女人臉上長斑的原因

1、遺傳(chuan)因素(su)或(huo)天生皮膚白

從鼻子到臉頰(jia)，大范(fan)圍出現的小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)斑(ban)(ban)點，稱之為雀(que)斑(ban)(ban)，長雀(que)斑(ban)(ban)重要原因是常(chang)染色體的遺(yi)傳。雀(que)斑(ban)(ban)以遺(yi)傳居多，兄弟姊(zi)妹有雀(que)斑(ban)(ban)的人，從青春(chun)期前(qian)后(hou)雀(que)斑(ban)(ban)就(jiu)會開始(shi)出現。

2、不做(zuo)好防曬措施

當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如(ru)撐遮(zhe)陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時至下午4時（尤(you)其是夏(xia)天）在陽光下暴曬。

3、濫用不良化(hua)妝(zhuang)品

有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含(han)有(you)的(de)有(you)害成分如防腐(fu)劑、殺菌(jun)劑、汞、鉛(qian)等。

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4、愛食(shi)(shi)用(yong)色素類(lei)食(shi)(shi)品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

5、抽煙喝酒、經常(chang)熬夜、電腦輻射(she)

抽煙喝酒，長(chang)(chang)時(shi)間(jian)對著電腦，作息(xi)時(shi)間(jian)顛倒，或者(zhe)睡眠(mian)(mian)時(shi)間(jian)長(chang)(chang)期不足，都(dou)可促發黃褐斑的形成。少抽煙喝酒，避免長(chang)(chang)時(shi)間(jian)對著電腦以及經常熬夜，保持(chi)充足的睡眠(mian)(mian)。

6、懷孕

女性在懷(huai)孕(yun)3-5個月(yue)時容易出現黃(huang)褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色(se)素(su)(su)沉(chen)著(zhu)原因可(ke)能是(shi)雌激素(su)(su)與黃(huang)體(ti)酮聯(lian)合作(zuo)用(yong)，刺(ci)激黑(hei)色(se)素(su)(su)細胞，孕(yun)激素(su)(su)促進黑(hei)素(su)(su)體(ti)的(de)轉運和擴散，增加黑(hei)色(se)素(su)(su)的(de)生成(cheng)。妊娠引發的(de)黃(huang)褐斑大(da)多在產后(hou)漸漸消退(tui)，不必太擔(dan)心(xin)。

7、患慢性疾病

大多數女性(xing)患生殖系統疾(ji)病如(ru)月經不調、痛經、子宮附(fu)件(jian)炎(yan)、不孕癥等均可(ke)造成黃(huang)褐斑，這些(xie)主(zhu)要是由于內(nei)分(fen)泌失(shi)調引(yin)起的。另(ling)外，慢性(xing)胃腸疾(ji)病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可(ke)引(yin)發黃(huang)褐斑。應積(ji)極治療原發病。

8、長期服用某些藥物

氯丙嗪(qin)、苯妥英鈉、冬眠靈、安(an)體舒通等均(jun)可(ke)誘(you)發(fa)黃褐(he)斑的發(fa)生，具體的機制尚不清(qing)楚。另外，口服(fu)(fu)避孕藥者也容(rong)易發(fa)生黃褐(he)斑。在使(shi)用口服(fu)(fu)避孕藥的女(nv)性當中，無論是(shi)連續服(fu)(fu)用還是(shi)間斷服(fu)(fu)用，黃褐(he)斑的發(fa)病率均(jun)在29%左右。

注(zhu)意，由藥(yao)物誘發黃褐(he)斑者應在醫生指導下合理使用藥(yao)物，必(bi)要(yao)時應換用其他藥(yao)物。

9、心理(li)壓力過大

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。要保持心情舒暢，避免焦(jiao)慮(lv)憂愁，選擇有效(xiao)的減壓措施，如運動、聽音樂(le)、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑(ban)的防(fang)治(zhi)。

10、營養因素

缺乏維(wei)生素(su)(su)(su)a、維(wei)生素(su)(su)(su)b、維(wei)生素(su)(su)(su)c、維(wei)生素(su)(su)(su)e、煙酸(suan)、鋅或(huo)者一些氨基酸(suan)也可能導致長斑(ban)，給(gei)以(yi)(yi)補充其營養后可以(yi)(yi)得到明顯的好轉。

女人哪個時期愛長斑

5-6歲時：雀斑屬先(xian)天遺傳性(xing)疾病，多在五六歲時出現，隨(sui)年齡(ling)增長逐漸(jian)增多，深淺與日曬有關(guan)。所以，此時建(jian)議戶外運動時，一定要(yao)采(cai)取打(da)傘(san)、戴帽子等防(fang)曬方(fang)法。

