汗斑簡介

花斑糠疹，舊稱花斑癬，俗稱汗斑，是由馬拉色菌感染表皮角質層引起的一種淺表真菌病。本病呈慢性，有輕度的炎癥，通常無自覺癥狀。損害特征為散在或融合的色素減退或色素沉著斑，上有糠秕狀的脫屑，好發于胸部，背部，上臂，腋下，有時也波及面部。

汗斑是怎么形成的

致病菌系一類嗜脂性酵母菌，稱為馬拉色菌。此類真菌是正常皮膚的腐生菌，僅在某些特殊情況下如高溫高濕，局部多脂多汗，衛生條件不佳等，糠秕孢子菌寄生密度增加，由腐生酵母菌轉化為菌絲型方可致病。此菌僅侵犯角質層淺層而不引起皮膚真皮的炎癥反應。

（1）多汗導致(zhi)生成汗斑(ban)

在高溫(wen)潮(chao)濕(shi)的(de)季節，人體易出汗(han)，如果不及時洗澡、換衣(yi)服，給了汗(han)斑病菌良(liang)好的(de)生(sheng)存環境，糠皮孢子菌寄(ji)生(sheng)大(da)量繁殖而密度增加，從而生(sheng)成了汗(han)斑。

（2）遺傳導致(zhi)生成(cheng)汗斑

汗斑也是(shi)有遺(yi)傳(chuan)性的(de)，如果具(ju)有陽性家族史，則屬于多(duo)基因遺(yi)傳(chuan)。但像這種(zhong)遺(yi)傳(chuan)性的(de)汗斑，可以在進(jin)入(ru)夏(xia)季時(shi)提(ti)起預防，勤換洗衣(yi)物，多(duo)多(duo)洗澡(zao)。

（3）服用(yong)糖皮質(zhi)激素導致生成(cheng)汗(han)斑

全身長期服用(yong)或應用(yong)糖皮質激素及免疫抑制劑，該致病菌才會(hui)由腐生性(xing)的(de)酵母型轉變成致病性(xing)的(de)菌絲型，也會(hui)引起汗(han)斑的(de)生成。這種(zhong)情況可(ke)以停用(yong)，或選擇(ze)更換(huan)藥物治療。

（4）紫外線照射導致生成汗斑

紫(zi)外(wai)線照射也會引(yin)起(qi)汗斑，當(dang)(dang)皮(pi)膚(fu)受到紫(zi)外(wai)線強(qiang)烈照射時，皮(pi)膚(fu)表皮(pi)層會制(zhi)造黑色素來保(bao)護被曬肌(ji)膚(fu)，所以(yi)肌(ji)膚(fu)上會出(chu)現色斑。當(dang)(dang)皮(pi)膚(fu)的新陳代(dai)謝受阻，或是紫(zi)外(wai)線的傷害過大，黑色素就不(bu)能及時全(quan)部(bu)排出(chu)體外(wai)，從(cong)而引(yin)起(qi)汗斑生成。

汗斑的癥狀

開始(shi)為細小(xiao)斑(ban)(ban)(ban)點，患(huan)者常不(bu)自(zi)覺，漸(jian)成粟米，黃(huang)豆至蠶豆大(da)小(xiao)圓形或(huo)類圓形斑(ban)(ban)(ban)疹，邊緣(yuan)清楚，與(yu)皮(pi)膚持平或(huo)微微高(gao)起，表(biao)面(mian)覆以極薄糠(kang)秕樣鱗(lin)屑(xie)，有光(guang)澤，尤其是對光(guang)側(ce)看時，皮(pi)損(sun)表(biao)面(mian)反光(guang)性(xing)強，新皮(pi)損(sun)色(se)(se)深，呈灰色(se)(se)，黃(huang)色(se)(se)，棕色(se)(se)，淡褐(he)色(se)(se)或(huo)褐(he)色(se)(se)，老皮(pi)損(sun)色(se)(se)淡發白(bai)，新老皮(pi)損(sun)同存時，黑白(bai)間雜呈花(hua)斑(ban)(ban)(ban)狀，頗具特(te)征性(xing)，為花(hua)斑(ban)(ban)(ban)癬的典型表(biao)現，當除去(qu)鱗(lin)屑(xie)或(huo)皮(pi)損(sun)痊愈時，遺(yi)有暫時性(xing)的色(se)(se)素減退斑(ban)(ban)(ban)，患(huan)者常誤認為患(huan)有白(bai)癜風而(er)前來(lai)就醫(yi)。

