汗斑簡介

花斑糠疹，舊稱花斑癬，俗稱汗斑，是由馬拉色菌感染表皮角質層引起的一種淺表真菌病。本病呈慢性，有輕度的炎癥，通常無自覺癥狀。損害特征為散在或融合的色素減退或色素沉著斑，上有糠秕狀的脫屑，好發于胸部，背部，上臂，腋下，有時也波及面部。

汗斑是怎么形成的

致病菌系一類嗜脂性酵母菌，稱為馬拉色菌。此類真菌是正常皮膚的腐生菌，僅在某些特殊情況下如高溫高濕，局部多脂多汗，衛生條件不佳等，糠秕孢子菌寄生密度增加，由腐生酵母菌轉化為菌絲型方可致病。此菌僅侵犯角質層淺層而不引起皮膚真皮的炎癥反應。

（1）多汗導致生成汗斑

在高(gao)溫(wen)潮濕的季節，人體易出汗(han)，如(ru)果不及時洗澡、換(huan)衣服，給了(le)汗(han)斑(ban)病菌良好(hao)的生存環境(jing)，糠皮孢子菌寄生大量繁殖而密(mi)度增(zeng)加，從(cong)而生成了(le)汗(han)斑(ban)。

（2）遺傳導致(zhi)生成汗斑

汗(han)斑也是(shi)有遺(yi)傳性(xing)的，如果(guo)具有陽性(xing)家族史，則(ze)屬(shu)于多基因遺(yi)傳。但像(xiang)這種遺(yi)傳性(xing)的汗(han)斑，可以(yi)在進入夏季時提(ti)起預防，勤換洗衣物，多多洗澡。

（3）服用糖(tang)皮質激素導致生成汗斑

全身(shen)長期服用(yong)或(huo)應用(yong)糖皮(pi)質激素及免疫抑(yi)制(zhi)劑，該致病(bing)菌才(cai)會(hui)由(you)腐生(sheng)性的酵母型轉(zhuan)變成致病(bing)性的菌絲型，也會(hui)引起(qi)汗斑的生(sheng)成。這種情況(kuang)可以停用(yong)，或(huo)選擇更換藥物治(zhi)療。

（4）紫外(wai)線照射導致生成汗斑

紫(zi)外線照射也會(hui)引(yin)(yin)起汗斑(ban)，當皮膚(fu)受到紫(zi)外線強烈照射時(shi)，皮膚(fu)表皮層會(hui)制造(zao)黑色(se)(se)素來保護被曬肌膚(fu)，所(suo)以肌膚(fu)上(shang)會(hui)出(chu)現色(se)(se)斑(ban)。當皮膚(fu)的(de)新陳代謝(xie)受阻，或是紫(zi)外線的(de)傷害過大，黑色(se)(se)素就(jiu)不能及時(shi)全部排出(chu)體外，從(cong)而(er)引(yin)(yin)起汗斑(ban)生(sheng)成。

汗斑的癥狀

開始為(wei)細小斑(ban)點，患(huan)者常不自覺，漸成粟(su)米，黃豆(dou)至(zhi)蠶豆(dou)大小圓(yuan)形或類圓(yuan)形斑(ban)疹(zhen)，邊(bian)緣清楚，與皮(pi)膚持(chi)平或微微高起，表(biao)面(mian)(mian)覆以極(ji)薄糠秕(bi)樣鱗屑，有光澤，尤其是對光側看時，皮(pi)損(sun)(sun)表(biao)面(mian)(mian)反光性強，新(xin)皮(pi)損(sun)(sun)色(se)(se)(se)(se)深，呈灰(hui)色(se)(se)(se)(se)，黃色(se)(se)(se)(se)，棕色(se)(se)(se)(se)，淡(dan)褐色(se)(se)(se)(se)或褐色(se)(se)(se)(se)，老皮(pi)損(sun)(sun)色(se)(se)(se)(se)淡(dan)發白，新(xin)老皮(pi)損(sun)(sun)同(tong)存時，黑白間(jian)雜呈花斑(ban)狀，頗具特征(zheng)性，為(wei)花斑(ban)癬的典型(xing)表(biao)現，當除(chu)去鱗屑或皮(pi)損(sun)(sun)痊愈時，遺有暫時性的色(se)(se)(se)(se)素減(jian)退(tui)斑(ban)，患(huan)者常誤(wu)認(ren)為(wei)患(huan)有白癜風而前來就(jiu)醫。

