女人臉上長斑的原因

1、遺傳因素(su)或(huo)天生皮膚白

從鼻(bi)子到臉頰，大范圍出(chu)現(xian)(xian)的(de)(de)小小斑點，稱之為雀(que)(que)斑，長雀(que)(que)斑重要原因是常染色體的(de)(de)遺(yi)傳。雀(que)(que)斑以遺(yi)傳居多，兄弟姊妹有(you)雀(que)(que)斑的(de)(de)人(ren)，從青(qing)春期前后雀(que)(que)斑就(jiu)會開始出(chu)現(xian)(xian)。

2、不做(zuo)好防曬(shai)措施(shi)

當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐(cheng)遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時至下午4時（尤(you)其(qi)是夏天）在陽光(guang)下暴(bao)曬。

3、濫用不(bu)良化妝品

有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含(han)有的(de)有害成分如防腐劑(ji)、殺菌(jun)劑(ji)、汞、鉛等。

該圖片由注冊用戶"美麗約"提供，版權聲明反饋

4、愛(ai)食(shi)用色素類食(shi)品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

5、抽煙喝(he)酒(jiu)、經(jing)常熬夜(ye)、電腦輻射

抽煙喝(he)(he)酒，長時間對著(zhu)電(dian)腦，作息時間顛倒，或(huo)者睡眠時間長期不足，都可促發黃(huang)褐斑的形成(cheng)。少抽煙喝(he)(he)酒，避免長時間對著(zhu)電(dian)腦以及(ji)經常熬夜，保(bao)持充足的睡眠。

6、懷孕

女性在懷孕3-5個月時(shi)容易出現黃(huang)褐斑(ban)，故(gu)又名(ming)“妊娠斑(ban)”。面部(bu)色素(su)(su)(su)沉著原(yuan)因(yin)可能是雌激素(su)(su)(su)與黃(huang)體(ti)酮聯合(he)作(zuo)用，刺(ci)激黑(hei)色素(su)(su)(su)細胞，孕激素(su)(su)(su)促進黑(hei)素(su)(su)(su)體(ti)的轉運(yun)和擴散，增加黑(hei)色素(su)(su)(su)的生成。妊娠引發的黃(huang)褐斑(ban)大多在產后漸(jian)漸(jian)消退，不(bu)必太擔心(xin)。

7、患慢性疾病

大多數(shu)女性患生(sheng)殖系統疾病(bing)如月經不(bu)調、痛(tong)經、子宮附件炎、不(bu)孕癥等(deng)(deng)均(jun)可造成黃褐(he)斑，這(zhe)些(xie)主要(yao)是由(you)于內(nei)分(fen)泌(mi)失調引起的(de)。另外，慢(man)性胃腸疾病(bing)、甲亢、肝病(bing)、結核病(bing)、腫(zhong)瘤(liu)等(deng)(deng)也可引發(fa)黃褐(he)斑。應積極治療原發(fa)病(bing)。

8、長(chang)期服用某(mou)些藥物(wu)

氯丙(bing)嗪、苯妥(tuo)英(ying)鈉、冬(dong)眠靈、安體舒通(tong)等均(jun)可誘發(fa)黃(huang)褐斑的(de)(de)(de)發(fa)生，具體的(de)(de)(de)機制尚(shang)不清楚。另外，口服避(bi)孕(yun)藥(yao)者也容易發(fa)生黃(huang)褐斑。在(zai)使用(yong)(yong)口服避(bi)孕(yun)藥(yao)的(de)(de)(de)女性當中，無論是(shi)連續服用(yong)(yong)還是(shi)間斷服用(yong)(yong)，黃(huang)褐斑的(de)(de)(de)發(fa)病率均(jun)在(zai)29%左(zuo)右。

注意，由藥(yao)物(wu)誘發黃褐(he)斑者(zhe)應(ying)在醫生指導下合(he)理(li)使用藥(yao)物(wu)，必(bi)要時應(ying)換用其他藥(yao)物(wu)。

9、心理壓力過(guo)大

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。要保持心(xin)情舒(shu)暢，避(bi)免焦慮(lv)憂(you)愁，選擇有效的減壓措施，如(ru)運動、聽音樂、找人(ren)傾訴(su)等(deng)，這些都(dou)有助于黃褐(he)斑的防(fang)治。

10、營養因素

缺乏維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)a、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)b、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e、煙(yan)酸(suan)、鋅或者一些氨基酸(suan)也(ye)可(ke)能導致長斑，給(gei)以補(bu)充其營養后(hou)可(ke)以得到明顯的好(hao)轉。

女人哪個時期愛長斑

5-6歲(sui)時(shi)：雀(que)斑屬先天(tian)遺傳性疾病(bing)，多(duo)在(zai)五六歲(sui)時(shi)出現，隨年齡增長逐漸增多(duo)，深淺與日曬有關。所以，此(ci)時(shi)建議戶外運動時(shi)，一(yi)定(ding)要采取打傘、戴帽子(zi)等防(fang)曬方法。

