汗斑簡介

花斑糠疹，舊稱花斑癬，俗稱汗斑，是由馬拉色菌感染表皮角質層引起的一種淺表真菌病。本病呈慢性，有輕度的炎癥，通常無自覺癥狀。損害特征為散在或融合的色素減退或色素沉著斑，上有糠秕狀的脫屑，好發于胸部，背部，上臂，腋下，有時也波及面部。

汗斑是怎么形成的

致病菌系一類嗜脂性酵母菌，稱為馬拉色菌。此類真菌是正常皮膚的腐生菌，僅在某些特殊情況下如高溫高濕，局部多脂多汗，衛生條件不佳等，糠秕孢子菌寄生密度增加，由腐生酵母菌轉化為菌絲型方可致病。此菌僅侵犯角質層淺層而不引起皮膚真皮的炎癥反應。

（1）多(duo)汗導致生成(cheng)汗斑

在高溫潮濕的季節，人體易出汗(han)，如果不及(ji)時洗(xi)澡、換衣服，給了(le)汗(han)斑病菌良好的生存環(huan)境，糠皮孢(bao)子菌寄生大量繁(fan)殖(zhi)而(er)(er)密度增加，從(cong)而(er)(er)生成了(le)汗(han)斑。

（2）遺(yi)傳(chuan)導致(zhi)生成汗(han)斑

汗(han)斑也是有(you)遺傳性(xing)的(de)(de)，如(ru)果具有(you)陽性(xing)家族史(shi)，則(ze)屬于多基因遺傳。但像這種遺傳性(xing)的(de)(de)汗(han)斑，可以在進入夏季時提(ti)起預防，勤換洗(xi)衣物，多多洗(xi)澡。

（3）服用糖皮質激素導致生(sheng)成汗斑

全身長期服用或(huo)應用糖(tang)皮質(zhi)激(ji)素及(ji)免(mian)疫抑制劑，該致(zhi)(zhi)病菌(jun)才(cai)會(hui)由(you)腐生性的酵母型轉變成(cheng)致(zhi)(zhi)病性的菌(jun)絲(si)型，也會(hui)引(yin)起汗斑的生成(cheng)。這(zhe)種情況可以停(ting)用，或(huo)選(xuan)擇更換(huan)藥物治(zhi)療。

（4）紫外線照射導致生成汗斑(ban)

紫(zi)外線照射(she)也會引起汗斑，當皮(pi)膚受(shou)到(dao)紫(zi)外線強烈照射(she)時，皮(pi)膚表皮(pi)層會制(zhi)造黑色(se)素來保護被曬肌膚，所以肌膚上會出現色(se)斑。當皮(pi)膚的新陳代謝受(shou)阻，或是紫(zi)外線的傷(shang)害過大，黑色(se)素就不能及時全部排出體外，從而引起汗斑生成(cheng)。

汗斑的癥狀

開(kai)始為細小(xiao)斑(ban)(ban)(ban)點(dian)，患者常(chang)不自覺，漸成粟米，黃(huang)豆至蠶豆大小(xiao)圓(yuan)形(xing)或(huo)類(lei)圓(yuan)形(xing)斑(ban)(ban)(ban)疹(zhen)，邊(bian)緣清楚，與皮(pi)(pi)膚持平或(huo)微微高起(qi)，表面覆以極薄糠秕樣鱗(lin)屑，有(you)光(guang)澤，尤其是對光(guang)側看時，皮(pi)(pi)損(sun)(sun)表面反光(guang)性(xing)強，新(xin)皮(pi)(pi)損(sun)(sun)色(se)(se)(se)深，呈灰色(se)(se)(se)，黃(huang)色(se)(se)(se)，棕色(se)(se)(se)，淡褐色(se)(se)(se)或(huo)褐色(se)(se)(se)，老(lao)皮(pi)(pi)損(sun)(sun)色(se)(se)(se)淡發白(bai)(bai)(bai)，新(xin)老(lao)皮(pi)(pi)損(sun)(sun)同存時，黑白(bai)(bai)(bai)間(jian)雜呈花(hua)斑(ban)(ban)(ban)狀，頗具特征性(xing)，為花(hua)斑(ban)(ban)(ban)癬的(de)典型(xing)表現，當除(chu)去鱗(lin)屑或(huo)皮(pi)(pi)損(sun)(sun)痊愈時，遺有(you)暫(zan)時性(xing)的(de)色(se)(se)(se)素減退斑(ban)(ban)(ban)，患者常(chang)誤認(ren)為患有(you)白(bai)(bai)(bai)癜風而前來(lai)就醫。