部分(fen)患(huan)者損(sun)害沿毛囊分(fen)布，類(lei)似毛囊丘(qiu)疹，扁(bian)平，微微高出皮面(mian)(mian)，上覆鱗(lin)屑(xie)，反(fan)光性強，少(shao)數患(huan)者皮損(sun)呈斑(ban)片(pian)狀，數目較(jiao)(jiao)少(shao)，僅一至(zhi)數片(pian)，但面(mian)(mian)積較(jiao)(jiao)大，表面(mian)(mian)鱗(lin)屑(xie)較(jiao)(jiao)厚，多呈深棕或棕褐色，少(shao)數為淡色斑(ban)，有時(shi)皮損(sun)面(mian)(mian)積如此之大以至(zhi)誤將皮損(sun)視(shi)為正常皮膚。

汗斑的(de)(de)患(huan)者(zhe)一般是很少(shao)有可以(yi)自己發(fa)現的(de)(de)，不過大多數的(de)(de)患(huan)者(zhe)剛開始的(de)(de)時候會出(chu)現發(fa)紅、瘙(sao)癢等(deng)現象(xiang)，病情時間變長，一般到寒冷的(de)(de)季節就會消退，炎熱的(de)(de)季節又會出(chu)現。

花(hua)斑癬(xian)在兒童皮(pi)(pi)膚上(shang)(shang)的表(biao)現與(yu)成(cheng)人不(bu)同，筆(bi)者曾觀察(cha)了(le)21例兒童花(hua)斑癬(xian)患者，最(zui)小年齡僅(jin)為(wei)(wei)2.5個月，最(zui)大12歲，1歲以內為(wei)(wei)17人，男女各(ge)半，均(jun)為(wei)(wei)首次(ci)發(fa)(fa)病(bing)，皮(pi)(pi)損為(wei)(wei)邊緣(yuan)清楚的白斑，直徑為(wei)(wei)1～5mm大小，上(shang)(shang)覆(fu)極細鱗屑，少(shao)則3～4個，多至(zhi)密集(ji)，部分(fen)融(rong)合，家長皆因(yin)擔心(xin)患兒有(you)白癜風(feng)而來(lai)就(jiu)診，皮(pi)(pi)損分(fen)布(bu)獨特，以眉(mei)區，眉(mei)間，前(qian)(qian)額，兩(liang)(liang)鬢最(zui)為(wei)(wei)常見(jian)和(he)(he)集(ji)中，其(qi)他(ta)部位如頰(jia)部，顴部，下(xia)頜(he)，耳(er)前(qian)(qian)，頸部和(he)(he)上(shang)(shang)背均(jun)可(ke)有(you)分(fen)布(bu)，但數目(mu)較少(shao)，其(qi)中皮(pi)(pi)損位于眉(mei)毛和(he)(he)眉(mei)間者19人，兩(liang)(liang)鬢10人，前(qian)(qian)額8人，頸部2人，耳(er)前(qian)(qian)，下(xia)頜(he)和(he)(he)上(shang)(shang)背各(ge)1人，皮(pi)(pi)損往往同時有(you)多處分(fen)布(bu)，小兒一般(ban)均(jun)體健(jian)，面部無脂溢性皮(pi)(pi)炎(yan)和(he)(he)濕(shi)疹樣(yang)表(biao)現，父母均(jun)無花(hua)斑癬(xian)史(shi)，全部否認發(fa)(fa)病(bing)前(qian)(qian)有(you)局部外用激素史(shi)，真菌(jun)檢查(cha)有(you)典型的花(hua)斑癬(xian)菌(jun)絲和(he)(he)孢子。

