都(dou)說斑是女(nv)人的(de)頭(tou)號天敵，無論什(shen)么年(nian)紀的(de)女(nv)性都(dou)有長(chang)斑的(de)可能，而且不(bu)分嚴重程度。雀斑、黃褐斑、色斑，無論是哪一類斑，零星地長(chang)在臉上，真(zhen)的(de)好難看。那么長(chang)斑的(de)原因(yin)有哪些？壓力、女(nv)性婦(fu)科病變(bian)、睡眠不(bu)足、紫外線照射、不(bu)良的(de)生活習慣都(dou)會引起(qi)長(chang)斑，下面，小編總結了(le)長(chang)斑的(de)各種原因(yin)，看看你占了(le)幾個。
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，人體新陳代謝的平衡(heng)就會遭到破壞，皮膚所需(xu)的營養供應趨于緩慢(man)，色素母細胞就會變得很活躍。
避孕藥里所含的女性荷(he)爾蒙雌激素(su)，會刺激麥拉寧(ning)細胞的分泌而形成不均勻的斑點。懷孕中(zhong)因(yin)女性荷(he)爾蒙雌激素(su)的增加，也(ye)會容(rong)易(yi)生成斑點。
新陳代謝不(bu)順暢、或內(nei)分泌失調(diao)身體處于敏感狀態(tai)下，使(shi)色素問題加劇。便秘會形(xing)成(cheng)斑，其實就是內(nei)分泌失調(diao)導致過(guo)敏體質而(er)形(xing)成(cheng)的。
黃褐(he)斑的(de)產(chan)生和人(ren)體臟腑、氣血、沖(chong)任(ren)失調有關，是全身疾(ji)病(bing)的(de)反映，而(er)且與肝、脾、腎三(san)臟功(gong)能失調關系(xi)最為密(mi)切。
妊娠中止、流產經歷、更年期、卵巢機能障礙、子宮疾病等婦科疾病會引起眼周、面頰部、下頦、人中處長出色斑。【哪些婦科病臉上會長斑>>】
一旦睡(shui)眠不好(hao)，人體(ti)抗氧化(hua)酶活性不能(neng)有效(xiao)地清除(chu)體(ti)內的自(zi)由基，血液(ye)循環(huan)為皮膚提供養料和帶走皮膚細(xi)胞排泄廢(fei)物的功效(xiao)減弱，皮膚自(zi)然就不好(hao)了。
日光(guang)中的(de)(de)紫外線照(zhao)射是色(se)斑(ban)形成的(de)(de)重要原因，照(zhao)射紫外線的(de)(de)時(shi)候(hou)，為(wei)了保(bao)護皮膚，人(ren)體(ti)會(hui)在皮膚敏感部(bu)位聚集(ji)更(geng)多的(de)(de)色(se)素，從而(er)生成黑斑(ban)、雀斑(ban)等色(se)素沉著。
因強烈的清潔習慣使(shi)皮(pi)膚變得敏感，人體為(wei)了保(bao)護皮(pi)膚，黑(hei)色(se)(se)素細胞會分泌很多麥拉寧(ning)色(se)(se)素，色(se)(se)素過剩時就出現了皮(pi)膚色(se)(se)素沉著的問題。
清潔不徹底，濫用劣質化妝品，或盲目用含鉛貢成分的祛斑美容護膚品(pin)等造成(cheng)肌膚敏感，抵抗力(li)低下(xia)，鎖(suo)水功能下(xia)降，容易色素(su)沉積長斑(ban)。
據(ju)MAIGOO小(xiao)編(bian)了(le)解，使用一(yi)些護膚(fu)品(pin)(pin)，例如美白、果酸、精華素一(yi)類的產品(pin)(pin)，使皮膚(fu)不斷地受(shou)到刺激，逐漸造成色(se)素的沉著。