部分患(huan)者(zhe)(zhe)損(sun)害沿(yan)毛囊(nang)(nang)分布，類似(si)毛囊(nang)(nang)丘疹，扁平，微微高(gao)出皮面(mian)(mian)，上覆鱗屑，反光性強，少數(shu)(shu)患(huan)者(zhe)(zhe)皮損(sun)呈斑片狀，數(shu)(shu)目較(jiao)(jiao)少，僅一至數(shu)(shu)片，但面(mian)(mian)積(ji)較(jiao)(jiao)大，表面(mian)(mian)鱗屑較(jiao)(jiao)厚，多呈深棕或棕褐色，少數(shu)(shu)為淡色斑，有時皮損(sun)面(mian)(mian)積(ji)如此之大以(yi)至誤將皮損(sun)視為正常皮膚。

汗斑的患(huan)者一般是很少有可以自己(ji)發(fa)現的，不過大多數的患(huan)者剛(gang)開始的時候(hou)會(hui)出(chu)現發(fa)紅、瘙癢等(deng)現象(xiang)，病情時間變(bian)長，一般到寒冷的季(ji)(ji)節(jie)就會(hui)消退，炎(yan)熱(re)的季(ji)(ji)節(jie)又會(hui)出(chu)現。

花(hua)斑(ban)(ban)癬在兒(er)童(tong)皮(pi)膚(fu)上的表(biao)現與成人(ren)(ren)不(bu)同(tong)，筆(bi)者(zhe)(zhe)(zhe)曾觀察了21例兒(er)童(tong)花(hua)斑(ban)(ban)癬患者(zhe)(zhe)(zhe)，最(zui)小(xiao)年齡(ling)僅為(wei)2.5個(ge)月，最(zui)大12歲，1歲以(yi)內為(wei)17人(ren)(ren)，男女各(ge)半，均(jun)(jun)為(wei)首次(ci)發(fa)病(bing)，皮(pi)損為(wei)邊(bian)緣(yuan)清楚的白(bai)斑(ban)(ban)，直徑(jing)為(wei)1～5mm大小(xiao)，上覆極細鱗屑，少則3～4個(ge)，多至密(mi)集，部分(fen)(fen)融(rong)合(he)，家長皆因(yin)擔心患兒(er)有(you)(you)白(bai)癜(dian)風而(er)來就診，皮(pi)損分(fen)(fen)布(bu)(bu)獨(du)特，以(yi)眉(mei)區，眉(mei)間(jian)，前(qian)(qian)額，兩鬢最(zui)為(wei)常見和集中，其他部位如頰(jia)部，顴部，下頜(he)，耳前(qian)(qian)，頸部和上背(bei)(bei)均(jun)(jun)可有(you)(you)分(fen)(fen)布(bu)(bu)，但(dan)數目較少，其中皮(pi)損位于眉(mei)毛和眉(mei)間(jian)者(zhe)(zhe)(zhe)19人(ren)(ren)，兩鬢10人(ren)(ren)，前(qian)(qian)額8人(ren)(ren)，頸部2人(ren)(ren)，耳前(qian)(qian)，下頜(he)和上背(bei)(bei)各(ge)1人(ren)(ren)，皮(pi)損往(wang)往(wang)同(tong)時有(you)(you)多處分(fen)(fen)布(bu)(bu)，小(xiao)兒(er)一(yi)般均(jun)(jun)體健(jian)，面部無(wu)脂溢(yi)性皮(pi)炎和濕疹樣表(biao)現，父母均(jun)(jun)無(wu)花(hua)斑(ban)(ban)癬史，全部否認發(fa)病(bing)前(qian)(qian)有(you)(you)局部外用激素(su)史，真菌檢查有(you)(you)典型(xing)的花(hua)斑(ban)(ban)癬菌絲和孢(bao)子。