汗斑臨床表現

初起(qi)損害為(wei)圍繞毛孔的(de)圓形(xing)點狀(zhuang)斑疹，以后逐漸增(zeng)至甲(jia)蓋大小(xiao)，邊緣清(qing)楚，鄰近部位(wei)可相互融(rong)合成不規(gui)則大片(pian)形(xing)，而周(zhou)圍又有(you)新的(de)斑疹出現。表面(mian)(mian)附(fu)有(you)少量(liang)極易剝離的(de)糠秕樣鱗屑，灰色、褐(he)色至黃棕(zong)色不等(deng)，有(you)時多種(zhong)顏(yan)色共存，狀(zhuang)如(ru)花斑。時間較久的(de)呈淺(qian)色斑。皮疹無炎性(xing)反應，偶有(you)輕度(du)瘙癢感，皮損好發生于胸背部，也可累及(ji)頸(jing)、面(mian)(mian)、腋(ye)、腹、肩及(ji)上臂等(deng)處，一般以青壯年男(nan)性(xing)多見。病程慢性(xing)，冬季皮疹減少或消(xiao)失，但夏天又可復發。

汗斑好發部位

汗(han)斑常見于(yu)胸，背，臂和(he)頸部(bu)，其他(ta)有面部(bu)，腹(fu)部(bu)，臀部(bu)，腋窩，腹(fu)股溝(gou)，頭皮等。

汗斑會遺傳嗎

汗斑(ban)具有遺(yi)傳(chuan)易感性，這(zhe)也就意味著，若家(jia)有汗斑(ban)患者，除(chu)了患者本身以外(wai)，其家(jia)屬(shu)也應在夏(xia)天額外(wai)提防該疾病(bing)的發(fa)生。

汗斑會傳染嗎

汗斑一(yi)般不會傳染(ran)。

要(yao)看導致汗斑的病菌(jun)(jun)(jun)(jun)會不會傳(chuan)染(ran)。汗斑是(shi)因為馬拉(la)色菌(jun)(jun)(jun)(jun)感染(ran)而引起的皮膚(fu)淺表(biao)性(xing)(xing)真菌(jun)(jun)(jun)(jun)感染(ran)，花斑癬的致病菌(jun)(jun)(jun)(jun)就是(shi)正常皮膚(fu)的腐生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)，這些腐生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)本身是(shi)不具傳(chuan)染(ran)性(xing)(xing)的。

汗(han)(han)斑(ban)癬雖然是一(yi)種真菌(jun)(jun)性皮膚病(bing)(bing)，但并不具有(you)接(jie)觸(chu)傳染性，人體皮膚上帶有(you)致病(bing)(bing)菌(jun)(jun)，但不一(yi)定會發病(bing)(bing)，只有(you)遇到促發因素才會導(dao)致該病(bing)(bing)的(de)發生，如高(gao)溫潮濕、局(ju)部多汗(han)(han)、個人衛(wei)生差(cha)等，這時(shi)致病(bing)(bing)菌(jun)(jun)的(de)寄生密度增加而引發該病(bing)(bing)。

汗斑與白斑的區別

（1）汗斑癥狀：

顏色(se)：春夏季多(duo)為黃(huang)褐色(se)，秋冬季多(duo)為淡白(bai)色(se)。

形(xing)狀：呈圓(yuan)形(xing)或橢圓(yuan)形(xing)，邊緣模糊，表面有細微(wei)鱗屑(xie)。

部位(wei)：好(hao)發于胸(xiong)背、頸間(jian)、腋窩、肩胛，出汗時易發。

感(gan)(gan)官：沒有疼痛感(gan)(gan)，稍微有點(dian)癢。

（2）白(bai)癜風癥狀(zhuang)

顏色(se)(se)：呈(cheng)灰(hui)白(bai)色(se)(se)、乳(ru)白(bai)色(se)(se)或瓷(ci)白(bai)色(se)(se)。

形狀(zhuang)：白斑大(da)小(xiao)形態不一，多呈指甲和錢幣大(da)，圓形，橢圓型或不規則形，可擴(kuo)大(da)相互融合成(cheng)不規則大(da)片。

部(bu)位：可出(chu)現(xian)在(zai)身體任何部(bu)位，比較容易出(chu)現(xian)在(zai)身體暴露部(bu)位，如：臉(lian)、手、脖子等。

