女人臉上長斑的原因

1、遺(yi)傳因(yin)素(su)或天生皮(pi)膚白

從鼻子到臉(lian)頰，大(da)范圍出現(xian)的(de)小(xiao)小(xiao)斑點(dian)，稱(cheng)之為(wei)雀(que)斑，長雀(que)斑重(zhong)要(yao)原因是(shi)常染色體(ti)的(de)遺傳。雀(que)斑以遺傳居(ju)多(duo)，兄弟姊妹有雀(que)斑的(de)人，從青(qing)春期前(qian)后雀(que)斑就會開始出現(xian)。

2、不做(zuo)好防曬措施

當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘(san)或外涂防曬(shai)霜，避免(mian)在上午(wu)10時至下午(wu)4時（尤其是夏天(tian)）在陽光下暴曬(shai)。

3、濫用不(bu)良化妝品(pin)

有些女性長年大量使用化妝品。化(hua)妝品中含有(you)的有(you)害成分(fen)如防腐劑、殺菌(jun)劑、汞、鉛(qian)等(deng)。

該圖片由注冊用戶"美麗約"提供，版權聲明反饋

4、愛食用色素類(lei)食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

5、抽(chou)煙喝酒(jiu)、經常熬(ao)夜(ye)、電腦(nao)輻射

抽煙喝酒，長時(shi)間(jian)對著電(dian)腦(nao)，作息時(shi)間(jian)顛倒，或者(zhe)睡(shui)(shui)眠時(shi)間(jian)長期不(bu)足，都可促發黃褐斑的(de)形成(cheng)。少(shao)抽煙喝酒，避免(mian)長時(shi)間(jian)對著電(dian)腦(nao)以及經常熬夜，保持充足的(de)睡(shui)(shui)眠。

6、懷孕

女性在懷孕3-5個月時容易出(chu)現黃褐斑，故又(you)名(ming)“妊(ren)娠斑”。面部色(se)素(su)沉著原因可能是雌激素(su)與黃體(ti)酮(tong)聯合作用，刺激黑色(se)素(su)細(xi)胞，孕激素(su)促進黑素(su)體(ti)的轉運和擴散，增加黑色(se)素(su)的生成(cheng)。妊(ren)娠引發(fa)的黃褐斑大多在產后漸(jian)漸(jian)消退，不必太擔(dan)心。

7、患慢性疾病

大多數女性患(huan)生殖系統疾病(bing)如月經不調、痛(tong)經、子宮附件炎、不孕癥等均(jun)可(ke)造成(cheng)黃褐斑，這些(xie)主要是由于內分(fen)泌失調引(yin)起(qi)的。另外，慢(man)性胃腸疾病(bing)、甲亢、肝病(bing)、結核病(bing)、腫瘤等也可(ke)引(yin)發黃褐斑。應積極(ji)治療原發病(bing)。

8、長期服用(yong)某些(xie)藥物

氯(lv)丙嗪(qin)、苯(ben)妥英鈉、冬眠(mian)靈(ling)、安(an)體舒通等均可誘發黃(huang)(huang)褐斑(ban)(ban)的(de)(de)發生，具體的(de)(de)機制尚不清楚。另(ling)外(wai)，口服(fu)(fu)避(bi)孕(yun)藥者也容(rong)易發生黃(huang)(huang)褐斑(ban)(ban)。在使用口服(fu)(fu)避(bi)孕(yun)藥的(de)(de)女性當中，無論是連續服(fu)(fu)用還(huan)是間斷服(fu)(fu)用，黃(huang)(huang)褐斑(ban)(ban)的(de)(de)發病率均在29%左(zuo)右。

注意，由藥(yao)物誘發黃褐斑者應在(zai)醫生指導(dao)下合理使用(yong)藥(yao)物，必要時應換(huan)用(yong)其他藥(yao)物。

9、心(xin)理壓力過大(da)

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。要保持心情舒(shu)暢，避(bi)免焦慮(lv)憂愁，選擇有效的減壓(ya)措施(shi)，如運(yun)動、聽(ting)音樂、找人(ren)傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。

10、營養因素

缺乏維生(sheng)素a、維生(sheng)素b、維生(sheng)素c、維生(sheng)素e、煙(yan)酸、鋅或者一(yi)些(xie)氨基酸也可能導(dao)致長斑，給以(yi)補充其(qi)營養后(hou)可以(yi)得(de)到(dao)明(ming)顯的(de)好轉(zhuan)。

女人哪個時期愛長斑

5-6歲(sui)時(shi)：雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六(liu)歲(sui)時(shi)出現，隨年(nian)齡(ling)增長逐(zhu)漸(jian)增多，深淺與日曬有關。所以，此時(shi)建議戶外運(yun)動時(shi)，一定要(yao)采(cai)取打傘、戴帽子等防曬方法。