部分患者損(sun)害(hai)沿毛(mao)囊(nang)分布，類(lei)似毛(mao)囊(nang)丘疹，扁(bian)平，微微高出(chu)皮(pi)面(mian)，上覆鱗屑(xie)，反光性強，少(shao)數(shu)患者皮(pi)損(sun)呈斑(ban)(ban)片狀，數(shu)目較少(shao)，僅一至數(shu)片，但面(mian)積較大，表面(mian)鱗屑(xie)較厚(hou)，多呈深棕(zong)或(huo)棕(zong)褐色(se)，少(shao)數(shu)為淡色(se)斑(ban)(ban)，有時皮(pi)損(sun)面(mian)積如此之大以(yi)至誤將皮(pi)損(sun)視為正常皮(pi)膚。

汗斑的患者一(yi)般是(shi)很少有可(ke)以自己發現的，不(bu)過大(da)多數的患者剛開始(shi)的時(shi)候會(hui)出現發紅、瘙癢等現象，病情(qing)時(shi)間變(bian)長(chang)，一(yi)般到寒冷(leng)的季節就(jiu)會(hui)消退，炎熱的季節又(you)會(hui)出現。

花斑癬在兒(er)童皮膚上(shang)的(de)表現與成人不同，筆(bi)者曾觀察(cha)了21例兒(er)童花斑癬患者，最(zui)(zui)小年(nian)齡僅(jin)為2.5個月，最(zui)(zui)大12歲，1歲以(yi)內為17人，男女各半，均為首次發(fa)病，皮損(sun)為邊(bian)緣(yuan)清楚的(de)白(bai)斑，直(zhi)徑為1～5mm大小，上(shang)覆極(ji)細鱗屑(xie)，少則3～4個，多至(zhi)密集(ji)，部(bu)(bu)分(fen)融(rong)合，家長皆因(yin)擔(dan)心(xin)患兒(er)有白(bai)癜風而來就診，皮損(sun)分(fen)布獨特，以(yi)眉(mei)區(qu)，眉(mei)間，前額，兩鬢最(zui)(zui)為常見和(he)集(ji)中，其他部(bu)(bu)位(wei)如(ru)頰部(bu)(bu)，顴部(bu)(bu)，下(xia)頜，耳前，頸部(bu)(bu)和(he)上(shang)背均可(ke)有分(fen)布，但數目較少，其中皮損(sun)位(wei)于眉(mei)毛和(he)眉(mei)間者19人，兩鬢10人，前額8人，頸部(bu)(bu)2人，耳前，下(xia)頜和(he)上(shang)背各1人，皮損(sun)往往同時有多處分(fen)布，小兒(er)一般均體健(jian)，面(mian)部(bu)(bu)無(wu)脂溢(yi)性皮炎和(he)濕疹樣(yang)表現，父母均無(wu)花斑癬史，全部(bu)(bu)否認發(fa)病前有局部(bu)(bu)外用激素史，真菌檢查(cha)有典型的(de)花斑癬菌絲和(he)孢子。