感(gan)官(guan)：不疼不癢，沒(mei)有皮屑(xie)。

（3）臨床調查顯(xian)示

白(bai)斑(ban)是白(bai)癜風的幾(ji)率為70%，是汗斑(ban)的幾(ji)率為22%，白(bai)癜風會擴散、遺傳(chuan)、危害更大。

汗斑的治療

汗斑檢查

（1）直接鏡檢

刮取鱗屑加10%KOH液直接(jie)鏡(jing)(jing)檢，見短粗、兩頭(tou)鈍(dun)圓、微彎曲的菌絲。一般長為10～40μm，寬為2.5～4.0μm。有成堆的圓形(xing)或卵(luan)圓形(xing)厚壁孢子，直徑為3～8μm。有時(shi)有芽孢。直接(jie)鏡(jing)(jing)檢陽性即可(ke)確定診斷。

（2）培養

在Sabouraud瓊脂或其他常(chang)規(gui)培養(yang)基(ji)表(biao)面加1～2ml橄欖油(you)或其他植物(wu)油(you)，接種鱗屑后(hou)37℃培養(yang)，3天(tian)后(hou)即有奶油(you)色酵(jiao)母樣菌落生長。鏡檢見酵(jiao)母樣細胞為主，出(chu)芽。培養(yang)一般不作為診(zhen)斷的(de)常(chang)規(gui)。

（3）午氏燈(deng)檢查

午氏燈(deng)檢查花斑癬皮損和刮取的鱗屑有(you)金黃色熒光(guang)。

其他輔助檢查：

（4）組織病理

輕度(du)至中度(du)表皮角質增生。真皮可能有(you)(you)少量單核細胞浸(jin)潤。角質層中部或底部可發現短(duan)粗(cu)、稍(shao)彎曲(qu)、臘(la)腸(chang)樣菌絲和成堆(dui)圓形(xing)或卵圓形(xing)厚壁孢子，有(you)(you)些可出芽(ya)。以(yi)PAS及GMS染色更(geng)為清楚(chu)。

汗斑診斷

根據其臨床表現，分(fen)布于胸部，背部，腋(ye)下，上臂等處(chu)的色(se)素減退或(huo)(huo)(huo)色(se)素沉著半片(pian)，散在或(huo)(huo)(huo)融合，上有(you)糠(kang)秕狀脫屑(xie)，皮屑(xie)以10%氫氧化鉀液直接涂片(pian)找(zhao)到彎曲或(huo)(huo)(huo)弧(hu)形(xing)的菌絲或(huo)(huo)(huo)圓形(xing)孢子，本病的診斷不困難(nan)。有(you)時皮損在濾過紫外(wai)燈下呈黃色(se)熒光(guang)，對診斷更有(you)幫助。

（1）皮疹(zhen)發生(sheng)于前胸(xiong)，后背，腰腹部(bu)，腋下，頸部(bu)，肩(jian)部(bu)等處。其中男性(xing)多于女性(xing)。

（2）初起(qi)損害(hai)為圍繞毛孔的(de)(de)(de)圓形點(dian)狀斑(ban)疹，以后逐漸增至甲蓋大(da)小，邊(bian)緣(yuan)清楚(chu)，鄰近部(bu)位(wei)可相互融(rong)合成不(bu)(bu)規則大(da)片形，而周圍又有新的(de)(de)(de)斑(ban)疹出現。表面(mian)附(fu)有少量極易剝離的(de)(de)(de)糠秕樣(yang)鱗屑，灰色、褐色至黃棕色不(bu)(bu)等，有時多(duo)種顏色共(gong)存(cun)，狀如(ru)花斑(ban)。時間較久的(de)(de)(de)呈淺色斑(ban)。

（3）汗斑患者一會沒有(you)任何的(de)疼痛(tong)感覺(jue)，只是會出現汗多以及皮(pi)膚瘙癢的(de)狀況。

汗斑鑒別

本(ben)病需與白癜風(feng)，貧血痣、玫瑰糠疹、紅癬等鑒別。

汗斑怎么去除

（1）中(zhong)藥洗澡。中(zhong)藥洗澡具有預防汗斑(ban)效(xiao)果，通常(chang)將(jiang)艾葉、鹽、醋、菊(ju)花和薄(bo)荷(he)一(yi)起熬制用(yong)來洗澡，可(ke)以防止汗漬。堅持每周一(yi)次，便能緩解和治(zhi)療汗斑(ban)。

