跳舞(wu)毯怎么玩 跳舞(wu)毯的基本步法(fa)全解(jie)析

關東步（此步法起(qi)源于日本關(guan)東）：方法是重心腳或比(bi)較不(bu)靈活(huo)(huo)的那只腳總是停(ting)留在(zai)某個(ge)箭(jian)頭上(shang)，只使用比(bi)較靈活(huo)(huo)的那只腳踩踏(ta)板。

優點：命中率奇高，容易得到Ｃｏｍｂｏ，而且體力消耗也比較少。

缺點：“慣(guan)用腳”的疲勞(lao)度上(shang)升較快，舞姿相對起(qi)來也不太優美。

關西步（同理，此步法起源(yuan)于日本關西）：方法是(shi)在單向輸出的時候總有(you)一只(zhi)腳停留在中心位置，利用小跳躍來增(zeng)強跳舞時的節奏感。

優(you)點：在音樂節拍慢的時候也能保(bao)持較(jiao)強的節奏感和較(jiao)高的命中率(lv)，舞姿看起(qi)來也相當有青春(chun)的氣息。

缺(que)點：連(lian)續的小跳躍(yue)要消耗很(hen)多(duo)的體力，而(er)在箭頭連(lian)續出現的時候容易出現失誤。

自由步：舞步沒有(you)一(yi)定的規律，完全按(an)照自己(ji)的意愿(yuan)來進行。

優(you)點：接近真正意義(yi)上的(de)“跳(tiao)舞”，舞姿亦比(bi)較華(hua)麗；加上是(shi)非限制性的(de)步法(fa)，重(zhong)心(xin)腳經常變換，所以跳(tiao)起(qi)來的(de)時候是(shi)不會(hui)太累的(de)。

缺點(dian)：除了命中率不(bu)(bu)高外，下腳(jiao)的(de)位置(zhi)選(xuan)擇(ze)不(bu)(bu)好的(de)話(hua)動作可能會比(bi)較散(san)亂，其后果輕則引(yin)來在場觀眾的(de)倒(dao)彩，嚴重者請小心迎面飛(fei)來的(de)投擲物。

十字游走：基本上(shang)是(shi)“關東”的改進型(xing)，方法(fa)是(shi)踩完箭頭(tou)的腳(jiao)停在剛才的箭頭(tou)上(shang)，用另外一只(zhi)腳(jiao)踩下(xia)(xia)一個箭頭(tou)，如此循環下(xia)(xia)去（關鍵是(shi)換腳(jiao)的時候位置要(yao)選(xuan)擇好(hao)）。

優(you)點：很酷的步法(fa)，在一些(xie)大(da)型(xing)游戲中心里的玩(wan)家大(da)都使用(yong)這(zhe)(zhe)種步法(fa)；因為這(zhe)(zhe)個方法(fa)跳(tiao)起來很有真正“表演”的感(gan)覺(jue)，而且由(you)于跳(tiao)躍的動作極少，給人以瀟灑感(gan)覺(jue)，同(tong)時又能夠節省(sheng)體(ti)力（如(ru)果熟練了之后，命中率(lv)也不差）。

缺點：還是那句：“換腳的時候位置要選擇好”，不然的話動作會比較難看。
希望(wang)以上(shang)跳法(fa)能對您(nin)有所幫助。健(jian)美、減肥(fei)、健(jian)身、老人小孩做鍛煉，但愿“跳舞毯”這(zhe)種(zhong)高效、廉價、現代的(de)健(jian)身方法(fa)能讓您(nin)能越(yue)(yue)練越(yue)(yue)美、越(yue)(yue)練越(yue)(yue)有活(huo)力！