汗斑臨床表現

初(chu)起損害為圍(wei)繞毛孔的(de)(de)(de)圓形(xing)點(dian)狀斑疹，以后逐漸增至甲蓋大小，邊緣清楚(chu)，鄰近(jin)部(bu)位可(ke)相(xiang)互融合成不規則大片形(xing)，而(er)周圍(wei)又(you)有(you)新(xin)的(de)(de)(de)斑疹出現。表(biao)面(mian)附有(you)少(shao)量極易剝(bo)離(li)的(de)(de)(de)糠秕樣鱗屑，灰色、褐(he)色至黃棕色不等，有(you)時多種顏色共存，狀如花斑。時間較(jiao)久的(de)(de)(de)呈淺色斑。皮(pi)疹無炎性(xing)反應(ying)，偶(ou)有(you)輕度(du)瘙癢感(gan)，皮(pi)損好發生于胸(xiong)背部(bu)，也可(ke)累及頸、面(mian)、腋、腹、肩及上(shang)臂等處，一般(ban)以青壯年男(nan)性(xing)多見(jian)。病程慢性(xing)，冬季(ji)皮(pi)疹減少(shao)或(huo)消失，但(dan)夏天又(you)可(ke)復發。

汗斑好發部位

汗斑(ban)常見于胸，背，臂(bei)和頸(jing)部(bu)，其他有面部(bu)，腹(fu)部(bu)，臀部(bu)，腋窩，腹(fu)股溝，頭皮等。

汗斑會遺傳嗎

汗(han)斑具有遺傳(chuan)易感性，這也就意味著，若家(jia)有汗(han)斑患者(zhe)，除了患者(zhe)本身以(yi)外，其家(jia)屬也應(ying)在(zai)夏天額外提防該疾(ji)病的發(fa)生(sheng)。

汗斑會傳染嗎

汗(han)斑(ban)一般不會傳染。

要看導致汗(han)斑的病(bing)菌會不(bu)會傳染(ran)。汗(han)斑是因(yin)為(wei)馬拉(la)色菌感(gan)染(ran)而(er)引起的皮(pi)膚淺表性(xing)真菌感(gan)染(ran)，花斑癬的致病(bing)菌就是正常(chang)皮(pi)膚的腐生菌，這些(xie)腐生菌本身是不(bu)具傳染(ran)性(xing)的。

汗(han)斑癬(xian)雖然是(shi)一種真菌(jun)性皮(pi)膚病，但(dan)并(bing)不具(ju)有(you)接觸(chu)傳染(ran)性，人(ren)(ren)體皮(pi)膚上帶有(you)致病菌(jun)，但(dan)不一定會發(fa)(fa)病，只有(you)遇到促發(fa)(fa)因素(su)才會導(dao)致該病的發(fa)(fa)生，如高溫潮濕(shi)、局部(bu)多汗(han)、個人(ren)(ren)衛生差(cha)等，這(zhe)時致病菌(jun)的寄生密度增加而(er)引發(fa)(fa)該病。

汗斑與白斑的區別

（1）汗斑癥狀：

顏色：春夏季多為黃(huang)褐色，秋冬(dong)季多為淡白色。

形(xing)狀：呈圓形(xing)或橢圓形(xing)，邊緣模糊，表面有(you)細微(wei)鱗屑。

部位：好發(fa)于胸背、頸間、腋窩、肩胛，出汗時易發(fa)。

感官：沒(mei)有疼痛感，稍(shao)微有點(dian)癢。

（2）白癜風(feng)癥(zheng)狀(zhuang)

顏色：呈灰白(bai)(bai)色、乳白(bai)(bai)色或瓷白(bai)(bai)色。

形狀：白斑大(da)小形態不(bu)一，多呈指甲和錢幣大(da)，圓形，橢圓型或不(bu)規則形，可(ke)擴大(da)相(xiang)互融合成不(bu)規則大(da)片。

部位(wei)：可出現在身體任何部位(wei)，比較容易出現在身體暴露部位(wei)，如：臉(lian)、手、脖(bo)子等。

感官：不疼不癢，沒有皮屑(xie)。

（3）臨床(chuang)調查顯示(shi)

白(bai)斑是白(bai)癜風的(de)幾率為(wei)70%，是汗斑的(de)幾率為(wei)22%，白(bai)癜風會擴散、遺(yi)傳(chuan)、危害更大(da)。

