一、黑斑的分類

黑斑可分為先天性與后天性兩種。

先(xian)天性色(se)(se)素斑(ban)有一大部分就是胎記，大都在臉上或(huo)身(shen)上長出黑(hei)色(se)(se)或(huo)藍黑(hei)色(se)(se)大塊狀的斑(ban)，稱為太田(tian)氏母(mu)斑(ban)或(huo)伊藤(teng)氏母(mu)斑(ban)。

后(hou)天(tian)性(xing)色素(su)斑，另(ling)外(wai)一部份是(shi)發(fa)生在東方人臉上的(de)色素(su)沉淀癥（顴骨(gu)性(xing)母斑），它(ta)雖然也(ye)是(shi)先天(tian)性(xing)的(de)，但不是(shi)一出生就有，要在成年后(hou)約二十到四十歲才會(hui)慢慢浮(fu)現(xian)，會(hui)受(shou)到懷孕或荷爾蒙失(shi)調等(deng)體內因(yin)素(su)或陽光照射等(deng)外(wai)在因(yin)素(su)而(er)加深(shen)顏色，其它(ta)先天(tian)性(xing)的(de)還有咖啡(fei)斑、雀斑及各種黑痣。

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二、黑斑的形成原因

1、內因

（1）遺傳。

（2）激素分泌異(yi)常(懷(huai)孕期)。

（3）肝臟功(gong)能障礙。

（4）子宮、卵巢發(fa)生障(zhang)礙。

（5）精神緊張(zhang)、不安和遭受重大打擊。

（6）過度疲(pi)勞和長期熬夜。

（7）副(fu)腎上(shang)腺皮(pi)質機能不好。

2、外因

（1）使用(yong)含(han)鉛、汞或藥(yao)性太強的皮膚(fu)保養品。

（2）使(shi)用含(han)化學色素或礦物(wu)油(you)過多的化妝品，使(shi)皮膚對吸收紫外線敏(min)感。

（3）常曝曬于太陽或人造燈下。

（4）使用劣質(zhi)或堿性重的香皂洗臉。

三、黑斑怎么去除

1、激光祛斑療法

激(ji)光(guang)包括氦氖激(ji)光(guang)、氬離子激(ji)光(guang)、二氧化碳激(ji)光(guang)、摻釹激(ji)光(guang)、染料(liao)激(ji)光(guang)、銅蒸氣(qi)激(ji)光(guang)、紅寶石激(ji)光(guang)、氫激(ji)光(guang)、倍頻(pin)激(ji)光(guang)等(deng)10余種醫(yi)用激(ji)光(guang)。它是利用光(guang)輻射作(zuo)用到(dao)皮膚時(shi)所產生(sheng)的(de)熱效(xiao)(xiao)應、機械效(xiao)(xiao)應、光(guang)化效(xiao)(xiao)應和電礠效(xiao)(xiao)應等(deng)原理，以燒灼(zhuo)、炭(tan)化、氣(qi)化、凝固(gu)等(deng)手段(duan)作(zuo)用于有(you)關病變組織，使生(sheng)物組織酶失活，蛋白質變性。

2、化學剝脫法

3、機械剝脫法

（1）超高(gao)頻治療。

（2）磨(mo)削治療。

（3）液氮(dan)冷(leng)凍。

4、藥物治療

四、黑斑飲食調理

1、白鴨消斑湯

材料(liao)：白鴨1只(zhi)，生地(di)100克，山(shan)藥200克，枸杞(qi)子(zi)30克，調(diao)料(liao)適量。做法：將白鴨去毛雜骨(gu)，洗(xi)凈，用食鹽、胡椒(jiao)粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后(hou)切為丁。山(shan)藥切片。生地(di)布包，置碗底，而(er)后(hou)納入枸杞(qi)、山(shan)藥、枸杞(qi)、鴨丁，上籠蒸熟。