15歲左(zuo)右(you)：青春期由于(yu)皮(pi)脂腺(xian)分泌(mi)旺盛，雀斑發(fa)展較快。除了注意防曬(shai)，掌握正確的(de)洗臉(lian)方法很重要，早晚要用溫水洗臉(lian)，洗臉(lian)時可從較油的(de)Ｔ字部位(wei)開始，動作要輕柔，不(bu)能過度按摩，免得刺激肌膚(fu)。此外(wai)皮(pi)脂分泌(mi)多(duo)的(de)人要控油，保持皮(pi)膚(fu)清爽。

30歲(sui)(sui)左(zuo)右(you)(you)：30歲(sui)(sui)左(zuo)右(you)(you)的白(bai)領女士，由于(yu)長(chang)期(qi)睡眠(mian)不足、精(jing)神壓力大(da)、過度(du)疲勞等原因使腎(shen)上腺皮脂功(gong)能下降，引起(qi)色素沉著。建議此時期(qi)的人，要盡量遠(yuan)離電腦輻射，并戒掉不良習(xi)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。另(ling)外每天服(fu)用維生素Ｂ、Ｅ，或每天用淘米水洗臉(lian)，都(dou)可預防長(chang)斑(ban)。

妊娠期(qi)：妊娠期(qi)女性容易出(chu)現黃褐斑，是女性最(zui)常見的。此時(shi)應保持愉(yu)快心(xin)情，慎用含有激素、鉛、汞等有害物質的化妝品。

50歲左右：更年期(qi)和老(lao)年期(qi)出現(xian)老(lao)年斑(ban)(ban)，這(zhe)是激素變化和皮膚老(lao)化的(de)反應，也與家族遺傳有關。歐美國(guo)家老(lao)人多(duo)用含有皮質類(lei)固醇激素的(de)外用藥來(lai)解決問題(ti)，初期(qi)涂抹(mo)時可有一定效(xiao)果。但停止使用后色(se)(se)斑(ban)(ban)顏(yan)色(se)(se)會再次復(fu)發，甚至加(jia)重。所以(yi)預防老(lao)年斑(ban)(ban)，應調整食品中的(de)葷素搭配，通(tong)(tong)常是1:2，保持二(er)便通(tong)(tong)暢，吃飯(fan)時多(duo)做咀嚼(jiao)運動(dong)，能(neng)改善(shan)面(mian)部血液循環和皮膚代謝。

女人長斑怎么辦

1、補充營養

營(ying)養對肌(ji)膚很(hen)重要(yao)(yao)，要(yao)(yao)多喝(he)(he)水(shui)、多喝(he)(he)湯，多吃水(shui)果，當然雞蛋(dan)和(he)瘦肉(rou)中的(de)優質(zhi)蛋(dan)白(bai)質(zhi)對皮膚的(de)光滑細膩也(ye)有幫助(zhu)。另外(wai)，夏季應(ying)適(shi)當補充糖(tang)分，因(yin)為肝、腎、脾等(deng)臟器都需(xu)要(yao)(yao)糖(tang)分，而這(zhe)些(xie)器官健(jian)康的(de)女人，頭(tou)發(fa)黝(you)黑、膚色(se)紅(hong)潤。平(ping)時使用面膜(mo)滋潤肌(ji)膚也(ye)是很(hen)必要(yao)(yao)的(de)。

2、勤涂(tu)防曬產品

日(ri)曬是斑(ban)點(dian)的(de)(de)罪魁(kui)，皮膚上的(de)(de)斑(ban)點(dian)并不是年(nian)齡(ling)問題，而是長(chang)期不注(zhu)意(yi)防(fang)(fang)曬保(bao)護的(de)(de)結果。只(zhi)要檢查一(yi)下自己的(de)(de)身體，你就會明白這個道理。不太(tai)見陽光的(de)(de)部位(wei)，比(bi)如(ru)腹(fu)背和手(shou)臂內側，比(bi)經常曬太(tai)陽的(de)(de)部位(wei)較少有斑(ban)點(dian)；不加防(fang)(fang)護的(de)(de)日(ri)曬或者隱性日(ri)曬是造成(cheng)雀斑(ban)、黃褐斑(ban)、日(ri)光性黑子、老年(nian)斑(ban)的(de)(de)主要原因(yin)，因(yin)此(ci)預(yu)防(fang)(fang)和減少皮膚色斑(ban)的(de)(de)最(zui)主要方法(fa)就是每天勤涂(tu)防(fang)(fang)曬產品。

3、吃維(wei)生素c提(ti)升膚色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然祛斑速度較慢，但絕(jue)對對提升(sheng)膚色(se)明亮(liang)度有好處。

4、補充睡眠

肌膚(fu)也(ye)要放放假(jia)，睡眠(mian)(mian)對皮膚(fu)很重要，特別是睡眠(mian)(mian)，哪怕(pa)閉目養神10分鐘也(ye)好，只(zhi)有在不(bu)缺氧、不(bu)缺水的情況下，皮膚(fu)才(cai)會光彩照人。平時下班(ban)也(ye)要做好適(shi)當(dang)的護理，令疲憊的肌膚(fu)恢復活(huo)力。