汗斑臨床表現

初起損(sun)害(hai)為圍(wei)繞毛孔的圓(yuan)形點狀斑(ban)疹(zhen)，以后逐漸(jian)增至甲蓋(gai)大(da)小，邊緣清楚(chu)，鄰近部(bu)位可(ke)相互融合成不(bu)(bu)規則大(da)片(pian)形，而周圍(wei)又有(you)(you)新(xin)的斑(ban)疹(zhen)出現(xian)。表(biao)面附(fu)有(you)(you)少(shao)量極易剝離的糠(kang)秕樣鱗屑，灰(hui)色(se)(se)、褐(he)色(se)(se)至黃棕色(se)(se)不(bu)(bu)等，有(you)(you)時多種顏(yan)色(se)(se)共存，狀如花斑(ban)。時間較久(jiu)的呈(cheng)淺色(se)(se)斑(ban)。皮疹(zhen)無炎性反應，偶有(you)(you)輕(qing)度瘙癢感，皮損(sun)好(hao)發(fa)生于胸背部(bu)，也(ye)可(ke)累(lei)及頸、面、腋、腹、肩及上臂等處，一般以青(qing)壯年男性多見(jian)。病(bing)程(cheng)慢性，冬季皮疹(zhen)減少(shao)或消(xiao)失，但夏天又可(ke)復發(fa)。

汗斑好發部位

汗斑常見于胸，背，臂和頸部，其他(ta)有面部，腹部，臀部，腋窩，腹股溝，頭(tou)皮等(deng)。

汗斑會遺傳嗎

汗(han)斑具有(you)遺(yi)傳易感性，這也就意味著，若家有(you)汗(han)斑患者(zhe)，除(chu)了患者(zhe)本身以外，其家屬也應(ying)在夏(xia)天額外提防該(gai)疾病的(de)發(fa)生(sheng)。

汗斑會傳染嗎

汗斑一(yi)般不會傳染。

要看(kan)導致(zhi)(zhi)汗(han)斑的(de)病(bing)菌會不會傳染。汗(han)斑是(shi)(shi)因為(wei)馬拉色菌感染而引(yin)起(qi)的(de)皮膚淺表(biao)性真菌感染，花(hua)斑癬(xian)的(de)致(zhi)(zhi)病(bing)菌就是(shi)(shi)正(zheng)常皮膚的(de)腐生(sheng)菌，這些腐生(sheng)菌本身是(shi)(shi)不具傳染性的(de)。

汗斑癬雖然是一種真菌性皮膚病，但(dan)(dan)并不(bu)具(ju)有(you)接觸傳染(ran)性，人體皮膚上帶有(you)致病菌，但(dan)(dan)不(bu)一定(ding)會發(fa)病，只有(you)遇到促(cu)發(fa)因素才會導致該(gai)(gai)病的發(fa)生(sheng)，如高溫(wen)潮濕(shi)、局(ju)部多(duo)汗、個人衛(wei)生(sheng)差等，這(zhe)時致病菌的寄生(sheng)密度增加(jia)而引發(fa)該(gai)(gai)病。

汗斑與白斑的區別

（1）汗斑癥狀：

顏色：春夏季(ji)多(duo)為(wei)黃褐色，秋冬季(ji)多(duo)為(wei)淡白(bai)色。

形(xing)狀：呈(cheng)圓(yuan)形(xing)或橢(tuo)圓(yuan)形(xing)，邊緣模糊，表面(mian)有細(xi)微鱗屑。

部位：好發(fa)于胸背、頸(jing)間、腋窩、肩胛(jia)，出(chu)汗時易發(fa)。

感(gan)官：沒有疼痛感(gan)，稍微有點癢。

（2）白(bai)癜風(feng)癥狀

顏色：呈灰白色、乳(ru)白色或(huo)瓷白色。

形(xing)狀：白斑(ban)大小形(xing)態不一(yi)，多呈指甲(jia)和錢幣大，圓形(xing)，橢(tuo)圓型(xing)或不規(gui)則形(xing)，可擴大相互(hu)融(rong)合成不規(gui)則大片(pian)。

部(bu)(bu)位(wei)：可出(chu)現在身體任何部(bu)(bu)位(wei)，比較容易(yi)出(chu)現在身體暴露部(bu)(bu)位(wei)，如：臉、手、脖子等。