2、消斑益膚湯

原料：栗子20個(ge)，紅棗6個(ge)，桂圓肉(rou)20克，紅糖適量。

做法(fa)：栗子去殼，取(qu)肉(rou)洗凈，切(qie)成小(xiao)丁；紅棗去核洗凈；桂(gui)圓肉(rou)洗凈備用。栗子放入(ru)鍋內(nei)，加入(ru)適量清水，放在火上燒沸，煮(zhu)至栗子熟透，加入(ru)紅棗、桂(gui)圓，再煮(zhu)至湯濃出味，加入(ru)紅糖，再煮(zhu)片刻即成。

小貼士：龍眼(yan)含豐富(fu)的(de)葡萄糖、蔗糖和蛋白(bai)質等，含鐵量也比(bi)較高，可(ke)在提高熱能、補充營養(yang)的(de)同時促進血紅(hong)蛋白(bai)再生，從(cong)而達(da)到補血的(de)效(xiao)果。研(yan)究發現，龍眼(yan)肉除了對(dui)全(quan)身(shen)有補益作用外(wai)，對(dui)腦細胞特別有效(xiao)，能增強記憶，消除疲勞(lao)。

3、香菇春筍湯

主料：春筍(sun)474g，干貨木耳40g，雞(ji)肉130g，輔料：油適量(liang)，鹽適量(liang)。

步驟：將(jiang)(jiang)香菇(gu)泡軟。將(jiang)(jiang)春筍洗(xi)(xi)凈(jing)、切絲(si)，放(fang)入(ru)鍋(guo)中灼燙三分鐘(zhong)，撈起。將(jiang)(jiang)洗(xi)(xi)凈(jing)的雞肉切絲(si)，放(fang)入(ru)鍋(guo)中。加(jia)入(ru)適量的清水(shui)(shui)，煮(zhu)滾(gun)。將(jiang)(jiang)灼燙的水(shui)(shui)倒掉，洗(xi)(xi)凈(jing)雞肉和湯鍋(guo)。重新注入(ru)適量的清水(shui)(shui)和香菇(gu)，大火(huo)煮(zhu)滾(gun)，轉小火(huo)煲30分鐘(zhong)。放(fang)入(ru)春筍絲(si)，煮(zhu)至(zhi)春筍熟。加(jia)入(ru)適量的食鹽調(diao)味，即(ji)可關火(huo)。

小(xiao)貼(tie)士：竹筍(sun)品(pin)種繁多，一年四季都(dou)有(you)出產，但春筍(sun)特(te)別肥大鮮嫩，因(yin)而被譽(yu)為春天的"菜王"。味道鮮嫩、營養(yang)豐富，筍(sun)的纖維素含量很高(gao)，能(neng)幫助(zhu)消化、防治便(bian)秘，是低脂、高(gao)纖、高(gao)蛋白(bai)的營養(yang)美食(shi)，中醫認為春筍(sun)味甘、微寒，無毒，具(ju)有(you)清熱化痰、益氣和胃、治消渴(ke)、利水道、利膈(ge)爽胃等功(gong)效。

五、黑斑如何預防

1、防止(zhi)毛(mao)孔阻塞，隨時保持毛(mao)孔暢(chang)通，徹底(di)實(shi)施按(an)摩、敷面、吸除沉淀色(se)素之護理工作(zuo)。

2、多攝(she)取Vit C含量高之美白(bai)食物及水果。

3、營養補充，并健全肝臟功能。

4、多(duo)食用含鈣較高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲勞(lao)。

6、充足(zu)的睡眠。

7、妊娠前后作適的保養及護(hu)理(li)。

8、避(bi)免長時間(jian)曝曬在日(ri)光下。

9、對紫(zi)外線，務(wu)必作好防護、遮瑕之工(gong)作，選擇防曬、并還原美白肌(ji)膚(fu)，健全彈性組織之防護保養(yang)品(pin)。

10、避免(mian)食用色素含量高之食物(wu)、飲(yin)料。

11、適當的運動，以促進血液循(xun)環及新陳代謝。

12、切忌亂使用化妝品，原液等祛(qu)斑(ban)系列產(chan)品。