由(you)于肌膚(fu)(fu)表層受到外傷，比(bi)如受損的(de)(de)肌膚(fu)(fu)康復(fu)后(hou)遺留下受損的(de)(de)傷痕(hen)，黑(hei)色素的(de)(de)堆積形成外傷性(xing)的(de)(de)色斑，有可能由(you)于在清除黑(hei)斑、雀斑等(deng)時(shi)不(bu)注(zhu)意，使用過(guo)于刺激(ji)的(de)(de)美白(bai)產(chan)品，導致外傷性(xing)色斑的(de)(de)產(chan)生(sheng)。
電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚有影響，長時間面對面，就會出現皮膚功能降低，容易導致斑點與皺紋。電腦輻射會滲透皮膚激活黑色素母細胞，促使黑色素生成以抵擋輻射。【容易長斑的壞習慣>>】
女(nv)人臉上長(chang)斑的原因
遺傳因素：長雀斑重要原因是(shi)常染色體的遺傳，從青春期前后雀斑就(jiu)會開始出現(xian)。
防曬不到位：紫外線(xian)照(zhao)射(she)能激(ji)活酪氨酸酶活性，使黑(hei)素(su)細(xi)胞增(zeng)殖和活性增(zeng)加增(zeng)強，使黑(hei)色(se)素(su)合成(cheng)加速，引起顏(yan)面部色(se)素(su)沉(chen)著。
濫用不良化妝品：有些女性長年大量使用化(hua)妝(zhuang)品。化(hua)妝(zhuang)品中含有的有害成分如防(fang)腐劑、殺菌劑、汞、鉛等有害物質。
作息不良：抽(chou)煙喝酒，長(chang)時間(jian)對著電腦，作(zuo)息(xi)時間(jian)顛倒，或者睡眠時間(jian)長(chang)期不足，都可促發黃褐斑的形成(cheng)。
懷孕：女性在懷孕時容易出現妊娠斑，雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉運和擴散，增加黑色素的生成。【孕婦長斑>>】【產后長斑>>】
女人長斑(ban)怎么辦
補充營養：營養對(dui)肌(ji)膚很重要，要多(duo)喝水、多(duo)喝湯，多(duo)吃水果，當然雞蛋和瘦(shou)肉中(zhong)的優(you)質蛋白質對(dui)皮膚的光滑細膩也(ye)有幫助，維生素(su)C的補(bu)充(chong)尤為重要。
勤涂防曬：Maigoo小(xiao)編認為預防和(he)減少皮膚(fu)色斑的最主要方法就是每天(tian)勤涂防曬產品，除此之外，帽(mao)子、遮陽傘、防曬衫也要適當的利用起來。
補充睡眠：肌膚(fu)也要放放假，睡(shui)眠(mian)對皮膚(fu)很重要，早(zao)睡(shui)早(zao)起，夜晚身(shen)體和皮膚(fu)都得到(dao)休息，體內機能才能更好地運轉，排除積累(lei)的(de)廢物。
補水保濕：面(mian)(mian)部的皮(pi)膚(fu)缺水(shui)也容易長斑(ban)，一周定期敷(fu)幾次面(mian)(mian)膜(mo)，每次洗完臉后要及(ji)時(shi)使用保濕的爽膚(fu)水(shui)、乳液和面(mian)(mian)霜。
老(lao)人長(chang)斑是什(shen)么原因
細胞機能減退：進入(ru)老(lao)年以后，細(xi)胞(bao)代謝機能減退，體內脂肪容易發生(sheng)氧化(hua)，產生(sheng)老(lao)年色素。這種色素不能排(pai)出體外，于(yu)是沉積(ji)在細(xi)胞(bao)體上(shang)，從而形成老(lao)年斑。
相關酶活性降低：是老年體內具有抗過(guo)氧化作(zuo)用(yong)的過(guo)氧化物歧化酶的活力降(jiang)低了，自(zi)由(you)基也就相(xiang)對增加了，自(zi)由(you)基及其誘導的過(guo)氧化反應(ying)長期毒(du)害生物體的結果(guo)。
老人長(chang)斑(ban)怎么調理
