女人臉上長斑的原因

1、遺(yi)傳(chuan)因素或天生(sheng)皮膚白

從(cong)鼻(bi)子到(dao)臉(lian)頰，大范圍出現(xian)的小(xiao)小(xiao)斑(ban)(ban)點，稱之為雀斑(ban)(ban)，長雀斑(ban)(ban)重要(yao)原因是常染色體的遺傳。雀斑(ban)(ban)以(yi)遺傳居多，兄弟姊(zi)妹有雀斑(ban)(ban)的人，從(cong)青春期前后雀斑(ban)(ban)就會開始出現(xian)。

2、不做好防曬措施

當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘或(huo)外涂防曬(shai)(shai)霜，避(bi)免在上午10時(shi)至下午4時(shi)（尤其是夏(xia)天）在陽光下暴曬(shai)(shai)。

3、濫用不良化(hua)妝(zhuang)品(pin)

有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有(you)的有(you)害成分如(ru)防腐劑、殺菌劑、汞、鉛等(deng)。

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4、愛食用色素類(lei)食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

5、抽煙喝酒(jiu)、經常(chang)熬夜、電腦(nao)輻射

抽煙喝酒(jiu)(jiu)，長時間(jian)(jian)對(dui)著電(dian)腦(nao)，作息時間(jian)(jian)顛倒，或者睡(shui)(shui)眠(mian)時間(jian)(jian)長期(qi)不(bu)足(zu)，都可(ke)促(cu)發黃褐斑的形成(cheng)。少抽煙喝酒(jiu)(jiu)，避免長時間(jian)(jian)對(dui)著電(dian)腦(nao)以及經常熬夜，保(bao)持充足(zu)的睡(shui)(shui)眠(mian)。

6、懷孕

女性在(zai)懷孕3-5個月時容易出現黃(huang)褐斑(ban)(ban)，故又名(ming)“妊娠(shen)斑(ban)(ban)”。面部色(se)素(su)沉著原因可能是雌(ci)激素(su)與黃(huang)體酮聯(lian)合作(zuo)用，刺激黑色(se)素(su)細胞(bao)，孕激素(su)促(cu)進黑素(su)體的(de)轉運和擴散，增(zeng)加黑色(se)素(su)的(de)生(sheng)成。妊娠(shen)引發的(de)黃(huang)褐斑(ban)(ban)大(da)多在(zai)產后漸漸消(xiao)退，不必太擔(dan)心(xin)。

7、患慢性疾病

大多數女性患(huan)生(sheng)殖(zhi)系統疾病(bing)(bing)如月(yue)經不(bu)調、痛經、子宮附件炎(yan)、不(bu)孕癥等均可造成黃褐(he)斑，這(zhe)些主要是由于內(nei)分泌失(shi)調引(yin)起的(de)。另外，慢性胃腸疾病(bing)(bing)、甲(jia)亢(kang)、肝病(bing)(bing)、結核病(bing)(bing)、腫瘤等也可引(yin)發黃褐(he)斑。應積(ji)極治療(liao)原發病(bing)(bing)。

8、長期(qi)服用某些藥物(wu)

氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fa)黃褐(he)斑(ban)(ban)的(de)發(fa)生(sheng)，具體的(de)機制尚不清楚。另(ling)外(wai)，口(kou)服避孕(yun)藥者也容易發(fa)生(sheng)黃褐(he)斑(ban)(ban)。在(zai)使用口(kou)服避孕(yun)藥的(de)女(nv)性當中(zhong)，無論是(shi)連(lian)續服用還是(shi)間斷服用，黃褐(he)斑(ban)(ban)的(de)發(fa)病率均在(zai)29%左右。

注意，由藥(yao)物誘發(fa)黃褐斑(ban)者應在醫生(sheng)指導下合理(li)使用(yong)藥(yao)物，必要時應換(huan)用(yong)其他藥(yao)物。

9、心理壓(ya)力過大

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。要保持心情舒暢，避(bi)免焦慮憂愁(chou)，選擇有效的(de)減壓措施，如(ru)運(yun)動、聽音樂、找(zhao)人傾訴等，這些都有助(zhu)于黃(huang)褐斑的(de)防(fang)治。

10、營養因素

缺(que)乏維(wei)生素(su)(su)a、維(wei)生素(su)(su)b、維(wei)生素(su)(su)c、維(wei)生素(su)(su)e、煙酸(suan)、鋅(xin)或者一(yi)些氨基(ji)酸(suan)也可(ke)能導致長(chang)斑(ban)，給以(yi)補(bu)充(chong)其營養后可(ke)以(yi)得(de)到明顯的好轉。

女人哪個時期愛長斑

5-6歲時：雀斑屬(shu)先天(tian)遺傳性疾病，多在五六歲時出現，隨(sui)年齡增(zeng)長逐漸增(zeng)多，深淺與日曬有(you)關。所以，此(ci)時建議戶(hu)外運動時，一定要采取打傘、戴帽子等(deng)防曬方法(fa)。