感官(guan)：不疼(teng)不癢，沒有(you)皮屑(xie)。

（3）臨床調查顯示

白斑是白癜(dian)風(feng)的幾(ji)率為70%，是汗(han)斑的幾(ji)率為22%，白癜(dian)風(feng)會擴(kuo)散、遺傳(chuan)、危害更大。

汗斑的治療

汗斑檢查

（1）直接鏡檢

刮取鱗屑加10%KOH液直(zhi)(zhi)接(jie)鏡檢(jian)，見(jian)短粗、兩頭鈍圓(yuan)、微彎(wan)曲(qu)的菌絲(si)。一(yi)般長為(wei)10～40μm，寬(kuan)為(wei)2.5～4.0μm。有成(cheng)堆的圓(yuan)形或卵圓(yuan)形厚壁孢(bao)子，直(zhi)(zhi)徑(jing)為(wei)3～8μm。有時有芽孢(bao)。直(zhi)(zhi)接(jie)鏡檢(jian)陽(yang)性即可確定診(zhen)斷(duan)。

（2）培養

在(zai)Sabouraud瓊(qiong)脂或其他常規(gui)培養(yang)基(ji)表面(mian)加1～2ml橄欖油或其他植(zhi)物(wu)油，接種鱗屑后37℃培養(yang)，3天后即有(you)奶(nai)油色酵母(mu)樣菌落生長(chang)。鏡檢見酵母(mu)樣細(xi)胞(bao)為(wei)主，出芽(ya)。培養(yang)一般不(bu)作為(wei)診斷的常規(gui)。

（3）午氏燈檢查

午氏燈檢(jian)查花斑(ban)癬皮損和刮取的(de)鱗(lin)屑(xie)有(you)金(jin)黃色(se)熒光。

其他輔助檢查：

（4）組織病理

輕(qing)度(du)至(zhi)中度(du)表(biao)皮角(jiao)質增生。真皮可(ke)能有少量單核細胞(bao)浸(jin)潤(run)。角(jiao)質層中部或底部可(ke)發現短粗(cu)、稍彎曲、臘(la)腸樣(yang)菌絲和成堆圓形(xing)(xing)或卵圓形(xing)(xing)厚壁孢(bao)子，有些可(ke)出(chu)芽。以PAS及(ji)GMS染色更為清楚。

汗斑診斷

根據其臨床表現，分布于(yu)胸部，背部，腋下，上(shang)臂等處(chu)的(de)色素減(jian)退或色素沉(chen)著半片，散在或融合，上(shang)有(you)(you)糠(kang)秕狀脫屑，皮(pi)屑以10%氫氧化鉀液直接(jie)涂片找到彎曲或弧形的(de)菌絲(si)或圓形孢子(zi)，本病的(de)診斷不(bu)困(kun)難。有(you)(you)時皮(pi)損(sun)在濾過紫外燈下呈黃(huang)色熒光，對(dui)診斷更有(you)(you)幫(bang)助。

（1）皮疹(zhen)發生于(yu)前胸，后背(bei)，腰腹部，腋下，頸部，肩部等處。其中(zhong)男性多于(yu)女性。

（2）初(chu)起損害為(wei)圍繞毛孔的圓(yuan)形點(dian)狀斑(ban)(ban)疹，以后逐(zhu)漸增至(zhi)甲蓋大小，邊(bian)緣清楚，鄰(lin)近部位可(ke)相互融合成不規則大片形，而周圍又有新(xin)的斑(ban)(ban)疹出現。表面附有少量極易剝離的糠(kang)秕樣鱗屑，灰色(se)(se)(se)、褐色(se)(se)(se)至(zhi)黃(huang)棕色(se)(se)(se)不等，有時多種顏色(se)(se)(se)共存，狀如花斑(ban)(ban)。時間較久的呈(cheng)淺色(se)(se)(se)斑(ban)(ban)。

