，無毒，具(ju)有清熱(re)化(hua)痰、益氣和胃(wei)、治(zhi)消渴、利水道、利膈爽胃(wei)等功效(xiao)。

五、黑斑如何預防

1、防(fang)止毛孔阻塞(sai)，隨時保持毛孔暢通，徹(che)底實施按摩、敷面、吸(xi)除(chu)沉(chen)淀色素之(zhi)護理工作。

2、多攝(she)取Vit C含量高之美白食物及(ji)水果。

3、營(ying)養補充，并健全肝臟功能。

4、多食用(yong)含鈣(gai)較高之食物(wu)。

5、保(bao)持愉快之心情，解除疲勞(lao)。

6、充足(zu)的睡眠。

7、妊娠(shen)前(qian)后作適的(de)保(bao)養及護理。

8、避免長時間曝曬在日光(guang)下(xia)。

9、對紫外線，務(wu)必作好(hao)防(fang)護、遮瑕之工作，選擇防(fang)曬、并還原美白肌膚，健全(quan)彈性組織(zhi)之防(fang)護保(bao)養(yang)品。

10、避(bi)免食(shi)用色素含量高(gao)之(zhi)食(shi)物(wu)、飲(yin)料。

11、適(shi)當的運動，以促進血液循環及(ji)新陳代謝(xie)。

12、切忌亂使用化妝品，原液(ye)等祛斑系(xi)列(lie)產品。