15歲左右(you)：青春(chun)期由于皮脂腺分泌旺盛，雀(que)斑(ban)發展(zhan)較(jiao)快。除了(le)注意防(fang)曬，掌握正確(que)的洗臉方法很重要(yao)，早(zao)晚要(yao)用溫水(shui)洗臉，洗臉時可從較(jiao)油的Ｔ字部位開始(shi)，動作要(yao)輕(qing)柔，不能過度(du)按摩(mo)，免得刺激肌(ji)膚。此外皮脂分泌多(duo)的人要(yao)控油，保持皮膚清爽。

30歲(sui)左(zuo)右：30歲(sui)左(zuo)右的白領(ling)女士，由于長(chang)期(qi)睡眠不(bu)足、精神壓力(li)大、過度疲勞(lao)等原因使腎上(shang)腺皮脂功能下降，引起色素沉(chen)著。建(jian)議此時期(qi)的人，要盡量遠離(li)電腦輻射(she)，并戒掉(diao)不(bu)良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。另外每天服用維生素Ｂ、Ｅ，或每天用淘米水洗臉，都可預防長(chang)斑。

妊(ren)娠期：妊(ren)娠期女(nv)性(xing)容易出(chu)現黃(huang)褐(he)斑(ban)，是女(nv)性(xing)最常見的。此時應保持(chi)愉(yu)快心情(qing)，慎(shen)用含有激素、鉛、汞等有害物質的化妝品。

50歲左右：更年(nian)(nian)(nian)期和(he)老年(nian)(nian)(nian)期出現(xian)老年(nian)(nian)(nian)斑，這是激(ji)素變化(hua)和(he)皮膚老化(hua)的(de)反應(ying)，也與家族遺傳有(you)關(guan)。歐美(mei)國(guo)家老人多(duo)用含有(you)皮質類固醇激(ji)素的(de)外(wai)用藥來解決問題(ti)，初(chu)期涂抹時(shi)可有(you)一定效果。但停止使用后色(se)斑顏(yan)色(se)會再次復發，甚至加重。所(suo)以預防老年(nian)(nian)(nian)斑，應(ying)調整(zheng)食品中的(de)葷素搭(da)配，通常(chang)是1:2，保持二便通暢，吃飯時(shi)多(duo)做咀嚼運動，能(neng)改善面部血(xue)液循環和(he)皮膚代謝。

女人長斑怎么辦

1、補充營養

營養對(dui)肌(ji)膚很重(zhong)要，要多(duo)喝(he)水(shui)(shui)、多(duo)喝(he)湯，多(duo)吃(chi)水(shui)(shui)果，當然雞蛋和瘦肉中的優(you)質蛋白質對(dui)皮膚的光滑(hua)細(xi)膩也有幫助。另外，夏季應適(shi)當補充糖(tang)分，因為肝、腎、脾等臟器(qi)(qi)都(dou)需要糖(tang)分，而這(zhe)些器(qi)(qi)官健康(kang)的女人(ren)，頭發黝黑、膚色紅潤。平時使(shi)用面膜滋潤肌(ji)膚也是很必要的。

2、勤(qin)涂(tu)防曬產(chan)品

日(ri)(ri)(ri)曬是斑(ban)點(dian)的(de)罪魁(kui)，皮(pi)膚上的(de)斑(ban)點(dian)并不是年(nian)齡(ling)問(wen)題，而是長期不注意(yi)防(fang)曬保(bao)護的(de)結果。只要檢查一下(xia)自己的(de)身體，你就(jiu)會明白這個道理。不太見陽(yang)光的(de)部位，比如腹背和手臂內側，比經(jing)常(chang)曬太陽(yang)的(de)部位較(jiao)少有(you)斑(ban)點(dian)；不加防(fang)護的(de)日(ri)(ri)(ri)曬或(huo)者隱性(xing)日(ri)(ri)(ri)曬是造成雀斑(ban)、黃褐(he)斑(ban)、日(ri)(ri)(ri)光性(xing)黑(hei)子(zi)、老年(nian)斑(ban)的(de)主(zhu)要原因(yin)，因(yin)此預防(fang)和減少皮(pi)膚色斑(ban)的(de)最(zui)主(zhu)要方法就(jiu)是每天勤涂防(fang)曬產(chan)品(pin)。

3、吃(chi)維(wei)生(sheng)素c提升膚(fu)色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然祛斑速度(du)較慢，但(dan)絕對對提升(sheng)膚(fu)色(se)明(ming)亮度(du)有好處。

4、補充睡眠

肌膚也要(yao)放(fang)放(fang)假(jia)，睡眠對皮膚很重要(yao)，特別是(shi)睡眠，哪怕閉(bi)目養神(shen)10分(fen)鐘(zhong)也好(hao)，只有在不缺(que)氧(yang)、不缺(que)水的(de)情況下(xia)，皮膚才(cai)會光彩照人。平時下(xia)班也要(yao)做(zuo)好(hao)適(shi)當的(de)護理，令(ling)疲憊的(de)肌膚恢復(fu)活(huo)力。