一、黑斑的分類

黑斑可分為先天性與后天性兩種。

先天性(xing)色素斑有(you)一大(da)部(bu)分就是(shi)胎(tai)記，大(da)都在臉上或(huo)身上長出黑色或(huo)藍黑色大(da)塊狀的(de)斑，稱為(wei)太(tai)田(tian)氏母(mu)斑或(huo)伊藤氏母(mu)斑。

后(hou)(hou)天性色素(su)斑，另外一部份是發生在(zai)(zai)東方(fang)人(ren)臉上(shang)的(de)色素(su)沉(chen)淀癥（顴(quan)骨性母斑），它雖然也是先天性的(de)，但(dan)不是一出生就有，要在(zai)(zai)成年后(hou)(hou)約二(er)十到四十歲才會慢(man)慢(man)浮現，會受到懷(huai)孕(yun)或荷爾蒙(meng)失調(diao)等體(ti)內因(yin)素(su)或陽光(guang)照射等外在(zai)(zai)因(yin)素(su)而加深顏色，其(qi)它先天性的(de)還有咖(ka)啡斑、雀斑及各種黑(hei)痣。

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二、黑斑的形成原因

1、內因

（1）遺傳。

（2）激素分泌(mi)異常(懷(huai)孕期)。

（3）肝臟功能障礙。

（4）子宮、卵(luan)巢發生障礙。

（5）精(jing)神(shen)緊張(zhang)、不安(an)和遭受重大(da)打擊。

（6）過度(du)疲勞(lao)和長期(qi)熬夜(ye)。

（7）副(fu)腎上腺皮(pi)質機能(neng)不好。

2、外因

（1）使用含鉛(qian)、汞或藥性太強的皮膚保養品。

（2）使用含化學色素或(huo)礦物油過多的化妝品，使皮膚對吸(xi)收紫外(wai)線敏感(gan)。

（3）常曝曬(shai)于太(tai)陽或人造燈下。

（4）使(shi)用劣質(zhi)或(huo)堿(jian)性重(zhong)的(de)香皂(zao)洗臉。

三、黑斑怎么去除

1、激光祛斑療法

激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)包括氦(hai)氖激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氬離子激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、二氧化(hua)(hua)(hua)碳(tan)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、摻釹激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、染料激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、銅蒸氣激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、紅寶石(shi)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氫激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、倍頻(pin)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)等10余種醫用(yong)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)。它是(shi)利用(yong)光(guang)(guang)(guang)輻射作(zuo)用(yong)到(dao)皮膚時所產生的熱效(xiao)應(ying)、機械(xie)效(xiao)應(ying)、光(guang)(guang)(guang)化(hua)(hua)(hua)效(xiao)應(ying)和(he)電礠效(xiao)應(ying)等原理(li)，以燒灼、炭(tan)化(hua)(hua)(hua)、氣化(hua)(hua)(hua)、凝固等手段作(zuo)用(yong)于有關病變組織(zhi)，使生物組織(zhi)酶失活(huo)，蛋白質變性。

2、化學剝脫法

3、機械剝脫法

（1）超高頻治(zhi)療。

（2）磨削(xue)治療。

（3）液氮(dan)冷(leng)凍。

4、藥物治療

四、黑斑飲食調理

1、白鴨消斑湯

材料：白鴨1只(zhi)，生地(di)100克(ke)(ke)，山藥200克(ke)(ke)，枸(gou)杞子30克(ke)(ke)，調料適量。做法(fa)：將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉(fen)、黃酒涂抹鴨體(ti)內(nei)外，撒上蔥姜腌1小時左右后(hou)切(qie)為丁(ding)。山藥切(qie)片(pian)。生地(di)布(bu)包，置碗底，而后(hou)納(na)入枸(gou)杞、山藥、枸(gou)杞、鴨丁(ding)，上籠蒸熟。