（3）汗(han)(han)斑(ban)患者一(yi)會沒有任何的疼(teng)痛感覺，只是會出現汗(han)(han)多(duo)以及皮膚瘙癢的狀況。

汗斑鑒別

本病需與白癜風(feng)，貧血痣(zhi)、玫瑰糠疹、紅癬等鑒別。

汗斑怎么去除

（1）中(zhong)藥洗(xi)澡。中(zhong)藥洗(xi)澡具有預防汗(han)斑效果(guo)，通常將(jiang)艾(ai)葉、鹽、醋、菊花和薄荷一起熬制(zhi)用來洗(xi)澡，可(ke)以防止汗(han)漬。堅持每周(zhou)一次(ci)，便能(neng)緩解和治療汗(han)斑。

（2）用(yong)外用(yong)藥涂(tu)抹。由于汗斑(ban)比較難治愈，又容易(yi)復發，所以(yi)(yi)需要間歇重復使用(yong)藥以(yi)(yi)確保根除汗斑(ban)。有時(shi)還可以(yi)(yi)用(yong)清潔(jie)劑將(jiang)身(shen)體清潔(jie)后再局部用(yong)藥，提高藥的作用(yong)。

（3）準備一些剝好的(de)蒜(suan)頭，將蒜(suan)頭搗碎，用(yong)紗(sha)布包起來，蘸取一定量的(de)醋涂在長有汗斑(ban)的(de)部位，擦(ca)的(de)時候會出現輕微的(de)發熱和刺痛。每(mei)天保證三次，堅持使用(yong)5-7天就能夠出現效果。

（4）多吃(chi)新鮮的(de)水果(guo)蔬菜(cai)，少吃(chi)或者不吃(chi)辛辣的(de)食品，以免加重汗斑的(de)生長。

（5）保持(chi)居住環境(jing)的干凈(jing)舒適，保證(zheng)室內(nei)通(tong)風、干燥。

（6）隨時保(bao)持(chi)身體的(de)清潔衛生。

汗斑用什么藥擦

（1）20%-40%硫代硫酸鈉溶液外(wai)搽，待干后再以2%稀(xi)(xi)鹽酸溶液重(zhong)復涂搽一次，每日一次，常需(xu)堅(jian)持(chi)4-6周，無稀(xi)(xi)鹽酸時以米醋(cu)代之。

（2）1%克霉(mei)唑(zuo)霜、益康唑(zuo)乳(ru)液(ye)，1%米(mi)康唑(zuo)乳(ru)液(ye)等(deng)外用。

（3）亦可使用淡癬藥水，如1%水楊酸(suan)醑加上(shang)乙烯(xi)酸(suan)癬藥水外(wai)搽(cha)。

（4）酮康唑(zuo)口(kou)服(fu)，一(yi)次(ci)(ci)200毫克，一(yi)日一(yi)次(ci)(ci)，飯后服(fu)用。連(lian)服(fu)10天，注意有肝功損害者禁服(fu)；也可選用伊曲康唑(zuo)口(kou)服(fu)，一(yi)日一(yi)次(ci)(ci)，每(mei)次(ci)(ci)200毫克，飯后或餐中服(fu)用，連(lian)服(fu)一(yi)周。

汗斑治療偏方

（1）汗斑散

密(mi)陀僧30 克(ke)烏賊骨30克(ke) 硫磺15克(ke) 川花椒15克(ke)共研(yan)細末備用。

功(gong)效(xiao)：解毒殺蟲。

主治：花斑癬。

用法(fa)：用生姜切片沾藥粉外擦患處至淡紅色，早晚各一次。

按語：方(fang)中密陀(tuo)僧(seng)為(wei)方(fang)鉛礦提(ti)煉(lian)銀(yin)，鉛時沉積于爐底(di)的(de)副(fu)產(chan)品，主含氧化(hua)鉛，有殺蟲(chong)收(shou)斂(lian)(lian)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)；烏(wu)賊骨又名海(hai)螵蛸，性味(wei)咸(xian)澀，有收(shou)濕(shi)斂(lian)(lian)瘡的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)；硫磺，川椒(jiao)均為(wei)殺蟲(chong)之品。此方(fang)對人(ren)體副(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)較大(da)(da)，密陀(tuo)僧(seng)和硫磺對人(ren)體副(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)很(hen)大(da)(da)，可慎重(zhong)使用(yong)(yong)。