汗斑的治療

汗斑檢查

（1）直接鏡檢

刮取(qu)鱗屑加10%KOH液直接鏡檢(jian)，見短粗、兩(liang)頭鈍圓(yuan)、微彎曲的菌絲。一般長為10～40μm，寬(kuan)為2.5～4.0μm。有(you)成堆(dui)的圓(yuan)形或(huo)卵圓(yuan)形厚壁孢(bao)子，直徑為3～8μm。有(you)時(shi)有(you)芽孢(bao)。直接鏡檢(jian)陽性(xing)即(ji)可確定診斷。

（2）培養

在Sabouraud瓊脂或其他(ta)常規培養(yang)基表面加1～2ml橄(gan)欖油或其他(ta)植物油，接種鱗屑后(hou)37℃培養(yang)，3天后(hou)即(ji)有奶油色酵(jiao)母(mu)樣菌落生長。鏡(jing)檢見酵(jiao)母(mu)樣細(xi)胞為(wei)主，出芽(ya)。培養(yang)一(yi)般不作為(wei)診斷的(de)常規。

（3）午氏燈檢查

午氏燈(deng)檢查花斑癬皮損和(he)刮取的(de)鱗屑有金黃色熒光。

其他輔助檢查：

（4）組織病理

輕度(du)至中度(du)表皮角質增生。真皮可能有少量單(dan)核細胞浸潤。角質層中部(bu)或(huo)底(di)部(bu)可發(fa)現短粗、稍彎曲、臘腸樣菌絲(si)和成堆圓形(xing)或(huo)卵(luan)圓形(xing)厚壁(bi)孢子，有些可出芽。以PAS及GMS染色更為(wei)清楚。

汗斑診斷

根據(ju)其臨床表現，分布于胸部，背部，腋下，上臂等處的(de)色素減(jian)退或色素沉著半(ban)片，散在(zai)或融(rong)合，上有(you)(you)糠秕(bi)狀脫屑，皮(pi)屑以10%氫氧化鉀液直接(jie)涂片找到(dao)彎(wan)曲或弧形(xing)(xing)的(de)菌絲(si)或圓形(xing)(xing)孢子，本(ben)病的(de)診斷不困難。有(you)(you)時皮(pi)損在(zai)濾過紫外燈(deng)下呈黃色熒光(guang)，對(dui)診斷更有(you)(you)幫助。

（1）皮疹發生于前胸，后背，腰腹(fu)部，腋下，頸部，肩部等(deng)處。其中男性(xing)多于女性(xing)。

（2）初(chu)起損害為圍(wei)繞毛孔的(de)圓形點狀(zhuang)斑(ban)疹，以后逐漸增至(zhi)甲蓋大小，邊(bian)緣清楚，鄰近部位可相互(hu)融合成(cheng)不規則大片形，而周圍(wei)又有新的(de)斑(ban)疹出現。表面附有少量(liang)極易剝離(li)的(de)糠秕樣鱗屑，灰色(se)、褐(he)色(se)至(zhi)黃(huang)棕色(se)不等，有時多種顏色(se)共(gong)存，狀(zhuang)如花斑(ban)。時間較久的(de)呈淺色(se)斑(ban)。

（3）汗(han)(han)斑(ban)患者一會沒有任何的(de)疼(teng)痛(tong)感覺，只是(shi)會出(chu)現汗(han)(han)多以及皮膚(fu)瘙癢的(de)狀況。

汗斑鑒別

本病(bing)需(xu)與白(bai)癜(dian)風，貧血痣、玫(mei)瑰糠疹、紅癬(xian)等(deng)鑒別。

汗斑怎么去除

（1）中(zhong)藥洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)。中(zhong)藥洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)具有預防(fang)汗斑效果，通常(chang)將艾葉(xie)、鹽、醋、菊花和(he)薄荷一(yi)起(qi)熬(ao)制用來洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)，可以(yi)防(fang)止汗漬。堅(jian)持每周(zhou)一(yi)次，便能(neng)緩解和(he)治(zhi)療汗斑。

（2）用外(wai)用藥(yao)涂抹。由(you)于汗(han)斑比較難治愈，又(you)容易復發，所以需要間歇重復使用藥(yao)以確保根除汗(han)斑。有時還(huan)可(ke)以用清(qing)潔劑將身體清(qing)潔后再(zai)局部用藥(yao)，提(ti)高藥(yao)的作用。