2、消斑益膚湯

原料：栗子20個，紅棗6個，桂圓肉20克，紅糖(tang)適量(liang)。

做(zuo)法：栗(li)子去(qu)殼，取肉洗(xi)凈，切成(cheng)小丁(ding)；紅棗去(qu)核洗(xi)凈；桂圓肉洗(xi)凈備用。栗(li)子放入鍋內(nei)，加(jia)入適(shi)量清水，放在火上燒(shao)沸(fei)，煮至(zhi)栗(li)子熟透，加(jia)入紅棗、桂圓，再(zai)(zai)煮至(zhi)湯濃(nong)出味，加(jia)入紅糖，再(zai)(zai)煮片刻即成(cheng)。

小貼士：龍眼(yan)(yan)含豐(feng)富的葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)和蛋(dan)白質(zhi)等，含鐵量也(ye)比(bi)較高(gao)，可(ke)在提高(gao)熱能(neng)、補(bu)充營養(yang)的同時(shi)促進血(xue)紅蛋(dan)白再生，從而達(da)到補(bu)血(xue)的效(xiao)果。研究發現，龍眼(yan)(yan)肉(rou)除了對(dui)全身(shen)有補(bu)益(yi)作用(yong)外，對(dui)腦細胞特別有效(xiao)，能(neng)增強記憶，消(xiao)除疲勞。

3、香菇春筍湯

主料：春筍474g，干貨木耳40g，雞肉130g，輔料：油適(shi)量，鹽(yan)適(shi)量。

步驟：將(jiang)香菇(gu)泡軟。將(jiang)春筍(sun)洗凈、切絲(si)(si)，放入(ru)鍋中(zhong)灼燙三(san)分鐘(zhong)，撈起。將(jiang)洗凈的雞肉切絲(si)(si)，放入(ru)鍋中(zhong)。加入(ru)適(shi)量的清水，煮(zhu)滾(gun)。將(jiang)灼燙的水倒掉，洗凈雞肉和湯(tang)鍋。重新注入(ru)適(shi)量的清水和香菇(gu)，大火(huo)煮(zhu)滾(gun)，轉小火(huo)煲30分鐘(zhong)。放入(ru)春筍(sun)絲(si)(si)，煮(zhu)至春筍(sun)熟(shu)。加入(ru)適(shi)量的食鹽調味，即可關火(huo)。

小貼士：竹筍(sun)(sun)品種繁多，一年四季(ji)都(dou)有出產(chan)，但春筍(sun)(sun)特別肥大鮮嫩，因而被譽為春天的(de)"菜王"。味道(dao)鮮嫩、營(ying)養豐(feng)富，筍(sun)(sun)的(de)纖維素(su)含(han)量很高(gao)，能幫助消化、防治便秘，是(shi)低脂、高(gao)纖、高(gao)蛋白(bai)的(de)營(ying)養美食(shi)，中醫認為春筍(sun)(sun)味甘、微寒(han)，無毒(du)，具有清熱化痰(tan)、益氣(qi)和(he)胃、治消渴、利(li)水道(dao)、利(li)膈(ge)爽胃等功效。

五、黑斑如何預防

1、防(fang)止毛(mao)孔阻塞，隨時保持(chi)毛(mao)孔暢通，徹底實施按(an)摩、敷面、吸除(chu)沉淀色素之(zhi)護理工作。

2、多攝取Vit C含量高之(zhi)美白食物及水果。

3、營(ying)養補充，并健全肝臟功能。

4、多食用含鈣較高之食物。

5、保持愉快之心(xin)情(qing)，解除(chu)疲勞。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后(hou)作(zuo)適的保(bao)養及護理。

8、避免長(chang)時間曝曬在日光下。

9、對紫外線，務必作好防(fang)(fang)護、遮(zhe)瑕之工(gong)作，選擇防(fang)(fang)曬(shai)、并(bing)還(huan)原美(mei)白肌(ji)膚，健(jian)全彈性組織之防(fang)(fang)護保養品(pin)。

10、避免食用(yong)色素(su)含(han)量高之食物(wu)、飲(yin)料。

11、適當的運動(dong)，以(yi)促進(jin)血液循環及新(xin)陳代謝。

12、切忌亂使用化妝品，原液(ye)等祛(qu)斑系列(lie)產(chan)品(pin)。