飲食調整：素多(duo)服含有維(wei)(wei)生素A、維(wei)(wei)生素C、半胱氨酸(suan)和甲硫氨酸(suan)的食物。要調整食物中脂(zhi)肪(fang)的含量(liang)，即每日不(bu)得超過(guo)50-60克(ke)。
醫學美容：不要(yao)用(yong)手搔(sao)抓老年斑，也不要(yao)濫用(yong)刺激性(xing)外(wai)用(yong)藥。必要(yao)時，可(ke)在醫生指導下選用(yong)5%氟脲嘧啶軟膏、液氮(dan)冷凍或激光治療來消除老年斑。
日常作息：要有充足的(de)睡眠，堅持早晨(chen)起床后，有10分鐘(zhong)的(de)健(jian)身運動。常做面部按摩。尤其是額部、眼部的(de)保健(jian)按摩。白天(tian)避免紫外線長時間照射。
長(chang)斑的(de)原因(yin)有(you)哪些？體質(zhi)是長(chang)斑的(de)其(qi)中(zhong)(zhong)一(yi)個(ge)因(yin)素。血(xue)瘀(yu)體質(zhi)是比較容(rong)易長(chang)斑的(de)，血(xue)瘀(yu)質(zhi)是指(zhi)體內血(xue)液運(yun)(yun)行不暢或瘀(yu)血(xue)內阻而造成的(de)體質(zhi)狀(zhuang)態。中(zhong)(zhong)醫認為，血(xue)液具有(you)提供營(ying)養、滋潤全身(shen)和代謝(xie)廢物的(de)作用，當(dang)血(xue)液可以(yi)暢通無阻地(di)循環運(yun)(yun)行時，營(ying)養能運(yun)(yun)送至各(ge)器官組(zu)織，使臉色紅潤，肌肉(rou)壯實，肌膚光滑，毛發(fa)亮(liang)澤，人也顯得有(you)精(jing)神(shen)。但如(ru)果血(xue)液運(yun)(yun)行受阻，就很容(rong)易造成“淤(yu)堵”，形成血(xue)瘀(yu)質(zhi)，多見于腦力勞動者和女性人群(qun)中(zhong)(zhong)。
多做太極、快(kuai)步走、慢跑、跳(tiao)舞(wu)等有氧運動，加快(kuai)血液循環，可(ke)以(yi)改善血瘀滯的(de)體質狀況；長期堅(jian)持能激活(huo)和優化心肺功能，起到活(huo)血化瘀、暢通(tong)血脈(mo)的(de)功效。
干性膚質偏白(bai)皮(pi)(pi)膚的(de)比(bi)(bi)較容(rong)(rong)易(yi)長(chang)斑，這(zhe)樣的(de)皮(pi)(pi)膚皮(pi)(pi)脂膜(mo)比(bi)(bi)較薄，出(chu)油比(bi)(bi)較少，干燥缺水，容(rong)(rong)易(yi)長(chang)斑及產生皺紋(wen)。 敏(min)感(gan)性皮(pi)(pi)膚容(rong)(rong)易(yi)受到外界的(de)刺激， 易(yi)過(guo)(guo)敏(min)，易(yi)曬傷，從而(er)留下斑點。油性膚質控油過(guo)(guo)度(du)和保濕不夠也會導致皮(pi)(pi)膚出(chu)現曬斑。
先從清潔，補(bu)水開始，肌(ji)膚清潔做的(de)好(hao)，可以(yi)減少(shao)肌(ji)膚里的(de)臟東西，而水分(fen)(fen)充足后，會減少(shao)黑色素的(de)沉(chen)淀。干燥(zao)的(de)部分(fen)(fen)要(yao)(yao)著重保(bao)濕，用(yong)熱(re)敷促進新陳代(dai)謝，做化(hua)妝水，保(bao)濕乳液加強保(bao)濕，以(yi)補(bu)足水分(fen)(fen)。混合型肌(ji)膚一定要(yao)(yao)進行(xing)分(fen)(fen)區(qu)護(hu)理。