（2）藥浴治療

藥浴是(shi)中醫內(nei)病外(wai)治方法(fa)之一，藥浴療法(fa)能將藥物直(zhi)(zhi)接(jie)作用(yong)(yong)于皮膚、孔竅、俞穴等(deng)，能迅速直(zhi)(zhi)達(da)病所，取得(de)良好療效，同時由于藥浴療法(fa)，可以避免藥物直(zhi)(zhi)接(jie)進入人體大循環，從而可以減(jian)少對(dui)肝臟、腎臟等(deng)器官(guan)的毒副作用(yong)(yong)。

藥浴(yu)原理(li)是借(jie)水(shui)的(de)溫度、水(shui)的(de)機械刺(ci)激和(he)藥物(wu)的(de)作用，對機體(ti)發(fa)揮治療(liao)效能(neng)的(de)。當利用熱(re)藥液在皮(pi)膚或患處(chu)熏洗時(shi)，由于溫熱(re)刺(ci)激，引起皮(pi)膚各處(chu)的(de)血管擴張，能(neng)促進(jin)局部和(he)周身的(de)血液和(he)淋(lin)巴循環，使(shi)新陳代謝旺盛(sheng)，改善局部組織營(ying)養(yang)和(he)全身機能(neng)，并能(neng)疏通經絡，促進(jin)經絡的(de)調節活動功能(neng)。藥液又能(neng)刺(ci)激皮(pi)膚的(de)神(shen)經末梢(shao)感受器，通過神(shen)經系統(tong)，形(xing)成新的(de)反(fan)射，從(cong)而破壞原有的(de)病理(li)反(fan)射聯系，達(da)到治愈疾病的(de)目的(de)。

（3）其他治療

治療(liao)后遺留的色素減退恢(hui)復(fu)至(zhi)正常膚(fu)色較(jiao)慢，照射紫外線可加速恢(hui)復(fu)。

花(hua)斑癬易復發(fa)或再(zai)感染。皮(pi)膚應經常保(bao)持清潔(jie)干燥。患者(zhe)使用(yong)過的內衣褲、汗衫、被單、枕(zhen)套等(deng)應煮沸消毒。

局部使用角質(zhi)剝脫(tuo)劑或(huo)其他抗真菌(jun)制劑。

汗斑會自己消失嗎

一般來(lai)說，汗斑(ban)到了(le)秋涼后可以(yi)自(zi)行消退，但也容易留下色(se)素(su)減退斑(ban)，來(lai)年熱天又可能復(fu)發。

汗斑可以根治嗎

得了汗斑，去正規醫院(yuan)采(cai)用科學的方(fang)法治療(liao)，是可以治愈的。

汗斑飲食

飲食適宜

平常應(ying)多吃富含維生(sheng)素(su)(su)C、維生(sheng)素(su)(su)E、維生(sheng)素(su)(su)A的(de)食品，如(ru)新鮮綠葉(xie)蔬菜、西紅柿、胡蘿卜(bu)、瘦肉、水果(guo)，以利于病情的(de)緩解和(he)皮損的(de)康(kang)復。

如皮損鱗(lin)屑(xie)較多(duo)，脫屑(xie)明顯者，應多(duo)食高蛋(dan)白的食物，還應多(duo)食茄子、絲(si)瓜(gua)、馬(ma)齒莧、赤小(xiao)豆(dou)(dou)、綠豆(dou)(dou)、冬瓜(gua)等(deng)。

飲食禁忌

發病期應少(shao)吃(chi)或不(bu)吃(chi)辛辣(la)刺激性食(shi)物(wu)以免加重(zhong)皮損(sun)，如(ru)辣(la)椒(jiao)、胡椒(jiao)、姜(jiang)、蔥、蒜(suan)等；少(shao)吃(chi)或不(bu)吃(chi)油(you)炸(zha)(zha)食(shi)物(wu)，如(ru)油(you)條、油(you)餅等；少(shao)吃(chi)或不(bu)吃(chi)魚(yu)腥發物(wu)，如(ru)海鮮、鯽魚(yu)、牛羊肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)等；少(shao)吃(chi)甜食(shi)，限制脂(zhi)肪類食(shi)物(wu)，如(ru)巧克力和油(you)炸(zha)(zha)食(shi)物(wu)，以免皮脂(zhi)分泌增(zeng)多而加重(zhong)本病；禁飲酒(jiu)，包括白酒(jiu)、啤酒(jiu)、米酒(jiu)、葡萄酒(jiu)等。