（2）用(yong)外(wai)用(yong)藥涂抹(mo)。由于汗(han)斑(ban)比較難治愈，又(you)容易復發，所以需要間歇重復使(shi)用(yong)藥以確保根除汗(han)斑(ban)。有時(shi)還可以用(yong)清潔劑將身體清潔后再局部用(yong)藥，提高(gao)藥的作用(yong)。

（3）準備一(yi)些剝好的(de)蒜(suan)頭(tou)，將蒜(suan)頭(tou)搗(dao)碎，用紗布包起來，蘸取一(yi)定量的(de)醋(cu)涂在(zai)長有汗斑(ban)的(de)部位，擦的(de)時候會出現(xian)輕微的(de)發熱和(he)刺痛。每天(tian)保(bao)證三次，堅(jian)持使用5-7天(tian)就能夠(gou)出現(xian)效果。

（4）多吃新鮮(xian)的(de)水(shui)果(guo)蔬菜，少吃或者不吃辛辣的(de)食品，以(yi)免加(jia)重(zhong)汗(han)斑的(de)生長(chang)。

（5）保(bao)持居住環境的干(gan)(gan)凈舒適(shi)，保(bao)證(zheng)室內通風(feng)、干(gan)(gan)燥。

（6）隨時保持身(shen)體的清潔(jie)衛生(sheng)。

汗斑用什么藥擦

（1）20%-40%硫代(dai)硫酸鈉溶液(ye)外(wai)搽，待干后再以(yi)(yi)2%稀鹽酸溶液(ye)重復(fu)涂搽一次，每(mei)日一次，常需堅持4-6周，無稀鹽酸時(shi)以(yi)(yi)米醋代(dai)之。

（2）1%克(ke)霉唑霜、益康(kang)(kang)唑乳液，1%米康(kang)(kang)唑乳液等(deng)外用(yong)。

（3）亦可使用淡癬藥水(shui)(shui)，如1%水(shui)(shui)楊酸醑加(jia)上(shang)乙(yi)烯酸癬藥水(shui)(shui)外(wai)搽。

（4）酮(tong)康(kang)唑口服(fu)(fu)，一(yi)次200毫克，一(yi)日(ri)一(yi)次，飯后服(fu)(fu)用。連服(fu)(fu)10天，注(zhu)意(yi)有(you)肝功損害者(zhe)禁服(fu)(fu)；也可(ke)選用伊(yi)曲康(kang)唑口服(fu)(fu)，一(yi)日(ri)一(yi)次，每次200毫克，飯后或餐中服(fu)(fu)用，連服(fu)(fu)一(yi)周。

汗斑治療偏方

（1）汗斑散

密陀僧30 克(ke)烏賊骨30克(ke) 硫(liu)磺15克(ke) 川花椒15克(ke)共研細末備(bei)用。

功效(xiao)：解毒殺蟲。

主治：花斑癬。

用(yong)(yong)法：用(yong)(yong)生(sheng)姜切片沾藥粉外擦(ca)患處至淡(dan)紅色，早晚各一次。

按語：方中密陀(tuo)僧為方鉛礦提煉銀(yin)，鉛時沉積(ji)于(yu)爐(lu)底的(de)副產品，主含氧化(hua)鉛，有殺蟲收斂(lian)的(de)作用(yong)(yong)；烏賊骨(gu)又名(ming)海螵(piao)蛸，性味咸澀，有收濕斂(lian)瘡(chuang)的(de)作用(yong)(yong)；硫(liu)磺，川椒均為殺蟲之(zhi)品。此方對人體副作用(yong)(yong)較大，密陀(tuo)僧和硫(liu)磺對人體副作用(yong)(yong)很大，可(ke)慎重使用(yong)(yong)。

（2）藥浴治療

藥浴(yu)是中醫(yi)內(nei)病外(wai)治方法之(zhi)一，藥浴(yu)療(liao)法能將藥物直接(jie)作(zuo)用于皮膚(fu)、孔竅、俞穴等(deng)，能迅速直達(da)病所，取(qu)得良好療(liao)效，同時由于藥浴(yu)療(liao)法，可(ke)以避(bi)免(mian)藥物直接(jie)進入人體大循環，從而(er)可(ke)以減少對肝臟、腎臟等(deng)器官的毒副作(zuo)用。