夏季陽光猛烈，長時間的照射會使皮(pi)膚黑色素加深(shen)，久而久之色素沉淀(dian)就(jiu)會形成斑點，大家除(chu)了外(wai)出一定(ding)要(yao)帶上遮陽傘、帽子(zi)之外(wai)，也一定(ding)要(yao)做好皮(pi)膚的防曬保養(yang)工作(zuo)。秋季空氣濕度降低，紫外(wai)線更(geng)容易(yi)(yi)直射皮(pi)膚，而且天(tian)氣干燥，皮(pi)膚容易(yi)(yi)缺水(shui)，色沉也就(jiu)更(geng)容易(yi)(yi)產生。
如果選擇一年中最佳的祛斑時間，那無疑是春季。清爽宜人，最利于祛斑，也是修復受損細胞的最好時機。春季祛斑，相對于夏天而言效果較佳，更關鍵的原因還在于，春季日照較少，紫外線較弱，而紫外線是導致很多斑點產生的直接原因。沒有紫外線的侵擾，祛斑的效果自(zi)然事半功倍(bei)。
斑有很多種，曬(shai)斑就(jiu)是其中(zhong)的一種，白天太陽紫外(wai)線(xian)很強，此時如(ru)何預防(fang)臉上長(chang)斑？出門在(zai)外(wai)，不要(yao)素面朝(chao)天，要(yao)撐傘，也要(yao)涂防(fang)曬(shai)霜。
多吃西紅柿、草莓、檸檬、番茄、白蘿卜、胡蘿卜、蘋果等富含維生素C的食物，對抑制黑色素的形成有著很大的幫助，還可促進皮膚新陳代謝。含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等不要在白天吃，醬油、油炸食物、咖啡、酒等食物也盡量少吃。【預防長斑的食物>>】【吃什么會長斑>>】
長時(shi)間熬夜(ye)，長斑(ban)、皺紋、黑眼圈、白(bai)頭發，相約而來，出(chu)來混，遲早(zao)是需要還的，越熬夜(ye)，越顯(xian)老，身體無(wu)法得到(dao)休息排毒，就更(geng)加容(rong)易長斑(ban)。
對著電腦時間過長(chang)，臉上容易油膩、長(chang)痘、長(chang)斑，因為電腦輻(fu)射(she)大，而(er)且電腦散發的(de)熱量也(ye)大。所以，上班族的(de)最(zui)好(hao)每天涂一點隔(ge)(ge)離霜，每隔(ge)(ge)一個小時起(qi)來活動一下。
隔天敷面(mian)膜，每(mei)次洗完臉之后要及時(shi)補水涂(tu)乳(ru)液(ye)或(huo)者面(mian)霜。每(mei)天多(duo)喝水，促進體內的(de)新陳代謝。
運動可以(yi)加速血(xue)液循環(huan)，促進新陳代謝，皮膚(fu)中的廢料和(he)垃圾就能(neng)夠(gou)及時排出，減少黑色素沉淀(dian)的幾率。
臉上(shang)長斑有很(hen)多(duo)原因，臉上(shang)的(de)甚(shen)至是(shi)身體、手上(shang)都(dou)有可能長斑，但是(shi)這(zhe)些色斑各種叫法，讓人眼花繚(liao)亂...
臉上、手背、腿上……身(shen)體各部位都有(you)可能長(chang)斑。不(bu)管長(chang)在(zai)哪(na)里，斑斑點點總是很影響(xiang)外在(zai)美，尤其是...
想要去除臉上斑(ban)點，不一(yi)定要用(yong)昂貴(gui)的(de)護(hu)膚品(pin)，日常生活中一(yi)些祛(qu)斑(ban)食物也能起到有效祛(qu)斑(ban)的(de)作(zuo)用(yong)，那...
一斑(ban)遮(zhe)百美(mei)，不僅毀顏(yan)值、影響(xiang)氣(qi)質，滿(man)滿(man)滄桑感，還極其難祛除(chu)、難遮(zhe)蓋。臉上輕微(wei)色斑(ban)怎么去除(chu)？...
SK-II
玉蘭油
倩碧
科顏氏
蘭蔻
歐萊雅
雅詩蘭黛
資生堂
嬌韻詩
片仔癀
