都說斑是女人的(de)頭號天敵，無(wu)論什么年紀的(de)女性(xing)都有長(chang)斑的(de)可能，而(er)且不(bu)(bu)分嚴重程度。雀斑、黃褐(he)斑、色斑，無(wu)論是哪(na)(na)一類(lei)斑，零星地長(chang)在(zai)臉上，真(zhen)的(de)好(hao)難(nan)看。那么長(chang)斑的(de)原(yuan)因有哪(na)(na)些？壓力、女性(xing)婦科病(bing)變、睡眠(mian)不(bu)(bu)足、紫外線照射、不(bu)(bu)良(liang)的(de)生(sheng)活習慣都會引起長(chang)斑，下面，小編總結了長(chang)斑的(de)各種原(yuan)因，看看你占(zhan)了幾個。
當人受到(dao)壓力時(shi)，就會(hui)分泌(mi)腎上腺素，人體新陳代謝(xie)的平衡就會(hui)遭到(dao)破壞，皮(pi)膚所需的營養(yang)供應趨于緩慢，色素母(mu)細胞就會(hui)變得很活躍。
避(bi)孕藥里(li)所(suo)含的(de)(de)女性荷爾(er)蒙雌激(ji)(ji)素，會(hui)刺(ci)激(ji)(ji)麥拉(la)寧細胞的(de)(de)分泌(mi)而形(xing)成(cheng)不(bu)均勻的(de)(de)斑點。懷孕中(zhong)因女性荷爾(er)蒙雌激(ji)(ji)素的(de)(de)增(zeng)加，也會(hui)容易生成(cheng)斑點。
新陳代(dai)謝不順(shun)暢、或(huo)內分(fen)泌失調身(shen)體(ti)處于敏感狀態(tai)下，使色素(su)問題加劇。便秘會形(xing)成斑，其實就是內分(fen)泌失調導致過敏體(ti)質而形(xing)成的(de)。
黃褐斑的產生(sheng)和人體臟腑、氣血、沖任失調(diao)有關，是全身疾病的反映，而且與肝(gan)、脾、腎三臟功能失調(diao)關系(xi)最為(wei)密切。
妊娠中止、流產經歷、更年期、卵巢機能障礙、子宮疾病等婦科疾病會引起眼周、面頰部、下頦、人中處長出色斑。【哪些婦科病臉上會長斑>>】
一(yi)旦睡眠不(bu)(bu)(bu)好，人體抗氧化酶活性不(bu)(bu)(bu)能有效地清除體內(nei)的(de)自由基(ji)，血液(ye)循環(huan)為皮(pi)(pi)膚(fu)提供(gong)養料(liao)和帶走(zou)皮(pi)(pi)膚(fu)細胞排泄廢物(wu)的(de)功(gong)效減(jian)弱，皮(pi)(pi)膚(fu)自然就不(bu)(bu)(bu)好了。
日光(guang)中的(de)(de)(de)紫(zi)外線照射是色斑形成的(de)(de)(de)重(zhong)要原因(yin)，照射紫(zi)外線的(de)(de)(de)時候，為了保(bao)護(hu)皮膚(fu)(fu)，人體會(hui)在皮膚(fu)(fu)敏感部(bu)位聚(ju)集更多的(de)(de)(de)色素(su)，從而生(sheng)成黑斑、雀斑等(deng)色素(su)沉著(zhu)。
因(yin)強烈(lie)的清潔(jie)習慣使皮(pi)膚變得(de)敏感，人體為了(le)保護皮(pi)膚，黑(hei)色素(su)細(xi)胞會分(fen)泌很多(duo)麥(mai)拉寧(ning)色素(su)，色素(su)過(guo)剩時就出現(xian)了(le)皮(pi)膚色素(su)沉著(zhu)的問題。
清潔不徹底，濫用劣質化妝品，或盲目用含鉛貢成分的祛斑美容(rong)護(hu)膚品(pin)等(deng)造(zao)成肌膚敏感(gan)，抵抗力(li)低(di)下，鎖水功能下降，容(rong)易色素沉積長(chang)斑。
據(ju)MAIGOO小編了解，使用一些(xie)護膚(fu)品，例如美(mei)白、果酸、精華素一類的產品，使皮膚(fu)不斷地受到刺激，逐漸造成色(se)素的沉著。