（3）準備一些(xie)剝(bo)好的(de)(de)蒜頭，將(jiang)蒜頭搗碎，用(yong)紗(sha)布包起來，蘸(zhan)取一定量(liang)的(de)(de)醋涂(tu)在長(chang)有汗斑(ban)的(de)(de)部位，擦的(de)(de)時候會出現(xian)輕微的(de)(de)發熱和刺(ci)痛。每天保證三次，堅持(chi)使用(yong)5-7天就(jiu)能夠出現(xian)效果。

（4）多吃(chi)(chi)新鮮(xian)的水果蔬菜，少(shao)吃(chi)(chi)或者不(bu)吃(chi)(chi)辛辣的食品，以(yi)免加重汗斑的生長。

（5）保持居住環境的干凈(jing)舒適，保證室內通(tong)風(feng)、干燥。

（6）隨時保持(chi)身體的清潔衛生。

汗斑用什么藥擦

（1）20%-40%硫代(dai)(dai)硫酸(suan)鈉溶液(ye)外搽，待干后再(zai)以2%稀(xi)鹽酸(suan)溶液(ye)重復涂(tu)搽一次(ci)，每日一次(ci)，常(chang)需堅(jian)持4-6周，無稀(xi)鹽酸(suan)時以米醋代(dai)(dai)之(zhi)。

（2）1%克霉唑(zuo)霜、益康唑(zuo)乳(ru)液，1%米康唑(zuo)乳(ru)液等外用。

（3）亦(yi)可使用(yong)淡癬(xian)藥水，如1%水楊酸(suan)醑加上乙烯酸(suan)癬(xian)藥水外(wai)搽。

（4）酮康唑口服(fu)(fu)(fu)，一(yi)次200毫(hao)克，一(yi)日(ri)一(yi)次，飯后(hou)服(fu)(fu)(fu)用(yong)。連(lian)服(fu)(fu)(fu)10天，注(zhu)意有(you)肝功損害者禁服(fu)(fu)(fu)；也可選(xuan)用(yong)伊曲康唑口服(fu)(fu)(fu)，一(yi)日(ri)一(yi)次，每(mei)次200毫(hao)克，飯后(hou)或餐中服(fu)(fu)(fu)用(yong)，連(lian)服(fu)(fu)(fu)一(yi)周。

汗斑治療偏方

（1）汗斑散

密陀(tuo)僧(seng)30 克(ke)烏賊(zei)骨30克(ke) 硫磺15克(ke) 川花椒15克(ke)共研(yan)細(xi)末(mo)備(bei)用。

功效：解毒殺蟲。

主治：花斑癬。

用(yong)法：用(yong)生姜切片(pian)沾(zhan)藥粉外擦(ca)患處至淡(dan)紅色，早晚各(ge)一次。

按語：方(fang)(fang)中密(mi)陀(tuo)僧(seng)為方(fang)(fang)鉛礦提煉銀，鉛時沉積于爐底的(de)副產品，主含氧化(hua)鉛，有(you)殺蟲收(shou)斂(lian)的(de)作用；烏賊骨又名海螵(piao)蛸，性味咸澀，有(you)收(shou)濕斂(lian)瘡的(de)作用；硫磺，川椒均為殺蟲之品。此方(fang)(fang)對人(ren)體(ti)副作用較大，密(mi)陀(tuo)僧(seng)和硫磺對人(ren)體(ti)副作用很大，可慎重使用。

（2）藥浴治療

藥(yao)浴(yu)是中醫內病外治方法之一，藥(yao)浴(yu)療法能將藥(yao)物直(zhi)(zhi)(zhi)接作(zuo)(zuo)用(yong)于皮膚(fu)、孔竅、俞穴等，能迅速直(zhi)(zhi)(zhi)達病所，取得良好療效，同時由于藥(yao)浴(yu)療法，可以避免藥(yao)物直(zhi)(zhi)(zhi)接進入人體大循(xun)環，從而可以減(jian)少對肝臟、腎臟等器(qi)官的毒副作(zuo)(zuo)用(yong)。

