女人臉上長斑的原因

1、遺傳因素或天生皮膚白

從(cong)鼻子到臉頰(jia)，大范圍出現的(de)小小斑(ban)點，稱之為雀(que)(que)斑(ban)，長雀(que)(que)斑(ban)重要原(yuan)因是常染色(se)體的(de)遺傳。雀(que)(que)斑(ban)以遺傳居多，兄弟姊(zi)妹有雀(que)(que)斑(ban)的(de)人，從(cong)青春期前后雀(que)(que)斑(ban)就會開始出現。

2、不做(zuo)好(hao)防曬措施

當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮(zhe)陽傘或外(wai)涂(tu)防曬(shai)霜，避免在上午10時至下午4時（尤(you)其是夏天(tian)）在陽光下暴曬(shai)。

3、濫用不良(liang)化妝品

有些女性長年大量使用化妝品。化(hua)妝品中含有(you)的有(you)害(hai)成分(fen)如防腐劑、殺(sha)菌劑、汞、鉛等。

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4、愛食用色素(su)類食品(pin)

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

5、抽(chou)煙(yan)喝(he)酒、經常(chang)熬夜、電腦輻射

抽(chou)(chou)煙喝(he)酒，長時(shi)間(jian)對(dui)著電腦，作(zuo)息時(shi)間(jian)顛倒(dao)，或(huo)者(zhe)睡眠時(shi)間(jian)長期不(bu)足，都可促發黃褐斑的形成。少抽(chou)(chou)煙喝(he)酒，避免(mian)長時(shi)間(jian)對(dui)著電腦以及經常熬夜，保持充(chong)足的睡眠。

6、懷孕

女性在懷孕3-5個(ge)月時容(rong)易出現(xian)黃褐斑，故又名“妊(ren)(ren)娠(shen)斑”。面部色素沉(chen)著原因(yin)可能是雌(ci)激素與(yu)黃體酮聯合作用，刺(ci)激黑(hei)色素細(xi)胞，孕激素促進黑(hei)素體的轉運和(he)擴散(san)，增加(jia)黑(hei)色素的生成。妊(ren)(ren)娠(shen)引發的黃褐斑大多在產后(hou)漸漸消退，不必太擔心。

7、患慢性疾病

大(da)多數女(nv)性患生殖系統(tong)疾病(bing)如月經(jing)不調(diao)、痛經(jing)、子(zi)宮附件炎、不孕癥等均(jun)可(ke)造(zao)成黃褐斑(ban)，這些(xie)主要是(shi)由(you)于內分泌失(shi)調(diao)引起的。另(ling)外，慢性胃腸疾病(bing)、甲亢、肝病(bing)、結核病(bing)、腫瘤(liu)等也可(ke)引發黃褐斑(ban)。應積極治療原發病(bing)。

8、長期服用某(mou)些藥(yao)物

氯丙嗪、苯妥英鈉(na)、冬眠靈、安體舒通等均(jun)可誘發黃(huang)褐斑的(de)發生，具體的(de)機(ji)制尚不清楚。另(ling)外，口(kou)服(fu)避孕藥者也(ye)容易發生黃(huang)褐斑。在(zai)使用(yong)口(kou)服(fu)避孕藥的(de)女性(xing)當中，無論(lun)是(shi)連(lian)續服(fu)用(yong)還是(shi)間斷服(fu)用(yong)，黃(huang)褐斑的(de)發病率(lv)均(jun)在(zai)29%左右。

注意，由藥(yao)物(wu)誘發黃褐斑者應在醫(yi)生指導(dao)下合理使用藥(yao)物(wu)，必要(yao)時應換(huan)用其他藥(yao)物(wu)。

9、心理壓力過大

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。要保(bao)持(chi)心情舒暢，避免焦慮憂愁，選(xuan)擇有效的減壓(ya)措施，如運動、聽音樂、找人(ren)傾訴等，這些都有助于(yu)黃褐斑(ban)的防治。

10、營養因素

缺乏(fa)維(wei)生(sheng)素(su)(su)a、維(wei)生(sheng)素(su)(su)b、維(wei)生(sheng)素(su)(su)c、維(wei)生(sheng)素(su)(su)e、煙(yan)酸(suan)、鋅或者一些氨基酸(suan)也可能導(dao)致長斑，給以補充其營養后可以得到(dao)明顯的好(hao)轉。

女人哪個時期愛長斑

5-6歲時(shi)：雀斑(ban)屬(shu)先天遺(yi)傳性疾病，多在五六歲時(shi)出(chu)現，隨年齡增長(chang)逐漸增多，深(shen)淺與日曬有關。所以，此時(shi)建議(yi)戶外運動時(shi)，一定(ding)要采取(qu)打傘、戴帽子等防曬方法。