由(you)(you)于(yu)肌膚表層(ceng)受到(dao)外(wai)傷(shang)，比如受損的(de)肌膚康復后遺留下受損的(de)傷(shang)痕，黑色素的(de)堆積形成外(wai)傷(shang)性的(de)色斑(ban)，有(you)可(ke)能由(you)(you)于(yu)在(zai)清除黑斑(ban)、雀(que)斑(ban)等時不(bu)注(zhu)意，使(shi)用過于(yu)刺激的(de)美(mei)白產(chan)品，導致外(wai)傷(shang)性色斑(ban)的(de)產(chan)生。
電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚有影響，長時間面對面，就會出現皮膚功能降低，容易導致斑點與皺紋。電腦輻射會滲透皮膚激活黑色素母細胞，促使黑色素生成以抵擋輻射。【容易長斑的壞習慣>>】
女人臉上長斑的原(yuan)因(yin)
遺傳因素：長雀(que)斑重要原因是常染色體(ti)的遺傳，從(cong)青(qing)春期前后(hou)雀(que)斑就會(hui)開始出現。
防曬不到位：紫外線照(zhao)射(she)能激活酪氨酸(suan)酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引(yin)起顏(yan)面部色素沉著。
濫用不良化妝品：有(you)(you)些(xie)女性(xing)長年大(da)量使用(yong)化(hua)妝品。化(hua)妝品中含有(you)(you)的有(you)(you)害(hai)成分如防腐劑(ji)、殺(sha)菌劑(ji)、汞、鉛等有(you)(you)害(hai)物質。
作息不良：抽煙喝酒，長(chang)時(shi)間對著電腦(nao)，作息時(shi)間顛(dian)倒，或者睡眠(mian)時(shi)間長(chang)期不足，都可促發黃褐斑的形成(cheng)。
懷孕：女性在懷孕時容易出現妊娠斑，雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉運和擴散，增加黑色素的生成。【孕婦長斑>>】【產后長斑>>】
女人長(chang)斑怎么辦(ban)
補充營養：營養對肌(ji)膚(fu)很重(zhong)(zhong)要，要多(duo)(duo)喝水、多(duo)(duo)喝湯，多(duo)(duo)吃水果(guo)，當然雞(ji)蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚(fu)的光滑細膩(ni)也(ye)有幫助，維生素C的補充(chong)尤(you)為重(zhong)(zhong)要。
勤涂防曬：Maigoo小編認為預(yu)防(fang)(fang)和減少皮(pi)膚(fu)色斑的最主要方(fang)法就(jiu)是每天勤涂(tu)防(fang)(fang)曬(shai)產品，除此之外(wai)，帽子、遮(zhe)陽傘(san)、防(fang)(fang)曬(shai)衫也要適當的利用起(qi)來。
補充睡眠：肌(ji)膚(fu)也要(yao)放(fang)放(fang)假，睡眠對皮膚(fu)很(hen)重要(yao)，早睡早起，夜(ye)晚身體和皮膚(fu)都得到休息，體內機能才能更(geng)好(hao)地(di)運轉，排除積累的廢物。
補水保濕：面部的皮膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)也容易長(chang)斑，一(yi)周(zhou)定期敷幾次面膜，每(mei)次洗(xi)完臉后要及時使用保(bao)濕的爽(shuang)膚(fu)(fu)水(shui)、乳液和(he)面霜。
老人長(chang)斑是什么原因(yin)
細胞機能減退：進入(ru)老年(nian)以(yi)后，細胞代謝機能(neng)減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年(nian)色素。這種色素不能(neng)排出體外，于是沉(chen)積在(zai)細胞體上，從(cong)而形(xing)成老年(nian)斑。
相關酶活性降低：是老(lao)年體內具(ju)有抗(kang)過(guo)(guo)氧(yang)化作用的過(guo)(guo)氧(yang)化物歧(qi)化酶的活力(li)降低(di)了，自由基也(ye)就相(xiang)對(dui)增加了，自由基及(ji)其誘導的過(guo)(guo)氧(yang)化反(fan)應長(chang)期毒(du)害生物體的結(jie)果。