藥浴原理是借水的(de)(de)溫(wen)(wen)度、水的(de)(de)機械刺激(ji)和藥物(wu)的(de)(de)作用(yong)，對機體發揮治療(liao)效能(neng)的(de)(de)。當利用(yong)熱(re)藥液在皮膚或患處熏洗(xi)時(shi)，由于溫(wen)(wen)熱(re)刺激(ji)，引起皮膚各處的(de)(de)血(xue)管擴張，能(neng)促(cu)進局(ju)部(bu)和周身的(de)(de)血(xue)液和淋巴循環，使新陳(chen)代謝旺盛(sheng)，改善(shan)局(ju)部(bu)組織(zhi)營養和全身機能(neng)，并能(neng)疏通經(jing)絡(luo)，促(cu)進經(jing)絡(luo)的(de)(de)調節(jie)活動功能(neng)。藥液又能(neng)刺激(ji)皮膚的(de)(de)神經(jing)末梢感受器，通過神經(jing)系統(tong)，形成新的(de)(de)反(fan)射(she)，從而(er)破壞原有的(de)(de)病理反(fan)射(she)聯系，達到治愈疾病的(de)(de)目的(de)(de)。

（3）其他治療

治療后遺留的色(se)素(su)減退(tui)恢復(fu)至正常(chang)膚色(se)較慢，照射(she)紫(zi)外線可加速恢復(fu)。

花斑(ban)癬易復(fu)發或再感染(ran)。皮膚應經常(chang)保持(chi)清潔干燥。患者使用過(guo)的(de)內衣褲、汗衫、被單、枕套等應煮沸(fei)消(xiao)毒。

局部使(shi)用角質剝脫劑或其他抗真(zhen)菌(jun)制(zhi)劑。

汗斑會自己消失嗎

一般來說，汗斑(ban)到了(le)秋涼后(hou)可以自行消退，但也容易留下色(se)素減退斑(ban)，來年熱天又可能復發(fa)。

汗斑可以根治嗎

得了(le)汗斑，去正規醫院采用科學的方(fang)法治(zhi)療，是可以治(zhi)愈的。

汗斑飲食

飲食適宜

平常應多(duo)吃富含維生素C、維生素E、維生素A的(de)食品，如(ru)新鮮綠(lv)葉蔬(shu)菜、西紅柿(shi)、胡蘿卜、瘦肉、水果，以利于(yu)病情(qing)的(de)緩解(jie)和皮損(sun)的(de)康(kang)復。

如皮(pi)損鱗屑較多(duo)，脫屑明顯者(zhe)，應多(duo)食(shi)高蛋白的食(shi)物，還(huan)應多(duo)食(shi)茄子(zi)、絲瓜(gua)、馬齒莧、赤(chi)小豆(dou)、綠豆(dou)、冬瓜(gua)等。

飲食禁忌

發病期應少(shao)吃(chi)或(huo)不(bu)吃(chi)辛辣(la)刺激性食(shi)(shi)物(wu)(wu)以免加重(zhong)皮損(sun)，如辣(la)椒(jiao)、胡椒(jiao)、姜(jiang)、蔥、蒜(suan)等(deng)(deng)；少(shao)吃(chi)或(huo)不(bu)吃(chi)油(you)炸食(shi)(shi)物(wu)(wu)，如油(you)條(tiao)、油(you)餅(bing)等(deng)(deng)；少(shao)吃(chi)或(huo)不(bu)吃(chi)魚腥(xing)發物(wu)(wu)，如海(hai)鮮、鯽(ji)魚、牛羊肉(rou)、狗肉(rou)等(deng)(deng)；少(shao)吃(chi)甜食(shi)(shi)，限制脂肪類食(shi)(shi)物(wu)(wu)，如巧克力和油(you)炸食(shi)(shi)物(wu)(wu)，以免皮脂分泌增多(duo)而加重(zhong)本病；禁飲(yin)酒，包(bao)括白酒、啤(pi)酒、米酒、葡萄酒等(deng)(deng)。