15歲左右：青(qing)春(chun)期由于(yu)皮(pi)(pi)脂(zhi)腺分泌旺盛，雀(que)斑發展較快。除了注意防曬，掌(zhang)握正確的洗(xi)臉(lian)方法很(hen)重(zhong)要，早(zao)晚要用溫水洗(xi)臉(lian)，洗(xi)臉(lian)時可從較油的Ｔ字部(bu)位開始，動作要輕柔，不能過度(du)按(an)摩，免(mian)得刺激肌(ji)膚。此外皮(pi)(pi)脂(zhi)分泌多的人要控油，保持皮(pi)(pi)膚清爽。

30歲(sui)左右：30歲(sui)左右的白領女士，由于長(chang)(chang)期睡眠不足、精神(shen)壓力大、過度疲(pi)勞等(deng)原因使腎(shen)上腺皮(pi)脂功能下降，引起色素(su)沉著。建議(yi)此時(shi)期的人，要盡量遠離電腦輻射，并(bing)戒掉不良習慣，如(ru)抽煙、喝酒、熬夜等(deng)。另外每天服用維生素(su)Ｂ、Ｅ，或(huo)每天用淘米水洗臉，都可預防(fang)長(chang)(chang)斑。

妊(ren)娠期：妊(ren)娠期女性容易出現黃褐斑，是(shi)女性最(zui)常見的(de)。此時(shi)應保持(chi)愉(yu)快心(xin)情，慎用含有激素、鉛、汞等有害物質的(de)化妝品。

50歲左右(you)：更年(nian)期和老(lao)年(nian)期出現老(lao)年(nian)斑(ban)，這是(shi)(shi)激素變化和皮(pi)(pi)膚(fu)老(lao)化的(de)反(fan)應，也與家族(zu)遺傳有關。歐美國家老(lao)人多用(yong)含有皮(pi)(pi)質類固醇(chun)激素的(de)外用(yong)藥(yao)來(lai)解決(jue)問題，初期涂(tu)抹時可有一定效(xiao)果。但停止(zhi)使用(yong)后(hou)色(se)斑(ban)顏色(se)會(hui)再次復發(fa)，甚至加重。所以預防(fang)老(lao)年(nian)斑(ban)，應調(diao)整(zheng)食品中(zhong)的(de)葷(hun)素搭配，通常是(shi)(shi)1:2，保(bao)持二便通暢，吃飯時多做咀嚼運動(dong)，能(neng)改善面(mian)部血液(ye)循環(huan)和皮(pi)(pi)膚(fu)代謝。

女人長斑怎么辦

1、補充營養

營養對肌膚很重要(yao)，要(yao)多喝(he)水、多喝(he)湯，多吃水果，當(dang)然雞(ji)蛋和(he)瘦肉中(zhong)的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有(you)幫助。另外(wai)，夏季應(ying)適當(dang)補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要(yao)糖分，而這些(xie)器官(guan)健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。平時(shi)使用面膜滋潤肌膚也是(shi)很必要(yao)的。

2、勤涂防曬產品

日曬是(shi)(shi)斑(ban)(ban)點的(de)(de)(de)(de)(de)罪魁，皮(pi)膚上的(de)(de)(de)(de)(de)斑(ban)(ban)點并不是(shi)(shi)年齡問題，而是(shi)(shi)長期不注(zhu)意(yi)防曬保護的(de)(de)(de)(de)(de)結(jie)果。只要(yao)檢查(cha)一(yi)下(xia)自己的(de)(de)(de)(de)(de)身體，你就會(hui)明白這(zhe)個(ge)道(dao)理。不太(tai)見陽光(guang)的(de)(de)(de)(de)(de)部位，比如腹背(bei)和(he)(he)手臂內(nei)側，比經常(chang)曬太(tai)陽的(de)(de)(de)(de)(de)部位較(jiao)少(shao)有斑(ban)(ban)點；不加防護的(de)(de)(de)(de)(de)日曬或(huo)者隱性(xing)日曬是(shi)(shi)造成雀斑(ban)(ban)、黃褐(he)斑(ban)(ban)、日光(guang)性(xing)黑子、老(lao)年斑(ban)(ban)的(de)(de)(de)(de)(de)主要(yao)原因，因此(ci)預防和(he)(he)減少(shao)皮(pi)膚色斑(ban)(ban)的(de)(de)(de)(de)(de)最主要(yao)方法就是(shi)(shi)每(mei)天(tian)勤(qin)涂防曬產品。

3、吃維生素c提升膚(fu)色亮(liang)度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然祛斑速度(du)較慢(man)，但絕對對提(ti)升膚(fu)色明亮度(du)有好處。

4、補充睡眠

肌膚(fu)(fu)也(ye)要(yao)放放假(jia)，睡眠對皮膚(fu)(fu)很重要(yao)，特別是睡眠，哪怕閉目養神(shen)10分(fen)鐘也(ye)好，只(zhi)有在不缺氧、不缺水的(de)情(qing)況(kuang)下(xia)，皮膚(fu)(fu)才會光彩照人。平(ping)時下(xia)班也(ye)要(yao)做好適當的(de)護理，令疲憊(bei)的(de)肌膚(fu)(fu)恢復活力(li)。