藥(yao)(yao)浴原理是借水的(de)(de)(de)(de)溫度、水的(de)(de)(de)(de)機械刺(ci)激(ji)和藥(yao)(yao)物的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，對機體發揮治療效能(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)。當利用熱藥(yao)(yao)液(ye)在皮膚或患處熏洗時，由于溫熱刺(ci)激(ji)，引起皮膚各處的(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)管擴(kuo)張，能(neng)(neng)促(cu)進(jin)局部(bu)和周身的(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)液(ye)和淋(lin)巴循環，使新(xin)陳代謝旺盛，改善(shan)局部(bu)組織營養和全身機能(neng)(neng)，并能(neng)(neng)疏通(tong)經絡(luo)，促(cu)進(jin)經絡(luo)的(de)(de)(de)(de)調(diao)節活(huo)動(dong)功能(neng)(neng)。藥(yao)(yao)液(ye)又(you)能(neng)(neng)刺(ci)激(ji)皮膚的(de)(de)(de)(de)神經末梢感受器，通(tong)過神經系統，形成新(xin)的(de)(de)(de)(de)反射，從而破壞原有的(de)(de)(de)(de)病(bing)理反射聯系，達到治愈疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)。

（3）其他治療

治療后遺留的色(se)素減退恢復至正常(chang)膚色(se)較慢(man)，照射紫外線可加(jia)速(su)恢復。

花斑(ban)癬(xian)易復發或(huo)再(zai)感染。皮(pi)膚應經常保持(chi)清潔干(gan)燥。患者(zhe)使用(yong)過的(de)內衣(yi)褲、汗衫(shan)、被單、枕套等應煮沸消(xiao)毒。

局部使用角質(zhi)剝脫(tuo)劑或其他抗真菌(jun)制劑。

汗斑會自己消失嗎

一般來說(shuo)，汗斑到(dao)了秋涼后可以自行消(xiao)退，但(dan)也容易留下色素(su)減退斑，來年熱(re)天又可能(neng)復(fu)發。

汗斑可以根治嗎

得了(le)汗(han)斑，去正(zheng)規醫院采用科學的方法治(zhi)療，是可以治(zhi)愈的。

汗斑飲食

飲食適宜

平常(chang)應(ying)多吃富(fu)含維(wei)(wei)生素(su)C、維(wei)(wei)生素(su)E、維(wei)(wei)生素(su)A的(de)食(shi)品，如(ru)新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡(hu)蘿(luo)卜、瘦肉、水果，以(yi)利(li)于病情(qing)的(de)緩(huan)解(jie)和皮損的(de)康復。

如皮損鱗屑(xie)較多，脫屑(xie)明顯(xian)者，應(ying)(ying)多食高蛋白的食物(wu)，還應(ying)(ying)多食茄子、絲瓜、馬齒莧、赤小(xiao)豆(dou)、綠豆(dou)、冬瓜等。

飲食禁忌

發病期應(ying)少吃(chi)或(huo)不吃(chi)辛辣刺激性食(shi)物(wu)(wu)以免加重皮(pi)損，如(ru)(ru)辣椒、胡椒、姜(jiang)、蔥(cong)、蒜等；少吃(chi)或(huo)不吃(chi)油(you)炸(zha)食(shi)物(wu)(wu)，如(ru)(ru)油(you)條(tiao)、油(you)餅等；少吃(chi)或(huo)不吃(chi)魚腥發物(wu)(wu)，如(ru)(ru)海鮮、鯽魚、牛羊肉(rou)、狗肉(rou)等；少吃(chi)甜食(shi)，限制脂(zhi)肪類食(shi)物(wu)(wu)，如(ru)(ru)巧克(ke)力和油(you)炸(zha)食(shi)物(wu)(wu)，以免皮(pi)脂(zhi)分泌增多而加重本病；禁飲酒(jiu)，包括白酒(jiu)、啤(pi)酒(jiu)、米酒(jiu)、葡萄(tao)酒(jiu)等。