15歲左右(you)：青春期由于(yu)皮(pi)脂腺分泌旺盛(sheng)，雀斑(ban)發展較(jiao)快(kuai)。除了(le)注意防曬，掌握正確的(de)洗臉方法很重要，早晚(wan)要用溫水洗臉，洗臉時可從較(jiao)油的(de)Ｔ字部位開始，動作要輕柔，不能過度按摩，免(mian)得刺激(ji)肌膚(fu)。此(ci)外皮(pi)脂分泌多(duo)的(de)人要控油，保持皮(pi)膚(fu)清爽。

30歲左右(you)：30歲左右(you)的(de)白領女士，由于長期睡眠不足、精(jing)神壓(ya)力大、過度(du)疲勞等原因使(shi)腎上(shang)腺皮脂(zhi)功(gong)能下(xia)降，引(yin)起色(se)素沉著(zhu)。建議此(ci)時期的(de)人，要盡量遠離電腦輻射(she)，并戒掉不良習慣，如抽(chou)煙、喝酒、熬夜等。另(ling)外每天(tian)服用維生素Ｂ、Ｅ，或每天(tian)用淘米水洗臉，都可預防(fang)長斑。

妊娠(shen)(shen)期：妊娠(shen)(shen)期女性容易(yi)出現黃(huang)褐斑，是女性最常(chang)見的(de)。此時應保持愉快(kuai)心情，慎用含(han)有激素、鉛、汞等(deng)有害物質的(de)化妝品。

50歲(sui)左右(you)：更年(nian)期和老年(nian)期出現老年(nian)斑，這是激素變化和皮(pi)(pi)膚老化的(de)反(fan)應，也與家族(zu)遺傳有關。歐美(mei)國家老人多用(yong)含有皮(pi)(pi)質(zhi)類固醇激素的(de)外用(yong)藥來解決問(wen)題，初期涂抹時(shi)(shi)可有一定(ding)效(xiao)果。但(dan)停止使用(yong)后色(se)斑顏(yan)色(se)會再次復發，甚至加重。所以(yi)預防老年(nian)斑，應調整食品中的(de)葷素搭配，通常是1:2，保持二(er)便通暢，吃(chi)飯時(shi)(shi)多做咀嚼運動，能改善(shan)面部血(xue)液循環和皮(pi)(pi)膚代謝(xie)。

女人長斑怎么辦

1、補充營養

營養對肌膚(fu)很(hen)重要，要多喝(he)水、多喝(he)湯(tang)，多吃水果，當然雞蛋和瘦(shou)肉中的優質(zhi)(zhi)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)對皮膚(fu)的光滑細膩也(ye)有幫助。另外，夏季應適(shi)當補充(chong)糖(tang)分，因為肝、腎(shen)、脾等(deng)臟器都(dou)需要糖(tang)分，而這(zhe)些器官健(jian)康的女人(ren)，頭發黝黑、膚(fu)色(se)紅潤。平(ping)時使用面膜滋潤肌膚(fu)也(ye)是很(hen)必要的。

2、勤涂防曬產(chan)品(pin)

日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)(shai)(shai)是(shi)斑點的(de)(de)(de)(de)罪魁，皮膚(fu)上的(de)(de)(de)(de)斑點并不是(shi)年(nian)齡問題，而是(shi)長期不注意(yi)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)保護的(de)(de)(de)(de)結(jie)果。只(zhi)要(yao)(yao)檢查一下自己的(de)(de)(de)(de)身體(ti)，你(ni)就會(hui)明(ming)白這個道理。不太見陽光的(de)(de)(de)(de)部位(wei)，比如腹背和手臂內側，比經常曬(shai)(shai)(shai)(shai)太陽的(de)(de)(de)(de)部位(wei)較少(shao)有(you)斑點；不加防(fang)(fang)(fang)護的(de)(de)(de)(de)日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)(shai)(shai)或者隱(yin)性日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)(shai)(shai)是(shi)造成雀斑、黃褐斑、日(ri)(ri)(ri)光性黑(hei)子(zi)、老年(nian)斑的(de)(de)(de)(de)主要(yao)(yao)原因，因此(ci)預(yu)防(fang)(fang)(fang)和減少(shao)皮膚(fu)色斑的(de)(de)(de)(de)最(zui)主要(yao)(yao)方(fang)法就是(shi)每天勤涂(tu)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)(shai)產品。

3、吃維生素c提(ti)升膚色亮(liang)度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然祛斑速度(du)較慢，但絕(jue)對對提升膚色明亮度(du)有好處(chu)。

4、補充睡眠

肌膚(fu)(fu)也(ye)(ye)要放(fang)放(fang)假，睡眠對皮(pi)膚(fu)(fu)很重要，特別是睡眠，哪怕(pa)閉目養神10分(fen)鐘也(ye)(ye)好，只有在不缺氧、不缺水的(de)(de)情況下(xia)，皮(pi)膚(fu)(fu)才會光彩照(zhao)人。平(ping)時下(xia)班也(ye)(ye)要做好適(shi)當的(de)(de)護(hu)理，令(ling)疲憊的(de)(de)肌膚(fu)(fu)恢(hui)復活力。