食療方

（1）茴香豆

食材：黑豆、茴香。

做(zuo)法：用(yong)黑豆先以水浸(jin)泡軟后，用(yong)八角茴(hui)香(xiang)及適量鹽(yan)煮(zhu)熟或炒(chao)食。逐日(ri)吃(chi)50～90克為宜。

黑(hei)(hei)豆(dou)，除含有(you)(you)豐碩的蛋白質、卵磷脂(zhi)、脂(zhi)肪(fang)及(ji)維生素外，還含有(you)(you)玄色素原及(ji)煙酸。常常內服黑(hei)(hei)豆(dou)能促使玄色素原轉變(bian)為(wei)玄色素。

（2）芝麻鹽

食(shi)材：黑(hei)芝麻(ma)、鹽。

做法：將黑(hei)芝(zhi)麻炒熟(shu)，加鹽，研碎成(cheng)芝(zhi)麻鹽，蘸饅頭、面包(bao)或(huo)拌粥食用(yong)。

黑芝麻有(you)激活局部(bu)異常(chang)玄色素細胞(bao)及再生玄色素功能。

（3）苜蓿餅

食材：苜蓿(xu)嫩芽(ya)、面粉。

做法：用苜蓿(xu)嫩芽(ya)和面粉制成貼餅子(zi)，或蒸饅頭吃。

苜(mu)蓿中(zhong)的有效成分能激(ji)活局(ju)部異常玄色(se)素細胞(bao)再(zai)生(sheng)玄色(se)素。

（4）白芷燉魚(yu)頭

食材：白芷9克，魚(yu)頭胖魚(yu)頭或草(cao)魚(yu)頭為(wei)好1個。

做法：將白芷和魚頭加(jia)適量(liang)水燉湯(tang)，油鹽調味食用(yong)。可連續食用(yong)。

汗斑預防

一級預防

養(yang)成良好的個人衛生習慣，做到勤洗(xi)澡，勤換洗(xi)內(nei)衣褲。合(he)理營(ying)養(yang)，因營(ying)養(yang)不良可(ke)誘發本病(bing)，對(dui)于接(jie)受皮質類固醇激素治療的病(bing)人要注(zhu)意觀察并預防本病(bing)。

（1）及(ji)時更換衣物

汗(han)斑(ban)主要(yao)是由(you)于汗(han)液浸漬(zi)，汗(han)濕的衣(yi)物未及時更換、清洗等(deng)原(yuan)因造成霉菌孳(zi)生，當個體(ti)皮膚抵抗力(li)(li)降低時而(er)致病。也可(ke)由(you)于穿用過汗(han)斑(ban)患(huan)者的衣(yi)物而(er)被傳染患(huan)病。亦可(ke)因職業(ye)致汗(han)液浸漬(zi)而(er)發病，如重體(ti)力(li)(li)勞動者、電焊操作者、運動員等(deng)為易感人群。

（2）穿棉質衣物、保持(chi)肌膚干爽

衣服必須穿(chuan)純棉或(huo)麻的質料，保持(chi)吸汗(han)透氣。日常(chang)生活注意保持(chi)皮(pi)膚(fu)干(gan)爽，例如：運(yun)動后(hou)應趕(gan)快擦干(gan)，或(huo)用水清洗過。

（3）不(bu)使用堿性物品清潔肌膚

洗澡或沐浴(yu)時(shi)不得(de)使用堿性(xing)清潔(jie)用品(pin)，應使用pH5.5弱酸性(xing)清潔(jie)劑。

（4）勤消毒

要(yao)防止過度出汗；常沖涼、勤換(huan)衣服；進行日(ri)(ri)光浴也有一定效果；被單、毛巾(jin)與(yu)衣服等日(ri)(ri)用品應經常漂洗消毒(du)等。