食療方

（1）茴香豆

食材：黑豆、茴香。

做法：用黑豆(dou)先(xian)以水浸泡軟后(hou)，用八角茴(hui)香及適量鹽煮熟或(huo)炒食。逐日吃50～90克(ke)為宜(yi)。

黑(hei)豆，除含有(you)豐(feng)碩的蛋白質(zhi)、卵(luan)磷(lin)脂、脂肪及維(wei)生素(su)外，還含有(you)玄色素(su)原及煙酸(suan)。常(chang)常(chang)內服黑(hei)豆能(neng)促使玄色素(su)原轉變為(wei)玄色素(su)。

（2）芝麻鹽

食材：黑芝麻、鹽(yan)。

做法：將黑芝(zhi)麻(ma)炒(chao)熟，加鹽，研碎成芝(zhi)麻(ma)鹽，蘸饅(man)頭、面包或拌(ban)粥(zhou)食(shi)用。

黑(hei)芝麻有激活局部異常玄(xuan)色(se)素細胞及(ji)再生玄(xuan)色(se)素功能(neng)。

（3）苜蓿餅

食材(cai)：苜蓿嫩芽、面(mian)粉。

做法：用苜蓿嫩芽和面粉制成貼餅子(zi)，或蒸饅頭吃。

苜蓿中的有效成分能激活(huo)局(ju)部異(yi)常玄色素細胞再生玄色素。

（4）白芷燉魚(yu)頭

食材：白(bai)芷9克，魚頭(tou)胖魚頭(tou)或草魚頭(tou)為好1個。

做法：將白(bai)芷和魚(yu)頭加適量水(shui)燉湯，油鹽調味食用(yong)。可連續食用(yong)。

汗斑預防

一級預防

養(yang)成良好(hao)的(de)個人衛(wei)生習慣，做到勤(qin)洗(xi)澡(zao)，勤(qin)換洗(xi)內衣褲。合理營養(yang)，因營養(yang)不良可(ke)誘發(fa)本(ben)病，對于接受皮質類固醇(chun)激素治(zhi)療的(de)病人要注意觀察并預防本(ben)病。

（1）及時更(geng)換衣物

汗斑(ban)主要(yao)是由于汗液浸(jin)漬，汗濕的衣物未及時更換、清洗等原因(yin)造成(cheng)霉菌孳生，當(dang)個體皮膚抵抗力降低時而(er)(er)致(zhi)病(bing)。也可由于穿用過汗斑(ban)患者的衣物而(er)(er)被傳染患病(bing)。亦(yi)可因(yin)職業致(zhi)汗液浸(jin)漬而(er)(er)發(fa)病(bing)，如(ru)重體力勞動者、電焊操作者、運動員(yuan)等為易感人群。

（2）穿(chuan)棉質衣物、保持肌膚干爽

衣服(fu)必須穿(chuan)純棉(mian)或麻的質料，保持(chi)吸汗(han)透氣。日(ri)常生活(huo)注(zhu)意(yi)保持(chi)皮膚干爽，例(li)如：運動后應趕快擦干，或用水清(qing)洗過。

（3）不(bu)使用堿性(xing)物品清(qing)潔(jie)肌膚

洗澡或沐浴時(shi)不(bu)得使用堿性清(qing)潔用品，應使用pH5.5弱酸(suan)性清(qing)潔劑(ji)。

（4）勤消毒

要防(fang)止過度出汗；常(chang)沖涼、勤換衣服；進行(xing)日光浴(yu)也有一定效果；被單、毛巾與衣服等(deng)日用品應經常(chang)漂洗消毒等(deng)。

（5）飲食清淡

平時應飲食宜清淡(dan)，不(bu)吃辛辣刺激性食物，多(duo)吃些新鮮(xian)蔬菜和(he)水果。

（6）不待在潮(chao)濕的環境中

避免處(chu)在相對比較潮熱(re)的環境，如果實在無法避免，也應該及時注意擦掉皮(pi)膚(fu)上的汗液。

二級預防

（1）汗(han)斑(ban)患者若不醫治(zhi)，可(ke)多年不愈(yu)(yu)，但只(zhi)要認真對(dui)待(dai)，堅(jian)持用(yong)藥也是(shi)較易治(zhi)愈(yu)(yu)的(de)，因(yin)為汗(han)斑(ban)菌生長在皮膚(fu)的(de)最淺表(biao)層，外用(yong)的(de)抗真菌藥物均能奏(zou)效。