食療方

（1）茴香豆

食材：黑(hei)豆、茴香。

做法：用黑(hei)豆先以水浸泡(pao)軟后，用八角茴(hui)香及適量(liang)鹽煮熟或炒食(shi)。逐日吃50～90克為宜。

黑(hei)豆，除含有(you)豐碩的(de)蛋白質、卵磷脂、脂肪及(ji)維生素外(wai)，還含有(you)玄色(se)素原及(ji)煙(yan)酸(suan)。常常內服黑(hei)豆能促使(shi)玄色(se)素原轉變為玄色(se)素。

（2）芝麻鹽

食材：黑芝麻、鹽。

做法：將黑(hei)芝(zhi)麻炒熟，加鹽，研碎(sui)成芝(zhi)麻鹽，蘸饅頭、面包或拌粥食(shi)用。

黑芝麻有激活局部(bu)異常(chang)玄色素細(xi)胞及(ji)再生(sheng)玄色素功能。

（3）苜蓿餅

食材：苜蓿嫩(nen)芽、面粉。

做法(fa)：用苜蓿嫩芽和面(mian)粉制成貼餅子，或蒸饅頭吃。

苜蓿中的有(you)效(xiao)成分(fen)能激(ji)活局部異常玄色素細胞(bao)再(zai)生玄色素。

（4）白芷燉魚頭

食材：白芷(zhi)9克，魚頭(tou)胖魚頭(tou)或(huo)草魚頭(tou)為好1個(ge)。

做法：將(jiang)白(bai)芷和(he)魚頭加適(shi)量水燉湯，油鹽(yan)調味食(shi)用。可連續食(shi)用。

汗斑預防

一級預防

養(yang)成良(liang)好的個人衛生習慣，做到勤洗(xi)澡(zao)，勤換洗(xi)內衣褲。合(he)理營(ying)養(yang)，因營(ying)養(yang)不良(liang)可誘(you)發本病，對于接受皮質類固醇激素治療的病人要注(zhu)意觀察并預防(fang)本病。

（1）及時更換衣物(wu)

汗(han)斑主要是由(you)于(yu)汗(han)液(ye)浸漬(zi)，汗(han)濕的(de)衣物未及(ji)時更換(huan)、清洗等(deng)原因造成(cheng)霉菌孳生(sheng)，當個體皮(pi)膚抵抗力(li)降低(di)時而(er)致病。也(ye)可由(you)于(yu)穿用(yong)過(guo)汗(han)斑患(huan)者的(de)衣物而(er)被傳(chuan)染患(huan)病。亦(yi)可因職業致汗(han)液(ye)浸漬(zi)而(er)發(fa)病，如重體力(li)勞(lao)動者、電(dian)焊操(cao)作者、運動員(yuan)等(deng)為易感人群。

（2）穿棉質衣物、保持(chi)肌膚(fu)干爽(shuang)

衣服必須(xu)穿純棉或(huo)麻(ma)的質料，保持吸汗透氣。日常(chang)生活注意保持皮膚干(gan)爽，例如：運(yun)動后應趕快(kuai)擦干(gan)，或(huo)用(yong)水清洗(xi)過。

（3）不使(shi)用堿性(xing)物品(pin)清潔肌膚(fu)

洗澡或(huo)沐浴時不得使(shi)用堿性清(qing)潔(jie)用品(pin)，應使(shi)用pH5.5弱酸(suan)性清(qing)潔(jie)劑。

（4）勤消毒

要防止過度出汗(han)；常(chang)沖涼、勤換(huan)衣(yi)服(fu)；進行日光浴也(ye)有一定效果；被單、毛巾(jin)與衣(yi)服(fu)等(deng)日用(yong)品應經常(chang)漂洗(xi)消毒等(deng)。