老人(ren)長(chang)斑(ban)怎么調理
飲食調整：素多服含有維生(sheng)素A、維生(sheng)素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食(shi)物。要(yao)調整食(shi)物中(zhong)脂肪(fang)的含量，即每日不得超過50-60克。
醫學美容：不要用(yong)手搔抓老年(nian)(nian)斑(ban)，也不要濫用(yong)刺激性外(wai)用(yong)藥。必要時，可在(zai)醫生指(zhi)導下選用(yong)5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光(guang)治療來(lai)消(xiao)除老年(nian)(nian)斑(ban)。
日常作息：要(yao)有充足的睡眠，堅(jian)持早晨(chen)起(qi)床后，有10分鐘的健(jian)身運動。常做面(mian)部按摩(mo)(mo)。尤(you)其(qi)是額部、眼部的保(bao)健(jian)按摩(mo)(mo)。白(bai)天避免(mian)紫外(wai)線長時間照射。
長(chang)斑的(de)(de)原因有(you)哪些？體(ti)質是(shi)長(chang)斑的(de)(de)其中一個因素。血(xue)(xue)瘀(yu)體(ti)質是(shi)比較(jiao)容易(yi)長(chang)斑的(de)(de)，血(xue)(xue)瘀(yu)質是(shi)指體(ti)內血(xue)(xue)液(ye)運行(xing)不暢或(huo)瘀(yu)血(xue)(xue)內阻(zu)(zu)(zu)而造(zao)成(cheng)的(de)(de)體(ti)質狀態。中醫認為，血(xue)(xue)液(ye)具有(you)提供營養、滋潤全身和代(dai)謝廢物的(de)(de)作用，當血(xue)(xue)液(ye)可以暢通無(wu)阻(zu)(zu)(zu)地循環運行(xing)時(shi)，營養能運送至各器官組織，使臉(lian)色紅潤，肌肉壯(zhuang)實，肌膚光滑，毛(mao)發亮澤，人也顯得有(you)精神。但(dan)如果血(xue)(xue)液(ye)運行(xing)受阻(zu)(zu)(zu)，就很容易(yi)造(zao)成(cheng)“淤堵”，形成(cheng)血(xue)(xue)瘀(yu)質，多見于腦力勞動(dong)者(zhe)和女性人群中。
多做(zuo)太極、快(kuai)步走、慢跑、跳(tiao)舞等有(you)氧運動，加快(kuai)血液循環，可以改善(shan)血瘀滯的體質狀況；長(chang)期(qi)堅持能(neng)激活和優化心肺功能(neng)，起到活血化瘀、暢通血脈的功效(xiao)。
干(gan)性膚質偏白皮(pi)(pi)膚的比(bi)較容易長斑(ban)，這樣的皮(pi)(pi)膚皮(pi)(pi)脂(zhi)膜比(bi)較薄，出油比(bi)較少，干(gan)燥缺水，容易長斑(ban)及產生皺紋。 敏(min)感性皮(pi)(pi)膚容易受(shou)到(dao)外界的刺(ci)激(ji)， 易過(guo)敏(min)，易曬(shai)傷，從而留下斑(ban)點。油性膚質控油過(guo)度和保濕不夠也會導致皮(pi)(pi)膚出現曬(shai)斑(ban)。
先(xian)從清(qing)潔，補(bu)水開始，肌(ji)膚(fu)清(qing)潔做的(de)好，可以(yi)減(jian)少肌(ji)膚(fu)里的(de)臟東(dong)西(xi)，而水分充足(zu)后，會減(jian)少黑色(se)素的(de)沉淀。干燥的(de)部分要(yao)著(zhu)重(zhong)保(bao)濕，用熱敷促進(jin)新(xin)陳代(dai)謝，做化妝(zhuang)水，保(bao)濕乳液加(jia)強保(bao)濕，以(yi)補(bu)足(zu)水分。混合型肌(ji)膚(fu)一(yi)定要(yao)進(jin)行分區(qu)護理。