（2）為防止(zhi)愈(yu)后復發(fa)，宜(yi)在病損痊愈(yu)后再(zai)用藥2周，同時穿用防霉菌衫褲，既可輔助治療(liao)又(you)有(you)預(yu)防作用。

（3）在治療期間患者使用(yong)過的襯衣(yi)，襯褲，被單(dan)，枕套等(deng)都要(yao)進行消(xiao)毒(du)，消(xiao)毒(du)方(fang)法(fa)可用(yong)煮沸消(xiao)毒(du)，或用(yong)開水(shui)燙(tang)洗(xi)后曝曬，以及(ji)用(yong)消(xiao)毒(du)藥(yao)物消(xiao)毒(du)。

汗斑注意事項

（1）汗斑(ban)的(de)患者(zhe)在(zai)治(zhi)療的(de)時(shi)候(hou)(hou)，應遵從醫生的(de)指導(dao)，嚴重者(zhe)最(zui)好(hao)可采取內服和外(wai)用的(de)方法(fa)治(zhi)療，外(wai)用藥(yao)(yao)可以用際全消斑(ban)止癢(yang)液涂抹。內服藥(yao)(yao)酮康唑、伊(yi)曲(qu)康唑、氟(fu)康唑效果(guo)好(hao)，但是要注意用藥(yao)(yao)必須堅(jian)持，一(yi)直到真菌檢查為陰性，醫生診斷為治(zhi)愈的(de)時(shi)候(hou)(hou)才可停藥(yao)(yao)，這樣(yang)才不會導(dao)致(zhi)反復(fu)(fu)復(fu)(fu)發(fa)。不要踩天氣(qi)轉涼(liang)、斑(ban)疹消失之后停止用藥(yao)(yao)，那樣(yang)等(deng)天氣(qi)恢復(fu)(fu)熱時(shi)又會再復(fu)(fu)發(fa)。

（2）汗斑患者在生(sheng)(sheng)(sheng)活中要注意(yi)養成(cheng)良好的個人(ren)及(ji)集體衛生(sheng)(sheng)(sheng)習慣(guan)，要注意(yi)保持皮(pi)膚(fu)以(yi)及(ji)衣(yi)物(wu)(wu)的清潔和干燥，而衣(yi)物(wu)(wu)也(ye)(ye)要選擇純(chun)棉(mian)衣(yi)物(wu)(wu)，衣(yi)物(wu)(wu)也(ye)(ye)要經常(chang)進行暴曬消毒。生(sheng)(sheng)(sheng)活中的一些日常(chang)的生(sheng)(sheng)(sheng)活用品也(ye)(ye)要分開(kai)使(shi)用，盡量(liang)避(bi)免發生(sheng)(sheng)(sheng)交叉感染。

（3）汗斑(ban)患(huan)者(zhe)還(huan)要(yao)注(zhu)意(yi)改善居住環境，生(sheng)活中要(yao)注(zhu)意(yi)保持室內通風，運動(dong)出汗之后還(huan)應(ying)及(ji)(ji)時(shi)洗澡(zao)，也(ye)要(yao)及(ji)(ji)時(shi)換洗衣物。汗斑(ban)患(huan)者(zhe)還(huan)應(ying)注(zhu)意(yi)飲食(shi)的(de)護理(li)，避免吃很多的(de)油類以及(ji)(ji)脂質(zhi)豐富的(de)食(shi)物，減少皮(pi)膚油脂的(de)分泌(mi)。此外，汗斑(ban)的(de)出現還(huan)與自身抵抗力下降有關，因此汗斑(ban)患(huan)者(zhe)在(zai)生(sheng)活中要(yao)注(zhu)意(yi)休息(xi)，還(huan)應(ying)適當的(de)進行體育(yu)鍛煉，以增強(qiang)自身的(de)抵抗力。