15歲左右：青春期(qi)由于皮脂(zhi)腺分泌旺(wang)盛，雀斑發展較快。除了(le)注意防曬，掌握正確的洗臉方法很重要(yao)，早(zao)晚要(yao)用溫水洗臉，洗臉時可從較油的Ｔ字(zi)部(bu)位開始(shi)，動作要(yao)輕柔，不能(neng)過度按摩，免得(de)刺(ci)激肌(ji)膚(fu)。此外(wai)皮脂(zhi)分泌多的人要(yao)控油，保持皮膚(fu)清爽。

30歲(sui)左右：30歲(sui)左右的白領女士，由于(yu)長期(qi)睡眠不(bu)足(zu)、精(jing)神壓(ya)力大、過度疲(pi)勞等原因使腎上腺皮脂(zhi)功能下(xia)降，引起色素沉著。建議此時期(qi)的人，要盡(jin)量遠離(li)電(dian)腦輻射，并(bing)戒掉不(bu)良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜(ye)等。另(ling)外每天服(fu)用(yong)維生(sheng)素Ｂ、Ｅ，或每天用(yong)淘米水洗臉，都可預防長斑。

妊娠(shen)期：妊娠(shen)期女性容易(yi)出(chu)現黃褐斑，是女性最常見(jian)的。此時應保持(chi)愉快心情，慎用含有激(ji)素、鉛、汞等有害物(wu)質的化妝品。

50歲左右：更年期和老(lao)年期出現(xian)老(lao)年斑(ban)(ban)，這是激素(su)變化和皮膚老(lao)化的反應，也與家族遺(yi)傳有關(guan)。歐美國家老(lao)人多用含有皮質類固醇激素(su)的外用藥來解決問題，初期涂抹(mo)時可有一(yi)定效果(guo)。但停止使(shi)用后色(se)斑(ban)(ban)顏色(se)會(hui)再次(ci)復發，甚至加重。所以預(yu)防老(lao)年斑(ban)(ban)，應調整食品中的葷素(su)搭(da)配，通(tong)常是1:2，保持二便通(tong)暢(chang)，吃飯時多做(zuo)咀嚼運動，能改善面部血(xue)液循環和皮膚代謝。

女人長斑怎么辦

1、補充營養

營養對(dui)肌膚很重要，要多喝(he)水、多喝(he)湯，多吃水果，當(dang)然雞蛋和瘦肉中的(de)優質蛋白質對(dui)皮膚的(de)光滑(hua)細膩(ni)也有(you)幫助。另外，夏季應(ying)適當(dang)補充(chong)糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的(de)女人，頭發黝黑、膚色紅潤。平時(shi)使用面膜(mo)滋潤肌膚也是(shi)很必(bi)要的(de)。

2、勤涂防曬產品

日曬(shai)(shai)是(shi)斑(ban)(ban)點的(de)(de)(de)罪魁，皮膚上(shang)的(de)(de)(de)斑(ban)(ban)點并(bing)不是(shi)年齡問題，而是(shi)長期不注意(yi)防(fang)曬(shai)(shai)保護的(de)(de)(de)結果(guo)。只要檢(jian)查一下自(zi)己的(de)(de)(de)身體，你就(jiu)會明白(bai)這個道理。不太見陽光的(de)(de)(de)部(bu)位，比如腹背和(he)手臂內側(ce)，比經(jing)常曬(shai)(shai)太陽的(de)(de)(de)部(bu)位較少有斑(ban)(ban)點；不加防(fang)護的(de)(de)(de)日曬(shai)(shai)或者隱性日曬(shai)(shai)是(shi)造成(cheng)雀斑(ban)(ban)、黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)、日光性黑子(zi)、老年斑(ban)(ban)的(de)(de)(de)主(zhu)要原因(yin)，因(yin)此預防(fang)和(he)減少皮膚色斑(ban)(ban)的(de)(de)(de)最主(zhu)要方法就(jiu)是(shi)每天勤涂防(fang)曬(shai)(shai)產品。

3、吃維生素c提升膚色亮(liang)度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然祛斑速度較慢，但絕對對提升膚色(se)明(ming)亮度有好處。

4、補充睡眠

肌膚(fu)也要(yao)放放假(jia)，睡眠(mian)對皮膚(fu)很重要(yao)，特別(bie)是睡眠(mian)，哪怕閉目養神(shen)10分鐘(zhong)也好，只有在不缺氧、不缺水(shui)的情況下，皮膚(fu)才會(hui)光彩照人。平時下班也要(yao)做好適當的護理，令疲憊的肌膚(fu)恢復(fu)活力。