（5）飲食清淡

平時(shi)應(ying)飲食宜清淡，不吃(chi)辛辣(la)刺激性食物(wu)，多吃(chi)些新鮮蔬菜和水(shui)果(guo)。

（6）不待在潮濕的環境中

避免處(chu)在相對比較潮熱的(de)環境，如果實在無法(fa)避免，也應該及時(shi)注意擦掉皮膚上的(de)汗液。

二級預防

（1）汗斑患(huan)者若(ruo)不醫治，可多年不愈，但只要認真對待，堅持用藥也是較易(yi)治愈的，因為汗斑菌生長在皮膚(fu)的最淺表層，外用的抗真菌藥物均能奏效。

（2）為防止(zhi)愈后復(fu)發(fa)，宜在病(bing)損痊愈后再用藥2周，同時穿(chuan)用防霉菌衫褲，既可(ke)輔助治療又有預(yu)防作用。

（3）在治療期間患者使用(yong)(yong)過的(de)襯衣，襯褲，被單，枕套等都要進(jin)行消毒(du)，消毒(du)方法可用(yong)(yong)煮沸消毒(du)，或用(yong)(yong)開水燙洗(xi)后曝曬，以及用(yong)(yong)消毒(du)藥物消毒(du)。

汗斑注意事項

（1）汗斑(ban)的(de)患者(zhe)在治療的(de)時候，應遵從醫生(sheng)的(de)指(zhi)導，嚴重者(zhe)最好可(ke)采取(qu)內服(fu)和外用(yong)(yong)的(de)方法(fa)治療，外用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)可(ke)以用(yong)(yong)際全消(xiao)斑(ban)止(zhi)癢液涂抹(mo)。內服(fu)藥(yao)(yao)(yao)酮康唑、伊曲康唑、氟康唑效果好，但是要注意用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)必(bi)須(xu)堅持，一直(zhi)到真菌檢查為陰性，醫生(sheng)診斷為治愈的(de)時候才可(ke)停(ting)(ting)藥(yao)(yao)(yao)，這樣(yang)才不會(hui)導致(zhi)反復(fu)(fu)復(fu)(fu)發。不要踩天氣(qi)轉(zhuan)涼、斑(ban)疹消(xiao)失之(zhi)后(hou)停(ting)(ting)止(zhi)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)，那樣(yang)等天氣(qi)恢復(fu)(fu)熱時又會(hui)再復(fu)(fu)發。

（2）汗斑患(huan)者(zhe)在生(sheng)活中要(yao)(yao)注意養成良(liang)好(hao)的(de)個人(ren)及集體衛(wei)生(sheng)習慣，要(yao)(yao)注意保持(chi)皮(pi)膚以及衣物(wu)(wu)的(de)清潔和(he)干燥，而衣物(wu)(wu)也(ye)要(yao)(yao)選擇純棉衣物(wu)(wu)，衣物(wu)(wu)也(ye)要(yao)(yao)經常進(jin)行(xing)暴曬消毒。生(sheng)活中的(de)一些日常的(de)生(sheng)活用品也(ye)要(yao)(yao)分開(kai)使(shi)用，盡量避免發生(sheng)交(jiao)叉感(gan)染。

（3）汗(han)(han)(han)斑患者(zhe)還要注(zhu)意改善居住環境，生(sheng)活中(zhong)要注(zhu)意保持室內通風，運動(dong)出汗(han)(han)(han)之后還應(ying)及時洗澡(zao)，也要及時換洗衣物。汗(han)(han)(han)斑患者(zhe)還應(ying)注(zhu)意飲食的(de)(de)護理，避免吃很多的(de)(de)油類(lei)以(yi)(yi)及脂質(zhi)豐富的(de)(de)食物，減少皮膚油脂的(de)(de)分泌(mi)。此外，汗(han)(han)(han)斑的(de)(de)出現還與自身抵抗(kang)(kang)力(li)下降有關，因此汗(han)(han)(han)斑患者(zhe)在生(sheng)活中(zhong)要注(zhu)意休息(xi)，還應(ying)適當的(de)(de)進行體育(yu)鍛煉，以(yi)(yi)增強自身的(de)(de)抵抗(kang)(kang)力(li)。