夏季(ji)陽光猛(meng)烈，長時(shi)間的照射會使皮(pi)膚(fu)(fu)黑色素加深，久(jiu)(jiu)而(er)久(jiu)(jiu)之(zhi)色素沉淀就(jiu)會形成斑點(dian)，大家除(chu)了外(wai)出一定要帶上(shang)遮陽傘、帽(mao)子(zi)之(zhi)外(wai)，也一定要做好皮(pi)膚(fu)(fu)的防曬保(bao)養工作。秋季(ji)空氣濕度降低，紫外(wai)線更容易直射皮(pi)膚(fu)(fu)，而(er)且天氣干燥，皮(pi)膚(fu)(fu)容易缺(que)水，色沉也就(jiu)更容易產生。
如果選擇一年中最佳的祛斑時間，那無疑是春季。清爽宜人，最利于祛斑，也是修復受損細胞的最好時機。春季祛斑，相對于夏天而言效果較佳，更關鍵的原因還在于，春季日照較少，紫外線較弱，而紫外線是導致很多斑點產生的直接原因。沒有紫外線的侵擾，祛斑的(de)效果自然事(shi)半功倍。
斑(ban)有(you)很(hen)多種，曬斑(ban)就是其中的一(yi)種，白天太(tai)陽紫外(wai)(wai)線(xian)很(hen)強，此時如何(he)預防臉上長(chang)斑(ban)？出門(men)在(zai)外(wai)(wai)，不要(yao)(yao)素(su)面朝天，要(yao)(yao)撐(cheng)傘，也(ye)要(yao)(yao)涂防曬霜。
多吃西紅柿、草莓、檸檬、番茄、白蘿卜、胡蘿卜、蘋果等富含維生素C的食物，對抑制黑色素的形成有著很大的幫助，還可促進皮膚新陳代謝。含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等不要在白天吃，醬油、油炸食物、咖啡、酒等食物也盡量少吃。【預防長斑的食物>>】【吃什么會長斑>>】
長時間熬(ao)夜，長斑、皺紋、黑眼圈、白頭發(fa)，相約而來，出來混，遲早是需要還的，越(yue)熬(ao)夜，越(yue)顯老，身體(ti)無法得(de)到休息排毒，就(jiu)更加容易長斑。
對著電(dian)(dian)腦(nao)時(shi)間過長(chang)，臉上(shang)容(rong)易油膩、長(chang)痘、長(chang)斑，因為電(dian)(dian)腦(nao)輻射大，而(er)且電(dian)(dian)腦(nao)散發的(de)熱量也(ye)大。所以，上(shang)班族(zu)的(de)最好每天涂一(yi)點隔離霜，每隔一(yi)個(ge)小時(shi)起來活動(dong)一(yi)下。
隔(ge)天(tian)敷面膜，每次洗完臉之后(hou)要及(ji)時補水涂乳液或者(zhe)面霜。每天(tian)多喝水，促進體內的新(xin)陳(chen)代謝。
運(yun)動(dong)可以加速血液(ye)循環，促進新(xin)陳代謝，皮(pi)膚(fu)中的廢料和垃圾就能(neng)夠及時排(pai)出，減(jian)少黑色素沉淀的幾率。
臉上(shang)長斑有很多原(yuan)因，臉上(shang)的甚至是(shi)(shi)身體、手上(shang)都有可能長斑，但是(shi)(shi)這些(xie)色斑各種叫(jiao)法(fa)，讓人眼花繚亂...
臉上(shang)、手(shou)背、腿上(shang)……身(shen)體各部位都有(you)可(ke)能長(chang)斑(ban)。不管長(chang)在哪里，斑(ban)斑(ban)點(dian)點(dian)總是很影響外在美，尤其是...
想要去(qu)除臉上斑(ban)點，不一(yi)定要用昂貴(gui)的護膚品，日常生活中一(yi)些祛斑(ban)食(shi)物也能(neng)起到有效祛斑(ban)的作用，那(nei)...
一斑(ban)遮(zhe)(zhe)百美(mei)，不(bu)僅毀顏值(zhi)、影響氣質，滿滿滄桑感，還極其(qi)難祛(qu)除(chu)(chu)、難遮(zhe)(zhe)蓋。臉上輕微色斑(ban)怎么(me)去除(chu)(chu)？...
SK-II
玉蘭油
倩碧
科顏氏
蘭蔻
歐萊雅
雅詩蘭黛
資生堂
嬌韻詩
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