（5）飲食清淡

平時(shi)應飲(yin)食宜清淡，不吃辛(xin)辣刺激性食物，多吃些新鮮蔬(shu)菜和(he)水(shui)果。

（6）不待(dai)在潮濕的環境中

避免處在相(xiang)對比較(jiao)潮熱的環境，如(ru)果實在無法避免，也應該(gai)及時注意擦(ca)掉皮膚上的汗液。

二級預防

（1）汗(han)斑患者(zhe)若不(bu)醫(yi)治，可多年(nian)不(bu)愈，但只(zhi)要認真對待，堅持用藥也是較(jiao)易治愈的，因(yin)為汗(han)斑菌生長在皮膚的最淺表層，外用的抗真菌藥物均能奏效(xiao)。

（2）為(wei)防(fang)(fang)止愈后復發，宜(yi)在病損痊愈后再用藥2周，同時穿用防(fang)(fang)霉(mei)菌衫褲，既可(ke)輔助治療又有(you)預防(fang)(fang)作用。

（3）在治療(liao)期間患者(zhe)使(shi)用(yong)過的襯衣，襯褲(ku)，被單，枕(zhen)套等都要進(jin)行消(xiao)(xiao)毒(du)，消(xiao)(xiao)毒(du)方法可用(yong)煮沸(fei)消(xiao)(xiao)毒(du)，或用(yong)開水燙(tang)洗后曝曬，以及用(yong)消(xiao)(xiao)毒(du)藥物消(xiao)(xiao)毒(du)。

汗斑注意事項

（1）汗斑(ban)的患(huan)者(zhe)在治(zhi)療(liao)的時候，應遵(zun)從醫生(sheng)的指導(dao)，嚴重者(zhe)最好可(ke)采取內服和外(wai)用的方法治(zhi)療(liao)，外(wai)用藥(yao)可(ke)以用際全(quan)消(xiao)斑(ban)止癢液涂抹。內服藥(yao)酮康唑、伊曲康唑、氟康唑效果好，但(dan)是要(yao)注(zhu)意用藥(yao)必(bi)須堅(jian)持，一直到(dao)真(zhen)菌檢查為(wei)(wei)陰(yin)性，醫生(sheng)診斷為(wei)(wei)治(zhi)愈的時候才可(ke)停藥(yao)，這樣才不會導(dao)致反復(fu)(fu)復(fu)(fu)發。不要(yao)踩天氣轉涼、斑(ban)疹消(xiao)失之后停止用藥(yao)，那樣等天氣恢復(fu)(fu)熱時又會再(zai)復(fu)(fu)發。

（2）汗斑患(huan)者在生(sheng)(sheng)活中(zhong)要注(zhu)意養成良好(hao)的(de)個人及集體衛生(sheng)(sheng)習慣，要注(zhu)意保持皮膚以(yi)及衣(yi)物的(de)清潔(jie)和干燥，而衣(yi)物也要選擇純棉衣(yi)物，衣(yi)物也要經(jing)常進行暴曬消(xiao)毒。生(sheng)(sheng)活中(zhong)的(de)一些日常的(de)生(sheng)(sheng)活用(yong)品也要分開使用(yong)，盡量避(bi)免發生(sheng)(sheng)交(jiao)叉感染。

（3）汗(han)斑(ban)(ban)(ban)患者還(huan)要注意改善居(ju)住環境，生活中(zhong)要注意保持室內通風，運(yun)動(dong)出(chu)汗(han)之后(hou)還(huan)應(ying)(ying)及(ji)(ji)時(shi)洗(xi)澡(zao)，也要及(ji)(ji)時(shi)換洗(xi)衣(yi)物。汗(han)斑(ban)(ban)(ban)患者還(huan)應(ying)(ying)注意飲食的(de)(de)護(hu)理，避(bi)免(mian)吃很多的(de)(de)油類以及(ji)(ji)脂質(zhi)豐富的(de)(de)食物，減(jian)少皮(pi)膚油脂的(de)(de)分(fen)泌。此外，汗(han)斑(ban)(ban)(ban)的(de)(de)出(chu)現還(huan)與自身抵抗(kang)(kang)力下降有關，因此汗(han)斑(ban)(ban)(ban)患者在生活中(zhong)要注意休息(xi)，還(huan)應(ying)(ying)適當(dang)的(de)(de)進行(xing)體育(yu)鍛煉，以增強(qiang)自身的(de)(de)抵抗(kang)(kang)力。